お尻歩きやってる人

[1. 匿名]

前のトピでお尻歩きが良いっていうのを見て、始めようと思います。

やってる人いますか？

[2. 匿名]

便秘に効くらしいですね。

[3. 匿名]

後ろに歩くのが難しい

[4. 匿名]

しんちゃんがよくやっている感じですか？

[5. 匿名]

骨盤が整うよ！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>4ケツだけ星人

[9. 匿名]

お尻は貧尻で骨が当たるだけ　他の所は痩せたい

[10. 匿名]

腰痛に良いです！
前後と左右（これが難しい）に進みます〜

[11. 匿名]

[12. 匿名]

うちの犬がよくしてた

[13. 匿名]

前にやってた。
多分これのおかげで、それまで身体硬かったのに前屈した時に手が床にベッタリつけるようになった。

[14. 匿名]

しんちゃんは膝を立ててるけど延ばした方が良いんだよね

[15. 匿名]

>>12
お尻に付いたウンチが気持ち悪かったか痒かったんだろうね

[16. 匿名]

左右にも！？初めて知った

[17. 匿名]

犬は肛門腺たまると気持ち悪いらしくお尻歩きするよね

[18. 匿名]

初めて知りました！気になるので試してみたら
バックの時、座骨神経痛で激痛でした。座骨神経痛良くなるなら続けたい。

[19. 匿名]

>>18
先生に相談してからがいいと思う！

[20. 匿名]

なんか体幹系トピ多いな
フリパラトピも明日あたり立ったりして

[21. 匿名]

>>12
うちの猫もする

[22. 匿名]

骨盤が整うやつですよね？お尻歩きすると下半身温かくなるからいいですよね〜♪

[23. 匿名]

ケツでか星人
ブリブリーブリブリー

[24. 匿名]

痔持ちだから数回でやめた。

[25. 匿名]

皆さん、前と後ろで何歩ずつやってますか？それとも、○分内とか決めてやってますか？

[26. 匿名]

>>17
そうなんだね！うちの猫もするんですが、するたび笑えます。カーペットの上でやります。

[27. 匿名]

腰痛改善のためにやってたことあったけど、逆に腰を痛めた。

[28. 匿名]

>>7
なんなのこれ？
垂れてるんだけど

[29. 匿名]

狭いアパートじゃ なんか意味ない気がするから辞めたw

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>30みさえとひろしの顔ジワるｗｗ

[32. 匿名]

フローリングだからやってるうちに着てる服の布が薄くなりそうなんだけどみんなヨガマットとか敷いてやってる？

[33. 匿名]

筋肉ないから骨がゴリゴリしていたいんだよね

[34. 匿名]

歩けるんだけど、これやってお尻が黒ずんだらどうしようと思って結局やってない。
お尻が汚いからこれ以上黒ずみたくない。。

[35. 匿名]

>>34
私、コレやってアザみたいなの出来たよ！
それでやめた…

[36. 匿名]

>>30　wwwwwwww

[37. 匿名]

>>29
前後すればいいんだよ！前に進んで後ろに下がるのを何分かすればいいし、前後10歩を何セットか！
効くよ！

[38. 匿名]

やってみたら骨？がゴリゴリ言うけど、やり方が違うのかな(｡>_<｡)

[39. 匿名]

>>37
どこに効くの？

[40. 匿名]

座布団を二枚折りにしてその上に座ってお尻で足踏みしてるよ
場所とらなくて良いよ