肩こりしないバッグまたはリュックありますか？

[1. 匿名]

最近、バッグをかけている方の肩が痛くなったり、そちら側の腕がだるくなったりします。そんな時は腰痛も出て辛いです。

ふとしたきっかけで友人が私のバッグを持った時に、「重い！！こんな重いの持ってるの？」と言ったこともあり、荷物は多い方だと思います。

そこで、肩に負担のかからないバッグか、リュックの購入を検討しています。

手持ちのリュックは、フェールラーベン、フォションです。これらはカジュアルなので、もう少し落ち着いたものを探しています。40代です。予算は2万円程度です。皆さまのオススメがあれば教えて頂きたいです。

[2. 匿名]

肩ひもがなるべく太めのやつ選んでます

[3. 匿名]

私も肩こりしたのでやめました
それでも持ちたいのであれば極力中身を減らすとか

[4. 匿名]

え、反対側の肩にかけてバランスとらないの？

[5. 匿名]

無印の話題になったやつ、全く疲れないってお姉さんが言ってたよ！

[6. 匿名]

肩紐が太めのがいいのかなあ？

マリメッコ使ってるけど、肩こらないよ！

[7. 匿名]

[8. 匿名]

無印の肩の部分が広いリュックに重すぎる資料やらパソコンやら入れて使ってるよ
最初買ったばかりの時は前のリュックとの違いに「めっちゃ軽く感じる最高！！」って思ってたけど、ずっと使ってるとそれが普通になっちゃってありがたみを忘れてきてる笑笑

[9. 匿名]

バッグのせいじゃなくて荷物でしょ？

[10. 匿名]

ロンシャンのトートバッグ。

バッグ自体が軽いので、教材や書類等大量に持っていても
そこまで重くなく、他のバッグに比べて肩も楽でした。
学校や仕事の時は持ち手が長い物
普段の外出時は短いものを使い分けてました。

好みでカスタムも出来るのでオススメです！

[11. 匿名]

ブランド物はもともと買えないのですが
無駄に荷物が多いタイプですので
かばん本体の重さが軽いものを選びます。

あとは持ち手にクッション性があるものとか

[12. 匿名]

>>5
どれ？お姉さんって誰？

[13. 匿名]

これすごくない？
予算オーバーだけど

出典：soundorbis-com.cdn.ampproject.org

[14. 匿名]

>>13です
すみません落ち着いたのを探してるんですね

[15. 匿名]

私も腰が悪いので
布かナイロンみたいなバッグ選びます
オシャレじゃないけど少しでも軽くするようにしてる

軽さで言えばキプリングとか

[16. 匿名]

ナイロンのバッグがおすすめ
かつ持ち手・ショルダー部分が太め
おしゃれなやつだと細かったりして、体に食い込んで痛い
私はポーターがシンプルで大人っぽいので好きです

[17. 匿名]

まずは荷物減らしてアウトドア系のリュックかな。

[18. 匿名]

体にフィットしてないのでは？
お洒落ではないんだろうけどスポーツ量販店で買える
ナイキやミレーのを買ってます

[19. 匿名]

>>5
本当に楽ですよ
ちょっと大きすぎて荷物を探しにくいけど笑

[20. 匿名]

>>13
重さは普通に感じると思うよ

[21. 匿名]

>>11
このバッグ可愛いですね
どこのですか？

[22. 匿名]

レガートラルゴというブランドの軽いかばんシリーズがおすすめです。腰抜かすくらい軽い。

[23. 匿名]

>>1

フェールラーベン（カンケン）のリュックって、肩紐がまさに『紐』じゃない？
やっぱり、見た目はゴツくなっても『肩紐にクッションが入ってるリュック』じゃないとそりゃ食い込んで血流悪くなるから肩凝るよ。

私も20前半ぐらいまでは華奢なデザインのリュック（肩紐が細くてクッションなんて入ってないやつ）を使ってたけど、30代からはそういうのじゃ肩凝ってダメになった。

いわゆるオシャレ系のリュックじゃなく、アウトドアメーカーかPCメーカーから出てるようなリュックは『肩紐太め&クッション入り』で肩が凝りにくいよ。

ちなみに少し前にマリメッコのリュックをお店で試着（背負って）みたけど、マリメッコのは肩紐のクッションが薄くてイマイチだった。

肩凝りがある人は（例えば）ノースフェイスとかそういうアウトドア系、もしくはエレコムみたいなPCサプライメーカーのリュックがいいと思う、デザインはアレだけど。

でも、楽天とかで探せば好みに合うものもあるかも◎。

『細い肩紐&クッションなし』は肩凝りには最悪だよ。

[24. 匿名]

体の歪みを治しに行った方がよくない？

[25. 匿名]

>>7
財布の次はいよいよバッグか、、

[26. 匿名]

荷物を減らすことだけでも変わってきます。どんな良いバッグ持ってても荷物で膨らんでいると、良く見えないです。

[27. 匿名]

今日春物バッグ買ったけど軽量って書いてあるやつにしたよ。早速今使ってるバッグの中身を入れ換えてみたけど、比べたら本当に軽かった。
安物ノーブランドの方が軽い気がする。革は重い。

[28. 匿名]

>>1
それバッグの問題じゃなくて、近頃バッグを肩にかけることしてなかったんじゃない？

私も就活の時に、肩にバッグをかけることしてなかった時期が2～3ヶ月あって、

就活終わってからショルダーバッグに戻したら腕が取れるんじゃないかってくらいの痛みがでたことある。

[29. 匿名]

>>13
五万ぐらいするやつじゃなかったっけ？

[30. 匿名]

アウトドア系のはどうかな？
今コレ使ってるけど身体に沿ってくれてラク
まぁ荷物減らすのが一番だとは思う

[31. 匿名]

落ち着いた感じにはならないかもしれないけど、肩凝るし片方だけに偏っちゃうから、紐太めのリュック使ってる。

マークジェイコブス 、ポーター、アニエスベーなど、デザインと背負っても重くないやつ選んでる。

その中で、一応コーデにあったリュックを選択してる。

[32. 匿名]

>>7
すんごい色だね…

[33. 匿名]

３０です
画像が貼れてなかった

[34. 匿名]

>>32
あの財布みを感じる…

[35. 匿名]

無印の肩の負担を軽くするリュックサックってやつ

[36. 匿名]

全く違う方向の選択肢のひとつとして可能であるなら
最小サイズのキャリー(買い物用や機内持ち込みサイズ)すすめる。
邪魔に感じるかもしれないけど
肩こり腰痛の回避、悪化対策には
荷物背負わない方が良い。
姿勢や目もどんどん悪くなるからね。

[37. 匿名]

日本製ヤマト屋のリュック。肩ひも落ちない工夫がされてるし軽いから本当に楽。前は中高年ぽい柄しかなかったけど、最近若い人ターゲットな色、柄出てるよ。

[38. 匿名]

>>7
ボッテガ・ヴェネタかぁ
高そうだね

[39. 匿名]

>>5
無印のやつは確かに背負ってる間は全然重みを感じないのに、下ろした後にどっと疲れが来るし肩こりは治らないんだよね、アレ何故なんだろう？
結局、軽く感じるように錯覚しているだけで肩に乗っかっている重量に変わりはないから？

[40. 匿名]

>>7
ボッテガ・ヴェネタなんて高いのに
何でガル民笑いものにするんだろ？
30万くらいするのに

[41. 匿名]

少し予算オーバーではありますが
see by Chloeのジョイライダー

本当に軽くて柔らかくて背負って感動しました。
定番のブラックとかはSALEにはならないと思いますが、私はSALEで2〜3万円くらいで購入しました。

背負い心地、軽さを優先する方にはオススメです。

[42. 匿名]

>>9
ほんとコレ。
アウトドア用や「肩の負担を軽くする」系のリュックは、ショルダーの食い込みを防いだり、特定のポイントだけに圧が偏らないよう重みを分散したりはしてくれるけど、肩にかかる重量自体が減るわけではない。
結局はカバン自体を軽い材質のものにするか、荷物を断捨離して厳選するかして全体の重量を減らさないと根本的な解決にはならないよ。
友達のコメントからして、主さんはもともと荷物を何でも持ち歩きすぎの人なんだと思う。

[43. 匿名]

>>18
ほんとそれ！私も調べてもらったけど、カリマーのリュック使ってる。全然肩凝りないよ

[44. 匿名]

>>1

主です。
コメント下さった皆さま、本当にありがとうございます！
ご指摘について。

荷物の量が問題では？
→長財布(家計用・ポイントカードなど)
２つ折り財布(自分のおこづかいやカード)
化粧ポーチ
マスクケース
たまに、水筒(今よくあるミニマムサイズのです)

が、だいたいいつもの持ち物です。財布とポーチそれぞれの中身が重いかもしれません！
見直してみます！

リュックの素材や形状が大切
→確かにそうですね！
あまり気に留めていませんでした！

整体にも通っていますが、肩よりも首や腰が良くないそうで、硬いそうです。

引き続き、皆さまのご意見やご経験お教え下さると嬉しいです。

[45. 匿名]

私もショルダーを使ってて肩こりと頭痛が酷くなったのでリュックをいろいろ買ってみたけど無印のリュックが一番楽。
でもカジュアルな感じの服にしか合わせづらいのが難点。
大人っぽいデザインのリュックは肩紐が細いものが多いのでショルダーよりかは楽だけど荷物が多いと肩がこる。

[46. 匿名]

>>16
ナイロンのバッグ軽そうだから使ってみたい！
防水性はどんな感じ？雨が降ると中身は全て濡れたりする？

[47. 匿名]

>>37
ちょっと検索して画像見てみたけど、肩ヒモがクロスしてる？
それが持ちやすいのかな。
他のリュックでは見たことない感じ。

[48. 匿名]

どんな鞄持っても
荷物が重いんじゃ体への負担は仕方ないと思うけど

[49. 匿名]

>>40
高いから笑えるんだよ

[50. 匿名]

>>44
化粧ポーチは見直す余地ありじゃないかな。
口紅やグロスは外出中に食事やお茶をするなら持ち歩かざるを得ないけど、その他はケースバイケースで妥協して削ればいいと思う。
いつも荷物が重くなっちゃって困る〜って嘆いてた友達がいたけど、その子も化粧ポーチがパンパンで、パウダーファンデにアイシャドウ、チーク、アイブロウ、コンシーラー、さらにマスカラとビューラーまで入れてたw
（別に接客業とか受付とかじゃなくて普通の事務仕事の職場だけど）
しかも高そうなデパコスばかりだからパケもゴツくて重そうだったし。
トピずれでごめんね。

[51. 匿名]

>>1
ちなみに今使ってるショルダーバッグ（友達に重い！って言われたやつ）はどんなものですか？

バッグ自体の重さが重かったのなら、わざわざリュックを探さなくても、ナイロン製などの軽いショルダーバッグに替えてもいいと思いますよ。
リュックはどうしてもカジュアルな服装向けですし、「ちょっとハンカチやパスケースを一時的に出し入れしたいだけでも、いちいち肩から下ろす動作が度重なると逆に疲れる」という人もいます。

[52. 匿名]

>>46
どしゃ降りは難しいかもですが、小雨くらいだったら大丈夫です
撥水加工とかだといいですよね

[53. 匿名]

リュックの背負い方も大事だよ。肩紐を長くして背負ったら肩凝りする。ださくても紐を適正の長さにして、ちゃんと背負うのが本当に大事。
イメージは小学生のランドセル。

[54. 匿名]

>>40
ブランドとか知らんけど、普通にダサいと思った。

[55. 匿名]

バッグ自体より、中身を見直すのが重要だと思います！
特にコスメは、液状のものも入れてたりすると重さと大きさが半端ない。

私も肩痛がひどかったので、化粧直ししなくて済むようにメイク自体見直してコスメポーチは持たない様にしました。荷物が減ってバッグも小さくできるし、本当に楽です！

[56. 匿名]

リュックの紐を無意識に直すのが首や肩が凝る原因でもある。ヤマト屋のリュックを一年前から使っているけど、肩紐にクッション入ってるし本当に落ちてこないし、物もたくさん入る。値段は高いが素材が良いので落ち着いた雰囲気かと。

[57. 匿名]

>>44
面倒かもしれないけど、財布の中身はその日の行き先や目的によって都度選別することにして、財布の二個持ちをやめたら？
用心のために持ち歩いてたけどめったに使わないクレカやポイントカードってあるんじゃない？
「今日はこういう店にしか行かない」ってあらかじめわかってたらある程度絞れるやん
財布って材質に関係なく、本革でも合皮でも地味に重い
硬貨やカード類も一つ一つは軽くてもたくさん貯まるとチリツモよ

[58. 匿名]

今月マイケルコースのリュック買いました。

[59. 匿名]

>>7
うへーなんか斬新なデザインだね

[60. 匿名]

アラフォー。リュックはMILLETを使っているよ。リュックで肩凝りや腰痛はないな。

[61. 匿名]

私も肩こりが酷すぎて家に帰ってバッグを置いた瞬間ドッと疲れが取れます。
最近はロンシャンかエルベシャプリエ しか使ってません。
革とか可愛いしおしゃれだけど持ってるだけでツライ

[62. 匿名]

>>7
ごめん、巣鴨とかで売ってるダサいやつに見えた。

[63. 匿名]

リュックよりショルダー型のにして、疲れたら右と左で交互にかける。

[64. 匿名]

>>52
どしゃ降りだとそうなのね。撥水加工だといいね。
たまたま見掛けたナイロンバッグはサイズが小さめであんまり入らなそうだったから、もう少し大きめが有ったら購入してみたい。
後ポケットが4面に付いたバッグが自分的には使いやすいと気付いた。ペットボトルを側面に入れられるバッグ。

[65. 匿名]

>>61
本革なんて見た目はオサレでも、空っぽの状態で既にとてつもなく重いよね。無理ってなる！

[66. 匿名]

>>5
どのバッグか教えて下さいー(*-ω人)

[67. 匿名]

>>16
私もポーターの使ってる
とても軽いよね

[68. 匿名]

腕を上げて横に寝て脇のあたりをフォームローラーとかでグリグリほぐすと肩凝りにかなり効くよ
私もリュックで万年肩凝りなんだけど、先週テレビで見てからやりはじめていいかんじ
質問とは違うんで申し訳ないけど

[69. 匿名]

これを買って使ってるけど体にフィットして鞄自体が軽くて楽です。ショルダーを持っていたけど、肩への負担が辛かった。財布も小さいのにしてる。

[70. 匿名]

>>43
>>18
私も登山用に買ったミレーのを使ってる。
カリマーも欲しいな。
フィットするし荷物重たくても楽だよね。

[71. 匿名]

リュックは警官が防犯上、一番おすすめのバッグだと言ってた。
整形外科医もリュックだと骨格に均等に重さが掛かるから、バッグの中で一番おすすめだと言っていた。

今まで使ったリュックだと、走るとジッパーが開いて全開になったり、ジッパーがホチキスみたいに指に刺さって負傷したからショルダーにしたけど、
今までで体の負担が一番軽かったのはリュックだったから、又使おうかな。ナイロンのにしよう！

[72. 匿名]

>>1
40代にもなるとホルモンバランス崩れても不思議はなくて、そうなるとやはり関節とか痛めやすいらしいので…
バッグ変えてもあまり解決にはならないかもしれないけど、肩にかける部分が幅広でバッグ自体が軽量なものを選ぶようにしてる。

[73. 匿名]

胸ベルトあるとかなり違うよ。登山用にあるくらいだし。
でも毎回つけるの面倒なんだよね〜

[74. 匿名]

>>40
私も思う
ボッテガ好きだから
あの財布だって８万位だし
実物見たら本当に美しい位なのに
笑われる品物では無いと思うんだけどね

[75. 匿名]

カナナはどう？ツーウェイのとか気になる！

[76. 匿名]

私はアウトドア系の時に肩掛けできるリュック(トートにもなる）使ってるけど電車では持ち替えたりするし便利。同じ荷物をトートに入れて行ったら激重だったからリュック優秀だよ。

二万の予算ならカナナとかポーター。でも作りが懲り過ぎて重い物はやめよう。あと、リュックは前でぱちっとズレ防止のバンド止められるのがあると更に楽だよ。

[77. 匿名]

仕事の時はロンシャン使ってます。持ってる人沢山いるけど、沢山入るし何より軽い。
仕事以外は布のトートに買ったものポンポン入れてる

[78. 匿名]

>>66
>>12

お姉さんは私の姉笑

これです^^

[79. 匿名]

ポーターです。軽くて丈夫。
すっかりポーターファンになりました。

[80. 匿名]

>>12
無印の店員のお姉さんが言ってたのかと思った笑

[81. 匿名]

>>16
PORTERいいですか？値段するので悩んでます

[82. 匿名]

>>44
体力のないアラフォーです。日々荷物の軽量化にチャレンジしてます。
財布は無理やり一個にまとめるか、自分用はミニ財布や軽量なやつにする。金具少ないナイロン製が軽いです。がまぐちや革は重い。ポイントカードは使用頻度の低いものは画像みたいなやつにまとめて、明らかに使わない日は置いていく。
化粧ポーチは超厳選して使用頻度の低いものは持たない。近所程度なら置いていく。芯？があるような重いポーチを避ける。
マスクケースはジップロック。
飲み物は真夏以外は小さなペットボトルです。
小さな工夫を重ねると結構違いますよ！

[83. 匿名]

>>7
財布以外もあるのか！
これ貼ったやつは急いで探したのか？それともずっと保存しててやっと使えたのかなwww

[84. 匿名]

シーバイクロエのリュック使ってます。

肩ひもが痛くなりにくくて今2代目です🎒

[85. 匿名]

>>40
高かろうが色とか形が普通にダサい
貰ったとしても使いたくない、いらない。

[86. 匿名]

>>1
主の好みではないかもだけど、無印のリュックは重たいもの入れても肩が凝らないよ

[87. 匿名]

>>81
横からだけど、私はこれの色違い持ってますが水に強く収納力があり気に入っています。1万8000円。カジュアルなんで好みは分かれるかな。
このサイズで370gは軽いと思います。
同じ型で革製なら600g以上。
重いと言われるバッグだと800gは越しますからね。

[88. 匿名]

私はなで肩と首と腰ヘルニアで、自分の身長に合わない高さでのデスクワークを10年、もう頭痛肩こりがひどくてずっと体調不良でした。長い時間歩くのも辛くリュックは紐が落ちてくるし長年悩んでたのだけど、ヘルシーバックバッグというのを見つけて買ってみたら、本当に楽になった！人間工学も採用してるらしく、すごく悩んだけど、サイズやカラーもたくさんあるよ〜

[89. 匿名]

リュックって不便じゃない？開け閉め＆後ろからの盗難。

貴重品別枠で持つと、「ここに貴重品あり」で悪目立ちする。
この理由で、小さいバッグを持たない。
トートバッグ、肩がけに落ち着く。

[90. 匿名]

>>37

若い層をターゲットにって言っても40の私でも悩む感じの柄だねぇ。

[91. 匿名]

>>44
私も肩凝りひどく荷物の見直ししました。家系用と自分用の財布2個持ちは結構重さがあるから、どちらかを100均なんかの薄いポーチ?ケース?にし、カードもカード専用に同じく薄いポーチかケースにその日行く店だけを入れて持ち歩くようにしました。

[92. 匿名]

>>1
>>86
私もこれ使用していますが肩こりしません。撥水加工もされてますし、お値段も手頃なので汚れたら買い換えられます！

[93. 匿名]

>>80
ごめん笑
、シンプルで使いやすくて汚れにも強いからマザーズバッグにもしてたよ！
ワッペンとかつけても可愛いし
( ᷇࿀ ᷆ و)و

[94. 匿名]

かたひもがカーブしてるものは肩書きこりにくい気がする。
モーブスは本体重めの割に痛くならない。

[95. 匿名]

>>93
いいよ笑
シンプルだからよさそうだね
次リュックを買う時の参考にします

[96. 匿名]

>>44
長財布(家計用・ポイントカードなど)
２つ折り財布(自分のおこづかいやカード)
財布は１つにして、こづかいは小さいジップロックに入れたら？
カードは要らないのは処分しよう。
レシートとかも捨てましょう。

化粧ポーチ
リップとおしろいくらいでよくない？

マスクケース
ジップロックに1枚か2枚でいいのでは？

リュックは、コールマン、グレゴリーなんかがいいよ。

[97. 匿名]

>>81
つくりはとても丈夫だし、シンプルなので飽きない感じですね
少し高いけど長ーく使えるバッグだと思います

[98. 匿名]

>>14

笑いをありがとう。

[99. 匿名]

キレイ目な服にも合うリュックを探しに探して見つけたのがコレ！
肩紐は太めでクッションあり。
ブランドではないけれど、ポイントポイントにレザーを使っていたり、大人リュックにはもってこいなのでおすすめです。
わたしは楽天で購入。

[100. 匿名]

同じ理由で肩紐厚め広めのリュックを買ってモノ自体は満足なんだけど、肩幅狭いからか片方だけかけて持つとソッコー滑って落ちる。
出し入れする時、リュック以外の傘などの持ち物がある時に困る。
なで肩でもないんだけど。

[101. 匿名]

アネロは、おすすめ

[102. 匿名]

>>78
ありがとうございます♪
ナイロンで軽そうですねー(*^^*)
私も肩こり族なので見てきますー

[103. 匿名]

>>89
背面ポケットなら安全なんじゃないかな？？

[104. 匿名]

軽くて、肩紐が太いリュックが楽だと思うけど、服を選ぶね。
ショルダーの時は全部一つにまとめず、サブバックにして荷物を分散させるといいかも。

[105. 匿名]

>>7
たまに定期的にテナント売り場に来てるカバンやおばさんの洋服を5000円均一で売ってるよね
あれに似てるわ

[106. 匿名]

>>44
私、主婦だけど財布２つ持つのは重いので
お札入れ、コイン入れが２つ付いた長財布を使ってる。
片側に家計費を入れて、もう片側にお小遣いを入れる。

後は、外出先によっては小さな小銭入れだけ持ってく。
お札は折りたたむ。
スイカみたいなICカード持ってれば、現金を使わないし。

[107. 匿名]

>>46
ナイロンバッグ愛用してます。
撥水だけど、長年使ううちに機能が落ちてくるから
梅雨入り前に、防水スプレーをかけた。

[108. 匿名]

>>34
変な日本語…

[109. 匿名]

>>40
ブランドどうこうではなくどんなに高くてもこれは色も好き嫌い分かれるし正直デザイン微妙

[110. 匿名]

>>7
紫の財布屋が出したのかと思った

[111. 匿名]

リュックだと中身が軽くても重くても絶対肩こりが。
斜めがけのバッグだと全く肩こりが無い。

タンカーのリュックなので肩の部分が太い（クッション付き）ので肩こりは大丈夫と思ってたのに……

絶対肩こりしないリュック使ってみたい。

[112. 匿名]

肩凝り防止に軽量をアピールしてる
バッグあるけど
肩紐が細いと意味がない