自助グループに参加

[1. 匿名]

自助グループに参加されたことがある人いますか？主は鬱とパニック障害とADHDです。
主にADHDの当事者が集まり、悩みを打ち明けたり相談等あるらしいです。場所によっては子連れOKらしくていまコロナウイルスが流行ってるので、落ち着いたら参加したいです。参加されたことある人いませんか？

[2. 匿名]

自助といえるかな？発達障害の親の会に参加たまにしますよ。共感してもらえるし共感できるし助けになります。毎回絶対行かなくちゃ！と思わず話をしたいな～というときに軽い気持ちで参加されてみては。

[3. 匿名]

海外ドラマでよく見るけど
依存症の人とか集まって、それぞれ自分について話し合うサークルみたいなの？

[4. 匿名]

摂食障害の自助グループに行きました。
独特の掛け声や挨拶があったり聖書の読み上げがあったり、隣の人に「通い続けたら絶対よくなるからね！」と言われたのがキツかったのでもう行きません。疲れました。

[5. 匿名]

乳がんの患者会へ参加した事があります。

[6. 匿名]

傷の舐めあい。
まぁ気は楽になるかもしれないけど根本的解決には程遠い。

[7. 匿名]

自分だけじゃないんだって思えるのはよさそうだね

[8. 匿名]

[9. 匿名]

話ししたくないけど参加してみたいっていうのはダメなのかな。自分のことをうまく語れないけど同じ悩みの人の話は聞いてみたい

[10. 匿名]

アダルトチルドレンの会。まさかの親側が参加してて根掘り葉掘り聞かれて行かなくなった。
答えなくていいことになってるんだけど気が弱いから断れなかった。一人だけ若かったし。
あとは
>>4 の人も言ってるけど自助会ってキリスト教精神が発祥だから合わない人もいるかもね。
わたしはミッションスクール行ってたから受け入れられた。

[11. 匿名]

海外に比べたら日本の自助グループは全然成熟してないから意味がないように思える
自助グループは同じ悩みを共有するにはいいけれど
10さんの様な状況になったら上手く話を他にそらすとかできる進行役がいないと変にマウント取られて
よけいに辛くなるだけ
海外でしっかり時間かけて自助グループの
本来の役割を理解してる人が中心になって
やるべきものだわ

[12. 匿名]

傷の舐めあい

[13. 匿名]

>>11
テクニックが必要なんだね
グループの会話がどうなるとマイナスに作用するのかしっかり把握して
話の進行方向をコントロールする専門家

[14. 匿名]

働くのが怖くてもう１０年くらい働いてないアラサーなんだけど、そういう人間も助けてくれたりアドバイスしてくれる会ってあるのかな

働きたいって思うんだけどいざタウンワークとか見て電話しようとしたら心臓がバクバクして電話かけられない
あと働いてもないのに働いた姿想像してやっていけるのかとかトロイから怒られたらどうしようってなって前に進めない

[15. 匿名]

摂食障害の自助グループに参加した事あります。
自身の悩み、報告をし、専門用語が飛び交って良く分からず終わりました。私には合わなかった…

[16. 匿名]

アルコールの自助グループ
アルコホリック？みたいなん
なんか馴染めないし、特に胸にも響かなかった。
断酒会はおじさんばかりでもっとダメだった

[17. 匿名]

ニートの会みたいなところに行ったら私以外フリーターだらけだったことはある

[18. 匿名]

かなり昔アダルトチルドレンの自助グループに出てました。
でも結局、エゴの強いひとが自分の問題、感情をむき出しにするばかりでした。
うまく自分を表現できない人はそそくさと短時間で切り上げるしかない。
日常と変わらない疎外感を感じました。
きちんと理解しているリーダーが必要というのを読んで、なるほどと思いました。

[19. 匿名]

始めていったところの主催者がぐいぐい来る感じで嫌だった。摂食障害を自力で直したんだけど「ほんとにぃ～？」みたいに言ってくるし。逆に深みにはまりそうなメンバーだった。。。

[20. 匿名]

>>14
ハローワークに行ってみてはどうでしょう？
気になった求人があったら職員の方に相談したら代わりに聞きたい事を電話で聞いてくれますよ。

[21. 匿名]

最初は凄い嫌帰ってなから泣いた
でも今は救いの場所

[22. 匿名]

摂食障害の自助グループに参加したことあります
症状のことや近況など、話したいことを話したい分だけ自由に発言する感じでした
プログラムや議題が決まってるわけじゃなく聞きっぱなし言いっぱなしという感じだったのでゆるく参加できました

[23. 匿名]

自助グループも会う人は良いんだけど、最近はトリガーにもなり得る、例えば薬なんかは話してるうちにやりたい気持ちにスイッチはいるとかね、だから個人セッションと合わせて自分に合ったセミナーを受けるのが大事、傷の舐め合いとか無駄って切り捨てるよりも楽になる、抜け出して自分の人生楽しみたい人はあきらめないで探してみて欲しいな

[24. 匿名]

>>1
発達障害の自助会に参加しています
自助会や当事者会の参加者の人から、さらにおすすめの当事者会きいてまたそこに参加してます

障害者雇用の話しや、就労移行支援事業所の話しなどいろいろ今まで知らなかった情報も、参加者からも教えてくれますよ

[25. 匿名]

依存性やアダルトチルドレンの自助会に一時期通ってたけど、ヤバい人ばっかりだった。距離無し、犯罪者、ルールやマナー無視して絡んでくる男も居た。女性限定の集まりだとガルちゃんみたく既婚と独身でいがみ合い、お局が仕切ってて先生気取り、マウント取り合ったりで帰ってからグッタリ。
和やかなグループがあればいいんだけどなかなか無い。

[26. 匿名]

看護師だけど、大学の時
実習？の一環で覚醒剤やアルコール依存症の自助会に参加した

経験を語ってくれたりしたけど、本当そこら辺にいる人って感じだったなあ

[27. 匿名]

アルコール依存症者の自助グループに少し通ってた。
断酒が辛いけど我慢し続けてる人が私以外にたくさんいることを知れて良かった。身近な人に依存症者がいなくて自分だけが地獄にいるような気持ちで毎日過ごしてたから。

自助グループによるけど、お酒以外のかなり深刻な悩みを吐き出す人も多くて、だんだん聞くのがしんどくなって行かなくなった。

[28. 匿名]

私も、ＡＣの自助グループに参加したくて色々調べてました。どうにか、今の自分を変えたい！って気持ちと辛い事を他人と共有できるか？もしも参加して嫌な思いしたらどうしよう…という不安があって
結局参加出来ずにいます。
まずは電話してみるとかの一歩を踏み出してみる勇気がでない。
ネットで、胸の内をさらけ出すのと違って
対人間となると、本当に難しい。
今もずっと、生きずらさを感じてる。

[29. 匿名]

>>14
都内なら東京しごとセンターの『ワークスタート』がいいかも。
10年くらい前だけど実際参加して私は良かったよ。

[30. 匿名]

>>14
「引きこもり　就業支援」で検索してみると良いかも。
私がバイトしてたとこが支援受けてる人を受け入れてた。最初は支援してくれてるとこの人と来て体験から始めてたよ。

[31. 匿名]

若い人が多いのかしら
もうアラフォーだし
１人ぽつんと年寄りみたいなのがいたら、皆さんやりにくいかしら？
逆に気を使わせてしまうか？
堂々巡りの毎日💦

[32. 匿名]

そうそう。主ですが思い出しました。カウンセラーの先生いわく、たまにねずみ講とかアム⚫️⚫️イの勧誘あるから行く前によく調べてねって言われました。

[33. 匿名]

>>24
主です！コメントありがとうございます！
私は大阪で有名な会の会長？的な人のTwitterをたまたま見つけてその人に直接どんな所か、聞いたりしましてまして。まだ、不参加ですが今後参加したいです。情報交換とかいいですね。為になりそうです。また、子供がいるから児童と親子メインの会か、当事者会のみかどちらが有力か悩みます。
でもたくさんあるのでまず近くから攻めていきたいめす。ありがとうございます

[34. 匿名]

>>25
主です。ほんとうですか。。場所によるのかな。優しいところはなさげですよね。もう運命だ！みたいな感じで数をこなすかですかね。。
もうずっと苦しんでるのにさらに他人を傷つける集まりなんて行きたくなくなりますよね😭

[35. 匿名]

>>13
そうそう。
辛い思いでいっぱいいっぱいでとにかく誰かに
気持ちを吐き出したい段階の人とある程度
落ち着いて次の段階へって人は分けるべきなのに
一緒くたにしてる所も多いようだし。
他のレスでも言われてるけれど
もともと自助グループはキリスト教の教えを
アドバイスとしてる（祈りのパワーを信じてとか
）から日本では馴染みにくいのもあるかもね

[36. 匿名]

>>9
基本、「言いっぱなし、聞きっぱなし」です。パスできるはずですが
主催者さんに、どういう感じか問い合わせてみてはいかがでしょうか。

[37. 匿名]

>>31
ＡＣはわりと年齢幅広かったですよ～。

グループによっては顔なじみの仲良し者同士が固まったりすることもあるので
それが辛かったかな・・・（座布団片づけてくれたのでお礼言ったら無視とか）

若くても、落ち着いてて話しやすい方もいらっしゃいますし。
行ってみないとわからないです。

[38. 匿名]

依存症ビジネス、と言う本をオススメします
自分自身で問題を解決する力を、身に付ける事が大切です、長く険しい道のりですが、あえて孤独になり、自分自身を鍛え磨き上げて下さい、世間一般の俗物など相手にならないほど、貴女は強力な人間になれますよ

[39. 匿名]

過疎るの早いなあ

[40. 匿名]

ACの自助グループに参加していますが、難しさを感じます。
人によって程度が違うのと、自分が嫉妬深さや攻撃性に悩んでいるACと一緒のグループになると、その思考スタイルに気づかされ、怖くなってしまうからです。それに、一時避難的でなくて、ここに依存するのは危険であると思います。

[41. 匿名]

ACの場合、共依存関係に繋がりやすい難しさがあるということが大きいですし、様々ですがアドラー的考えも持ちつつ、現実の生活をどう生きるかを考える必要がある気がしました。