徒歩通勤してる方！してた方！

[1. 匿名]

私は最近、満員電車での通勤から徒歩通勤に変えました。片道45分ぐらいですが、公園を通ったり裏道を通ったりして結構楽しいです。これで体重も減ってくれたら嬉しいのですが…

徒歩通勤してた方で体重減った方はいらっしゃいますか？またそれ以外でも変化があれば伺いたいです！よろしくお願いします。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

夏地獄だよ。

[4. 匿名]

脂肪を甘く見るんでない

[5. 匿名]

徒歩2〜3分だったから、何か交通トラブルとかあった日には、ラッキー！って感じだったな

[6. 匿名]

秋と春にしてます。片道５キロ。
夏は暑くて冬は寒いのと帰りが暗くてこわいので秋と春だけです。
運動不足の私には合っている。

[7. 匿名]

この時間なんなんだろうと思う時もあれば、仕事の行き帰りの歩いている時間に救われたりもする

[8. 匿名]

地方に転勤で引っ越して徒歩通勤になりました
満員電車乗らないストレスはすごいです！
でも田舎は景色変わらないから歩いててもつまんないです･･･

[9. 匿名]

高校生の時、1か月片道だけ1時間歩いて下校してたら7キロ痩せた。
食事も気をつけてたからそれもあったのと、あとは若さかも笑

[10. 匿名]

ここ最近は朝から暑いね

[11. 匿名]

帰ってからバクバク食べてしまう。

[12. 匿名]

一時間徒歩通勤してました！
家から駅まで15分、電車で15分、そこから職場まで速足で45分です。
職場の人に、職場まで歩くならみんな痩せるんだよ、と言われましたが、
私は途中のパン屋でパンを買うのがストレス発散で楽しみだったので、痩せませんでした！
けど健康にはいいです！歩くと、天気いいな、夏の匂いしてきたな、あ、あそこにカフェあるな、おばあちゃん頑張って歩いてるな、色んな発見があって、楽しいです！
しかし、精神的に疲れてるときは地獄です。

[13. 匿名]

会社まで徒歩10分→電車30分→徒歩15分です。
ふくらはぎに適度に筋肉がついて、足首が細くなりました！すこしの距離でも毎日続けるとやっぱり違いますね

[14. 匿名]

痩せはしないけど、体重増えないからバランスが保たれてるんだと思う

[15. 匿名]

徒歩通勤なんてしてたら
朝から2時間くらい歩くことになる、笑笑
近い距離うらやましいです、、、

[16. 匿名]

私も徒歩45分かけて通勤してます
ダイエットになるかと思いましたが往復1時間半も運動してるから大丈夫！といつもより多く食べてたらむしろ太りました

[17. 匿名]

夏場は身の危険を感じたよ。
水分摂ってもアスファルトの照り返しで汗であっという間にでていく。暑さに慣れてないこの季節は要注意。

[18. 匿名]

無心でガシガシ歩くとストレス解消になる

[19. 匿名]

家に着くちょっと手前のコンビニでビール買っちゃうよね…。暑い日は歩きながら飲んでしまう。

[20. 匿名]

仕事前に疲れてしまいそう…

[21. 匿名]

１年半、徒歩通勤です。片道20分と近いです。
ふくらはぎほんの少しだけ引き締まったかな？気のせいかな？くらいですね。

[22. 匿名]

スニーカー履いて、会社で履き替えてた。あと散歩中の犬に会うから、犬種に詳しくなったよ。

[23. 匿名]

片道50分歩いてました。もちろん帰りも。
夏だったので職場到着する頃にはリュックだったので背中一面濡れてました。仕事は制服有りのところだったので大丈夫。信号がタイミングよく青だと気分良かったです。
めっちゃ痩せましたよ！頑張ってください！

[24. 匿名]

徒歩通勤というか、道路挟んで向かいの職場に勤めてた
土砂降りじゃなければ傘もいらなかった

[25. 匿名]

他の人も言ってるけど、夏は気をつけた方が良いね
1時間くらいの距離大丈夫！と思って去年の夏歩いたけど、走ってないのに息が切れてきて、水分も摂ってるのに体がだんだん重くなってくる・・・みたいなことがあった。
それ以上無理続けてたら倒れてたかも。
水分摂ってるから大丈夫とか、これくらいだから〜とかそういう過信はよくない。

[26. 匿名]

徒歩通勤です。
片道600メートルの距離をめちゃ早歩きしてます。
体重減りもしないし増えてもいません。

[27. 匿名]

片道5キロ
帰りだけ歩くけど全然痩せない

[28. 匿名]

私徒歩片道10分だけど、それでも嫌でチャリにしたよ。快適だよ（笑）主もそんな距離長いならチャリにしたらいかが？

[29. 匿名]

減るでしょうね

[30. 匿名]

少しの距離でも車使う私が徒歩圏内通勤
勤務先が街中で車通勤禁止だったため

毎日20000歩を一年半
マジで太った
熱くて寒くて途中カフェよったりでエネルギチャージ
歩くとそういうのが楽しくなっちゃって
あと晩ごはんがおいしくなりすぎたｗ

[31. 匿名]

>>1
主、凄いね‼️

朝の忙しい時間を有効に使ってるよ。

歩くなら、少し早足で歩くのが健康やダイエットに良いらしいよ。
病院の先生に言われた事ある。

水分補給忘れないで頑張ってね。

[32. 匿名]

朝は電車で帰りは徒歩にしようと思ってる

徒歩45分

前は朝歩いてたけどやっぱ朝早起きはつらい

[33. 匿名]

徒歩で出勤できる人って台風の日も休めないよね。

電車じゃないんだから来れるでしょ？
って言われて、傘がさせないからカッパ来て、私も40分ぐらいかけて歩いて顔も靴も全てビチャビチャだった。

テンション下がり過ぎててもう仕事どころじゃなかった(笑)

[34. 匿名]

以前は、片道30分ほど歩いて通勤していました。引っ越しをしたら職場まで10分以内になったところ、太りました…。やっぱり日々歩くのは大切なんですね。

[35. 匿名]

朝活いいよね
歩くって痩せると知ったわ
夏は着替え持って行って近くのトイレで着替えてます。
日傘と汗拭きシートは必須

[36. 匿名]

ちょうど今日一駅手前で降りて歩いて帰宅した！30分くらい歩いたかなぁ。

[37. 匿名]

体重は簡単に減るけど
車に轢かれて
徒歩通勤やめました。
2カ月で8キロ痩せました。
交通安全と水分補給忘れずにね

[38. 匿名]

約２年半、片道５キロ(１時間)往復徒歩通勤してました！道端に咲くお花や散歩中のワンコを見て癒され…気分転換できて気持ちも前向きになりましたよ☆
一番変化があったのは足首が細くなって、お尻がキュッとあがったことかな(笑)

[39. 匿名]

タイムリー！
GW明けくらいから徒歩通勤はじめました！ っていむても週3くらいですが。運動不足解消になれば嬉しいし、あわよくば痩せたい🤣

[40. 匿名]

帰りが22時過ぎるから、徒歩通勤したいけど躊躇してしまう。夏は特に。

[41. 匿名]

私がだらしないだけなんだけど途中のコンビニで買い食いがやめられなかった。。
特に帰り道は居ても立っても居られないくらい空腹やばくて。

[42. 匿名]

>>1
最初電車で通ってたけど、満員電車に嫌気がさしたのと歩いて行ける距離だと判断して1時間歩いて通勤してたよ。
夏場暑くてヤバかったから、夏場だけ自転車通勤にしたよ。自転車で30分位。半年で10キロ痩せたよ。元々太めだったからかな？

[43. 匿名]

東日本大震災のときは早く家に帰れたのは良かったです(被害はない地域でしたが揺れは大きかったので)

あと家の近所が火事になったときも延焼してないか心配で仕事を中抜けさせてもらいました。

近くで働いていて良かったのは上記二点だった。

[44. 匿名]

45分はキツイな。熱中症になりそう。

私は15分だけど、夏は自転車です。

[45. 匿名]

主です！トピ採用されててビックリ。そして皆様コメントありがとうございます！

体重や体型が変わった方がいらっしゃって励みになります。例え体重に変化がなくても、心理的な面で満員電車で荒んでいた心が穏やかになっていくのが自分でも分かるので、このまま続けていこうと思います。あとは水分補給を忘れずに頑張ります！

[46. 匿名]

悩んでたけど、ここ見て月曜から5キロ歩いて仕事にいく決心がつきました。がんばるぞがんばるぞがんばるぞ‼️

[47. 匿名]

片道5㎞半、1時間で行き帰りどっちも徒歩通勤！
もう1年くらいになるかな

一時間も歩くとこの時期から暑すぎて、 1人汗だくで会社行くのが恥ずかしい！！
真夏はどうしようかと悩み中、、

[48. 匿名]

最近は暑くてやめたけど、冬から春にかけて往復10キロを週３日ぐらい歩いてた。
肌荒れがなくなって、クマが消えて、手や足にボコボコ浮き出てた血管が目立たなくなった。
あとひどい生理痛がかなりマシになった。
どんだけ運動不足だったんだと恐ろしくなる。

食欲増進して体重は少し増えたｗ

[49. 匿名]

昔居た会社だけど、自宅から会社まで徒歩10分だった。私の方が昔から住んでたのに会社があとから移転してきた。深夜残業しても家が近いから体の負担がなかった。やっぱり楽だよ。

[50. 匿名]

あまり長いと逆に小腹とか空いて、コンビニ寄ったり、帰ってからばくばく食べちゃう。
徒歩なら20〜30分くらいでいい。夏とか特に喉乾いて、その分お茶持っていくとカバン重たくなるし。

[51. 匿名]

どんなに近くても自転車通勤だわ。
自転車で5分のところで働いてた時に土砂降りだったら「あ、歩いた方がいいのか？15分歩くのか？」と一旦考えてからカッパ着てたぐらい。

[52. 匿名]

田舎で、交通機関がなく、仕方なく歩いていたけど、途中でひどい腹痛になって歩けなくなった時、本当に困った