85キロ以上あってダイエットしている人

[1. 匿名]

私は、85キロありました。このままでは糖尿病になると言われ、先月からカーブスにかよい食事制限しています。いちを80キロまで落としました。みなさんのダイエット体験を聞きたいです

[2. 匿名]

デブ

[3. 匿名]

HAHAHAHA😆

[4. 匿名]

元々98
今、55

食事制限と運動！

[5. 匿名]

そこまで太る前にさ～

[6. 匿名]

いちを

[7. 匿名]

カーブスって老人向けじゃないの？

[8. 匿名]

もしやおか○とさん？

[9. 匿名]

一応？

[10. 匿名]

頑張って！

[11. 匿名]

いちをwww

[12. 匿名]

どうしたらそこまで太れるの？

[13. 匿名]

身長何センチ？

[14. 匿名]

年齢と身長も関係しますよね。20代30代40代では全く違うよ。

[15. 匿名]

カーブスておばあちゃんか

[16. 匿名]

ダイエット前86
現在75
まだまだ頑張るで！

糖質食べない、野菜いっぱい食べる、サプリ
運動は一切してないけどこれからする

[17. 匿名]

>>4すごい...
詳しいダイエット方法教えてほしいです！

[18. 匿名]

主は何歳？
痩せるなら若いうちだよ

[19. 匿名]

こっち系のトピって意地悪な人多いけど主さん頑張れ！！

[20. 匿名]

>>13
１８５cm！

[21. 匿名]

85kgになる前にこのままじゃマズイって気づかないもんなの？

[22. 匿名]

94キロ5月まであって私もやばいと言われ
今73キロ。身長169だから60キロ目指してます。
カロリー制限ダイエットだと大好きなチーズが食べれないから続けられなかったけど、軽めの糖質制限なのでチーズ一日一枚食べれるので無理なく続けてます！がんばろー！

[23. 匿名]

母がカーブス行ってる！
で、かなり痩せたんだけど
カーブスじゃなくて、自分で筋トレやら運動してるので痩せたって。
カーブスの運動量じゃ痩せないってさ。

[24. 匿名]

いちを→一応かな？
5キロ減量がんばりましたね。
私も糖尿家系なのでアラサーからダイエット始めました。
筋トレ、ジョギング、軽く糖質制限で今のところ60キロ→50キロ
85キロ以上じゃないけど150センチだから60キロでかなり巨デブでした。
目標は40キロです。

[25. 匿名]

デブは甘え

[26. 匿名]

そこまで太る前に、って分かってる人だったらそこまで太ってないでしょ
人それぞれいろんな理由で太る
それを今痩せようと決めて動き出してるんだから、がんばって、としか思わないよ

[27. 匿名]

85kg以下って限定するより身長－体重が90以下の人とかで募った方が良さそう

[28. 匿名]

いちをが醸し出す余裕よ

[29. 匿名]

>>5 >>12
トピタイに該当しないのにわざわざトピ開いて文句言ってくるの暇人極めてるね

[30. 匿名]

はーい、最高118kgまで行って今78kgだよ
ちょっと心の病になり99kgまでは知らないうちに落ちていて今ももちろん継続中だよ
1カ月で2kgは落とすようにしてるよ
お互い頑張ろうね！

[31. 匿名]

20才の頃に78キロから46キロまで痩せました。身長156センチです。

[32. 匿名]

95kg→現在48kg

やればできるもんだなと。

[33. 匿名]

カーブスっておばぁちゃんの健康維持ってイメージ
そんな所に通ってる人がいちをって恥ずかしい

[34. 匿名]

>>2

わざわざ貶しに来る人って、相当劣等感抱えてんだなぁ

[35. 匿名]

いちを→×
いちおう(一応)→◯

[36. 匿名]

>>8
特定できそうなことはダメだよ。

[37. 匿名]

>>29
忙しい人はそもそもガルちゃんにいないんだよ。
あなたも私も暇なんだよ

[38. 匿名]

ここの人は体型で悩んでるけど、トピズレ突撃して笑いに来る人はメンタル面で爆弾抱えてるんだよね

[39. 匿名]

157cmで85キロありましたー
カーブスはおばあちゃんばっかりだけど、さっと運動できるし、膝とかにそんな負荷かからない運動多いから運動の習慣付けるのにはいいと思うなぁ

ちなみに私は85から51、そこから75までリバウンドしました…
また頑張ります…(´・ω・`)

[40. 匿名]

身長も教えてください

[41. 匿名]

食べ物の執着が凄いのか、お腹が空いてるわけでもなく、食べたいわけじゃないのに食べてしまう。
一口食べ始めたらそれが起爆剤のようになって色々食べすぎてしまう。

皆さん、どうやって食べ物我慢してるんですか？

[42. 匿名]

>>26
理由？
病気とか薬以下は単なる食いすぎ、怠け過ぎだよね
しかもここまで太るって、よっぽどだよ

[43. 匿名]

意識してブレーキかけないと太るのはあっという間

[44. 匿名]

>>4
皮タルタルですか？

[45. 匿名]

>>16
おすすめのサプリを教えてください。

[46. 匿名]

5キロも落としてえらい！
この調子で頑張って下さい(^^)

[47. 匿名]

ここ10年くらい１００キロ前後をウロウロしてる
もう４０代後半・・・検査の結果はいつも正常値だけどヤバいよね
年々、痩せなくなってるし閉経したら更にっていうし

[48. 匿名]

100キロ越えられるのは才能らしいよ。
そこまでいかないようにお気をつけて！

[49. 匿名]

イヤイヤ自分は大丈夫と高をくくってる皆さん
久しぶりに体重測定してみましょう自分が思ってる体重より重いから(笑)

[50. 匿名]

まずは食事制限で体重減らしてから有酸素運動、
ちょいデブ程度になったら筋トレ重視
と書いてあったので今はウォーキング頑張ってる
ちょっとリバウンドしても落ちこまないで
とにかく継続

[51. 匿名]

>>41
食べ物を我慢するって考えるより
まずは1500kcalぐらいにするのが良いよ
1500kcalまでなら好きなものを食べていい感じ
そのうち慣れてきて苦痛なくご飯を100gにするとか出来るようになるよ
カロリーももう少し減らしたりもできる

[52. 匿名]

主さんおいくつですか？

すごくがんばってますね。
私は今がマックスの82キロで、今週体調崩して一度も行けてませんが、今月から週2でジムに通いだしました。

まだ成果はありませんが、一緒にがんばりましょう！

[53. 匿名]

>>42

そんなイライラしてどしたん？

[54. 匿名]

>>12
>>5

わざわざそんなこと言うなよ

[55. 匿名]

ストレスが爆発寸前で誰かを貶して発散させなきゃ精神の安定保てないんだよ。


現実世界と一緒で、危ない人はスルーで良いと思う。

[56. 匿名]

ホルモンバランスとか、薬とかで太った人もいるんだし貶めるコメントはやめよ（；^ω^）

[57. 匿名]

痩せやすい人、痩せにくい人、太りやすい人、太りにくい人色々いるよね。

太りやすい痩せにくい人と、痩せやすく太りにくい人が同じ量を食べてて努力も同じくらいでも、結果出てない方は罵られるのが悲しいね

[58. 匿名]

いちをwww

[59. 匿名]

本当に痩せにくい。
痩せない。

筋肉つけなきゃダメだね

[60. 匿名]

90近かったけど、今は52です
主さん頑張れ！👍

[61. 匿名]

主さんは何歳からデブなの?

[62. 匿名]

とりあえず
緩すぎ（カーブス）
キツ過ぎ（ライザップ）
の二つはやめておいた方が

[63. 匿名]

>>2
わろた😆

[64. 匿名]

マックス107キロで、3ヶ月で今82キロ！
毎日筋トレとランニングと、12時間ダイエット。
体調が良く、お肌もすべすべになってきた。
まだまだ頑張るよー！

[65. 匿名]

少し足りないけど同じ80キロ台で
糖質制限ダイエット始めたところです
主さんさっそく５キロも落として凄い！私も頑張ります！

[66. 匿名]

ぎょう虫飼えば？

[67. 匿名]

>>56
この前そんなトピあったよね。
運動に何を足したらよいかって。
こんなにやってても痩せないんだなとビックリした

[68. 匿名]

>>4
です。

身長159
元々98

期間は1年で55キロになりました。

☆食事は野菜中心、低糖質をこころがけました
☆土曜日か日曜日の昼間だけは好きなものを食べてもよいことにしました。あ、1食だけですよ(*ˊ˘ˋ*)マックも食べましたよ（笑）
☆運動は、週に1～2度プールで1時間程度歩く
☆銭湯が好きだったので、ゆっくり浸かる。サウナも気持ちよく汗がかける程度に入りました
☆水分は水かお茶またはノンシュガーの紅茶
☆どうしてもお腹がすいたらこんにゃくゼリー
☆飲み会や女子会は月に一回まで
☆油分はオリーブオイルで摂取(午前中に摂取する)油分もとらないとパサパサになります

あとは毎日の食事と体重を記録していました。(*^^*)

みなさんも成功しますように。
私は48キロまで頑張ります！

[69. 匿名]

身長は？

[70. 匿名]

先月までMax82キロで、今日は78キロ！
体調が悪くて気力がないと太るんだよね
デブっていきなり走るのは無理だから、ストレッチとインスタント食品をやめて野菜中心にしただけで−になったよ
健康のために一緒に頑張りましょう

[71. 匿名]

>>64
107キロでランニングすると膝いためませんか？

私は72キロですがランニングしたら膝痛めてしまいました。
コツとかありますか？

[72. 匿名]

本日のマウンティングトピ

[73. 匿名]

いちを…
育ちを疑うレベル

[74. 匿名]

>>71
トピタイ読もうよ

[75. 匿名]

>>65
糖質制限は止めな。必ずリバウンドするし運気も下がるよ。

[76. 匿名]

>>74

走り方のコツをきいてるだけだから、体重関係ないよ。私も知りたいもの。
ここにきてる全員が85キロオーバーではないよ。

[77. 匿名]

う、運気ww
意識高い系ww

[78. 匿名]

>>76
じゃあ体重書かなきゃいいじゃん

[79. 匿名]

自分よりデブが集まるトピは居心地がいいんだろうね

[80. 匿名]

>>76
普通は該当しないトピには書かないよ
書いても体重とか伏せとく

[81. 匿名]

服が３Ｌや４Ｌになってくると
流石にお店で買える洋服も少なくなってくる…
せめてＬＬになりたいので頑張ります

[82. 匿名]

85キロ以上ではないんだけど
152センチのMAXで80キロ近く(推定)、急激なダイエットで57キロまで落とすも抜け毛が多発、リバウンドしてそこから痩せたり増えたりして現在75キロです
健康診断のときは68キロとかになって、お医者さんに若いうちに痩せてください！！と注意されたので、今度こそは標準体重ぐらいまで落としたい、というか落とさなければならない
ご飯は茶碗1杯までを心がけて、野菜を多く食べるようにしています

[83. 匿名]

今年の6月87㌔ありました、
月２㌔目標で、
毎日体重つけて、
なるべく買い物は歩いて行って、
ご飯今までお茶碗１半食べてたのを１杯か半分にしておかず食べるようにして、
ご飯の前に黒酢、豆乳、飲むようにして、気づいた時に筋トレちょっとして、
お菓子食べるけど少なめにして、
今で１１㌔へったよ

[84. 匿名]

>>82
もっと早く気づいてよ。

[85. 匿名]

叩いてるわけじゃなくて、悩んでるので本気で質問。
85キロ以上あるって事は病気じゃない限り食べすぎが主な原因ですよね？多分かなりの量を食べてしまってるはず。
そんな状態から食事制限って出来ますか？

私は運動は苦痛じゃないけど、食べるのが止まらなくて摂取カロリーが運動しても追いつかない。食べた後は自己嫌悪・・・。

[86. 匿名]

一部の人でトピが荒れてる(笑)

85キロ以下の人は84キロでも体重かかないように！

[87. 匿名]

日本語もままならないみたいだし、釣りでしょ(笑)

[88. 匿名]

量よりカロリーではないでしょうか？
ジムのマシンを使うと消費カロリーが表示されるので、自然と油ものや甘いものを避けるようになりますよー。

どうしても食べたいときは量がしぜんと減るからおすすめです。

カーブスのはカロリー表示ありますか？

[89. 匿名]

危ないのは異常に太ったデブ
デブでまともな人みたことない

[90. 匿名]

夫の話だけど、175センチ82キロから
10キロ程痩せた時、
水分は水ペット1本
朝食抜き
昼食はコンビニの唐揚げ弁当か牛カルビ弁当
夕食抜き
の食事だった

[91. 匿名]

いちを
って‥一応ね。いちおう
日本人ならちゃんとした日本語でお願いします。
私は88kgから2年かけて、48kgまで落としました(*^▽^*)
人生変わりますよ‼︎
服も3L4Lとか買っていたのが、Mでも大きくて店員さんにSを勧められた時や
細いねって言われた時の嬉しさは何にも変えられない(^^)
皮は余ってダルダルだけど（笑）服を着てれば大丈夫！胸もFからBになって、おばあちゃんみたいな胸になって、もう二度と人に裸見せないと思っていたけれど、私が出会った男性は頑張って痩せた証拠だねと気にしないでくれ、再婚までできました
(^^)今は妊娠中、臨月で10kgも増えたけれど‥
出産が終わったら頑張って48kgまで戻します！
ただ私の場合、極度の運動音痴、運動嫌いで食事制限のみのダイエットだったので
体を動かし少しでも引き締める事をお勧めします♪夏場でもノースリーブとかは着られません(*^▽^*)

[92. 匿名]

痩せよう！って思うことが意識が違う！
頑張ってください。

[93. 匿名]

トピ名読んでわざわざ開いてるんだよね？
何でトピズレの内容ばっかり書き込むんだろう？

[94. 匿名]

>>75
運気って？

[95. 匿名]

結構、劇的に痩せてる人っているんですね！
私も頑張る。主さんも一緒に頑張ろう！

カーブスはどんなことをするんですか？

[96. 匿名]

98から46まで落としましたよ
期間は1年8ヶ月
ガッツリ運動と栄養管理のみです

[97. 匿名]

カーブス若い人も居ますけど

[98. 匿名]

おっ！私にピッタリのトピ！と思ってきたら、なんかイライラしてる人が多い😵

[99. 匿名]

まだ80キロもあるんかい

[100. 匿名]

>>68
すごい！！
私も頑張ろう
150ないのに80㌔くらいをうろうろしてる
ジムにも通ってるけど減らないのは、食べ過ぎと代謝が悪すぎるんだと思う
更に昔から喘息がひどくてなかなか運動出来なかったって事に甘えすぎてた
もうアラフォーで、昔はすぐ落ちてたのが全く落ちなくなった
ジムと糖質制限で頑張ろう
でも、麺類がホントに大好きで、タガが外れて止まらない時がよくあるの…
朝と夜は米、パン、麺類は食べないように頑張ってるけどそれだけではなかなか減らない！！
なかなか減らないからすぐめげちゃうー

[101. 匿名]

>>93

ただバカにしたくて来てる人は、ストレス溜め込んでるやばい人だからそっとしとくに限る

[102. 匿名]

>>88

>>39です～
昔通ってたときはなかったです！
円状に有酸素と筋トレマシンが交互に置いてあって、それを2周だか3周だかで終わり。
最初と最後にストレッチして全部で30分くらいだったかな？

一応効果あったみたいで、通い始めた頃は１ヶ月で2キロくらいは落ちた！
私みたいな運動大嫌いな、運動超初心者にはいいと思いますよー！

[103. 匿名]

女でそんな体重の人いるの⁉️

[104. 匿名]

>>68
本当に失礼ですがやっぱり伸びた皮膚はそのままなんですかね？
ダイエット始める前からそこが心配で

[105. 匿名]

>>103
渡辺直美やゆりやん、森三中大島とか何キロだと思ってる？

[106. 匿名]

ダイエット系のトピってなんでこんなに性格悪い人が集まるの？w
太ってる人を叩いて喜んでるなんて可哀想な人たちだね

[107. 匿名]

ダイエット今から頑張ろうと思ってる人とか頑張ってる人たちに、デブは甘えとかそんな体重やばいみたいなコメントひどくない？
確かに食べすぎで太った人もいると思うし、それ以外にもホルモンや精神的にやられて病気で太った人もいると思う。
それでも鏡見てへこんだり周りの人にバカにされて、よし、頑張ろう！って思ってる人が来てるトピだと思うのに傷つけるようなコメントやめて欲しい。
頑張ってる人にそんなん言うの本当に性格悪いと思う

[108. 匿名]

デブ過ぎワロタ😆

[109. 匿名]

男より体重あるってもう女だと思われてないと思う😆

[110. 匿名]

>>32
凄い‼︎
尊敬するわ！

[111. 匿名]

>>75
運気？なにそれ？

[112. 匿名]

毎日カーブス+有酸素運動一時間から二時間
夕方6時以降は食べない
そこまでがっつり太ってると、カーブスだけでは限界がある

運動を習慣にするまでは辛いけど、習慣にしてしまうとあとはラク
二ヵ月ぐらいは、ちょっとしんどくても頑張って☆
冬の方が基礎代謝あがりやすいていうよ

[113. 匿名]

私も今ダイエットしてます。
MAX92キロ！今は75キロ。
164センチなので59キロくらいになる予定です。
パンが大好きなので朝だけパンを食べて夜は糖質オフしてます。2歳の子供がいて運動は全くしてません。
舞茸や高野豆腐が血糖値を上げにくいとテレビで見て取り入れてます！

[114. 匿名]

>>103

よしこも77キロだよ
もっと低いかと思ってた

[115. 匿名]

友達が20代の時カーブスに通ってて痩せてたよ。
食事にも気をつけてたけど。
結局カーブスだろうがジムだろうが運動だけじゃなく食生活をコントロール出来るかが減量の成功につながると思う。

[116. 匿名]

152 85からスタートして毎日1時間～2時間のウォーキングと少し食事の見直しで3ヶ月で75まで落ちました。私は病むと過食してしまう癖があるの直したいけど、数ヶ月置きとかに病んでリバウンドしてしまう。
今はウォーキングと軽いジョギングで70まできました。日課にしたくて、雨降っても小雨ならやってます。後ワコールのスポブラも買ってモチベ上げました!!今年中にー3キロ目標。
あと私には合わなかったので、ほとんど飲んでないけど85あった時は、保険適用で食欲抑える薬処方してもらえました。

[117. 匿名]

トピずれはマイナスか通報がいいよ。逆にトピにあったコメントにはプラスすると文字がどんどん大きくなってトピずれコメントが小さくなるからトピずれを飛ばして読みやすくなるからオススメ

[118. 匿名]

デブに厳しいガル民…

[119. 匿名]

>>105
芸人じゃん笑
一般人での話だよ

[120. 匿名]

最高92キロ
今、62キロ

とにかく食べなかった
今は食べてもキープできてる

この私が言います！
食わなきゃ痩せる！！

[121. 匿名]

人の体型にズケズケ毒はく人多いねw
主さん運動はじめて偉いじゃん！

[122. 匿名]

160cm86キロだったのが今年の1月。今は65キロまで落としました。あと10キロ落としたいけど65キロからがなかなか落ちない…

[123. 匿名]

御飯を食べてる姿が見えるところに鏡を置く
荒治療だけど食べたらどうなるか、我にかえる

[124. 匿名]

>>100
私の場合、元々筋肉が多いそうで、病院で体組織計でみてもらいました。

なのでジムじゃなくてプールや有酸素運動がよいとアドバイスいただきました。
ジムの筋トレから有酸素運動に切り替えたら痩せ始めるの早かったです。

1度病院でみてもらうといいかもしれません
喘息大変かと思いますが、応援してます(*^^*)

[125. 匿名]

普段のガルちゃんはデブスだからとか
そういう非美女のコメントがおおいのに
今日は自称スレンダーのコメがおおいの？(笑)

[126. 匿名]

食べるときに野菜から食べる、口に食べ物を入れたらその都度箸を置くようにする（早食い防止）、間食はしないをまず気をつけるだけでも、変わると思います。

[127. 匿名]

>>125
おデブちゃん頭悪そう😆
頭の中も脂肪で出来てるの？

[128. 匿名]

>>104
伸びた皮膚は、お腹が垂れ下がるほどダルダルではありませんが、ブヨブヨしてます
写真で見せたいけど、さすがにお目汚しなので(^ω^;);););)

顔はたるみませんでした。

二の腕も振袖で状態ですが、半袖きていれば目立たない程度です
ノースリーブは着られません(・ω・`)

そして肉割れだけは消えません。。

[129. 匿名]

長期スパンで良いなら
身長１６５マックス９１から３年で６９キロ
特別ハードな運動じゃなくても自重で筋トレできるし
毎日の食事を１００キロカロリー減らすだけでも現在の体重維持には足りないから
無理なく減量してる
ただ食欲は自制するしかない
デブは自己管理できない、甘えとは思わないけど
ダイエットを決めたのに食欲を抑えられないのは甘えだと思う
頑張ろう！！

[130. 匿名]

メンタル病んで４７から ９０キロ
痩せたい 死活問題

[131. 匿名]

>>127
もともと脳みそは脂肪が多くなかったっけ？

[132. 匿名]

ダイエット前96
今68で継続中
食事制限と暇さえあれば運動
半年で30キロ近く痩せたよ。
運動してたからか余計な皮、肉割れ一切なし。

[133. 匿名]

カーブスってオバサン達の健康維持くらいの程度のとこでしょ？
３０分とかの

[134. 匿名]

>>130
私も30になるまで太ったことありませんでしたが、メンタル病んで43→78キロです。死にたいです。

[135. 匿名]

ファイト！病気にならないのが一番ですよね。

[136. 匿名]

85キロ以上で妊娠した人いますか？

[137. 匿名]

>>136やすよともこのともこがそうじゃない？妊娠に気づかなかったって言ってたし

[138. 匿名]

85㎏以上じゃないけど、5年くらいで10㎏太ったのに、全然ダイエットやる気が起きず、でも最近太ってるのが恥ずかしく悩みになってきたので、トピのぞかせてもらってます。皆偉い！！私も痩せたいけど意志が弱いよー助けてください。

[139. 匿名]

>>106
別にほっとけばいいじゃん
優しい言葉で励まし合ってればいいの？
実際デブなんて世間では迫害される存在なんだからこれが世間の本音なんだと思ってダイエットに励めばいい
優しい言葉ばかりしか聞かないといつまでもデブのままだよ

[140. 匿名]

３０キロとか落とせてる人けっこういるんだね
私はそこまで大幅なダイエットは望んでないけど、勇気が出た。

[141. 匿名]

>>139

ずっと太ってるのも問題だけど
ずっと性格腐ってるのも問題だとは思うわ

[142. 匿名]

根性悪ホイホイww

[143. 匿名]

9月から始めて87キロ→82キロ。164センチだから50キロ台にはしたいなー。

[144. 匿名]

>>136
1人め妊娠した時92キロだったよー。
産後1ヶ月の体重、74キロ。つわりで減りまくった。

[145. 匿名]

>>136
93キロで40代初産したよ、臨月には人生初めて103キロという３桁までいって怖かった
高血圧、帝王切開
総合病院の管理と技術のおかげで何とか無事に出産できました

[146. 匿名]

>>136
少しだけ少ない82kgで妊娠して特に食事に気を使うとか運動するとかなく臨月89kgで2人産みましたよ。
妊娠中の検査とかも何の問題もなかったです。
ちなみに今169cm、84kgです。
太る前の62kgが自分の中ではベストなのでこれからがんばります。

[147. 匿名]

身長➖体重≦90のトピだったら良かったかもね！

[148. 匿名]

私も参戦します！
みんな身長高いですね
155cm85キロでアラサーです
あすけんで1500カロリー以内かつゆるい糖質制限(ご飯は100gまで)
したら痩せて、75キロまて痩せました！
やればできるじゃんと思うと気が抜けて
停滞してしまった

また頑張ります

[149. 匿名]

糖質制限って難しくないですか？効果あるみたいで気になってはいます…

[150. 匿名]

>>149
炭水化物を全く食べない糖質制限は効果はあるけどリバウンドあるし、パンやご飯全く食べれないって正直キツイです
髪の毛も抜けちゃいました。

今はゆるーい糖質制限してます
夜は基本炭水化物抜いてます
昼しか炭水化物は食べないけどいいですよ！
ただ糖質制限はお金かかりますね
基本野菜とお肉とお魚なので

[151. 匿名]

体重は主と同じくらいですが、職場の健康診断で、中性脂肪が320ほどに上昇していて、肝機能の数値も上がってた。怖くなって昨日から間食減らしている。

[152. 匿名]

>>123
ごめん。

荒治療 ではなく 荒療治 あらりょうじ だよ。

タイプミスかもしれないけど、ガルちゃんで間違えて使ってる人、時々いるから気になって。

[153. 匿名]

1日1500カロリーの方法だと

1500カロリーを3～5回に分けて食べても良し、
1500カロリーの範囲内ならフライドチキンとかケーキとか好物も食べられるので

いつもダイエットに挫折していた
40歳過ぎの私でも長続きし、

運動嫌いで買い物は徒歩で行く程度でも
半年間で身長150㎝、47㎏→42㎏に減り
体脂肪率も22％→17％まで落ちました。

[154. 匿名]

>>153
トピタイ読もうよ

[155. 匿名]

>>124
ありがとう！
病院に検診行くときに紹介状書いてもらえるように頼んでみる！
近くでは大きい病院しか肥満外来なかったの
なんて言えばいいんだ？普通に痩せたいって言えば良いのかな
肥満外来なんだから、みんな痩せたいよね

[156. 匿名]

カーブスって何
検索してくる

[157. 匿名]

>>153
そのくらいの制限はしてるんだけど、わたしは減らない
羨ましいな

[158. 匿名]

>>126
早食いはしてないんだけど
むしろ遅い方
給食では食べきれなくてお昼休みまで食べてた
でも太ってる場合は……

[159. 匿名]

>>118
さすがに85kg以上もあったら、ガル民だけじゃなく医者からも厳しい事言われると思うわ。
太り過ぎだから。

[160. 匿名]

チョコレート中毒で困ってます。
同じ人、脱した人居ますか？

[161. 匿名]

質問なんですが、そこまで太る間に何も思わないんですか？そろそろやばいなあ、、、ちょっと痩せるか、とか思わないんですか？
常日頃、肥満体型のかたに接する機会があり、疑問で、、。

[162. 匿名]

>>161
質問なんですが、85キロではないのにわざわざトピに来て聞く理由ってありますか、、、？

[163. 匿名]

>>160
私も同じです
カカオ70%以上だとそこまで太らないのでたまに食べてますよ♪
高いから少ししか買えないしいいですよ〜
純ココア+ラカントでたまにココアも作って飲んでます

[164. 匿名]

>>163 純ココアとラカント！
すごくよいアイディアだね。ありがとう。

[165. 匿名]

>>152教えてくれて、有難う！
(嫌みじゃないよ)

[166. 匿名]

主です。頭悪くて申し訳ありません。軽度の知的障害があり、服薬してます。

[167. 匿名]

>>162
馬鹿じゃん。ちゃんと日常生活でそこまでのデブに会った事ないって言ってるじゃんw
会ったとしても、えっ？何でそこまで太るまで気づかなかったの？なんて聞けないしw

[168. 匿名]

MAX70kg→50kg(摂食障害発動3年棒に振る)→63kg(リバウンド2年)→58kg(イマココ)

身長162cmなので決して痩せてはいないけど、このくらいで安定したらいいかな。
>>1さん、あまり数字に囚われず、我慢しすぎず自然に頑張ってください。

[169. 匿名]

>>167
ここはそういうトピではないから
トピずれだと言ってるんだよ

[170. 匿名]

>>167
大丈夫？薬やってる？
>常日頃、肥満体型のかたに接する機会があり

接する機会がないとは書いてないよ

[171. 匿名]

がんばれ！がんばれ！

✖　たくさん食べる＝おいしい
○　適量食べる＝おいしい

こう、考えるようにしてます

[172. 匿名]

>>160酷い偏頭痛がたまにあったので

チョコレートは偏頭痛を誘発すると何かで読んでからは食べても1～2個程度に収まるようになりました。

[173. 匿名]

>>170
デブで性格悪くて終わってるね〰。人に薬ヤってる？なんて普通言えないよ？で、あんたは何でそこまでデブになったの？

[174. 匿名]

>>173
そもそも痩せてるのになんできてるの？
そんなにデブが気になるの？
空気悪くなるから出て行ってね

[175. 匿名]

>>174
理由言ってくれたら出て行くよ☺️
おデブちゃん🐽
どうしておデブちゃんはそこまで太ったの？
何でそうなるまでに気づかなかったの？😆

[176. 匿名]

>>161
そう思うけど、どんどんめきめきと体重が増えていって簡単には止まる事ができないのよ
解らないでしょうね普通の人には

[177. 匿名]

変な輩は相手にしないで黙って通報ボタンポチッとしましょう

[178. 匿名]

30歳
164センチ 86キロ→60キロ
夕飯はご飯の代わりにキャベツを食べてました。
土日のウォーキング3時間しています

[179. 匿名]

102キロだったけど今83キロになったよ
というか怖くて計れなかったけどもっと重い時期もあったと思う
あと1年は継続して頑張らないと普通体型にはなれないな〜

[180. 匿名]

みんな頑張ってるね☺️
私も結婚してから更に太って酷い状態、、
痩せます

[181. 匿名]

>>179ですが、ほぼ毎日エアロバイクしてます。平均120分くらいかな？何回かに分けてだけど。前にテレビでやっていた体幹リセットのストレッチも3日に1回くらいしています。

食事は毎食前に作り置きしてある野菜スープ食べて、ご飯はもち麦入り。チーズとヨーグルトをよく食べるようになりました。
外食する時はファミレスなんかだと、単品でチキンステーキやビーフステーキを選んでライスは我慢しています。
急激に減らすのは後々問題がありそうなので毎月3キロ減量を目指してます！

[182. 匿名]

>>174じゃないけど、>>175にお答えします❗️
シンプルに食べるのが好きなんですよ。
私の場合は仕事のストレスを食べることで発散してました。
朝起きてすぐ仕事行って終電まで働く。
そうすると1日の中でできるストレス発散って、夜中まで開いてるラーメン屋で食べることだったんです。
当たり前ですが、そんなことしてれば太ります（笑）

幸い結婚も出産もできて、今は勤務体系も変わって9時には子供と一緒に寝る生活ができるようになりました。
なので暴食する必要も無くなったので、ダイエットを開始したところです。

これで良いかな？

[183. 匿名]

>>56
薬が高カロリーなんじゃなくて、薬によって食欲が増して、その食欲に負けて食いまくるから太るんでしょ？
結局は食欲を抑えられないだらしない人ってことじゃん。

[184. 匿名]

>>183
ホルモン治療受けたこのもないし
どんな薬かは知らんけど
完治してからでもダイエットは遅くないでしょ
何病人に鞭打つようなこと言ってんの？

[185. 匿名]

アイルランド留学してた時は暖かい部屋でじゃがいもをずーっともぐもぐ食べ続けてMAX73ぐらいありました。
身長159センチ現体重51kgです。
私もまだまだダイエット中なのでお互い頑張りましょう！！

[186. 匿名]

小さい頃から太り気味だったんだけど（小6で60あった…）20歳越えて病んで薬で30キロ太ってマックス86か7あったよ。
そこから食事制限やら運動やらで55位まで落ちたけど、ゆるゆるとリバウンドして今73。
30越えてから本当痩せにくいし、以前の時みたいな持続が出来ず、食欲も抑えられず…でも来年結婚するので何とか落とそうと頑張ってる。