眼精疲労がひどい人

[1. 匿名]

眼精疲労がひどく、めまいや頭痛がします｡ﾟ(´pｗ・｀)ﾟ｡
目の奥が痛い〜！！何か良い方法ありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

スマホを長時間見ない。

しかし、見てしまうので悪循環...

[4. 匿名]

出典：thumbnail.image.rakuten.co.jp

これ良いです
レンジでチンしてすぐ使えるし、かなりの回数使えますよ！
目元用より値段はするけど、首肩用のもおすすめ☆

[5. いちご]

眼精疲労がひどい人はガルちゃん見ちゃだめー！！
遠くの景色でも見なさい(@_@)

[6. 匿名]

私もついiPhoneで夜中までずっとガルちゃん見ちゃうから、最近かすみ目に目が痛いです(＞人＜;)

[7. 匿名]

多分眼鏡とか、コンタクトが合ってない。
職場の人で頭痛がひどいって言っていた人がいて、目がいいので、抵抗あったみたいだけど、眼科に言って、眼鏡作ったら治ったそうです。

[8. 匿名]

目を閉じてまぶたを軽くおすと気持ちいーよね！
仕事でパソコン、帰ればスマホにテレビ･･･
目を休めるって、どうしたらいいんだろうね。
私も知りたい。

[9. 匿名]

ブルーライト軽減アプリと寝る前にホットアイマスクをするようになってから、だいぶ楽になりました！

出典：ecx.images-amazon.com

[10. 匿名]

DHCのブルーベリーのサプリ毎日飲んでます。
飲み始めてからほとんど無くなりました！

[11. 匿名]

パナソニックの目元エステが気になってるんですけど
蒸気のアイマスクみたいに睡眠時にそのままつけてられなさそうなので迷ってます
使ってる方どうですか？

[12. 匿名]

仕事中でも目が疲れるから
休憩の時にタオルお湯で浸して
両目10分位あてるとスッキリします
目の奥の痛みも楽になる
目薬も常備してます。

[13. 匿名]

私もデスクワークでかなりの眼精疲労で頭痛・めまいがひどかったです。
私も4さんと同じように毎日あずきのチカラで目を温めるのと、整体に行き背骨や骨盤を直してもらってます。今ではかなり楽になりました。
日々の目の疲れはあずきのチカラで取り去るのと、眼精疲労しやすい体を治すのが一番だと思います。時間は少しかかりますが、眼精疲労は肉体的にだけでなく、うつ病などの精神疾患にもなりやすくなるので改善した方がいいと思います。

[14. 匿名]

肩が痛くなって
吐き気がします

[15. 匿名]

ちょっと前にTVで、目が痛いとき目をまぶたの上から直接押してはいけませんって言ってて、途方に暮れたの思い出したわ。
目の周りを押してくださいって・・・全然気持ちよくないんだよね。

[16. 匿名]

私は首がだる重で、目も疲れてる。
首が毎日痛くて、上むくのもしんどい。
仕事とiPhoneでやられてる。どうしよう、、

[17. 匿名]

瞼の上から押しちゃいけないんだ！？！
ショック！！
旦那に強く押してもらうと、その瞬間めちゃめちゃスッキリして、スゥッと視界がハッキリしてかなり良いのに！！

[18. 匿名]

デスクワークで眼精疲労がひどいです。
寝込んでしまったこともあります。

私は温めるより冷したほうが楽になります。
温めると染みて痛い(T_T)

[19. 匿名]

私は軽い飛蚊症になっちゃいました(泣)アイボンは意味ないんだと思いました。眼科には違和感感じたらすぐに行くべきと反省です(;ﾟロﾟ)

[20. 匿名]

たまに目の奥が痛くなり 字幕で映画を観るとすぐに目がしぱしぱします
最近 ルテインを飲み始めたので改善される事を期待しています

[21. 匿名]

血流が悪いのが原因だったりします
頭揉んだり、首を両手の3本指で揉んだりするといいですよー

[22. 匿名]

タオルを濡らして絞ってレンジでチンしてから
目元に置く。まだ温かい違う面で肩と首にもあてる。

目の奥が痛いのツライよね｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡

[23. 匿名]

裸眼ですが、
・PCやスマホ見る時にブルーライトカットメガネをかける。
・PCの設定でブルーライト(青い色)の設定を低く？薄く？する。
・PCやスマホの画面の明るさを暗めにする。

この3つで眼精疲労から解放されて肩凝りもかなり軽減されました！

[24. 匿名]

頭、首、背中も固まってるから
ほぐすと気持ちいいよー

[25. 匿名]

私の場合、汗をかく程度の速めのウォーキングをすると症状が大分和らぎます。
有酸素運動することで目の回りの血液の流れがよくなりダイエットにもなるので実践しています(^_^)v

[26. 匿名]

あまりにも続くようなら、一度眼科にかかってみるといいですよ。
疲れ目の目薬も、病院処方の物はすごく効きます。

[27. 匿名]

ホットタオルはききますよ！
充血してるなら冷たいタオルとホットタオルを交互に目に当てるといいらしいです。

[28. 匿名]

私もスマホ持ってから
目の痛みに悩んでました
だから、このトピの情報が
助かります m(_ _)m

ホットタオルは直ぐ出来そう！
冷たいタオルと、交互？
早速試してみます。

[29. 匿名]

わたしもそうでしたよ！

●ブルーベリー
●ヨガの逆転のポーズ
●首をゆっくり左右に大きく回す

最初は首をゆっくり左右に回すと気持ちが悪くなったり肩コリひどくて大きく回せなかったりしましたが、慣れてくると眼精疲労による吐き気や肩コリなどが少なくなりました。
わたしは、ブルーベリーは充血にも効果ありましたよ。

良かったら試してみて下さいね(*^_^*)

[30. 匿名]

目をあたためて、部屋を暗くして寝る。

[31. 匿名]

コンタクトとパソコン＆スマホで眼精疲労半端ないです(；´_ゝ`)
ブルーライトの眼鏡購入と目薬とアイボン的なものを面倒がらず使うこととお風呂の時に眼精疲労に効くマッサージをしてたらだいぶましになりました。

[32. 匿名]

充血してる場合は温めると悪化するらしいから気をつけてね(>_<)

[33. 匿名]

ブルーベリーアイていうサプリがすごく効いた！眼精疲労だけじゃなく、ものもらいや、充血などのトラブルが多く、しょっちゅう眼科に通っていたのが、飲んでからほとんど出なくなった。目のトラブルに悩んでるかた、ぜひ試してみてください！

[34. 匿名]

4の、何回も使えるのいいですねー
でも、簡単に袋から出して使えるめぐりズム使ってます。
ほんとは、家にあるタオルをチンするのが経済的にもいいんですがね…
袋から開けて使えるのが手間もなくいいので、、
運転やら、仕事で目をよく使うとコンタクトなので頭痛より目が痛いです！！

[35. 匿名]

ブルーライトをカットするアプリを入れたよ

画面を見る時に眩しい感じがなくなったよ

[36. 匿名]

ガルちゃん見過ぎ‼︎

[37. 匿名]

私も目の疲れが酷くて…(´・ω・｀)今は蒸気でアイマスク使ってるけど、パナソニックの目元エステってどうなのかなぁ？買うか迷ってる…

[38. 匿名]

私も目から来る頭痛とか吐き気がひどくて最近ブルーライトカットのメガネを買いました。まだ、効果はよくわからないけど、いいらしいですよ。

[39. 匿名]

疲れて目の痙攣に悩んでたのですが、ここの書き込みみてあずきのチカラ注文しましたー！楽しみ！

[40. 匿名]

ナボリンが効くってきいたことある
私は飲んだことないけど（笑）

[41. 匿名]

ドライアイです。
病院でヒアレインという保湿目薬もらってます。
市販より安いし効果あるし。
眼精疲労の多くがドライアイからきてる場合が多いそうですよ。
保湿だけでもだいぶ違いますよ(・∀・)