30代以上の方。美バストを保つ努力してますか？

[1. 匿名]

30代に入りバストの形が崩れて張りがなくなってきました(涙)

皆さんは美バストを保つ努力をしていますか？

ケアグッズや化粧品、体操など、美バストを保つのに効果のあったものがあったら教えて欲しいです！

[2. 匿名]

重力には勝てないよ

[3. 匿名]

授乳しちゃったら
なにやっても無駄
きれいな方がうらやましい。

[4. 匿名]

無理だと思う。垂れるだけ。

[5. 匿名]

特にしてません、巨乳ならしてるかもだけど

[6. 匿名]

出典：media.image.infoseek.co.jp

[7. 匿名]

胸筋鍛えるとか？

[8. 匿名]

最近は美バストの努力どころかユニクロのブラトップばっかり

[9. 匿名]

トピ画なんか腹立つ

[10. 匿名]

独身だとある程度保っててたいよね

[11. 匿名]

彼に揉んで吸ってもらう

[12. 匿名]

授乳してないのに私は垂れ垂れ

[13. 匿名]

寝る時もブラをしています。
というかブラを外して寝たことがない。

その努力の甲斐あってGカップなのに垂れてません！！

[14. 匿名]

崩れを心配するほど…ない。

[15. 匿名]

小胸でも垂れるのかな？
BからC位なんですが

[16. 匿名]

ちゃんと合ったブラを着けること！
授乳の期間は仕方ないけど ワイヤー無しのブラは避ける！

[17. 匿名]

胸の前で手を合わせるのしてる

[18. 匿名]

してるよ。
マッサージ。
背筋、大胸筋トレーニング。

私はGあるんだけど、
一説によると、Bカップは280gで、Gカップは2200gだそうです。大変なんだよね…。

[19. 匿名]

下世話な話だけど、やっぱりエッチするって大事なんじゃない？
女性ホルモンとか肌のハリとか見られる意識とか。
ずっと彼氏いない人とか、ファッションもそうだけど老け込んで見えるもん。

[20. 匿名]

貧乳でも垂れるよ

[21. 匿名]

気休めにしかなりませんが、バストクリームを塗ったりしてます!!
ピーチジョン、ラグナムーンで購入したものです。

[22. 匿名]

頰でさえ垂れるんだ
乳なんかもっと垂れる

[23. 匿名]

15さん

微乳でも垂れるよ〜‼︎
気をつけて。

[24. 匿名]

あれだめ！ぜったい！パッド付のキャミソール！！
めっちゃ小さくなりました。
ちゃんとブラジャーつけよう。。うん。

[25. 匿名]

合掌のポーズ
姿勢
他。
35なんとかまだ踏ん張ってくれてます
褒められていただけにもう少しは粘りたい(/_;)

[26. 匿名]

貧乳羨ましい。（嘘）

[27. 匿名]

腕立て伏せしています└( 'ω')┘

[28. 匿名]

オバサンって可哀想

[29. 匿名]

タバコのニコチンが女性ホルモンの分泌を抑制するとか聞いて以来、禁煙しています（笑）
健康や肌にも悪いですしね…(ﾉД`)

[30. 匿名]

26
友人の赤ちゃん未熟児で産まれたんだけど同じ重さだ。胸だと地味に重いけど。

[31. 匿名]

豆乳をたくさん飲む！

[32. 匿名]

猫背をなおして姿勢を正す!
専門店でちゃんと測ってブラを買う。

[33. 匿名]

>28
あんたも、もうすぐオバサンになるよ。
何？28はオバサンになる前に死ぬの？
止めないわ。

28のお母さんもオバサンだよ。みんな、いつかオバサンになるんだよ。
子供は、勉強でもしてな！

[34. 匿名]

妊娠してサイズが驚くほど大きくなり
今まで見たことのないサイズの乳輪になり
授乳したら最後。ヘチマです…

毎日毎日悲しくて何度か泣いた（笑）
いまはもう開き直ってる！！！

授乳して美バストな人の意見も聞きたい(´•ω•`)

[35. 匿名]

バストは年齢を重ねるごとに垂れやすく、形も崩れやすくなりますが、猫背が関係したバストラインの変化は若年層の皆さんにも見られることなので、「まだ若いから大丈夫」といったように考えている皆さんも十分に注意しましょうね。

[36. 匿名]

ブラは大事です。

ちゃんと収まるようにしないと崩れの元

[37. 匿名]

22さんの一言、すごい説得力ある

[38. 匿名]

3人授乳して育ててきました。垂れました。妊娠前はDカップ、授乳後何年か経って、やはりDカップ。でも胸が離れており、鏡で見ると残念な感じ…。

ここ1年半ラジオ体操をほぼ毎日続けてきましたが、トップは変わらずアンダーが小さくなった。胸の形の変化は分かりませんが、地道に続けて行きたい。背中の肉もとれたみたいだし(^^)/

長文失礼しました<(_ _)>

[39. 匿名]

基礎代謝を増やす

基礎代謝が落ちるとリンパや血液の流れが悪くなり形が崩れやすい

[40. 匿名]

28 オバサンは楽チンだよ。
はよこっちおいで！

あ、当方 チッパイです。
34歳、２歳の子供一人。

授乳終わって毎日UNIQLOのブラトップ。
でもあんまり垂れてない。
小さいからかなぁ。

[41. 匿名]

シマムラのブラトップもよかった。
平日は出勤するからちゃんとブラつけるけど、土日はブラトップ。

お風呂の後は、普通のボディークリームを、胸の外側を下から上に、手のひらを軽く滑らせるようにマッサージしてます。

生理の時は胸の張った感も軽減される気がするし、肌に艶が出ます。

[42. 匿名]

産後の胸が、たれぱんだになってきたのでテレビでやってたマッサージ始めました。
最初から効果を感じて、ボリュームも張りも出てきましたよ。
皆さんも諦めるのは早いと思います！
自分で出来るマッサージなので、お金もかかりませんよ！

[43. 匿名]

美乳とは大きさだけでなく、ハリ・つや・形が大切。

[44. 匿名]

スポーツブラ無しで走ってはいけない！揺らしたらクーパ線が切れて垂れて戻らないらしいよ。お尻も同じらしい。

[45. 匿名]

45も過ぎたら何をしてもどうにもならなくなるよ 今のうち…

[46. 匿名]

授乳後びっくりすぐらい垂れた！
鏡みるたびに垂れたおっぱいみて悲しくなる。
授乳中、妊娠中はハリのあるおっぱいだったのにこんなに垂れるとは…
もう諦めています…。

[47. 匿名]

トピ画の人は演技ヘタなんで女優じゃなくてグラビアだけやってれば良いのに。

[48. 匿名]

13さん－になってるけど
同じくＧでブラして寝てる身としてはほぼ同意ですよ。

試着して買っているので苦しくないし、却ってブラなしの方が落ち着かない
若い頃とハリや弾力は劣り、若干の垂れはありますがそれなりには保っていると思います。

[49. 匿名]

貧乳でも垂れるでしょ。男性だって垂れている人いるよね、チュートリアルの徳井とか。あんな感じ。やっぱり女性でも胸筋鍛えるのは大事。

[50. 匿名]

Dカップです
26歳くらいから徐々に乳首の位置が下がり始めました
今30歳で妊活中
出産したらかなり変わるみたいなので
どうでもいいやって思ってます
美乳より赤ちゃんの方が大事

[51. 匿名]

授乳後、本当ひどいです。 もともと小さかったので、ほとんどなくなりました。ちなみに乳首も垂れて酷いもんです。

[52. 匿名]

美乳って、もともとの形や色が重要ですよね
若くても垂れた大きい胸は残念だし
形きれいでも体質的に乳首が真っ黒な人もいる
乳輪のバランスが悪い人もいる
パーフェクトな胸は少ないと思うし
パーフェクトな胸でも20代後半から下がってくる
30代で美乳なんてごく僅かだと思います

[53. 匿名]

今年38歳。

未婚なので一応バストケアします。
私の場合は垂れないようにしてたのですが
BからFになり、マッサージって以外にバストアップの
効果ありますよ。

賛否ありますが、お気に入りの女性ホルモンのクリームを
5年くらい塗り込んでます。

[54. 匿名]

あの㌘を見て私は胸がなければ三キロは体重軽いのかと思ってしまった

[55. 匿名]

やせすぎてペッタンコ。
ちゃんと3食食べて
おっぱい体操して
腕立てやエクササイズやったら変わるかな？

[56. 匿名]

やっぱり妊娠すると垂れる。
まだ授乳中ですが、垂れた胸を見ながらもう張りも垂みも戻らないんだなーっと覚悟してます。

戻らなくていいから、小さくなってほしい。

[57. 匿名]

私はお風呂上がりにボディークリームでバストマッサージをかれこれ3年以上してます。
そーすると、3年でDからGになりました。
質感も柔らかく、多分、垂れてはないです。
やっぱりケアは必要です。
ただし、Fカップ以上になると、可愛いブラは無いですし、同じ柄でも金額が高くなるので良い事はあまりありませんw
しかもFカップ以上取り扱いしてない下着屋さんばっかりなので大変です。。。

[58. 匿名]

35歳Eカップです。鳩胸なのでお陰さまで垂れてないです。
でも春日みたいに胸板厚いって感じなので、
見る人によったらマッチョだし、胸元開いててもセクシーじゃないです(ToT)

昔、杉本彩が少し垂れたぐらいのおっぱいの方が
谷間がセクシーなんですよ。
って言ってたのを思い出します。

実際に鳩胸谷間より寄せた谷間の方がセクシーですよね！

[59. 匿名]

やらない

[60. 匿名]

一時期締め付けが嫌でヌー○ラ毎日してたら垂れた！普通のブラジャーがいいと思いました。

[61. 匿名]

小さくても垂れるけど、大きいと垂れが目立つよ。
異論は認めない。

[62. 匿名]

Fカップです。
垂れてるっていうより離れてるのが悩みなんですが離れてるのはもう近づけようがないと思ってます。
垂れるのは努力次第では防げるとは思うのです。
胸の中の靭帯が大事なんですよね。
一度切れたら戻らないっていう。
だから揺らさないことが大事、つまりちゃんと普段の生活は固定しておく。
確かにヌーブラばっかりの生活の時はすごい小さくなりました。
寝てる時どうより昼間の行動中の胸の安定は大事だなとわかりました！

[63. 匿名]

もともとEカップだったのが、妊娠してホルスタインに

志村けん扮するおばあちゃんくらいに垂れちゃて、諦めてましたが、某補正下着を使い始めてから、形が戻り始めて、ボリュームが戻ってきましたよ。

[64. 匿名]

洋服の画像張れなくて分かりづらく申し訳ないのですが、バストトップで布が切り替わってて下がギャザーやタックになって少し広がってる服あるじゃないですか
あれ、注意です

垂れてない人はその切り替えがちょうどツンとしたバストトップにきてギャザーやタックの下はすとんとしてるけど、垂れてる人は切り替えの下のギャザーやタックの広がった部分にトップや膨らみがきてしまって垂れ胸が一目瞭然です

アラフォーですが友達の垂れ胸がハッキリ分かる着姿を見て気を付けようと思いました

[65. 匿名]

結論

33が一番必死

[66. 匿名]

貧乳の垂れ方はおばあちゃんのようです
潰れた干し柿が引っ付いてるかのよう

かといって巨乳も垂れたナンですが

老化は恐ろしいですね

[67. 匿名]

心を胸から笑顔へシフト
口角だけは下がらないように死守

[68. 匿名]

今まさに授乳中です。
混合ですが･･･

恐ろしいなー。もともとDカップで独身の時は海行った時とか褒められた事あるんだけど。ρ(・・、)

授乳後が怖い。

[69. 匿名]

乳首は下向いてないけど
位置が下がってるよ～(ToT)
一回下がったらもう上がらないよね？
乳首下向かないようになんとかしなきゃぁ

[70. 匿名]

二人授乳したからビミョーに張りがなくなった
サイズもC→Bになったし。
とはいえまだ垂れてはいません。
姿勢をよくして猫背にならないようにしています

[71. 匿名]

リアルタイム。３週間前に2人目の授乳をやめました。それはそれは恐ろしいくらいしぼみつけてたブラはカッパカパ‥
お風呂上がりに真っ裸を旦那に見られた時に３度見くらいされ、うわーって言われました。

まだ妊娠後生理きてないんですが、生理が戻ればちょっとは変わるのかなー‥

[72. 匿名]

自分のだらしなさが原因なんですが、家に帰れば直ぐブラを外してノーブラに…。
寝る時もしませんでした。
その結果、今では垂れてしまい靭帯？も切れたようでまるで乳牛並みにダルダルです。泣
仰向けになれば脇に流れるし。
ちゃんとブラしとけばと後悔ばかりですが、もう戻らないですよね。

[73. 匿名]

アラサーになりゃ努力しても巨乳も貧乳も
どうしたって垂れて下がる

これだけはエクササイズとか運動しても
一般には無理だよ

元彼に申し訳なさそうに言われ
バツ２子持ちに元彼持ってかれた哀れアラサーより

[74. 匿名]

保つもなにも、
美乳になったことがないのですが、
なにか？
(-_-)

[75. 匿名]

妊娠前はＤありましたが、一人目卒乳後Ｃに、二人目卒乳後Ｂになりました(T_T)
三人目妊娠中の今、次の授乳が終わればＡか！？
バストより子どもの方が大事とはいえ、お風呂に入るたび小さくなった胸を見るのはショックです。。

[76. 匿名]

形をキープする為に、トイレに行くたびブラに納めなおしてます。

[77. 匿名]

Aカップ貧乳、アラサー、子持ちだけど心なしか垂れてきた..

でももう一人産みたいし、何やっても貧乳は貧乳だしで諦めてるw

[78. 匿名]

結婚して子供が出来たら、家族以外に見せるもんでもないし、垂れてもこれはこれでいいかなって思えてきた
おっぱいは赤ちゃんのためのミルクタンクだと割りきった笑

[79. 匿名]

ブラのパッドは外す
常にブラに胸が収まるように寄せ直す
背筋を鍛える

これでちゃんとEは保ってる
ブラパッドは外した方が胸が寄って大きくなるって聞いて、外したら、最初は違和感あったけどだんだん胸が寄ってきて大きくなったよ

若い子は早くパッドを外した方が大きくなるよ

[80. 匿名]

ペチャパイすぎて揺れもしない谷間もできない
寄せてもただの隙間！！
もう笑えてくる！
よってケアはしてません

[81. 匿名]

ブラも大事やねー。
ワイヤーがないのを選びがちだけど。。

ニッセンの、はだかブラっていうのが気になるけど、楽なブラはやっぱり垂れやすいのかな。

[82. 匿名]

貧乳なので保つバストすら…。

[83. 匿名]

私もペチャなので何もしてません
280グラムかぁ 切ないなー

[84. 匿名]

ただいま二人目出産し授乳中！
小さくなるのは構わないけど、伸びた乳首がお辞儀してる感じが気になるf(^_^;
一人目でギリギリかなというところで止まったので、二人目卒乳したら恐ろしいことになりそう(ToT)
乳輪の大きさと色が戻るだけでも切実に願っています☆

[85. 匿名]

私も妊娠、授乳中は叶姉妹かホルスタインか小玉スイカ並みにデカくなった
今は…見るも無残です
仕方ないと諦めてるよ

[86. 匿名]

マッサージ、サプリ、筋トレ、クリームetc
何をしても変わらないので豊胸しました。

リスク高いのでお薦めしませんが
形は何より綺麗になりました。

[87. 匿名]

３人授乳中。
こわいなぁー。。。でもおっぱい楽だよね(*^^*)
卒乳大変だし一歳までは飲ませる

[88. 匿名]

34歳。Dカップ維持のため毎日お風呂の中でリンパを流すマッサージをしています。
何とか維持していますが、これからどうしても重力に逆らえなくなるんだろうなーと覚悟。
セシールの３Dブラで締め付けず、かつしっかり支えるようにしてから楽だし一日中
つけていられるからキープに役立ってるかな？と思います。
トイレに行ったらブラにバスト詰め込み直し、は私もやっています。

参考
バストの黄金比率
デコルテからバストトップまでの長さ→１８㎝～２２㎝
バストトップから鎖骨までの長さ→１８㎝
アンダーラインからバストトップまでの長さ→５㎝～６cm
右バストトップと左バストトップの長さ→１８㎝～２２㎝
乳輪の直径→３.４㎝～３.５㎝

[89. 匿名]

もともとGで、授乳の時はIくらいあった
ブラは海外の、カップが窓あきになるタイプの授乳対応を使ってた。

ブラなしだと子供窒息しそうだった(笑)
少し下がったけど、アラフォーなのに垂れてないって友人には言われる
もともと胸板もしっかりめ。肉もかたい。

[90. 匿名]

71

旦那にうわーとか言われたら自分なら凄くショックだ...
たぶん泣くね
加齢ならともかく二人も頑張って授乳してたのに
それちゃんと怒りました？

[91. 匿名]

ふたり完母で育てたら卒乳後しぼんでしまった。
ワコールのナイトジェルをお風呂後にぬってマッサージしたら少し張りが出てきた気がする。

[92. 匿名]

何はともあれ諦めてる女は美しくない。
多少崩れてる方がそそるらしいけどね。

[93. 匿名]

そそるわけねーｗｗｗｗ
なぐさめすぐｒｗｗｗ

[94. 匿名]

うちの母親は外国人の血が入ってないはずなのに、色白でムダ毛もなく、4人子供うんでいるのに乳首ピンクでバストも本当ぷりっとしていて綺麗。でもって、お尻もぷりっとしている、、、もうすぐで60なのにあれはなんだろ。
ちなみに姉はそのお尻を受け継いで
私は胸を受け継いでFカップなんだけど、友人と風呂に行くとなんのトレーニングしてるの？と聞かれます。けど、今第一子妊娠中なので
授乳終わればきっとしぼむだろなぁ。

[95. 匿名]

58さん
F以上とかになったらブラジャーイチイチ可愛さにこだわってられないわ。もっぱらワコールとかだわ。
そういうとこなら別に貧乳とデザインの大差もないし。

[96. 匿名]

私はEカップで26の頃張りもすくなくなり、形もあまりよくなくなってから、毎日お風呂でマッサージしましたよ！
そしたら、一ヶ月ではり復活プラスワンサイズ大きくなりました。
やはり、諦めよりかは努力です。
今29ですが、未だにマッサージ続けてはりと形をキープしています。好きで大きくなったわけじゃないが
せっかく大きくなったものは、綺麗にキープしていたいです。子供も完全母乳で育てましたが、ちゃんとケアしていれば戻りますよ！みんな頑張りましょう！

[97. 匿名]

効果のあったみなさん、マッサージってどんな風にしてるんですか？ 頑張りたいので教えて欲しいです。

[98. 匿名]

貧乳でも垂れるからブラジャー必須ですよー
ユニクロのブラとかノンワイヤー危険

[99. 匿名]

ワイヤー無しは本当に危険(°_°)

[100. 匿名]

私もワイヤー無しは危険って思う。
自分で言うのもなんですが、私は昔から美乳です。友達と温泉にいくと必ず褒めてもらえます。
Gカップありますが、まだ垂れてない。
27歳頃ワイヤー無しや、カップ付きキャミやらで楽に過ごしてた時あったけど一ヶ月で「あれ？」って異変に気付いた。
それ以来ワイヤーなしはつけてません。

でもマッサージしたりなんかはしてないf^_^;)
うつ伏せで寝てるしまったく気を付けてない。

もちろんこれから垂れてくるのは間違いないと思うけど…

とにかく自分の胸にあったブラジャーをちゃんと付ける事が大事だと思う。

[101. 匿名]

肩がいつも丸まってる人は垂れやすい。

鎖骨を伸ばして姿勢を正すだけで違います。
僧帽筋(首から胸にかけて)を伸ばしてないと顔の頬から垂れるそうです。
10代～40代、気をつけてたので法令線・首のしわ・胸のたるみは
まだありません。
脇を伸ばすストレッチも効果ありです。

[102. 匿名]

トピ主です。


皆さん、たくさんのコメントありがとうございます(^.^)

やっぱりブラは大事なんですね。
先ずはブラトップは辞めて、ブラを買うところから始めたいと思います。

[103. 匿名]

そうそう美乳より赤ちゃん大事

[104. 匿名]

サイズのあったブラをしてなるべく揺らさないことです！
寝てる間も揺れるのでナイトブラ必須！！

揺らすと胸のすじ？みたいなのがどんどん切れて垂れてくると聞きました。

[105. 匿名]

ブラトップは辞めた方がいい。
マジで垂れます。
UNIQLOのを二年くらいしてたら、小さくなった上に、見事に垂れました……

[106. 匿名]

保湿よりも何よりも、揺らさないこと！

下世話な話で申し訳ないけど
セックスしたほうがいい意見の反対です。
男性がやりたがる、激しく胸を揺らすセックスや揉みしだくのは絶対だめ！
乳房を支えてる繊細な筋が切れて確実に垂れます。
走るの好きな人も、揺れないようにガッチリおさえましょう。
普段から揺らしてたらどんなケアも役立たずですよー。

[107. 匿名]

おっぱいたれても良いんじゃない？
赤ちゃんに授乳とかしたら、乳首も伸びるけど、それが女だよ。美容ばかり気にしてるのも何だかな~と思う。自然が良いよ。

[108. 匿名]

４０代ですけど、生理の時は必ず胸が張るので
２０代・３０代の子達から「胸張ってますね～」
って言われてなんか照れる。

[109. 匿名]

まあまあキレイなお椀おっぱいだったのに、
妊娠で乳輪は広がるわ、授乳で垂れるわで悲しいことになってる(/ω＼)
最近、弓道してますがほんの少しハリが出てきました。

[110. 匿名]

授乳後垂れるのっていつから？？
私は産後授乳しましたが、断乳しても垂れず前よりいい形でハリが出ました。
垂れるって聞いて怖かったけど垂れる気配ないので疑問です。
バストのカップもあがったまんま。
そんなことってあるのでしょうか？
エクササイズや、あとは子供を抱っこしまくってるから大胸筋がついてるのでしょうか？

[111. 匿名]

30歳です。
サイズが合ったものを付けることですかね(*^^*)

今まで見た目重視かつ安いのを買っていました。
一応サイズも計ってもらって！！
でもいつも自分のバストの形の悪さが嫌でした(T-T)
クリームも色々試したり。
大きさは諦めてましたが形ぐらい綺麗でいたい。

たまたまワ〇ールで可愛いの見つけたので
試着してみたら
1サイズ大きめを進められました！！
絶対そのサイズでは無いはずなのですが(笑)
そのサイズを買うようになってから半年。
ビックリするぐらい形が整いました(*≧∀≦*)

[112. 匿名]

もう、おっぱい活躍しないから、気にしない。

[113. 匿名]

そもそも保つ美バストを持ち合わせていない

[114. 匿名]

もう諦めました。

[115. 匿名]

え～　授乳したら乳首も伸びちゃうんですか～！　将来が怖いです～＞＜

[116. 匿名]

垂れてても気にしない

[117. 匿名]

ん〜まずは胸を揺らさない事！！

のびる→たれる
スポーツをする時はスポーツブラを！

[118. 匿名]

Fで子供2人産んだからそれなり(;_;)
普段はブラで持ち上げてごまかしてる

豆乳がいいってコメントがあるけど豆乳とかイソフラボンのサプリ系は取りすぎ注意ですよ。
外から取ってばっかりだと自分の女性ホルモンが作られなくなるらしいです。

[119. 匿名]

110

垂れるかどうかは個人差がかなり大きいみたいですよ。
断乳後は胸が元の状態に戻ろうとするのが基本みたいですが、そこは生き物なので行き過ぎて元の胸より小さくなってしまう人もいれば、あんまり戻らない人もいる。
110はあんまり戻らなかったのでは。
ラッキーでしたね。

[120. 匿名]

この年になるとおっぱいの形が崩れてきた感じ。
年齢によるものだから仕方ないと思うけどバストケアは行わないとだめですね。
友人に勧められて「P.B.U」を飲用して現在は張りを保っていますが、また戻りそうで怖いですね。

寝るときも体に合ったブラは着けた方がいいみたいです。