ぎっくり○○！どこがぎっくりしましたか？

[1. 匿名]

身も心も疲れ果てて仕事始めで仕事を辞めたバチが当たりました。
コンコンと寝る毎日。とにかく布団の中の毎日。
とうとう今日寝続けた姿勢が悪かったのか？肩甲骨あたりがグキッ！！！

あーーー
痛くて痛くて仕方ないです。
ぎっくり背中？！？
みなさんはどんなぎっくり経験がありますか？またどうやって治しましたか？

[2. 匿名]

首あるよ
動かせなくて大変でした

[3. 匿名]

大喜利かと思ったわ

[4. 匿名]

背中ぎっくりになって起き上がれなかった事あるよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

首。ストレス感じたらなる。
寝てなくてもなる。しんどいときは接骨院にいく。

[7. 匿名]

たまにギックリ肘で腕から指先まで痺れる
特に寒いこの時期は頻度が高い

[8. 匿名]

激痛で歯をくいしばるからマウスピース買った

[9. 匿名]

>>1
ギックリ腰は年1かな。
針が一番効く。
整形外科は湿布だけ…

[10. 匿名]

年始早々ぎっくり首。
揉まず動かさずひたすらアイシングしてアリナミン錠剤と鎮痛薬を飲んで安静にしてマシになった。

[11. 匿名]

首。化粧する時に鏡が見えなくて首をちょっと前に出したらバキーンてなって、ちょっと動かすだけで痛くて「痛っ！」てビクッとするとそれが更に痛くて、首折れたかと思った。

[12. 匿名]

ぎっくり腰って一度やるとクセになるんだね
肩こりはないけど腰痛があるから、痛みがジワジワあるときは気をつけてる

[13. 匿名]

ひざ。
数週間前、足を床にペターっと広げて座った状態から立ち上がろうとして
なんとなく関節鳴りそうと思ったのにそのまま立ち上がってしまい、思ったよりグォリッて衝撃が走って、痛みはないんだけど正座したりしゃがんだりすると少し違和感ある。

[14. 匿名]

肩、背中、腰あるよ〜😵

[15. 匿名]

グキッ！ってホントに聞こえるよね。
私はシャワー持った瞬間に首が！
痛みで泣いたのはあれが初めてだったよ。

[16. 匿名]

>>1
ぎっくり背中ちょいちょいやる！
痛いけど放置し、気付いたら治ってるパターンです！
これで済むってことは軽い方なのかも

[17. 匿名]

ぎっくりか分からないけど普通に歩いていたら突然片側の腰から腿にかけて激痛が走り歩けなくなった
家の敷地内だったので何とか伝い歩きしながらベッドに行けたけど出先だったらと思うとゾッとする

[18. 匿名]

三日寝たきりになる。痛すぎて死んだ方がましかと思う

[19. 匿名]

あまりにも同じ体制でいることが続くと肩甲骨がギックリになる…
普段から時々腕をゆっくり伸ばしたり縮めたりして肩甲骨を開かせたり閉じたりしてほぐしておくのがいいそう

[20. 匿名]

首ぎっくりやったら食事とれなくて水も飲めなくなった。

[21. 匿名]

ぎっくり背中がつらかった。
安静にと言われても寝ても座っても痛いものは痛い。
痛み止めの注射も太いのを肉のない背中に打つから痛かった！

[22. 匿名]

ぎっくり腰になりました！
子供を抱っこしようとしたら「グギッ!!!!!!」と腰からスゴい音が。
立ち上がったりする時が本当に辛いです。

[23. 匿名]

ぎっくり腰！
あっ！この体勢から動いたらぎっくり腰くる。
って分かる様になりました。

[24. 匿名]

私も首2回
痛み止め飲んで薬塗っても痛くて生きる気力が奪われるレベル

[25. 匿名]

>>5
私今ぎっくり背中だわ
真ん中が痛いー

[26. 匿名]

>>1
別にバチは当たってないよ
それまで頑張ってたんだから
長時間ゴロゴロするのにもコツがあるんだよね
骨がコキッと鳴り始めたら体を伸ばしてストレッチしたら気持ち良いんだよ
そのままシャワー浴びてスッキリさせてからまた布団に戻る
快適な睡眠に繋がる

[27. 匿名]

ぎっくり腰やったけど音はなかったな。

腰から頭にかけて鋭い電気のような衝撃はあったけど

[28. 匿名]

ふと 屈もうと丸まった時にバキッて音がした!初めてのぎっくり腰。

[29. 匿名]

首やったなー
ぎっくりとは思わなくて車運転して病院行って
帰りカラー巻きながら運転したら、すれ違う人にすごい目で見られて恥ずかしかった

[30. 匿名]

正月休みに、まさに『ぎっくり背中』やりました。
肩甲骨の辺りというか背中がバキバキで仰向けで眠れないほど…
ビタミンB12、湿布、温めてなんとか人間に戻れましたよ💧

[31. 匿名]

肩甲骨の内側！めっちゃ痛い
なにもできないよね、一人暮らしだと詰む

[32. 匿名]

ギックリ腰やったよ
ソファに座ろうとしたらビキってなって動けなくなった

[33. 匿名]

ぎっくりケツによくなる！
左のお尻の下のほう めっちゃいたい

[34. 匿名]

腕
洗濯機の隙間に落ちた服を手を突っ込んで取ろうとしたら
腕が抜けたのかなんなのか分からないけどめっちゃ痛くなったことある

[35. 匿名]

>>12
私は20代前半の時に祖母の介護で腰痛めて以来癖になってしまったみたいで、風呂上がりに足拭こうとしたらぎっくり、コタツから立ち上がろうとしたらぎっくり、ちょっとした動きでぎっくり、そしてタイミングよく昨日の夕方に犬におやつやろうと中腰になったらぎっくりになりましたw

ギックリ腰になると足に力入らなくなって崩れ落ちるように倒れるしその後立てなくなっちゃうし、本当に治したい

[36. 匿名]

子供を抱く姿勢が悪くて首をやられました。
グキッ！ときて痛くて動けなくなり、結果ヘルニアでした。

[37. 匿名]

ぎっくり腰やりました。汚い話ですが、トイレが命がけ。生理終わったばかりだったからまだ良かったけど。二度となりたくないから気を付けているよ。なるべく捻ったりかがまないように。

[38. 匿名]

>>1
ぎっくり背中なんてあるのか！初めて知った！！
ぎっくり腰は年1くらいでくる。洗面所で手を洗っただけでピキーンときた時は驚いたわw

[39. 匿名]

普段柔軟とか全くしない体の硬い人がなるもの？それとも体も柔らかい人も警戒すべきもの？

[40. 匿名]

ぎっくり腰2回やった。2回目は電気が走るみたいにビリビリっとなって、これはやっちまったなとすぐ分かった。ヘルニアにもなったし、腰が色々とやばい。

[41. 匿名]

現在ぎっくり腰の治りかけです。もうすぐで1ヶ月、今回は本当に辛かった。
でも一番辛かったのは背中。痛くて寝たら起きれなさそうな気がして座ったまま寝てたら、首が後ろに倒れたとたんに激痛、その後布団で寝たけど3、4日は自力で起きれあがれなかった。
１人暮らしで背中ぎっくりになったらどうしたらいいんだろう？

[42. 匿名]

何もしてないのに急に腰が痛くなって動けなくなったことはある
寝てても一センチ動いただけで、こむら返りが腰に波打ってる感覚で３日間地獄だったな。連続こむら返りは地獄
最低限の水だけ飲んで過ごした
起き上がるのも大変でほふく前進しながら、猫にエサやったりしてたな
トイレまで行くの大変で、チラッと猫用トイレが近いとか頭過ったけど、寸前で思い直したw

[43. 匿名]

>>1
２年前くらいに私もギックリ背中やったよ
初めは肩に鈍い痛みがあって、以前なった四十肩かな～と思ってた
放置しときゃそのうち治るだろうと思ってたら日に日に悪化
荒療治だ！と肩のストレッチしたとたんに盛大なギクッ！！！！！！
悲鳴を上げたよ（最悪なことに金曜の夜に）
寝ても起きても座っても強烈な痛みで眠れず地獄の様な週末を過ごした
５分間隔の陣痛に匹敵するくらいの痛みだったよ
月曜の朝に病院に行ってブロック注射打って貰って針治療とマッサージやらして
もらったら痛みは何とか治った
その後は重いものが持てるようになるまで地味にリハビリ
主も明日病院に行っておいで
私みたいになったら本当に本当に地獄の痛みを経験するから　

[44. 匿名]

料理をしていて振り向いた瞬間背中がパキッ！！
人生初ぎっくり背中になりました。
寝返りをするたび、起き上がるたび、何かの動作をするたびに突き抜ける激痛に泣きながら2週間過ごしました。

[45. 匿名]

私がよくなる「ピキッ！」は仙腸関節捻挫なのか！
こんなに種類あるとは知らなかった…。

[46. 匿名]

背中にボディクリーム塗ろうとすると、脇腹がビキーッ！！！とつることが月に1、2回ある。…これはギックリじゃないか。
でもなると激痛で、数十秒程度1ミリも動くことも呼吸をすることもできなくなる。

[47. 匿名]

>>20
わかります。咀嚼が響くしそもそも口を開けるのが辛い。
ベッドに横になったらそこから起き上がることさえとても困難ですよね。でも横にならないと痛みで辛いのでベッドの周りに必要な全ての物を置いていました。

[48. 匿名]

>>2
私もある！しかも通話中受話器📞を耳と肩で支えてる時そのまま固定されて
お母さん帰ってくるまでそのままの体勢で泣きながら待ってた。

[49. 匿名]

左手の親指の肉厚な部分がよくつってた。そういや最近ないな！

あ！スマホ左手でもって左の親指で文字打ってた時よくなってた！

[50. 匿名]

背中と腰、要介護を体験して老後シャレにならんと思った

[51. 匿名]

寝違え多発・・・
普通に寝てるだけなのに・・・

[52. 匿名]

>>39
運動不足はかなりあると思うよ

[53. 匿名]

タイムリー…私も今ちょうど背中をやってて眠れません
でもグキッと急になるのじゃないから、ぎっくりなのかわからない。寝違えの超強いバージョンみたいで、昨日痛みで起きてから継続中です
2年前から度々首、背中、腰をやっちゃうようになりました。20代なのに…

[54. 匿名]

>>24
○○さーん！と呼ばれて振り向くだけでぎっくり首なることあります。ほんと苦痛！

[55. 匿名]

ぎっくり腰よりぎっくり背中の方がつらい。
腰は息できるけど背中は深呼吸がしにくいから息できない感じ…

[56. 匿名]

>>5
仙腸関節のギックリ腰あるんだ！
私それだわあの辺り定期的に痛くなる。

[57. 匿名]

>>1
仕事始めで仕事辞めた？どういうこと？

[58. 匿名]

ギックリ背中経験ある
数時間冷たい床にひっくり返って痛みで泣きまくった
床に涙の水溜まりが出来てた笑
家で良かったと心底思った

[59. 匿名]

タイムリー！私も二日前にちょうどぎっくり背中やった！
息も吸えないほど痛かったけど、もうだいぶ動けるようになったよ^ ^

[60. 匿名]

>>5
子供とのバドミントンで背筋やった…

夜になると痛くて寝れない…
痛み止め飲んでも痛みが消えず、眠気が勝って寝てた

[61. 匿名]

>>57
そのまんまじゃない？www

[62. 匿名]

腰以外でもギックリってあるんだ知らなかった

[63. 匿名]

背中と腰。
背中は息すると痛くて大変だった。
でも腰もトイレにも行けなくて大変だった。

[64. 匿名]

ぎっくり首4回
初めてなった時は治らないかもと思ってこのまま死にたいと思った
首が動かないと寝返りすらできない

[65. 匿名]

>>2
私も首！！
起き上がる時に頭をささえないと 起き上がれなかった
横も向けないので運転もできない。自転車も乗れないで病院に行くのも大変でした

[66. 匿名]

大掃除中になったギックリ首。
やっと今日治った模様。
長かった。

[67. 匿名]

重度ではないけど、ぎっくり腰とぎっくり首はよくやる
家にいるといつまでも治らないので気にせず外に出てる

[68. 匿名]

中学くらいから時々背中がグキッとなる

[69. 匿名]

腰です。
整形外科で週2でリハビリ(マッサージ)してます。

[70. 匿名]

昨日ぎっくり腰をやりました
ぎっくり腰→湿布貼りタクシーで帰る→家でシャワー→寝る
朝起きたら歩けるまで回復

2年前にやったときは
ハリやって→悪化→病院行って→半年間安静

とにかく安静にすると
良くなることを学んだ

[71. 匿名]

20代の時に背中。
数ヵ月前に首
腰も良くぎっくり寸前になる(グギッ！ってなって少しの間動けなくなる)

体が歪んでいるんだろうなぁ…

[72. 匿名]

私もぎっくり背中になったことある
息しても痛いくらいだったし、大変だった😵

[73. 匿名]

首と腰、首の時は動きがロボットのようだった。振り向くときは体全体。腰やった時はつくづく腰は体の要って実感した。薬は時間。

[74. 匿名]

床に落ちたカップ麺のスープの袋を拾おうとしただけでギックリ腰になった

あれ重たいものを持つ時とは限らないのね

[75. 匿名]

腰が悪いんでかばった動きをしたら
背中をやってしまい息を吸うのも痛いくらいです

まだ這いつくばるような感じではないのて
針灸院には行きませんが私は整体より針を打って
もらうのが一番治りが早いです

スレ主さんも背中なんですね…
早く良くなるといいですね

[76. 匿名]

>>1
ぎっくり腰って若くてもなるんだよ！
二十歳の時になりました

[77. 匿名]

腰
首
背中
肩

やっぱり腰がいちばんツライかな
なんせ動けなくなるからね