自分的コスパ最強食材を発表するトピ

[1. 匿名]

1玉ねぎ
2もやし
3鶏むね肉

次点キャベツ

[2. 匿名]

アボガド

[3. 匿名]

桃

[4. 匿名]

フォアグラ

[5. 匿名]

卵
米

[6. 匿名]

もやし
おから

ダイエットにも良くてお腹膨れる

[7. 匿名]

卵

[8. 匿名]

もやし
豚こま
とりむね

[9. 匿名]

豆苗
もやし

[10. 匿名]

フォアグラ
うに
トロ

[11. 匿名]

だいこん
じゃがいも
にんじん

カレー作ってもほぼ余る

[12. 匿名]

一玉98円とか100円未満の時のキャベツは最強

[13. 匿名]

納豆かな
美味しくて体によくて、安い

[14. 匿名]

豆腐

[15. 匿名]

食パンの余った耳
パン屋のレジで頼むと、1㎏200円とかで売ってくれる

[16. 匿名]

もやし
さつまいも

[17. 匿名]

豆腐！ビンボーで米も買えない学生時代に安い豆腐にポン酢かけてひたすら食べてた。大人になってもご飯のかわりに豆腐生活してるから太らない。豆腐ありがとう。

[18. 匿名]

卵

[19. 匿名]

厚揚げ、豆腐

[20. 匿名]

玉子。以前より高くなったけどそれでもお世話になってます。

[21. 匿名]

納豆
豆苗

[22. 匿名]

サッポロポテト バーベキュー味
100円以下であの満腹感！

[23. 匿名]

きなこ。
ほぼ何にでも合ってくれるし

[24. 匿名]

スーパーとかで売ってる一玉30円くらいのうどん。
茹でてめんつゆすこし入れて卵とか入れれば美味しい。
給料日前の味方です

[25. 匿名]

キャベツ
納豆
体調も良くなりコスパ最強

[26. 匿名]

>>11
カレーに大根、意外と合うよね

[27. 匿名]

うどん
もやし

[28. 匿名]

焼きそば19円

[29. 匿名]

厚揚げ
もやし
豚こま

[30. 匿名]

お米、腹持ちいい

[31. 匿名]

業スーのチョコレートロングパン

500gで198円。味も好き

[32. 匿名]

玉ねぎ。
焼く、煮る、揚げる、炒める。更に生食もオッケー。一年中あるし、価格も割と安定してるし、長期保存は効くし、これ以上の野菜があるだろうか？田舎だからかもしれないけれど10キロ千円で買えますよ。

[33. 匿名]

お米かなぁ
ご飯があれば後はなんとでもなるし、お高めのお米でも5キロ2500円ぐらいでかなり持つもん

[34. 匿名]

食材ではないけど、長期連休10日間、引きこもりまくって
レンチンだけで何も不満の無い私のバカ舌はコスパ最強ですｗ

[35. 匿名]

豆腐！

[36. 匿名]

>>17
大豆イソフラボンは摂り過ぎも良くないから気をつけてね！

[37. 匿名]

キャベツ！
サラダもいけるし、炒め物にも使え、味噌汁や焼きそばの具にもなる！
さっきスーパー行ったらひと玉百円だった☆
必ず冷蔵庫に入ってます！

[38. 匿名]

>>1
玉ねぎとかもやしとか鶏胸肉とかおいしくないものばっかりだな

[39. 匿名]

刺身かな。

漁師町だからお魚タダでもらえるｗ

[40. 匿名]

いつでも どこでも 調理もいならい
バナナ

[41. 匿名]

>>39
すげえ！いいなあ！

[42. 匿名]

NATO　

[43. 匿名]

卵
豚小間
鶏胸肉

[44. 匿名]

>>39
素敵な街にお住いですのね…

[45. 匿名]

今日スーパーで
キャベツ一玉230円
白菜半分で398円だったよ
今年は鍋は無理だ(；ω；)

[46. 匿名]

>>45
ウチの近所はキャベツ一玉198円、白菜は8分の1で228円だったよ…

[47. 匿名]

鶏胸肉とかおいしくなくて買う気しないけど、みんなどうやって食べてますか？

[48. 匿名]

>>38
ポテンシャル高い食材なのに！
料理下手なの？

[49. 匿名]

玉子
豚ひき肉
鶏胸肉
もやし
えのき
トマトの水煮缶
小麦粉
魚肉ソーセージ

[50. 匿名]

>>47
下処理ちゃんとすれば美味しいよ
ググりましょ

[51. 匿名]

さば缶

[52. 匿名]

乾燥ワカメ

少しで大量に増える

しかも安い！

[53. 匿名]

豆腐 こんにゃく

[54. 匿名]

胸肉、おいしいよ！！

大量に買って、サラダチキンにしたり、チキン南蛮にしたり…調理の仕方でパサパサにならないし、もも肉よりわたしは好きです。
コスパ最高！

[55. 匿名]

出典：blog-imgs-41.fc2.com

安くてヘルシー、タンパク質も豊富

[56. 匿名]

豆苗大好き。
1回使ってもまた水に付けとけば成長してもう1回食べられる。最強。

[57. 匿名]

>>47
から揚げとかピカタにしてる。
炊き込みご飯にも入れるよ。

[58. 匿名]

鶏むね肉とキャベツには本当にお世話になってますm(_ _)m

[59. 匿名]

こんにゃく38円

[60. 匿名]

ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも
この３つがあればちょっと他のものを買い足すだけでカレー、シチュー、肉じゃがなどいろいろな料理を作ることができる

[61. 匿名]

鶏むね肉は、サラダチキンとかつくってる。
こないだは、焼きびたしを作ったけど、片栗粉をまぶして焼いたうえで、味付けだし汁に漬け込んだから、ぱさぱさ感がまったくなかったな。

[62. 匿名]

もやしはこういうトピで必ず挙がるけど、日保ちしないよね…
古くなると臭いが気になるし、水に浸けておけばって言うけど栄養素流れ出ちゃいそうだし使う当日にしか買えない

キャベツは生でも火を通しても美味しいので重宝してます

[63. 匿名]

キノコ
安いときが多いし、料理のかさまし、旨味もある。長持ちするし冷凍保存もできる。

[64. 匿名]

大麦: お米より安くて食物繊維が多い。
キャベツの芯、ブロッコリーの茎: 薄切りにして蒸すとおいしいよ。
人参・かぼちゃ: どちらも黄緑色野菜だけど、葉物より重量当たりの値段が格段に安い。

[65. 匿名]

パスタ(安いやつ)

[66. 匿名]

もやしとキャベツ！
たっぷり茹でて、インスタントラーメンの上に大盛で乗せたら、はち切れるくらいお腹いっぱいになるw
うわー貧乏だなぁ。と我ながら思うけど実際貧乏だし、普通にめちゃうまだから定期的に食べてるよ♪

[67. 匿名]

ちくわ！
一応、魚ですよ。

[68. 匿名]

自分的には厚揚げが最強だなぁ

煮てよし
炒めてよし
焼いてよし
茹でてよし

おいしいよー

[69. 匿名]

卵さえあればどーにかなる

[70. 匿名]

>>61
焼きびたし美味しそう。
今度作ってみる

[71. 匿名]

納豆
卵
ベビースターラーメン

[72. 匿名]

>>51
安いし、栄養価高いし、調理簡単だし最高だよね！

[73. 匿名]

パンダのイラストの、箱の中にいっぱい入ってるおやつカルパスがね、おやつだけでなくおかずにもなるのよ。卵と焼いたりとか…。

[74. 匿名]

小麦粉

[75. 匿名]

胸肉が一番安いなあ。今の時期野菜も高くて難儀する。
胸肉そのままだとパサパサだし皮の食感も気になるからチキンカツにします。
スリゴマ、大葉かけるとよりおいしい。

[76. 匿名]

油揚げはどうですか？
近所は10枚入で98円なのでお味噌汁や煮物、お稲荷さん、なかにチーズやら納豆やら気分でいろいろ入れてトースターでチン。
ただトースターでチンしてお醤油をたらしても！
意外と糖質も低めでダイエット向きですよ。

[77. 匿名]

たまご
お米
鳥もも肉

[78. 匿名]

もやし
はんぺん
卵

[79. 匿名]

山崎のふっくらバーガーとか言うやつ。

[80. 匿名]

冷凍ほうれん草
もやしとかキャベツとか安いっちゃ安いけど、
ビタミンCってあまり不足しない。
不足しがちな栄養素はビタミンAや鉄分だから。
様々な料理にぶちこんで栄養補給している。
美味しさは生だけど、安さと手軽さと保存の良さで。

[81. 匿名]

片栗粉
色んなのをとろみ付けてあんかけにする。

[82. 匿名]

自分はミックスベジタブル。

冷凍でいくらでも長期保存できるし、
色んな料理に入れられる。安いし。

[83. 匿名]

ちくわサイコー！

[84. 匿名]

>>24 と似てるけど、九州だけなのかな、同じぐらいの値段の、袋のちゃんぽん麺が売ってて、それが安くて好き。ラーメンみたいにもできるし、鍋のシメとか、焼いてかた焼きそばにしたりとか、色々使える。

[85. 匿名]

ふりかけご飯。やはりお米最強。新米なら塩むすびでok.

[86. 匿名]

最近だと秋刀魚！
今年は安い。週2以上食べてるかも。

[87. 匿名]

小麦粉(薄力粉、強力粉)
ホットケーキミックス

ケーキ系、クッキー、肉まん、あんまん、ピザ生地、クレープ、パン、お好み焼き、パンケーキ、天ぷら等々、

あれば一通り作れるし、
食べ過ぎなければ太る事もない。

[88. 匿名]

はんぺん
美味しいし、ひとつで結構お腹ふくれる

はんぺんのツナと大葉のはさみ焼き♪ by bvivid 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品

「はんぺんのツナと大葉のはさみ焼き♪」ツナと大葉をマヨネーズで和えて入れた、はんぺんのはさみ焼き☆ボリューミーでお弁当のおかずにも最適ですよぉ＾＾♪ 材料:はんぺん、ツナ缶、大葉（粗みじん切り）..

[89. 匿名]

>>62
もやしは袋から出して、一度洗ってからジッパーに入れて冷凍したら3日しか保たないもやしが2週間冷凍保存可能なるよ

出典：www.nichireifoods.co.jp

「もやし」って冷凍できたんだ！ 正しい保存法とアレンジレシピ | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ

もやしの冷凍方法と、冷凍したもやしを美味しく食べるレシピを紹介。もやしは、いつでも安価で購入できる家計のお助け食材ですが、傷みやすいのが難点。でも、冷凍しておけば長持ちし、使いたいときに使えてより便利です。冷凍した後は、解凍せずにそのまま加熱OK。...

[90. 匿名]

乾燥ワカメ出てたけど、日本産は高くない？
三陸産はごめん避けてる。

[91. 匿名]

はんぺんって食べたことない…@関西

[92. 匿名]

うどん+卵=かまたま
炭水化物にタンパク質も加わってまぁまぁいいかと

[93. 匿名]

田舎です
刺身めちゃくちゃ安いです
魚を選んだらそれが全部刺身
98-198円だから家族１人１人に買ってます

[94. 匿名]

>>24 と似てるけど、九州だけなのかな、同じぐらいの値段の、袋のちゃんぽん麺が売ってて、それが安くて好き。ラーメンみたいにもできるし、鍋のシメとか、焼いてかた焼きそばにしたりとか、色々使える。

[95. 匿名]

こんぶといりこ
常温長期保存可能で水に戻して沸騰させるだけで
煮物もおみそ汁もどこのお店にも負けないだしがとれる
しかも塩も味噌もしょうゆもレシピより少なめの量で味がきまる
お店で一番安物を買っても味に差がでないのもいいです