平愛梨、17キロ減の"自己流"ダイエット法明かす 夫・長友佑都の言葉でやる気に

[1. 匿名]

1か月で17キロ減量の平愛梨が

2児の母・平愛梨、宣言通り1か月で17キロ減量　タイトワンピで「元の体重に戻せた」

サッカー日本代表ＤＦ長友佑都（３３）＝ガラタサライ＝の妻で、８月に第２子男児を出産した女優の平愛梨（３５）が１５日、自身のインスタグラムを更新し、体重マイナス１７キロを達成したことを報告した。

ダイエット法を明かしました。

平愛梨、17キロ減の“自己流”ダイエット法明かす　夫・長友佑都の言葉でやる気に | ORICON NEWS

女優の平愛梨（35）が24日、自身のインスタグラムを更新。第2子出産で17キロ増えた体重を戻した方法を明かした。

ダイエット停滞期に突入し、少しダラケていた最中に夫・長友佑都が遠征へ。長友から「頑張ってくるよ！愛梨、色々よろしくね」と言われたことをきっかけに「私に出来ることは何か？」と自分に問いかけ、「夫の帰宅までに少しはキレイになりたい！」と再ダイエットを決意。

「夜、2男児の寝かしつけ終えた後ランニングマシーンで20分間のウォーキング」をはじめ、「日中も子供を抱っこしながらウエストから下半身の動きに集中しカラダを揺らさないスクワットやももあげ」や、全身浴しながら「身体の骨にそって脂肪を削るようなイメージでマッサージするんです　お風呂上がり必ずカラダはシュッとするはずです！」と、自己流ダイエット法を紹介した。

[2. 匿名]

痩せてないと旦那に捨てられるのかな？
顔だけって大変ね

[3. 匿名]

住んでるマンションにジムとかあるんだろな

[4. 匿名]

偉いね。旦那さんは嬉しいよね。私も頑張ろう。

[5. 匿名]

自己肯定が容姿に向きすぎると危険な気がする

[6. 匿名]

運動だけで1か月で17キロ落とすなんて可能？
食事制限してないと言ってるけど本当かなあ…

[7. 匿名]

へー…

私には何も役に立たないダイエット記事だったわ

[8. 匿名]

妻が旦那の為に可愛いいままで居るのも大事だよね。
偉いと思う。

[9. 匿名]

はいはいアモーレアモーレ

[10. 匿名]

旦那が遠征いってもワンオペではなさそう。
お風呂でゆっくりマッサージってことは1人ではいってる感じかな？

[11. 匿名]

まあ見た目ありきの人だしね。

[12. 匿名]

色々よろしくね！


帰ってくるまでにきれいにならなきゃ！って発想が母親ってより女だよね。

長友はそんなつもりのよろしくじゃないと思う。

[13. 匿名]

>>2
こういうひねくれ曲がった人間にだけはなりたくない。もし自分の中に醜い感情が溢れるときでも、それを人にぶつけたり発信するようなことだけはするまい。

[14. 匿名]

>>7
私も。
もっとためになるダイエット法かと思った。

[15. 匿名]

住み込みのシッターさんとかいるのかな？
遠征中にゆっくりお風呂でマッサージってかなり余裕がないとできないよね

[16. 匿名]

妊娠中の17kgでしょ？
つまり残りは7kg程度

[17. 匿名]

>>13
食いつきすぎ
ブスなん？

[18. 匿名]

母乳育児してたら瘦せる人いるよね

[19. 匿名]

凄い！
と思ったら、産後体重戻しただけの話じゃん

[20. 匿名]

出てくんな！

[21. 匿名]

一ヶ月でそんな体重落とすことなんて可能？！？！

[22. 匿名]

多分、食事制限めっちゃしてるよ。
批判うけたり悪影響だから言わないだけで、実際全然食べてないと思う。芸能人でガリガリの人とか本当食べないからね。

[23. 匿名]

>>6
妊娠で浮腫んでいた水分量もありそう。
私の母も産んだら1週間後には10キロ落ちたって言ってたから、17キロ全部脂肪ではないんじゃないかな。

[24. 匿名]

この人はどうして、人からしたら大したこともない事をこんなに自慢するの？

[25. 匿名]

また三瓶招集して脚揉ませてそう

[26. 匿名]

>>6
産後だったら可能
私も1か月で15キロ落とした
ただし食事には気を遣ったよ
授乳もあるから無理な食事制限とかは出来なかったけどね

[27. 匿名]

なんだかんだプロだと思う

[28. 匿名]

ビフォアを出してよ

[29. 匿名]

そもそも妊娠中に17キロは多すぎじゃないの？
元々痩せてるからＯＫなのかな？
後は授乳したら10位簡単に落ちるからミルクなのかなー

[30. 匿名]

子供が２人いたらゆっくりお風呂でマッサージとか出来ないよね、子供が寝たら自分も寝たいし…
空いた少しの時間で筋トレが精一杯だな

[31. 匿名]

長友がどんなヒドイこと言ったの？と思っちゃったじゃないか！

[32. 匿名]

>>16
授乳してるならあっという間に体重減るよ！

[33. 匿名]

ダイエットできる環境も整ってる上に、本人が痩せやすい体質。
それだけ。
痩せないわけない。

[34. 匿名]

専属料理人はいるしシッターもいそう
ただお金持ちのダイエット体験談で何のためにもならん

[35. 匿名]

出典：www.officiallyjd.com

平愛梨って二の腕むちむちしてた時あったから太りやすそう

[36. 匿名]

わたしも旦那に『プランクしたら痩せたわ』『スクワットいいよ！』ってさりげなくアドバイスされて、痩せさせようとしてくるけど無視してる…

[37. 匿名]

そもそも17キロ増が嘘っぽい。
10キロ前後太ったのを8キロ当たり戻して誤魔化していそう。

1ヶ月に17キロなんて無理でしょ笑

[38. 匿名]

>>13みたいな人もけっこう凄い言葉で批判するよね

[39. 匿名]

>「私に出来ることは何か？」と自分に問いかけ、「夫の帰宅までに少しはキレイになりたい！」と再ダイエットを決意。

いや育児しろよ。暇人か。

[40. 匿名]

>>3
マンションというか自宅にトレーニング部屋作ってると思う

[41. 匿名]

1ヶ月に17キロ落としたわけじゃ無いって言ってなかった？

[42. 匿名]

>>2
顔も中身もない人がいっております

[43. 匿名]

二の腕むちむちやな

[44. 匿名]

自慢だとか色々いってるけど、シンプルにすごい！私も産後だけどなかなか落ちない

[45. 匿名]

妹の祐奈より好き

[46. 匿名]

ルームシェアが懐かしい

[47. 匿名]

平和だな～

[48. 匿名]

>>9
なんかワロタｗ

[49. 匿名]

自分自身が人に見せる商品だから、旦那さんの言葉がモチベーション上げるきっかけになったのはとてもメンタル的に良いよね。
デブとか痩せろよとか言うような旦那だったら上手くいかなかったかもしれない。

仕事の一環とはいえ１７kgはすごいね。まだ若いしね。

[50. 匿名]

>>2
太っても顔立ちめちゃくちゃ綺麗だと思う。
それに長友さんは平さんの頭の回転が速いところが好きと言っていた。

[51. 匿名]

>>9
あっぱれ

[52. 匿名]

はいはい、アモーレダイエットってことね

[53. 匿名]

産後4ヶ月でそこまでして痩せないとって思えるのが私の頭になかったから考えられない。
こども2人いて旦那はアスリートでそれぞれこなして自分もダイエット…いや私には無理だししたくないわ。
でも母乳あげてたから産後は食べても食べても妊娠前より一気に体重減った。

[54. 匿名]

>>13
だよね。

[55. 匿名]

まぁ、産後だし落ちるよね。

と5キロ落ちない私が上から申してみる。

[56. 匿名]

ウォーキングはいい運動だよね
何より後ろ姿が綺麗になるし

[57. 匿名]

はいはい、性欲強そう

[58. 匿名]

トピずれだけど
哺乳中ってすごく痩せるって聞いたけど
人それぞれなのですか？
産後太ったままで悩んでる人もいれば哺乳で食べても食べても痩せたって人もいて

[59. 匿名]

タレントさんでご主人がプロスポーツ選手で「自己流」言われてもなー。
これまで色々プロのアドバイス頂いてて、それをちょこっとアレンジしただけでしょ？

全く手探り状態の一般人の「自己流」とは全然違うと思う。

[60. 匿名]

この人は綺麗だからダイエットとかヤル気になるんだろうなぁ
私は痩せてもさほど変わらないから全くヤル気にならない

[61. 匿名]

色々文句つけながら何にもしない人より、
平愛梨みたいに綺麗な自分に甘えず努力する人の方が好感持てるけどね

[62. 匿名]

骨に沿って脂肪を削ぎ落とす

骨に触れることができません。

[63. 匿名]

>>2
マイナス付いてるけど、私の周りでも「太ったら離婚」って言われてる人達はいる。

お前だってハゲたり太ったり加齢臭する様になるのに「よく言うよ」と思う。

[64. 匿名]

絶対シッターさんいるよね。寝かしつけても赤ちゃんだけ置いて、マッサージしながらゆっくり全身浴なんて普通できないよ。別にお金あるならシッターでもハウスキーパーでもなんでも雇えばいいけどさ、普通の人ができないことを私はこんな風に痩せました！って公開されてもなんにも参考にならない。

[65. 匿名]

赤ちゃん見ててくれる人がいるなら私もやりたい

[66. 匿名]

>>2
びっくりするくらい意地悪な発言。どんな顔して書いてるのか見てみたい。

[67. 匿名]

みんな厳しいのね、普通に頑張ってるなーと思うけど

[68. 匿名]

平愛梨ってここでは嫌われてるけど、
凄くポジティブで明るい人で一緒にいたら楽しいんだろうなと思う。
藤原紀香もそんな感じ。

「顔だけ女が長友捕まえた」みたいに言われてるけど、美人なだけじゃなくて普通に明るい性格とか前向きな考え方とかも長友は好きなんだと思うよ。

[69. 匿名]

>>6
産後はびっくりするくらい体重落ちるよね。特に母乳だと。若ければ若いほど落ちるのも早そう。自分も60キロあったのに１ヶ月で43まで落ちた。

[70. 匿名]

>>60
元々凄く美人だもんね
私も平愛梨の顔だったら努力してダイエットする
顔がおぎやはぎの小木似だからダイエットすら面倒

[71. 匿名]

>>15
赤ちゃんのいる冬のお風呂って戦争だよね。自分全部後回しになるから寒いしかっさかになる

[72. 匿名]

お金あるから子供人に預けてダイエットする時間あっていいねぇって騒がれたからか、すごい必死に自分は子育てしながらダイエットしてました！って言うの強調したがってて引いた。

[73. 匿名]

>>2
いかにも嫉妬深い。卑屈?

[74. 匿名]

>>9
本当それよね。
はいはい、アモーレアモーレ。

[75. 匿名]

>>2
凄いなーこんなコメントよく思いつくよね
自分こそ鏡見たら？

[76. 匿名]

お金あってシッター雇ったり自分の時間あればエステやトレーニングもできるけど、一般人には厳しいわ。産後は栄養もしっかり取って休める時に少しでも休まないと体に悪い。

[77. 匿名]

>>3
そういうことか。
寝た後にランニングマシーンって絶対うるさいと思った私は庶民

[78. 匿名]

>>2
この早さは
　コンプレックスから来ています

[79. 匿名]

アモーレは何しても叩かれるな。同じママタでも
辻ちゃんはお金持ちでも庶民的な所があるから嫌味たらしくない。一部凄いアンチもいるけど。
アモーレは結婚してから嫁がセレブアピール的な鼻につく感じが嫌われてると思う。

[80. 匿名]

いいなあ　そういう優しい言葉のなげかけ
優しいんだろーな
羨ましい

[81. 匿名]

さすが アスリートの妻だな
私も頑張ろー

[82. 匿名]

>>2
THE★ガルちゃん
って感じで笑ってしまったw
2コメでこれはすごいw

[83. 匿名]

１ヶ月じゃなく４ヶ月で落としたって本人が訂正してたよ
にしても羨ましい
私は子供につきっきりで運動なんて全く出来ないや。産後５ヶ月なのにまだプラス１０キロ。痩せる見込みなんて全くない

[84. 匿名]

妹にも教えてあげな。
まだ結婚できない男の撮影期間中に激太りして後半別人のようになってたから。

[85. 匿名]

>>68
逆に言うと、だから女性に嫌われちゃうんじゃないの？

美人、明るい、天然、旦那に愛されてる

↑こういう女性って絶対一部からは妬まれる

[86. 匿名]

平愛梨は凄く綺麗だと思う。
華やかな美人。
銀座の高級クラブにいそうな顔立ち。

妹も可愛いが、愛梨と比べると地味だし華がない。
だからドラマで見てもあまり魅力を感じない。

[87. 匿名]

>>2
ダイエットトピでは言えないくせに、エラソーに。

[88. 匿名]

>>2
うちの友達（20代男）が言ってたけど、「平愛梨くらい可愛かったら年上だろうが結婚したい！」とのこと
結局顔が良いのが一番
顔すらよくないあなたには縁のない話よ

[89. 匿名]

>>2
デブのひがみじゃん

[90. 匿名]

>>32さん そうだよね
上戸彩なんかガリガリになっちゃって
心配するレベルまでになってたよね
完母じゃないのかもね

[91. 匿名]

旦那に食事も作らなくていいんだもん、そりゃ綺麗でいるしか存在価値ないよね。

[92. 匿名]

>>13
っていうのを発信しないでうちに秘めないあたりまだまだ未熟よね

[93. 匿名]

>>13
醜い感情って笑
同じくらい攻撃的だよ

[94. 匿名]

ダイエットメニューまで全て自分でやってたら凄いけど、専属シェフがいるとかの時点で…

[95. 匿名]

>>50
へえー、ってことはテレビのアホキャラは作って演じてるのか、すごいなあ
テレビではとても頭の回転早いようには見えなかったわ

[96. 匿名]

>>15
いるに決まってる
長友だよ？？
めちゃ金あるよ

[97. 匿名]

長友のご飯作るくらいならケトジェニックやったんじゃない？
ウェイト多いほど楽に痩せるし

[98. 匿名]

なんだ、インスタみたら残り4キロのところまでは自然と戻ったんじゃん！頑張って痩せたのは4キロだって。
子ども寝かしつけてから次の授乳までの2時間でウォーキングマシン、入浴したって。子ども泣いたらバスローブ着てすぐ上がったって書いてあるよ。

[99. 匿名]

この人色々と損し過ぎ
母親でもストイックに美を追求するのはめちゃくちゃ良い事なのに、伝え方が下手すぎる
もっと上手く書けば共感ばっかりになりそうなのになっていつも思う

[100. 匿名]

よろしくってそういう意味？(笑)
それに記事が本当なら、大したことはしてない
これぐらいなら人に言わずともやってる人はごまんといる、読んで損した

[101. 匿名]

>>35
ゆいP、痩せたね

[102. 匿名]

>>99
なんかわかる気がする
本人はそんな気ないのかもしれないけど、必ず1つや2つ自慢めいたこととか入ってる気する

[103. 匿名]

>>2
酷いな
顔から中身から酷い人間なのがわかるね

[104. 匿名]

>>2
ブスコメント

[105. 匿名]

>>6
何か忘れたけど1ヶ月で17kgではないって言ってたと思う

[106. 匿名]

>>91
夫にとって妻ってご飯作るかきれいにしてるかしか存在意義ないの？
かわいそうな考えの人だね

[107. 匿名]

17キロ落とすって、元の体重はいくつだったんだろ？
元々太めの人だったかな？

[108. 匿名]

>>2
こういう発想はでぶの脳ミソw

[109. 匿名]

>>63
旦那が無職になったら離婚する女と同じだろ

[110. 匿名]

>>2
こんな顔が何か言ってる

[111. 匿名]

平愛梨嫌い

[112. 匿名]

>>12
思った。
色々よろしくね、がダイエットとか綺麗になることに向くのがわかりにくい。

[113. 匿名]

>>1
環奈ちゃん聞いたか？

[114. 匿名]

>>1
アモーレからこのひと嫌いになった
きもい

[115. 匿名]

>>50
微笑ましいけど言っちゃっていいのかなそれw
営業妨害じゃ？

[116. 匿名]

天真爛漫なのはいいんだけど表現に気を付けるのが苦手なのかヒヤヒヤする

[117. 匿名]

>>116
天真爛漫じゃなくて、シンプルにちょっと馬鹿なんだと思うよ

[118. 匿名]

>>109
おまえ男？太る事で生活出来なくなるかよ？
万が一夫が無職になっても、愛してたら支えるわ

[119. 匿名]

元々姉妹で、りんごちゃん体型だよね

[120. 匿名]

>>88
作り話感が凄い。

[121. 匿名]

この姉妹は好きじゃないけど、妹よりはまだましな気が。もちろん好きじゃないけどね。

[122. 匿名]

20世紀少年がピークだったね

[123. 匿名]

>>118
男でしょ。論点ずれてるしね。