丸いお尻になりたい

[1. 匿名]

南米人みたいなプリんとした丸いお尻になりたいです。日本人で南米の人みたいなお尻になれるかはわかりませんが、スクワットやヒップリフトをここ1カ月ほどやってます。効果は今のところありません
純日本人で丸いお尻を手に入れた人いますか？やはり骨格や肉付きは関係あるのでしょうか？

[2. 匿名]

見事なスクエア型です

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ぷりんとした丸いやつは入れてるからね

[5. 匿名]

シリコン入れてるパターンもあるよ

[6. 匿名]

骨格もあると思うけど筋トレしたらだいぶ変わるとは思う…

[7. 匿名]

あこがれる

[8. 匿名]

　　

[9. 匿名]

普段の姿勢もかなり関係あるみたいね。あとストレッチと銀幕リリースと軽い筋トレ。

[10. 匿名]

>>9
すみません、筋膜リリースです笑

[11. 匿名]

こういうの履くのはなし？

[12. 匿名]

>>1
人種とか骨格が違うから外人みたいなプリケツになりたいなら1ヶ月じゃ無理
効果でるかはもとのお尻にもよるし
私は3ヶ月スクワットしてたらプリケツになれた

[13. 匿名]

>>11
欲しい！

[14. 匿名]

なんの筋トレしたらプリケツになれる？

[15. 匿名]

田中みな実があれだけ筋トレで丸い良いケツになった発言してて、いざ脱いだらあの平たい垂れた尻でしょ。
鍛えても限界あるのかなーって思った。

[16. 匿名]

セックスアピールあるよね

[17. 匿名]

ブルガリアンスクワットは？

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>12
具体的に一日何回くらいやってましたか？

[20. 匿名]

>>9

[21. 匿名]

桃尻先生　というケツ上げに強いというyoutubeチャンネルあるから見てみるといいよ

[22. 匿名]

男の方がプリ尻多い

[23. 匿名]

ピーマンだからスキニーとかシルエットが悲惨でどうしても腰回り隠しちゃう。

[24. 匿名]

[25. 匿名]

スーパーフード食べて！

[26. 匿名]

>>19
正しいスクワットをワンセット20回
調子いい時は3セット

[27. 匿名]

毎日スクワットしてたら腰痛ひどくなった😭
やり方悪い？

[28. 匿名]

[29. 匿名]

お尻だけ堀北真希に似てます

[30. 匿名]

デッドリフト120キロやってます！
プリっケツのアラフォーです！

[31. 匿名]

いぼ痔治したい

[32. 匿名]

>>11
パット越しに痴漢されても気付かないかも。感触が違うから痴漢のほうが気付いちゃったりして。

[33. 匿名]

>>29
プリ尻なの？

[34. 匿名]

>>27
背筋腹筋鍛えたら腰痛改善されるはず
腰痛の種類にもよるけど
膝や腰痛になるスクワットは正しくないと思う
もともと弱い人はわからないけど

[35. 匿名]

>>28
だれ？

[36. 匿名]

アジア人は腹筋とか前側の筋肉が発達しやすい。
逆に南米や欧米人は背筋とか後側の筋肉が発達しやすいから、姿勢やお尻が綺麗なんだって。

食生活も自然とタンパク質しっかり摂ってるから筋トレ効果も出やすいらしいよ。

[37. 匿名]

>>33
残念な貧尻です…

[38. 匿名]

>>8
スーパーのお惣菜食べて体型維持してるんだっけ

[39. 匿名]

>>30
10キロ増量して手に入れました
筋トレ歴は5年目になります

[40. 匿名]

>>22
野球やってる、もしくはやってた男はいいケツしてるね

[41. 匿名]

>>37
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

[42. 匿名]

>>31
手術しかないですね～

[43. 匿名]

[44. 匿名]

>>28
なにも山道みたいな場所でこんなポーズしなくても。

[45. 匿名]

Tバック似合う上向いた引き締まったお尻になりたい

[46. 匿名]

>>15
日本人は扁平型だからね
良く言えば着物がよく似合うお尻

[47. 匿名]

>>1
なんの為に？
男からの人気を得る為？

[48. 匿名]

憧れのかぢヒップ

[49. 匿名]

>>1
ガリで鶏ガラ体型だった私が南米系のプリ尻になれたエクササイズです。
良ければやってみてください。

・食生活を見直す（小食だったらバランスよくしっかり食べる）
私の場合は沢山食べるのにガリガリで甘いものを食べなかったので
甘いものも沢山とるようにしたら体重が増えました。
・毎日できるだけ歩くようにする
・ヒップアップエクササイズを週５～６日行う

（ヒップアップエクササイズ）
・前側の太ももの大腿四頭筋より後ろのハクストリングを鍛える
（肩幅より左右２０ｃｍずつ広げた状態でスクワットをゆっくり
１０回×３セット行う。
この際、お尻の位置が太ももより下まで下げずに並行になった
ところで止める。お尻は突き出すようにする。
・四つん這いになって片足ずる上にあげる。
・壁に頭一つ分の空間を開けて両手をついてもたれ、両足の
かかとを上げる。この時はお尻を意識する。
この時もハムスト筋を意識しながら行う
・ジョギング中に50mダッシュを行う

※とにかくハムストリングを鍛える事が最も近道です。

[50. 匿名]

肉付きがいい四角いお尻。スクワットしても効果なし…憧れるなぁ、丸いお尻…

[51. 匿名]

>>35
伊藤えみ　さん　です。

[52. 匿名]

>>11
持ってます！
不自然なくらい盛れるから体の関係ある人には、え？！ってギャップがすごいかもね

[53. 匿名]

プリケツに憧れる。サンバ踊るねぇちゃんみたいな。

[54. 匿名]

胸はないけど尻はプリケツって言われる
おしりに力いれて緩めてってやつよくやってる

[55. 匿名]

尻のニオイ嗅ぎたい

[56. 匿名]

この人のお尻綺麗！

[57. 匿名]

>>42
怖い

[58. 匿名]

子持ち3人のケツ見せよーか

[59. 匿名]

外国人みたいなプリケツです
スカートやワンピースがお尻に必ずはさまるので最近はパンツスタイルばっかりです、、、

[60. 匿名]

日本人だと限界があるよね
私もある程度プリッとした肉が欲しいけど、ペッタンコ。
筋肉鍛えたところであの女性的なプリケツは手に入らないんだよなー

[61. 匿名]

簡単に筋肉はつかないけど、体の中でお尻は筋肉つきやすい方。
垂れてるのはストレッチと筋トレで絶対改善する。
丸く見えるほどお尻の上側に筋肉つけられるかどうかは骨格がモノをいう。
ボディメイク系のコンテスト見てると、結局骨格だなって落ち込むけど、やらないよりマシ。

[62. 匿名]

ヒップスラスト頑張ってたらペタンコ尻が立体的になってきたよ
体力ないから吐きそうなほどキツイけど

[64. 匿名]

この前旅館の温泉で20代前半の子のお尻がまるっとしてて本当に羨ましかった！
若いってすげー！重力に逆らってる！

[65. 匿名]

[66. 匿名]

海外でパンツ買おうとしたら素材がやたら柔らかかったことが…
ホールド力なし

海外の人はウエストからお尻の下までの長さが短いんだと思います

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[67. 匿名]

生まれ変わったらこのお尻になりますように。

[68. 匿名]

>>63
興奮する要素あるのか？
犯罪する前に抜いて寝ろ

[69. 匿名]

>>11
持ってます。
旦那に何かの弾みでお尻をポーン！と叩かれた時に
｢えっ？｣って顔してた(笑)
それで話したら｢それ、お尻の偽装だよ｣と言われた。

[70. 匿名]

>>65
これって外国人反り腰だよね？
私も反り腰でプリケツだけど

[71. 匿名]

安座間美優も写真集で尻出してたけど
プリっと上がった尻と言うよりは無駄な脂肪のない尻って感じだったなぁ

ニコルも写真集だすの尻出してそうだなぁ

[72. 匿名]

>>22
やっぱ筋肉質だからか引き締まってるよね
知ってるケツは全部常にキュッと上がってたな

[73. 匿名]

出典：news.walkerplus.com

[74. 匿名]

>>64
その子混浴入ればいいのに。
そしたらその子の美尻拝めるのに。 がるお

[75. 匿名]

>>73
この人プロゲーマーと結婚したよね

[76. 匿名]

>>11
パンツやスカート のサイズが変わってしまいそう

[77. 匿名]

>>67
この尻というよりこの人に生まれかわりたいわ
全身カンペキ

[78. 匿名]

>>28
表情が普通すぎて色気を感じない分、
普通に女友達が遊んでるときにお尻だしちゃったみたいな笑顔で面白い

[79. 匿名]

>>67
スタイル良いとなんの変哲も無いTシャツジーンズがこんなにキマるんだからいいよねぇ…

[80. 匿名]

>>62
藤田ニコルはこれ80キロ上げるらしいね

[81. 匿名]

[82. 匿名]

>>18
日本人のお尻は扁平なのに日本犬のお尻はぷりっぷり！

[83. 匿名]

>>73
セルライトって汚いね

[84. 匿名]

>>56
すごーい！
お肉もいい具合についてるね！

[85. 匿名]

>>18
うん。いいお尻だ。

[86. 匿名]

だーりおの尻たまんねぇな

出典：img.cinematoday.jp

[87. 匿名]

>>81
全身プリプリのささみ！って感じ
跳ね返りそう

[88. 匿名]

>>11
何これ！w一枚ほしい！w

[89. 匿名]

>>28
お尻と太もものさかい目を上手く隠してるね。
これだとただデカいだけに見えちゃう。

[90. 匿名]

>>86
ベチャっとしてる

[91. 匿名]

>>59
上向いて寝れないよね？
腰痛める
腰がケツで上がってるからアーチになってて布団にぴったり付かないんだよ

[92. 匿名]

>>49
くそワロタ

[93. 匿名]

>>64
何で20代前半ってわかるの？

[94. 匿名]

>>86
よくこれで脱ごうと思ったな。

[95. 匿名]

>>86
これがたまんないの？
垂れ尻じゃね？

[96. 匿名]

>>81
感嘆のため息

[97. 匿名]

外国人の骨盤はお尻にかけて上向きに傾いてる。
前傾が下になってる。だから自然に上の方に肉が付く。

日本人はその逆でお尻にかけて下向きに傾いてて前傾が上がってる。だから骨格的に自然に下に肉が付く。

だから上向きのプリ尻になるにはかなりの努力が必要です。

[98. 匿名]

>>11
下に垂れてる余分なお肉も出てきて、お尻２つになりそう。

[99. 匿名]

旦那がプリケツ家系で俺って尻が綺麗なんだよね！ってウザイ
うるさい！短足だからキレイに見えねえよ！って思ってる
プリケツでちびでジャニ系…大学生の頃はゲイにナンパされてたそうです
娘はプリケツ&母似の足長…でもコマみたいな体型って思う

[100. 匿名]

叶姉妹みたいに椅子に座るとき尻をつぶさないで肉を全部持ち上げるように座れば少しは良くなるのかな
叶姉妹も日本人にしてはプリケツじゃない？
なんか入れてんのかな

[101. 匿名]

無理だよ。ボディビルダーの尻の形検索して見てご覧。平べったい蝶々みたいな形してる。物凄いがんばって鍛えても尻の筋肉は丸くないから尻は丸くはならない。丸い人は丸い形に脂肪がつく遺伝子を持っているだけなんだよ。胸の大きさや形と同じでその下の筋肉を鍛えたって実際は大した影響はない。インスタなんかは尻を突き出すポーズでさらに加工してるだけ。外人はシリコン。

[102. 匿名]

尻小さいとせっかく腰細くてもあんまりくびれてるように見えないよね

[103. 匿名]

まゆゆのお尻可愛いよね

[104. 匿名]

本人はおいといて、すごい美尻

[105. 匿名]

>>80
岡部友（>>56の人）は150キロ上げるらしい

[106. 匿名]

>>86
典型的な和尻じゃねーか！

[107. 匿名]

>>18
憧れる

[108. 匿名]

>>99
それ言ってみて
ドン底レベルに落ち込むよ
それが男

[109. 匿名]

>>26
ありがとうございます！
私もやってみます。

[110. 匿名]

４０歳です
毎日踏み台昇降を１時間してる
１ヶ月でお尻が中央に寄り、3ヶ月くらいでふっくら、ぷりっとしてきた
１年以上続けてきてお尻が上がったのかわからないけど腰下あたりから肉？筋肉？が、ついてきた
（ストンとしてたのがカーブを感じる）
ただ少しサボると下がる感じがする

[111. 匿名]

>>18
このお尻うちにあるけど、サワサワしてると眉間にシワ寄せながら振り返って睨まれる

[112. 匿名]

>>48このモデルさんVOCEのテレビにも出てるよね？
整形顔だなと思ってた。

[113. 匿名]

>>65
日本人はダメなパターンの反り腰が多いよね。
姿勢悪くなるし、腰痛になるし。
整体やジムで治してるけど…

[114. 匿名]

[115. 匿名]

運動が嫌いでグータラ寝るのが好きだから更に扁平になる…

[116. 匿名]

出産後の尿もれ対策に始めたハーフスクワットが６年目突入
和尻がサンバ尻らしくなってきました

[117. 匿名]

>>116
尿もれには効きましたか？

[118. 匿名]

>>40
あと登山！！

[119. 匿名]

>>105
このトレーニングは丸いお尻になるためだったのか。。。。

すべては　穴もモテの為！

[120. 匿名]

[121. 匿名]

>>117
２ヶ月ぐらいで効果を感じました
それに周囲から姿勢が良いと褒められるようになりましたね

[122. 匿名]

>>121
ありがとうございます、やってみます（笑）

[123. 匿名]

お尻の下側がプリッとはしても、お尻の上側にプリッとお肉がつくことが無くて悲しくなる
人種的な骨格の差は超えるの難しい

[124. 匿名]

マツイ棒の人気www

[125. 匿名]

>>15
まだ10歳前後の子供は丸いよね……いつからへたるんだろう

[126. 匿名]

>>104
充分綺麗だし、なんなら私の10000倍くらい美尻だけど
やっぱり日本人特有の垂れ感はちょっとあるよね
ハリより柔らかさが感じられる肉質というか
外国人のパーンと張った天然丸尻は日本人は難しそう

[127. 匿名]

>>26
少ないんじゃないかなって　思うけど　無理はよくないしね

[128. 匿名]

>>57
術後の最初の排便が怖くてなかなかできなかったよ😌

[129. 匿名]

>>91
わかります笑
上向いて寝るとつい腰上げて力いれちゃうしね！

[130. 匿名]

>>9
声出して笑った

[131. 匿名]

お尻って大きめで突き出てて
プリンとしてたほうがかわいいよね。

[132. 匿名]

>>100
胸にも尻にも入れてると思う
恭子さんの写真集買ったけどお尻のアップに違和感が…

[133. 匿名]

>>128
すごい！経験者登場
やってよかったですか？

[134. 匿名]

>>27
わたし腰痛もちだけど膝を意識して背中をまっすぐにしてると痛くならないよ

[135. 匿名]

>>62
腰1発でやられそう

[136. 匿名]

理想

[137. 匿名]

>>73
だらしねぇな。

[138. 匿名]

>>18
たまらん。

[139. 匿名]

>>11
こういうのもあるよ
ワコールのロングセラー
お尻上部のボリューム出したい人に

[140. 匿名]

人に言えない&聞けないからここに書かせて！
お尻は肉付きよくて垂れてて四角くて、太ももの上？のお肉なのかお尻が４つあるみたいになってる。
そしてお尻の下側がくぼんでる？へこんでる？
こんな感じのお尻の人っていますか？

[141. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[142. 匿名]

胸下から尻までと尻の長さが短い

[143. 匿名]

>>136
はあ…美しい

[144. 匿名]

>>28
あこがれます

[145. 匿名]

>>140
？想像できない

[146. 匿名]

>>133
筋トレしすぎで少しイボできました。医者にはこれぐらいで手術はしないと言われたけど、ビジュアル的に嫌だったのですぐ取る決心しましたよ。

[147. 匿名]

>>140
お尻４つ？？？？

[148. 匿名]

アホが見るブタのけつ❗

[149. 匿名]

>>73
私よりは格段にきれいですが
こんなどや顔できるほど自信があるのかねえ

[150. 匿名]

>>65
いい反り腰とダメな反り腰があるの？

[151. 匿名]

>>110
毎日1時間！？
それだけできる根気と体力がそもそもすごい。

[152. 匿名]

>>11
歩いたりしてズレてきた時に二段尻になりそう…ガードル型で長さがあったらいいかも

[153. 匿名]

>>62
めっちゃキツそう！

[154. 匿名]

>>108
ウザイんだよねー
俺って手も綺麗！って言ってるwww
小さいだけで指短いのに
私は手がデカイからサイズは同じくらい
靴サイズも同じwww

男のプリケツって需要ないのに

[155. 匿名]

>>18
これも動物ポルノじゃないの？虐待。

[156. 匿名]

>>92
どこが？

[157. 匿名]

何で見たのか忘れたけど、ボールペンはさんで運動してる人いたなー
すごく良いお尻してる人
教室開いてたよ

[158. 匿名]

>>155
動物ポルノってなんじゃそりゃ？
ウチにもいるけど、基本裸だよ？

[159. 匿名]

>>140
まさに私だわ。お尻と太腿の境目がはっきりしなくて、もう一段お肉があるみたいに見える。うまく言えないけど。
重力にひっぱられ過ぎてるせいか、くぼんで見えるところもある。温泉でおばあちゃんのお尻見たら私とそっくりだったよ…

[160. 匿名]

>>158
わざわざ肛門のアングルから撮ることよ。

[161. 匿名]

お尻に自信あります。
今までの彼氏全員に｢丸くて持ち上がってて弾力があむてすごくいい｣と言われました。
ウエスト65に対してヒップ95だから服装によってはちょっとお尻が大きくて嫌だと思う時がありますが。
私が実践してるのは

[162. 匿名]

>>110
すごい！
がるちゃんにも踏み台昇降トピがあるんだね。
いまささっと読んできた。
そして高いところのものをとるときに乗るちょうどいい台があったので
5分ほどやったけどもうきつい。
３月に健康診断があるから
そこまでに３キロくらいやせたいのでがんばります。

[163. 匿名]

>>73
なんでこんなにマイナス多いのかわからない
細くない割には胸ないけどお尻は日本人にしては合格じゃないの？

[164. 匿名]

>>161
続きが気になりますw

[165. 匿名]

>>161
気になる（笑）

私は夏前くらいに1ヶ月くらいバレビュやったら
太ももに隙間ができてお尻も少し上がった
でも元々が大太ももだから第三者から見たら全然…
バレビュやらなくなったら冬前くらいから太ももがダルダルになってきた
最近ディセンダントを観て若い子のお尻は綺麗だなー私（アラフォー）はもう無理よねーなんて思ってたけど
このトピ見てたら、やればなんとかなりそうな気がしてきた

[166. 匿名]

>>125
知り合いの20歳の子も運動音痴で全く運動してないのにお尻は垂れていない
垂れたお尻はおばはんの象徴なのか

[167. 匿名]

昔、日本人離れしたデカ尻でブラジル人の旦那様をゲットし、魅惑のお尻を維持するプリ尻マダムのブログを見てたんだけど、削除されたみたいで今は見れない。。
スーパーモデルのエクササイズDVD紹介してたり、ブラジリアンワックスとかお尻にまつわるエトセトラが豊富で読みごたえあった。
そのプリ尻マダムの存在から、ヒップアップに目覚めてしまった

[168. 匿名]

>>73
尻は良いけど胸無いから対比がえぐい。
尻はうらやましい。

[169. 匿名]

>>165
46歳で尻トレしてこれ
年齢であきらめないで！

[170. 匿名]

>>169
ビフォーの方がボリュームあるから男性人気は高そう形も丸い
アフターはなんだか四角いからこのトピ的には合わない

[171. 匿名]

>>30
5年でも120kgはすごい。
いま25歳なんだけど、私も5年やったら120kg出来るようになるのかな？

[172. 匿名]

>>49
お尻ではなく、むしろ、ハム育てるべきなのは盲点だった。

[173. 匿名]

>>105
ヒップスラストって普通のジムだとできなくない？

[174. 匿名]

私の理想はこれ！
架空の尻だけどw😂

[175. 匿名]

>>170
ダイエット前の方が良かったのにぃと旦那から嘆かれるパターン

[176. 匿名]

ここみてさっきAmazonでヒップアップのトレーニングの機械買ったわ
つけるだけで筋肉に刺激してくれるやつ
ems

[177. 匿名]

>>163
けつとももの境目がなくて垂れてる
しかも肌が汚い

[178. 匿名]

>>166
わたしは小学生の頃からずっと垂れてるよ
四角い尻

[179. 匿名]

外国人は異物を入れてることもあるから

[180. 匿名]

>>7
私これよりちょっとタレ気味かもしれないけどこの画像みたいに高さ？がある！
でも中学の太った時にできた肉割れあるから誰にも見せられない…

[181. 匿名]

>>94
筋肉では魅力ない
こんな自然なのがいいんだよ

[182. 匿名]

>>169
もともと綺麗な体型ですね。

[183. 匿名]

>>163
ホントだ胸ない
お尻は筋肉
しかし‥これでは何の魅力あるの？

[184. 匿名]

>>82
これ、多分毛じゃない？

[185. 匿名]

>>181
筋肉だと触った時に固いのかなあ？男性目線で。柔らかさをキープしたまま丸いお尻はある程度年齢重ねても可能なのだろうか？
ね、田中みな実さん！！

[186. 匿名]

みんなの理想の尻教えてよ

[187. 匿名]

>>174
こんなふうにお尻の割れ目が上から始まってるのが理想。お尻じゃないけどw

[188. 匿名]

>>183
こんど男目線ではどうかこの人について調査してくるわ
ちなみに磯山さやかはくびれないからダメって男ってどんだけやねん！

[189. 匿名]

>>159
このピーマン型の黒ずみの所がへこんでるんです！
その下にもお肉が余ってて４つある感じなんです！
どなたかわかりませんか！？

[190. 匿名]

お尻に限りなく近い腰の下がゴツゴツしてると
女性としての魅力は放棄になる
ちょっと勘違いして墓穴を掘ってる人もいると思う。

[191. 匿名]

>>169
横幅は変わらないもんなんでしょうか…？
私は横に広くて悩んでいます😢
大転子を狭める方法が知りたいです！

[192. 匿名]

確かに触られた時には柔らかくありたい

[193. 匿名]

銭湯でおばさんのお尻みてると、だいたい扁平だよ。肉がげっそり落ちてる。

[194. 匿名]

>>186
男性が見てエロさを感じるのが私の美尻の定義。

[195. 匿名]

>>178
私も小学生の頃からペタンコで、尻がまっすぐだって友達にからかわれてたｗ
尻トレしてるアラフォーの今の方が子供の頃より丸い

[196. 匿名]

>>191
骨盤が広くなるとくびれもできやすくなるから男性からは喜ばれそうだけど

[197. 匿名]

>>188
男目線では‥評価低いと思う。

[198. 匿名]

>>187
割れ目が少し長いな(笑)

[199. 匿名]

>>182
二の腕も脚も細い
40代半ばなのに髪の毛から色気も漂う
尻トレ前後でわざわざ画像を撮っていることからも美意識が高い人とわかる

[200. 匿名]

16歳の娘のお尻が丸くて可愛い。
触ると硬いから肉質的人まだ垂れにくいのかも。歳とると肉質が柔らかくなるからね。

[201. 匿名]

今日はもう寝るから明日からまた岡部友さんの尻トレ本頑張ってやろう
40代だと2日サボるとお尻が下がってきちゃう
トピ主さんやる気出させてくれてどうもありがとう

[202. 匿名]

エッチな話で申し訳ないけど、扁平なお尻なのでバックのときお尻の穴が見えちゃいそうで嫌だ。

[203. 匿名]

アラフォー
授乳と加齢で垂れた胸はどうにも難しいかもしれないが
尻なら努力で引き上げることが出来るんじゃないかと悪あがき中
いくつになっても筋力は大事

[204. 匿名]

>>185
男性目線では‥ごつごつしたらアウトでない？
それと重心が下がったような太ももになりお父さんからの遺伝みたいになるなら何もしない方が
それにより身長が低く見える

[205. 匿名]

>>167
そういうDVDが欲しい
年末年始ジムがお休みの時にやりたい

[206. 匿名]

力入れてないのに筋肉でｶﾞﾁｶﾞﾁとか女性放棄に思うけど。
いかにﾅﾁｭﾗﾙで何もしてないよがいいんでない？

[207. 匿名]

>>177
この人ってお尻が売り？のグラドルでしたよね…

[208. 匿名]

>>196
いや、横幅が広いとよく壁や物にぶつかります…
そんなに太っている訳ではないのに骨盤がゴツくて嫌になります😢
今は大転子を押しながら横にスライドするエクササイズ頑張ってます！

[209. 匿名]

何もせず
下腹部72㎝
ﾋｯﾌﾟ82～84㎝くらいにﾀﾞｲｴｯﾄがﾍﾞｽﾄかな

[210. 匿名]

太ももは何しても痩せないで
ウエスト54㎝は気持ち悪かった
何事も行き過ぎないのが大事なのかな？

[211. 匿名]

外国、特に黒人の陸上選手お尻プリっとしてるよね。うらやましい。

[212. 匿名]

>>48
この写真だとドベーンとしたお尻に見えるけど
実際のところ、そんな大きなお尻ではないのかな

[213. 匿名]

>>200
若いと脂肪も筋肉も締まってるもんね

[214. 匿名]

外人のお尻にはなれません
骨格が違います
でも、近づく事はできます

ちなみ外人はもともと反り腰の人が多い為、余計に丸いお尻が強調されます
日本人が反り腰を真似をすると骨盤が歪んだり腰痛になるので
気をつけて下さい

[215. 匿名]

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ66㎝
下腹部72㎝
ﾋｯﾌﾟ84㎝くらいがﾍﾞｽﾄでは？
筋肉は知らないけど
筋トレすれば誰でも筋肉はつく
それを自己満足で私は努力してると思わないのが大切と思う。

[216. 匿名]

まゆゆは美尻で有名だった気が。

[217. 匿名]

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ66㎝
下腹部72㎝
ﾋｯﾌﾟ82～84㎝‥これがプリケツ
筋トレで筋肉デカクとか(笑)

[218. 匿名]

>>216
くびれもあるし、男性からしたらたまらないでしょうね

[219. 匿名]

きっかけは岡部友
とにかく貧相な尻で、肉がこそげ落ちてたから自転車のサドルやお風呂のイスに座ると骨が当たって痛かった
尻トレ始めたらどこに座っても痛くなくなった！
形も前に比べたら全然マシになってきた
トレきついけど本当に嬉しい

[220. 匿名]

>>1

[221. 匿名]

男性目線では‥ｴｽﾃも筋トレも整形してるって事でして欲しくないのでは？
何もしないありのままがいいんでない？
知らないけど

[222. 匿名]

ﾋｯﾌﾟ96㎝くらいあると痩せろよ‥それでも女性かよと思うと思うけど
そうでなければ作り物よりﾅﾁｭﾗﾙかな？

[223. 匿名]

>>73
スタイル悪いとはおもわないけど、肉の感じが何故かアラフォーっぽい

[224. 匿名]

>>203
そうそう！
「胸は才能、尻は努力」というボディメイクの名言がある
胸と違って尻は自力で変えられるよ！

[225. 匿名]

>>26
その程度じゃ良くて垂れてない程度のおしりだと思う
バーベル持ってスクワットくらいしなきゃ外人みたいなプリケツは作れないよ
それも何種類も限界ギリギリまでやらないと無理だよ

どの程度のプリケツを言ってるのか知らないけど

[226. 匿名]

>>163
私は嫌だ
だらしなさすぎ
出すんなら鍛えろ
垂れすぎ

[227. 匿名]

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄでGｶｯﾌﾟとか‥努力では知らないけど
どちらにしても改造.整形みたいで
やり過ぎずﾀﾞｲｴｯﾄがいいような？

[228. 匿名]

>>226
垂れてるかな？鍛えすぎに見える

[229. 匿名]

>>81
もの置けるじゃん…もう骨格から違いすぎ

[230. 匿名]

>>15
本気で鍛えてないだけだよ
本気で鍛えてる人が見ればわかるよ

[231. 匿名]

>>230
年齢と思うけど‥ﾆｺﾙさんの正面側は、美し過ぎた

[232. 匿名]

日本人に外国人みたいなプリケツは無理と言われてるけど、昔寮暮らししていた時お風呂は共同だったので、その時見た同級生のお尻がぷりっぷりだったよ
若さゆえもあっただろうけど、形と言い、ピンクっぽい肌色といい、あれが本物の桃尻だと思った
女の私もうっかり食べちゃいたくなるくらい可愛いお尻で羨ましかった(レズではありません
嘘くさいけど、本当に下の写真のような桃尻だった
10年経った今でも理想のお尻

[233. 匿名]

>>189
筋肉なさすぎて窪んでるのかも

[234. 匿名]

鍛えすぎて高校球児みたいな尻になった。
丸くならない。

[235. 匿名]

筋トレすれば誰でも筋肉はつき美尻って事になる
それを美しいと言う基準にしたいのは、自分に負けてる
インスタのビキニの人とか
これは美しいと言うのがあるだろ
あれが美尻だ

[236. 匿名]

>>189
私それ！
仕事で毎日ズボンなのにシルエットが汚すぎて夏でも中にタイツ履いて引き上げてる
ジムに入会して半年、毎日ウォーキングと軽いジョギングをその日の気分で割合変えて合計1時間してたらやっと太ももとお尻の下側のお肉の境目ができてきたよ
けどおしりのえくぼ？上の方の肉がなくて下の方に引っ張られてる感じだからおしりが縦長になった気もする

[237. 匿名]

トピズレかもしれないけど、お尻に蒙古斑ある人いる？
私アラフォー なのにいまだに蒙古斑があるよ・・・

[238. 匿名]

>>65
ケンタウロスみたいだな。

[239. 匿名]

>>56
何この形にしか思わないけど‥何が良いの？

[240. 匿名]

>>169
165です
ありがとう！写真って説得力あるね
年末年始で誘惑が多いけど
がんばってみるよ！
本当にありがとう！

[241. 匿名]

>>189
>>236ですが、あとは私はサイズ的にはLサイズなのに、安くセットで下着を揃えたいとか、Mが入るからとりあえずいいやって合っていない下着をつけてた気がする
当てはまらなかったらごめんね
もし小さめの下着をつけてるなら、下着はつけてる時間が長い分形がつきやすいからサイズやデザインに気をつけた方がいいよ

[242. 匿名]

さっきお風呂でお尻みたらやばいくらい四角かった。とりあえず、サボンのスクラブで磨いてオイルつけといた。

[243. 匿名]

>>101
ボディビルダーは尻を丸くする必要がないからそういうトレーニングしないんだと思うよ
上半身と下半身のデカさ強調するには、腹と尻はキュッとしまってる方がいい
プリケツはむしろ邪魔なんじゃないかな

[244. 匿名]

バーベル買って、2日に一回バックスクワットしてたらそこそこ上がったよ。
お腹も割れた。
昔はスキニー履くとお尻をすっぽり包む感じだったけど、今はお尻の下の部分は布に触れない感じ。
アラフォーにして初めての感覚だから感動したよ。

丸いかはわからないけど。

[245. 匿名]

>>169
これ岡部友のサイトに載ってるやつじゃん。ステマ？

[246. 匿名]

生まれつき出てるけど横幅小さすぎて男みたい...

[247. 匿名]

力んだら、↓逆三角形になるし〜。解るかなぁ。

[248. 匿名]

>>1
骨格ストレートの私はまさにこんな体型。鍛えてます。

[249. 匿名]

>>233
岡部友さんの本で鍛えると窪みは埋まって盛り上がってきます40代

[250. 匿名]

>>44
正論すぎて笑うw

[251. 匿名]

>>245
岡部さんのやり方では丸くならないということか
ちょっとショック

[252. 匿名]

>>9
銀幕笑った

[253. 匿名]

>>127
毎日やってたし実際効果でたよ

[254. 匿名]

>>225
効果あったのにそんな上から言われても…

[255. 匿名]

>>245
そう、岡部友の生徒さんだよ
私が貼ったんだけどいけなかった？

[256. 匿名]

>>104
これ松居一代なの？めっちゃきれい。

[257. 匿名]

>>225
ヨコだけど
別にそんな限界ギリギリまでやらなくてもプリケツなれるよw
個人差はあるけど

[258. 匿名]

>>7
色も健康的

[259. 匿名]

>>234
ちょｗ
どんな鍛え方してたの？

[260. 匿名]

>>91
わかる
この前仰向けに寝ようとしたら腰グキッてなりそうになって焦った

[261. 匿名]

尻だけって難しくない？ある程度体重があって肉付きないと

[262. 匿名]

わかる
前街で前に歩いてた黒人女性のおしりがエロくて釘付けになってしまった

[263. 匿名]

>>104
すごい綺麗。。

[264. 匿名]

>>136
スタイルいいね！
羨ましい

[265. 匿名]

>>65
足短く見えるし憧れないなあ
黒人の小さいけど上がって引き締まっているのに憧れる

[266. 匿名]

>>104
松居一代すごいスタイルだったんだね、こんな綺麗なお尻初めて見た！
外国女性のより柔らかそうな感じがめちゃくちゃセクシーでこんな体型理想だわ！

[267. 匿名]

自称非整形
ほんとかな

[268. 匿名]

>>104
一瞬、橋本マナミかと思った
似てない！？

[269. 匿名]

>>267
げいなのかな？

[270. 匿名]

>>25
テニスのナオミに似てる

[271. 匿名]

小学生の頃、バレエを習ってる子がすごく細い上にプリケツだった
私は当時から垂れ尻で太腿との境目がなかったのでそれが普通だと思ってて「あの子のお尻まるくて変だな」と思ってたが変なのは私の方だった

[272. 匿名]

>>163
これ、鍛えてない。
このポーズすると少しはマシに見えるだけでただのデブ。
鍛えてたら太ももがもっと締まってるし、境目がはっきりするよ。
お尻トレーニングして、プリプリのお尻になった私だから解る。43歳だけどお尻のセクシーさだけは脱いでも負けない自信あるわ。

[273. 匿名]

>>255
いけないなんて書いてないけど？ステマなのかなーって。

[274. 匿名]

>>234
ハイバースクワットとブルガリアンスクワットばっかりやってました。

[275. 匿名]

>>273
一般人の私がここに載せても私に何のトクもないからステマとは違うと思うけど…

[276. 匿名]

>>38
そうだよ、スーパーフードね笑笑

[277. 匿名]

>>259 さんへの返信が
>>274 でした。

[278. 匿名]

>>104
一瞬、橋本マナミかと思った
似てない！？

[279. 匿名]

>>130
べつに声出して笑うほどでもないけどね

[280. 匿名]

>>274
すごい！足腰相当強くなったでしょうね、体幹も
今後は尻に特化したトレーニングしてみては？
ジムでやるならヒップスラストとヒップアブダクション（座って両足開くやつ）効果ありましたよ！

[281. 匿名]

>>167
私もそのブログ見てました！
このDVDが紹介されてて私も買ってやってみたけどすごく効果ありました

[282. 匿名]

>>140
三段腹ならぬ二段尻的な？

[283. 匿名]

[284. 匿名]

>>25
これ秋山のやつで一番好き…
このスレでこれ貼るのセンス良すぎるww
お腹痛いw

[285. 匿名]

ぷりんとしたお尻いいですよね〜。
私はデカいのに平らだから嫌だ。

[286. 匿名]

>>40
うちの元野球部の旦那もめちゃくちゃ良いケツです。
羨ましくて僻む。

[287. 匿名]

>>11
これ２種類の厚さあって分厚い方買ったけど、太ももの太さなども兼ね合いを見ないとヘンテコな感じになったよ。
横から見ると太ももまでは華奢なのにケツだけプリンとなりすぎておかしいというか。
たぶんタイトスカートとかスカートだといい感じになるんだろうけどスキニーは無理だった。

[288. 匿名]

デカケツで本気で悩んでます。
161cm 56kg でデブなんですが、典型的な下半身デブ
ウエスト64cm ヒップ100cmです

28歳になって太ももとの境目が下がってきて
足も短くなった気がします
ほんとに後ろ姿撮るとプーさんのようです
どうしたらお尻小さくなるんだろう
痩せるのが先なのはわかってるんですが…
悩みすぎて深刻です

[289. 匿名]

宇野昌磨ってめちゃくちゃプリ尻だよね！画像よりちゃんとテレビとかで見た方が分かりやすい。

[290. 匿名]

>>56
なんだろう、前ももに
筋肉がつきすぎて
ただのごつい人に見える。難しいね。

[291. 匿名]

>>103
腰からお尻のラインも綺麗だよね

[292. 匿名]

>>234
私もこっち
筋トレ趣味だけど、脚はあんまりやらない方が差が強調されてぷりん！として見えるのかも

[293. 匿名]

>>11
周りから見て、自然な感じなんだろうか。
おしりの偽装ってちょっと笑うｗ

[294. 匿名]

>>289
思ってた！でも男でこれはちょっと子どもっぽくて嫌かな。

[295. 匿名]

尻フェチです
男女問わずお尻がプリンとしてると思わずガン見してしまう(笑)
野球選手のお尻と太もも大好き

[296. 匿名]

男の願望を表現した巨尻

[297. 匿名]

>>289
骨格ストレートって言われてるよね
やはり立体感ある尻はストレートさんが有利なのか

[298. 匿名]

>>222
ﾋｯﾌﾟ96㎝でｽﾞﾎﾞﾝ履くと‥ケツデカブー体型だけど
何でマイナス付くの(笑)

[299. 匿名]

>>288
食べなければ‥お尻から細くなるのでは？

[300. 匿名]

ケツデカは‥ブーサイクって事を無い事にして

[301. 匿名]

私、3歳から11歳までクラシックバレエ習ってたんだけど、その当時から、やめて太って筋肉落ちた今でもプリケツです。
骨格ストレートなのもあるだろうけど、バレエでよく言われる「お尻をきゅっと締めて、お腹引っ込めて、頭から吊られているようにまっすぐ立つ」姿勢とか、アラベスクのポーズとかが、結果的にお尻トレーニングになってたのではと思う。

[302. 匿名]

>>56
自信のない日本人を脱がせて性的搾取する岡部友さん
変形性股関節症量産です

[303. 匿名]

無理だと思う。

あちらの方は遠い先祖が狩猟民族で弓矢とか使ってたから、背筋の発達が違うらしい。だから、お尻もプリンとしてる。確かに背中のSカーブが凄いもんね。

日本人がケツをどんなに鍛えても、アレにはならない。
現にめちゃくちゃ鍛えてる人達も、綺麗な丸にはなってないよね。

[304. 匿名]

>>126
そうですよね。綺麗なんだけど、やっぱり違う。

[305. 匿名]

>>216
美尻だろうが、主さんの言ってるのとは全然違いますよねー

[306. 匿名]

彼氏が南米人ですが
私のお尻は最高らしいですw
丸くて大きいらしい。
自分ではコンプレックスだったけど
今は好きになりました！

[307. 匿名]

emsのトレーニングって効くのかな

[308. 匿名]

岡部友💓式ステマは、はあちゅうの真似

[309. 匿名]

ジェニファーロペス
こんなお尻に憧れる。プリップリ

出典：media.giphy.com

[310. 匿名]

>>302
岡部友さんのやり方って股関節症になるんですか！？
詳しく教えてください！

[311. 匿名]

>>136
お尻に棒挟んでるのかと思ったw
この尻だったら私も紐Tバックでビーチ闊歩するなー。

[312. 匿名]

インスタで見てると、プリケツになるには外人でも筋トレは欠かせないだなーって分かるね
お尻ばっかり鍛えてるのあげてる人いっぱいいて、ずっと見てるｗ
理想のお尻をみつけたよ、本当に綺麗で毎日見てる。見てるだけじゃ駄目なんだけどｗ
何種類かしないと、丸く綺麗なお尻にはならないんだよね

[313. 匿名]

20才前後の下腹部72㎝‥83㎝ﾋｯﾌﾟが美尻
わかったかな
筋トレは女性らしさ無いのに何を評価するの？
業者の養分。

[314. 匿名]

筋トレの尻は美しさの欠片もない。
ひとりで見てろ
公で喋るのは業者何だろ？

[315. 匿名]

>>312
君ひとりで見とけばエエんやで
爆笑

[316. 匿名]

これ、美尻とあるけど、美尻かあ？平らじゃない？
私の尻も鍛えまくってやっとこんな感じ。

出典：www.wakudoki.ne.jp

[317. 匿名]

>>316
私の感覚では美尻ですね。

[318. 匿名]

>>312
ずっとケツ見てるか？(笑)
見てるだけではダメなら、君は黙って何かしたら

[319. 匿名]

>>316
若そうな肌してるわりには垂れてるね
筋肉つけたら少し持ち上がりそう

[320. 匿名]

>>316
美尻特集のキャッチに使われるほど美尻ではないよね
もっと上がってないと
でもこの尻になれるなら泣いて喜ぶけど

[321. 匿名]

>>312
ケツいっぱい見て、何種類かやってルか
爆笑
笑わせ過ぎやで

[322. 匿名]

生まれつきプリケツのデカ尻です。
男性には褒められるけどお尻大きいと自然に太ももにも肉付きがいいのでそれがコンプレックス😅
将来ちゃんと筋トレしてないとすぐ垂れてだらしないケツになりそう。

[323. 匿名]

株の掲示板では嵌め込む為に煽るｺﾒﾝﾄは50万件は軽く越えるだろうな
筋トレケツは美しいどころか‥
嵌められるのを養分と言う

[324. 匿名]

>>173
スミスマシンで代用できるよ！
それかベンチに軽く背中を預けてダンベルを重りにしてお尻を上げ下げするとか

[325. 匿名]

インスタでもカイリーの影響なのか一般の日本人でもバカンス先でおしり強調した写メ撮る人増えてるよね。カイリーは偽尻だろうけど、こんな尻なら浮きすぎて日本で生活できないな。。電車の痴漢もこわい！

[326. 匿名]

ホッテントット知ってるか？

[327. 匿名]

>>2
スクエア？
例えの癖スゴッ

[328. 匿名]

>>8
3年も待てない　笑

[329. 匿名]

丸いお尻を持つ女には丸いお尻友達がたくさんいる。
By Kylie Jenner

[330. 匿名]

>>14
スクワットがききました！
姿勢を良くしたまま、お尻を下に落とすように意識してやると数ヶ月で効果でましたよ！

[331. 匿名]

わたしお尻おおきくて～コンプレックスなんです～と自虐自慢してる女で「でかい」かつ「プリ尻」をみたことがない。

たんなるでかいだけで垂れて横に広がったまな板尻だから、「そりゃそうだよね！」となる。

あと男が口にする大きなお尻フェチっていうのは、まさしくフィリピーナのような「でかい」かつ「プリ尻」を無意識に連想していて、

ただでかいだけで横に広がったまな板を連想してるひとは皆無。

[332. 匿名]

>>310
わしも知りたいサボりながらも本見てエクササイズしてるんで

[333. 匿名]

リングフィット アドベンチャー買いました
効果あるかな～

[334. 匿名]

>>272
見てみたい

[335. 匿名]

>>330
見てみたい

[336. 匿名]

>>322

とりあえず、男性に褒められるデカ尻なら魅力的なんですよ！
女性が何だかんだ言ったところで性的な魅力があるかどうかは男性次第では？
太ももガリガリな女性はダメらしいから気にしなくて良いと思います。

[337. 匿名]

脚が真っ直ぐじゃないと何やっても綺麗にならない。

[338. 匿名]

>>316

性的魅力の無い、扁平尻。

[339. 匿名]

>>302
岡部友にもアンチが湧くようになったとは

[340. 匿名]

>>337
プリデカ尻は前ももに筋肉ついてる人が多いよね。

[341. 匿名]

>>338
どこがや
爆笑

[342. 匿名]

私の尻は負けないは画像貼ろうよ

[343. 匿名]

>>338
これで魅力無いなら、どれが魅力なのか見てみたい

[344. 匿名]

>>316
beforeなのかと思った
これから美尻めざすぞーっていう

[345. 匿名]

>>338
犬と外人は無しで、どれが魅力なのか貼ろうよ

[346. 匿名]

>>191
YouTubeに大転子引っ込めるストレッチがあります！10分のやつです。
私も今日からやります！

[347. 匿名]

岡部友って人、トレインチャンネルのビューティーVヴォーチェだっけ、あれにチラッと出てたけど全然>>56みたいな体じゃなかったよ

[348. 匿名]

>>261
爆笑

[349. 匿名]

>>334
見せたいw

[350. 匿名]

>>25
指が短くて可愛い

[351. 匿名]

>>344
この尻で筋トレしたら相当いい尻になりそう

[352. 匿名]

>>139
これで突然外で倒れて病院とか運ばれたら間抜けすぎて死ねない笑

[353. 匿名]

私はドブッとしてるわ

[354. 匿名]

>>313
何回か読んでみたけど意味が分からないんですけど。

[355. 匿名]

>>7
このお尻憧れるわー。
お尻？太もも？の横の脂肪だけがどうしても無くならないんだよね。

[356. 匿名]

>>19
スクワットを1日30回3セット1年以上続けてるのにプリケツになりません…やり方が間違ってるのかな。

[357. 匿名]

はぁ〜
日本人ってつくづく残念な顔と身体の人種だね…

[358. 匿名]

>>15
一般人より垂れてない？
出産経験あるならまだしも無いのに、あの年齢になるとあんなもんなの？

[359. 匿名]

おばさんってお尻縦に長いよね？

[360. 匿名]

和尻人気ないよね

[361. 匿名]

>>257
目指してるとこが違うんだねきっと
それはプリケツでは無くて、垂れてないだけ

[362. 匿名]

>>11
これじゃないけど、昔海外製品で似たようなのを着けていた。
若い頃はガリガリでヒップのボリュームがないのがコンプレックスで買ったんだけど
貧素な身体にはこれはアンバランス過ぎて、友人からアンタ何か入れてるでしょ？？と
バレバレでした。

[363. 匿名]

>>1
たんぱく質とってますか？

[364. 匿名]

>>359
筋肉なくて垂れるから伸びるんですって

[365. 匿名]

クオーターだけどやっぱり骨格で筋肉の付き方が違う
あまり筋トレしていなかったころから形は良かった
ジム通いして4年経った今は、完全なぷりお尻
純粋な日本人(アジア人)だとこの角度のお尻は手に入らない

[366. 匿名]

>>365
クォーターwww

[367. 匿名]

>>29
漫才のネタみたいw

[368. 匿名]

>>258
これがいいの？
爆笑するしかない

[369. 匿名]

デカ尻ブーチャイク

[370. 匿名]

>>355
何の魅力も感じない‥

[371. 匿名]

デカ尻ジーンズにトップスをインすると‥ブーやで

[372. 匿名]

>>352
そのｻｲｽﾞの女性みたらいいじゃん

[373. 匿名]

下腹部73㎝‥ﾋｯﾌﾟ83㎝前美しい

[374. 匿名]

ご近所にきれいなラテンの人がいて
ほんとうにキュッと持ち上がってプリンとしたヒップで
見かけるたびに やっぱ違うなーーーーって思っていたけど
20代後半とおぼしきあたりから急激に太ってボリュームアップしていった。
やはり向こうの人は違うな～って思った

[375. 匿名]

>>365
見たいわ～
インスタにあげまくったりしてる？

[376. 匿名]

>>17
多分、大腿四頭筋に刺激が来るのでスモウスタイルデッドリフトやワイドスクワットの方が臀部に効果あると思います。

[377. 匿名]

>>30
寒いので体壊さぬよう気を付けて下さい。この時期腰痛める人増えてます

[378. 匿名]

>>366
「ォ」は変換するの面倒なのでそのまま打ち込んだ

>>375
インスタしてない

ランジェリー姿で童貞君の顔面に座ったら、まだ触ってないのに果てやがった
そんなにお尻が魅力的だったのかと思うと嬉しいけど、
もう少しコントロールしろよｗって心の中でツッコミ入れた

[379. 匿名]

>>65

言い方悪いけどアリみたい

[380. 匿名]

>>1
南米は年頃になった娘がお尻を整形するための資金を子供の頃から貯めてあるらしいよー

[381. 匿名]

私は逆にぺったんこになりたい。
貧乳だし、おしりだけプリンとグラマーになってもバランスおかしいから。

昔は痩せててぺったんこだったけど、出産もして年取っておしりが大きくなった。
スポーツしててハーフパンツ履くんだけど、おしりが目立つのが本当に嫌。
ぺったんこでおしりの布に余裕のある状態になりたい。

[382. 匿名]

私的にまゆゆのお尻が綺麗すぎる
日本人でこのお尻は滅多にいないレベル

出典：blog-imgs-97.fc2.com

出典：blog-imgs-97.fc2.com

出典：blog-imgs-97.fc2.com

出典：blog-imgs-97.fc2.com

[383. 匿名]

>>381
胸もお尻もないと男みたいで性的魅力皆無じゃない？
私も貧乳だけどせめてお尻だけでもボリュームアップしたくて筋トレしてる

[384. 匿名]

なぜか家族で私だけお尻が出っ尻で子供の頃から友達にからかわれてたけど、10歳くらいから大人の男に痴漢されるようになって、大人になってから気づいたけどなぜか南米のビーチにいる人みたいな丸い大きなお尻になっていた。
大きいだけに将来の垂れたり巨大化したりの劣化が怖い。

[385. 匿名]

>>22
他の方が言うように筋肉量もあるけど歩き方もかなり関わってるかと。

日本人女性に多い 骨盤が傾いてて歩き方も後ろに蹴りだしてないチョコチョコ歩きが垂れ尻の原因。

街中の女性や自分の歩き方も見てみた方がいい。

男性の歩き方観察しまくったら大概きちんと後ろに蹴りだしていた。

[386. 匿名]

>>139
ゴキブリの羽みたい（笑）

[387. 匿名]

>>15
これだね、確認してみたわ。
トレーニングしててこれなのか。

[388. 匿名]

>>306
夜更かしを思い出してしまった

[389. 匿名]

>>356
ちゃんと筋肉痛になってる？？

筋肉痛になるくらいやらないと、効果出ないと思うよ？

[390. 匿名]

>>357
胸も欧米人と比べてハリがなく小さいしお尻の形は悪いしチビだし脚は短いしO脚が多いし色々ね…
着物で身体を隠す文化だったのも頷ける

[391. 匿名]

>>387
この程度で自信満々の発言は恥ずかしいね
普通に痩せている人の平均的な尻だよこれ

[392. 匿名]

>>22
わかる
水泳選手とか羨ましいくらいのプリケツ

[393. 匿名]

ウエスト67ヒップ94ってやばい？？

[394. 匿名]

>>22
>>385
日本人の男性もたいがいペッタンコのまな板じゃない？

女性に多い垂れ尻はいないかもしれないけど、
ペッタンコで隆起してないからスキニーで尻だけ布が余って太ももふくらはぎはパツパツな人多いよ。

[395. 匿名]

新日本プロレス高橋裕二郎のディーヴァ、ピーターさんのお尻が素晴らしいです。
裕二郎と半裸状態で入場して来てクネクネ。小さい子供も来てるのにどうかと思うけどスタイルはすごいです。
男性が喜ぶのは分かるけど、画面でどアップとかにするのはやめて欲しいなー

[396. 匿名]

>>1
お尻は1ヶ月じゃならないよ。
あと筋肉つけるだけじゃまん丸プリンケツにはならない。いちど肉つけてからウエストやら絞りつつヒップトレーニングしたりしないと。
私は元々ケツデカたいぷではなく小尻でプリケツになりたくて半年続けたらプリっと上がったおしりになった。
筋肉質の私が半年かかった。一緒にパーソナル言ってる友達は一年かかってたよ。

[397. 匿名]

ケツトレに行きたいわ…

[398. 匿名]

わたしは家系が筋トレをしてないのに
ふくらはぎがムキムキ。
お腹もちょっと筋トレをしただけで割れるから
やり過ぎないようにきをつけているんだけど
お尻は34だけど全く垂れてないから凄いと言われるけど何かやりながらおしりに力入れたりテレビ見ながら
ケツ筋鍛えてるからなのに昔からの友達には筋肉質はいいなぁと言われる。
何もしないでちょっとも垂れないってほぼあり得ないと思う。

[399. 匿名]

太ももがほっそいのにお尻はでかくてマンマルって自然界じゃありえない気がする。(海外の美尻セレブもムチっとした太もも)

から、脚フェチでスラッと細い脚がすきって男性は尻がまな板でも気にしない。むしろ尻なんてペタンコのほうがよくない？という人が多い。

脚にさほど重きをおいてない男性は丸くてでかい尻フェチが多い。

あと丸くてでかい尻は若さの象徴であり(尻は加齢でもっともペタンコになりやすい)
脚は歳とともに細くしなびていく(女性ホルモンが減り、老人化すると脚だけ細くなる)から、

細い脚にこだわる男は女性の年齢の許容範囲が広く、でかくてまん丸な尻にこだわる男は若さにこだわると本で読んだ。

[400. 匿名]

>>65
プリケツの人って必然的に前太ももが出っ張るんだよね。私もそう。

[401. 匿名]

垂れてるデカ尻だけど、貧乳だから尻だけでもデカくてよかったなと思う
尻の触り心地を喜んでくれる男もいる

[402. 匿名]

私も外人みたいなお尻　突き出て上向きだけど太もももそれなりに立派
大股めに歩いたり開脚してお尻の筋肉だけを左右プルプル動かす運動してる

[403. 匿名]

プールに通っている者ですが、お尻はある意味胸以上にスタイルには大切です
いくらスリムでも尻が無かったら貧相です
尻より腹が出ていると老若男女問わず悲惨です
ちなみにですが、大股で水中ウォーキングしてたら勝手にケツが上がってきました

[404. 匿名]

おしり丸いけど、骨格ストレートで上半身ごつくてくびれなし。外人も骨格ストレート多いよね
私はおしりは平らで良いから華奢な上半身に産まれたかった

[405. 匿名]

>>357
でも外人みたいなごつい身体や濃い顔は好まれないやろ 特に女は細いのが好まれる

[406. 匿名]

>>401
そういう人いるみたいね。

フィリピーナみたいなツン！とあがったデカ尻は健康的で色気がないんや！触ったときに手のひらをパーン！と跳ね返しそうな尻より、手のひらがズブブと沈むような垂れぎみの台形のだらしないでか尻のほうがくたびれた色気があるんや！
と豪語してたじーさんいたもん。

だんみつなんて、田中みな実以上に垂れた台形の尻だけど人気だったよね。

[407. 匿名]

左尻コンテストで優勝したブラジル人　右日本人
超えられない人種の壁…
この尻で世界大会に挑んだ日本人に同情する

出典：up.gc-img.net

[408. 匿名]

>>26
スクワットしても太ももは疲れるけど、お尻は何も疲労感ない。間違ってるのかな…

[409. 匿名]

>>404
わかるわ。外人ウエスト太いよね

[410. 匿名]

>>406
柔らかい垂れ尻の方が揉みがいがあっていいよ
バックも揺れてエロいらしい

[411. 匿名]

日本では欧米人みたいなガッシリした上半身からのハリのあるお尻より、華奢で胴が長くてお尻も大きいけど垂れぎみのほうが男に好まれやすい気がする
わかりやすい色気は受けないよね

[412. 匿名]

尻がペタンコな少年尻(えびちゃんみたいな)ってスキニー似合わないよね。
ああゆう尻のひとにかぎって、貧相な尻が目立つスキニーをわざわざはくことが子供のころから謎。

わたしの子供のころはローライズがはやって、中学のときもお金あるこはMOUSSYのスキニー買ってたけど、ローライズはさらに少年尻が目立つよ。

[413. 匿名]

骨格ウェーブの吉木りさみたいな感じになりたいよ ウェーブさんは骨盤広いよね
だから尻デカに見える

[414. 匿名]

>>410
でも筋肉なくてかつ肉質が柔らかいと劣化もそのぶん早いよ。

[415. 匿名]

>>383
もう40代だし、夫も子供もいるし今更性的魅力は特にいらないかな…。

[416. 匿名]

[417. 匿名]

>>189
ピーマン型って男性に多いよね？

脂肪が少ないのかな🤔？

[418. 匿名]

ストーンとまっすぐ落ちてるお尻の人多い

[419. 匿名]

>>225
>>257
更に横だけど225さんは257さんより若くて、更に元々の骨格にも恵まれていて筋肉の使い方も上手なんだと思う
筋トレはじめて実感している事だけど、ちゃんと筋肉使えていれば、立っているだけでも筋トレになるよね

[420. 匿名]

>>22
鈴木亮平さんのお尻好き

[421. 匿名]

>>416
綺麗なお尻だと思うんだけど全体で見ると何か違和感を感じるのは何故だろう。胸が無さ過ぎるからバランスが気になるのかな。

[422. 匿名]

>>418
引き締まってはいても横から見ると一直線がおおいよね。男性も。

[423. 匿名]

お尻がペタンコで貧相なひとがTバックはくと一瞬、ん？男？女？となる。

[424. 匿名]

>>15
田中みな実ちゃんは元々筋肉つきづらいタイプだと思うけど、それよりも多少の柔らかさを残したいからあの程度にしたんだと思う

[425. 匿名]

ステッパーを続けてたら、結構おしりを褒められるようになったけど ある時やめてエアロバイクばっかり漕いでたらお尻が下がってきた。
悲しくてまたステッパー踏んでます！
2週間くらい経つけど、ジーンズの後ろ姿が何となくマシになった気がする。

[426. 匿名]

>>412
私が田舎出身だからかな？お尻は小さい方が良いって中学の頃とかみんな思ってた。学校のジャージ、みんな同じだからお尻のラインがそれぞれ個性出ちゃって、ペタンコ尻ほど、いいな〜って言われてた笑

[427. 匿名]

>>36
確かに、欧米人はお腹がポッコリしてるよね

[428. 匿名]

>>421
胴が変な気がする

[429. 匿名]

>>48
なんか…これじゃない感。

[430. 匿名]

尻が垂れてるせいで太ももとの境目も黒ずんできた…

[431. 匿名]

お尻は後ろ姿の顔だよね

[432. 匿名]

>>421
姿勢が、無理くり尻だけ突き出し過ぎな気がするw

[433. 匿名]

夏からジムに通って
ワイドスクワットとブルガリアンスクワット
などやってます
お尻はあがったけど太ももも筋肉ついて太くなってきちゃいました。。。
でもヒップスラストはやりたくない
あれをやってる姿が変すぎてやりたくないです

[434. 匿名]

この体型になりたい

出典：up.gc-img.net

[435. 匿名]

>>407
右の人よりもうちょっと戦えそうな人、いそうだけどね？！
ジムで鍛えてる女性、いいお尻の人いるよ

[436. 匿名]

沢尻エリカがガールズアワードかなんかでアクシデントで尻公開されたときに、ひどい尻！垂れすぎ！とバッシングされすぎてたのが謎だった。

沢尻なんかよりも、さらに垂れたペタンコ貧相な尻なんかもっとたくさんいるじゃん。タイトスカートまったく似合わないような尻。

[437. 匿名]

>>433
太ももが筋肉で太いなら綺麗よ
自分のイメージしている理想でないかもだけど

[438. 匿名]

>>99
娘さんは足が長いというよりも、腰高というイメージかな？

[439. 匿名]

>>434
これ加工されてるやつでしょ

[440. 匿名]

>>424
筋肉付き辛いというか、学生時代とかにがっつりスポーツしてなかったから、体幹が無いような気がする。若い時からジムでバリバリって感じでもないし。

そういう人が写真集の為に短期間でお尻鍛えても限界あるよね。お尻上げるなら、太ももも腹筋も背筋を鍛えてからじゃないと上がらないしね。

[441. 匿名]

>>387
ついでにこれも。
見せたくてしょうがないんだろうね。
めっちゃ下品。

[442. 匿名]

>>436
沢尻は、いい女でしょ？感がすごいからなー
態度はツンとしてて尻はダルンなんてノーセンキューよ

[443. 匿名]

>>433
私ヒップスラストやりまくってるｗ
やってる姿とかどうでもいい、尻のためにジム行ってんだもん
あなたもやろうよ！

[444. 匿名]

>>387
尻後進国だね、日本は

[445. 匿名]

>>415
まあわかるけど、「女性らしさ」の象徴でもあると思うよ。
ツンと上向きのお尻した後ろ姿って、健康的で若々しいし

[446. 匿名]

神様はなぜ日本人をこんなペタンコ尻のちんちくりんに作ったんだ…

[447. 匿名]

>>408
すもうスクワットしたらいいよ。
数回でお尻痛くなるよ！

[448. 匿名]

>>436
私も貧相尻よりよっぽどいいじゃんて思った
鍛えたら超プリ尻になりそう

[449. 匿名]

10年くらい前、ジェシカアルバのお尻がアメリカで大人気だったよね。

出典：thumbs.gfycat.com

[450. 匿名]

>>387
貧相な男の尻じゃないか

[451. 匿名]

そこまで気にしてなかったけど結婚できない男で稲森いずみと吉田羊と20代くらいの名前知らない子がいて後ろ姿みたら20代の子だけお尻の位置が上だった。
女優さんでも年齢には勝てないのねと思った瞬間だった。

逆に還暦くらいでもキュッと上がっている人いるので鍛えることが大事なんだと思う。

[452. 匿名]

日本人でお尻が綺麗なのは、思春期に陸上短距離やってた人じゃないかな。膝下やウエストに対して、太腿と尻がガッシリするから。
大人になっても貧相な尻にはならないと思う。

[453. 匿名]

私お尻大きいからって言う人で本当に大きい人はいない
小さくてぺたんこ

[454. 匿名]

>>452
職業柄いろんな人の体を見るけど、
むかし運動してた人は今でも引き締まってるの本当に多い
マッスルメモリーていうのかな
若い頃につけた筋肉は強いよ

[455. 匿名]

>>448
これは人前に出したらあかんお尻でしょ…
後ろ姿のチェックをしなかったのかな

[456. 匿名]

>>448
ハーフなのに顔も体型も日本人寄りだね…

[457. 匿名]

>>158
AV(アニマルビデオ)って言いたいんでしょ

[458. 匿名]

>>448
しかし美人やな

[459. 匿名]

>>440
それも勿論あると思うし、ウェーブ体型で骨格的にも筋肉つきづらいよ
華奢でやわらかい女性らしさが女性から見ても魅力だと思うから、そもそもお尻をアピールするのが違う気がする…

[460. 匿名]

>>160
はいはい

[461. 匿名]

私は二年前からヒップアップのためのスクワットやってます！おしりの位置は上がりました！腰とおしりの境目がブリッと上がりましたが、残念ながらお尻下はだるんとしてます。
太ももとお尻の境目がぷりんとしてて欲しいのですが、理想のお尻まではまだ長い道のりがありそうです。

[462. 匿名]

>>453
それは言い過ぎだけど、たしかに「わたしケツがでかくて～！やだあ！」と言うひとはどこが？ペシャンコやん？美デカ尻にあやまれ！て人が多いのが事実。

キャバクラで働いていたときも

女「お尻小さくなりたい～！私でかいからー」

客「ん？あなたでかくないよ。むしろ大きくしたほうがいいよ？ペタンコじゃない」

女「いやいや！そんなお世辞いりませんよー！ほんとおおきくて！」

客「…お世辞？？あなた大小の意味わかってる？大きいっていうのはフィリピン人やブラジル人のセクシーなお尻のことだよ？あなたのお尻は貧相でその真逆じゃない？」

女「…」

みたいなやりとり一度どころか数回みたことあるもん。

[463. 匿名]

>>92
笑いのベクトル意味不明

[464. 匿名]

>>1
ウエストのクビレがしっかりないと
プリケツでもプリケツに見えない

[465. 匿名]

[466. 匿名]

>>445
でも嫌なんだよね

[467. 匿名]

>>453
私マジで大きいからむしろそんなこと言えない。
とんでもない空気になりそうで

[468. 匿名]

うちの娘1歳半、かなり動くし痩せ型なのに垂れ尻。お散歩で2キロ以上歩いたりジャングルジムのぼったり活発なのに。
私も垂れ尻で引き上げたいと思ってたけど、娘見て体型は変えられないなと諦めたよ…。

[469. 匿名]

>>448
親近感。でももう少し私の尻の方が小さい。
タレ具合は同じだな〜。

[470. 匿名]

前からプリンと丸いです。
身長高くて脚長タイプのカモシカ足です。

前に医師が言ってたけど、
脚長タイプで脚が細く長い人は
支える為にお尻に筋肉が付くらしいです。
それでお尻がコロンと丸くなるとか。

[471. 匿名]

四角でぺったんこばっかりだよね。
それで美人のふりされても
笑える。
パット入れてる人も分かりやすいしさ。

[472. 匿名]

日本人でプリ尻の人って存在するの？
名前は分からないけど美尻トレーナーとして紹介されていた女性も大したことないなって思ったことがある

[473. 匿名]

生まれつきお尻丸くて上がってる
骨格かな？
小さい頃は小さくてプリンだったけど今はデカい
胸ないのに
バストよりヒップの方が15センチ以上大きいからすごく嫌

[474. 匿名]

このグラドルお尻もいいけど顔が可愛くて好きだったな
ロンハーで狩野英孝に曲つくらせた子

[475. 匿名]

>>136
や～、眼福

[476. 匿名]

>>453
私の友達それ言うけどほんとにケツでかいよｗ

[477. 匿名]

>>140
私も四角
骨盤かなり広め

垂れたケツ肉と太ももに数年後は汗かくのかな‥憂鬱

[478. 匿名]

田中みな実も自信満々発言からのあのケツだから、ここに現れる>>473のような自称プリケツも信じられないw

[479. 匿名]

>>365
見てみたいです！
骨格の違いっていうのを視認したい！
レギンス姿とかないですか？
私もプリって言われるけど
所詮日本人の中ではなんだろなー

[480. 匿名]

お尻の横の部分が凹んでて男性みたいなお尻です！
悪名高いピーマン尻なのかもですがそれにしては
若い時からだしアラフォーの今でもプリ尻だって褒められます
高さはあるんですよね
なんなんですかねー？

[481. 匿名]

>>462
日本人でデカ尻なんてそうそういないよね

[482. 匿名]

>>136
パーフェクトやないかい！
骨格が違う

[483. 匿名]

>>407
いやいや日本代表で出るならもっといるよ逸材が！
なんなのそののっぺり扁平尻は‥

[484. 匿名]

>>316
垂れ尻だよこんなのー
筋肉ないゆね
脂肪あるのはいいと思う

[485. 匿名]

>>382
これに大量プラスのナゾ
皆これに憧れる？
まゆゆは好きだけどさー

[486. 匿名]

>>485
プリプリの美尻だと思うけど？

[487. 匿名]

日本人てお尻が長いよね
お尻の上の腰肉がお尻になってるみたいな
腰肉どうやったら減らせるんや・・・

[488. 匿名]

>>468
そんな小さい頃からお尻の形垂れてるとかわかるんだ？！w
私は１歳9ヶ月の息子の尻がプリプリすぎていつもお風呂で見とれてるよw 肌スベだからそう見えるだけかな

[489. 匿名]

>>485
日本人の尻にしてはいい方
世の中沢尻みたいな垂れ尻が多いよ

[490. 匿名]

>>361
見てもないのに粘着して性格悪…
自分がどれだけ筋トレしてるかしらないけどそういう言い方って嫌われるだけ

[491. 匿名]

>>481
でかいだけの尻なら結構いるような気がするけど
下半身デブってやつ

[492. 匿名]

>>480
高さあるんならいいじゃーん(T_T)

[493. 匿名]

>>28
マイナスつけてる人の気が知れない。
嫉妬かな。
ガル男にとってはすごくタイプなのだがね。
性格とかは別として。見た目が。

[494. 匿名]

>>474
黒ずみがないの羨ましい

[495. 匿名]

>>493
シレッと名乗ってるw
ここは外国人みたいなプリっと上がった筋肉あるお尻を目指すトピだからさ
この女の子のヒップは脂肪は多いけど筋肉はない
あとデニムで支えてるw

[496. 匿名]

>>407
日本人の方は扁平尻なのにお尻の大会に出たんだ

[497. 匿名]

>>361
あなたそんなにお尻に人生かけてるのねw

[498. 匿名]

>>378
きも、、、

[499. 匿名]

>>496
日本ではスレンダー美人だけど、世界の恥さらしだよね

[500. 匿名]

>>316

オヤジが好きな尻