今日、綺麗になるためにやったこと

[1. 匿名]

今日、綺麗になるためにやったことを教えて下さい。

主は、
・がるちゃんの美容トピ閲覧
・日焼け止め塗り塗り
・セルフネイル、ペディキュア
・眉毛の調整
・リップパック
・足臭対策

[2. 匿名]

筋トレ

[3. 匿名]

ぬるめの水を飲んだ！

[4. 匿名]

綺麗になるために１日ゆっくり静養しました。
もうゴロンゴロンしてやった

[5. 匿名]

腹八分目
早寝早起き

[6. 匿名]

彼氏に今日も可愛がってもらった(*･ω･)

[7. 匿名]

[8. 匿名]

お菓子を我慢しました

[9. 匿名]

紫外線を浴びないように引きこもりました

[10. 匿名]

鏡を見てにっこり笑った

[11. 匿名]

お菓子はグミにしておいた

[12. 匿名]

たくさん寝た

[13. 匿名]

快便

[14. 匿名]

とりあえず抱かれてこいよ
女として自信をつけることで、美人になると思うぞ

[15. 匿名]

オナニーです

[16. 匿名]

ビタミンなんとかが豊富な豚肉をどっさり食べました。

[17. 匿名]

鉄分をいっぱいとった

[18. 匿名]

こういうトピモチベーション上がるから好き！さっき湯船に浸かってからストレッチしました。今日は早めに寝ます💤

[19. 匿名]

日光浴をした

[20. 匿名]

脱毛！

[21. 匿名]

オバジつけたよ！顔に押し込んでやったぜー！

[22. 匿名]

>>14
ガル男死ね

[23. 匿名]

一駅分歩いた〜

[24. 匿名]

ストレス溜めないように仕事をずる休みしてコナン見てきました。

[25. 匿名]

鼻毛を少し切りました

[26. 匿名]

抗酸化作用があるキウイとパイナップルを食べました！

[27. 匿名]

食べ放題に行って野菜を沢山食べました
お腹苦しい…

[28. 匿名]

トマトジュースを毎日
１日1杯飲んでいます

[29. 匿名]

[30. 匿名]

UVクリーム
パウダー塗りました
日焼け大敵です

[31. 匿名]

昔好きだった人と会ってきた！

[32. 匿名]

髪を巻いた
豆も蒔いた

[33. 匿名]

いい男と話してきた^_^

[34. 匿名]

ヨーグルト食べて毎朝快腸です

[35. 匿名]

納豆を食べたよー

[36. 匿名]

半身浴とパック

[37. 匿名]

水を沢山飲んだ

[38. 匿名]

念入りにメイクして、普段はしないネックレスして出かけた。

[39. 匿名]

吹出物に薬塗ったー

[40. 匿名]

サプリメントのビタミンC、総合ビタミン剤、ミネラル、コエンザイムQoo10、プラセンタ、ミドリムシを飲んで、水2リットル飲んだ。
これルーチンワークにしていると、肌の調子が凄くいい。

[41. 匿名]

いちごヨーグルト
たっぷり食べた！
最近はいちご安いから
ありがたい

[42. 匿名]

休みだったのでTRFのダンササイズ1日中踊りました。体痛い。

[43. 匿名]

休みだったから、肌休めのためにスッピンで過ごしたよ

[44. 匿名]

髪の美容液を買いました。

[45. 匿名]

顔毛剃った
恥ずかしながら最近まで剃ったことなかったんだけど、剃るようになってからフェイスラインの肌荒れがすっかり治ってきて嬉しい
長年の悩みだったから

[46. 匿名]

美顔水つけた

[47. 匿名]

歯をみがいた

[48. 匿名]

豆乳飲んだ

[49. 匿名]

ゼロトレ😁👍

[50. 匿名]

ヘアパック
化粧水をゆっくり丁寧に浸透させる
半身浴
たまに生えてくるごんぶとのあご髭抜いた

[51. 匿名]

眉下のずっと失敗してた箇所の毛抜きを成功させた。抜いたの見たらごんぶとになってた。なんで元は細い毛だったのに、失敗し続けるとごんぶとになるんだろう。あとちょっとの所で抜けない時イラつく。

[52. 匿名]

昨日、旦那にジッと顔見られて
「顔パンパン！」と言われて腹たったので絶対痩せようと、今日は朝から青汁と納豆と黒ウーロンとチーズ鱈5本しか口にしてない。
さっきからお腹がグーグー鳴ってる(；ω；)

[53. 匿名]

下着を購入した

[54. 匿名]

ムダ毛処理。ついでに風呂の床の汚れが気になったので風呂掃除も。

[55. 匿名]

化粧

[56. 匿名]

良く寝たよ、二度寝と昼寝

[57. 匿名]

ワカメをムシャムシャザルいっぱい食べたw

[58. 匿名]

午前中エステ
夕方ウォーキング
夜ご飯は白ごはんを我慢

[59. 匿名]

午前中、着物でお茶のお稽古。

[60. 匿名]

ケノンで脱毛した！！

[61. 匿名]

好きな人を遠くからチラチラ見ました
かっこよかった！

[62. 匿名]

ジムの申し込みに行って筋肉量測ってもらった…

胴体と両腕平均筋肉量あったけど両足が少なめだったので鍛えるところが分かって今後の目標が出来ました！

[63. 匿名]

むかつく子の上履きに画びょうを入れました💀

[64. 匿名]

久しぶりに顔パック
お昼は買わずにお弁当作って持って行った
たくさん歩いた

お風呂で念入りに足の指を洗った…これも入れていい…？

[65. 匿名]

おやつはカムカム昆布でした

[66. 匿名]

仕事中、ムカついてもニコニコしてた。

[67. 匿名]

ヒジ、ヒザのピーリング。
角質ポロポロ取るクリームのやつ。

[68. 匿名]

エコエコアザラクって３回となえた

[69. 匿名]

ダブル洗顔、スチーマー。
1万歩歩く。

[70. 匿名]

ヒップアップのため、
70kgのバーベル持ってフリーウエイトのスクワット。
片側14kgのダンベル持って、ブルガリアンスクワット。
マシン使った100kgのレッグプレス。
ケーブルに17kg負荷かけたキックバック。

回数は倒れる寸前まで（笑）

[71. 匿名]

ピラティス

[72. 匿名]

ヨガスタジオに自転車で行ったよ

[73. 匿名]

二重アゴを減らしたくて
上向いて全力で「あいうえお」

[74. 匿名]

気休めにシミに効くサプリメント
シミに効く美容液
丁寧なスキンケア
ヘアオイル
念入りに歯磨き眉毛調整
全身にボディクリーム

[75. 匿名]

口角を上げる

[76. 匿名]

赤ちゃんお腹に乗せて動いて遊びながらダイエット！
今腰が痛く後悔してる。

[77. 匿名]

顔、首にはUVカットパウダー、髪にはUVカットスプレーで外出
ストレッチと軽くスクワットと筋トレ

[78. 匿名]

化粧水、乳液、日焼け止め
表情筋トレーニングのあいうえお体操
ナイトブラをつける
トリアで背中の脱毛
パック
野菜から食べる
仰向けで寝る
豆乳飲む

無職歴1年で人に会わないし、
日頃は美容について何もやってないと思ってたけど
意外にやってた。笑

[79. 匿名]

野菜をたくさん買った。明日からモリモリ食べる予定。

[80. 匿名]

昇降運動
念入りにパッティング

酒飲んでるからパァだわ

[81. 匿名]

>>79
今日からちゃうんかーい笑

[82. 匿名]

>>4
ネコみたい(笑)

[83. 匿名]

蒙古ひだ無くすマッサージみたいなものが載ってる所を見つけた。やってみようかな。じゃあもっと目が大きくなるかも。
真正面から見たら蒙古ひだがある。肌を引っ張ったり、斜めから見たら赤いところが全開に見えるけど。
職場にはもっと目がでかい人が多くてすごい。

[84. 匿名]

夫と交わりました。多分女性ホルモン出てると思います。

[85. 匿名]

>>84
🎊

[86. 匿名]

久しぶりに湯船に浸かって、モッチスキンのパックした！

ボディクリーム塗ってマッサージもしたよ
洗い流さないトリートメントもした！！

これが続けられるといいんだけどなぁ笑

[87. 匿名]

フェイスマッサージからのシートマスク

[88. 匿名]

シェイプヨガ
野菜と魚と果物の食事

[89. 匿名]

私もひっっっさしぶりに湯船浸かった！すぐのぼせちゃうから2分が限界だった。

[90. 匿名]

日差しが強かったから、日焼け止めを塗りまくりました

[91. 匿名]

帰宅してすぐメイク落とした。いつもそのまま寝てるのでシミが凄い事になってる

[92. 匿名]

・表情筋トレ
・頭皮マッサージ
・朝昼しっかり食べて間食せず夕食も抜いたのでむくみが取れて目鼻立ちくっきりしてる
明日は自信を持って好きな人に会うぞ！

[93. 匿名]

デーツ3つ食べた

[94. 匿名]

貧血予防にレバー食べました。

[95. 匿名]

>>86
モスチキンのパックと読んだ。

[96. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べた

[97. 匿名]

ストレッチと浴びるように化粧水たっぷりやった

[98. 匿名]

顔の産毛剃り&保湿

[99. 匿名]

甘酒を飲みました！
過去トピで肌に良いとみて今更ながら始めてみました。

[100. 匿名]

ヨガとピラティス各45分
全身スクラブ
顔デコルテ酒麹パック

[101. 匿名]

こういうトピ大好き！
毎週金曜日は、ハウスオブローゼのスクラブで全身の角質ケアすると決めてるので、いい香りに包まれながらスクラブしました♡

[102. 匿名]

スーパー銭湯に行ってきました！
600円で炭酸泉も入れて露天風呂もあってきもちよかったー
月に1回は行きたい！けどなかなか笑

[103. 匿名]

ホントはカップラーメン食べたかったけど、我慢してしらたきで代用した！

[104. 匿名]

ストレスを溜めないためにビールを飲み、ポテチを食べました。

[105. 匿名]

お風呂ゆっくり使って体の毛剃りした。
ってあたりまえかw

[106. 匿名]

朝から顔パックしてマツエクに行きました！

[107. 匿名]

百均でエリップスが最後の1個だけ残ってて、買えました(*´ω`*)
ヘアケア頑張って髪サラツヤにしたい♡

[108. 匿名]

よく寝た

[109. 匿名]

前半完全熟睡

[110. 匿名]

何してたかな。喋りまくってた

[111. 匿名]

ガルちゃんのコスメトピを読んだ
お風呂にゆっくり入ってからパックしながら美容ドリンクも飲んだ。
なのに今アイス食べちまった‼️

[112. 匿名]

このトピを見てからお風呂に入ったので、
湯船の中で足首回し、ふくらはぎマッサージ
トリートメントをいつもより長く浸透
お風呂上がりに体重計のった
こういうトピは頑張ろう！という気持ちになっていいね

[113. 匿名]

新しい服着て旦那とランチした後美容院行ってきた

[114. 匿名]

ねーなあ

クソしたくらい

[115. 匿名]

晩御飯は炭水化物抜きにしました。
１週間続けてるけどこれからも続けたい…。

[116. 匿名]

顔の感想が全然よくならなくて朝とさっきポテチを食べて油分摂取してみた
明日の朝が楽しみです

[117. 匿名]

散歩がてらショッピングセンターをウロウロして、喉渇いたからカフェオレ飲んで帰りにコンビニ寄って、金曜ロードショーのルパン三世を観るとき用のお菓子買って帰った。楽しみでウキウキして肌が潤ったと思う！

[118. 匿名]

1本2000円くらいする美容ドリンク飲んだ！
明日デートだから。

[119. 匿名]

肌の水分量を上げるために、水をこまめに飲んだ。普段意識して飲まないから、意識して飲むようにしようと思って。

[120. 匿名]

光脱毛したよ
パチパチ

[121. 匿名]

超音波美顔器！

[122. 匿名]

帰ってすぐメイク落とし
足のリンパマッサージ
仕事を少し持ち帰ってした

[123. 匿名]

トマトジュース

[124. 匿名]

ちょうど今パックしてた

[125. 匿名]

今日はすごく嫌なことがあって、いつもならドカ食いしてしまうけれどやめておいた。

[126. 匿名]

ルルルンでパック　青汁

[127. 匿名]

ワンピース買った～(*´∀`)♪

[128. 匿名]

ジムで1時間運動！

[129. 匿名]

ジムでホットのクラスを2コマ受けてきた。
ストレッチと体幹training。
綺麗なスタイル大事！
あと精神がすっきりするよ！
無駄な脂肪があると女として
自信がなくなるもん。

[130. 匿名]

昨日ですが、晩御飯をキュウリ二本にして、腹筋した後に7.5kmのランニングして、1時間風呂に浸かりました！

[131. 匿名]

6時に起きて、朝ヨガしました。

[132. 匿名]

たくさん笑った！

[133. 匿名]

ラジオ体操第一、起床後一杯の白湯、洗顔、歯磨き、スキンケア、ソフトスクラブ、UVカットクリーム、スクワット、つま先立ちをしました。

夜は、足パカ、顔体操、ヘッドマッサージ、お風呂、歯磨き、スキンケア、ヘアケア、ボディマッサージ、ストレッチ、ネイルオイル、まつげケアするのが日課です。

お昼はウォーキング30分してきます！

見た目コンプレックスばかりなので、磨かないと大変なことになります(-_-;)

[134. 匿名]

ストレッチ

[135. 匿名]

股関節周りが異常に硬いので、ストレッチみたいな動画を見ながらやりました！
最近は動画があるから便利ですよね。
とにかく身体が硬いから動画の通りにはできなかったりするんだけど、こういうのはコツコツ続けることが大事だと思うので頑張る！！

股関節をやわらかくほぐして老廃物をごっそり流す　【ヨガ】 #10 - YouTube

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます­­­。 自分の現...

[136. 匿名]

>>133
すごい！
いろいろされてるんですね。
私もコンプレックス解消するためにも頑張らなきゃ！

[137. 匿名]

メディカルエステ1時間受けてきた
癒されたー

[138. 匿名]

高級邸宅フレンチランチ食べてきたよ！
まわりは所作の素敵なお客様だらけ！！
お爺様が素敵にワインをたくさん飲んでてお上品でした。食後邸宅の庭を散歩してなんだか癒やされた〜〜

[139. 匿名]

パン食べたい気持ちをこらえて米にした

[140. 匿名]

ケノンで脱毛とテレビ観ながら適当に腰くねらせてダイエットした。

[141. 匿名]

お腹すいて間食にインスタントラーメン食べようと思ったけど味噌汁で済ました

[142. 匿名]

医療脱毛に行ってきました！

[143. 匿名]

飲み物常温

[144. 匿名]

起きてお湯、スムージー
ジムでピラティスと踏み台のクラス 計2時間
プロテイン、果物
一汁三菜、腹八分目の夕食
夜はスポーツしに行く

生理前で太った分と、ジムサボってた分を取り戻し期間。

[145. 匿名]

スクワット40回やった！
最後足がガクガクしてやばかった
運動不足を実感した

[146. 匿名]

最近髪が、
ロッチの中岡みたいになってきてた
頑張ってセルフ縮毛矯正あてて
ロッチのコカドみたいに出来た😻

ツヤツヤサラサラで嬉しい
生まれつきストレートが羨ましい
維持できるようにトリートメント頑張る💪

[147. 匿名]

お日さまポカポカの中、約１４㎞スロージョギング。
(これでほこらへんのオバハンと同じような体型だったら自決するわほんま、一言多いけどいいたい)

[148. 匿名]

[149. 匿名]

ウオーキング４０分
ダンベル運動１５分
半身浴４０分
夕飯のおこ野焼きを半分にした。

ダイエットですねこれ。。

[150. 匿名]

午前中ジム行ってきました。

[151. 匿名]

のむヨーグルト飲みました
原材料も生乳のみだから、すっぱかったけど、砂糖不使用だから美容にいいかなぁ。
今日は素っぴんで過ごします

[152. 匿名]

岩盤浴で汗ドバドバかいた。
昼寝。

[153. 匿名]

カカオ72％チョコ摂取。ポリフェノールで美容効果期待してます！
ストレッチ
眼輪筋を鍛えた
これからネイルオイルして寝ます

[154. 匿名]

コーラの香りがするリップクリームを先ほど塗りました。

[155. 匿名]

ハイチオールホワイトとDHCのビタミンサプリを飲みました。
23時前には寝ます。

[156. 匿名]

皆さん参考になります^_^
プラセンタを飲む事、日焼け止めをしっかり塗る、ミマイクロバブルの出るシャワーヘッドに変えた。毛穴が本当にツルツルになります！

その後ビタミンCイオン導入、
筋トレ 元美容部員です。

[157. 匿名]

朝ごはんに納豆と生卵
食べ終わったあと、10分踏み台昇降しました
化粧し終わった後、耳ぐるぐるマッサージしてむくみとりました！

[158. 匿名]

>>156
マイクロバブルの出るシャワーヘッドって、もしや、cmしてるお高いやつですか？？良かったら何のメーカーの使ってるか教えて頂きたいです

[159. 匿名]

>>158さん

156です。 ミラブル というメーカーの物です。実家で両親が使っており 使わせてもらったら 強いシャワーの方は、地肌もすごくスッキリして 皮脂が取れる感じなのと、 マイクロバブルの方は顔と身体に使っております^_^ 回転？させて 調節できます。

ほんっとうにツルツルになって、自宅でのピーリングをしなくなりました^_^
今までは、顔にシャワーを当てる事は絶対にありませんでした（乾燥や、タルミの原因になるので）

今は短時間、温度を低くして短時間あてています♪

[160. 匿名]

>>158 さん

あと 毎朝毎晩リファカラット 使っています^_^ この２つがお気に入りです♪

[161. 匿名]

朝、うがいをしてから、白湯を飲みました！
内臓から温まっていい感じですね。

[162. 匿名]

>>159
教えて下さって、ありがとうございます！やっぱり私が気になっていたものと同じやつでした
つるつるになるんだ、いいなぁ～
買おうか迷っていましたが、完全に買う方向に気が向いちゃいました笑
あと、私も顔にシャワーしたくないので、どうしようか考えてたんですけど、その手があったかという感じです！本当にありがとうございます

[163. 匿名]

>>162さん
ちょっとお高いですよね💦でも私は買って本当に良かったです！ 顔や身体の日焼け止めもきちんと落ちている感じがしますし、主人の皮脂臭が 笑、本当にマシになったんです。 母も父に対して同じ事を言っていました、、笑

しいて言うなら、すごく機能がいいのでプラスチックではなくてステンレスなどの金属だったら嬉しかったなぁ、、という感じです。
とんでもないですー！ またどこかのトピでお会いできますように♪

[164. 匿名]

>>163
ご丁寧にありがとうございます！これからも綺麗になるために頑張りましょう

[165. 匿名]

朝ごはんをしっかり食べた
ラジオ体操
肩ぐるぐる
日焼け止め

[166. 匿名]

白湯をこまめに飲んだ。ビタミンCをとった。
筋トレとバストケアしてガルちゃんの前にアイクリームを多めに塗りこんだ。

[167. 匿名]

このトピ良いですね！私も何かしなきゃ！という気になってモチベーション上がる。
ダイエットトピみたいに続いて欲しい。

[168. 匿名]

起きてすぐプランクやりました