更年期の雑談あれこれ

[1. 匿名]

更年期、体や心の変化。子供は思春期、親の介護、仕事を始めるなどの生活の変化。このお年頃はつらーい。一緒に何でも語りましょう。

[2. 匿名]

夜中に目が覚める
下半身が冷たい

ツライ

[3. 匿名]

何歳？！

[4. 匿名]

尿漏れが深刻

[5. 匿名]

常にイライラ
昔なら何とも思わなかった事でいちいちイライラしたり落ち込んだり
家族にはばばあのヒステリーだと思われてる
辛い

[6. 匿名]

決まった時間にホットフラッシュ

[7. 匿名]

12月に転職した仕事に行きたくなくて
本当に泣けてくる…
先月50才になりました
生理もまだあるけど
本当に毎日がダルくて…
情けなくて
病院に行こうか迷ってます。

[8. 匿名]

簡単に太るのに、痩せにくくなった
コワイ！

[9. 匿名]

職場で異常にイライラすること。
仕事を真面目にしないので殴りたいと思ってしまうやつがいる。

[10. 匿名]

もうどんどん体も弱って来て歳取るだけなんだなって落ち込む

[11. 匿名]

大人ニキビがいぼ化

[12. 匿名]

髪が薄くなった気がする。
すぐペタンコになっちゃう

[13. 匿名]

一睡もできない日がある。

[14. 匿名]

スーマラ武智は許さない。
自分で更年期障害を体験してないくせにさ。
しかも、インスタライブで配信するなんて、どうかしてる。

[15. 匿名]

私も50。
生理は昔から重い、今も重い。
太りやすくなった。
アゴラインが垂れて来たのが最近の悩み。
閉経したら働きたい！！

[16. 匿名]

なにもかもが嫌になり、鬱みたいになってしまう。
人と会話がしたくなくなるとか。

[17. 匿名]

体重減りました
貧乳なのが余計に洗濯板になった

シモの栓がゆるくなって、トイレがガマンできない

[18. 匿名]

若年性更年期があると聞いてドキドキしてる

[19. 匿名]

感情が押さえられなくなっていること。

[20. 匿名]

更年期障害は生理が上がってからなるの？

[21. 匿名]

のぼせ
夏はまだよかったけど冬はごまかしがきかない

[22. 匿名]

毎日頭痛がある。
偏頭痛の薬を脳外科で貰って飲んでるけど、毎日飲んでるわ。

[23. 匿名]

生理が終わって快適そのもの。
貧血で毎月体調が崩れていたがそれもない。

[24. 匿名]

>>18
それって何歳くらいでなるの？

[25. 匿名]

若い頃からイライラする性格だし冷え性だしアップダウンが激しいし何が更年期なのか分からないかも
見極めが難しい

[26. 匿名]

生理なのか不正出血なのかわからないのが半月続く
レバーみたいな塊も時々やってくる

[27. 匿名]

ともかく体がダル重い
寝ても休んでもダルい
生きているだけで疲れてしまう

[28. 匿名]

おならを止めるのが難しくなった、おしりに力入れれない、人がいないとこにささっと行かないといけない。

[29. 匿名]

40になった途端にふわふわ目眩、夕方になると悪寒と微熱、身体のだるさと貧血でガタガタです。
あとたまに生理が出血多量で死ぬかなって時があって漢方飲んでる。
医者には更年期の入口でホルモンが大暴れしてるんだよと言われた。
あと慢性疲労症候群も。子供が中学生になるからパートもフルタイムにしたいけど体がしんどくて踏み出せない。

[30. 匿名]

なんか切ないですよね…
男性も更年期あるとはいうものの
女性よりなる人も圧倒的に少ないし
なんで女性ばかり、と思ってしまう
家事に育児に仕事も頑張ってきたのに
さらに追い討ちをかけるように更年期かよ！って
思ってしまう

[31. 匿名]

意味もなく落ち込む

[32. 匿名]

>>2
下半身が冷える、すごくわかる
湯たんぽ入れてても腰から下が冷たい

[33. 匿名]

>>24
30代後半からなる人もいるみたい
閉経する10歳前後で更年期になるらしいよ
40代後半で閉経する人もいるから30代で更年期になる人もいるって聞いた

[34. 匿名]

悲しいニュースを見ると 号泣レベルで泣く

[35. 匿名]

40代後半
尋常じゃないくらいの鬱が1年続いてて、婦人科で検査したものの、まだ更年期じゃないらしく、更年期の本番が怖いです。

[36. 匿名]

何もしたくない 無気力気味

[37. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[38. 匿名]

間接というか体の筋肉が固くなる
そのせいで血流が悪くなって肩こりやら疲労がひどい

[39. 匿名]

質問お願いします
私の母が更年期で辛いと言います
いつもイライラしています
何とか理解したいですが最近の母には怖くて聞けないです
生理前のイライラがずーっと続いている感じ、と考えたら良いのですか？
母の事は好きなので何とか助けに成りたいです

[40. 匿名]

深夜に手の痺れで目が覚める

[41. 匿名]

家でめんどくさいことは更年期と言って逃れてる

[42. 匿名]

イライラしすぎて泣く時がある

[43. 匿名]

イライラして独り言で暴言を吐く。
認知症になったら、私は可愛いおばあちゃんじゃなくて、暴力的なババアになると思う。
長生きしたくない。今すぐにでも消えてなくなりたい。

[44. 匿名]

>>39
命の母を

[45. 匿名]

食べても食べても腹が減る

[46. 匿名]

不安症、からの動悸！頻尿、不眠、のぼせ…。
49歳、真っ只中。自分はあまり更年期なんてならないと勝手に思い込んでました。

[47. 匿名]

鬱ぽくなるひととイライラして怒りぽくなるひと、太る人、痩せる人がいる。母親に似るらしい

[48. 匿名]

何が更年期の症状かよくわからない

[49. 匿名]

生理がとにかく不順。

ダラダラ少量出血したり、ドッと出たり。

スパっと来なくなってほしい。

[50. 匿名]

45歳。
ここ2ヶ月、生理前になると腰痛が
ひどい。これも更年期症状かな？

[51. 匿名]

>>39
これをそっとプレゼントする
逆ギレされるかもだけど笑

[52. 匿名]

手がしびれてビビる。

[53. 匿名]

イライラしてしまう
生理周期が23日なので
2回来る月とか最悪
生理から早く解放されたい

[54. 匿名]

>>47
母とは全然違うな。
母は46で閉経したらしいけど48でもまだあるし、母は高血圧症、私は低血圧症。

[55. 匿名]

>>39
そっとしてしておくのが1番。
自分でもなぜこんなにイライラするのかわからし、感情が抑えられない。
時間が解決してくれる

[56. 匿名]

>>50
腰痛は生理痛ならあるので違うと思います。

[57. 匿名]

朝までぐっすり眠れない。

寝る前より余計疲れて目が覚める。

[58. 匿名]

私も頭痛がする。頭痛薬効かない。
死にたいくらい全て嫌になる。
命の母とか漢方効くなら飲みたい

[59. 匿名]

ひどい生理痛でしばらくは痛み止でしのいでましたが、2年ほど前からピルを服用してます。生理痛は治まり、周期も正されかなり快適に過ごしています。
服用中は更年期も無さそうです。同じような方いますか？
このままだと一生ピルを飲み続けることになりそう…やめるタイミングがわかりません。

[60. 匿名]

>>45
更年期じゃなくてもあるあるじゃない？w

[61. 匿名]

何故か暑い
汗が出る

[62. 匿名]

気力が湧いてこない。

[63. 匿名]

仕事や約束がない日は、一日中布団の中で
家事おろそか。とにかく体がだるい。
元々家事は得意ではないけどこんなことはなかった。

[64. 匿名]

>>26
婦人科行ったら？

[65. 匿名]

排卵日あたりの胃痛。生理開始日あたりの胃痛。
喉に何か詰まっているかのような違和感。(でも食欲はあるし、嚥下もスムーズ)

[66. 匿名]

生理？とも言えない茶色っぽい出血が続く。
ずっとナプキンつけて蒸れる。

婦人科行ったら「ホルモンの乱れ」だって。
早く終わってほしい。

[67. 匿名]

４０前から何もしたくない症状がでました頭がまわらず寝てばかり、40越えて元気になり冷え性だったのが暑がりに小もない事を言われイライラしてた。
急に汗が大量に出たりホットフラッシュや動悸おこしてました

[68. 匿名]

とにかく不安

[69. 匿名]

イライラをガルちゃんで発散する更年期ガル怖いよー

[70. 匿名]

>>50
友達は子宮筋腫が原因で生理のとき腰痛でした。

[71. 匿名]

>>50
子宮内膜症の私がそれだ！
年々腰痛が酷くなってる。
多分患部が広がっている。。
もうちょいしたら閉経だ！と我慢してる。
因みに子宮筋腫や内膜症で出血過多だと閉経が遅くなる傾向があるらしい。

[72. 匿名]

イライラしてしまって余裕がないので周りに迷惑かけてるなと…で、謝ってる。

謝ってもどうしようもないかもしれないけど、更年期でやつ当たられた経験があるから謝るだけでもしないとヒステリーババァしかない

開き直ったら終わりだよね

[73. 匿名]

半月前くらいから命の母を飲み出したけど、不眠には効かないね
もうちょっと試してみたほうがいいのかな

[74. 匿名]

48の母が更年期です。
母は更年期と認めようと
しませんが、
生理の血が多いのと
いきなり泣いたり
小さな事で凄く怒ったりして
情緒不安定です。

[75. 匿名]

>>57
何歳くらいからそうですか？
眠くて朝まで寝てしまいます。

[76. 匿名]

更年期に入った頃から
ジムに通い始めました。
行きたくない日が多いのですが、
なんせ会費払っていると思えば、
重い腰を上げて行くしかないのです。
そうしている内に体調が良くなり
気分もスッキリしてイライラも薄れ、
仕事も遊びも楽しくなって来ました。

[77. 匿名]

私は小さなことで腹を立てなくなったな。
30歳くらいまでは年賀状が4日までに届かないとハラハラというかイライラしてたけど、今では諦めの気持ちが多く、そんなこともあるよなぁと自分を達観してる気持ちです。

[78. 匿名]

40代後半です。昨年12月に生理不順で婦人科受診して更年期の検査（採血）してもらったけど全く正常で更年期のこの字もなかった。閉経はまだまだ先と言われました。

[79. 匿名]

最近内膜症の治療目的でピルを飲み始めた40歳。
まさに今日、ピルの影響か更年期の症状か分からないけど、何もかもが嫌になってしまって何もしないでいた。
消えてなくなってしまいたい、とか思う。
あと寝汗がひどくて、毎日何回も目が覚めて熟睡出来ないから年中ダルいし、眠い。

[80. 匿名]

婦人科にかかって、漢方薬出してもらったら一か月ぐらいから効いてきた
でも、生理前後は色々不調が出る。
不安も無くなるしぐっすり眠れるから、婦人科行ってみて
ただ、膀胱炎繰り返してる

[81. 匿名]

>>57
なぜ眠れないの？
もしかして血圧高い？

[82. 匿名]

35歳です。疲れやすくて手が震えるので、甲状腺の病気かと思い血液検査しても異常なし。
身体の変化についていけない…命の母ホワイト飲んでます。

[83. 匿名]

皆さんおいくつなんでしょう？
私は今49歳、もうすぐ50歳の誕生日を迎えます。
40半ばくらいにすごく体調が悪くなったり情緒不安定になったりしたのですが、今、まったくそういうこともありません。
ごくごく普通に穏やかな日を過ごしているのですが、生理もまだ毎月あって正直邪魔くさくて・・・ｗ
いつになったら閉経を迎えることができるんしょう？

[84. 匿名]

>>81
ホルモンが減るから不眠になりやすくなるんだよ。

[85. 匿名]

風邪を引くと治りが遅い。
やっと治る頃に また風邪を引く。
ダルい、何しろダルい。
寝ても疲れが取れない。
夏場、足は冷えるが首から上の汗が半端ない。
排卵期前後の目眩が半端ない。
食べなくても太る。

[86. 匿名]

更年期の症状って一回出るとずーっと更年期が終わるまで出ますか？

1年に１回２，３か月は頭痛、１，２か月は胃腸、２，３か月は肩凝り、みたいに毎年同じメニューで定期的に次から次へとローテーションで来たりしますか？つまり、１年中は同じ症状には悩まされないけど、いつもピンポイントで身体のどっかが不調みたい、な・・・？
それともこれは自律神経失調症なんでしょうか？

[87. 匿名]

>>29
ほんとに更年期？
私そんな感じで白血病だった。40歳。
具合悪くてずーっと命の母と養命酒飲んでた。
血液検査ですぐわかるから、もししていたら大丈夫。

[88. 匿名]

マイナス覚悟でぶっちゃけますが、更年期に恋をしたら
嘘みたいに身体も心も絶好調♪
閉経したと思っていた生理も再開しちゃうし
やはりイケメンの威力は偉大ですねぇ
更年期の皆さん、恋をしようよ

[89. 匿名]

>>82
私が35歳頃に手が震えてたのは低血糖でしたよ。
何でもかんでも更年期と決めつけない方が良いと思います。

[90. 匿名]

更年期だと思って婦人科で血液検査したけど
なんとかという数値がまだまだ更年期と言える値ではないと言われた。
本格的な更年期はこれ以上しんどいの？と愕然とした。
女って辛い。

[91. 匿名]

涙もろくなった。映画ドラマなど見て号泣してしまう。

[92. 匿名]

>>39
気にかけてくれる優しい娘さんがいて羨ましい

[93. 匿名]

>>30
そのくせ旦那は全く理解してくれないよね。まあ若い頃生理が重いって時も全く理解してくれなかったから、今更期待なんてしてなかったんだけどさ。

[94. 匿名]

更年期と甲状腺機能低下のダブル
異常に疲れやすい

[95. 匿名]

更年期の症状かな？
40歳過ぎてからやる気がなくなって、はまっていた趣味も楽しくなくなりました。
今は47歳で、少し改善してきたみたいです。
でも、この前不正出血があって、ショック。
生理周期が少しずつ乱れてきて、量も少なくなってきたのでなってきてるので、そろそろ閉経なのかなあと思うんだけど。
近々、婦人科行ったほうがいいですね。

[96. 匿名]

身体がダルいとか甲状腺の病気もあるからね。
私がそうなの、橋本病を45歳で発見した。

[97. 匿名]

>>81
え！？血圧が高いと眠れないのかね

[98. 匿名]

>>84
そうなんだ。ありがとう。
お正月に姉妹と会った時に妹は生理痛が酷くて中学生の頃保健室で寝ていたと聞き、私はほとんど生理痛がなかったもので姉妹でもさまざまだなと。
私は吐きつわりでしたが、妹は空腹になると気持ち悪くなるくらいで吐くまでではなく、逆に妊娠中食べすぎたと言ってました。

[99. 匿名]

>>97
それも要因の一つです。

[100. 匿名]

これ飲んでる。

高いけど、症状はよくなったから効いてるのかも。

ちなみに夫のほうが酷いので、これを飲ませてるけど
これを飲んでる間はイライラも落ち着いてるような・・・
サボるとイライラ攻撃がまた始まります。

[101. 匿名]

>>88
恋って言われてもね(笑)

[102. 匿名]

最近、何に対してもイラつく。

あさこの笑顔で「イライラする♪」っていうのが
痛いほどわかるわ

[103. 匿名]

命の母って効くの？

[104. 匿名]

>>88
不倫はダメだよ

[105. 匿名]

命のハハハw

[106. 匿名]

30になってない場合にここに書いてるみたいな
症状になるのはホルモンバランス崩れてるで
いいのかな？
40過ぎたら同じような症状でも
更年期だからになるんだろうか

[107. 匿名]

40ですけど、パニック障害なのか自律神経失調症なのか不安障害なのか更年期なのかずっと調子悪い(抗うつ剤飲んでる)さいきんは寝汗半端ない

[108. 匿名]

私は命の母がびっくりするほど効いて
ダルさが本当になくなった
それまでは朝からダルくてダルくて身体が鉛のようだった

[109. 匿名]

男性更年期もあるよね

[110. 匿名]

>>69
自分もそうなるかもよ？？

[111. 匿名]

今年46になりますが生理が8ヶ月ありません
早くないですか？
普通なのかな…

[112. 匿名]

>>87ありがとう！検査はしています。私も最初白血病も疑いました。
元々重度の貧血もあったので。
38くらいから不調はあったのですが、ドンっと酷くなったのが40になった半年前からです。
87さんもお身体ご自愛ください。

[113. 匿名]

若い人も中年も甲状腺疾患も疑って見て！

[114. 匿名]

>>108
飲み始めてどれくらいで効いたんですか？

[115. 匿名]

一番困ってるのは大量の汗だな、、
それ以外の体調不調は他の人の目に見えなくても
突然噴き出すように出てくる顔汗だけは隠しようがなくてどうしようもない
真冬なのに汗かいてるの自分だけで悲しくなる、、いつかおさまるのかなぁ

[116. 匿名]

>>26
診てもらったほうがいいよ

[117. 匿名]

５０代。
生理が２年くらい前に無くなったのは良かった。
しかし以前より血圧が高くなったこと（上が150-180、下が90-110位）、のぼせで夏の過ごし方が辛くなったこと、頭痛が多くなった事が困っている。

[118. 匿名]

持論だけど痩せてる人は閉経が早い。
ソースは周囲見て45位で閉経する人たちは皆ガリガリ

[119. 匿名]

４６歳です生理が先月からずっときませんとうとう上がってしまったんでしょうか？

[120. 匿名]

>>3 先の勉強のために見ておくといい。あなたがガル男だとしてもこういう知識が無駄にはならないと思うよ。何も知らない人たちよりは断然いい。

[121. 匿名]

そんなに重くは無いんだけどストレスで帯状疱疹が出来る…何度も。

[122. 匿名]

何歳くらいから女性ホルモンとかの血液検査したら良いのかな？
遅くなったら薬の効きが悪いのかな？

４０歳くらいかな？

[123. 匿名]

甲状腺って普通の検査でわかりますか？それともそれ用の検査を別に受ける感じですか？

[124. 匿名]

更年期に加えて冬季性鬱に突入してます😢仕事以外は引きこもり。冷えもキツくて辛い～❄️

[125. 匿名]

寝汗がひどい

[126. 匿名]

>>123
普通の検査というものがどういうものを指すのか分からんが、血液検査で分かりますよ。

[127. 匿名]

>>123
私は耳鼻科で検査してもらった。
血液検査→紹介状→大学病院(耳鼻科)
首に腫れがあったから。

[128. 匿名]

同級生（43歳）が病院で更年期と判断された。接客業だけどホットフラッシュが酷くて悩んでいたけど婦人科で処方してもらった小さな湿布？みたいな物を貼ったらだいぶ改善したって言ってたよ。
これから起こるであろう体調不良を考えると不安になるけど、気になる事あったら婦人科受診したらいいよね。
一人でつらくて悩むより思い切って病院行こうよ！もちろん私も上手く更年期と付き合っていけたらなぁと思ってはいます。

[129. 匿名]

50歳、ひたすら怠い。
年だからなのか更年期だからなのかよく分からない。
更年期が終わったら元気になるのでしょうか?
更年期がすでに終わりに差し掛かっている方、体調はどうですか?

[130. 匿名]

考え方が明るい人
ポジティブな人はならないと聞いた
黒柳徹子さんは更年期障害なかったらしい

[131. 匿名]

>>111
同じ歳で半年来てないわ

[132. 匿名]

生理の周期が不順になって来て、突然来てヒヤヒヤ
不安でしょっちゅうナプキン曳いてる
きちんと生理が来てた頃よりお金掛かってるかも

[133. 匿名]

今見てきたら甲状腺機能低下症っていうのがなんか当てはまってるような気がしたのですが、自覚症状ってありましたか？
私は動悸息苦しさ、むくみ、慢性疲労感、などであと喉の違和感があります。喉の違和感はただの風邪なのかな…。

[134. 匿名]

鬱は無いけど生理時の出血量とPMSが辛い。
早く閉経来い。

[135. 匿名]

>>111
人によるかもしれないけど、私も45くらいから半年なかったり油断してるとまた来たり不安定な時期が続いています。今50になりましたが2か月に一度くらいで落ち着いてます。
111さんもまた始まるかも知れませんよ。
あと個人差あると思いますが私の場合、命の母のむと経血が増えます。ナプキンのサイズ変えないとまずいくらい。

[136. 匿名]

>>133
受診するまでただの老化だと思っていたよw
抜け毛が酷くなり眉毛の半分が無くなるという
ピッタリな症状がありました。

[137. 匿名]

４９歳でまだ生理あります。量が多い日がある（１～２日だけど）のでタンポンを使ってるんですけど、いつまで生理があるかわからないから大箱を買うかどうか迷う。高校生の娘がいるからナプキンは無駄にならないけど、タンポンは使うかどうかわからないし（量が多そうでもないし運動部でもないから使わない可能性高い）。

仕方ないので小箱をその都度買ってる。割高…（涙）

[138. 匿名]

>>123
首のつけね？あたりをエコー検査したことあります

[139. 匿名]

もうすぐ45歳。
去年秋からダルいし首に鉄板が入ってるみたいにカチカチ。風邪引いたと風邪薬飲んでましたw
もしや更年期？？と命の母飲みだしたら軽くなりました。
45才まだなってないのにもう更年期かぁと笑ってしまった。イライラするし老けてきたし悲し〜w

[140. 匿名]

肩が凝るから冬でも下着は半袖
自宅ではカーディガンも肩こりの為ダメで、ベストを着てる
外出着も軽くて柔らかくて楽な服優先
もうおしゃれはあきらめようかな

[141. 匿名]

>>130
わかる
うちの母親と会社の年配の同僚があっけらかんとしてて遊びに行ったりするのが好きでアクティブな性格
2人とも更年期がなかったらしい

[142. 匿名]

>>53

もうすぐ2ヶ月に一回とかになり閉経しますよ。
わたしも38才くらいから周期が段々短くなり18～24日周期でした。
でいきなり生理の感覚が2か月以上になりました。
更年期きますよ～。

[143. 匿名]

48歳

突如現れた耳鳴り…キーンってずーとずーとです。
そしてめまい、動悸、吐き気。

指の関節の痛み
便秘気味

精神面では不安、緊張
あまり良く眠れない、眠りが浅い。

もう、イッキにきましたよ！
生きているのがツラいと思うレベルです。

今のところホットフラッシュはありません。

[144. 匿名]

肩こりは首や目から来てるとヨガの先生が言ってた。
スマホやPCなどの見すぎや老眼もあるかもね。
首筋にアンメルツ塗ると私はましになります。
あと腕を背中へ回したりストレッチ。

[145. 匿名]

50歳です

２年前に閉経しました

去年あたりから、毎日頭痛→鎮痛剤を飲む→胃が痛い

の負の連鎖を繰り返しています

子どもの頃から頭痛持ちなので、慣れていますが、一向に良くならないので、嫌になってしまいます

息子にストレッチをすると良いと聞いて、足の裏の筋を伸ばすストレッチをすると、不思議と頭痛が良くなります

体が固いので、頑張ってストレッチしてます

[146. 匿名]

命の母を飲んだらイライラはおさまった気がした
飲んだことにより安心感があるからかな
イライラする時に飲んでる

[147. 匿名]

不眠の方が多いみたいですが、私は異常な眠気が来ます。朝家族を送り出した後に数時間昼寝しても、夜普通に眠る。
あと、風邪でもないのに水みたいな鼻水がダラダラ出て辛いです。

[148. 匿名]

命の母のみましょう

[149. 匿名]

不眠 動悸 疲労感 喉のつかえ
などなど不調のオンパレードです
婦人科でホルモンの数値を測ってもらったら
ホルモンはまだ出てるけどバリバリ更年期と
言われました(>_<)漢方を処方されましたが
聞いてるのかどうなのか……
不眠が酷いので不眠の方は
睡眠外来で治療してます(>_<)
いつになったら抜け出せるのやら……

[150. 匿名]

>>82
私も35歳で手足の震えと息切れ動悸がするので甲状腺関連かなと疑ってます💦
病院にはまだ行けてませんが…

自律神経の乱れかな？

[151. 匿名]

このトピ開いてよかった
50歳でいまだに生理があるけど生理痛と排卵痛が酷すぎて早く上がってほしい
あと慢性的に怠くてやる気がおきなくて仲の良い人以外とは顔を合わせたくない
大掃除もやらなかった
早くやる気を戻したい
仕事はお金もらってるから頑張れるけど家事がやる気がおきなさすぎる

[152. 匿名]

48歳 乳ガン治療のため女性ホルモンが出ない薬を飲んでいます。
首の汗が凄くて外出したくない。
あと、悩み過ぎて辛い。

[153. 匿名]

50才の時、生理の出血が大量にドバッときた
普通のナプキンしてたんだけど、それではとても間に合わない量
それ以来、大きなナプキンをいつもバックに入れてました
皆さんも気をつけて

[154. 匿名]

体が暑い。体の表面も体の中側からも暑い。家族からはストーブの温度下げるな！寒い！言われる。暑いのは自分だけなんだ、今年の冬は暑すぎると思ってるのは自分だけなんだと悲しくなる

[155. 匿名]

子宮筋腫の症状を緩和するために処方された加味逍遙散（かみしょうようさん）を飲んでいた時は、自分でハッキリ自覚できる程、イライラが収まってた。
女性特有の色んな症状に良く効くらしいです。

今は漢方専門薬局じゃなくて婦人科でも漢方出すところ多いし、保険適用で市販薬よりは効くから、更年期外来に行くと良いと思う。

[156. 匿名]

勝手にランキング
見た目で嫌なこと
1位、髪が薄くなる乾燥する
2位、乾燥肌
3位、乳首が黒くなる
4位、アソコが乾く
全体が乾燥するためにシワ、たるみが出てくる

インナー編（体調の変化）
1位、だるい
2位、めまい
3位、不眠症
4位、強力な冷え性とホットフラッシュ
5位、強力な不安症状
6位、頭痛
7位、目の乾き
8位、膝の痛み
その他諸々ありますが自律神経の乱れ
これだけの症状が出て流れに任せてる人いますか？
私は我慢ができず病院に行きました

[157. 匿名]

命の母は確かにイライラとかおさまる気がするけど、前に更年期のトピで筋腫がある人は飲まない方がいいというコメ見て医者を受診して代わるものを貰おうかなと考え中です。

[158. 匿名]

今までできてたことが面倒くさい。
太りかたも脇腹とか背中に肉がついて
後ろ姿が全体的に四角い…
髪にツヤがなくなって
お洒落でおくれ毛のつもりが
ただ 疲れて やつれた人に見える。

[159. 匿名]

生理が半年なくて、先日「あっ、久しぶりの生理だ！」と思ったらほとんど出血もなく…。
病院で血液検査して今結果待ち。
自分の体がどうなっちゃうのかわからなくて不安。

[160. 匿名]

生理がダラダラ続く。婦人科行くべき？

[161. 匿名]

>>39
>>74

お母様のこと心配されて優しいですね

ホルモンバランスが大きく変わる時期で、心も身体もコントロールがうまくいかず、不調だらけなのです
生理もめちゃくちゃで辛いのです
具合が悪そうなときはそっと寝かしておいてあげてください
一緒に落ち込むよりは、いつも通りの明るさや穏やかさが有難いです

もし、できれば、ちょっとした洗い物や掃除をしておいてくれると嬉しいかも

[162. 匿名]

４０歳になった途端にもう死んじゃうかもってぐらい生理の時に出血します。
それが２週間近く続くので地獄です。

医者には３５歳過ぎるとピルは危険だから処方しませんと言われました。
コントロールきかず本当に辛いです。

[163. 匿名]

目が乾くよね
私は４０後半くらいから急に日焼け止めが目に染みるようになってきて、調べたら目の乾燥のせいで日焼け止めの刺激がダイレクトに届くようになってしまってるとのこと。
加齢のせいで色んな場所が乾燥してくるんだよね。

[164. 匿名]

元々、太りやすいんだけど拍車がかかった。驚いたのは下腹部（お腹の下でつまり性器）にも肉が付くということ。
ストレッチパンツはくと目立って恥ずかしいったらない。

[165. 匿名]

まさに今更年期です。先日、インフルエンザになり旦那に近くのクリニックへ連れて行って貰ったのですが、そこの看護師さんが「もしかして婦人科系も辛くない？」と聞いてくれて何故が涙が溢れて来てしまって、そのやりとりを聞いてた旦那が、更年期を軽視する発言をして看護師さんに怒られていました。帰り際に「きちんと婦人科で診察して貰ってね」と送り出されたので、明日大きい病院で診て貰う予定です。

[166. 匿名]

ココ見て気付いた。
私49歳も最近何もやる気にならなくて大掃除もしなかったんだよね。
これ、旦那のために何かするのが嫌になったせいだとばかり思ってたんだけど、もしかして更年期のせいだったのか・・・

[167. 匿名]

産後無理したら更年期に響くって聞くけど本当ですか？
我が家は実家も義実家も頼れなかったので新生児の時からワンオペ育児でした
でも産後1ヶ月動くと更年期しんどいって聞いて不安で不安で…

[168. 匿名]

閉経前は生理がダラダラ続くって聞くけど…
自分もそうだった
でも病院に行くと安心だね

[169. 匿名]

上の子は年長、そして下の子が去年幼稚園に入ってからものすごくイライラするようになってしまった。
よく言うけどほんと朝は戦争。
2人送って家に戻るとしばらく放心状態。
疲れも取れず、何より早起きできなくなって来て困る。。
生理関係なしに年がら年中イライラしてるので、これは更年期なんじゃないかと思ってる。いや思いたい。
最近じゃ子供たちと話すのも億劫で子供たちとちゃんと向き合えなくて辛い。
そんな私は今年40歳。
尿もれも深刻！

[170. 匿名]

>>129
更年期終わったら元気になりますよ。安心してください。私は多分もう抜けかけています。5年くらいかかったと思います。長いかな。
私は身体が変わるのが辛く、中々受け入れられなかった。すぐ疲れるし、顔から大量の汗をかく。怠い、動けない。「こんなはずはない、もっとできるはず」と思いながらだったので本当に辛かったです。
今は「ああ、疲れてるな、少し休もう」「無理してるな、ペースを落とそう」と体と相談しながらうごけるようになりました。
身体が変わるのは本当に辛いし怖かった。でも仕方ないことなんです。上手く新しい自分を受け入れたらもっと早く抜けられてたのかな、とも思います。

[171. 匿名]

つわりがキツかった人は更年期も重いと聞きますが、本当ですか？

[172. 匿名]

皆さん、病院にかかったり何かサブリなど飲んでたりします？
私は今のところサプリ(ザクロエキス)でやりすごしてます。
ギリ効いてる感じですが、更年期に本格突入したら足りなさそうです。

[173. 匿名]

50です
みんなの気持ち良くわかります
怠さ、不安感、膝の痛み、目のかわき、左耳の違和感、太りやすい、不眠
精神科でデジレルという抗鬱剤もらったら少し楽になりました

[174. 匿名]

>>166
ガルチャンのせいってことはない？

[175. 匿名]

身体中の水分が干上がる。目も、口もがカラカラ。唾液腺マッサージと目薬は欠かせない。でも汗はダラダラ。完全に壊れてます。

[176. 匿名]

>>25
同じく。１０代の頃から暑がりだし生理前の２週間ぐらいイライラするから、更年期がいつからやってくるのかわからない。
更年期は閉経の前後５年（計１０年）ってきくけど、たいていの人は４５歳ぐらいから自覚が出てくるのかな。リアルでは年上の人に更年期になってますかなんて聞けないからわからないんだよ。

[177. 匿名]

>>47

母親に似るの？
うちの父方の祖母はずっと寝込んでた。
母は元気そうだった。

母親に似るんなら希望がでる。

[178. 匿名]

>>114
１週間くらいで あれ何かダルくないなって
今１ヶ月位なんだけど
それまで昼寝しないとならなかったり
夕方にはヘトヘトだったんだけど
今はそれがない
高いエクオール２ヶ月飲んでも何も変わらなかったから
私には命の母があってたんだと思う
因みに命の母は友達に勧められて
友達も効いたみたい

[179. 匿名]

特に理由もなく
どちらかというと恵まれた環境なのに
45歳を境目にいきなり死にたくなるほどの不安感に襲われる
体の不調はまだ耐えられるけど
この不安感だけは辛い

[180. 匿名]

繁殖が済んだら、後は女の体調などどうでもいいとばかりに、こんな厳しい体調不良を10年も女に課すなんて、神様は女に死ねと言ってるんだろうかとすら思う。

[181. 匿名]

鬱っぽくなってこの先も続く人生に希望が持てないのが辛い。
1日、1週間、１ヶ月、1年、ずーっと続く希望のない日が辛い。

[182. 匿名]

仕事が辛い。
仕事ができるようになっても、お局って陰口叩かれるだけだし。

[183. 匿名]

>>24
生理不順で経血量が減少してきたら要注意。
友人は20代の頃の不摂生が影響して、35歳頃には医師から若年性更年期と宣告されてしまった。子宮内壁は数㎜しかないのに、47歳になった今でも月に3回位月経があり、生理不順のまま。今はホルモン補充療法をしている。

[184. 匿名]

>>179
不安感、わかります。言葉では表せないくらいの恐怖じゃないですか？
私は最近ちょっと目眩がしただけで「死ぬんじゃないか」と思うくらいの不安感に襲われました。「大丈夫、これはただの目眩」と自分に言い聞かせましたがあの心臓がぎゅっとなる感覚は耐えられません。不安を取り去る薬があるなら精神科かどこかに貰いにいこうかと思うくらいです。

[185. 匿名]

私は38歳で今は特に更年期の症状はありませんが、症状があるかた、何歳ですか？
それぞれなのはわかってますが、大体どれくらいから現れるのか知りたいです
始めの方で尿漏れが深刻に＋したかた、何歳ですか？

[186. 匿名]

暑くて暑くてたまらない

雪が降るほど寒くても 家で暖房つけず半袖で大丈夫
冬のゴミ出し、Ｔシャツ１枚で出掛けたら 近所の人に驚かれた。

仕事や、買い物は普通の洋服で出かけるしかないので 辛い。
のぼせて気持ち悪くなる。

[187. 匿名]

>>180
10年！恥ずかしながらよく知りませんでした。長いな～。しんどすぎです。

[188. 匿名]

>>39
若い頃は何とも思わない様な些細な事でもイライラしてしまう。何もする気力が湧かない。優柔不断で買い物が決められない。全ての家事が辛い。 だから、家事を手伝ってあげる。外に連れ出して気分転換をさせてあげる。納豆や豆腐などの豆製品を積極的に食べて貰う。命の母よりもエクエルの方が効果がある（臨床データが立証されてる）ので、勧めてみて。

[189. 匿名]

>>167
私もワンオペでした。退院翌日から普通に動いていたので1か月も休まなきゃ行けなかったって最近知ってショックでした。
29で生んで45で更年期を自覚しました。しんどかったけどここにかいてある人達とそう変わらない気がします。自分の症状が重いのか軽いのかよくわかりません。ワンオペ育児と関係あるのかも。

ただ思うのはワンオペができるくらい元気な人は更年期で自分の意思と関係なく動けなくなることに辛さを感じやすいんじゃないかな。休むことに慣れてないから。そういう意味なら辛いかも。

[190. 匿名]

乳がん治療で、41歳になる歳に突然更年期になりました。
最初は抗がん剤の初期症状として無月経から鬱気味に。医師から更年期鬱と言われました。訳もなく悲しくて涙が出て困りました。
抗がん剤が終わり、女性ホルモンを抑制して完全に更年期になりました。関節痛から始まり、不眠気味で眠りが浅く、夜中に何度か起きてしまう。ホットフラッシュ、体重の増加、髪の毛が痩せてパーマがかからなくなり、イライラが激しくなり怒ってばかり。脂肪肝の時期もあり食事調整をしたり。遂に自律神経失調症と新たな診断があり、ツムラの漢方を2種類処方して貰っていますが、あまり効きません。

更年期には女性ホルモンの補充療法が最も効果が有りますが、がん再発の危険があるので自分は出来ません。一番良いのは散歩などの適度な運動。外出などの気分転換。何か趣味を持つ事などが効果があります。

[191. 匿名]

同い年の友人は子供40手前で産んだ。私は下の子が小学6年生だけど本当にしんどい。
40過ぎて幼稚園児追いかけてる友人が信じられない。実際若いママに囲まれて、園児育てたらハツラツとするのかな。畏敬の念。

[192. 匿名]

動悸、肩こり、抑うつ、色々持ってますよ。
最近四十肩なのか、腕に制限あるわ

[193. 匿名]

私は途中でトイレ行きたくなるから、映画館行けなくなったよ…
血液検査で更年期判定されました。
生理も重いし、頭痛、腰痛、発汗…
すぐ寒くなったり暑くなったり、夏でも上着は手放せない。
「辛ければ漢方出すよ」と婦人科で言われてるけど、寝て治まるのを待つ派。
去年仕事辞めて楽になりました。

[194. 匿名]

>>172
私は辛い時に佐藤製薬のチェストツリー飲んでたよ。
飲み始めて一か月も立たないうちに生理不順や精神不安が軽減されてた覚えがある。
今も生理はあるけど、落ち着いてるので飲んでいない。

出典：search.sato-seiyaku.co.jp

[195. 匿名]

日本人女性の閉経✳︎の平均は52.1歳といわれ、閉経の前後5年ずつを更年期と呼びます。そのため、およそ45歳から55歳頃に更年期を迎えられる方が多いと考えられます。

この時期に、検査をおこなっても特に異常がみつからず、のぼせ・ほてり（いわゆるホットフラッシュ）・めまい・頭痛・全身倦怠感・不眠といった身体的な症状、また、気持ちの落ち込み・やる気のなさ・不安・憂鬱といった精神的な症状を呈するものを更年期症状といいます。

[196. 匿名]

過多月経がずっと続いてたので、2ヶ月くらいの段階で婦人科に行ったら、「そういう年頃だから様子見るしかない」と言われたけど、半年を超えたので恐る恐るまた受診したらピルを処方してくて、それでいったんリズムが落ち着きました。
が、出血によって貧血が重症化してました。
いま内科に通って鉄剤による治療してます。

鉄剤のおかげで目眩や疲れやすさが軽減しました。
更年期の不調からそれ以外の影響が出ることもあるので、ここで色々我慢してる方は病院に行った方がいいと思います。

ただ、婦人科も更年期に理解のあるところは少ないみたいで、嫌な思いもするかもしれません。
でも、自分の身体を守れるのは自分だけですからね。

[197. 匿名]

↑ つまりは45〜55までは皆んなが更年期。
その時におこる障害が更年期障害。

[198. 匿名]

>>161
39です
勉強になりました
洗い物とか洗濯干したりやります
母に甘えすぎていて母も疲れたのかと
大学生になりバイト以外時間があるのでやってみます

[199. 匿名]

つまりは45歳から55歳の皆んなが更年期。
その時に現れる障害が更年期障害。

[200. 匿名]

生理前に出血があります。
来たかと思ってたら1日で止まって、2日くらい後に来るようになりました。

[201. 匿名]

エクオールてどうなんだろう？
飲んでる方いらっしゃいますか？

[202. 匿名]

45才。皆さんのコメントに共感しすぎてプラスを押しまくっています。私だけじゃないんだなぁと涙が出そうになりました。

[203. 匿名]

手足のこわばり、痛みが辛いです。
おまけに利き手にバネ指まで発症してしまって生活に支障がでています。
リウマチの検査では異常ないので更年期みたい…
足までこわばる方いますか？

[204. 匿名]

高麗美人サプリメント、よかったですよ

[205. 匿名]

筋肉痛、関節痛やむくみって更年期ですか？
関節の腫れもあり、整形外科でリウマチの血液検査しましたが陰性でした。
朝のだるさと手のむくみが特にひどい。
毎日仕事だけで精一杯です。
続くようなら総合病院へ、と言われたけど、更年期の可能性もあるのかな、と…。
45歳です。

[206. 匿名]

職場にすぐ切れるおばさんがいて怖い
その人のキレ方が異常
注意するにしても普通に言えばいいのに
周りも雰囲気が悪くなって迷惑
言い過ぎですよ、って言ったら私更年期だからって
他の人にしたらそれは関係無いから

[207. 匿名]

ホットフラッシュ、寝付けない、頻尿、おしっこ我慢出来なくなった…
後は体温コントロールも出来ないかな。

命の母のサンプル買って飲んだら、ずっとお腹下した。
そろそろ産婦人科へ相談しに行こうかなぁ〜

[208. 匿名]

「ママはぽよぽよザウルスがお好き」で おなじみの 青沼貴子さんが描いた「今夜もホットフラッシュ 更年期越えたら 人生パラダイス」って本 いいですよー
自分だけじゃないんだって ホッとします
「だって 更年期なんだもーん」って本もわかりやすいです

[209. 匿名]

>>198
>>39

あなたのような優しいお子さんをもててお母さんは幸せだと思います。
できれば一言でいいので
「どうしても辛い時は話して」など声をかけてあげてください。

そういう一言があれば、お母さんも
理解してくれる家族がいると気持ちがかなり楽になるだろうし
あなた自身も具体的な行動に移せた事で気持ちが楽になれると思います。

家族でも言葉にしないと伝わらない事ってあるので。
そしてあなたも無理しすぎないでくださいね。

[210. 匿名]

閉経とともにフワフワする眩暈が
頻発するようになった
今まで眩暈なんて全く無かったのに
歳とると身体の色んな所が変化するんだね

[211. 匿名]

更年期障害→35歳以上
若年性更年期障害→35歳以下

[212. 匿名]

>>125
冬季限定の寝汗じゃないですか？　春夏秋は寝汗はないってやつ。　そうだと男性や若い女性でも悩んでいる人いるから更年期とは違うとおもう。

[213. 匿名]

寒いときに暑いわーってなる
体温の調整がし辛くなるのかな？

[214. 匿名]

気分が沈みっぱなし。
もう上げる気力もない。
家族がいるのに寂しい。
友達もいない。

みんな楽しそうだなぁ。

[215. 匿名]

とにかくイライラくよくよ
体調もスッキリしない
筋トレ始めたら大汗かくせいか
心身共に大分調子いい

[216. 匿名]

更年期の症状って辛いんだけど寝込む程じゃないからタチが悪い。わたしも関節の違和感、フラフラ、背中の痛み、不快な動悸、血圧の不安定などオンパレードなんだけど自分の中で抱えこんじゃう。

[217. 匿名]

38才、常に疲れている。
情緒不安で気づくと涙がでている。
ささいなことでイラッとしてしまう。
更年期かな。
2人目産んだばかりだから？

[218. 匿名]

>>189　ありがとうございます
なるほど！
確かに仕事とかで思うように動けなくなるとイライラしてしまいそう…
でもワンオペに関してはそこまで深く考えなくて良さそうですね

[219. 匿名]

昔は汗をかきにくい体質だったのに
数年前から一年中常に汗をかくようになりました
夏は化粧をしても落ちてしまうくらい
更年期障害かなと思っています

[220. 匿名]

あちこちが痛くなって病院にかかったり
サプリを試してみたり。
料理がめんどくさくなってお惣菜を買ったり。
更年期って地味にお金かかる。

[221. 匿名]

動悸、ほてり、ふわふわ。
完全に元気な日はもうこないんだなと諦めた。
今元気な人も急にくるから気をつけて。

[222. 匿名]

>>82

低血糖症じゃないですか？
食後に上がった血糖値が急下降する時に、手が震えたりどっと疲れたり気分が落ち込んだりします。

[223. 匿名]

何が更年期なのか
いまだに分からない

[224. 匿名]

>>149
ホルモンは出てるけどバリバリってどういうこと？？

[225. 匿名]

被害妄想が酷くなった気がする。
ちょっとした言葉に苛立ったり、落ち込んだり、悩んだり…
人と会うのがとにかく苦痛で仕方ないので、買い物行くのもニット帽、マスクで、ほぼ顔は見えない状態で知り合いに気付かれない様に行く。

[226. 匿名]

45歳、ある日突然左肩の激痛で目が覚めて
左腕が動かせなかったので病院へ行くと
更年期障害の一種で「四十肩」って言われた。

[227. 匿名]

41歳です。
二十歳くらいからPMSが酷く、若い頃から更年期障害が不安で母親に、更年期障害にあったことはあるか？と聞いたら「お母さん、更年期障害なったことないのよ。」と言っていて、私もならないのか、これからなのか疑問に思っているところです。

[228. 匿名]

>>47
症状でなく見た目がそっくりになって怖いです
更年期になってから特に

[229. 匿名]

人と接するのが怖い。イライラして暴言、失言したらどうしようって思う。取り返しのつかない事態を自ら招きそう。頭の中だけで済まなくなりそう。

[230. 匿名]

>>226
四十肩が更年期？

[231. 匿名]

>>217
疲れてるのよ。子育て大変だけどがんばってね✊😃✊

[232. 匿名]

自分の更年期と子供達の反抗期が被って
なかなかのカオス中
怒鳴り散らして泣かせたこともある
ごめんなさい

[233. 匿名]

>>226
私も肩や肩甲骨周辺の激痛がひどいです。46歳

[234. 匿名]

>>231
ありがとうございます

[235. 匿名]

母→心配性、40後半更年期辛そうだった
私→48　楽観的、生理ふつう更年期症状全くなし

親とは違うけどこれからくるのかな？

[236. 匿名]

>>230
私もそういわれた、あと老化だってー。老化のひとつなのよ更年期は。

[237. 匿名]

生理が終わったと思ったらまたすぐ始まるし温泉とかは行けないね、豆乳飲むようにしてるけど

[238. 匿名]

やる気の出る合法の薬がほしい。体動かすのがいいのは承知なんだけど、できないのよ…

[239. 匿名]

50歳
生理なんか昨年の5月からきてません。
若い頃は、生理なんてなくなったらいいのにと思ってたけど、いざなくなると、やはり悲しい、、、。

[240. 匿名]

>>206 関係なくても更年期障害については理解したほうがいいよ。あなたもそのうち迎えるのだから。

[241. 匿名]

50歳です。
ネガティブになることが多い。
死ぬことが怖くなることが多くてしんどい。

[242. 匿名]

マジ髭が映えてきた

[243. 匿名]

>>203
私も去年バネ指になりました！
朝起きた時に指が猫手状態で固まっていて、手が開けず痛かったです。原因がわからずネットで調べたらバネ指で、しかも更年期の女性に多いと知ってショックを受けました。ホットフラッシュ等の更年期の代表的な症状は全くなかったので。冬になってから少し治まってきています。
それ以外に同時期に朝起きて床にたつとかかとに激痛が走って、どうやら足底筋膜炎らしいのですが、これも更年期のせいなのかなあ。現実逃避したい。

[244. 匿名]

男の更年期は還暦あたりなんだっけ
さんまさんの汗のかき方見てると
更年期かなと思う

[245. 匿名]

>>7
私は45歳ですが、12月に転職したってまだ一月ですよね。
若い子でも一番嫌な時期だと思う。
そのとしで(失礼ですみませんいい意味です)新しい環境を切り開いたのは偉いです。
私もその年位には子育てが一段落するから転職ありかなと思いました

[246. 匿名]

めまい→関節炎→ドライアイ→
ドライノーズ→ドライマウス→皮膚乾燥
ここ半年の症状
夏の異常な暑さが乾燥を加速させたのかも

[247. 匿名]

節々がツライ
朝ベッドから降りるときのカカトの痛みとか

[248. 匿名]

更年期のめまいは、更年期の期間ずっと続きますか？１年前にめまいがあって、それから１年無かったのに、
まためまいが出て病院行こうか迷ってるうちに治まってしまいました。

[249. 匿名]

更年期の前兆って何？
ひどくなる前に対策したい。

[250. 匿名]

>>221
諦めたなんて言わないで！今は長いトンネルに入ってしまったみたいに絶望するけどぜったいぬける日が来る、とわたしも自分に言い聞かせています。一緒にがんばろうよ！

[251. 匿名]

若い頃は首、背中、胸に汗をかいてたけど
最近は後頭部に汗をかくようになった。

[252. 匿名]

45歳。
子供の時より寝付きが良すぎるんだけど。
寝付きがいいととらえるでなく疲れやすくなってるだけかなあ。

[253. 匿名]

>>251
私は背中に汗かいてたのに、脇にかくようになったよ

[254. 匿名]

髪を洗う時の抜け毛が尋常じゃない
頭頂部の分け目も地肌がかなり目立つ
ホットフラッシュも落ち着いたのに
今度はハゲか、あーあ

[255. 匿名]

私もめまいや不安感やらで、あらゆる病院巡ったけど検査をしても異常なし。最後は脳波も調べたしクタクタでした。
でも、すがる思いでジムで運動(筋トレ重要)を始めたらはまってしまい、みるみる体調が良くなって気持ちも変わりました。運動前は相変わらず億劫ですが。

[256. 匿名]

今日は何故だろ全然眠くならない
困ったな
普段は麦茶なのに烏龍茶飲んだからかな
耳鳴りもどうにかならないかな

[257. 匿名]

昔は遠出も好きだったし、人混みだって平気だった。
今は遠出はほとんどなし、人混みには行きたくない。

[258. 匿名]

今日も滝汗ダラダラでしんどい
化粧もおしゃれもしなくなった
どんどん小汚いBBAになってく自分が悲しい

[259. 匿名]

>>257
私も同じ
旅行大好き、出かけるの大好き！だったけど
ここ数年は家が大好きになってる
外は疲れる

[260. 匿名]

今一番体重あります。お酒はやめられないのでウォーキングを心がけて夜のペヤング大食いをやめました。少しは変わるかな？

[261. 匿名]

>>200
同じ！ あれ、何なんだろう。

[262. 匿名]

美容サプリ飲んでるけど最近不整脈が出て来たのでやめようかな

[263. 匿名]

38サイ
若い頃はブランド大好き、洋服大好き！
近場にちょっと出かけるだけでも
化粧しなきゃ！だったのに
最近はずっとスッピン&ユニクロかしまむら服
ババアになるに従って
装飾するのが面倒くさくなる
昔の写真を子供達に見せたらビビってた

[264. 匿名]

でも冗談抜きに、恋するのはいい事かも知れない。

実際はあちこちが乾燥したり、痛かったりしてるんだけど、それを忘れられる「ときめき」を得られるから。

[265. 匿名]

>>263
10歳くらい早い気がする。

[266. 匿名]

正月休み疲れた
スーパーにしか行かなかったのにね
気疲ればかり

[267. 匿名]

明日仕事なのにねれない

[268. 匿名]

私の実母が更年期がきつくて自殺しないか真剣に心配になるレベルでした。
自分もあんな風になるのが怖くて
疑似恋愛じゃないけど若いアイドルに興味を持ったり
好きなアーティストのライブに行くために仕事してます。

身体は色々ときついんだけど、メンタル面は考えるのが面倒になったからか若い時より悩まなくなった。

お金はあまりないけど、せっかく辛い更年期を過ごすなら
可能な範囲で自分を甘やかしていこうと思ってる。

[269. 匿名]

４０代後半で生理は半年ほどあいて閉経再開したと思ったら再開して立て続けにあったり…
とにかくもうね、肩や腰が痛い、不眠、めまい、不安感などなど色々な症状が出て辛い。
いつかは終わると思って耐えてる。

[270. 匿名]

トピ画キムタクかと思ったら蓮舫？だった

[271. 匿名]

正社員になりたーい！！！！！

[272. 匿名]

>>243
>>203です
同じ症状の方がいらして少しホッとしました。
私も整形外科で足底筋膜炎だったかな？そんなようなことを言われましたが、こわばりはまた別にある気がするんですよね。座ってから立つとき、固まってしまってイタタタ…って感じです。
これらが更年期のせいなら一生続くことはない、というのが救いですね！

[273. 匿名]

恋何年もしてない

[274. 匿名]

怠い、気力無い、消えたい、死にたい…

[275. 匿名]

年取ったら小鼻が広がる人が多いのは何故？

[276. 匿名]

>>123
ホルモン値を測る血液検査とノドのエコー撮ってわかりますよ

[277. 匿名]

>>103

50歳の先輩が効いたと言っていた！

私は44歳だが、絶体来るので常に心構えしてる。
今はまだ、生理の経血が減ったり減らなかったり、生理当日に鬱っぽくなる(毎回じゃない)くらい。

[278. 匿名]

ホットフラッシュにダルさ、気分の落ち込みがあり、受診して女性ホルモンのパッチをお腹に貼っています。
全てが軽減されてかなりスッキリ！我慢しないで受診するといいですよ！

[279. 匿名]

サプリの飲み過ぎは肝臓を壊すから気を付けた方がいいらしい

[280. 匿名]

更年期と介護が重なってきつい。だるくてもおむつ交換待った無し。病院の日は運転係。ごはんも工夫しなきゃだし、言っちゃいけないけど、早く終わってほしい。

[281. 匿名]

吹き出物が凄い45歳。普段道理にケアしてるのに治まらない。

[282. 匿名]

45歳。親は八十越えた高齢だけど自分達で頑張ってくれてる。子供も反抗期だけどそこまでひどくない。
自分も健康、のはずなのに不安感と動悸が酷くて、毎日苦しい。
漢方処方してもらってる。こんなときに小学校の三役の役員、ほんとに辛い。

[283. 匿名]

精神的に落ち込みやすくなった。
心から楽しい気持ちに全然ならない。
外出しても、憂鬱になってすぐ帰りたくなってしまう。
人と会いたくなくなった。
一睡も出来ない日が増えた。
とにかく、不安と焦り？みたいな気持ちが突然くる。
先月生理が来なかった。
もう終わったのかな…

[284. 匿名]

更年期なら仕方なく受け入れるけど、もし何か他の病気だったらと思うと‥さらに不安が重なる

[285. 匿名]

自分もそうだけれども、旦那が酷い。

昔からEDだったけれど、怒りのコントロール不可、こだわりの塊、ケチの極み、強迫性の神、外で仏で家で鬼。こちらを客扱いしてくれる業種限定クレーマー。毒親育ちの毒全開。鬱、モラハラ、パーソナリティー障害。どれにも当てはまる。

[286. 匿名]

45歳。正直人生で一番の試練のヤマ場だと思ってる。更年期乗り越えたら元気なおばちゃんになれるかな。

[287. 匿名]

老い＝死に対する不安なのかな
人として乗り越えたい

[288. 匿名]

>>226

私もたまに肩に激痛が走ります。
私の場合は太もものコリ(!)からくる肩周りの血行不良が原因です。
試しに太もものストレッチやラジオ体操をしてみてください。
よくなるかも。

[289. 匿名]

コンサートも舞台も行けない
頻尿で(泣)

[290. 匿名]

大きな病気をせず歳を重ねたおばあさんたちがうらやましい

[291. 匿名]

何歳ぐらいから生理あがったり食欲無くなったりするのかな？太り過ぎだから食欲無くなって欲しい

[292. 匿名]

今までの人生を振り返ってなーんにもいい事なかったな。このまま天寿を全うするのかな。

[293. 匿名]

体毛が薄くなった。

[294. 匿名]

シモの毛に白髪が生えたら恋をしないと決めた

[295. 匿名]

更年期を友人の娘にからかわれた。凄いムカつく。いつかは、あなたも迎えるのよ！調子にのってんな

[296. 匿名]

薄毛はね、痛みとか症状ないから。
他人事だと思ってたら自分の頭皮に起こってた。まめにチェックすべし。

[297. 匿名]

>>292
人生 まだまだ これからだよ
コウペンちゃんも 言ってる
「生きてて えらい」

[298. 匿名]

大丈夫、けっこう薄毛ってたり始まってる人多いから
それに40過ぎたらみんな染めなかったら白髪だらけよ

[299. 匿名]

旦那の心ない一言でふと涙がこみあげる
反論してケンカするパワーもない
くやしい

[300. 匿名]

更年期を終えた人の経験談も聞きたい

[301. 匿名]

更年期って、なったら自分でわかるんですか？

[302. 匿名]

子供の学校行っても他のママさんたち、みんな元気そうでうらやましい
みんな同世代だと思うんだけど

[303. 匿名]

これを越えたらおばあさんか‥
楽になるならなんでもいいや

[304. 匿名]

>>263 私も同い年でそんな感じだよ
Vivienneとか大好きだったのが信じられない
もうUNIQLOやロペピクニックでいいやって感じ
自分を良く見せよう美人に見せようとか面倒くさくなったし
心が別人になった気がする

[305. 匿名]

子供の頃から薄毛でしたがさらに薄へになりました。
神様のイジワル。
もうレディース〜系の情報集めてます。
日本の技術を信じよう！

[306. 匿名]

更年期で色々不調が多い。
しかし趣味ができそれがあるから生きていけると
頑張ってる。(ライブ
みんな！趣味を持とう！
生きがいを見つけるんだ！

[307. 匿名]

生理が来たと思ったらすぐ終わるようになった。
昔はだらだら1週間続いてたのに

まあ楽になった！

[308. 匿名]

48歳。年末から胸がチクチク痛い。眠れない日々が続き、ストレスで歯茎が腫れた。
今週病院行ってきます……

[309. 匿名]

>>272
足底筋膜炎は更年期とは関係ないみたい。
私も更年期になってから足裏が痛くなり、遂に激痛になったので、外科に行きました。運動不足と加齢で男女関係なく痛くなると聞きました。因みに、同世代の男性の先生自身も足底筋膜炎だそうで、一緒にいろいろ悩んでくれました。装具を作り、足裏に装着し、処方薬を塗っても一向に治らず、1年半ほど辛い痛みに悩みました。

そんな矢先、外出先の東京都国分寺市で、恐ろしく急な坂道に出くわしました。往復でそこを渋々通ったんですが、その夜から痛みが殆ど無くなりました。今はもうぜんぜん痛くありません。

外科の先生によれば、坂道を歩く時の運動と、足裏への負荷が良かったらしいです。足底筋膜炎には急な坂道がおススメです。

[310. 匿名]

>>58
私も昨年酷い偏頭痛。ロキソニンもほとんど効かない。効いても30分。異常な痛みで動けなくなりました。脳神経の病院に行き、４回ほどお薬を変更。先生が私に合うまでお薬を試すしかないけど頑張って見つけましょうと言う方でした。
結果、鬱に処方する薬で偏頭痛にも効くとされる物がヒット。副作用で恐ろしい眠気があり、一番少ない用量の物を、更に半分にして数日飲んだだけで９割治りました。ピタリと治って、不思議だなと思った次第です。今も同じ所が時々痛みますが、バファリンで十分。しつこい頭痛は脳神経科をお勧めします！

[311. 匿名]

朝起きれない。目覚ましかけても二度寝してる。
寝る前は、絶対に起きる気で寝るんだけど…

[312. 匿名]

頭痛、肩凝り、不眠、寝汗、手足のこわばりに痺れ、不安症、鬱、異常な疲れと様々な症状で辛い更年期。
慣れてきたのか、もうすぐ更年期をぬけるのか、少しずつ症状が軽くなってきて喜んでいたら、高血圧に肌の乾燥やたるみ薄毛と目に見える変化が表れるようになってきた。

[313. 匿名]

ためになるトピありがとうございます。
更年期身体を労り休めって事だと思って受け入れます。

[314. 匿名]

更年期に入って、歯肉炎になった
今まで適当に歯磨きしてたけど、女性ホルモンのおかげで歯茎は元気だったんだなあって。
ホットフラッシュがひどくなってから、一気に左奥の歯茎が痛くなって、歯医者に行ったら歯肉炎の初期症状と言われた
もう踏んだり蹴ったりの気分・・・

[315. 匿名]

産休明け 先輩が、今日も私大変とボヤく。いやいや…更年期障害も大変なんだけど 心で呟く。おはばんやって、しんどいわー！

[316. 匿名]

とにかくしんどい。ココロもカラダも重い。
集まりも基本参加したくなくなった。
友達とも ひとりふたりと距離を置いてしまう。
年賀状も 今年で失礼しますと記入した。
寂しい晩年になりそうだなぁ。
自分に驚くわ。

[317. 匿名]

私は今47で、生理は２年前に無くなり…
体もだるく重く、寝ても寝ても眠くて、やる気も無くなり本当に辛かったです。
その時の血液検査は完全に更年期障害の数値と言うことでした。
少し早い様でしたが、最近はそんなに珍しく無いとの事でした。
でも、今はすごく元気です！！
症状は様々だし、辛い時期は本当に何もかも嫌になるけど、
そこを抜けると元気になるから！！と、経験者に言われ、それを信じて挫けないようにがんばりました！！

だから、
今、本当に辛い状況の方も、必ずトンネルは抜けるから！
無理をせず、ひとりじゃない！！と、
忘れないでいて欲しいと思います！！

[318. 匿名]

48歳。ここ最近、人に会うのが億劫でメールもラインも返信したくない。ランチや遊びの誘いには忙しくてバタバタしてるので落ち着いたら連絡すると言ってるけど連絡したくないし、様子伺いされるともっと人と距離置きたくなる。生理も15日周期だし心身ともにぐったり。更年期だよねこれって。

[319. 匿名]

ホットフラッシュが酷くて婦人科に相談に行った。
ホルモン補充療法とプラセンタの注射打つようにしたらホットフラッシュ治った。
イライラもないし快適。

[320. 匿名]

>>272です
>>309
共通点が多くて思わず笑ってしまいました。
私もみてもらった先生が「僕も足底筋膜炎なんだけどね」といってました。
そして国分寺、たまにいきます。輪島だんごがあるところですよね
国分寺まで行かなくても急な坂があったら往復歩いてみます。あの傾斜が足に良いんですよね？でもなかなか急な坂って思い浮かばないですね…
渋谷の道玄坂でも歩いてこようかな…

[321. 匿名]

生理止まり出すと、薄毛になってくるよね。
最近薄いなと思ったら、関係してたのは生理だった。

[322. 匿名]

私の親戚は43歳くらいで完全に生理はなくなったんだと
めっちゃ早くない！？
私は47歳やけど全然普通にある
更年期も始まってる気がするけど、怠けてるだけなのかなぁ？とか自己嫌悪に陥ったり
色々と精神的にも体調も安定しないからしんどい…

[323. 匿名]

死にどんどん近づいてる
あと、何年旦那と一緒にいられるのか
この前 旦那と考えたら悲しくなり二人でしんみりしました
更年期のせいか落ち込みやすいです

[324. 匿名]

下の話で悪いんですけど、４０後半くらいから、急にオシッコの臭いが癖のあるキツイ臭いになってしまった。例えるならば動物園みたいな臭い。これも加齢なのか、もしかして病気なのかどっちかしら…

[325. 匿名]

男の人に全然興味が無くなってしまって、恐怖すら感じて無理矢理エッチな動画とか見まくったけど裸の男女みてても全く何にも感じない。
経験がほとんど無いから喜びを知ることもなくこのままで一生を終えるのかと悲しくなる。
閉経したら性欲が増したとかいう人がうらやましい。

[326. 匿名]

急な坂をお求めの方、登山は良いですよ。ボコボコした山道は不安定で常に足裏にきます。
あるいは、階段じゃあダメなのかしら？7階くらいまで上がるとか、、、。

[327. 匿名]

ホルモン治療受けたいけど、筋腫があるから先生が勧めないって。なんとか方法ないものか…。

[328. 匿名]

寝ているときの歯の食いしばりが酷くて、歯茎が腫れてきた。更年期関係ないか…

[329. 匿名]

四十肩五十肩にはアリナミンが効きました

10年前の肩の痛みに死にそうになってたけど左肩は服用してたらだいぶマシ
なるべく重いものは持たないように、痛みが酷い時は湿布

[330. 匿名]

35くらいからホットフラッシュでじわじわ10年以上不調だけど始まりが早かったからか症状はきつくない。きつい生理痛、目眩、動悸は定期的にある。汗がひどくて何度も着がえる日がある。イライラは幸いにないかな。あとフロントハゲになってきた

[331. 匿名]

>>205

私は炎症反応の検査で引っかかって、リウマチに移行するから気をつけなければいけないと毎年血液検査をしてるけど、10年以上なんとかなってる
多発性関節炎だから、あちこち痛みがあるし、いつも不安を抱えてるよ

今は股関節や腰痛が酷い

でもなるべく動かさないと固まってしまうから、外出したくないけど仕方ないから買い物に行くのに遠回りして歩くようにしてるんだ

体質なのかしょっちゅうむくみもあるし、のぼせるし落ち込む事が多いけど、いつか出口があると周りを見て信じてるよ

[332. 匿名]

>>9
周りが迷惑だから病気行きましょう

[333. 匿名]

>>217
私は漢方の加味逍遥散がきいたんだよ

今はドラッグストアで色々試せるからね！

ネットで検索すると出てる、半夏厚朴湯もいいから、その時々で服用してるんだ

[334. 匿名]

>>232

ドンマイ！
たまにだけど 甘い物を取るのもいいよ

でも砂糖は便秘になりやすいからね
オリーブオイル取ると便秘に効く

甘いお酒も便秘になるよー

[335. 匿名]

>>246
私はドライノーズがあると口の中が乾くから、鼻の穴とかに白色ワセリンを塗ったりするとマシになる

酷い時はマスクするし

アレルギー持ちの人は果物で口が乾くから気をつけて

私はリンゴを食べられなくなったからわかるんだ

水分補給をしっかりするのもいいよ
柔軟剤とか化粧品、、ハンドクリームなどの香料が強いのでも肌や口や鼻の穴が乾燥する
全ての香料じゃなくて、自分に合わないのが乾燥を引き起こすから、よく自分自身を観察しなきゃいけないんだよ

[336. 匿名]

>>260
変わるよ、大丈夫!
ウォーキングしてるならお酒飲んだっていいじゃん
だんだん自信が付いてくるから、お酒も一日置きにしようって考えられるようになるんだから

[337. 匿名]

>>298

薄毛に悩んでカンキロウ？とかのお試しをネットで注文するの

でもそんなに使わないうちに、抜け毛が減る、そして何年か経ったらまた抜け毛がの繰り返し
育毛剤よりもタンパク質、肉魚を食べる方が髪の毛に効くとわかったわ

[338. 匿名]

>>302
他人に会う時には、何もなかったかのように元気に振る舞うのよ
私もねー

[339. 匿名]

>>324
私はグリーンアスパラを食べると尿が臭くなる
人によって臭いがわかる人がいるらしいよ

[340. 匿名]

肩こり、首こり、腰痛がひどくなってきた
で、amazon で「激ツボール」っての買って使ってみたら
いいとこにツボ刺激できてだいぶ楽になる

マッサージしてくれる人身近にいないからさ。。

激ツボールこれです

出典：m.media-amazon.com

[341. 匿名]

私よりダンナが、イライラしていて絶対に男性更年期障害だと思う。😣

[342. 匿名]

>>3
35歳くらいから更年期も
老眼も始める人はいると専門家から聞いたことあるよ
今は若年老眼、スマホ老眼もあるみたいだし
介護なんて年齢関係ない

[343. 匿名]

>>302
元気なふりしてる人もいると思う。私も元気なふりしてる。だから帰ってくるとぐったりして昼寝しちゃうくらい

[344. 匿名]

頭皮のカサカサがひどい。ヒリヒリしてくるし。頭皮シャンプーを買い、頭皮の薬も買ってみたよ。
子供の学校が始まると気分が下がる。なんでだろう

[345. 匿名]

>>331
ありがとう。
炎症反応ってCRPですよね？
わたしはそれすら正常値で…。
リウマチじゃなくてよかったじゃないですかー、って言われたけど、じゃあこの痛みや腫れはなんなんだ！？とモヤモヤが消えません。
のぼせは全くないんですよね。
今朝久々の指関節の激痛で目が覚めました。
331さんも10年って長いですね。

[346. 匿名]

45歳。子ども2人とも大学で家を離れたので経済的には大変ですが自分のペースで生活できて自由が効くぶん楽です。そのおかげか更年期の症状もさほど感じません。更年期は年を取っても尚、働きながら家事を全てこなしている疲労や負担も原因だと思います。

[347. 匿名]

50歳だけど、四年前からホットフラッシュで冬になっても1人暑がって汗かいて家族に馬鹿にされる。
電車やお店の中ではコート脱がないと汗だく！
もうやだ。

生理はもともと酷くて前後も辛いのに周期が乱れてきて月に２回来たり。でも、量も多いしまだまだ終わりそうにない。本当早く終わって欲しい！

次女を40て前で産んで親に頼れず1人で育てて、産後の肥立ちも悪かったし、今でも恥骨が痛むし周りは若いお母さんばかりで元気そうで羨ましい。
細かったのに産後太りして全く痩せなくておしゃれもしなくなった。

病院で漢方薬もらったけど飲みにくくて断念。
昨年認知症の父を引き取り介護してるけど
10年前からの鬱病、咳喘息や過呼吸が悪化。
ショートに預けたら疲れが出て寝込んでしまうし、その間に色々したいのに何にもできない。
家事や料理も手抜きまくり。部屋を飾ったり模様替えが趣味だったのに掃除も片付けもできなくなった。

次女は思春期に入り難しいし、もう父を見るのが限界で、申し訳ないけど施設考えてる。
私が倒れるわけにいかないから。
せめてとにかく早く更年期だけでも終わって欲しいよ。

[348. 匿名]

私の場合は生理が来なくなって量が少なくなったのが一年くらい続いてたんだけど、今度は急に量が増えてだらだら続くようになって、しかも最近は耳鳴りも気になるようになって、気持ち的についていけない

[349. 匿名]

職場に自称更年期が2人いるけど、イラついた時に八つ当たりしてくる人と、ついついカチンときちゃってダメだね私、ごめんね、って言ってくれる人といる。更年期のイラつきはその人の本来の性格性質にも左右されると思う。ごめんね、悪いね、なんて言われればフォローしてあげよう、って思うけど八つ当たりして知らん顔の人には絶対手伝ってやらない、って思う。

[350. 匿名]

＜＜79
私も寝汗が酷いです！
40すぎたころから、最初は生理の前一週間くらいだったけど今は 時期に関係なく、、、
夜中おきるし、洗濯物は尋常な量あってしんどい、、、
子宮筋腫との関係なのか、、、
長年鬱もちで薬のんでますが、本当にきついです。
ヨガやって身体動かして 気持ちを落ち着かせてます
なんとかのりきりたいですね
(＞人＜;)

[351. 匿名]

LDL(悪玉コレステロール)が高くなって　
食事気を付けても下がらず薬勧められてる
ホルモンバランスの年齢的なものらしい

最近アメリカのオメガ３のDHA EPAのサプリ飲み出した　
効けばいいけど

なるべく薬は飲みたくないけど　
脳梗塞も怖いし
どうしたら下がるんだろ・・

[352. 匿名]

42歳、まだ症状ないけど、いつくるかドキドキ。

母が私が二十歳頃のとき、顔中汗だくで、イライラしてる時期があり、それが更年期障害だったんだな、と今思う。

婦人科いけば、症状軽くなる薬とか貰えるものですか？

[353. 匿名]

47歳、これといって症状が無いんですが
どうなるのか怖いです。
生理周期も短くなって量が増えると聞いて
一応毎月、生理周期を数えてます。

[354. 匿名]

50歳

45歳過ぎた辺りから
疲れやすくなり酒も若い頃よりも弱くなった。

生理の周期が
2～3ヶ月に1回になったけど‥

毎日7～8時間、
睡眠をとるようにしてるせいか、
イライラやホットフラッシュ等の症状は出てない。

早く閉経が来てほしい。

[355. 匿名]

五十肩って更年期の症状なのか
なかなか治らない

周りに整形外科行っても湿疹貼っても治らないよ
と言われて行ってないけど
肩甲骨回すようにはしてるけど変わらず

このまま治る気がしない
どうしたらいいのか

右なのでパソコンのマウスやスマホ、荷物持つからなのかな～辛い

[356. 匿名]

アラフィフだけどまだ全然大丈夫。ただ40過ぎてからくしゃみするとチビリそうになった。でも多分それも10kg痩せたら治ると思う。
オナラの我慢が難しくなった。若い頃は我慢したら引っ込んだけど、今は引っ込まないからできる場所へ移動するし、移動中にスカすのではなく音付きで出てしまうw

[357. 匿名]

>>355
私はアラフィフでまだ生理も普通だけど、アラフォーで四十肩になりました。半年くらいで自然に治りました。運動不足だと五十肩がアラフォーでくるし、運動してる人はならないとか。なので更年期障害とは違うかも。

[358. 匿名]

動悸、肩こり、抑うつ、色々持ってますよ。
最近四十肩なのか、腕に制限あるわ

[359. 匿名]

>>314

知り合いの更年期障害がきつかったおばさん、十年くらい寝たきりみたいになって、同時に歯周病がひどくなった。６０で歯が全部ダメになって抜け落ちて総入れ歯にしてたよ。

[360. 匿名]

48歳です。私が更年期を意識したのは1年前くらいで薄毛と肌の乾燥から。前髪のスタイリングが最近決まらないな～なんて思っているうちに地肌の透けや抜け毛が増えてるかもと気付き愕然とした。肌の乾燥が顕著だったのは足首やすねの辺り、おしり。そのうち生理不順になって、半月もダラダラ出血が続いたり4ヶ月も来なかったり通常に戻ったりの繰り返し。
感情のコントロールも利かなくなってる気がするけど、ウチの夫は幸い医療とかメンタルのことに興味があって理解もしようとしてくれているから本当に助かっている。
これから更に症状が増えていくかもしれないけど、更年期を受け入れる事と、辛い時には家族や病院に頼って乗り切っていけたらと思ってる。

[361. 匿名]

大学生の長男が留年中。
今月のテスト、あまり口出ししてもと思いつつやる気もみえないのでこの一年ずっと悩んでいる

パートして教育費も頑張って出してきたけれど、この先どうなるのか…
働き続けてきた自分も47歳になり体力がかなり落ちてしまった

[362. 匿名]

私は急にバラの栽培に目覚めて、苗を買いに専門店に行ったりドライブがてら遠くのばら園に行ったりして随分救われました。

バラは年中手入れの面でやることがローテーションであるし、庭に穴を掘って地植えしたり、鉢植えなら自分のブレンドで土や肥料の比率を考えたり…ホームセンター行ってくる！と行動的になれました。


春や秋にはあの美しい花と香りが楽しめるので、バラに限らずお花やガーデニングもいいかもしれません。
テキトーに切ったバラをテーブルの花瓶にさして途切れることもないので、生活に潤いが出ました

[363. 匿名]

もう還暦のくせに、自分は中年、更年期だから暑くて、と北海道の真冬に半袖で過ごすBBA。
還暦は初老だし、更年期なんかとっくに終わってるだろ！
まじ迷惑。

[364. 匿名]

更年期ど真ん中で思うのですが…
よく芸能人が劣化したなどのトピに
顔後長くなった！とありますよね？

あれって、顔がたるんで全体的に下がるんですよね
ほうれい線も相まって余計に下がった印象

実際には1センチも変わってないんだけど
本当に伸びたように見えます

先日、鏡を見て、「私、こんなに顔長かった？？」愕然としました…

ただでさえ辛い更年期とともに、表面的にも劣化が始まってる？？って…

今は毎日、カッサやマッサージでこれ以上伸びない様に必死です笑

皆さん、無理せずなんとかかんとかがんばりましょー！！

[365. 匿名]

イライラとかは全くない。１０年くらいになるんだけど、ホットフラッシュでガーッと背中が熱くなることがよくある。もう冬はハイネックは着れない。セーターもトレーナー生地も熱くなるからだめ。ブラウスにコートを羽織るだけで、あとは首、手首、足首を暖めるものを身に着けて、脱いだり着たり忙しい。
旦那が去年秋くらいから更年期みたいで、３日おきくらいにイライラをぶつけてくる。私が悪いみたいに言うが、いままでと同じことをしているのに機嫌が悪い。これ、いつまで続くんだろう・・・
旦那は更年期なんか認めないだろうから病院にも行かないだろう。
私はイライラしないから、受け止められるけど、めんどくさいときもある。

[366. 匿名]

読書が趣味ですが、最近すぐに目が疲れてしまって前みたいに長く読めない。
老眼鏡の出番なんだろうなと思いつつも、どのタイミングからかけ始めたらいいのか分からなくてメガネ屋さんになかなか行けない。もともと目は悪くて普通の眼鏡をかけて生活していますが。
４８歳、もう老眼鏡に頼る時期なのかな。

[367. 匿名]

>>232

あぁ、ものすごく同感です。
我が家も現在、私の更年期障害と息子の反抗期が重なり、その上受験も控えていてもう情緒が乱れまくりです。

今の私の精神状態を絵で表したら、地獄絵図そのものだと思います。。

[368. 匿名]

皆さん、お仕事はどうされてますか？
体調が悪い日が続いててパートですが仕事を辞めようか悩んでます。

[369. 匿名]

あぁー辛いの自分だけじゃないんだって思ってこのトピ開いてよかった。

50代前半ですが一昨年～昨年にかけて子供が不登校からの引きこもり。仕事先では女上司のパワハラともう八方塞がりでボロボロの精神状態でした。今にしてみたら更年期の症状(異常なだるさ、落ち込み、眠気他)に加えて甲状腺異常や老眼の加速もあって毎日が生きているのが辛かったです。

旦那は単身、実母には心配かけたくない、義親は話にならない‼　子供の事もあって知人や友人と思ってた人との付き合いもしんどくなってしまい自分から離れてしまいました。

ただ状況は少しずつ良くなっています。
体はまだ辛いけどこんな私でも必要としてくれる存在があるので無理ない範囲でやっていけてます。
お正月のおみくじが大吉で『今までの苦労が実る』とありました。いつもは気にもしなかったけれど今年はその言葉が嬉しくて大事にとっています。

長文ごめんなさい。
何だか今年は頑張っていけそう‼
皆さんも無理せず乗り越えて、次は更年期乗り越えてやったぞ‼トピとかでお会いしたい‼　

[370. 匿名]

運動している人は更年期が軽いって聞いた。
けど、その運動を始める体力がもうすでにない。
鉄分とカルシウムは摂り始めた。

[371. 匿名]

気力が低下すると一気に老け込まない？
前はスキンケアは朝晩欠かさなかったんだけど、今は外に出なくて良い時はやらない日が多い
45歳なんだけど色々やる気にならないしやりたくない
まずいよね…老いが加速してる

[372. 匿名]

乳輪がピンク色なってきた

[373. 匿名]

元旦那にイライラし、４０歳の時にストレス溜まって別居して離婚。あれって更年期だったのかな？現在はストレスもなく精神も体調も安定して再婚もした。あの時ちょっと元旦那には悪い事したなと反省してる。

[374. 匿名]

腕が上がらない 涙

[375. 匿名]

>>374
五十肩？

[376. 匿名]

>>373
更年期じゃなく働き盛りでイライラしてたのかも。
お子さんいるならさらにイライラマックスだったでしょう。

[377. 匿名]

>>369
お辛いだろうけど、よい一年になりますように。応援してます。

[378. 匿名]

>>368
私も子供の受験とかさなり、辞めようかなと迷っています。

[379. 匿名]

37歳です。出血量がぐんと少なくなりました。
それに生理前だけだったイライラが常にあるような気がします。
鬱っぽくもなっです。
若年性更年期ですか？婦人科行けば分かりますか？

[380. 匿名]

>>201さん

私の友人が飲んでます！３９歳ですが

効果あると言ってましたよ(^^)

[381. 匿名]

私も50になった。
この年齢に激しく落ち込んでいる最中。
しかも数ヶ月経つのに。とっくに誕生日過ぎたのに…
私には何もない。
息子は立派に育て上げたけど、私の存在価値が皆無。因みに独身…なのにショボい職業で落ち込むわ。健康に感謝…とか確かにそうだけど、ある程度の地位に居ないと女って価値ないよね…はぁ。

[382. 匿名]

私は家にいると悶々とマイナスなことを考えてしまうから、仕事してたほうが良いです
派遣で肩身が狭くて嫌なことも沢山あるけど、それでもお給料もらえるからと頑張ってます

[383. 匿名]

生理が3週間止まらなくて婦人科行ったら｢年齢的なものですねー｣って…
止血剤貰ってやっと止まった 3週間ずーっと生理二日目くらいに量あって死んでしまうかと思った
｢また 止まらなくなったら来て そのうち生理こなくなるから｣だって

[384. 匿名]

極力家から出たくない。誰とも会いたくない。

[385. 匿名]

閉経して、と～っても楽
好きな時に温泉行けるし
旅行の計画も立てやすいし
生理痛がないし
ナプキンも買わなくていいし
ホント、楽です

[386. 匿名]

髪が薄くなってきた(泣)
母親が年を取るたびに
帽子率が高くなった理由がわかった

[387. 匿名]

>>233
ストレッチポールが良いですよ。肩甲骨周りがほぐれて楽になるよ。

[388. 匿名]

>>385
私はまだ閉経したくないな～というのが本音です。

[389. 匿名]

皆さんの症状があるある過ぎて、その辛さが解るから泣きそう。

私は更年期の症状が出始めて2年ほど過ぎたあたりから、突然アトピーの症状が出て来た・・・。
皮膚科の先生いわく、更年期でホルモンバランスが崩れてアトピーになる人もいるとの事。

今は、更年期の治療でプラセンタ注射打ってます。
注射を打つと、アトピーの症状がかなり軽減されるので私には合ってるのかも。

[390. 匿名]

秋に50歳になったと同時に気付いたのが大量の汗！
昼間はもちろん、寝汗もすごく酷い
漢方内科で寝汗に効く薬を処方してもらい
少しはマシになったけど、以前に比べればやっぱり酷い
でも、何が辛いって…漢方薬のせいか？体臭が変わったのか？
自分からオッサンの臭いがします（涙）
強力ワイドハイターや高温のお湯で洗濯してもなんだか臭う…
私だけ？

[391. 匿名]

体重くて怠くてやる気が出なくて
眠ってばかり
これらも更年期の症状なのかな
どうしたらいいの？

[392. 匿名]

歯肉炎なった！更年期だからかー。
寝ているときの食い縛りも酷いらしい。ストレスって言われてもどうしようもないよね。

[393. 匿名]

トイレが長い…
昔みたいに、サッとしてサッと出てきたいよ

[394. 匿名]

>>390
わかります。わたしなんて、自分の布団が臭くて寝てる時くっさーって思います。でも時々、嗅覚が敏感になってる気もするのです。たしかに自分も臭くなってるし、周りの色んな匂いにも敏感になってきました。

[395. 匿名]

>>394
390です
ありがとうございます
そうなんです！
少し前までは無臭とは言えなくてもうっすら柔軟剤の匂いがしたのに、洗い立ての翌朝でも寝具からオッサンの臭いが…
ずっとオッサンにつきまとわれてるみたいで鼻がおかしくなりそうですが、自分なんですよね…辛すぎ

[396. 匿名]

>>355私は四十肩、もう数年前ですがスポーツジムで上半身筋トレマシーン使い始めたら治ってました。
最初は痛かったけど。
でも病院で一度は診断受けた方が良さそう。

[397. 匿名]

私は46歳。大量発汗と白衣高血圧で悩んでました。
家では低血圧なのに健診などでは驚くような高血圧とすごい汗で…
美容院や知人に会ったりしても突然の大汗で恥ずかしい思いばかり。
病院にかかるのも汗かくのが嫌でしたが、更年期のホットフラッシュか、甲状腺かと疑って頑張って受診したら、自律神経失調症だと診断されました。
その後心療内科で診てもらうと、幼少期からの家庭環境や母親との確執など精神的な要因によるものだと言われ、自律神経を整えるお薬と発作時の精神安定剤を処方されてます。母親とは縁を切りました。
一年半ほどお薬を服用してますがだいぶ楽になりました。
更年期はまだ先みたいですが今のお薬で自律神経を整えておくと症状は抑えられるそうです。
更年期だと思っても別の原因で同じような症状が出ることもあるんですね。
悩んでる方は受診された方がすっきりするかもしれませんね。
命の母は腎臓を悪くすると聞いた事があります。人工透析になってしまった方を何人か知っています。
素人判断は危険な時もありそうです。

[398. 匿名]

30代半ばで若年性更年期と診断(´；ω；`)
現在42

飲み薬よりテープが良いと（お腹あたりに貼る）

はってます。（エストラーナテープ、メノエイドコンビパッチ）

生理もこれでおこしてるかんじ。


ほっとフラッシュがひどかったけど今は楽。

[399. 匿名]

38歳です。
20歳からパニック障害、鬱、暑がりの脇汗などがあったので境目がわかりませんが
35歳から経血量が激減(でも生理痛はしっかりあり、排卵痛も昔より辛くなってきた)周期も若干の乱れ。ホルモン値は悪め。
更年期症状チェックはほぼ全部当てはまり、イライラより鬱傾向がありますがイライラも確実に増えました。しかも水が跳ねたとか
コップが滑って落ちたとかそんな程度のことで死にたくなるくらいイライラします。

ここ最近感じる症状は耳鳴り、時計回りのめまい、夕方に手の震え(力が入らない)、異常な足指汗、慢性的な頭痛。
マッサージも行きたいけど、行くまでが億劫。すぐ近所なんですが…。
精神科も婦人科も行き、20代からカミリョウヨウサン、当帰芍薬散をずーーっと飲んでいましたが効かず。
命の母はお試し分のみ、エクオールジュレは美味しいけど高い。ハーブの恵みは温まるけどあまり売っていない。

実母は50歳くらいから更年期(鬱系、あたられたことはない)、今60代後半ですが、元々腰が悪かったり性格も大人しいので
更年期が過ぎても鬱っぽさは残ったまま高齢化したって感じです。

[400. 匿名]

更年期だけが原因ではないけれど
イライラしやすいし、
さすがに外でブチ切れることはないけれど
家庭内で怒り爆発する。
ヒステリーばばあと呼ばれている。
老母を怒鳴ってしまう。

[401. 匿名]

不安になる。
動悸が頻繁におこる。
循環器内科では異常無しでした。
上の子10歳下の子2歳、まだまだ頑張らないといけないのに体調万全になりたい。
41歳です。

[402. 匿名]

>>339
それはグリーンアスパラガスに含まれるアスパラギン酸の匂いで、体質のせいではないよ。
食べれば皆臭いおしっこになる

[403. 匿名]

45歳。ホットフラッシュは無いけどUNIQLOのヒートテック着なくても冬過ごせる感じです。若い時から一切飲酒しなかったのが最近赤ワインにはまり、毎晩1杯飲んでます。それがまた身体にいいみたい。あとルイボスティー飲むようにして肩甲骨毎晩ストレッチしてます。

[404. 匿名]

４６歳です
イライラや冷えなどはまだ感じたことがありませんが
１年くらい前から生理の周期が乱れていて１０日続いて６０日あいたりしています
検診は受けているので婦人科系の病気ではなくて更年期なんだろうなと思っています
外出するときはいつ生理になるのか分からないのでナプキン必須です
体力と気力が低下していて集中力も落ちた感じがします
老いてるんだなぁとしみじみ感じています

[405. 匿名]

私は若年性更年期で42歳くらいから、イライラや不眠、頭痛、肩こり、冷え、めまいなど、それはもう辛かったです。
でも、それが更年期障害だとは思わず、脳外科に行ったり、頭痛クリニックで自律神経の薬もらったりしてました。
だいぶ前から生理不順で生理が来ない月もあり、自分でも更年期じゃないかって思い始め婦人科でホルモンの検査をしてもらったら、通常より女性ホルモンがものすごく少ない数値でした。
ホルモン治療を始めることになり、その後は生理が順調になり、体の調子やイライラもだいぶ良くなったのですが、私は元々子宮筋腫がたくさんあり、大きいもので5cmのものもあるため、本当は生理が止まった方がいいと先生に言われました。
今はホルモン治療をやめ、「加味逍遙散」と言う漢方を飲んでいますが、これが私に合うらしく、イライラはほとんどなく体の調子もまずまずです。
更年期の症状は本当に辛いですよね。
皆さんも婦人科に行って先生に相談してみてくださいね！
長文すみませんでした。

[406. 匿名]

40になったとたんの、下痢 悪寒 微熱 ほてり 頻尿 関節痛 痒み＆pmsが強烈になり、日常生活がままならず婦人科に駆け込んだよ。

ホルモンバランスと甲状腺の血液検査したけど甲状腺はOKでエストロゲンホルモンは黄体期で81だった。基準値が書いてあって78～252が基準値。結構ギリギリじゃない？

先生からしたら40代ならこんなものよ。とのこと。
漢方出されておしまい。

治らないから子宮頸がん健診したり、女性泌尿器科で全身エコーで見てもらったり。ちょっとこのところ大変でした。

しかもこの一年生理の周期が短くなってたのが周期が長くなったり乱れてきました。
完全なプレ更年期です。

今はウォーキングと踏み台昇降で血行を良くするため頑張ってます。

産後に体調崩したかた要注意ですよ！産後もホルモンが一気に減少するから更年期みたいな症状出た人はほんとの更年期の時に同じような症状でるみたいよ。
私も同じ症状出てます。

[407. 匿名]

肩こりがひどい。関節の痛み、ありませんか？朝起きると、指が曲がりづらい感じです。時間がたつと、大丈夫。肩の痛みもあります。生理は、３ヶ月くらいない。もう、止まったかなって、感じてます。本当に、体の変化に戸惑ってる。これを乗り越えたら、今より元気になれるかな？

[408. 匿名]

頭痛いのがとにかくたまらない
なんにもやる気にならない

[409. 匿名]

性欲が無くなってきたと思ったら、気力も無くなってきた。
やっぱり若いってそれだけで素晴らしいね。

[410. 匿名]

46歳です。

数か月前から、手のむくみ・こわばり・めまい・体のだるさがあり、
もしかして・・・イヤ、違う・・・と思い続けましたが、思い切って婦人科へ。

結果、「更年期症状」でした。とうとう来たか、という思いと。
そっか、誰にでも起きることだから仕方ない！という安心感もあったので、
受け入れて治療することに。

今は、塗り薬と毎月1日～2週間の飲み薬を処方してもらっています。

朝も起きられず、会社に行くこともできない（脱力感と体のだるさ）ことも
ありましたが、少しずつ改善して行ってます。

夫にも治療の内容がかかれた冊子を読んでもらい、理解してもらいました。
今は、更年期症状だから仕方ないよねぇ。と言ってくれます。

症状の出方、重さは違うと思いますが、婦人科で診てもらうのおすすめです。

[411. 匿名]

鏡見ながら歯を磨いてたらその顔が醜すぎて泣き崩れたことがあるわ

[412. 匿名]

更年期かも？と思ったら婦人科へ行った方がいいんでしょうか？
症状が重い場合は行くのでしょうけど
多少の生理の乱れとかイライラするなぁとか
その程度ならば様子見でいいのかな？

[413. 匿名]

>>412
症状が重くなったら婦人科へ。
血液検査でホルモンの数値を調べ更年期か否かわかります。

[414. 匿名]

ここを見て苦しいのは私だけでは無いんだ、と思い少し頑張る力貰えました。去年から更年期が始まり、年末から仕事のストレスも有り一気に蕁麻疹、目眩、動悸、怠さなど来ています。エクオールは飲み始めて一ヶ月位でピタっと多汗が治りました。あとは漢方と安定剤で何とか乗り切ってます。息子が高校卒業までは何とかしてでも倒れるわけに行かないから上手く更年期と向かい合って乗り切らなゃ。
長文失礼しました。

[415. 匿名]

お腹の脂肪がはんぱない

[416. 匿名]

膝の軟骨がすりへっている

[417. 匿名]

ホットフラッシュがひどくて憂鬱。汗だくも嫌だけど、ホットフラッシュが起こり始める時のゾワゾワ感が嫌い。閉経してから5年くらい経つけど早く治ってほしい。

[418. 匿名]

>>345
私が指関節が痛い時は、湿布を小さく切って貼ったりしてました。
それで指に力を入れる作業をすると酷くなるのに気がついたの。例えば靴べらを使わないで指を使ったり、口の狭くて長いコップやマグカップを手をすぼめてよく洗ったり。
それでそういう食器は使わないようにしたら、だんだん良くなってきました。
指が痛くて食洗機を買おうとパンフレットを集めたりしてたほどでしたが、今は全然痛くないです。

更年期の１つの症状に関節炎があるので、いつかは治ると信じて頑張って下さいね。

[419. 匿名]

>>370
リビングに置いてあるエアロバイク
テレビ見ながら漕げるからと買ったけど
全然使ってない、テレビは見てるのに😅

[420. 匿名]

>>295
うわー馬鹿な子だね…。

私は20代前半にしてた習い事の先生(お母さんくらいと思ってたらもっと上だった)が更年期について色々話してくれてそれが今、本当に役立っててすごい！と思ってる。

[421. 匿名]

元々ホルモン分泌が多めの人は更年期障害になりにくいのかな
知り合いで身体が丈夫というか、見るからに遺伝子が丈夫そうな人いるけど
（アレルギーなしシンメトリーな容姿）
見た目年齢若いし更年期の症状もないらしい

[422. 匿名]

ホットフラッシュとかイライラはないけど、やたら腕が痛いです
普段はそうでもないけど、寝るときに自分に布団をかける動作でいたたってなります
ネットで調べるとスマホ肘？それに近いです
でもスマホが原因とは言え、更年期だからなりやすいんだと思います
膝も音が鳴るようになって、長く座ってからの歩き始めが痛くて、それがある日両膝痛みだし最後にはブチって何かが切れました
医者行っても大した診察もしてもらえず、とにかく動かさないように努力してたら一月ほどで回復はできました
膝の音もなくなってます
でも膝痛めたくらいから疲れやすくなって色々と面倒くさいなと思うようになりました
友達も限られた人以外とは連絡とりたくないし、着信あっても出てません
久しぶりの人がどうも苦手になってます
更年期関係あるのかな～

[423. 匿名]

乗り物酔い全くしない車で本読める強者だったのにもう駄目。すごく酔う。

そして、目眩がすごい。靴紐とか結んでてても酔うしもう何これ状態。クリスマスツリーの片付けしてたら目眩と吐き気がすごかったよ…。

[424. 匿名]

極度の寒がりだったのに人並みぐらいになった。

[425. 匿名]

皮膚がピリピリ痛痒いから皮膚科に行ったら
帯状疱疹って言われてしまった。
今日から生理だし。最悪。

父の介護のストレスかな・・・
今年50だから、もう治りも遅いよね。
更年期だし色々辛い

[426. 匿名]

10年以上前から鬱病の治療をしています。
鬱の再発なのか更年期障害なのか判断が解りません…
身体も心も調子悪かったり良かったりを繰り返してます。

[427. 匿名]

なんでもかんでもホルモンバランス……

ホルモンバランスを整える薬はないの？

[428. 匿名]

54歳、今まで順調だった生理が半年前にピタッと止まりましたが更年期のような症状は何もありません
前より体調が良い気がする

[429. 匿名]

生理が止まらない
貧血で目眩クラクラ
やたら眠い

後回しにしてきた仕事が山積み
泣きたい
逃げたい

[430. 匿名]

>>415

脂肪って女性ホルモンの原料になるはず。
だからある程度あった方がいいと思います。
私は体質的に太れない感じで、筋肉量も減りました。
母も似たような体質、体型です。

数年前に更年期らしい症状が出て来たけど、
それまでの元気というか精神的余力が全くないです。
ひとりでいるのが好きだったのに、妙に寂しさを感じます。
家族が帰ってくるまで何も手に付かない感じです。
早くこの期間が終わるといいな。

[431. 匿名]

生理なんてない方が楽でイイ！と思っていた。
けど、先々月来なくて あぁいよいよか、と思ったらあせりとか寂しさとか感じて少し悲しかった。
先月来たら、あーまだあるわ、とホッとした。

[432. 匿名]

>>423
メニエール病では？

[433. 匿名]

今年50
2年くらい前から生理不順と激しいホットフラッシュ
でも病院いったらまだ更年期じゃないって言われた
ただいただいた薬飲んだら楽になったよー

今はもう生理も終わったみたい
偏頭痛があるのと夜更かしできなくなった(すぐ寝ちゃう)
でもイライラしたりは全くない。いろんなことがどーでもよくなったカンジ。

[434. 匿名]

47歳。生理が不定期になりました。茶色いおりものだけの時も珍しくありません。そろそろ終わるのかなと寂しくなります。

[435. 匿名]

母親が更年期になった時大変だった。
閉経前にうっすら母乳が出たり
ガリガリに痩せてたのに（30キロ台）20キロ太ったり。
1番困ったのは精神的に不安定になって
包丁持って「死にたい！死にたい！」って暴れた時。
しばらく心療内科に通ってたなぁ。

[436. 匿名]

エクオール検査したら、十分な量は作れていませんという結果で、大ショック。

[437. 匿名]

41です。

今のところまだ症状らしきものはありませんが
母親が更年期だった時は
寝込んでる姿や
感情の起伏が激しいところを見てきたり
外出も困難な時がありましたので
更年期では酷い方だったのでは？と思い
自分も似るのではないかと不安です。

検診で毎年、診ていただいてる先生には
遺伝性はないから大丈夫
それよりも性格などが影響するからと
言われました。
みなさんは実母との比較でどうでしょうか？

ちなみに私は実母とは性格も違い
趣味もあるのでこれから来る更年期の為にも
続けていこうと思ってます

症状が軽い方はそれまでこんなことを
してきたから良かったのかな？など
思い当たる節はありますか？

[438. 匿名]

閉経して思ったよりイライラはないんだけど、不定愁訴？体調不良のすんごいやつの破壊力が凄い。
このまま死ぬんじゃないか、大病なんじゃないかって思うほどなのにどっこも悪くない。
体が重い、だるい、吐き気、不眠、息切れ、諸々。
このしんどさはどっか痛かったりするのとまた違ったキツさがある。更年期の辛さとはこういうものだと知った。
ダメ元でやっすいTVでじゃんじゃんやってる女性ホルモン系のサプリ飲んだら、その日のうちに良くなって唖然とした。ステマと思われるの嫌だからあまり言いたくないけど、本当に女性ホルモンが足りないだけでああなるんだね。

[439. 匿名]

今年50歳になります。2年ほど前に閉経しました。

30代後半から悩まされてた不眠が少し解消されてきました。たまたまかもしれないけど。
以前は睡眠不足のダルさを解消したくて休日はお昼寝をしたかったんだけど、どんなに疲れてても昼寝も出来ませんでした。
最近、肩凝りが激しくてマッサージチェアを買いました。マッサージしてるとリラックス効果なのか、うとうとしてきます。血行がよくなったからか、副交感神経が優位になりやすくなったのか、ホルモンバランスが乱れにくくなったのか分からないけど、夜たっぷり寝れるし、昼寝も出来るようになって、体が楽になりました。

[440. 匿名]

みんなそろそろ来てるんだね
オバがホットフラッシュがあったから似たタイプの私もかな？

[441. 匿名]

腕がしびれたり、足に違和感があり歩きにくさを感じます。

[442. 匿名]

めちゃくちゃイライラをあたり散らかすよな
更年期のおばちゃんって

[443. 匿名]

死にたい。
消えたい。

[444. 匿名]

>>430

私の周りだけかもしれないけど、ガリガリで細い体型の人は更年期障害が重い。

[445. 匿名]

下半身が冷える人、足首に巻きぽかオススメです！

[446. 匿名]

５２で閉経になりましたが、その前後５年は苦しみました。
４７くらいから５７くらいまで。
ちょうど夫の病死もあったり、子どもの進学、実家の両親の病気。
いろいろ重なって、本当にしんどかった。
鬱状態になって、仕事にも出れなくなったけど良い先生に巡りあって、心療内科、婦人科と、薬を飲みつつ仕事にも復帰。
ホルモン治療のせいもあり、体重増加に悩んだけれど。
元気で、仕事に出れただけで良かった。

更年期のしんどさは経験した人でないと理解してもらえません。
イライラして、子どもたちに当たることもなく静かな生活が出来ました。

しんどい時は、さっさと寝る。
家事は後回し。両親の介護もありましたが、自営業で任せられるスタッフがいたのも幸いしました。両親は私が看取りました。

ホットフラッシュや頻脈、めまいなど、その都度お医者さんに相談していました。
今は大きな山を越えて、趣味に運動に自由に動けます。
考えてみたら、１０年と長い間でしたがなんとか過ごせましたね。

更年期鬱から、寝込むほどの人もいる。
なかなか元通りの生活が出来ない人もいるようですが、いつかはみんな乗り越えられます。

頑張りましょう。

[447. 匿名]

>>444

やはりそういう傾向がありそうなのですね。
頑張ってもう少し太ろうと思います。
お餅とか食べてみようかと思います。普段から食が細い方なので。

更年期を通過した方の意見に励まされます。
いつかは終わるものなので、今は仕方ないと開き直って行きたいです。

[448. 匿名]

更年期障害って人から言われても全く傷つかない

[449. 匿名]

35歳、最近情緒が不安定。ずっとイライラしてるし急に涙が出るし逃げ出したくなるし死にたくなる。更年期なのか育児ノイローゼなのか、どこの病院に行けばいいのか行かなくて時が過ぎるのを待てばいいのか分からない。
ここにいるみなさんは婦人科とかに行って「更年期」っていう診断を受けたんですか？

[450. 匿名]

昔から精神不安的気味だったので、どこから更年期か分からない。。
年末に上司のパワハラの我慢の限界がきて、突然仕事辞めてしまって、その事で後悔して、お正月全く楽しめなかった。。
今もめっちゃ落ち込んでる。。
天涯孤独で仕事探さなきゃならないのに、やる気が出ない。。

[451. 匿名]

更年期前後って体もつらいけど、心の方も今までとなんか違う、なんかだるい、今までのペースでいくと辛い、っていう慣れなさでとても疲れるんだよね。
命の母など頼るのもいいと思います。

もう少し歳をとって、60代ぐらいになってくると更年期も過ぎて、老いるという自然な体との付き合い方とも慣れるし、また元気になるそうですよ。
実際、40代50代の女性より、老人は元気だよね。期間限定と思って踏ん張りたいです。

[452. 匿名]

生理の血が少ない…。だんだん周期も短くなってきたし、きてる…。
量が少ないならPMSも楽になってくれ…。生理前はいっちょまえに微熱が高くてだるくて
相変わらずしんどかったのに血が少ないと、なんだかなあと思う。
無駄に少なく少しずつ出るからナプキンも減って経済的でないしさあ

[453. 匿名]

夜中に何回も目が覚める、そしてトイレに行くよー。ホットフラッシュになるし、動悸もするし、めまいに耳鳴り。元気だった若い頃に戻りたい

[454. 匿名]

>>449

漢方薬局で「更年期かも知れないですね」と言われました。
病院の敷居が高かったら、カウンセリング的な時間を取ってくれる薬局に行ってみては？
お互いに穏やかになれますように。

[455. 匿名]

>>39
うちの母は漢方の加味逍遥散てのを飲んでた
イライラに効くとかで
個人差もあるから絶対とは言えないけど
ドラッグストアでも売ってるけど
病院で診てもらうなら保険もきく

[456. 匿名]

>>449
とても辛そうですね。
婦人科に行けば検査で更年期かわかります。
更年期でなければ心療内科に行きお薬を処方してもらったり色々話を聞いてもらうだけでも楽になる場合もあります。1人で悩まずに専門家に早めに頼ることをお勧めします。

[457. 匿名]

なんでもかんでも更年期で片付けられそうで恐い
総合診断してくれる科が増えればいいのに

[458. 匿名]

子供の頃からガリガリ体型でした。
閉経を迎えたあたりから体重が増加しました。とは言え、ある程度のところでキープできててデブというほどではないです。
フライパンで炒め物をしてる時の二の腕のたぷたぷ感とか、立ってて内腿がくっつく感じとか初体験で、おーっ！って変な感動してます。

[459. 匿名]

若い子は若いうちに頑張って欲しい

[460. 匿名]

吹き出物が永遠に消えない

[461. 匿名]

５３歳
出産後、ワンオペ育児から自律神経失調症と膠原病になり、３～４年前に閉経しました。
そこから冷え火照り、顔・頭・胸は火照って暑いのに手足が冷えてる変な症状で更年期を意識し始めました。
他にも足裏や手指が痛んだりしますが更年期なのか膠原病の症状なのか分かりません。
私は漢方飲んでいますがこれでもだいぶ良いと日々有難く暮らしています。
因みに母は耳鳴りと顔がいつも痒い（アレルギーだったみたい）症状だったので
親子でも症状は違うな～と思っています。
お産をするまで元気いっぱいだったのがウソのように体調不調が２０年以上。
大袈裟ですが人格も変わってしまいました。
更年期が明けたら少しは元気になっていたいです。

[462. 匿名]

まさに更年期の年齢真っ最中と思われるが、全然平気で元気

こういうのって人にもよるのかな

いろんな人から大変だぞとかこわいぞみたいに言われて覚悟してたんだけど、肩透かしくらった感じ

しいて言えば肩こりがひどいけど、これは１０代の頃からだし

むしろ毎日、楽しくて仕方がない

[463. 匿名]

>>447
お餅！良いかもしれない！
私も痩せ型で忙しいと食べたくなくなるタイプなんですが、お餅食べてたら調子良かったです。
昨日も夜のおやつに餅チーズ海苔巻き食べたら朝起きれた。笑

お餅食べると母乳が出やすいとか、柔らかい物食べると女性ホルモン出る？的な？

[464. 匿名]

>>28
私は逆に思い切り力をいれないとおならが出なくなったよ。
ガスがたまって苦しいから人がいないのを見計らって会社のトイレで定期的にブーってやってたｗ

[465. 匿名]

>>449
とりあえず婦人科か心療内科に行ってみたら？
私は更年期でなく不眠と鬱で心療内科に通っていたんだけど、最近更年期かな？と医師に相談したら心療内科では鬱の薬か精神安定剤になっちゃうけど、婦人科に行ったら漢方とかホルモンの薬の処方もあり違う治療はしてくれるし飲み合わせも大丈夫のはず、との話でしたよ。
一人で悩まないで医師に相談するのも手ですよ。

[466. 匿名]

>>156

だいたい合ってるけど私の場合は、乳首は薄くなったよ

[467. 匿名]

>>407
肩凝りや筋肉の張り、痛みは更年期に多い症状だけど、起床時に指が曲がりづらいというのが引っ掛かる。
リウマチ大丈夫？血縁女性にリウマチ既往歴がいたら早めに検査して。
怖がらせたらごめん

[468. 匿名]

５０歳　男性の多い職場で１０年仕事しています
元々若いころから仕事には真面目な性格で、不真面目な後輩とかに厳しくする面がありましたが、最近は怒ると更年期ババア扱い
年配の男性でも怒りっぽい人はいるのに、明らかに反応が違う
確かに更年期年齢なのは自覚しているし、生理が辛くなったり休日は体がだるくて動かなくなったりしているけれど、なんでも更年期扱いで差別されるのは悔しい
悔しいから余計にきつく叱る時もある
で。悪循環だと気づいたので、今年はもう後輩の失敗やサボりには関わらないことに決めた
明日から仕事。見ざる聞かざるで自分の仕事のみに集中します。
５０代女性をなめんな！

[469. 匿名]

とにかくイライラして仕事するのが辛い。
接客業でわがままな客多い地域だから。

[470. 匿名]

みなさん同じなんですね。

寝汗はすごいのに乾燥肌もひどくて。
憂鬱から抜けられません。

更年期障害と犬が亡くなるのといろいろ重なってます。

夫も調子が悪くて、男性更年期？なのかな。
男性の場合は泌尿器科なのでしょうか。

犬が亡くなってから一気にきました。
お祓いに行こうかな。

[471. 匿名]

>>457
ドラマ「ドクターハウス」みたいなのがあればいいなと思います。

皮膚科、婦人科あちこち行くのは大変。
犬なら動物病院行くだけですんだのに。
親切だったし。

更年期障害じゃなくて、ほんとうは思ってもいない
病気なのでは…と不安になります。

[472. 匿名]

40過ぎて婦人系の病気をし、その後冷えが半端なくなってきた
寝るときは緩めの靴下履かないと冷たくて寝れない。
ほぼ毎日夜中から明け方にかけてトイレ行きたくなるし。やっぱり冷えからきてるのかな。
手の冷えもひどく、びっくりされる…

[473. 匿名]

更年期障害ではないけど五十肩がつらい45歳です。

[474. 匿名]

なんでも不調を更年期障害と決めてしまうのは良くないよ。

うつ症状、疲労感、だるさ、髪の毛が抜ける、眉毛の外側が抜けてくるなどの場合は、甲状腺機能を観てもらった方がいいかも。

[475. 匿名]

イライラは40代半ばから始まった。でも本当のピークはそんなもんじゃなかった。
５４歳。絶賛ピーク中。
目覚めたら急に頭痛。
歩いててこのまま心臓止まるんじゃないかと思うくらいの激しい動悸。
イライラは継続。
急に肩こりがっちがちのマックス。
プラスで突然来た五十肩でパンツを両手であげられない。
おならしようとしておしっこ出る。
めまいとだるいのはずーっと。
顔から上だけいっつも汗かいてる。
北海道だけどマイナス１０度でも首さえマフラー巻いてたら
ボアフリースの中はブラウス一枚で全然寒くない。
それどころか３０分もしたら暑くてマフラーとる。
でもひざから下は夏でも凍傷になるんじゃないかというくらい冷たい。
せめていつ終わるか知りたい。

[476. 匿名]

言ってることは賛成！ トピずれごめんなさい
>>471
ごめん、ハウスはいやだw
実験台になっちゃうよ〜

[477. 匿名]

ああ…取り敢えず月末の婦人科がん検診が怖い。
何事もなく終わってくれ～｡

[478. 匿名]

尿漏れの話をよく聞くけど、私は逆に、尿が出にくいときがある。
筋腫の場所の影響かな？と言われたけど。
便秘になるとその症状が出るんで、流毒下しというすごい名前の便秘薬を飲んでるわ…。

こうやっていろいろ話を聞くと、みんな何かしらあるんだなあって、ちょっと気が楽になるよ。

[479. 匿名]

>>449さん

間違えてプラスを押すはずが、マイナスを押してしまいました。

私も同じような症状です…
うまく付き合っていかなきゃと思うとそれもしんどいです。。

[480. 匿名]

>>115
ほんとそれ！
汗がとにかくﾊﾝﾊﾟない(--;)
年中、かばんの中には扇子とタオルハンカチw

あまりに汗がひどいので、飲食のパートも辞めた。

[481. 匿名]

>>16
それプラス仕事に出るのも怖くなってきたというか、すごい不安感が半端じゃない。

[482. 匿名]

>>76

あまりにも辛いのでちょっと頑張ってみます！！！！

[483. 匿名]

今年37になるのでまだ更年期とは言えないかも知れないですが、もう片足突っ込んでるのかなーと思う事が多々あります
昨年は生理周期が早くなったり不正出血が続いたりして、しょっちゅう婦人科通いしてました
でも検査しても病気は見つからずホルモンの乱れと言われ続けて、病院を変えてみてもやっぱりホルモンの乱れだそうで、どんだけ乱れてんだよと一人ツッコミ…
20代の頃は、40前で自分がこんなに生理に振り回されるとは夢にも思ってませんでした

[484. 匿名]

>>31
意味もなく涙が止まらないとかがある

[485. 匿名]

>>476
>>471です。

実験台…。確かに。
久々に笑いました(笑)

[486. 匿名]

トイレが我慢できない
これも更年期症状なのか？
まだ30代です、これから大丈夫かな？

[487. 匿名]

一昨年、座ってても首から上の汗半端なく命の母飲んだら止まりました。去年は命の母飲んでても1日中目眩が酷く藁にもすがる思いでyahooの広告の高麗美人サプリ飲んだら2日でよくなった！病院の目眩止め効かなくしんどかった…。44歳ですが歳とるごとに飲むサプリ増えていく。便もゆるいので内脂サポートサプリも買いました。

[488. 匿名]

朝に起きた瞬間のとてつもない不安感というか孤独感が半端ないんですが、これも更年期なんでしょうか？
47歳です。

[489. 匿名]

サプリにかなりお金使ってる
おかげでひどかったホットフラッシュがなんとか収まってます
エクオールも飲んでるけど、DHCからもエクオールというのが出ていてこっちの方がエクエルより安い
DHCは定期購入すると25％オフになるので、かなりお得
両方飲んだけど、効果はどちらも変わらない感じだった

[490. 匿名]

とにかく何もかも煩わしく感じる。
物事の決断力が鈍ったる 大きい事ほど決められない。考えるのがだるいから仕事もできない。
1か月に数日行くのがやっと。

[491. 匿名]

46歳 生理が１ヶ月止まらなくて今日婦人科に行ってきました ２年前も一時的になって内膜増殖症だったんだけど また内膜が厚くなってしまってました
子宮前屈でその場でガン検査できなくて 来週全身麻酔で内膜の そうは する事に…
いい年こいて恥ずかしいけど 出産も手術も麻酔も経験ないから 不安で怖いです 😖

[492. 匿名]

今40後半。ホットフラッシュ症状はないが、イライラが、、、。昨年から生理が少なかったり多かったり、一ヶ月こなかったりしている。寒がりがひどくなったかな。トイレ回数も増えた。今ココアにきなこを入れて飲んだら身体がポカポカに。不安感がすごくくるし半々更年期ぽい自分です。

[493. 匿名]

更年期って、いつまで続くの？
60近い人は朝から顔が赤くて不機嫌。
これも更年期？
会社の女性は40代以降の人ばかりだけど、イライラしたり切れたり、職場の人間関係最悪です。
私はイライラしないで朗らかな性格だからか？余計にとばっちりが来る。

>>78 さん
私は今年50になりますが、生理は順調だし、
イライラしないし、至って普通です。
私も調べてもらおうかな？

[494. 匿名]

気持ちと体のバランスが狂うばかり。もうね、思うように動作がいかなくてイライラする。さっき旦那と会話で話も噛み合わなくてイラッとしてキレてしまった。もう更年期症状かな。

[495. 匿名]

>>88
今は亡き、小森のおばちゃまって芸能人も、
恋したら生理が来たって言ってたよ。

私も恋してるから、更年期も無いし生理も順調。
50です。

[496. 匿名]

>>106
４０で生理止まった人もいるよ。
友達の妹。
早い人は30ぐらいから更年期だよ。

[497. 匿名]

やる気が湧かない。仕事探しする気がしない。すぐに疲れて頭がボーッとするときが。このまま専業になっていい？って思うようになってきた。ホルモン数値が低くバランスが狂い始まった。辛い(ﾉ_･｡)

[498. 匿名]

更年期なかった

[499. 匿名]

40代がいろんな症状が出てきていちばん辛くない？今私がいろんな面で直面していてこういうトピをみてきて感じた。50代になったらマシになるのかな？

[500. 匿名]

>>493
あのさ、顔が赤いとかイライラしてるからって「更年期？」よばわりするのやめなよ
暮れのとろサー騒動を思い出すわ