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産後の体重減量

122コメント2019/10/14(月) 09:30

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  • 1. 匿名 2019/10/11(金) 21:07:33 

    主は産後2ヶ月です。妊娠して体重が11キロ増え、1ヶ月半で7キロ落ちましたがそれからなかなか落ちません。
    調子もいいのでほぼ毎日運動して、間食もなくし(ご飯は普通量食べ、夜のみ主食なし)、食前にはきゅうり1本食べ、18時以降は何も食べないようにしています。ジュースも飲みません。完母です。
    前回13キロ太って、元に戻るまで8ヶ月かかったため、今回は早めから頑張ってるのにこれです。
    よく1ヶ月で元に戻る人もいるのに。
    腹たつので統計をとって研究してみたいと思います。
    3ヶ月以内に体重が戻った方はプラス、3ヶ月以降12ヶ月以内はマイナス、戻らなかった方、12ヶ月以上かかった方はコメントをお願い致します。
    またできればコメントで体重が戻るのにどれくらいかかったか、食生活、運動、母乳であったかいただけるとありがたいです。
    なお、これはわたし個人の研究ですので、学会などで発表は致しません。
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  • 2. 匿名 2019/10/11(金) 21:07:57  [通報]

    はい、すべったぁ~
    返信

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  • 3. 匿名 2019/10/11(金) 21:09:56  [通報]

    わざわざ書かなくても、学会で発表するなんて思ってないけど(笑)
    私は産後2ヶ月くらいで元の体重に戻りました。食べる量は倍、運動は特に何もせず、完母でした。
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  • 4. 匿名 2019/10/11(金) 21:10:04  [通報]

    年齢、身長も合わせて書いて欲しいです!
    返信

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  • 5. 匿名 2019/10/11(金) 21:10:31  [通報]

    完母、食事制限なし、運動仕事のみ、
    4ヶ月で−14キロ。
    1人目も2人目もそんな感じ。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/10/11(金) 21:12:23  [通報]

    まだ3ヶ月で全く戻っていません。
    標準50kg→妊活太り55kg→悪阻47kg→産前63kg→産後3ヶ月59kg ←now!

    完母です、痩せたい!
    返信

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  • 7. 匿名 2019/10/11(金) 21:12:24  [通報]

    1人目(33歳)→12キロ増で1ヶ月で戻った
    2人目(35歳)→12キロ増で今、産後3ヶ月だけどあと2キロが落ちない(涙)
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  • 8. 匿名 2019/10/11(金) 21:12:39  [通報]

    3人産んだけど半年経てば元の体重に戻ってた。

    母乳あげて、毎日ストレッチして、三食プラス夜食に間食ととにかく食べまくりで。
    体質ですかね、3人目の卒乳から更に痩せてガリガリです。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/10/11(金) 21:13:06  [通報]

    好きなもの好きなだけ食べてて運動もしなかったけど
    6ヶ月すぎたあたりに気づいたら体重戻ってた

    +12kg 完母です
    返信

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  • 10. 匿名 2019/10/11(金) 21:13:14  [通報]

    前回元に戻ったならいいじゃないか。
    主さんはストイックそうだししばらくしたらまた元に戻るんじゃないかな?
    産後戻らない人もたくさんいるしあんまり気にしないことよ。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/10/11(金) 21:13:19  [通報]

    臨月までに18kg増えて、産んで14kg減って、卒乳後6kg増えました。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/10/11(金) 21:14:04  [通報]

    14キロ増えて1ヶ月で14キロ減った
    母乳:ミルク=9:1
    産褥運動みたいなものだけしてた
    1ヶ月寝てるか起きてるか分からないくらいのフラフラ育児ですが、めちゃくちゃ食べてました!
    ストレスで落ちたのかなー?
    ちなみに元々痩せ型で14キロ増えて標準体重くらいではありました
    返信

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  • 13. 匿名 2019/10/11(金) 21:16:07  [通報]

    >>8です。
    卒乳してからは夜食と間食はやめました。
    (食費がかなりかさんでいたので)
    返信

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  • 14. 匿名 2019/10/11(金) 21:16:43  [通報]

    戻らなかったです
    主のように努力もしてなかったけど(笑)
    母乳の出が良くなかったので白米とか多めに食べてました。ちなみに完母です。
    そんな食生活を一年ほどしていて卒乳した後も続けてしまったから戻ることなく、むしろプラスで増えてしまいました
    食生活を気をつける&完母だったら減っていたかもしれません
    返信

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  • 15. 匿名 2019/10/11(金) 21:17:33  [通報]

    元の体重より3kg減りました
    つわりでげっそり、産んでからは寝不足と育児疲れ
    やつれた
    返信

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  • 16. 匿名 2019/10/11(金) 21:18:57  [通報]

    妊娠中16㎏増で、産んだ次の日に7㎏落ちて、退院してからは1日200gくらいずつ落ちた。
    今、産後7ヶ月であと2㎏が落ちない。
    完母だから妊娠前の体重より痩せたかったけど、食事制限も運動もしてないからしょうがないかな…
    返信

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  • 17. 匿名 2019/10/11(金) 21:19:43  [通報]

    産後2ヶ月で完母で食事制限して大丈夫なんですか?
    返信

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  • 18. 匿名 2019/10/11(金) 21:20:25  [通報]

    妊娠で10kg増えて、産後はまったく体重が落ちなかった
    母乳だったけど出が悪かった上に、妊娠中つわりであまり食べられなかった反動で異常に食べまくってたせいかも
    そのうち自然に痩せるかなと思ってたけど一向に減らず、
    1年以上経ってようやくヤバいと思い始めて普通にダイエット(運動+食事制限)して15kg落とした
    産後すぐの頃あんなに食欲爆発させてなかったらもっと楽に痩せてたのかも
    返信

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  • 19. 匿名 2019/10/11(金) 21:21:22  [通報]

    2人目20Kg増 
    完母で現在産後4ヶ月でマイナス12Kg
    2ヶ月まではスルッと落ちたのに3ヶ月入って2キロ弱しか落ちてません
    運動すると次の日体調が悪くなるから特に何もしてない
    返信

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  • 20. 匿名 2019/10/11(金) 21:21:28  [通報]

    産後3週間
    帝王切開
    混合、ミルク多め

    36歳

    妊娠前43kg
    産前51kg
    現在43kg

    母乳で搾り取られてるのか常にお腹空いてる
    返信

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  • 21. 匿名 2019/10/11(金) 21:23:36  [通報]

    産後1年ちょうど
    妊娠前46kg産前57kg➡現在164cm48kg30歳

    食生活:朝パン、昼カップラーメン等、夜は作ってる
    運動 :産後半年から市の産後体操に月1参加、たまにベビーカーで散歩、車社会なので基本歩かない
    母乳:当初混合、産後3ヶ月から完ミ

    産後半年から体重変化なし
    生理再開は産後1ヶ月半
    返信

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  • 22. 匿名 2019/10/11(金) 21:24:08  [通報]

    臨月の時点で12キロまで太ってしまいましたが、産後半年の今は15キロ減りました。上の子もいるし、やつれてるんだと思います。完母で上の子は年少です。
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  • 23. 匿名 2019/10/11(金) 21:25:19  [通報]

    妊娠して15キロ増(59キロ)
    産後5日目で8キロ減(51キロ)
    産後1ヶ月さらに6キロ減(45キロ)
    産後半年くらいでさらに5キロ減(40キロ)
    完母だったのめ食べたい物を食べ運動など全くしていませんでした。
    数年後二人目三人目を産みましたが同じような感じで現在157センチの42キロ。
    ただもう若くないので色々なたるみが出て悲しくいです。
    返信

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  • 24. 匿名 2019/10/11(金) 21:25:56  [通報]

    完ミです
    妊娠前48kg→出産前65kg→産後1ヶ月目50kgまで落ちたあと、2ヶ月かけて48kgに戻りました
    2人いますが2人とも完ミで体重の増減もほぼ同じです
    返信

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  • 25. 匿名 2019/10/11(金) 21:25:57  [通報]

    12キロ太り、産後2ヶ月で9キロ自然に戻り、産後4ヶ月で5キロ減りました。この時は娘が抱っこしていないと泣くので忙しすぎて食べる間もなく痩せました。
    完ミです。

    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/11(金) 21:27:39  [通報]

    産後8年経つけど、まだ戻ってないよw
    返信

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  • 27. 匿名 2019/10/11(金) 21:28:17  [通報]

    今ちょうどステッパー乗ってます!

    産後1ヶ月半、赤ちゃんの分しか減ってない。羊水と胎盤の分すら減ってない、やばい。産むまでツワリで、今食べられるのが嬉しくてついつい食べちゃう…
    返信

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  • 28. 匿名 2019/10/11(金) 21:29:12  [通報]

    妊娠して15kg増えて完母で半年程で元通り。
    その後2歳まで母乳飲んでいたのでその間は全く太らずむしろマイナス5kgになり、母乳やめてから一気に5kg増えて4歳になった今は現状維持です
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  • 29. 匿名 2019/10/11(金) 21:29:48  [通報]

    妊娠中7㎏増えて、産後1日で4㎏減って退院する頃にはすっかり元通り。
    完母で産後1年後には、3㎏増。
    3人産んだけど、みんな同じ感じ。産後完母なのに太るという。。。
    返信

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  • 30. 匿名 2019/10/11(金) 21:30:07  [通報]

    1人目のときは12キロ増えて半年ぐらいで戻った。
    間食も特にしなくてご飯の量も3、4ヶ月ぐらいで元々食べてた量に減らした。家事はしてたけど、運動は全くしてなかったよ。

    今2人目の1ヶ月半を育ててるけど、今回は三食+間食食べまくりだから、中々減らないなー。13キロ増えて今−6キロぐらい。

    今年28でどっちも完母です。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/10/11(金) 21:32:46  [通報]

    身長161cm
    妊娠前 53kg
    出産直前 67kg
    14kg増えました

    産後半年 57kg
    一般的に産後の痩せ期と言われている半年で10kgしか減らず…ちなみに完母です
    残り4kgはもう全く落ちなくて出産してから1年が経ちダイエットを決意

    産後1年半後 45kg
    頑張って半年で12kg痩せました
    今はずっとキープしています
    完母だから痩せる!は嘘です 人によります
    返信

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  • 32. 匿名 2019/10/11(金) 21:33:10  [通報]

    産後の体重減量
    返信

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  • 33. 匿名 2019/10/11(金) 21:34:31  [通報]

    産前 51.5kg
    出産直前 68kg
    出産後退院前 60kg
    産後半年 51kg(食事量二倍、完母)
    卒乳後 54kg
    二人目出産直前 70kg
    出産後退院前 62kg
    二人目卒乳後 58kg
    やばいと思って糖質制限開始半年後 52.5kg
    身長161cm、もう40キロ台に戻れる日は一生来ない。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/10/11(金) 21:34:50  [通報]

    一人目はギリギリ20代で一年でもとの体重に戻ったけど二人目は30代で2年近くかかってあと一キロ戻ってない
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  • 35. 匿名 2019/10/11(金) 21:36:38  [通報]

    >>1
    20代のころは、数日夕飯抜けば軽く2キロくらい落ちたのに、、歳を重ねるごとに痩せにくくなってると思います。一人目より確実に年はくってるのだから、、歳のせいだと思いますよ
    返信

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  • 36. 匿名 2019/10/11(金) 21:36:50  [通報]

    身長160cm.38kgのガリガリで妊娠中13kg太り、現在産後6ヶ月ですが元の体重から+6kgのまま戻りません。完母です。

    運動等は一切していなかったのですが、腹筋を最近始めました。
    返信

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  • 37. 匿名 2019/10/11(金) 21:38:24  [通報]

    妊娠前→43
    悪阻→35
    出産時→41
    産後1年→43
    産後2年(今)→46(増加中)
    返信

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  • 38. 匿名 2019/10/11(金) 21:40:48  [通報]

    余計なお世話かもだけど産後2ヶ月で食事制限はまど早いと思う
    今大事なのは赤ちゃんにいいおっぱいをあげることと産後の体を癒すことだよ
    これから赤ちゃんがおっぱい飲む量も増えてくるから体重も減りやすくなるから心配しすぎないほうがいいと思う
    ちゃんと体が回復するのには半年くらいかかるから、ここで無理すると後々不調が来て後悔するかもしれないよ母乳で栄養持ってかれるわけだし
    返信

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  • 39. 匿名 2019/10/11(金) 21:41:30  [通報]

    産後3ヶ月、完ミ
    妊娠前38、出産前55、出産直後50、現在47
    手も目も離せないから運動は出来ず食事制限してるけどぜんっぜん痩せない。
    戻るとは思えない
    返信

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  • 40. 匿名 2019/10/11(金) 21:41:36  [通報]

    妊娠前49kgで14kg増で臨月→生んだ翌日-7kg→退院時-3kg
    なので家に戻った時点で産前+4kg
    その後混合育児で2か月後には体重はほぼ戻るがなんとなくお腹はたるんだまま。
    体型が戻ったのは1年経って復職してからだな。
    返信

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  • 41. 匿名 2019/10/11(金) 21:42:30  [通報]

    完母
    14キロ太り2ヶ月で戻りました
    1ヶ月過ぎた辺りから産後のストレッチみたいなのをYouTubeでみながら毎日やってました。
    カロリー計算もして、1500kcal以内におさまるように気をつけました。
    返信

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  • 42. 匿名 2019/10/11(金) 21:46:11  [通報]

    完母で主食抜きとか、やめたほうがいいよ。
    おっぱい作る時にエネルギー物凄い使ってるの。
    だからあげてれば必ず体重落ちる。食事制限したらおっぱい作る為の力が出なくて出にくくなるよ。そしてもちろん体重も落ちにくくなるよ。悪循環だからやめな。
    返信

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  • 43. 匿名 2019/10/11(金) 21:46:38  [通報]

    >>36
    その体重で生理あって妊娠できたのすごい
    私42kg切ると生理止まるよ…
    返信

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  • 44. 匿名 2019/10/11(金) 21:46:39  [通報]

    産後10カ月。
    標準からマックスでプラス10キロ。
    8キロ減ってプラス2キロ。
    完ミだけど食欲がすごくてダイエットはなかなか進みません。
    トピ主さん運動もしてて夜も主食食べないとかすごいと思う。
    返信

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  • 45. 匿名 2019/10/11(金) 21:48:00  [通報]

    2人目育児の時はかなり減った!
    神経磨り減り、義理の母親のストレス
    旦那へのストレス‼️

    ストレス大きいよね
    返信

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  • 46. 匿名 2019/10/11(金) 21:50:17  [通報]

    164cm.
    妊娠前➕15kg
    完母で半年で元に戻る

    体重は戻っても、骨盤開いてたりお尻下がってたり、授乳の姿勢のせいか下っ腹が出てる〜。
    運動や食事制限、してる余裕がない!産後に頑張ってる方、すごいっす。
    返信

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  • 47. 匿名 2019/10/11(金) 21:50:22  [通報]

    産後3週間 29歳 第2子
    妊娠中8キロ増 現在7キロ減
    完母 皮がまだ戻らず。泣
    返信

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  • 48. 匿名 2019/10/11(金) 21:55:33  [通報]

    産前45キロ→出産前60キロ→出産後退院前日56キロ→産後2ヶ月50キロ→産後半年48キロ→産後一年の現在43キロ
    一人目の時もそうだったけど、産後3ヶ月までと離乳食始まってから痩せた
    たぶん離乳食の介助でゆっくり食べられず、食べる頃には食べ物みて満足してお腹いっぱいになってたからw
    返信

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  • 49. 匿名 2019/10/11(金) 21:58:53  [通報]

    4ヶ月検診のとき、助産師さんに、「あくまで個人的な印象ですが、何人も産後のお母さんをみて相談に乗っていると、妊娠前の体重より2kgくらいまだ増えたままの方の方が、体調崩さず比較的元気」と言われましたが、たしかにそうかも。

    1人目7kg、2人目11kg、母乳だったこともあるのか、食事制限なく4ヶ月目には元に戻りました。でも私自身が発熱したり、免疫力が落ちてるなと感じます。
    返信

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  • 50. 匿名 2019/10/11(金) 22:02:38  [通報]

    もうすぐ産後2ヶ月
    50→58まで増えて今は51
    母乳時々ミルク
    好きなもの食べて運動はスクワットくらい
    体重は減ってるけど体型が変わってる気がしない!
    だるんだるんのブヨブヨ!
    返信

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  • 51. 匿名 2019/10/11(金) 22:03:10  [通報]

    27歳で1人目50kg→60kg
    産後2ヶ月で48kg 完母 食べても食べても太らない素晴らしい体だった笑
    30歳で2人目50kg→62kg
    産後6ヶ月で52kg 完母
    20代と30代の体重の減りが違くてショックでした。
    卒乳後+5kg太ってしまい、今ダイエット中です!
    返信

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  • 52. 匿名 2019/10/11(金) 22:03:31  [通報]

    妊娠前52㎏→妊娠中63㎏→産後45㎏

    生後7ヶ月の娘がいます

    何もせずに痩せた
    というか食べる暇も無い!(笑)
    ほぼ1日1食
    旦那が激務でワンオペ状態
    買い物したり家事したり
    仕事も子連れOKで復帰して
    たくさん動くからかな~
    返信

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  • 53. 匿名 2019/10/11(金) 22:04:43  [通報]

    >>32
    退院の日は当たり前だろうよ
    返信

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  • 54. 匿名 2019/10/11(金) 22:09:20  [通報]

    私は9キロ太ってたぶん1ヶ月くらいで痩せた。
    鬱気味で食べれなくなってしまって・・・
    体型よりも肌が酷くなってしまった。おでこに小さな吹出物がたぶん100以上できて一時期治ったけどまたできつつある。母にも言われた。
    返信

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  • 55. 匿名 2019/10/11(金) 22:12:05  [通報]

    完母、運動なし、寝てばかり→
    半年で62→47

    完母、運動なし、上の子育児→
    2年で62→52

    完母、仕事、上の子育児→
    半年で62→54

    妊娠中、必ず62キロになる
    年々忙しくなってるはずなのに
    年々戻らなくなってる
    返信

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  • 56. 匿名 2019/10/11(金) 22:13:09  [通報]

    あと2kg…あと2kgが本当に戻らない(;´∀`)産後もうすぐ2年です(笑)
    返信

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  • 57. 匿名 2019/10/11(金) 22:18:20  [通報]

    10キロ太り出産後に毎日ドーナツを好きなだけ食べていましたが(本当に毎日)半年位で戻っていました。
    出産前に我慢していた分止まらなかったです。笑

    野菜もお肉もお魚もお米も食べて更にドーナツ追加でも痩せるって凄いと思っていたけど体型は酷いし断乳したら大変な事になるなと1歳前にお菓子はやめてサラダを食前に食べ更に5キロ痩せた。

    ちなみに完母で糖はでていない。
    あまりに甘い物食べて痩せたので怖くて検査してもらいました。笑
    返信

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  • 58. 匿名 2019/10/11(金) 22:19:32  [通報]

    3年経ったけど5kg戻らないからダイエットを始めたよ
    2週間でやっと2kg減った
    返信

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  • 59. 匿名 2019/10/11(金) 22:19:50  [通報]

    第1子の妊娠中に増えた体重が、先々では自分の普段の体重になるらしい

    例 20代の独身時45kg→妊娠中55kg→増減を繰り返し→40代の頃55kg
    返信

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  • 60. 匿名 2019/10/11(金) 22:22:50  [通報]

    10㎏太って
    完母で半年くらいで戻ったかな?
    卒乳したら+3㎏\( ˆoˆ )/
    返信

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  • 61. 匿名 2019/10/11(金) 22:24:25  [通報]

    結果まとめて教えてよ〜!
    メモを見たら

    156センチ37歳
    二人目です。一人目の時は1年で戻ったよ

    妊娠前43キロ→出産直前56キロ
    産後すぐ53キロ→
    産後1年47.6キロ
    産後2年46キロ
    現在産後3年目44キロ
    それなりの食事制限、運動してる
    返信

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  • 62. 匿名 2019/10/11(金) 22:31:43  [通報]

    妊娠前46キロ
    出産時54キロ
    産後3ヶ月半の現在47キロ
    完母です

    体重よりも腹回りがたるたるです。
    食事制限はしたくないので、プランクとかやろうかなと思ってるところ。
    返信

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  • 63. 匿名 2019/10/11(金) 22:33:23  [通報]

    妊娠中10キロ痩せ
    産後20キロ太った
    返信

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  • 64. 匿名 2019/10/11(金) 22:34:45  [通報]

    私は産後1ヶ月で妊娠前より3キロ痩せたけど、産後2年で臨月と同じまで太った
    授乳ってすごい
    返信

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  • 65. 匿名 2019/10/11(金) 22:35:31  [通報]

    やはり完母の方が痩せやすいんですかね?

    私は母乳が出なくて完ミなんですがまったく落ちません(/_;)/
    返信

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  • 66. 匿名 2019/10/11(金) 22:35:55  [通報]

    >>43
    私思春期からガリガリで滅多に生理がこなかったんだけど、3人産んでる。
    たとえ痩せてても生理来なくてもすんなり妊娠する人はするんだよね。体って不思議。
    返信

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  • 67. 匿名 2019/10/11(金) 22:38:51  [通報]

    戻ってません(涙) 主さんなりの結果が出たら私も知りたいなwww

    身長163センチ。
    出産前58キロ→出産時71キロ→産後2ヶ月63キロ→産後2年の今現在74キロ…。授乳期過ぎたら体重増が止まりません。市の健康診断でメタボ直前判定頂きました。泣けるー。
    返信

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  • 68. 匿名 2019/10/11(金) 22:40:21  [通報]

    >>43
    私も中学〜大学卒業まで拒食症でガリガリ&生理来なかったけど、BMI16くらいまで体重戻って妊娠できたよ。28歳の時。今33歳で160cm45kg。貧血もなく適度に筋肉も付いて、自分にはこれくらいが丁度いい。
    返信

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  • 69. 匿名 2019/10/11(金) 22:40:37  [通報]

    下の子産んだあと6キロ戻らなくてかなり焦ったけど、離乳食後期くらいから食べさせるのにめちゃくちゃ苦労するようになって、自分が食べるどころじゃなくなって、自然に痩せた。
    返信

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  • 70. 匿名 2019/10/11(金) 22:40:44  [通報]

    >>65
    母乳痩せます!
    でも気をつけないと太りますw
    母乳あげてるとお腹がすごく空くのでそこで食べ過ぎるとやばいです💦
    返信

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  • 71. 匿名 2019/10/11(金) 22:41:30  [通報]

    164cm 55kg 76kg 半年で53kg
    完ミです(´;ω;`)
    返信

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  • 72. 匿名 2019/10/11(金) 22:41:38  [通報]

    母乳で痩せて母乳やめて太ってった
    返信

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  • 73. 匿名 2019/10/11(金) 22:47:56  [通報]

    >>59
    そんな恐ろしいこと言わないで((((;゜Д゜)))
    返信

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  • 74. 匿名 2019/10/11(金) 22:48:49  [通報]

    >>70
    やっぱりそうなんですね(>_<)!!

    母乳も大変ですね😣
    がんばってダイエットしたいと思います(笑)
    返信

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  • 75. 匿名 2019/10/11(金) 22:49:04  [通報]

    妊娠前159センチ43キロ
    悪阻により40キロ
    出産直前48キロ~49キロ
    退院時42キロ
    産んだときにはもうお腹はぺったんこで、退院の時には元通り
    返信

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  • 76. 匿名 2019/10/11(金) 22:49:07  [通報]

    2年前の一人目出産時10キロ増、産後完母で3ヶ月で15キロ減。その時はお腹もぺったんこだし太ももも痩せて10年前くらいのベスト体型になりました。
    その後二人目出産時15キロ増、いま産後ひと月で7キロ減。
    今は食べても痩せてくから食べるのが楽しい(妊娠中はすぐ節制してたから…)。でも二人目って痩せづらいって聞くからちょっと心配してます。
    返信

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  • 77. 匿名 2019/10/11(金) 22:56:33  [通報]

    主です!
    みなさんコメントありがとうございます。
    今のところ1年以内に痩せた方は60%が3ヶ月以降のようですね!3ヶ月内に痩せた方が40%と少なくなく、羨ましい限りです。そして完ミで痩せた方もいらっしゃるのでやはり体質が大きいのでしょうか。
    また食事制限へのご心配ありがとうございます!
    昼ごはんをしっかり食べているので、そこまで食事制限は厳しくしていないと思います。

    ちょっとわたしの勝手な考えなのですが、母乳の栄養が豊富だと(母乳がハイカロリーで脂肪分が豊富)痩せやすいのかなーと思ったり。
    そこでもうひとつ質問ですが完母で何もせずスルスル痩せた方で、赤ちゃんは大きめに成長された方はいますか。いらっしゃればプラス、標準,小さめの方はマイナスお願いします!
    返信

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  • 78. 匿名 2019/10/11(金) 22:57:24  [通報]

    産後3ヶ月
    10キロ痩せて
    妊娠前まではあと10キロ+@、、、

    そもそも妊娠中、増え過ぎました😰
    返信

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  • 79. 匿名 2019/10/11(金) 22:59:08  [通報]

    165cm、妊娠前55kg
    出産時65kg
    産後1週間で60kg
    2週間で55kg
    完母
    そこから断乳までジワジワ減って51kgまでいきました。
    断乳したら55kgに戻り、現在2人目臨月で62kgです。
    特に何もしてませんが日常生活で腹筋は鍛えがちです。
    返信

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  • 80. 匿名 2019/10/11(金) 23:03:46  [通報]

    30歳
    163センチ
    妊娠前45キロ
    MAX55キロ
    産後1ヶ月47キロ
    産後3ヶ月45キロ
    産後一年42キロ

    子供の頃からずっと細身だからあまり参考にならないかも
    太るのより痩せる方が楽です
    返信

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  • 81. 匿名 2019/10/11(金) 23:12:06  [通報]

    2人目は出産後完母だけど全く痩せなくて、生理始まったら3キロぐらいストンと落ちたなぁ、
    産後3ヶ月ぐらいだったかな、そこから頑張ればよかったんだろうけど頑張らず笑
    今やっと断乳したからダイエットしてる(子供は1歳半 産後でもなんでもないね)
    返信

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  • 82. 匿名 2019/10/11(金) 23:17:25  [通報]

    >>77
    産まれた時は2840g、47.5cmの少し小さめさんでしたが1ヶ月検診では周りのどの子よりも大きかったです。
    現在2歳で身長は成長曲線てっぺんて゛す
    返信

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  • 83. 匿名 2019/10/11(金) 23:26:12  [通報]

    産前46、臨月55、現在(産後1年半)42キロ
    今も母乳を与えているのと、自分の食事を落ち着いてとることができないためか増えません。
    体力は落ち、免疫力も下がったのか毎月風邪を引いています…
    返信

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  • 84. 匿名 2019/10/11(金) 23:39:46  [通報]

    妊娠前より痩せていく
    欲しがるから、子供が寝てるときしか食べないから食べる暇ないのと、とにかく子供に食べさせなきゃって思って食べるの見たらお腹いっぱいになってしまう。
    ガリガリになって自分でもヤバイなと最近危機感が。
    返信

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  • 85. 匿名 2019/10/11(金) 23:42:43  [通報]

    産後すぐ痩せるのがいいみたいな風潮ホントなんなの?
    ゆっくりでいいじゃん。子どもはお母さんがどんな言葉かたちでも好きだよ、旦那さんもきちんと説明すればわかってくれるよ
    授乳終わったらその分多くとってたカロリーだけ控えて子どもも追いかけ回してたら絶対痩せるから!
    いっぱい遊んでいっぱい抱っこして、、それからだ!
    返信

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  • 86. 匿名 2019/10/11(金) 23:47:16  [通報]

    妊娠中8kg増加し、産後2週間で戻りました。
    母乳よりの混合です。半年後には妊娠前マイナス1〜2kgをうろついていました。産後9ヶ月になった今もです。

    特に何も気にしていません。夜ご飯は旦那の帰りに合わせて一緒に食べているので20〜21時が多いですし、お風呂上がりには一緒にアイスやお菓子食べていますが、体質かと思っています。

    今は20代半ばだから良いかもしれないけどもう少し年取った時に苦労するかも…と思いながら…。
    返信

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  • 87. 匿名 2019/10/11(金) 23:52:32  [通報]

    なんのために
    個人の研究で学会とか言うんだろう?
    わざわざそんなつもりで書く人
    なんてここにはいないだろう笑
    返信

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  • 88. 匿名 2019/10/11(金) 23:52:48  [通報]

    12キロ太りました。

    最初は混合、3ヶ月以降は完ミです。
    9ヶ月経った現在、やっと妊娠前の体重に戻りました。

    混合で母乳をあげていたときは食欲がすごかったです。完ミにしたら食欲が落ち、さらに毎年夏になると食欲が減退するためそれで一気に落ちました。
    運動はしてません。子どもがあちこち動くので自分もそれについて動いてるくらいです。
    返信

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  • 89. 匿名 2019/10/12(土) 00:16:49  [通報]

    >>17
    食事制限したら痩せるけど完母だったら骨や歯から栄養取られてボロボロになりやすいからあまり過度な食事制限はしない方がいいと思う。
    返信

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  • 90. 匿名 2019/10/12(土) 00:22:16  [通報]

    痩せることばっか考えてたら育児で体力持ってかれて風邪ひきやすくなるよ!産後1年くらいはプラス3kgくらいなら全然大丈夫!いやむしろそれがいいと思う。産後体力落ちて免疫力も低下して風邪引いたら治りにくい。子供が走り回るくらいの時期に一緒に動き回って筋力付けたらいつの間にかすっと落ちるよ!
    産後は体重気にしてしょっちゅう体重計乗る気持ちは分かりますが、私は2ヶ月に一回くらいしか体重計乗らなかったです。産後一年からちょっとずつスクワットし始めて今は元より痩せてます。
    返信

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  • 91. 匿名 2019/10/12(土) 00:25:27  [通報]

    産後半年で胃腸炎になり薬を飲むためそのまま母乳が終わり、ミルクへ。そのまま食欲が戻らず、産後からさらに5kg増
    最近やっと余裕もできて食事中心のダイエットを始め5キロ痩せましたがまだまだ…いま65kg.目指せベスト体重55kgです!
    今まで太ったことがなかったので結構ダメージがきてます。
    妊娠、出産したから仕方ないと言われますが自己嫌悪。
    体質もあるかもしれませんが周りの友達はみんな痩せてるのに、、と辛くなります。
    返信

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  • 92. 匿名 2019/10/12(土) 00:39:49  [通報]

    妊娠前53キロ→出産直前59キロ→産後45キロ→現在49キロ

    ストレスで母乳が出ず完ミでした。
    体重がこれだけ落ちたのもストレスだろうなあ
    返信

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  • 93. 匿名 2019/10/12(土) 00:55:01  [通報]

    元々ガリガリだったんで半年もしないくらいでガリガリに戻った
    妊娠中は10キロ増だったよ
    返信

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  • 94. 匿名 2019/10/12(土) 01:38:29  [通報]

    こんな回答に信憑性のない、集団にかなり偏りがありそうなデータ集めたって、個人的なレベルでも研究とは到底言えないような気がする…
    返信

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  • 95. 匿名 2019/10/12(土) 02:27:07  [通報]

    産後1ヶ月、完母だけど全然痩せないよ( ; ; )
    いっぱい食べてるのに痩せる人は体質なの?
    糖尿病で食事制限があるのにそれでも痩せない私は一体...
    返信

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  • 96. 匿名 2019/10/12(土) 03:20:59  [通報]

    1週間前に出産しました。
    元々太ってて160㎝56キロから出産の時64キロで
    8キロ太り
    4日間の入院退院までに5キロ減りました。
    返信

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  • 97. 匿名 2019/10/12(土) 03:50:55  [通報]

    9ヶ月だけど体重2キロも増えてないけど赤ちゃんは今2キロある、産後どうなるかな!
    返信

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  • 98. 匿名 2019/10/12(土) 04:23:56  [通報]

    1ヶ月前に第一子を出産した28歳です。
    妊娠前 47kg
    出産時 55kg
    産後1週間 50kg
    産後2週間 46kg
    で、2週間後には自然に戻ってました!
    完母で、お乳の出は出産直後から良かったです。
    特に食事制限はしておらず、これ以上痩せないようむしろ食べまくってます(^^;
    お菓子も毎日食べちゃってます(^^;
    産後1週間で5kg落ちたのは、総合病院で出産し、ご飯が薄味であまり美味しくなかったからかなと思います(笑)
    体重は戻りましたが、お腹はぷよぷよです。
    返信

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  • 99. 匿名 2019/10/12(土) 06:05:01  [通報]

    完ミだからか、プラス5キロだったのに戻るのに8カ月かかった。
    でもそこからマイナス4キロ減ってゲッソリしてた。
    胸はほぼ平らになり、旦那が暗闇で触って「背中かと思った」と言われたことがある。
    完ミなのに。
    返信

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  • 100. 匿名 2019/10/12(土) 06:12:49  [通報]

    >>1
    完母の溜め込み体質だと痩せないよ!そういう人は母乳やめたら急に痩せる。
    返信

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  • 101. 匿名 2019/10/12(土) 07:26:14  [通報]

    >>73
    本当だったって方も多かったので、気をつけてください
    返信

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  • 102. 匿名 2019/10/12(土) 07:35:51  [通報]

    >>65
    私もあまり母乳出なくてミルクで3人育てたよ。
    でも半年でいつの間にか体重戻ってた。
    妊娠中は食欲ヤバくていつも15キロくらい増量してたんだけど、出産するとウソみたいに食欲が普通かそれ以下になる。
    母乳とかより食べる量と運動だと思うなー。
    ダイエットも気になるけど栄養はとってね!本当に体がボロボロになっちゃうよ😵
    返信

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  • 103. 匿名 2019/10/12(土) 07:51:47  [通報]

    産後3ヶ月。妊娠中10キロ増加。
    完全母乳でお腹がすき、めちゃくちゃ食べてるのに
    ほぼ戻りました。
    夕食を19時までに終えてしまってるのがいいのか…
    自分でも謎です。
    返信

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  • 104. 匿名 2019/10/12(土) 08:37:00  [通報]

    妊娠で10kg増加。なかなか戻らず、最近間食を少な目にしたり、夕飯は少な目で早い時間に終わらせたりしてたら、ようやく妊娠前の体重に戻ってきた!でも元々太めだから、この勢いでもう少し減らせたらなって思ってるq(^-^q)
    返信

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  • 105. 匿名 2019/10/12(土) 08:53:31  [通報]

    産後3ヶ月
    妊娠前50キロから臨月65キロ
    今54キロです。
    運動なし、完母です。
    骨盤矯正、1回目済
    骨盤矯正すると痩せるとかいいますよね!
    ほんとか知らんけど(笑)
    返信

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  • 106. 匿名 2019/10/12(土) 09:46:49  [通報]

    元の体重より5キロ痩せました
    へろへろです
    返信

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  • 107. 匿名 2019/10/12(土) 09:51:49  [通報]

    標準53Kg→つわり50Kg→早産で絶対安静だが3食で産前70Kg→1ヶ月後59Kg→半年56Kg→それから5年56〜57Kgです。
    返信

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  • 108. 匿名 2019/10/12(土) 10:14:41  [通報]

    26歳 158cm
    55㎏→70㎏(約15㎏増)でヤバい!と思ってたけど今産後5ヵ月半で53㎏(約17㎏減)!
    産後1ヵ月で61㎏、2ヵ月半で58㎏、4ヵ月半で54.5㎏な感じで減ってった
    多分もとの体重も臨月の時の体重も重いから減りやすかったのかも
    完母だけど食事の量は妊娠中より減ったかな?
    妊娠中はお腹が減って減って仕方なかったよ
    このまま体重50㎏きってくれると嬉しいなぁ(;>_<;)
    ちなみに赤ちゃんの体重は6.8㎏なので普通くらいかな
    返信

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  • 109. 匿名 2019/10/12(土) 11:32:44  [通報]

    最終的に元の体重より8Kgくらい増加して、1ヶ月くらいで元に戻ったかなー
    特になにもしてない
    混合でした
    返信

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  • 110. 匿名 2019/10/12(土) 12:25:17  [通報]

    妊娠で10キロ増、2週間でマイナス6キロ、そこからは1キロも落ちず、8ヶ月を過ぎた頃から自然に減って、10ヶ月後くらいに戻りました。

    食生活と運動は産前と全く同じ量
    ご飯の量も増えたわけではなく、運動も人並み以上にしていました。
    完母で、よく出たので子どもはプックプク

    なぜ痩せないのか、そしてなぜ、急に痩せたのか、不思議で仕方がありませんでした。
    返信

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  • 111. 匿名 2019/10/12(土) 14:14:52  [通報]

    一人目 臨月までに六キロ増加 産んだら元に戻った
    二人目 臨月までに四キロ増加 産んだら元に戻った
    もともと普通体型で特に食事制限とかしなかった

    メンタル病んだりするとストレスで食欲不振になるので太ってしまってもわりとすぐ痩せる
    返信

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  • 112. 匿名 2019/10/12(土) 14:26:04  [通報]

    >>100

    質問させてください!
    完母の溜め込み体質ってなんですか?
    返信

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  • 113. 匿名 2019/10/12(土) 20:32:43  [通報]

    妊娠で 18キロ増
    完母・産後1年で
    −10キロ。

    あと8キロ落ちない、、、
    返信

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  • 114. 匿名 2019/10/12(土) 20:32:49  [通報]

    >>112
    差し乳ってことかな?
    返信

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  • 115. 匿名 2019/10/12(土) 23:14:30  [通報]

    双子妊娠して+16キロ
    一年以上経つけど妊娠前体重+5キロです。
    もどんねー全然もどんねーです。
    体重よりも体型変わりすぎて少し悲しい。
    今も混合でやってるよ
    返信

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  • 116. 匿名 2019/10/13(日) 05:36:24  [通報]

    妊娠前身長140 体重38キロ
    出産直前 44.5キロ →産後直後40キロ→現在43キロ

    産後3カ月完ミで妊娠中は太り過ぎないように意識して 毎日家事して消費してたけど、今は日中ずっと子供抱っこしてるだけ 食生活も偏り、どんどん太っていきます。

    旦那にも義母にも妊娠中より太ってるんじゃない?と言われてしまいました。 もう悲しい
    返信

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  • 117. 匿名 2019/10/13(日) 14:52:24  [通報]

    身長155㎝、妊娠前体重43キロ、産前53キロでした。
    産後3日目で51キロまでしか減っておらず、ショックをうけましたが、産後2週間くらいで元の体重に戻ってました。
    母乳とミルクの混合です。食事制限は特にしてませんが、母乳あげて寝かしつけてとかをしていると食べる時間がなかなか作れず、パッと食べれるものをかきこんでました。ゆっくりご飯を食べたい、、、
    返信

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  • 118. 匿名 2019/10/13(日) 15:01:02  [通報]

    夜炭水化物抜きで何とか戻したけど妊娠前よりすごく太りやすくなった。そして下っ腹が引っ込まない
    返信

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  • 119. 匿名 2019/10/13(日) 23:18:46  [通報]

    身長160cm。
    妊娠前53kg→臨月69kg→産後3ヶ月で53kgに戻り、1年以上たった今も変わってませんが…
    体型が全然違う!!泣
    くびれは無くなり下腹もブヨブヨ、胸も尻も垂れてます。筋トレしなきゃ。
    返信

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  • 120. 匿名 2019/10/14(月) 00:23:26  [通報]

    産院退院する頃には、妊娠前の体重に戻り、そのままずっと一年過ぎた。
    卒乳して、太るから気をつけよ!って思ってたけど、みるみる痩せてく…
    健康診断受けたい。
    返信

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  • 121. 匿名 2019/10/14(月) 06:25:46  [通報]

    ひとりめ、ふたりめ共に12キロ増えました。標準体型です。
    産後5~6キロ減った後は、完母にも関わらず微減のみ…産後一年経っても、まだ2キロ位残ってたかな。
    運動、食事も気にはしていたけど減りませんでした。
    でも断乳したら、残り2キロも減りました。
    生理が断乳するまで来ないので、ホルモンバランスや体の水分量なんかも関係するのかも…?
    ただいま三人目妊娠六ヶ月ですが、体重増やすの怖いです…( ´△`
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  • 122. 匿名 2019/10/14(月) 09:30:22  [通報]

    >>116
    義母まじ余計なこと言ってくるよね。
    妊娠中も産後もうっとしーかったわ〜
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