おすすめのリラクゼーション音楽が知りたい！

[1. 匿名]

最近、体は疲れてるのに寝付きが悪くぐっすり眠れません。睡眠導入剤などは使いたくないのでリラクゼーション音楽を試してみたいと思ってます。
おすすめのものがあれば教えてください！

[2. 匿名]

エンヤ･･･

[3. 匿名]

モーツアルト

[4. 匿名]

ミニマル・ミュージック

[5. 匿名]

自作できる
作って奏でるオルゴール

[6. 匿名]

鬼束ちひろは寝るときに声の周波数？が適してるらしいよ

[7. 匿名]

エンヤしか思いつかない

[8. 匿名]

雨音

[9. 匿名]

キンプリのシンデレラガール

[10. 匿名]

湘南乃風

[11. 匿名]

ソフロロジー式分娩だったんだけど、あの音楽聴いていたらすごく眠くなる

[12. 匿名]

今まさに聴いていたからナイスタイミング！

「心と身体に”深い癒しと浄化”が起こる〜クリスタルボウルの響き〜 」

[13. 匿名]

西原商会のcmの人好き。ボサノバっていうのかな？

[14. 匿名]

かなり短時間の音楽になるけど、
資生堂の「OMOTENASHI サウンド」というのが意外と効果あるように思いました。（自分の場合）
Youtubeに動画があるので、よかったら聴いてみて。

[15. 匿名]

YouTubeで「ストレス　睡眠　音楽」とかで検索するとたくさん出てくるよ！　前頭葉活性化とストレス解消と安眠系を毎日、聞いてます。

[16. 匿名]

アルルの女

[17. 匿名]

2002

[18. 匿名]

周波数528Hzのソルフェジオとか
528Hzが眠る時に最適らしい
キンキの光一が言ってた

[19. 匿名]

ヴィヴァルディ 「四季」の「春」

[20. 匿名]

J.S.バッハ
有名な「G線上のアリア」の他にも心がやすまる作品がたくさんある
個人的にオススメするのは「2つのヴァイオリンのための協奏曲」

[21. 匿名]

>>1

海の音。波が寄せては引き返す・・みたいな。
嫌いでなければ試してみる価値あり。

[22. 匿名]

>>5
かわいい！けど眠くなるような心地よい曲を作曲する自信がない笑

[23. 匿名]

赤ちゃんなら

[24. 匿名]

ヘミシンク

[25. 匿名]

手嶌葵さん
ウイスパーボイス？平井堅さんから「洞穴ボイス」みたいに言われていたけどあの声は癒しというか気持ちが落ち着く。

[26. 匿名]

最近はまっているのだけど、睡眠音楽アプリ、超オススメです。

好きな音楽に、いろいろな自然音を好みでミックスできるの。
波が寄せては返す海の音、焚き火のパチパチいう音、鳥の声、虫の声、小川のせせらぎ、街の雑踏などなど

寝る時にぼーっと聞いていると、すごくリラックスして、頭の中の考え事もなくなるし、自分が選んだ好みの音だけだからなんか気持ちいい

タイマー設定しているのだけど、最後まで聞かないで気づくと眠ってるw
relax　melodysで検索してみて

[27. 匿名]

波の音やせせらぎ音。
眠くなりますよ〜。

[28. 匿名]

アポカリプスティック サウンド

[29. 匿名]

ハワイアンフラのオルゴールバージョン

[30. 匿名]

主です。
トピ立てありがとうございました。
コメントをありがとうございます。参考にします。

[31. 匿名]

雨や雷の音。
YouTubeで聴いてます。

[32. 匿名]

子供がまだ乳幼児の時に、You Tubeの赤ちゃんが寝てくれる音楽を聴かせてたけど、大人が聴いてもリラックス出来るものが多かった。
お試し下さいませ

[33. 匿名]

エリック・サティのジムノペディ

[34. 匿名]

メロディや歌詞があると好きじゃない箇所もあったりすると思うので、
森林の音とか海の波の音とかはどうでしょう？

[35. 匿名]

ネットで色々聴いてみるのが良いかと。
ヒーリングミュージックの類は、私は逆効果でイライラします。
色々試した結果、自分にはピアノのみの静かなジャズが合っています。
静かなカフェ音楽、作業用BGMで検索すると出てきます。

[36. 匿名]

ジブリピアノ曲

[37. 匿名]

toshiを騙した人の曲

[38. 匿名]

ベタなやつでイパネマの娘

[39. 匿名]

Hawaiianリラクゼーション
これほんとにいい。

音楽聞いて寝るのはいいけど
1時間くらいできれるようにしないと
寝てる間脳はやすめてないよ

[40. 匿名]

バッハのゴールドベルク変奏曲。
できればグレン・グールドの演奏で。

[41. 匿名]

最近見つけました!
youtubeのおやすみロジャーの朗読‼
他の癒やし音楽は全然ダメだったけど、これは寝れますよ〜!
女性の声でＢＧＭ付きのやつ。
めっちゃおすすめ！

[42. 匿名]

α波系一択

[43. 匿名]

ATSUSHIのバラード曲

[44. 匿名]

YouTubeでにある睡眠BGMの
時間を最後から20分くらいまで進めてつかってます。
その前は雨の音だけのを愛用してました。
どっちもオススメです！

[45. 匿名]

ASMR

[46. 匿名]

どんなジャンルでも自分の好きな音楽をやや音量を絞って流してるといい感じに眠くなるよ。

[47. 匿名]

copeland

[48. 匿名]

ジャーパンファンの二胡の音がとてもいいよ

[49. 匿名]

鬼束ちひろとラルクばっか聴いてたら寝れてた時期があった！

[50. アクビユメ]

寝る前は、高級旅館のBGMをたまに聴きますね。寝る前に好きなアーティストの音楽は、聴きませんね。