これだけはやっちゃダメなダイエット

[1. 匿名]

ありますか？
海外のダイエット薬に頼るダイエットは危ないと思ってます

[2. 匿名]

〇〇だけダイエット

[3. 匿名]

便秘薬

[4. 匿名]

ワイドショーに取り上げられたやつｗ

[5. 匿名]

とまみちゃん

[6. 匿名]

運動をしないで食事だけを減らすダイエット

[7. 匿名]

炭水化物抜きダイエット
白米食べてなかったら熱中症にかかる事が多かった

[8. 匿名]

断食系

[9. 匿名]

>>1
バカだから高校生の時に飲んで生理が止まりました

[10. 匿名]

脂肪吸引が重大な医療事故になったりしてたよね？

[11. 匿名]

飲むだけで痩せるやつ

[12. 匿名]

食べないダイエット
後々大変なことになりますよ…

[13. 匿名]

グルテンフリー

[14. 匿名]

食べないダイエット
綺麗に痩せない
筋肉量減ってだるだるになりました…

[15. 匿名]

炭水化物抜きダイエット
確かに体重は落ちるけれど、体調ボロボロになる

[16. 匿名]

管理なしのファスティング。
危ないと思う。

[17. 匿名]

炭水化物抜きダイエット

[18. 匿名]

超短期集中は危なさそう。今痩せることも素敵だけど、年を重ねたときに骨が丈夫であるようにしたいですよね。

[19. 匿名]

嘔吐

[20. 匿名]

ご飯を食べないダイエット

[21. 匿名]

食べないだけのダイエット
ただ不健康になるだけ

[22. 匿名]

極端に食事制限するのは良くないね。
10年前に半年で35キロ減量したけど今もとの体重に戻ったよｗ

[23. 匿名]

>>7
炭水化物抜きを試したら私の場合は頻繁に目眩を起こすようになった。

[24. 匿名]

ダイエット茶。
飲み過ぎると水太りになり浮腫むし、効果はないと思う。

[25. 匿名]

やっちゃダメって言うか
飲んで痩せるサプリとかドリンクは意味ない
あれで痩せるならこの世から簡単にデブが消えるわ

[26. 匿名]

ネットでゼニカル飲んで職場で漏らした話を見てゾッとしました
それでもまだ続けてるみたいです

そこまでする気力があるなら普通のダイエットで痩せられると思うんだが…

[27. 匿名]

[28. 匿名]

[29. 匿名]

口からホースをぶち込んで食べたものを出すやつ

[30. 匿名]

ウォーキングダイエット。毎日6キロ歩いて
足底が痛くなる病気になり、膝も壊しました。

[31. 匿名]

昔、マイクロダイエットって流行らなかった？
食事をスムージーみたいなのに変えて飲むっての
あれ、まだあるのかな？

[32. 匿名]

絶食

確実に痩せるけど確実にリバウンドする

脂肪は戻るのに筋肉はなくなったままだから、脂肪だらけの身体になり、ますます痩せにくくなる

[33. 匿名]

>>30
距離が長すぎたんじゃないの？

[34. 匿名]

油抜き
肌カサカサになる

[35. 匿名]

>>28
体重３桁の人って、間食やめて普通のご飯食べていれば痩せると思う

[36. 匿名]

>>33
(あと重さも…)

[37. 匿名]

>>31
あったね。通販でシェイカー付きとか。

[38. 匿名]

与沢翼、最後の方何日も絶食して運動だけしてて痩せたよね？
最近は食べてるみたいだけどそんな痩せ方でリバウンドしないとかありえるんかな？

[39. 匿名]

炭水化物ダイエットはおかずをその分たくさん食べてしまうから、白米と違って塩分高めになって、腎臓やられる。

[40. 匿名]

炭水化物抜きダイエットの第一人者が早くに亡くなってしまってから、このダイエットはもう支持されてないよね。

[41. 匿名]

HGの嫁のダイエット商品

[42. 匿名]

>>30
脚の使い方と靴が悪い

[43. 匿名]

カロリー気にするより、糖質気にした方がいいってテレビでやってた
例えばドレッシングも、カロリーゼロのドレッシングはその分糖質が高いから、かえって体に良くないと
カロリーばっかり気にしてカロリーゼロの物、かなり食べて来たよ

[44. 匿名]

寄生虫

[45. 匿名]

>>41
この人が宣伝してるってだけで胡散臭さが凄い！

[46. 匿名]

生活習慣の改善以外のダイエットは
しょせん全部付け焼刃だよね。

[47. 匿名]

天天素？中国の痩身薬。
眠れないし食べれないしずっと喉乾いてる状態
でも全然元気で…一箱でげっそり痩せた。
周りの友達には覚醒剤を疑われ、怖くなって飲むのやめた矢先に死者が出てニュースで大騒ぎ。

[48. 匿名]

プチ断食。
スポーツ飲料だけ飲んでOKと書いてあったから、お腹すきすぎてスポーツ飲料をガバガバ飲んでたら、めっちゃ下痢した。

[49. 匿名]

胃切除手術

[50. 匿名]

>>28
上半身に対して下半身細い

[51. 匿名]

燃焼スープダイエットで低血糖症になった

夜だけとか、あのスープとおかずとかにした方がいい

[52. 匿名]

嘔吐
下剤
利尿剤

この3点セットだけはやめた方がいい
闇に堕ちるから

[53. 匿名]

>>15
頭の回転が悪くなると医者に言われたのでそう

[54. 匿名]

カロリー制限ダイエット。
早く痩せたくて一日1000キロカロリー未満で過ごしてたらみるみるうちに痩せた。
でもそんな生活長くは続かないんだよね。
代謝がめちゃくちゃ悪くなるから、いつもよりちょっとカロリーが超えるとすぐ太る。
あっという間に元どおり。いや、元より太ったよ。
運動しながらちょっとずつ絞らないとダメなんだってことを知れてよかったけど。

[55. 匿名]

>>53

脳に栄養がいかなくなるんだよね

[56. 匿名]

毎回失敗して今もデブの人のトピですね。退散します、失礼しました

[57. 匿名]

炭水化物抜きと筋トレのコンボはヤバイ！健康診断で尿酸値高くなり腎臓に関する数値とコレステロール悪化した。

[58. 匿名]

運動をして間食をやめ、高カロリーな物を避けて健康的な食事を腹八分に留めておけば無茶なダイエットなんてしなくても自然と痩せます。

[59. 匿名]

ゆで卵ダイエット

[60. 匿名]

極端な炭水化物抜きは危険だよね
ご飯の量をいつもの半分にするとか、丼やうどんの一品物メニューをやめて定食系にするくらいで丁度いいんじゃない？

[61. 匿名]

炭水化物抜き、肉抜きダイエット
知り合いがこれやってるけどシワシワで肌の張りが無くなって
しぼんだ風船みたいになった
本人は痩せてる自分にご満悦なので言えない

[62. 匿名]

極端に食べない

私は食べられなかっただけど、動けないし体重は減って痩せたけどダルダルでおっぱいしぼんで垂れた
やっぱり運動した方が綺麗に痩せられると実感した

[63. 匿名]

お菓子を食べないダイエット
辛かった、痩せなかった
後からいっぱい食べちゃった

[64. 匿名]

食事抜くのは良くないと思う。
他は自己責任で。
目標の体重になったらすぐやめるのでなく、何年か続けた方がいい。

[65. 匿名]

この食事はカロリーゼロと思い込んでなんでも食べていいダイエット
ただし、本気で信じないとダメだよ、少しでも疑っちゃダメ
と、念を押されたが「大丈夫、大丈夫」とやってみた
少し疑いの気持ちがあったらしい、食べた分だけ太った

[66. 匿名]

水分だけとか一日一食とかのダイエット
もっと減るかも！と思ってまったく食べなくなる
それで摂食障害になった

[67. 匿名]

食べる順番を野菜→肉などタンパク質→ご飯やパン
にして、ご飯やパンだけ少なめにしたら結構痩せた。
といってももとが80キロオーバーだから、あんまり参考にならないか。
食事はたくさん食べる、ご飯減らした分肉もモリモリ食べるし
野菜もたくさん。お菓子もたまに食べるし、アイスは1日1個まで。
運動は特別やらない。

何が大切って一生続けられる、ということ。
一生続けられなければ、もとに戻る日がくるよね。

[68. 匿名]

>>65
伊達ちゃんですか？

[69. 匿名]

糖質制限。
糖質制限のお料理教室いったけど、宗教じみてたし誰一人色んな意味で綺麗な人がいなかった。

[70. 匿名]

嘔吐はホントだめなのを目の前で見た。
高校の時友達で食べては吐いてる子がいて、
確かにかなり痩せたけど顔色はドス黒くなって歯は胃酸でボロボロ、生理は止まって髪はパサパサ、体臭もキツくなり、まるでお婆ちゃんみたいだった。
本人満足そうだったけど健康って大事だなと思った。

[71. 匿名]

極端な食事制限
痩せるけど様々な不具合がおきる

[72. 匿名]

食べないダイエットはダイエットじゃないよね
サナダムシのやつも怖い

[73. 匿名]

一日1000キロカロリー以下！みたいな行き過ぎた食事制限は拒食過食ルート確定

[74. 匿名]

糖質控えめを意識し過ぎてたんぱく質大量摂取のダイエットは胃腸に負担がかかり

私みたいに逆流性食道炎になるかもしれないので要注意。

逆流性食道炎に一度でもなってしまうと
完治するのに2年近くかかり、
再発しやすく、

医療費と待ち時間で
お金と時間の無駄にもなるよ。

[75. 匿名]

短期集中ダイエットはあかん

[76. 匿名]

大量に食べて吐くダイエット。

心の病気なんだろうけど、毎日全部写真にとって味の感想までブログに書いてる人いるよね。

そのあと全部吐いたんだ..と思うと何ともいえない気分になる。
しかも何故かブログがグルメのカテゴリー。

[77. 匿名]

ここではマイナスかもしれないけど、半断食と空腹マニアをセットでやったら4週間で7キロ痩せた。最初は少しフラフラしたけど、今は快適で見も心も絶好調。

家族に食事は作らないといけないから、拒食症になる心配もなし。

フラフラしなくなったから、運動もはじめた。

私には3食バランスよく食べるダイエットの方が無理みたい。

[78. 匿名]

空腹マニアってなに？

[79. 匿名]

飲むだけで痩せるってやつ…。知り合いで2人飲むだけで痩せる薬で下痢や吐き気の副作用が出てたよ。そりゃ、痩せるけどさ(-_-;)

[80. 匿名]

炭水化物 抜き は危険だけど、減らしなら大丈夫だよね？

[81. 匿名]

>>28
舐めてますな・・・

[82. 匿名]

炭水化物抜きダイエット
スルスル痩せたけど、肌がボロボロでシワが酷くて老けた
止めてリバウンドしたけど肌は回復して老け顔が治った

[83. 匿名]

>>63
お菓子って食べなくても支障ないからなぁ。

[84. 匿名]

>>43
＞カロリーゼロのドレッシングはその分糖質が高い

カロリーゼロなら糖質もほとんど無いと思うけど？

[85. 匿名]

>>76
ブログにとんでもない大量の食べ物上げたり
友達と一緒に行った店で食べた物とか深夜に自転車乗って西友で買い出ししたの上げたりスゴイ人いるよね
友達と食べている食べ物も上げてて(これも吐くんだよね…)って思いながら読んでいる
友達も異変に気が付かないのかな？ブログには「今日もおいしくいだだきました(ペコリとかの顔文字)」嘔吐しているのに元気いっぱいな人いるね。
肉なんて一番消化悪いし詰まるのにしょっちゅう食べてるし…。
嘔吐の人って目の部分だけ隠しているけど自撮り好きな人本当多いね。

[86. 匿名]

朝食抜き

かえって太る

[87. 匿名]

糖質制限ダイエットで亡くなった有名人：
今井洋介31歳心筋梗塞、
飯野賢治41歳心臓麻痺、
マッスル北村39歳心不全、
「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、
高峰三枝子71歳脳梗塞、
糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、
そしておやじダイエット部を書いた桐山秀樹62歳心筋梗塞。
あややの物まねの 前田健（44）もずっとハードな糖質制限をしていて仕事でパスタを大量に食べた後死亡。

糖質制限すると脳が糖不足で飢餓を感じて筋肉を溶かして糖とケトン体を作って脳のエネルギーにする
当然筋肉が落ちると代謝も落ちて太りやすくなるが怖いのはそれだけでは無く
このケトン体が血中に増えると血液が酸性になり血管の内部が傷み上記の人たちの様な血管系の病気になる
更にはケトン体が増えすぎるとケトアシドーシスになって昏睡し放置すると死に至る

[88. 匿名]

>>84
カロリーと糖質は違うらしい

[89. 匿名]

1日1000カロリー未満に抑えるとか
低カロリー食生活ダイエット。

長期間続けてしまうと
身体が省エネモードに慣れてしまい、
1日1200カロリーとか、
ちょっと多めに食べただけでも
太りやすくなってしまう。

1日1700～1800カロリーでも
体型維持出来るように
体質改善する事の方が大事な事に気付いた。

[90. 匿名]

ダイエット怖えぇー
やっぱ地道に運動するのがいいんだね

[91. 匿名]

ご飯食べないで美容系ゼリーやグミつまむだけ
身体がきついからパブロンのんで依存症の人知ってる
側からみたら拒食症の域のガリガリなのにまだ痩せたそう

[92. 匿名]

>>84
このコメにマイナスが多い理由が分からないね。糖質は1g当たり4kcalだから糖質が少ない＝カロリーが少ないのが当然。栄養成分の表示を見れば何が太りやすくて何が太りづらいのかは一目瞭然。太りづらいのは当然脂質が少なく糖質の【割合】が多い(糖質が多いわけではない)ノンカロリー調味料。

テレビの健康豆知識番組だとかフィットネス向け某健康雑誌ターホニャララみたいな、素人騙しの知識を真に受けちゃいけないよ。ああいうのはツッコミどころ満載のお笑いのネタだと思って見てる。

ダイエットでやるべき事は単純シンプル。
摂取栄養バランス（三大・五大栄養素）を均等に整えた上でカロリー量を調整しつつ、運動とボディサイジングの記録を毎日取りながら中長期的に見返して考察し改善点を見つけ、それを繰り返す。

それさえできれば年齢とか関係なく体型を維持できるよ。

[93. 匿名]

林真理子がダイエットサプリと呼んで批判を浴びた
「ゼニカル」
早い話が摂取した脂を何割か吸収させずに身体から排便と一緒に出すんだけど、ビタミンも一緒に出ちゃうから、肌がカサカサになる。
義母がやってた。
義実家のトイレになぜか専用の台所洗剤があって発覚。
普通のトイレ用洗剤じゃ落ちないんだって。

[94. 匿名]

>>90
>>92
結局、適度な食事と運動に勝るものはないね。
ペースは遅いけど、全然苦にならないし綺麗に痩せられる


逆に言うと、ダイエットしてて辛いとか肌が荒れたとか何らかのデメリットが出てくる人は
どこかでやり方を間違ってる

[95. 匿名]

噛んで飲まずに吐くやつ

[96. 匿名]

食べないダイエット
生理止まりますよ。

[97. 匿名]

>>63間食はしないにこしたことないけど、お菓子全く食べずに我慢はストレスになって反動がついてしまうから良くないかなと思う。

間食するにしても食物繊維豊富なナッツ食べるとか、干し芋とか、コラーゲンたっぷりなマシュマロとかいりことか。この夏は普通のアイスは食べなかったけどパック豆乳凍らせたのをアイス代わりに食べてウォーキングしてた。
ダイエットは太る生活習慣の改善が大事かなと思う。