ごはん🍚1日平均何膳食べますか？

[1. 匿名]

私は、その日の体調、献立にあわせて2善位です🍚🍚
皆さん、どれ位食べますか？🙋

[2. 匿名]

丼1杯

[3. 匿名]

朝昼晩で三善

[4. 匿名]

お茶碗一杯 × 3

[5. 匿名]

普通のお茶碗に半分ぐらい

[6. 匿名]

豆腐に置き換えてるので0です

[7. 匿名]

朝一膳 昼一膳 で二膳かな
朝パンの時は夜も食べる

[8. 匿名]

丹下三膳

[9. 匿名]

炊き込みご飯の場合はおかわりします！

[10. 匿名]

一膳

[11. 匿名]

朝2膳昼は1膳夜2膳

[12. 匿名]

一週間で２膳くらい
あんまり食べない

[13. 匿名]

朝２膳
昼なしか１膳(パンの場合もあるから)
夜２膳

[14. 匿名]

食べて週に１膳

[15. 匿名]

マイナスだろうな…

お米あまり好きじゃなくて全く食べない日もある

二日に一膳くらい

[16. 匿名]

朝昼晩でご飯3合食べてます。

[17. 匿名]

1膳か食べても2膳
何となくカロリー抑えようと思って

で、おやつに煎餅食べてるから意味ない

[18. 匿名]

朝は１合、昼は２合、夜は３合

[19. 匿名]

前は2膳だったけど、1膳に減らしました……
米大好きだけどダイエットしなくちゃ……

[20. 匿名]

>>3
漢字違いました！
三膳

すごい良いことしてる人みたいになってしまった…。

[21. 匿名]

1膳未満。
お金があれば白米食べられるのになぁ。
白米とか高すぎてあんまり使えない。

[22. 匿名]

>>18
1日５合食べてるの？

[23. 匿名]

1合って2膳〜3膳くらいあるよね？

[24. 匿名]

>>22
間違えた6合だ

[25. 匿名]

1食に2合は食べないと足りない

ただしご飯作って食べるのは夜だけだけど

[26. 匿名]

振り返ったらこの1週間で土曜の昼と日曜日の夜の二膳だけだった

[27. 匿名]

朝と夜で２膳
でも、子供用の茶碗で食べてるから仏の大きさだと１膳くらいだと思う

出典：shunkashutou.com

[28. 匿名]

>>21
えー⁈
煽りじゃなく普段何食べてるんですか？

[29. 匿名]

一膳か食べないか。

[30. 匿名]

>>24
釣りにマジレスした上に間違えてて笑った笑

[31. 匿名]

>>22
それぐらいは食べてるよ🍚
多いからマイナスつけられてんのかな？(笑)

[32. 匿名]

>>22
いや、そのままの計算なら、6合じゃない？

[33. 匿名]

1膳食べるか食べないか。
お昼のお弁当のみ。

[34. 匿名]

昼だけ１膳
アラフォーだから三食キッチリ食べるとどんどん体重増えてく。本当はお米大好きだから毎食食べたい。

[35. 匿名]

>>31
もしかして炊飯器、一升炊き？

[36. 匿名]

1膳。1/5合くらい。
お粥にして食べているので、結構体積は多い。

[37. 匿名]

そういえばこの10日間、ごはん食べてないや…
野菜中心でダイエットしてる。

[38. 匿名]

朝無し、昼1か2（仕事に持っていくおにぎりで、その日のおかずの量や体調によって変えてる）、夜1

[39. 匿名]

>>30釣りじゃないみたいだよ→>>31

[40. 匿名]

3日で1/2膳

[41. 匿名]

>>21
>>28
私も知りたい。高い米は高いけど、安い米は本当に安いよね。
それより安い食材って…なに？

[42. 匿名]

2～3日に1膳位

[43. 匿名]

ゼロです。
ダイエットとかではなく、子供の頃から白米が好きではなくて。

[44. 匿名]

夕飯の一回かな。パスタとかになれば、食べない日もある。嫌いという訳じゃないんだけどね。

[45. 匿名]

>>21
何時代だよ！？
粟てか稗とかか？

[46. 匿名]

夜は炭水化物は基本無し

朝パン昼麺もけっこうあるので平均１膳もない

[47. 匿名]

>>31
えぇ！？１合3膳として15膳くらいってこと？

[48. 匿名]

ゼロ～～
なのに太るという😭

[49. 匿名]

>>35
5,5合炊きだけど朝タイマーで５合炊いて旦那と子供の朝ご飯とお弁当にも入れる(旦那子供で２合くらいで足りる)
昼はその残りのご飯を食べる
夜は５合炊いて私が３合分食べて旦那子供は２合も食べないくらい
残ったのはラップして私が足りないときに食べる用

なに？食べ過ぎなのかな？
夜は普通のおかずで１合、梅干しや佃煮昆布で１合、みそ汁で１合食べるよ
身長体重も165/53だからそんな太ってると思わないけど…やっぱ食べ過ぎなのかな💦

[50. 匿名]

２膳かな。

[51. 匿名]

1膳も食べない事が多い。食べない日もある。年を取ってからお米が食べられなくなってしまった。昔は2合ぐらい余裕で食べてたのに。

[52. 匿名]

2～3日に一回、1/3ぐらい
安定剤飲まないと食欲でない。
おかずでも一人前の1/3ぐらいしか食べてないのに痩せない。

[53. 匿名]

朝、子供茶碗に一膳。
昼はシリアル、夜は米は食べないなぁ。

[54. 匿名]

600グラム

[55. 匿名]

朝1膳(たまにパン)
昼1膳(たまに麺類)
夜なし
1膳100〜150gにしてる

[56. 匿名]

朝1夜2

[57. 匿名]

ご飯100g×2～3回

1食分ずつラップして冷凍保存しておくと
「もう少しご飯が食べたい。」
と思っても‥

また冷凍庫から取り出しレンジで温めるのが面倒なので食べ過ぎず太らなくて済む(笑)

[58. 匿名]

朝 ぱん
昼 麺かご飯
夜 ご飯

昼に麺たべたら、1膳かな

[59. 匿名]

1日3膳食べます🍚
お昼素麺かラーメンの日は2膳です

[60. 匿名]

米嫌いやからぜーロー

[61. 匿名]

朝 パン
昼 麺類
のことが多いので、夜はご飯食べとこう！と意識的に1日1善は食べるよう気をつけてます！

[62. 匿名]

お米好きじゃないので0です

[63. 匿名]

年取ってからパンの方が好きになったから1日全く食べないこともよくある。
子供の頃父や祖母がパン好きで、お米の方が美味しいのにどうして？って不思議だったけど歳をとるとそうなる人って多いのかな？

[64. 匿名]

>>47
私の予想だとめんどくさいからどんぶりか釜ごと食べてるとみた

[65. 匿名]

前は、1日3膳（大盛り）

今はダイエット中で、2〜3日で1膳しか食べなくなりました！

[66. 匿名]

糖質制限してるから食べてない
でも、満腹になる

[67. 匿名]

昼に小さめおにぎり１個。
朝はパンかオールブラン、夜は炭水化物抜き。

[68. 匿名]

>>18
力士かw

[69. 匿名]

白米は年中ほぼ食べないなぁ玄米は月茶碗5杯くらい
でも他で炭水化物(糖質)とれちゃってるし・・
みんなそんなに食べていてびっくり！

体質的に白米食べると太りやすい
20歳からずっと同じ体重157 47の38歳です。

[70. 匿名]

>>28
私も白米たべないよー

昨日なら朝にすいかや枝豆
昼 チキンとトマトのチーズオーブン焼き作ったよ
夜はししゃもとサラダとズッキーニとトマトと豚肉炒め

そんなかんじです。

[71. 匿名]

夕飯は食べないので、お昼に小さいお茶碗に1膳だけ！
慣れたらお腹も空かないし体型もキープできでます。

[72. 匿名]

1．5膳位かな

お昼はお弁当のサイズだと1膳分はないし、夜はビール飲んだらご飯食べないし

[73. 匿名]

朝は食べてなくて、昼と夜と合わせて１日１合くらい。

[74. 匿名]

食べない日の方が多い。
ダイエット中だから。

[75. 匿名]

半膳くらい
みんなよく食べるねw

[76. 匿名]

ダイエット中で、米は週一のご褒美外食の時に食べるくらい
普段は豆腐、蕎麦やスパゲティ、白滝とかで主食にしてる
ご飯大好きですが、ご飯抜いたら五キロ落ちた。ご飯て本当太るね

[77. 匿名]

麺類が大好きで一時期あんまり白米食べてなかったんだけど、小麦粉が太ると聞いて最近は麺類ひかえて毎日ごはん炊いてる。1食一膳。

[78. 匿名]

ダイエット中やから1膳！

[79. 匿名]

パンや麺の方が太る
パン1個でご飯1合分くらいのカロリーあるもん
炭水化物はご飯しか食べないから1日2合弱食べるけど太らないよ

[80. 匿名]

>>79
パン一個でってなんのパンだ？？
ごはん一合って相当なカロリーだけど

[81. 匿名]

0.7くらい。おかずとサラダを盛りもり食べます

[82. 匿名]

お米食べないとかえって太るとも言うよね
食べすぎはよくないけど、何でも適度にバランスよく食べるのがいいと思うよ

[83. 匿名]

>>80
ご飯一合で500キロカロリーくらいだけど、菓子パンや惣菜パンってそれくらいあるやつ多いよ

[84. 匿名]

1食に70㌘×3食で1日210㌘と決めてる。

[85. 匿名]

>>83
菓子パンと惣菜パンとで比べるのはどうでしょうか…

[86. 匿名]

>>83
おかず無しで白米だけしか食べないのなら比べても良いだろうけどね！

[87. 匿名]

2膳の時もあるし、おかずによっては3膳の時もある。とにかくご飯すき！

[88. 匿名]

0～1膳。
お米殆ど食べない生活してます。

[89. 匿名]

1～2膳かなぁ

[90. 匿名]

>>22

６合な！

[91. 匿名]

朝に一膳だけ。
昼と夜は炭水化物抜き。
白米大好きだから、朝ごはんが待ち遠しい。

[92. 匿名]

一膳、二膳じゃなくて、
グラムで言ってくれないと、わかりにくい。

[93. 匿名]

グラムの方がわかりにくいわ