増えた体重が戻らない…。年越し後に訪れるアラサーあるある

[1. 匿名]

・増えた体重が戻らない

出典：googirl.jp

・体が疲れやすくなっている
・正月ボケで仕事に身が入らない
・恋愛スイッチに切り替わらない

増えた体重が戻らない…。年越し後に訪れるアラサーあるある | 女子力アップCafe Googirl

寒い年末年始がおわり、若い頃は初売りに出かけていたものの今となっては出かける元気もなく、ダラダラとこたつに入り浸り、特番を見てしまうのはアラサーの年末年始あるあるですよね。

若いころに感じなかった年越し後の苦労ってありますよね。

[2. 匿名]

とにかく眠い

[3. 匿名]

アラフォーなら更にもっとですよ・・・

[4. 匿名]

仕事のやる気が起きなかった

[5. 匿名]

年越し関係なく戻らんよ

[6. 匿名]

本当に痩せなくなった。

[7. 匿名]

食べる量は変わってないのにね、代謝が落ちるんだね

[8. 匿名]

生理前やら排卵やらで月の半分は体調が悪い

[9. 匿名]

20前半までは44キロだったのに２７歳の今5１キロになってしまった。
食事内容は変えてないんだよな～大食いはもちろんしてない

[10. 匿名]

もう1月も終わっていく、、
何もヤル気でない

[11. 匿名]

本当に体重減らない。
食べたら食べただけつく。
食べなかったら痩せると思ったけど痩せない。笑
ほんとつらい。笑

[12. 匿名]

先週末に風邪で3日寝込んでほとんどご飯食べてないけど、体重変わらなかったｗ

[13. 匿名]

脂肪の付き方が変わってきた…

[14. 匿名]

>>9
え〜！51でも痩せてるじゃーん!!




はい。

[15. 匿名]

だらけてるだけでしょ
おばあさんでも毎朝動いてるよ

太ったのを年齢のせいにすんな。お前がだらしないだけだ

[16. 匿名]

いつもじゃないけど若い頃たまにあった気付いたら痩せてた、って事が無くなった

[17. 匿名]

>>14
身長154で51だよ～お腹だけ脂肪たっぷりある。
皆見た目じゃ分からないよっていうけど本当に腹の脂肪がやばいのよ

[18. 匿名]

>>15
リアルでもそうやって説教するため割り込んでくるの？

[19. 匿名]

>>17
わかる！
私も155センチだけど50キロ超えるとお腹がダルダルになる

[20. 匿名]

最後の 恋愛スイッチに切り替わらない だけ違和感あるんだけど…

[21. 匿名]

これ以上増えるはずがないと思ってたくらいの体重が増えてたわ
もう命にかかわるのでダイエットします

[22. 匿名]

元々痩せ型。年齢と共にさらに痩せてきたんだけどどっか悪いのかな…。

[23. 匿名]

[24. 匿名]

4年前の服が入らなくなった
本気で痩せようと思いました

[25. 匿名]

155センチ50キロ。今年三十路になります。
痩せないとやばい。
運動しないと…って思うけど、仕事の疲れが年々酷くなってきてやる気が起きないw
太るとファッションが楽しくないんだよなあ。

[26. 匿名]

>>9全く同じでびっくりした。笑
私は甘いもの好きじゃなかったのに好きになったり、量も増えているような…ってかんじかな。あとは昔より運動量減ったかも！

[27. 匿名]

私も年のせいだと思ってたんだけど、レコーディングダイエットしてみたら自分でも無意識にカロリーとってるんだよ。ヘルシーなものをバランスよく7～8分目くらいで食せ、アラサーだろうがアラフォーだろうが、少しずつ痩せていくよ！

[28. 匿名]

体重はそのままでも見た目が明らかに変わった
なんかダルダルしててハリがなくて、よく温泉などで見かけるおばさん・おばあちゃんの体型…
さすがに筋トレ始めた

[29. 匿名]

いままさに体重で絶望中…

[30. 匿名]

１kgまでなら何とか戻る、３kgは無理！
２kgは相当な気合、頑張りが必要

[31. 匿名]

[32. 匿名]

>>19
えー！みんなそんなに重たくないじゃんか

[33. 匿名]

>>15
お口が悪いですよ

[34. 匿名]

>>3
アラフィフはそこに輪をかけるよ

[35. 匿名]

157㎝43キロでもお腹と太ももの脂肪どうにかしたい。

[36. 匿名]

リングフィットアドベンチャー買おうか迷ってる

[37. 匿名]

29だけどあんまり変わってない。
アラサーって30代前半のことを言うのかな？

知り合いが、「アラサーになると、アラフォーになるとって言うけど、実際に変わるのは12の倍数だよ」って言ってた。
25歳の時に体重を元に戻せてたなら35までは落とせる。
36でガクッと身体が変わるって。

私はそれを信じて35まではズボラでいようと思う。

[38. 匿名]

>>32
横だけど、150cm台で50kg台はぽっちゃりに足踏み入れてるでしょ…

[39. 匿名]

>>19
妹もだんだんお腹でてきて2人で鏡餅！！って遊んでたｗ
一時期ジョギング＆筋トレしてたけどなんも変わらなかったからいっそのこと脂肪吸引したいよ～

[40. 匿名]

ジム通いでもしないと落ちないよ脂肪は。同じように食ってるなら

[41. 匿名]

>>15
ありがとう！やる気出た！

[42. 匿名]

ここ終わってる奴ばっかだな

[43. 匿名]

>>31
これ結構生々しいねw
20歳くらいの時ガリガリでこの人何やっても太らないんだろうなって知り合いが30超えて急にどっしりしだした。

[44. 匿名]

>>26
お菓子なんて滅多に食べないし食事内容もバランス良く食べてるのよ
これが老化なんだね

[45. 匿名]

急激に太って、膝と腰が痛い…
死活問題だ。

[46. 匿名]

>>12
私も同じ。前なら体調悪くて三日くらい食欲ないと、3㎏くらい痩せてたよ。なのに全然減らなくてびっくり。ほとんど食べてないのに、どういう事？って思った。

[47. 匿名]

まさに今の私だ！
自分の体の横幅が変わって、いろんなところでちょっと当たったりかすったりする。

[48. 匿名]

健康診断の問診項目に、20歳の時と比べて10㎏の増減ありますかってのがある

20歳の時→48㎏
アラサ―の今→58㎏

やべーわこれ
むしろ昔はなんであんなに痩せてたんだ

[49. 匿名]

>>18
リアルでも本当の事言われたら言い返すの？

[50. 匿名]

>>9
ローラはあの体型で50キロ以上あるらしいよ。筋肉びっしりつまってるんだろうね。

[51. 匿名]

>>38
でもさ、そこまででぶじゃない

[52. 匿名]

>>48
ググってみたけど、糖尿病リスクに関係するんだね。

「20歳以降に一時でも20歳時の体重プラス10キログラムオーバーしたことがあると、糖尿病の発症率が上昇することが示されている。」
って書かれてるけど、女性の場合妊娠・出産があるわけで、10キロなんて余裕じゃない？って思うわ。

[53. 匿名]

アラサーで標準体重くらいぽっちゃりしてたけど
働きだしたらお菓子食べてても痩せた

[54. 匿名]

>>50
ローラ165cmあるよ。

[55. 匿名]

20歳の頃はダイエットしたら40キロくらいまで簡単に落ちた。30越えたら42キロくらいまでしか落ちないし気を抜くとすぐ43で安定しちゃう。身長は152です。

[56. 匿名]

>>1
体重を戻したら肌がヨボヨボになる。老けてみえる…

[57. 匿名]

>>9
いとうあさこは食べてないのに太ると言っていた

たしかに、南ちゃんネタやってた時より大きくなったよね

[58. 匿名]

>>51
そうだね。デブではない。

ただ体重を意識してる人にとっては、もう少し落としたい体重かなって思う。
何事も見た目第一だけどね。

[59. 匿名]

>>3
って思ってたけど 自分に甘いだけだった
アラフィフ入ったけど 12kg痩せたわ。

[60. 匿名]

>>57
お酒で太ったとか？

[61. 匿名]

[62. 匿名]

>>60
お酒は太る
しかも 腹が！

[63. 匿名]

>>51
一体何キロなの？

[64. 匿名]

この間写真のデータを整理していて、久しぶりに若い頃の写真を見た。今と別人が写っていて、変わりすぎじゃない？と自分で自分にショックを受けた。出産～現在は急に老けてるし体型は変わってるし辛い。

[65. 匿名]

40歳超えると太る一方、空気を吸ってもまさに太って行く日々でした。
そこで去年の11月に一念発起して糖質制限（最初の1ヶ月は割とガチガチにその後はゆるーい制限）初めたら、こんなに代謝の落ちて絶対痩せない！と揺るぎない自信を持っていた体に変化が！
3ヶ月で7kg痩せました(＞＜)
クリスマスや正月、友達との食事会などは普通に食べていましたが、その他はご飯や麺やパンは控えめにタンパク質を多めにとっていました。

まだまだ諦めてはいけません！
おばさんでもまだ痩せる可能性は残っています！

私は後5kg落とすまで、頑張ります！

[66. 匿名]

>>15
年齢と共に代謝が落ちるから若い頃と同じ、というわけにはいかないんですよ。

[67. 匿名]

増えちゃって全然痩せない

[68. 匿名]

>>31
やばいそろそろこうなってしまう
20代前半まではガリガリでどれだけ食べても太らなかったのに20代の半ばになり標準体重に。アラサーになってブクブク太ってきやがった
しかも全然痩せない！怖い！

[69. 匿名]

胃下垂でめちゃくちゃ食べても太らなかった姉が、最近会った時に下っ腹凄い出ててびっくりした。
昔より胃もたれとかで食べる量も明らかに減っているのに。
ギャル曽根も凄く細かったのに今ぽっちゃりしてきたもんねー。
今のうちから太らないように気をつけようと思った。

[70. 匿名]

>>7
30すぎたら1%ずつ
筋肉落ちるから代謝さがるらしいです

[71. 匿名]

>>31
まさにこれです笑

20代は40キロあるかないか

30代は48キロ

40すぎて58キロになったので
10キロ落として48キロに戻しました

ジムにもエステにもいってません。

[72. 匿名]

>>19
この体重だと体脂肪率によって

ダルダルとそうじゃないのと
別れるよ

[73. 匿名]

この脂肪が簡単にぽろっと取れて付けたい部分(胸)にくっつけれて、他の取った部分は神戸牛に変身したりする道具ってないかな、ドラえも〜ん

[74. 匿名]

世界的大飢饉が来ても生き残るのは私たちよ

[75. 匿名]

>>14
は？

[76. 匿名]

>>9

まだ27歳でそれは早すぎる。

実は食べ過ぎてるのでは？！

[77. 匿名]

>>3
アラサーは太ってた

アラフォーになり痩せる努力より太らない努力の方が簡単なことに気付いてキープしてる。私の場合2キロ太るとなかなか戻らないから1キロ増えたら対策してる。肉になる前に戻す！

[78. 匿名]

162cm

独身時代　48ｋｇ
産後　　　52ｋｇ
現在アラフォー　56ｋｇ

年々着実に増えててやばい。戻したいのになかなか戻らない。

若い頃は筋トレするのも苦じゃなかったのに
今では腰が痛いからとか理由つけてやる気も起こらない。

[79. 匿名]

去年の12月下旬から飲み会やらクリスマス、おせちとかで増えた3㎏が全く減らない‼️見た目にもはっきり分かるくらい丸くなった…

[80. 匿名]

>>7
だから運動せずに痩せるには食べる量を減らさないと駄目なんですよね。。。

[81. 匿名]

>>14
老後はこういう性格になるの？

[82. 匿名]

週4日ホットヨガ 通って夜ご飯抜いてたら体重減った。けど結婚してヨガ辞めて普通に食べてたらどんどん太ってきた。でもモデルの仕事してるわけじゃないしそれなりでいいかとは思うけど下っ腹がほんと出てきてスカートすら苦しい。最近はワンピースがお気に入り！

[83. 匿名]

私、アラサーの時なんか運動しなくてもどれだけ食べても太らなかったよ

[84. 匿名]

45歳です。代謝ものすごく悪くなりました。たった500グラムが落ちません。
う⚪こしたら落ちるじゃんって言われたけどそんなものじゃ落ちない。
昔は何食べても暴飲暴食しまくっても、寝て起きたら元通りだったのになあ。こんなばばあになるなんて(絶句)

[85. 匿名]

本当にやせない、、、
1番やせてた時から7キロくらい増えてる

[86. 匿名]

身長は162センチです。
20代45キロ(何も考えずノリと若さで生きていた)
30代57キロ(管理職になってストレスマックス)
40代後半の今は48キロ(退職して気楽に暮らしてます)
私はストレスがいちばんダメなんだな。

[87. 匿名]

疲れが取れない。病気かな？

[88. 匿名]

朝起きたら全身にパジャマの跡がついている
トイレに行って太ももみてびっくりする
マスクのあとも取れない
腕や手にも跡がついている

私だけ…？

[89. 匿名]

>>57
食べないで太るってことは100％あり得ないんだけどね。

[90. 匿名]

20代前半　夜中にファミレスのパフェとかバーでポテト食べてた
40kg 運動してない

アラサー　怖くてデザート食べられない、夜ご飯は豆腐　
44kg

つら

[91. 匿名]

>>88
ふとももわかる
今は潰れて広がってるだけだから！って毎回言いきかせる

[92. 匿名]

健康だったのに常に具合悪いし、体重は10年前より10キロ増加するし暑さ寒さに弱くなるし、目が小さくなるし生きてるのしんどい。

[93. 匿名]

「○○ちゃんはもうちょっと太ったほうがいいよ」「痩せなくていいよ！」
って言ってくる人ほど私より身長が高くて痩せている

[94. 匿名]

>>63
うふ！ナイショ

[95. 匿名]

3人目産んでから
後5キロが痩せません…

アラサーです。笑