デブ→痩せの変化

[1. 匿名]

私はデブです。皆さんの中で痩せて周りの目が変わったとか体のこんな所が変わったということがあれば是非教えて欲しいです。
ダイエットのモチベーションにしたいです。

[2. 匿名]

急激に痩せすぎてうつになった同僚居るから緩やかに落としていってね
痩せてもうつになったら元も子もないよ

[3. 匿名]

服を買うときに、袖の長さを気にしないで買えるようになった

[4. 匿名]

店で売ってる服が、深く考えなくてもなんでも入る

[5. 匿名]

恋愛対象になるwデブの時は対象外w
ダイエット頑張って！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

2
それって鬱になったから痩せたのではなくて？
急激に痩せるって難しいよ

[8. 匿名]

横から見たとき

体がうすくなった。

[9. 匿名]

痩せたら目が大きくなった！
あとビキニが着れるようになった

出典：t.pimg.jp

[10. 匿名]

情緒が不安定になり摂食障害になってしまいました。

[11. 匿名]

ウェストが細くなったのでかがむと 腹がつっかえない

階段の昇り降りが 超楽！

[12. 匿名]

制服が緩くなったし洋服もSサイズになったからうれしかった！
太ってる時知ってる彼氏も喜んでた(/・ω・)/
そのあと太ってやばい事になったから今ダイエットして6キロ痩せた。

[13. 匿名]

私もダイエット中ですが、だんだんお腹の皮膚があまってきて、このままブルドッグ状態になったらどうしよう・・・と思っています。

[14. 匿名]

健康的に痩せれば、自然と魅力は出てきますよ。

体を壊さないよう、ダイエットに励んでくださいね。

[15. 匿名]

ほんとにダイエットしてる人には、頑張ってと思います(^^)
私も、5月から5kg減りたした‼

[16. 匿名]

よほどのブサイクか年増じゃない限り、女は痩せたらほぼ100%人生好転するんじゃないの？
どんなに性根腐ってても、外見で言い寄って来る男はいくらでもいるんだし。

[17. 匿名]

お腹の肉がないとペディキュア塗るのが楽

[18. 匿名]

ある程度のズボンのサイズが分かるようになって、
通販今まで出来なかったけど出来るようになりました！

ですが太ももに妊娠線みたいな跡があるので
ショーパンなんて着れない、、、、。

[19. 匿名]

トピずれごめんなさい

断食で体型って変わるんですか？

[20. 匿名]

着られる服が増えるようになるのが単純にうれしい

[21. 匿名]

ちょっと！
人のダイエット成功談に
マイナスしないでよデブ！

[22. 匿名]

もうリバウンドしたので過去の話なんですが、扱いが全っっ然違う！！
異性だけじゃなく同性も。
服を自由に選べるようになるから自動的にセンスも上がるし、そういう事も扱いの違いに繋がったのかな。
また戻りたいです・・w

[23. 匿名]

自分もデブだったのに周りのデブを見ると心の中で見下してる。

[24. 匿名]

笑うとき頬肉が軽くなった

[25. 匿名]

痩せるとモテるよ〜❤︎
声かけてくれる率が高くなった(^^)
デブでいるとネガティブな事ばっかり
考えるけど、痩せるとアクティブに考える事が
増えたよ＼(^o^)／

みなさん‼︎痩せましょう〜

[26. 匿名]

5キロ痩せたら、Eカップのブラがカポカポになってしまった。

[27. 匿名]

とりあえず5キロ痩せねば・・・

いまサッポロポテト食べながらガルちゃんやってますけどね。

明日から頑張ります(^_^;)

[28. 匿名]

１サイズのバーゲン服が着れるようになったので、デブのときより安くて可愛い服が着れます。
食費が半分ちかくに減ったので、その分服とかアクセサリーとか旅行に使ってます。
一年間で24キロ痩せました。
月２キロずつ落としていったので、そんなに辛くなかったです。
体脂肪は38→18。

ダイエット頑張ってる人、絶対諦めないで！
諦めなければ、きっと痩せるから！

[29. 匿名]

20さん、間違えてマイナスしちゃった！ごめんー！

すごい良く分かる！今激太りして以前着ていた服が入らない…泣
出かける時も数少ない入る服から選ぶから同じような服ばっかり。オシャレが好きだったのに出かけるのが億劫になってる…
でもダメだ！ここで負けたら諦めたらダメなんだよねー

[30. 匿名]

5キロ痩せたら35キロか…病的だ。

体重より体型じゃない？

[31. 匿名]

84キロから46キロに痩せました！
ダイエットで慣れたせいか、野菜が好きになりました！あとは風邪もひきにくくなって、健康体になった気がします( ´ ▽ ` )ﾉ

[32. 匿名]

向かって左からビフォアで右がアフター

[33. 匿名]

7. 匿名 2014/08/13(水) 17:47:22 [通報]
2
それって鬱になったから痩せたのではなくて？
急激に痩せるって難しいよ

人は最高でも1月に3キロ落とすのが限度らしい
その同僚は半年で20キロ以上落として体調崩してうつと診断
家から出られなくて会社に来れなくなった
生理止まったり精神的に不安定になったりするみたい
うつ→痩せたじゃなくてダイエット→うつだし
ダイエット頑張る女性にこのパターンって意外に多いらしいよ

[34. 匿名]

5号サイズが着られる喜び。
逆にサイズがなくて困ることも。

ミニスカ、ショーパン履き放題です。

[35. 匿名]

感覚がおかしくなって、痩せる快感から、痩せすぎた。

[36. 匿名]

21さん、素敵。その気迫が目的を達成させる原動力なのね！

[37. 匿名]

子供のころから太っていて中学時代、男子からのあだ名が豚、デブス でした。
いじめられて引きこもり、食べたいだけ食べていました
身長155センチ
62キロ

規則正しい生活と腹八分目にしたら
現在
47キロ

洋服が入る！
肉で埋まっていた顔もすっきりして、まわりの人たちもみんな女の子扱い？をしてくれます。今思うと本当に嬉しい。。自分に自信がつきました。(o^^o)

[38. 匿名]

かっこよく服きこなしたい。
今のままじゃ、化粧も服もヒールも
なんかきまらない…。

痩せたら本当に整形並みに可愛くなりますね女性はみんな！！

本当に、本当に
がんばって痩せよう。

[39. 匿名]

20代の時に74→43へと頑張りました。
まず、異性同性共に態度が全然違う。優しい♪←軽く人間不振になったけど…
おしゃれがメチャクチャ楽しくなった。
だけど…リバウンドが怖くて思いっきり食べるのが出来なくなりました。
ずっと人より若干少なめにしか食べれない呪縛。
無理の無い程度に頑張って下さいね。

[40. 匿名]

黒クマの原因になるので
急激な減らし方には気を付けましょうね・・・

[41. 匿名]

出典：blog-imgs-42.fc2.com

こうなるらしい

[42. 匿名]

うちの旦那、一年で 40キロ痩せました。
ユニクロで服が買える～と喜んでました(^｡^;)

[43. 匿名]

お昼にクリームパンとカレーパンを食べちゃったのですが太りますかね？
運動はしてないです。

[44. 匿名]

まずは筋肉をつけたまえ！！脂肪をなくすのだ

[45. 匿名]

ヨガでどうしても、できないポーズがあったけど、痩せて足が細くなったら楽に組めるようになった。

[46. 匿名]

痩せていた２０代

周りの目が全然違った。雑誌とかでメイクとか洋服とか研究していたし、何となくチヤホヤされてた。

結婚後デブへ

デブをからかわれる面白ろキャラに変更された。服屋さんでもサルエルパンツとか勧められる。


悔しいからただいま絶賛ダイエット中

[47. 匿名]

41
そううまくはならないよ。

なれたら自分は佐々木希になっていた。

でもそこにいるのは実際、痩せた自分。

[48. 匿名]

ちょーもてるようになります！
かわいい服も着られて、目もおっきくなった!

本当に人生かわります。。

[49. 匿名]

産後頑張って15キロ痩せました。
お店でLLサイズ探さなくても良くなりました(笑)。
下を向いても二重顎にならないし、パンツも学生時代のものがはいるようになりましたよ。
ただ、結婚指輪がぶかぶかになって直そうかと思ってる位です....

[50. 匿名]

9ヶ月で60キロ痩せた者です

人生が変わりました

男性は優しくなり、女友達からは尊敬される
ファッションやメイクの幅も広がりお洒落が楽しいです


ただ、急激に体重を落としたため皮はたるみ貧血気味、生理不順に

トピ主様、どうかゆっくり、自分の体と相談しながら頑張ってください

停滞期、空腹からのイライラ、いろんな誘惑に心が折れそうになることもあると思います

そんな時は折れましょう。少し立ち止まりましょう。

止まらずに踏ん張ると私のようになってしまいます

目標は痩せる！ではなく健康的になる！というふうに考えてください（＾＾）

応援しています

元デブより

[51. 匿名]

高校生の頃が一番痩せていて160cm47キロ位。

年とともにいつの間にやら60キロ。

好きな人が出来たのを機に８ヵ月かけて（フィットネス、食事制限）５０キロ切る位になりました。

とにかくお腹が苦しくないし、どんな服でも普通に着れるように戻ったのが嬉しかったです。
60キロあると1サイズのスカート、パンツは入りませんからね(:_;)


その後結婚してリバウンド。今５８～５９キロ位です。

またダイエット再開しました。

結局運動して食事制限しないと痩せないんですよね～。

２，３キロはすぐ痩せるんですがそこからは気合いがいります。

がんばりましょう。

[52. 匿名]

みにくい

[53. 匿名]

みにくい。女じゃない。
ほっそりした腕になりたい。
くびれのあるお腹になりたい。

成功談お願いします。

[54. 匿名]

デブだと人前にたつのも恥ずかしいんです〜

[55. 匿名]

マイナス押してるデブ醜いよ。
そんな僻み丸出し根性だから容姿も性格も汚いままなんじゃん。
成功体験にしこしこマイナス押してないで、ジョギングでもしにいけよ。

[56. 匿名]

絶食だけで急激に痩せようとすると皮がたるんたるんになるよ。だから脱げない。

運動を取り入れれば筋肉がついてリバウンドもしにくいカラダになる。

[57. 匿名]

痩せてた時可愛くなかったしモテなかった(°_°)
今太って164センチの65ってデブだから痩せなきゃだけど、痩せても可愛くなることは絶対ないです…

でも52まで痩せた時、すらっとしてるね〜！って言われたのでそれを目指したい。
トピと全く関係なくてごめんなさい。

[58. 匿名]

春からダイエットを始めました。
お菓子を控えたり、体幹トレーニングをして鍛えています。
前はワンピースを着て走るとお腹が揺れているのが分かるくらいだったけど、今はまったく感じなくなった。
お腹周りがすっきりして体が軽くなったのと、洋服選びに困らなくなったのが嬉しいです。
これからも頑張ります！

[59. 匿名]

20台の頃、55→47になりました。
好きな洋服を着れるのが大きいです。
階段の上り下りがラク！
あと、顔の肉が取れたので好きな髪型ができた。（ロングで輪郭を隠さなくていい！）
キープできるようになってからは、体重を気にせず好きなものを食べられた。

がしかし30代になった今、徐々に体重が戻りつつある…
好きな食べ物もガマン…
悲しい…笑

[60. 匿名]

ケリーオズボーンちゃんだって頑張ったよ！

出典：img02.ti-da.net

おまけ

ケリー・オズボーン　私は日本人になる　予告編 - YouTube

ハードロックの帝王、オジー・オズボーンの次女、ケリー・オズボーンが大好きな日本で、ホンモノの日本人になるため、様々な職業や活動に挑戦！メイドカフェやラブホで働いたり、コスプレにも挑戦したり、さらには京都で舞妓修行まで！果たして、ケリーは本物の日本...

[61. 匿名]

44キロのデブです。
年中ダイエッター、なかなか痩せない＿|￣|○
ここ見て改めてまた頑張りたいと思います！

[62. 匿名]

手に入れたいタイプの美貌はどっち？

童顔、小柄、ムチムチ巨乳の男性受けする美貌（芸能人で言えば篠崎愛）→＋
大人顔、長身、貧乳細身の女性受けする美貌（芸能人で言えば冨永愛）→－

[63. 匿名]

痩せると体軽いよね。

出典：www.mocchiblog.com

[64. 匿名]

21.55
どんなに容姿が良くても、そんな言葉遣いしてたらプラマイゼロどころかマイナスですよ。

[65. 匿名]

痩せたければ肉はぜったい食べない。魚もあんまり。乳製品もやめる。
野菜中心のビーガン食にして、タンパク質は主に大豆でとればいい。
ドレッシング類、塩と砂糖もほどほど。
小麦はやめてご飯に。

モデル体型になりたければ、こんな食生活。
慣れれば楽だし、リバウンドの心配もない。
ぜんぜん貧血とかでふらふらしませんヽ(^o^)丿

[66. 匿名]

10㎏以上痩せると、服のサイズも違いますが
足も縮むのか靴のサイズも変わりました。
何よりもウエストの贅肉が無くなって服がきれいに着られます。

[67. 匿名]

３１さん！！

是非 どうやって痩せたか詳しく教えて下さーい！

[68. 匿名]

服を選ぶのが楽しくなった！
サイズを気にする必要がない！
この前人生初めて「この服Lしかありませんか？」って店員さんに聞いた(笑)
今までは逆にLだけを探してたのに(笑)

[69. 匿名]

68
恥ずかしいww

[70. 匿名]

仕事帰りのパン屋通いをやめたのと夜の炭水化物抜き
で9キロ痩せました。

165㎝57キロ→48キロ

お腹回りが一番変化がありましたね～
凹ませなくてもペタンコです。
でも太ってるときはお腹回りを隠す服ばかり着てたので、気づかれてないのか痩せても周りには何も言われません

[71. 匿名]

今月からダイエット始めました。
主人が痩せ家系。
私も出産前は痩せてたけど現在167ｾﾝﾁ、多少の増減はあるけど、79ｷﾛから76ｷﾛまで落ちました。
結婚前の55キロまでは無理だろうけど、とりあえず一年で10キロ減らします!!
ビールの誘惑と毎日戦ってますが、とりあえず最初はウォーキングと軽い食事療法から始めてます。
こういうトピ、ヤル気出る!!旦那は無関心だけど(泣)

[72. 匿名]

急に食事を取らないなど何でも極端なやり方は体を壊します。私はそうでした。

出典：pbs.twimg.com

徐々にゆっくりと意識して。

[73. 匿名]

まずは夜8時までにご飯済ませてみて。
朝お腹がすいて目が覚める。これ結構いいよ！！

[74. 匿名]

これ顔の幅が小さくなってるけど、こんなに幅は変わらないよね。

[75. 匿名]

69
M サイズが欲しかったっていう意味です。
まさか痩せたのにLLとかは探しませんよー(笑)
分かりにくかったらごめんね。

[76. 匿名]

痩せてもイケメンになれません

[77. 匿名]

自分の服のサイズが把握できない…
試着しないで服買うと
ワンサイズ下でもよかったのかーってしばしば…
今だに脳内はぽっちゃりな自分が離れない(；ー◞౪◟ー）

[78. 匿名]

2歳の娘の食育のために、家族全員で、甘いお菓子やポテチなどをやめ、おやつはナッツやフルーツ、油もオリーブ油、ごま油、米油に変え、肉より魚、パンより玄米入りご飯にしました。
結果、娘は食事をたくさん食べるようになり、癇癪も減り、私は暴飲暴食もなくなり体重47kg体脂肪20%、生理や排卵に伴う不調が嘘のように軽くなり、主人も疲れにくくなったと良いことづくしでした。

一時的なダイエットのためというより、家族みんなの健康を大切にしたいから一生続けられることを考えてのことです。お菓子を止めるのは辛かったけど、2週間で平気になりました。思いきってやってみて本当に良かったです！！

[79. 匿名]

159センチの58～59キロなんだけど、今までダイエット55キロまでは何回かいくけど、その後が減らないんだよね。

[80. 匿名]

74
ただのイメージだからそんなムキにならないで。

[81. 匿名]

163cmの67キロから47キロになりました。
はじめのころの運動はきついですが、
痩せはじめて、筋肉も付いてくると、運動も楽に楽しくなってきますよ！
運動系の趣味も楽しめます。　わたしは山歩きに夢中

[82. 匿名]

自信を持って洋服屋さんに入れる！
オシャレをする楽しみが増える！

[83. 匿名]

すごい

[84. 匿名]

101kg→52kg

メリット
1.色んな服が着れるようになった
2.自分に自信がつく。
3.健康診断D.EからオールA！
4.異性から声をかけられるようになった。
5.デブと言われなくなった。

結果的にとにかく健康になった。

ただやっぱりデメリットは
1.胸が小さくなった。
2.痩せるより維持してく方が辛かった。
3.皮がきになる〜。

[85. 匿名]

痩せたときよりぽっちゃりだったときのほうがモテたって人いない？
私そのパターンなんだけど(´д｀)

[86. 匿名]

頑張る！

[87. 匿名]

ある程度の年齢になると、太っていた人が痩せたらすごく顔のシワが目立つ
エステの広告見ていつも気になる

だからこれ以上太ると痩せた時にシワシワになるだろうから、何とか今のちょいポチャでいいから維持したいんだけど年々太って行く一方

痩せてもシワシワだわ
まあ痩せれないか…

[88. 匿名]

お腹がつかえて苦しかった
しゃがんでて後ろから蹴られたら達磨みたいに
絶対転ぶ
今はその苦しさがなくてとても軽いので嬉しいです

[89. 匿名]

ママ友が、毎月リンゴダイエットやって、短期間でかなり痩せてました。
が、皮がたるんでシワシワ、病気したの？ていう感じで痩せてしまったけど、本人は大満足らしい。


やっぱり健康的に痩せようと思った。
腰が悪いから、まずは歩いてます。でも歩くのって、本当に体にいいんだと実感してます。仰向けで寝るとすぐに腰が痛くなってたのが、だいぶ楽になりました♪

[90. 匿名]

痩せたい

でもお菓子もアイスもやめられない

そのうえ、ご飯もしっかり食べちゃうし
デブから抜け出せない
意志の弱い私(´д｀|||)

[91. 匿名]

90さん

一度に全部やめるときついしストレスたまるから、まずはどれか一つやめてみたら？
それと、毎日体重計に乗る。
いつも通り好きなものを食べた翌朝と、ちょっと我慢して炭水化物を減らしたりアイスを我慢した翌朝との体重に差があれば、きっとモチベーション上がるんじゃないでしょうか？
私は毎朝トイレの後に体重計乗って、グラフにつけてるんだけど、何となく意識が変わってきたし、少しでも変化があると（誤差の範囲内だとしても）嬉しいですよ～

[92. 匿名]

79
それでも諦めず続けてれば痩せるよ
みんなその停滞期でつまづく。

[93. 匿名]

私も今、頑張っています。
4月の半ばからスタートして、73kg→62kgになりました。まだまだ頑張らなくては(/´△`＼)
続ける事が何より大事なので、極端には厳しくしてません。
アプリで食べた物のカロリーを記録して、なるべく１日の必要量を越えないようにして、踏み台昇降運動を一時間、週に4～5回くらいしています。
あとは、食べる順番を気をつけて(いきなり白米を食べない。汁物や野菜から食べる)
食物繊維を意識して摂取してます( ・∇・)
肌の調子も良くなりますよ(^_^)

[94. 匿名]

65㎏から56㎏になりました。
背中の肉がCカップぐらいあったですが、Aカップぐらいになりました
あと、あきらかフットワーク軽くなりました

[95. 匿名]

やっぱり生理前になるとお腹減るし何もかもやる気なくすし眠いし便秘になって太る。
そして生理後めっちゃ痩せる。
の繰り返し。

結局平均すると痩せない。どうすればいいんだー

[96. 匿名]

160 51 元々痩せてはいないけど普通でした
ストレス←と思ってる で、63キロまで太り
気分は最悪。引きこもりぎみに。
ただいま 57キロまで戻した。
まだまだ体が重い。なかなか減らない。
頑張るー！！！！！！！！！！！

[97. 匿名]

○○の素はなるべく使わないで、自分で調味液を作って料理してます。
市販のは油と塩分凄いから、これをやるだけでかなり違う！

[98. 匿名]

モチベーションアップのためにこの人のツイッターをみてます

[99. 匿名]

60kgまで太りダイエットして、43kgになった時、一年前マデ60kgもあったのもあったのに、細いバイト仲間に、「ベルトが骨に当たって痛いよね。」とか言ったり、めちゃくちゃ太ってるのに、ミニスカートはいてる人見て、バカにしてました。すみません。
罰があたりまして、今55kgでダイエットしてます。

[100. 匿名]

98 これ誰？アカウント教えてほしいー

[101. 匿名]

太った人が痩せると顔が伸びるのなんで？

[102. 匿名]

このトピ見て頑張ろう！と思いました！！！

[103. 匿名]

劇的に痩せた方多いんですね(ﾟoﾟ)/
痩せた方法と期間を教えてほしいです。

[104. 匿名]

椅子に座る時に足を組んで座れる！体に良くないとか言われていますが、今までは肉のせいで組めなかったんだもん　右でも左でも組んで座れるのが嬉しくて～

[105. 匿名]

19歳の時にお金を遊ぶことより
ジムに通うことに使って
食事にも気をつけて
1ヶ月で10ｋｇ痩せました！

痩せてから化粧も頑張って
キモイだの色々言われなくなり
人生変わりました！！
ただ急激に体重を落としたからか
貧血が10年たっても続いてます…

トピ主さん、体調を見ながら
ゆっくりダイエットしてくださいね。

[106. 匿名]

今月からダイエット始めました。
159cmの68kg。
産後に一度ダイエットに成功して1年たたずにリバウンド(｡-_-｡)
なのでまたぜーったい痩せる‼‼
そして痩せたらリバウンドしない様にする。
人生最後のダイエットにするぞーーー‼‼

[107. 匿名]

ピーク時の高校生の頃から、20キロは落ちました。
現在33…
長年悩みの種だった、二の腕のブツブツが無くなりました。服も気にせず買えます。
でも、ちゃんと運動で痩せなかったので、皮膚がたるんでいます…

[108. 匿名]

去年12月からダイエットして、で112から今67です。身長は161cm。標準までがんばります。

[109. 匿名]

○ザップに通って激やせした同僚。

根性はすごい！でも顔痩せすぎで笑うとクリス松本みたいになった。

[110. 匿名]

７月最初からダイエット始めて、今現在5キロ減らした。158センチ56→51だから、あと3キロ落とすのが目標。実行してるのは、
1.朝晩ソイジョイなどで置き換えて、昼は好きなものを好きなだけ。
2.レッグマジックとスクワット
3.腹筋50回とドローイン
以上です。
太ると言い訳が多くなるし、外に出ても惨めで辛い。自分を好きでいたいから、頑張ります。

[111. 匿名]

10キロ痩せたら、色々な服も着られるのでオシャレが楽しくなった!!
あとやっぱり男性に少しは気にかけてもらえるようになりました。

今は結婚して油断でまた少し戻ってしまったので、痩せないと…

[112. 匿名]

痩せたいと思ってた時ほど
食べ物に執着していたみたいで
ダイエットと体重計に乗るのを
辞めたらストレスが激減。
徐々にだけど食べ物への執着が無くなって
丁度良い量を食べるように…
気がついたら人から痩せてるねと言われる様になりました。
この方法が凄くストレスなく自然に痩せらせた…というか健康的な体になれたので
色んな人に勧めているのですが
皆にウソだぁーと言われます(/ _ ; )

[113. 匿名]

32才の時に65→43になった。
夜お腹すいたらココア飲んだり。
リンゴ酢に、生姜をすって入れて暖かくして飲んだり。(完全にオリジナル)。

運動嫌いなので自宅で出来るレッグマジックのみ。
それで 痩せた。
服も靴もぶかぶかになったけど。
何より顔が四角かったのが普通の卵型？になりました。
メイクもお洒落も楽しい。もうあの体重にはなりたくない。服も買う時はＳしか買わない。
でも今、45キロくらいになってしまった。
3キロ痩せたい。

ファッションも着こなせるようになるし,またダイエット頑張りたい。

[114. 匿名]

運動取り入れて痩せたのはいいけど、あまり食べずに張り切ったもんだから鉄欠乏性貧血になってしまいました(T0T) 適度に食べて動く!!食事内容も大切です!!

[115. 匿名]

自分の自信へとつながります。

[116. 匿名]

食事制限ダイエット成功者のかた、
太らない体質になったと思ってお菓子とか食べすぎないで！

私はそれでリバウンドしました(TT)(TT)
腹八分目をやせてからも続けておけば楽だった

[117. 匿名]

私も以前は今よりプラス10キロでした！
2日間食べなくても余裕になり、痩せすぎ、ガリガリって言われるのが嬉しくて…。でもガリガリ好きな夫にまで気持ち悪いって言われて、周りの男性の知り合いに色気なくなったって言われ、気付かされました。
何事もやり過ぎはよくない。

[118. 匿名]

154cmMAXで54kgまで増えました。
そこからから、41kgまで落ちました。
とにかく男性の態度が全然ちがいます。
顔も変わります。
痩せたとたんに人生最大のモテ期に突入し、一年で7人に告白されました。
がんばって下さい。絶対人生変わりますよ！

[119. 匿名]

一年半かけて72kgから58kgまでやっと。
痩せないなー

[120. 匿名]

友達が155cmくらいで70kg代から50kg代前半まで痩せて13号から9号になった。
外見はかわいくなったと思うけどカロリーの話ばっかりしたり、一緒に食事に行っても揚げ物の衣を残したり。
カロリー摂りたくないなら揚げ物頼まなきゃ良いのに・・・
正直あまり一緒にいたくない。

私もダイエットしなきゃなんないんだけど、心まで痩せてしまわないように頑張ります！

[121. 匿名]

「計るだけDiet」のアプリでグラフを見てにやけながらダイエットを頑張ってます。
まだ目標には達していませんが....

とにかく体調が良い！

体が軽いから、今まで後回しにしてた掃除もすぐにするようになった。

心に余裕ができる。

心に余裕が出来るから人にやさしくなれる。

コンプレックスが薄くなり、何事も前向きになれる。

皮がたるむかもしれないけど、今よりはマシ。

[122. 匿名]

ジムのスタジオレッスンが楽しすぎて、行けないとストレスを感じる程度に（笑）
身長170、体重62から58と、あまり変わらないけど、引き締まった‼︎
筋肉ラインが見えると体がかなりキレイに見えるよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ジム行った翌朝の着替えに以前と違う感でウットリする（笑）

[123. 匿名]

113さん
運動レッグマジックだけでそんな痩せるんですか(*_*)
持ってるんですけど、洋服かけになってますw

[124. 匿名]

112さん、わかります。私もそれです。
産後残ったままだった5キロ、それで痩せました。
ダイエットと強く思ってる時は痩せるどころか逆に増えることも多かったのに、ダイエットを考えずに楽しいことに意識を向けるようにしてたら勝手に痩せました。
脳科学的なダイエットかなー？なんて思います。

[125. 匿名]

現在産後二週間目で、体重-10㌔です。
妊娠前の体重まであと残り20㌔（泣）
産後に良いダイエットなにかないですか？(T_T)

[126. 匿名]

1年かけて12キロ痩せました。
１ヶ月１キロペースだから無理ないし、そんなにつらいとか思わず痩せられましたよ。

１ヶ月でたった１キロって思うかもしれないけど、チリも積もれば12キロ(笑)

1年なんて過ぎてみればあっという間だし、やはり微々たる努力でも継続することが一番大事。

振り返るころには、確実に結果が出てますよ！

あとは完璧主義ってダイエットの大敵だと気付きました。ちょっとでも食べてしまったら「あーやっちゃった！もうあたしはダメだ！！！」みたいに少しでもミスるとダイエット放棄。

いいんですよね、また明日から頑張れば。

少し余裕を持ちながら、でも続ける。こんな普通のことに気付くのに何年もかかりましたよ(笑)

私も目標があとマイナス8キロ。微々たる努力を続けて頑張りまーす！

[127. 匿名]

78さんとかのダイエットは、お金がないとできない(´･_･`)

だから私は、なんでも食べ過ぎないようにだけ心がけてる。

[128. 匿名]

あ、肝心なこと書くの忘れてました。

126です。

やっぱり痩せると自分に自信が持てるのでプラス思考になります！私自身、そこが一番の収穫です。

どうせ生きるなら、気分よく生きたいじゃないですか(笑)

あと周りの(とくに男性の)扱いもかなり変わる。あまりに違うのでちょっと笑ってしまいました。

それと、とにかく洋服選びが楽しい！
サイズやシルエットで諦めることが減りましたよー。

身体の調子もいいです！

いいことだらけだよ！

[129. 匿名]

ここを読んで、元気をもらいました！
6月～６キロ減で、停滞期に入ったのか、子供の休みで食生活も乱れ(連日のBBQや外食など)まくり、、、

またコツコツと頑張ります！禁煙も頑張っていきます！

[130. 匿名]

よくある、○○だけダイエットみたいな、一つの食材だけ食べるダイエットは効果ないって、前テレビでやってたよ！

あたしはショーパンやノースリーブが着れるようになったのが嬉しかったかな。プラス、メイクやヘアも整えれば一気に垢抜ける！

太ってると、どんなにおしゃれを頑張っても垢抜けない、｢小綺麗なデブ｣でしかないからね。

[131. 匿名]

10キロ太ったが整形した今と10キロ痩せていてノー整形の昔だと明らかに痩せていた時の方がモテたしチヤホヤされた。(整形前も化粧バッチリでアイプチつけまはしていたが)

自分自身が体験したから男が「女の子が思ってるほど男は痩せた人が好きなわけじゃない」は嘘だってわかる。
男の言う細い=拒食症で生理が止まっちゃうレベルのガリガリのことってだけで男は皆普通に細い女が好きだよ。
女優もアイドルもモデルもグラビアアイドルもAV女優も風俗嬢もキャバクラ嬢もみんな細いし細くなきゃ人気は出ないし。
一般人も一目惚れされたりナンパされたり合コンでモテるのも皆細い人。
太った人が好きとか細い女の子は苦手とか言ってる奴はいい人に見られたくて言ってる奴かデブ専だけ。

[132. 匿名]

158の56キロで今月からダイエット始めました。
10年かけて10キロ太りました。
朝と夜を粉末グリーンスムージーで置き換え、
昼は好きな物を食べてます。
だいたい前日の夜に家族に出した物と同じ物です。
運動は苦手なので足パカ程度です。
最初は、空腹と口さみしさとの戦いでしたが
2週間たってだいぶ慣れてきました。
でも、悲しいことに体重に効果が表れず55キロ台から抜け出せません。
昔はちょっとご飯抜いたらすぐ体重は落ちたのに…代謝の悪さを実感するアラフォーです。
とうぶん、食べなくても死なない程ためこんでるんでしょうか。
これからのモチベーションの為にどれくらいで体重に変化が表れるものか経験者の方教えて下さい。

[133. 匿名]

私の場合はとにかく短期間で減らしたくて↓↓↓の様なダイエットを始めて、1ヶ月目で7キロ減りました。

自分なりのルール

・17時以降、固形物は食べない。

・2食をコンビニで売っている鶏胸肉に替える。

・17時前なら一日一個だけ、完食しても良い。
(私の場合、アイスクリームとかの甘い物を食べてました。)

・どうしても空腹に耐えらなければ、味噌汁なら飲んで良し


私のスペック
157センチ58キロ→51キロ

自己流なので、参考にはならなくてすいません。

[134. 匿名]

ずっとがりがり( ´ ▽ ` )
太るひとって運動もしないで
食べてばっかでしょ？
運動してれば太らないよ

[135. 匿名]

顔にすごく肉がつく派だったから
痩せたらすごく顔が変わった
変わったというか元に戻ったが正しいのかな

変わりすぎて整形を疑われたけど...

[136. ブリ]

私半年で10kg痩せました！

皆さんも書いてる通り服が入る喜びがデカいww
あと、やっぱり気持ちも前向きになりますし、
努力して痩せるとそれだけで自信がついてきます。
周りからも男女関係なく褒められて気持ちいいですよw

あと思ったのは、女性は痩せれば大体の人がキレイになります。

[137. 匿名]

１５５.４０からのダイエットで
35.36ウロウロしてるけど、
やっぱゆるくダイエットした方がいい
頑張りすぎると基準が分からないし
世の中の女性みんな敵に見えるし
比べちゃう

[138. 匿名]

40.
黒クマの原因になると言うのはどういうことですか？
痩せた人はクマができるの？

[139. 匿名]

ぽっちゃりでもある程度出会いはある

スッキリ体型になると何倍もの出会いになる

頑張ってね‼︎

[140. 匿名]

筋トレは単に体作りだけじゃなくて、脂肪を分解させやすくする成長ホルモンを出す目的が大きい。
強めの筋トレ後にウォーキングやランニングしたりすると、さらに脂肪の燃焼率がアップする。
免疫や骨が強くなったりするのも含めると、一石十鳥くらいはメリットある。

[141. 匿名]

私は食事制限だけでは痩せない…
運動もしないと痩せない。
でも子育て中で思うように運動できない。
ランニングしたい。

[142. 匿名]

人間の体は不思議なもんで一度太るとそのデータを記録するらしい
だから死ぬまで努力しないと元に戻ってしまう
スリムに保つには一度も太らない事が重要
親が幼少期に食べさせた食事内容もかなり大事
体型は家柄と教養が出ますよね

[143. 匿名]

ここ2年、古いけどエクササイズDVDコアリズムを1日1回やってます。40分間の腰振りで汗ドバー！
これやってるからか、食事制限なしで好きなもの好きなだけ好きな時に食べてますが、太ってる感じではなく健康的って言われます。筋肉質だとセルライトもないので全身の肌がなめらかです。
スペックは158cm54kg、数字だけ見ると太目ですが脂肪より筋肉の方が重いので引き締まってる感じです
これやめたら筋肉がソッコー脂肪でタルタルになりそうで怖くてやめられない(゜ω゜;)

[144. 匿名]

Before、after特集

人はこんなに変われる！「ダイエット前→ダイエット後」の画像まとめ - NAVER まとめ

ダイエット・ビフォーアフター

リバウンドには気をつけて。

リバウンドは仕方ない!? ダイエットの前に知っておきたい体の仕組み - NAVER まとめ

女性ならほとんどの人が経験のあるダイエット。しかし成功している人が多くないからこそ、次から次へと新しいダイエット方法が出てくるのかも知れません。ダイエットを始め...

[145. 匿名]

産後、おデブになってしまった…
やはり…デブになると、世間の目は冷たくなるような気がする…(￣▽￣)
そろそろ本気で痩せなきゃ…

[146. 匿名]

私もMAXの体重から3キロ痩せた！
頑張ってゆっくり食べて、お腹いっぱいかもで止めたら痩せた！
後5キロぐらいは痩せたい( ；∀；)
来年こそは海行くぞー！

[147. 匿名]

年齢による、若い子が痩せると綺麗になるけど、中年おばさんが急激ダイエットすると頬がこけて老ける。
そして痩せてもおばさん・・・太ってもおばさん・・一番良いのは中肉中背のおばさん。

[148. 匿名]

130さんの「小綺麗なデブ」がグサッときた…
同じオシャレするなら痩せていた方が可愛いよな〜
痩せて、私はこんなしたら痩せたよ！ってガルちゃんのみんなに報告することが私のささいな夢です。

[149. 匿名]

不規則な生活と暴飲暴食で156cmで55kgだったけど、改めただけで46kgまで自然と落ちました！！

断食系のダイエットしてたころは胸から落ちてたけど、自然と痩せおかげで胸は残りました♪( ´▽｀)むしろアンダー痩せてカップ数あがりました(￣▽￣)

[150. 匿名]

私だけかもしれないけど、
10キロ体重落とした結果
朝起きるのが楽になった
なんとなくだけど軽い？感じがした

[151. 匿名]

痩せてるときって、自然と脂っこいもの食べたくなくなるよね

今はモチベーション落ちてるから、運動中心にしないと。
あと間接的だけど結構効くのが部屋の掃除！
スッキリした部屋だと、健康的な生活をしようという気がなぜかあふれ出てくる

[152. 匿名]

まず太らなきゃいい。
ダイエットなんてデブのだらしないやつ
がすること。恥ずかしい。
リバウンドが怖いとかまた太るのが怖いとか
太ったことないからわかりませーん

[153. 匿名]

私もまた痩せたいな。

ダイエット成功した経験あるし１５年位はずっと維持できてたのに今リバウンドしつつある。
歳のせいかな？なんて思ってしまう。完全に痩せる前の体重まではまだ戻ってはいないけど、４０キロ台に押さえておきたかった。ちなみに一番太っていた時と一番痩せていた時期との差は８キロほどです。

[154.]

2年前はいまより＋10kgでした。
ムチムチプロレスラー体型(*_*)
痩せた今はスキニーなど履けるようになり、
服のサイズはXSになりました。
胸は2カップ小さくなりましたが、
今の自分の方が過ごしやすいし
周りにも今のがいいと言われます(*^^*)
痩せよう！！と意気込んでた時は運動しても食事制限しても痩せなかったのに
痩せよう、ではなくて
健康思考になったら自然と10kg落ちました。
私の場合外食三昧を自炊に変えただけです。

[155. 匿名]

１６３cm　４６キロだから痩せることない、
ないけどわたし、脱いだらすごいんですよ・・・
お腹だけぽっこり！！苦笑　しかも貧乳だからよけいにお腹のぽこり具合が・・・

で、ダイエットとは違うけどきれいなスタイルにするために
ホットヨガはじめました。

筋肉つけて、バランスのとれたカラダをめざします、一年後どうなってるかな～

[156. 匿名]

痩せたら色んな服が着られます。

足とか腕とか露出するのが楽しくなります。

太ってる時は露出控えめ体型カバーにこだわるけど
服選ばず着られるようになりますよ！

[157. 匿名]

別の意味で膝が笑う→たるみ誕生

薄毛＆生理不順

[158. 匿名]

163センチ。妊娠前は47キロ。
妊娠で75キロまで太って産後9ヶ月の今62キロ
妊娠前に戻るんだろうか…
ほんと自分が恥ずかしくて気持ち悪くてツライです。

[159. 匿名]

157㌢最高56㌔、体脂肪28％ありました。
ジムとプール行くようになって45㌔体脂肪18％になりました。
お菓子は好きじゃないけど白ご飯大好きで、かなりたべます。
１日１時間半くらいやって、、さぼりたいときはさぼってます！
楽しみながらすれば楽に痩せれますよ

[160. 匿名]

私じゃないけど、友達が成人式前に痩せて（20キロ位）久し振りに会った人たちに、誰あれ？あんな子いた？タイプ！かわいい！連絡先教えて！ってモテてたよ。男って単純だね（笑）
でも、痩せたからって声かけてくるような男には興味がないらしく軽く受け流してたけど、ダイエットになかなか成功しないから尊敬する！
友達は朝ごはん抜き+運動だったみたいだからちょっと無理なダイエットかも。

[161. 匿名]

158 私と似てるー！
私は168で47だったのが、73まで増えた！
でも二年たった今はもうすっかり戻ったよ！
大丈夫だよ！焦らずに！
自分の醜さに吐き気の毎日だろうけど、何とか子供の可愛さで耐えて〜！

[162. 匿名]

155センチ62キロ→46キロになりました！顔のお肉が減って目が大きく！でもブラのサイズは1カップ小さくなりました(*_*)周りの男子は女の子扱いしてくれますが、太っていたことを知っている女子はそれを周りにバラそうとします。全然バレてもいいんですけどね。笑

[163. 匿名]

35㎏ダイエットしたときに同性の友達の８割が居なくなりました
殆どか小太りだったから大デブの私を引き立て役にしてたのかなーと思いました

[164. 匿名]

154cｍで50kg→64kg→54kg（現在）と変化してきました。間に妊娠出産も経験している事もあるけど、主婦になって働いている時より食べ物がすぐ手に取りやすい環境なのが良くないですね～

50kgの時はそんな痩せてるんじゃなくてむしろムチムチだったけど正直結構モテてた。結婚して子供産んで気がつけば妊娠してる訳じゃないのに63~4kgになってて・・・。写真に映るのが嫌だったし、服も好きな服じゃなくて入る服を探す感じになってましたね。

半分諦めてた気持ちもあるけど、やっぱり少しは痩せたいって気持ちもあったので、食生活の見直しとかするようにしたら54kgまで減りました。目標は50なのでまだダイエット中だけど、痩せたねって言われるようになって嬉しいし、入らなかった服のボタンやファスナーが入った時は感激ですね。

[165. 匿名]

出産に影響が出るようなダイエットならしない方がいいとおもう
同性ウケは気にせず彼氏との未来を考えましょう
おデブのオバチャンは見苦しいので無理してでも痩せて頂きたいね

[166. 匿名]

164さん！
うわー親近感のある体型です(笑)

154cm48kg→1人目妊娠中+18kgで出産後60kg前後をうろうろし、12kgの贅肉を体につけたまま安定→約10年後2人目妊娠中の今、体重だけは気をつけなくてはと増えないようにキープしています。

最初も痩せていたわけではなかったのですが、着たい服は問題なく着れたし何よりも体調が良かった。肌も体も健康でした。

ここのみなさん尊敬です‼︎
出産後に体質改善頑張りたいと思います！

[167. 匿名]

もともと161-39が53まで太り、今やっと46まで戻した。
目標あと五キロ。
戻したのは1日一食好きなもの、夜はプロテインダイエットに置き換える方法。
一ヶ月一キロ減目標で頑張るぞ。
週末は旦那がいて外食やらで食生活乱れてなかなか順調に痩せない。

[168. 匿名]

１６０センチのとき３７キロだったけど今４７キロｗｗ
でも太ってからのがもてるし限度があるんだと思う

[169. 匿名]

１年かけて10キロダイエット始めました。
170センチ、独身は50でしたが二人出産、大食い外食大好きの旦那と生活してたら76キロに…
旦那も子供たちも太らない体質なので、私一人デブ…

今朝旦那と話して、10キロ痩せたらご褒美もらえる事になりました～！
今からご褒美を何にするか考えてます(笑)

このトピブックマークして頑張るぞ～!!
皆さん頑張りましょうね♪

[170. 匿名]

甘い食べ物には目もくれず、近場への外出は
車や電車には頼らず徒歩か自転車。
坊さん顔負けのストイックライフの結果、
約３ヵ月で約６キロ減。
腹ボタンミサイルの発射はなんとか回避(^。^;)

[171. 匿名]

筋トレ中心でダイエット40㎏今のところキープです

ウエストは40㎝くらい減ったのにバストは20㎝マイナス
FカップからＩカップになりました
同性ウケ悪くなりました

[172. 匿名]

体重計りながらダイエットすると停滞期に嫌になるからあえて計らないで気軽に。ジョギングなど夜は炭水化物を控えるなど継続して続けることが大事。基本自由に食べてるけどかなり体型が変わった。
だけど全然出会いがないからモテるかは謎。

[173. 匿名]

かなり見た目痩せたけど、ダイエット前体重はかるの怖くてはかれなかった。何キロやせたか気にはなるけどそれより見た目が大事なのかも。筋肉重いし

[174. 匿名]

チョコが大好きだけど、依存するからダイエットしてから買ってはいけない呪縛に、、、だけどお出かけでは日中なら気にせず食べる

[175. 匿名]

ドラッグストアとかで売ってる黒酢を飲み続けたら、一年で5キロ痩せた！
ゆっくりだけど確実に落ちました。
お菓子は食べないようにしたけど、あとは特になにもやってないです♩
900mlのペットボトル一本400円くらいだし、他のダイエットドリンクに比べたら全然安い。

[176. 匿名]

口の中のほっぺたを噛まなくなった。

[177. 匿名]

161cm70kgから48kgになりました。
でも6年くらいかけてです。リバウンドもしましたがここ3年は変わりません。

体脂肪を減らす本を読んで実践してました。
ただ、後半で朝食べない癖がついてしまい、今でもあまり入りません。
きちんとした食生活は太っていても痩せていても大事ですね(*_*)

[178. 匿名]

頑張りすぎて摂食障害になってしまいました

[179. 匿名]

高一くらいまで運動も全然してなくて、筋肉のない体重より太ってみえるちょいぽちゃでした。可愛い子のおまけって感じでしたね。
そのあと筋トレと食事制限で痩せ型になって、私がちやほやされるようになりました。
嬉しかったけど見た目でこんな変わるのか…ってちょっと悲しくなりましたｗ

高校卒業して数年たちますが、高校の頃よりは重いです。でも筋トレをしているだけでずいぶんごまかしがきくので昔のように残念な扱いをされることはなくなりました。
もともとスタイルのいい人とスタート地点が大分違うので大変でしたが努力は実を結びます(｀・ω・)

[180. 匿名]

痩せてる子にはマイナス連打のデブどもwww
嫉妬する前に痩せろよ

[181. 匿名]

お腹いーぱいたべても午後5時までなら太らない

[182. 匿名]

身長152体重46…痩せねば…‼︎ふくらはぎと二の腕が痩せると結構痩せて見えるかもしれないですね。人に見られる部分を集中してダイエットするのもイイかも。

[183. 匿名]

痩せたらモテた。
カッコいい人にも告白された。
やっぱり外見って大切なんだな…
と思った。
人生のモテキでした！

[184. 匿名]

67さん
31です
私が行った方法(自己流)ですが、毎晩テレビを観ながらステッパーで30分運動して体温を上げてから半身浴30分行いました。
食前に野菜ジュースを飲んで、食事をなるべく揚げ物は避けて野菜を多めにしました。
あとは食べる順番をしっかり考えるようにしました。(野菜➡︎メイン料理➡︎ご飯 みたいな感じです)

何度も無理なダイエットをして痩せないまま断念した事があったのですが、運動で代謝が上がったみたいで食事制限のストレスは感じませんでした。
何より健康になれたことが嬉しかったです。

[185. 匿名]

３１さん
おめでとうございます!!頑張ったんですね～。
見習わなくちゃ。
その後の維持大変じゃないですか？野菜ジュースは糖分がすごいので飲み過ぎには気をつけてくださいね。

[186. 匿名]

出典：sasori-inoshishi.cocolog-nifty.com

たった３キロでこの大きさだもの・・