おすすめフィットネスDVD

[1. 匿名]

コロナの影響で外に出られない今、ビリーズブートキャンプが再注目されているそうです。
私もこれを機に自宅でエクササイズを始めようと思っています。
いろいろなDVDが出ていますが、これはこんな効果があったとか、楽しく続けられるなど皆さんのおすすめを教えて下さい！

[2. 匿名]

>>1

[3. 匿名]

[4. 匿名]

昔カーヴィーダンスやりまくってたww

[5. 匿名]

DVDなんてお金掛けて買わなくても、YouTubeで十分よ
私はなかやまきんに君のYouTube見て筋トレの参考にしてる

[6. 匿名]

ビリーはニコニコにあるヤツがいい。色んなコメが面白くて楽しくやれる。

[7. 匿名]

>>2

[8. 匿名]

コアリズム！！

ユーチューブにも上がってるからすぐできるよー。
くびれるから女性っぽいラインになるよ！

[9. 匿名]

YouTubeの10分とか短時間5分とか2セットやってる

[10. 匿名]

これ良いよ。

[11. 匿名]

>>2
2コメゲットに必死w

[12. 匿名]

タイムリー！
今日初めてYouTube見てズンバやってみたw
結構楽しくてハマったよ！

[13. 匿名]

カーヴィーダンスとTRFを交互に毎日2時間
めちゃめちゃウエストが細くなった
3パターンくらいあると楽しくなるよー

[14. 匿名]

TRFはマジで痩せた
下半身プログラムだけ毎日3セットやるといいよ
最初は鉄板アチアチ髭ダンスになってたけどコツを掴めば出来るようになるよ

[15. 匿名]

>>1
ちょうど3月から始めました！　
アラフォーだとビリーでも簡単には体重は減りません。20代の頃の倍かかる💦

[16. 匿名]

TRFのDVD良さそうだよね！
初めてでも無理なく続けられる感じがする

[17. 匿名]

>>10
わたしもこれ勧めにきた
女らしい体に、ほどよく鍛え上げれるよ！
特別な道具が要らないのとストレッチっぽい動作と筋トレ的動作がほどよく混ざってていい感じ
運動苦手だけど続けられたし、辞めたらむしろやりたくなるのが不思議だった

[18. 匿名]

モムチャンダイエットの人、片目なんでおかしいの？
気になって集中出来なかったw

カーヴィ派となりました。

[19. 匿名]

ターボジャム、ターボファイヤー、楽しくていつの間にか痩せる感じ
ヒップホップアブス、まじ痩せる

[20. 匿名]

>>18
モムチャンの4枚組のDVDでマットのやつかなり効きますよ！
下半身がキレイに引き締まってヒップアップは間違いないよ

回し者じゃないからな笑

[21. 匿名]

この人のシリーズ本当にキツイ。でもやれば確実に変わる！

[22. 匿名]

私ジムに通ってて
踊り系のリトモスとか格闘系ファイドゥが好きなんだけど
今コロナでジム行けない人用に期間限定で
YouTubeで無料配信されてます

ラディカルフィットネス社の動画で
メガダンスとファイドゥが見れるので
AmazonプライムからYouTubeを開いて
リビングで踊ってます

特にファイドゥは門外不出で普段は動画とか見れないので今がチャンスです
まともにやれば1時間で700カロリー消費すると言われてるオススメプログラムですよ

[23. 匿名]

>>4
効果のほどは？

[24. 匿名]

健康診断で体重が増えてて
YouTubeでヨガや体操してます

[25. 匿名]

>>22
シューズは家の中でもはいてますか？
激しい動きは裸足だと足の負担が気になるのですが。

[26. 匿名]

トレーシーやってた時は平たくて堅いウエストになった。
カーヴィーやってた時は細くて柔らかいウエストになった。
DVDの表紙の人と似た締まり方をするよ。

[27. 匿名]

ビリーズブートキャンプの上位版バリーズブートキャンプ

[28. 匿名]

DVDより今はYouTube

[29. 匿名]

>>25
マット敷いてシューズはくよ
履かないと足の皮がむけたり足首に負担きたりする

[30. 匿名]

>>10

腹筋で今までしたどれより
筋肉痛になる

1回で結構お腹ぺったんこになった

[31. 匿名]

>>21

私も好き
ハードだけど
爽快感は半端ない

[32. 匿名]

竹脇まりなさんのYou Tube
3分のや10分、15分等いろんな分数のがあるので空いてる時間に応じて選べるし、なんせ綺麗な人だから一緒に楽しめる

[33. 匿名]

今時はわざわざDVDを買わなくても
YouTubeに沢山動画上がってるから
その中から自分に合うの選んで毎日
30分やる様にしたら2週間でハッキリ
分かる程度にお腹が凹んだ(^^)

私は子宮筋腫があるから腹筋とかを
鍛える系は痛くて動け無くなる位
腰に来るからダンスワーク系をやって
ます。

[34. 匿名]

これー

地味だけど効く
毎日やってたら
変わってきたな、ってわかる

[35. 匿名]

>>15
ビリーは筋トレだから体重は減らないけど、見た目が締まるよ

[36. 匿名]

>>10
これのマット運動は、私にはかなり難しくて諦めた・・・
椅子を使った動きは、特に難しくない。
トレイシーが程よく明るく、チャーミングなのがいい。

[37. 匿名]

主です。みなさんのおすすめありがとうございます。
YouTubeでは何度かやってるのですが、やっぱりメニュー選択してプログラムそのまま通しでやりたい願望が出てきたのでDVDが欲しくなりました。が、YouTubeが良いというコメントを見てDVD＋YouTubeでやりたいトレーニングを増やそうと思いました。

トレーシー、クローディア、ヒップホップアブスが気になっていますが、ここでおすすめのtrfも楽しそう！

主はとにかく続かないのが一番の問題点です💦
楽しく続けられるようコロナ終息の頃には引き締まった体になってるように頑張ります！

まだまだみなさんの効果や感想など聞きたいのでよろしくお願いします！

[38. 匿名]

>>3
これリズム感のない私には運動にならなかった…
足をどう動かしているのか何度見ても理解できなくて

[39. 匿名]

>>33
同じで子宮筋腫と嚢腫があるのとヘルニアで筋トレできなくて
コロナが流行る前は初心者向けのエアロビがどこも痛くならないからずっと通う予定だったのに 泣
ダンスワーク系でおすすめあったら教えてください！！！

[40. 匿名]

先日トレーシートピ見てポチりましたw
早く届いて欲しいなぁと思いながら連休が終わる涙

[41. 匿名]

>>40
届いたらぜひ感想教えてください！
椅子がないから買っていいか迷ってるw

[42. 匿名]

>>39
ちょっと前の流行だけどhand crap
って言うのおすすめです(^^)

2週間で10キロ痩せるって言うふれこみ
だけど流石にそれは無理ですが15分版
とか30分版とかあって結構ハードです。
今は15分プラス他のダンスワークを
組み合わせてます

[43. 匿名]

これっしょ

[44. 匿名]

>>41
椅子いるんですか？やばい、うちもないw
届いたら感想書きます

[45. 匿名]

トレーシーは飽き性な人は続かないと飽き性な私は思った。
単調な動きを何度も繰り返す感じでそれが足か腕かの違いなので長く感じる。
ビリーとかTRFやってる人はなんだかしんどいと思う。

[46. 匿名]

>>21
延々と旧30日をやり続けてます。
ジリアン最高‼️

[47. 匿名]

>>18 小さい頃にケガしたとかって本に書いてあったような…違ったらごめんなさい。

[48. 匿名]

朝、ヨガ、ダンス
夜寝る前にヨガ
YouTube見ながらしてます。
前はジャンボリーミッキー踊ってました。
飽きたから他のダンスで今やってます。