視線恐怖症で悩んでいる人

[1. 匿名]

主は視線恐怖症があり、半年前に入った職場を辞めることにしました
辞めると決まった瞬間、すごく気が楽になりました。
同じく、視線恐怖で悩んでいる人が少しでも愚痴を吐いたりできる様なトピにしたいです
よろしくお願いします

[2. 匿名]

そんな病気があるんだ？
自意識過剰なんじゃなくて？

[3. 匿名]

若い子たちがこっち見てるのは怖いと思う

[4. 匿名]

私もそうです。とにかく外や人が沢山いる場所が怖くて怖くてたまりません。私は、一応仕事を続けていますが、もう辞めようと思ってます。仕事を辞めたらどれだけ楽になれるのかな...

[5. 匿名]

人の目をじっと見て話すのは苦手

[6. 匿名]

>>1

視線とは違うかもだけど、
隣家の人が敷地内を通ったりいろいろ嫌な事をするのでカーテンは閉めたままです。
本当は開けたいんだけど。
ガラス窓に貼るシール（レース柄）とか検討しています。

[7. 匿名]

自意識過剰って思われてそうで辛い

[8. 匿名]

>>2
自分の頭で考えよう？
調べよう？
せめて手元のPCかスマホでググろう？
それから物言おう？
そういうとこだよ？

でも、そういうのって死んでも治らないよね…
ごめん…
頑張って…

[9. 匿名]

冗談抜きで街で歩いててもすごい見られる。わざわざ振り返って見てきたりもされる。すごい驚いたような顔されたりかなりショック。別に性別不明の巨体でもない、普通の身長体重で奇抜なファッションもしてないのに。

[10. 匿名]

色々あるんだねー

[11. 匿名]

主さま辛いよね、心事無いこと言う方がいると思いますが、無理せずに、ゆっくりで良いですからね、今の時代一人で出来る仕事もありますから、主さまがしんどくないように過ごしてくださいね。

[12. 匿名]

>>1
誰もあなたのことなんて気にしてないよ。

[13. 匿名]

これね(*^^*)つ
大部分は錯覚で、根因は他者存在を需要できない自分にあるんだけどね
だから自分も、他人から見たらひとりの他人にすぎないということが、
なかなか実感できないでいる

出典：kokoromasic.com

[14. 匿名]

空間の割に人の密度が高い事務所とかが凄い苦手

[15. 匿名]

電車が怖い

[16. 匿名]

意外と他人は見てない
って言うけど意外と見てるんだよね。

[17. 匿名]

他人の見た目なんて数秒で忘れる。あ、あの人キレイ、あ、あの人ブス！で終わりだから気にしちゃダメだよ。
あと、失敗も成功も他人はなんとも思ってないよ。
自分の好きなように生きていいんだよ。

[18. 匿名]

私は社会不安障害で、自意識過剰なのかもしれないけど、人から見られる事が怖いです
ひっそりと生きたい

[19. 匿名]

ちょっと違うけど
自分の顔を見られると鼻くそついてるかなとか、変な顔してないかなとか気になる
黙って見つめられるの嫌い。

[20. 匿名]

視線を感じると何もできなくなる

[21. 匿名]

前の職場で、私が車の車庫入れしようとすると全員ガン見してた。地獄だった。

[22. 匿名]

多分私そう。
高校生になって初めて１人で電車に乗った時に(今までは奇跡的に１人はなかった)あれ？みんな私を見てる？笑われてる？どうしよう・・・・・
て思いにとらわれて、それからは１人で乗れなくなった。一緒に通う友達が休んだ時は私も休むって事をしてたら単位がやばくなって、対策としてイヤホンつけて好きな音楽を聴きながら、電車のドア横に立って下を向いてやりすごすって方法でなんとか乗り切りました。
飲食店も同じ理由で１人では入れません。
電車は徐々に改善され、今では普通に乗れます。

[23. 匿名]

分かる。視線を感じると仕事できなくなる。
これって病気だったんだ！

[24. 匿名]

会社の向かい合わせの机で
目が合うのがすごい苦手です。
これって恐怖症にはいるの？？

今の会社はデスクトップだからいいけど
前の会社はノートパソコンですごいイヤだった

[25. 匿名]

私も。
誰もあんたのこと見てないよ
と、言われるけど
そんなじゃなくて
自分が変と思われていて
珍しいものでも見るかのようにじろじろみられるのが嫌

人をじーっとみることはとっても失礼なことだと思うので
何か？と尋ねるか、こっちも相手を怪訝な表情でみます

[26. 匿名]

誰もあなたのこと見てないから大丈夫だよ

[27. 匿名]

これって几帳面な真面目な性格の人が悩みそうかな。

だってバカみたいにポジティブな人なら、
「私がキレイだからみんな見てるのかも～」とかなりそうな気がする。

主さんの辛さが軽減されますように。

[28. 匿名]

ちょっとちがうかな
人の目をジッとみて話す人苦手だ
なんか凝視というか、
威圧感を感じる

[29. 匿名]

>>21

車庫入れが上手くて見てたんだろうか

[30. 匿名]

人が少ない会社もしくはマスクつけれる会社で働くといいよ。わたしもそうだけど、会社は二人しかいないかららくちんですよ。

[31. 匿名]

>>29
多分、27みたいなポジティブな人なら思いそうw

[32. 匿名]

なんかこっちが話すときに口だけ見てくる人がいない？
友達が口を凝視してくる人で、歯が汚いのかなとか口の動かし方が変なのかなとかすごく気になるようになってきて、なんか向き合って話すのが苦手になってきた
思い切って一度、すごい口見るよね？なんかついてる？って聞いたけど、別にって言われた

[33. 匿名]

何が恐いんだろね、だって芸能人でもないから見られた所であなたの事、知らないからね。
何が恐いか謎だなぁ。

[34. 匿名]

小さい頃から苦手です。
今も難しいです。人の顔を見るということがいやなのではなく、自分の顔に自信がなくて見られるのが怖いと言う感じです。

[35. 匿名]

私も生まれつきその気があって学生時代は鬱も患ってたから本当辛かった
社会人になった今もそうで、一生家でじっとしてたいと本気で思う

[36. 匿名]

>>6
ミラーフィルムいいよ
部屋の中からは景色はバッチリ見えるよ
外からは反射してホント見えないよ

[37. 匿名]

>>6
大きめのホームセンターにもいろいろありましたよ

[38. 匿名]

信号待ちとか、なんか落ち着かなくてずっと足元見てる。どこ見ていいのかわかんない。。。

[39. 匿名]

病院や美容院に入った時に先に入って待ってる人たちが一斉に見てくるの怖い…。

[40. 匿名]

[41. 匿名]

>>29
21です。車庫入れが下手だったんですよ〜

[42. 匿名]

出典：kaomojich.com

[43. 匿名]

立ち止まって見られたときは知り合いなのかな？と思うけど怖いしやめてください。

[44. 匿名]

美容院、踏切ら、電車全部無理...

美容院が辛いから、前髪みは自分で切ってる
髪は伸ばしっぱなし
母が得意だから母に切ってもらってる、恥ずかしいけどねw

[45. 匿名]

実際は見てるっていうか顔の向きのままに偶然視界に入ってるだけなんだよね
でも色々思われてるんじゃないかって怖い

[46. 匿名]

>>45
そうなんだよね
そう思いたいんだけど、どうしても無理

[47. 匿名]

視線が別のところにあっても意識が自分に向いてるのが分かったりしない？
ほとんどの人が自意識過剰だって言うだろうけど
シンッとしたりザワついたり

[48. 匿名]

人が入ってきた時に顔上げて見たりするのは一種の反射か本能だと思ってるから気にしない
どうせ「あぁ人来たな」くらい

[49. 匿名]

>>32
分かります！口もとすっごい見てくる人いますよね。あれは一体何なんでしょうか？
自分の歯が汚いのかなとか、色々不安になるから凝視するのはやめてほしいですよね

[50. 匿名]

満員電車とかホント無理

[51. 匿名]

視線が気になり何処にも行きたくないです

[52. 匿名]

>>13だけど、もっと具体的に言えば、
こういうことだね(*^^*)

○実際には見られていないのに、自分はみんなに見られていると錯覚する

→すると自ずと、挙動不審になる

→なので、まわりの人たちは「何事か」と思って、本当に自分を見る

→「ほら、やっぱり自分は見られている！」と思って、余計に警戒する

→するとますます、まわりの人間の関心を買ってしまう

→すると…（以下、無限ループ）

[53. 匿名]

子どもの頃は話してる人の方を向いてじーっと見てた。成長するにつれてそういうことをすると相手が緊張する、いやな気持ちになるってわかった。でもまだわからない大人がたくさんいるみたいだ。

[54. 匿名]

斜視の私は視線恐怖症も全部発症してる \(^ ^)/
もう片目ぐらいいらない。生き地獄。

[55. 匿名]

昔ね、携帯電話とかない時代に電車乗ったときに、席が空いてなくて立ってる時にどこを見たら良いかわからなかった。視線のやり場って言うのかなあ。
どこ見てるんだろう？って、他人に変に思われないかなぁとか思った。
これもそういったような病気なのかなあ
今はスマホとかあるからスマホとか見てたら良いけど..

[56. 匿名]

女子高生が怖い…とか そんな感じの人は多いよね。

[57. 匿名]

小学生の時に視線恐怖症になってから私の人生は暗黒です。

[58. 匿名]

脇見恐怖症です
前に2人いて会話をする時とか、もう一人の目が気になってしまって
目がキョロキョロしてしまいます
真横の人がこちらを見ていると分かると、それも目がいってしまって
目の前のことに集中できなくなります

[59. 匿名]

田舎だから家出た瞬間から
畑耕してるじいさんばあさんにジロジロ
見られていてすごい苦痛です。
2回から見てる人もいます。
洗濯物干したり洗車などで
長時間外にいるとひたすらこっちを見ています。
車社会だから歩いていても見られるし
買い物していても通り過ぎるまで
ジーッと見る人が多いです。
車乗っててもこの前〇〇にいた？とか
知らないところで見られてるし。

ストレスでパニック障害になり
外出が怖くなりました

[60. 匿名]

人の目を見て話せない、視線が怖い……。でも人と話すこと自体は好きです。

いつもやや下を見てるから、はたから見たら変な人て思われてるだろうなぁ。

[61. 匿名]

今ってだいたい何するのにもスマホ見てるから下向いてない？視線が合う方が珍しい気がするけど

[62. 匿名]

プライドが高いとか 自分を過剰に良く見せたい見られたいと思ってるのかも 無意識でもね。

[63. 匿名]

>>59
わかります。私も田舎に引っ越した時それで、すごく息苦しかったです。都会に引っ越しました＾＾

[64. 匿名]

脇見恐怖症というの初めて知った！
友人、これかも。
隣のテーブルに座った人とか、電車に乗ってきた人とか、「知ってる人？」って聞きたくなるくらいじーーーっと見つめてることよくあるわ。

[65. 匿名]

大勢の前で話さないといけないとき、どこ見て話したら良いのかわかんないです。仕事でプレゼンとかすごく苦手。

[66. 匿名]

病気まではいかないけど、微妙にブスだからか、マスクを目の下までしてると安心する。

[67. 匿名]

学生時代のクラスの皆の前で発表するみたいな授業の時は本当に地獄だった…。あんな何十人もの人に見られるなんて耐えられなかった。

[68. 匿名]

後ろ向きだと後ろから観られてる気がして動きがぎこちなくなる

[69. 匿名]

芸能人が、ワイプに自分が映った瞬間に黒目が頻繁に動く人を見ると
この人もそうかな・・って思ってしまいます
顔ごと向いていたり、チェックしている人ではなく
あくまでもVTRを見ている時に、横のモニターに自分が映ったのが
分かる時
(伝わるかしら)

[70. 匿名]

授業で書類ガン見で発表したら「それは絶対だめ」って言われた。

[71. 匿名]

レジ打ちやってますが、じっと見られてると緊張して余計に遅くなったり間違えたりしそうなので見ないで下さい、、、
あと名札ガン見してくる人もこわい

[72. 匿名]

美人かブスの可能性が高い

[73. 匿名]

何か病気が発症しないうちにカウンセリングで認知療法するとか 漢方飲むとか 落ち着くと良いね。
でもそう言う人って人の意見を聞かない頑固さがあるから 考え方の癖を変えるって大変なんだよね。
病院に行って緊張を和らげる薬を処方されたとしても 薬もカウンセリングもお手伝いするだけで
本人の治したいと言う強い意志が大切だから。

そして自分と正反対の楽天的な人の事を嫌いな場合が多い。自分自身が 心の中で他人の批判してたり
他人の行動や粗探ししてたりする。

他人の行動が気にならなくなったら 自分への視線も気にならなくなるよ。

[74. 匿名]

誰も見てませんよー。

[75. 匿名]

爪先から頭のてっぺんまで上下にジーっと見てくる人ほんと苦手

[76. 匿名]

美形なら実際に色んな人が見てくるだろうし視線恐怖症になっても仕方ないと思う

[77. 匿名]

>>71
それが怖くてレジは無理だわ
昔飲食店でバイトしてた時
レジが向かい合わせじゃない時はOKだったけど

[78. 匿名]

人の目を見て話すのが苦手なので口元見ちゃいます。ごめんなさい。
汚いとかじゃないです。汚かったらかえって見ないです。

[79. 匿名]

1億2000万人の中の一人でしか無いですから。
それに 私なんか何も注目集める程の何かを持ってる人間でも無いからね。

[80. 匿名]

醜形恐怖症なので、
その流れで視線恐怖症になってると思います。
私の変な顔、見ないで！って
笑われてるんだろうなって勝手に思い込んでしまいます。

[81. 匿名]

>>49
歯にコンプレックスがある人ほど、人の口元をよく見るんじゃないかな

[82. 匿名]

既婚なんだけど私が男を見る目をよくチェックされるのが気になる
義実家に行ってテレビ見ててイケメンが映ったり、イケメン芸能人の話になったら姑がチラ見してくる
パート先で若い男の子と接すると職場の女たち(年齢問わず)がチラ見してくる
他にもいろいろ
こういうのって女性ならよくあることですか？それとも私が男好きだと思われやすいんですか？

[83. 匿名]

>>58
脇見って、目がキョロキョロすることをいうのか
ジーッと見てしまうことを言うのかどちらなのでしょう?
知っている方いますか?

[84. 匿名]

私美形なのかしら？

[85. 匿名]

突き刺さるような視線を感じるんです。

[86. 匿名]

度を超すと 統合失調症になるよ。予備軍だよ。
なんとかしましょう。

[87. 匿名]

主さんの辛さめちゃくちゃわかるよ。
わたしも特に人混みがダメ。冬なのにシャワー浴びてきた？ってくらい夏場以上に大汗かいたり過呼吸なりそうになったりかなりしんどい
汗かく→「コイツ冬なのに汗かいてるwwって思われたらどうしよう」→余計汗が止まらない→消えたい…
悪循環😥
神経質な自分を受け入れるしかない😥

[88. 匿名]

小さい頃から無言でじーっと見られるのが苦痛でしょうがなかった

[89. 匿名]

見られてるんじゃ無くて
自分が他人を見てるのよ 気にしてるのよ。
悪趣味です。

[90. 匿名]

帰省してきたおじおばが、私が部屋の扉を開ける度にジロっとこっちを見てくるのが耐えられなくなった。そこからその部屋に入れなくなり、いとことも遊べなくなった。今はもう絶縁状態です。おじおばも親も誰も気づいてないだろうけど、そんなにわからないものなのかな？

[91. 匿名]

だからカラオケは嫌い
2人で横並びだといくらかマシだけど
極力行きたくない

[92. 匿名]

大人しくて美人な友達は視線恐怖症になってた
視線が怖くて人前が極度に疲れるって

[93. 匿名]

皆、どんな仕事してますか？

[94. 匿名]

美人で若いと相当見られるよね
顔に何かついてるのか？って思うくらい

[95. 匿名]

>>13
ひぇっ…写真なのにキツいわ…

[96. 匿名]

自分が何かしてる時も見られるのが苦手で意識し過ぎて上手く動けなくなる
車とすれ違うのも嫌な気持ちになるんだよな…

人の視界の中に入りたくない

[97. 匿名]

カメラ目線の写真もきつい時がある。見てるとだんだんゾワゾワしてくる

[98. 匿名]

自信がないんだね。

なんでもいいから毎日続けてみれば？毎日近くの神社に手を合わせる。とかさ。私はこれはやってる！って事一つでもあると自信になる。

[99. 匿名]

人を横目で睨んでいる人とか、鼻くそほじってる人とか
たまにいるけど
そういうふとしたことを見てしまったから
気を抜けなくなってしまったのかな
もちろん人前で睨んだり鼻ほじったりしてないけどさ

[100. 匿名]

私もです。
小学校の時、ピンクの色鉛筆だけ一度も使わなかったので全然減らず長いままだった。
理由は、「あの子がピンク使ってる」と思われるのが怖かったから。
人の視線が気になって、給食を食べられないこともありました

[101. 匿名]

サングラスは楽
サングラスをかけることで目立つから余計無理という人もいるかもだけど

[102. 匿名]

こういった症状のある方は、子供の時はどんな子供でしたか？
授業中先生に指されて発表とかできていましたか？

[103. 匿名]

>>71
レシートの名前の所も番号にしてくれたらいいのにね。

[104. 匿名]

信号待ってる間、車の運転手に見られてる気がする

[105. 匿名]

>>9
私かと思った！悲しいし、ショックですよね…外歩くの怖い

[106. 匿名]

>>104
分かる
横断歩道渡るの緊張する
自分の横を通る時に車が勢いよくブーンッと走り出すと自分にやられてるのかと被害妄想してしまう

[107. 匿名]

他人の視線怖い
それよりも自分の視線が相手に不快感を与えてないか？
視力が悪いせいで、無意識に目を凝らすように見てしまってないか？
ここで視線をそらしたら失礼じゃないか？
相手はガッカリしてしまわないか？
それらが気になって話が入ってこない

>>1を読んだら対人恐怖症の一種なのね
わかって良かった
診療内科を検討します

[108. 匿名]

旦那がジーッと見てくる
無意識に目で追ってるのと監視したいの両方だと思ってる
あまりに見てくるからストレスになるからやめてと言ったら、
好きな人を見ちゃダメなの？見たいから見てちゃダメなの？
と言われて喧嘩になった
今も治らないから癖みたいなものかな
けどもう限界だし他にもあるから、年内で離婚を考えてる

[109. 匿名]

>>106
あーウォーキングしてる時それある
横断歩道渡る時もだけど、止まってる車の横を歩いている時が辛い
でも止まってる車って、結構歩いている人見てると思うのよね

[110. 匿名]

人の視線もなんだけど、スマホのカメラってどうしても人の方向くのは分かるんだけど、レンズが向くのもすごく怖い。
みんな一斉にみてる時とか、すごく怖くて叫び出したい時もある。漫画で、目だけいっぱい浮いてて、視線浴びてる描写のものみるのも結構嫌。
普段そんなに気にしない時もあるのに急に襲ってくるのが1番嫌だ。パニック起こすから。でも、常に悩む人はもっとつらいよね。

[111. 匿名]

>>107
そこまで気にするのなら メガネやコンタクトしてないの？

[112. 匿名]

周りはそんなに見てないよって言うからエスカレーター乗った時試しに反対側見てみたらみんなこっちのほう見てた。
あれなんだろう。みんな反対側の人の顔気になるの？

[113. 匿名]

歩道を歩いていて、自分の進行方向とは逆向きで車が並んで止まってるのすごく嫌。
車から見られてる気がして。
実際に見られてるし。

[114. 匿名]

集中力を付けるようにしたら良いのかも。

[115. 匿名]

視線もだけど、他人の気配がするだけですごく不安になる。以前接客業やってたけど、お客さんがくるたび（というか気配を感じた時点で）「人がきた・・・！」って不安と不快感と焦りと動悸がしてしんどかった。完全に向いてなかった。あと対面が苦手だから、向かい合って人とご飯食べられなかったりカウンターの席が苦手（前が壁でないと無理）。もちろん人と深く付き合えないから、誰とも付き合ったことないし友人もいない。誰かといるだけでエネルギーが枯渇するから一人の方が楽（40代）。　

[116. 匿名]

恐怖症かはしらないけど大通りを歩くのすごく苦手
行き交う車がこっち見てる気がして
横断歩道も停まってる車の中の人が気になる
遠回りでも細い道とか車が通らない道選んでしまう

[117. 匿名]

でもまあ そう言う人目を気にする気遣う日本人独特の習性が 日本の秩序をうんでいるとも思う。
度を超さなければ悪いことでは無いね。
ただ、メンタル的にキツイのであれば こそを何とかしたいですよね。
ビタミンb のサプリ飲むとか 暗示にかける工夫するとか 工夫できれば良いですね。

[118. 匿名]

なんか、大きな買い物するのが苦手です

値段が高い低いの問題じゃなくて、大きな物を買うのが苦手です

自分がどうしても目立つ様な気がして

[119. 匿名]

電車で帰る時、疲れてるから座りたいけど人と向かい合うのが怖いから我慢して立ってる......泣

[120. 匿名]

道歩いてても横通った車のドライバーが首を90度にしてまで見ていく。
別に外見は普通だよ。自分のどこかがおかしいのかと思って不安になる。

[121. 匿名]

私は街でチラシやらティッシュくばってる人が配る前からこっちみてくるのが苦手。

[122. 匿名]

>>47
すっごいわかる
意識されてる感じ
自分がその場に入った瞬間空気が変わるのがすごく嫌
どこ行ってもそうなるから、自分はなんか変なんだ…と思ってる
でも実は自分がビクビクして意識しちゃってるからそれが伝わってるんだと思うけど、意識しないとか無理だ…
一人でいる時以外に他人を意識しないとか無理(;;)

[123. 匿名]

私はむしろ自分が可愛いって自覚あるからもっと見てくれって感じｗ

[124. 匿名]

>>106
すごいわかる
こんなの人に言ったら変な人と思われそうだから絶対言わなかったけど、めっちゃわかる！
なんなの…って勝手に落ち込んでしまう

[125. 匿名]

>>121
あるある
受け取るか迷うのもあるけど
受け取りたくなくて素通りする時に凄い意識してしまう

あと居酒屋のキャッチも邪魔!
目が泳いじゃう

[126. 匿名]

>>123
このくらいポジティブになれたら楽なんだけどさ
どうてもネガ方向に行っちゃうんだよ･･･
なんでかね

[127. 匿名]

究極に嫌なのが、空港で到着ロビーへ出る時。

[128. 匿名]

視線も表情も人に不快感を与えてるんじゃないかって気になって、最近はもうガチガチの引きつった表情になってしまった。
自然でいたいよ。

[129. 匿名]

>>32
もしかしたら、その人も似たような症状で人と話す時にどこ見て話したらいいか分からないから口元見てるんじゃない？

[130. 匿名]

時間持て余すと落ち着かないから目瞑って寝たふりするか、鞄のチャックを開けたり閉めたりする 笑
ほんとどこ見ていいか分からない！
それを知ってて陰であいつ目が定まってないだの挙動不審だの人間じゃないだの言われて学生時代からすでに疲れ果てた。
情けないけど惰性で生きてる。

[131. 匿名]

たま〜に思い切って、えぇ〜い！ みんなこっち見ろ〜って気分で行動してみるけど普通の人は普通にしてることなんだよね。
それを意識的にしようと思っても全然自然じゃない 笑。
何も出来ない自分を笑ってやるぐらいの気持ちでいる。じゃないと誰も分かってくれない認めくれないだと虚しすぎる。

[132. 匿名]

情けないし自分が嫌になってくるけど、犯罪や宗教、借金だけはしない。
こんな自分だけど家族ぐらいは大切にしたい。

[133. 匿名]

>>92
あ〜、もったいない！
美人だと余計見られる確率上がるもんね
私を見て！ってぐらい図太く生きられたらいいんだけど

[134. 匿名]

めちゃくちゃ分かります。
私が苦手なのは人がいっぱい集まっているところに一人で入る時です。みんながこっちを見ているような気がして怖い。だから大勢の飲み会とか苦手。

[135. 匿名]

人は完璧じゃ無いし欠点があってこそ人らしくて魅力的と言えるモンよ。
完璧じゃない自分を 自分が一番に許して認めると 他人からどう思われるかも気にならなくなるし 視線も気にならなくなると思う。
自分の弱い面を認められる人は 自分も楽だし 他人にも優しくなれると思うし 。

[136. 匿名]

>>120わざわざ首真横にしてまでじっと見てくるドライバー何なんだうね
車が信号でとまってる時は歩いてると見てくる人多いから苦手だよ
見ないでほしい緊張する

[137. 匿名]

>>113
わかる、見てるよね
チラッとならまだわかるけどジーっと見てくる人なんなの
私が何か変なのかなって思っちゃう

[138. 匿名]

>>109
見てるんだよ
横断歩道を歩いている年配女性に信号で一番前にとまっていた車の男が指座して笑ってたのを目撃したことがあるもん
失礼にもほどかある

[139. 匿名]

自意識過剰なだけなのか？と自分で思うけどなんか人に見られてる視線を感じると挙動不審になってしまう。

[140. 匿名]

物事を客観的にとらえられないとか？
ネガティブな妄想の癖は 生活に支障があるのなられっきとした病気だよ。

[141. 匿名]

自意識過剰って言う人いるけど見てるかもって思うときに思いきって周りを見ると本当に見てる時がよくあるから自意識過剰じゃないと思う

[142. 匿名]

私なんて怖すぎてガチ引きこもりニーとです、電車なんてとんでもない。視線、どう思われてるとか怖いから近い範囲しか出かけられない、視線が怖くて家から出られない働けない

[143. 匿名]

レジで待ってる時直視できなくて後ろ向いちゃいます。治そうと思っても前向けません。

[144. 匿名]

脇見恐怖症なんてあるんだね！
人が動いてたら見ずにいられない恐怖症があるなんて知らなかった。
なんかたまにガルちゃんで、彼氏がいつもよそ見して他の人ばっか見るって激怒してる人いるけど、もしかしてこういう病気のある人なのかも…と思った

[145. 匿名]

バスとか電車乗るのも降りるのも苦手。
バスのほうが嫌かな…乗ってくる人みんな見るよね…

[146. 匿名]

学校の授業で黒板写すのとか地獄だった

[147. 匿名]

>>115
人の気配で落ち着かないのわかります！！
街を歩いてると背後から来てる人が私を抜かしたいんじゃないか？とゾワゾワしてきて、
柱の陰に入って避難したりして後ろの人々をやり過ごします。
自分が邪魔なんじゃないかと常に思って、ただずっと歩くことが出来ない。
みなさんが書かれてる、横断歩道で停車してる車の前を渡るのも苦手です。早く歩けとか思われてそうで。

[148. 匿名]

もはやテレビの中の人と目があった瞬間でさえビクッとする時がある。
とにかく人の視線が自分に向いてるとどうしようもない恐怖を感じる。

[149. 匿名]

親の影響でなってる人いますか？
アスペ父のストーカー染みた監視と容姿や仕草へのダメ出し、からかいで本当に視線を向けられるのが駄目になった

[150. 匿名]

暑くなったらマスク出来ないから今から憂鬱。

[151. 匿名]

あーこれ私だ
人が近くにいるとテンパって普通に出来なくなる
それで仕事も辞めちゃった
貯金があるから、まだ今は何とかなるけど
外出たくない

[152. 匿名]

相手が私の目を凝視して話してくるけど私はちょいちょい視線を反らしていないと辛くてその場が持たない。
職場は、それなりに個人作業出来る現場だから良いけど仕切り１つない50人近くいる現場に移動になったらと思うと恐怖でしかない。

[153. 匿名]

意味ないのに見られるとイライラする。
職場のババアがすれ違うときに見てきたから体当たりしてやった。

[154. 匿名]

なんでみんなそんなに人のこと見てるの？って思うよね
私なんかとにかく人の目避けてるから、人のこと見る余裕がない
人がたくさんいる場所だとどこに視線向けていいかわからない

[155. 匿名]

バスの座席に座ってても、運転手さんにミラー越しに見られてる気がして顔上げられない
昔はそんなこと考えずにバス乗れてたのに…

[156. 匿名]

緩和されたけど、治ったと断言はできない。
地元以外は大丈夫になってきたけど地元は本当に無理。

[157. 匿名]

26歳なんだけど見た目はもっと若いから若者が少ないところに行って目立つのがいや。

[158. 匿名]

>>155
バスで思い出したけど、
バス乗る時、既に乗ってる乗客達が一斉に乗ってきた私をみてる感じがしてすごいイヤ。
向き的にみんな正面見てるから、私をみる形になってしょうがないんだけどさ。

いつも目合わさないよう下向いてるけど、たまに顔上げて乗り込むとじーっと見てくる人いるから、やっぱイヤだーーーーってなる。

[159. 匿名]

視線恐怖や社会不安障害などで薬飲んでる方いますか？

私は最初レクサプロというのを飲んでましたが全然効果なく。
他にリフレックスというのを飲んだら少しマシになりました。
が、副作用が強いため飲み続けるのはきついと感じてます。。

この薬は良かったなどあれば知りたいです。薬じゃなくてもこんな行動？トレーニングが良かったとかあれば。

[160. 匿名]

>>159
この本がオススメ。分厚いけどカウンセリング受けてるような気分になります。

[161. 匿名]

>>159
一概に言えないけど、お薬はできればあまり飲まない方がいいよ
精神的なことに作用する薬って脳に作用するから、極端に言うと覚醒剤みたいなもの
使い続けると薬がないと生活できなくなってしまうよ
副作用も大きくて、精神作用の薬は太りやすい
だからできれば薬よりもカウンセリングを受けてみたりした方が良いかなと思う
とはいえ私も視線恐怖症なので、辛い気持ちはよくわかります

[162. 匿名]

病院に行った方が良いレベルのヤバい人 いっぱい居るね。
被害妄想に支配されて傷害事件とかやらかさないでくださいね。他人が怖いと言うよりあなた方の感覚の方が怖いよ。

[163. 匿名]

バイト先のじじいが柱の陰からずっと監視してて
気持ち悪くておかしくなりそうになってやめた
人を監視するとかほんと気持ちが悪い
外に出ると目線を感じる
人はみてないようでガン見してるよね

[164. 匿名]

レジやってるんだけど、後ろに並んでる人の視線を感じるとすごくぎこちなくなってしまう。

[165. 匿名]

冬はマスク、夏は帽子を深めに被る

[166. 匿名]

目が合うと自分の事を変な人を見るように見られてるように感じる。半笑いな感じ

[167. 匿名]

>>162
いつかやりそう。見られてるとカチンとなる。
何軒も精神科行ったけど何の薬も効かない。
特にババアがムカつくんだよな。
同性が見てるのってあら探しか嘲笑、人間観察など悪趣味なんだよ。

[168. 匿名]

>>162
あなたは辛さを知らない人なんだろうね。

自分でもこんな風に思ってる自分おかしいなと自覚してるんだよ。
でもそれを自分でどうにかしようとコントロールできるほど簡単じゃないんだよ。

[169. 匿名]

マスク依存になりそうで困ってます。
今の季節、花粉症なんでと言ってマスクできるからすごいラク。
花粉症まったくないけど笑

マスクするのに慣れちゃうとマスク無しの時すごい不安になる。

[170. 匿名]

何人かが、自分の話に注目していても軽くパニックになります。何話しているのかよく分からなくなる時もある。

[171. 匿名]

>>17
まるっきりわかってない人

[172. 匿名]

会社の休み時間など沢山の人とすれ違う時怖いから下を向いて人の顔を見ないように歩くんだけどたまに勇気出して前を向いて歩いた時凄く視線を感じるからそっち見るとじっと見られていてやめとけば良かったと後悔する ほんと辛い 同期にもすれ違ったのに無視したでしょーって冗談混じりに言われたけど本当に辛い

[173. 匿名]

初めの頃に流れてたペイペイのＣＭ
色んな人がこっち向いてるのが映るんだけど
その目付きというか視線が怖すぎて
すぐにチャンネル変えてたけど脳裏に焼き付いてて
夢にまで出て暫く寝れなかった

[174. 匿名]

>>168
そうね、無罪になるから大丈夫。

[175. 匿名]

>>138
というか、車乗ってる時って歩いている人を
自分も見てるわ
風景も見るけど人も見てる
だから、見られているって緊張するんだろうな

[176. 匿名]

マスクしてると途端に平気になる…

[177. 匿名]

電車で立っている人がほぼいなくて座席に人がぎっしり座っている車内を歩くのが無理すぎて吐きそうになる。まるでランウェイ。気にしないことができない。。

[178. 匿名]

私もそうです。
人に見られたくない、注目浴びたくない、ひっそりこっそり生きていたい。
人前で発表とか自己紹介とか超苦手。
自宅以外は、いつもドキドキ落ち着かない。
どうにかしたいです...

[179. 匿名]

え〜！こんなのあるんだ…わかる
でも気にし過ぎかと思ったら本当に見られてたことがあって
なんとなくここ数年でキョロキョロジロジロする人は増えた気がする

[180. 匿名]

>>59
田舎で外歩くの疲れるよね。
犬の散歩してるけど、人がいないから都会にいたときよりびくびくしながら歩いてる。知り合いの人ばかりだし。親しくない人でも挨拶する地域だから気疲れしてしまう。お互い頑張ろうね。

[181. 匿名]

田舎ってじいさんばあさんにじろじろ見られるよね💦

[182. 匿名]

毎日毎日ジロジロ見てくるおじさんがいます。
全くの他人で、ただ通勤バスが同じ時間なのです。たまに帰りも同じバス停になります。

はじめは気づいてなかったんですが、視線を感じて目が合うことが何度もあり、徐々にストレスになってきました。
私が見ないように気をつけても、視界に入るおじさんの顔は私の方を向いていて、そーっと目線をやるとやっぱり私を見ていて、こちらが目をそらすまで合い続けます。

非常に気持ち悪く不快でストレスか半端ないです。
普通、通勤メンバーが同じであっても、ジロジロ見ないのがマナーではありませんか？

通勤の時間帯が同じなので、一本前のバスや後のバスに乗るのもあまり意味がありません。

私の勘違いで、自意識過剰かな？と思ったんですが、明らかに私を見つけて視線を持ってきます。
どうにかしたいです。
直接、私に何か用でも？とか声掛けても大丈夫だと思いますか？

[183. 匿名]

>>174
私は168の人ではないんだが、精神的に健康な人はあなたのようにここまで粘着しないと思う。
ましてや相手は辛い立場の人なのに。
168のような人を作り出すタイプの人間かな？

[184. 匿名]

もう既に書かれている方いますが私も外斜視で、片目がずれるので横目で見ていると思われてしまいます。

前から見ればそれぞれの目で違う方を見てると分かるのでどこ見てるの？という感じになります。
斜めや横や後ろからずれた目の方を見ると完全に相手には見てる事になります。
斜視で見たくなくても勝手に目の位置がずれて見られてると思われる方もいるので、横からジロジロ見てくる人がいると思ったら斜視の可能性もあります。

見ていると思われる方には、この一つの原因を少しでも知って貰いたいです。

[185. 匿名]

中2の時の私だ。
街で同い年くらいの若い女の子とすれ違って見られるのが本当に怖くて、ストレスで泣いてた。実際すれ違いざまに笑われることもあったし。母親に視線恐怖症かも、と言えるはずもなく。。。
大学生になった今、堂々と歩けるようになりました。見たいならいくらでも見ろ！

[186. 匿名]

>>32
その相手が人と目を合わせるのが苦手なのでは？だから口ばかり見てるかも。

[187. 匿名]

勿論見られるのも嫌だけど、最近では、自分が向ける視線にも悩み始めた。
どこを見ていいか分からなくなってきて、挙動不審っぽくなってるんだろうなって思うと、更に見られるのが怖くなる。

[188. 匿名]

私もです。
人が多いところ苦手。
いつも悩むんですが、歩いてて前からも人が集団で向かって歩いてくる時目線はどこにしてますか？
下向いて歩くと暗いやつって思われそうだし相手をジロジロ見るのも嫌だしいつも目線に困ります
子供ができてからは子供をチラチラ見ながら歩いてますが、、

[189. 匿名]

公園で少し離れた集団が一斉に私のこと見てて、えっえっ？ってキョドってたら私の前にいた男の子がその中の子供だったみたいでその子を見てたみたい。
視線恐怖症って見られてるかも！？っていう自意識過剰な部分もあるよね

[190. 匿名]

>>27私几帳面で真面目です。
母はポジティブでそんな深く考えない性格なのですが母に人からの視線が気になるって言うと、それは◯◯(私)が可愛いから見てるんだよ～とポジティブな言葉を悩む度にかけてくれて、可愛いから見てるって良い風に捉えればいいと言われて少しポジティブに考えるようになりました(笑)

[191. 匿名]

友人がこれだけど、明らかに自分の方が他人をガン見している。
本人は自覚がないが、メンタルの病もあるせいでそのガン見する目つきもちょっと普通ではない。異様な雰囲気はおそらく一般にもわかる。
だから周りもギョッとしてしまい、見る。
他人が自分を見ていると判断するということは、自分も確実にガン見している証拠だから、まずはその周りを異様にギョロギョロするのを辞められないのかなと…

[192. 匿名]

目が合うのが気持ち悪いから、下向いて歩いてしまう

[193. 匿名]

おじさんは結構ガン見する人多いよね

[194. 匿名]

>>17
そんなことは頭では分かっているのに意識してしまうからこその病気なんだよ

[195. 匿名]

福岡市に引越した時は楽だった、
誰も見てこない。電車、勤務先、デパート、すべて。生きやすかった。

[196. 匿名]

横断歩道の信号待ち
反対側の人と目が合う恐怖

[197. 匿名]

>>164
レジとかもろ人前にたつ、人と接する仕事出来てるなら症状まだ軽いほうだと思うよ！

[198. 匿名]

時期によって電車に乗れなくなる
誰かが一緒だと大丈夫
その他にも視線が怖いことが多いので、人の少ない夜勤に転職してから落ちついてます

[199. 匿名]

>>190
いいお母さんだ！

[200. 匿名]

>>191
そうだね。自分でも異様な目つきや表情になってるんだなと相手の顔見たら分かる。
人からの目線もだけど自分が嫌な目線や表情を与えてないか異常に気にして不自然な言動になっての無限ループ。
外出ないことが人に迷惑にならないから、できれば家に篭っていたいけど、それは難しい。

[201. 匿名]

私も自己視線恐怖もある。
人に不快感しか与えられない自分って何のために生きてんのか悲しくなってくる。
もう嫌だよ。
たまに1人で思いっきり泣きたくなる。

[202. 匿名]

それ仕事が嫌やっただけやないか

[203. 匿名]

私も前これだったんだけど、他人が見てくるのは多分意識がその人にあるからだと思う。何となく近づくなみたいな空気？があるから余計に見ちゃうのもあると思う。他人にジロジロ見られるのは嫌かもしれないけど、ムカつくとかだけでは症状は変わらないよ。多分いっぱい傷つくことがあって自分を守ろうといっぱいいっぱいなんだと思う。多分この症状になった人は真面目な人が多いから、勇気だしていつもニコニコすれば人柄をみて優しい人が見ててくれるよ。そんなに悪い人ばかりではないよ。日本はちょっと変わった人がいるとのけ者にするけど、私はいろんな人がいていいと思う。周りには怖い人って思われてるかもしれないけど、笑顔見せたら逆にギャップになるかも笑ってあんまり気をはらないでね。

[204. 匿名]

デパ地下のベンチで休憩してるとジッと見てくるパンチパーマのオバサンがいたんで石柱の陰に隠れる様にしてるのに覗き込まれて以来、人に特別な目で見られてるのかと思って人の目が怖くなった
友達は「身長が高いから大きい女だなと思って見てたんじゃない？」とか言うけど、今時172cmの女性なんて珍しくないですよね？
それに、いちいち物陰に隠れてるのに覗きに来るってあり得ませんよね？

[205. 匿名]

>>204
高確率であなたも自覚なしにじっと見てたんだと思うよ。
目つきが挙動不審な人にありがち。

[206. 匿名]

>>197
横だけど、視線恐怖症といっても色々なタイプがあるから一概に軽いとも言えないと思う

私は脇見恐怖症だから、人と向き合って話せるけど授業やデスクワーク、電車の中、映画館やレストランなど限られた空間で多数の人が固定されている状況が辛い頭割れそう首も肩もガチガチ
人に動きのある接客の方が状況はマシ
だけど本来人と接する事が苦手だからデスクワークをしたかったのに断念した、辛い

[207. 匿名]

私の視線をみんな嫌がってるのが本当にイヤ。
自分も苦しいし、相手も疲れるみたい。気持ち悪がられる。見ないようにしてるんだけど意識してるのが分かるみたいでどこでも避けられる。

[208. 匿名]

>>191
本人にどうしようもない病気なのにギョロギョロとかデリカシーのない言い方やめたら？本人が一番見てはないけない、でも見てしまうて気にしてるのに友人じゃないでしょ

[209. 匿名]

>>45　実際は見てるっていうか顔の向きのままに偶然視界に入ってるだけなんだよね

私もそうなのに、「こっちを見てる」と相手に思われて、つらい。「なんでこっち見てるの？」と今日も言われた。こっちは進行方向を見ているだけなのに、あなたはなんでわざわざ私の方をふり向いて私に文句を言うのって感じ。

[210. 匿名]

庭というか敷地を歩くときも塀から見えないように屈んで歩いてる
認識されたくないんです。ぼさぼさ頭でひどい部屋着だけど　そうじゃなくても
最低限の自信ある恰好しないと出れない。　コンビニに部屋着すっぴんで行ける人がうらやましい
自意識過剰だよね

[211. 匿名]

辛いよねこの病気。
人とすれ違うだけでもめっちゃストレス溜まる。
外食ですら人目が気になって味もわからない。

薬で治ってくれればいいのに。

[212. 匿名]

小学生って、給食の時間やグループ作るときに机をくっつけて向かい合うよね。
その時がもう地獄のようだったわ。

[213. 匿名]

>>211
薬じゃ治らないのかな...買物とか日常生活に支障が出てるよ
生きづらい...

[214. 匿名]

視線が怖いので一年中マスクしてます

[215. 匿名]

今、スッキリで発達障害の特集してるけど関係ないのかなぁ。
また違うタイプだからこの名前があるんだろうけど。

[216. 匿名]

服屋へ行くと店員さんの視線を感じ、買い物してる若い子、同年代の視線を感じ疲れてしまいます。
どういう気持ちで見てるのだろう。
あの服装ダサいとか、顔大したことないわとか思われてるんじゃなかろうかと落ち込みます。
特に、顔や服装を見てから、服屋の同じゾーンに突っ込んでくる客がむかつきます。
大したことないと思われ、張り合ってきているように感じてしまうからです。
文章書いてて自意識過剰なんだろうなあと思いました(笑)。

[217. 匿名]

>>204
心配してた可能性もあるかも