妊娠中の腰痛

[1. 匿名]

辛かった方、どうしたら改善したかなどお話しませんか？

[2. 匿名]

腰にカイロ。夏だったけど、カイロは手放せなかったです。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私、耐えきれない背部痛が何回かあって、産後に胆石の発作起こしたよ。
耐えきれない痛みなら尿管結石とか腎臓結石とか隠れているかもだから気をつけて！

[5. 匿名]

産後三年目だけど、うつ伏せで寝ると腰の痛みで起きるよ。治したいが治らなそう。

[6. 匿名]

接骨院に行きました
お腹が大きくなってどうしても反り腰になってしまうのでしょうがないみたいです
根本的な治療にはなりませんが、痛くて動けない状態からあるいて帰れるようになったので良かったです
主さんもくれぐれもお大事に
元気な赤ちゃんが生まれますように

[7. 匿名]

現在８ヶ月。横向きで太腿の間にクッション挟んでますが、股関節が痛い。
辛いのは私一人じゃないと言い聞かせて頑張っています。

[8. 匿名]

お腹が出てきても腰を反らせないでねって先生に言われて意識してたら腰痛には悩まされませんでした。

[9. 匿名]

妊婦用の腰痛ベルトでかなり楽になりました。
トイレが面倒なので素肌に巻いてその上にパンツを履いていました。
私の産院ではカイロはだめと言われ使えませんでした。

[10. 匿名]

寝る時は抱き枕を足に挟んで、横向きで寝ると楽だった。冬場は湯タンポ入れてた。

[11. 匿名]

妊娠中はあちこち痛かったな。
出産近くなると尾てい骨痛くて、分娩台上がれないんじゃないかと思った。
上がれたけど。

[12. 匿名]

妊娠5ヶ月です。腰痛が出てきました。
トコちゃんベルト2買ったけど効果わからないし何よりズレ上がってしまってすぐ取ってしまいたくなります。

[13. 匿名]

腰痛辛いね。起きてても寝ててもどんな格好をしてても辛い！ヨガの猫のポーズをしてる時だけ少し楽

[14. 匿名]

バネインソール　で腰痛を治す

[15. 匿名]

たかが湿布だからって
使えないんだよね。

特に妊娠初期と後期は。

痛み止めの成分が胎児に良くないらしい。
みんなもきをつけて！

[16. 匿名]

妊娠7カ月です。
腰も股関節もバキバキでつらい…
3カ月くらいの段階でトコちゃんベルト買ったけど、仕事でよく立ったり座ったりするからすぐズレてしまって結局出番がないまま…(笑)

[17. 匿名]

>>1
あまりに痛かったら病院に行った方がいい！

私もあまりにも腰・背中が痛くて検診の時に言ったら、子宮が大きくなってきて尿管を締め付けていて結石が出来た時と同じ症状が起こっていたらしい
後期になれば治るらしいけど、あまりの痛さで入院になって点滴になったよ！
即治る訳ではないし、後期になるまである程度耐えなきゃだけど、放置しておくと尿管破裂の恐れもあるらしいから気をつけて！

[18. 匿名]

ニトリで抱き枕買ったよ

[19. 匿名]

起きてる時はいいんですが、寝てて向き変える時に激痛。

[20. 匿名]

四つんばいでいるのが腰は一番楽。

[21. 匿名]

トコちゃんベルト
最初間違えた巻き方で効果なかったんだけど、正しい巻き方を教えてもらったらすごく効いた

[22. 匿名]

7ヶ月の時に腰に刺されるような激痛が続いて(立っていられないほど)病院受診したら腎盂腎炎だったよ

あとお腹が大きくなってきて反り腰気味で腰が痛い時は四つん這いになって背中を丸めると少し楽になるよ！

[23. 匿名]

臨月まで病院内のマタニティヨガクラスに通ってました。
ヨガと、妊婦にもOKなツボ押しの時間とかもあって、腰だけでなく身体全体がすごく楽になった。

[24. 匿名]

臨月の妊婦です。リハビリの仕事をしていて、理学療法士に相談したら やはり骨盤ベルトがいいそうです。
妊娠中は腹筋も効かなくなるし、背骨をまっすぐに保つことから難しくなるとか。

[25. 匿名]

反り腰で重心が後ろになっちゃうのが悪いんだって。
だから3センチくらいの低いヒールがある靴がいいって助産師さんに言われた。

[26. 匿名]

私は妊娠中腰じゃなく膝を痛めました
階段降りるのも　パンツはくのも大変でした
15年たってますが正座は今でもいたいで
膝も気を付けてください

[27. 匿名]

いま、37wなのですが、前駆陣痛なのか腰痛なのか分かりません！
違いってなにかありますかね💦

[28. 匿名]

わたしはゆーっくりなペースでお散歩したら
腰の痛みが和らいだよ！
あとは湯船に浸かる！

[29. 匿名]

痛くて、何度かマッサージに行った

[30. 匿名]

骨盤ベルトが良かったよ！
妊娠中も出産後も使えるのがあるから、オススメ。
とこちゃんベルトというのが有名みたいだけど、私はどこに売ってるか分からず、アカチャン本舗で犬印の4000円ぐらいのやつ買ったけど、本当もっと早く買っとけば良かったと思うくらい効果あったよ！
出産時に尾てい骨骨折したから、産後も骨盤を支えるのにすごく助かった！

[31. 匿名]

経産婦だから腰、恥骨、股関節が痛くてしんどい。もうすぐ臨月だからなんとか耐えてる毎日です。足の間にクッションいれたりマッサージしたり…。
経産婦ってこんな痛いのかな？

[32. 匿名]

今36週、タイムリーに骨盤周りが痛いです

特に腰と恥骨…。

１日なにもしないで寝てるとかなり良くなりますが、せっかくの産休だから色々な事したかったのに…( ；∀；)

[33. 匿名]

トコちゃんベルトと抱き枕で少し良くなりました！
トコちゃんベルトは産院で購入してそのままつけ方など教えてもらったので快適でした🤗
産後も使えたし良かったです！

[34. 匿名]

妊娠後期、
座っていて立ち上がろうとすると
突然腰に激痛が走り、身動きが取れなくなるっていうのが何回かありました。
突然来るのでいつくるかビクビクでした。
30分くらいは身動きとれなくなって、その後はふつうに戻るって感じで。
こんなので出産もいきめるのか心配でしたが腰の痛みは出産の痛みで感じず…笑
出産後にはなくなりましたよ。

[35. 匿名]

８ヶ月頃から腰と恥骨が痛かったー泣
それが産んだらスッとなくなるから不思議
病院で聞いても骨盤ベルトとかで支えるしかないと言われたよ

[36. 匿名]

何しても改善されなかった

[37. 匿名]

腰より背中のが痛い

[38. 匿名]

妊娠6ヶ月だけど、腰痛のせいなのかお尻の骨が痛い！歩くのが辛い。。。

[39. 匿名]

ロキソニン湿布は禁忌
産婦人科でMS湿布もらいましょう。

[40. 匿名]

トコちゃんベルト使ってます。
あれがないと腰砕けて歩けないと思う。

[41. 匿名]

もともと腰痛持ちで妊娠中は酷かったです。
病院行った所で薬は飲みたくなかったし、毎日朝晩に妊婦が出来る腰痛体操をしていました。
そのおかげで寝込む事はなかったですが、産後はもっと辛くなったので骨盤矯正に通いました。

[42. 匿名]

4ヶ月から痛かったけど7-8ヶ月は治まり、9ヶ月に入って再発。うちの病院は腹巻きしないほうがいいって考えだから付けてない。
夜になると痛くて立てなくなる。病院で受けてるマタニティヨガやマタニティビクスで習った腰痛を和らげる運動すると楽になる。主さんも受けてみたらどうだろう？

[43. 匿名]

臨月で立てなくなり、ずりずり這いつくばっていましたが、産まれる１週間前にお腹がストンと落ちてそれから痛みおさまりました！

妊娠さんはただの腰痛じゃないから大変ですよね、薬飲めないし！無理せずに出産までお大事にしてくださいね(*^^*)

[44. 匿名]

>>30
私も犬印にしました！
お店で何個か試させて貰って、私には犬印が一番楽だった。
あとは寝る前に旦那に骨盤と背骨を十分にほぐしてもらったら腰痛で眠れない事が減った！
仕事で疲れてる時とか申し訳ないけど低姿勢で頼む（笑）

[45. 匿名]

トコちゃんベルト無しでは歩けなかったなー？

[46. 匿名]

タイムリー😭😭
今19wだけどもうすでに腰痛い
同じく立ち仕事されてる方いるかな
いたら腰のケアなど教えてほしい😭😭

[47. 匿名]

私は鍼灸院でハリをしてもらったらかなり楽になりました！ハリにリラックス効果もあったのか精神的にも落ち着いた！

[48. 匿名]

妊娠中って、やたらに鍼行くと逆子になるよ。わのかかりつけは妊娠中、打ってくれなかった。

[49. 匿名]

座り仕事の方、どうしてますか？
座りっぱなしだと腰が痛くて痛くてしょうがないけど、骨盤ベルト緩めにつけるとずれてくるし、ガードルタイプだと足の付け根がきつくて。

[50. 匿名]

妊婦対応してる整体に行った。
腰痛抱えたまま出産したくなかったし、楽になったから行って良かったと思ってる。

[51. 匿名]

座ってる姿勢から立つ時が一番痛い。
腰より坐骨が痛くて、坐骨のストレッチをしてるけど、もうお腹がつっかえてしんどい、7ヶ月。

[52. 匿名]

腰痛ひどい方はお仕事どうしてますか。

[53. 匿名]

妊娠の時懐かしい。

抱き枕にしがみついたり、仰向けで横になって腰の下にテニスボール置いて、ゴロゴロ転がしてました。
テニスボール無いときは、自分の手でグリグリと押してました。

妊娠中の皆さん、頑張って！！

[54. 匿名]

>>52私は痛すぎて行っても仕事にならないから休んでるよ

[55. 匿名]

ヘルニア持ちで天気によっても影響するくらい。4人目にして初めてトコちゃんベルト買ったけど、何で今まで買わなかったのかと後悔。ベルトしてると腰痛なくとても快適。今妊娠9ヶ月ですが、しないと腰痛くて歩けない。高いだけある！

[56. 匿名]

もともと腰部狭窄症。
上の子お風呂から上げる時にギックリ腰になった！
妊婦でも服薬可なカロナール飲み、1週間続けて整骨院に通い、抱き枕購入！
抱き枕オススメです！