自分で美肌だと思う人が情報を提供するトピ

[1. 匿名]

美肌の方のスキンケアを知りたいです！
これ食べてるよ〜飲んでるよ〜などの情報も知りたいです！

私自身も肌は褒めてもらえる方ですがまだまだだと思います。
私は今までオイルクレンジングをミルククレンジング(カバーマーク)に変えたのですが肌が突っ張らなくなりました♡

美肌さん同士で情報共有したいです！

[2. 匿名]

ケシミンシリーズ一択！

[3. 匿名]

>>1
主さん綺麗
さすが顔出ししてトピたてるだけのことはあるね

[4. 匿名]

#美肌さんと繋がりたい
#ガルちゃん

[5. 匿名]

禁煙

[6. 匿名]

ちゃんとよく寝る！これが基本！

[7. 匿名]

とにかく快便。吹き出物とかめったに出ない。

[8. 匿名]

皮膚移植

[9. 匿名]

ニベアの青缶を使ってます。
肌だけは褒められる。肌だけは。

[10. 匿名]

皮膚科行く

[11. 匿名]

睡眠
正しい食生活
日焼けしない
保湿

[12. 匿名]

汚肌→美肌になった人の話が聞きたい。

[13. 匿名]

豆乳と水を飲む、今アラフォーだけど10代から続けてる。
あとは当たり前だけどメイクしたまま寝ちゃうとかズボラなことはしない。

[14. 匿名]

CLINIQUE イーブンベターシリーズを
ライン使いしてます。
拭き取り化粧水もいいよ。
1番のおすすめはターンアラウンドセラム。

[15. 匿名]

洗顔の代わりにウェットティッシュでゴシゴシする

[16. 匿名]

何もしてないけど、肌はキレイ
遺伝

[17. 匿名]

ニベア信者怖いわ。
ニベアって日焼けしやすい成分が入ってるから朝塗るのはやめたほうがいいよ、信者さん。

[18. 匿名]

>>14
なんでクリニークマイナスなの？？
私も好きで使ってるけど……。
これ混合肌の人にオススメだよ。

[19. 匿名]

毎日コップ一杯のトマトジュースを飲んでいます

[20. 匿名]

徹底して日焼けしない。
若い人は今頑張れば40代で圧倒的に差が
でるので頑張って。
シミひとつない白肌をつくるのは
若い頃の日々の積み重ねです。

[21. 匿名]

>>18
ガルちゃんあんまりCLINIQUE人気ないからかな。

[22. 匿名]

>>19
これ連載終わっちゃったんだよ…悲しい

[23. 匿名]

アルビオン使い始めたら綺麗になってきた。今までひどかったけど、人に素顔を見せられるくらいならなった

[24. 匿名]

馬油。だだし酸化しないやつに限る。

[25. 匿名]

特になにもしてない。
元々の肌質が強いんだと思う
普通のケアに何か追加したらやたら綺麗になる

[26. 匿名]

>>22
終わってないよ。続きはジャンプ➕７月号から
再開です。

[27. 匿名]

顔を洗い過ぎない。
朝とか皮膚がつっぱるから洗わない。
リアルでは言えないけど。

[28. 匿名]

陽にあたるし化粧水＋乳液（無印）だけど昔から肌だけは白くてモチ肌と誉められる。
焼けても赤くなって終わり。シミもない。
これは完全に遺伝。
やっぱり遺伝によるところが大きいよ。

[29. 匿名]

>>1
私も5年くらいカバーマーク使ってる！
1回目から違いが分かります
その後の洗顔から化粧水乳液難民

[30. 匿名]

チョコやクッキーが好きでよく口にしていたけど、やめたらニキビが出なくなった。
化粧品も生活も他に変えた部分はないからお菓子が原因だったと思う。

[31. 匿名]

美容トピってアンチこなきゃいいのに。荒れるよね。
生きた情報はありがたいんだけど、雑音あるから読んでて疲れる。雑誌の雑音のなさが、ありがたい。

家電トピはそれほど荒れないんだけどね。
やばい奴はスルー。噛みつかない。言い返しでコメ数増やさないで欲しい。

[32. 匿名]

リプライセル

[33. 匿名]

料理に目覚めてからは肌が綺麗と言われるようになりました！
でも彼氏には「おばあちゃんの家に来たみたいw」と言われる感じのメニューです。

[34. 匿名]

アルバイトでお客さんから肌きれいねって褒められる。

顔を手で触らない、日焼けしないを徹底してます。

[35. 匿名]

>>26
情報ありがとう〜！

[36. 匿名]

>>12
思春期ニキビだらけ
クリニークでニキビ減って、カネボウの美白化粧品、敏感肌になってファンケル、お金なくなってアテニア、今はドラッグストアの安い化粧品
アラフォーの今はシミは少し出てきたけどシワは少ないよ。
若い時に美白しておいたのが良かったのだと思う。

[37. 匿名]

人生で超美肌な一般人に出会ったことがない

[38. 匿名]

お菓子とジュース辞めたら肌が綺麗になりました！

あとブロッコリーも食べてます(^^ゞ

お菓子ばかり食べてたら吹き出物やあと若干顔色もよくなかった。

[39. 匿名]

みんなだいたいキレイだと思うけど

[40. 匿名]

結局は遺伝と生活環境

コスメにお金を掛けても
一時的な効果しか得られない気がする。

[41. 匿名]

生まれつき美肌
思春期ニキビもたまにしか出来なかった。毛穴も殆ど無い
同じく祖母も母も美肌、共通点はほっぺの肉が硬いです。

[42. 匿名]

どんな高いファンデーションより化粧水より、クレンジングが一番重要だと思う！ドラックストアの安いクレンジングでもそんなトラブル無かったけど、シュウウエムラとか高いクレンジングにしたらお肌が全っ然変わった！

[43. 匿名]

味噌や納豆など発酵食品は絶対食べる。
朝から快便毎日２回は出る。
普段の仕事では下地塗るくらいですよ。
毛穴もない。34歳

[44. 匿名]

トマト農家だからかもしれない…トマト毎日たくさん食べられるし(笑)
もちろん農作業中は日焼け止めとフェイスカバー、サングラスで不審者みたいな格好です(笑)

[45. 匿名]

あんまり、ベタベタ顔に塗らない。

[46. 匿名]

いつどんな時でも絶対に肌はこすらない
洗顔も泡を顔に乗せて2～3分待つ

[47. 匿名]

sk-2でマイナス10歳肌になりました

[48. 匿名]

日焼けは本当、ダメかも。
肌店が苦手で真夏でも長そで長ズボンはいてるからか
腕、足は本当に白くてきめ細かい！
顔は…ダメ。

[49. 匿名]

拭き取り化粧水も大事だと思う。
古い角質が取れなきゃいくら良い化粧水使ってもダメだった。
皮膚が薄めの私でも使い続けてお肌の調子が良くなったよ。

[50. 匿名]

シミをなんとかしたい

[51. 匿名]

洗濯物干すときはサンバイザー
毎日のことだからジワジワ違ってくる

[52. 匿名]

>>37
わかる。それなのにガルちゃんだと自称美肌が多いのが不思議。

[53. 匿名]

毎朝必ず食べているもの

青汁（ショウガ粉末入り）
ターメリックと辛子であえた納豆
さくらえびと白ごまのあえもの
スモークサーモン
ゆで卵１個
甘酒のホットヨーグルト割り
ココナツオイルシナモンチョココーヒー
アーモンドとくるみ
チーズの海苔巻き
ホットプチトマト　えごま油はちみつ酢ドレッシングがけ
もち麦玄米ごはん


抗酸化作用のある食べ物は
食べる日焼け止めと言われているらしいので
朝はそれらをメインに摂取してみてる

時間はかかるが確実に肌は変わってくる

[54. 匿名]

>>18
人それぞれだからね。
私は混合肌だけどクリニーク使うとひび割れ起こすほど合わないよ。笑

[55. 匿名]

私も肌は褒められるよー！まったく何にもしてないのに。お菓子も食べまくるし。寝る前の化粧水すらつけない。洗いっぱなし。荒れたらハンドクリームかメンソレを患部に塗るくらい。ただ、皮脂多いから、毛穴は気をつけてる。眉間、眉の上、鼻の角栓は定期的にそうじする。パックはダメだよ。中から絞り出す。真っ赤になるけど。産毛も徹底的に抜く。唇の下から顎はアカスリでこすりとる。化粧水や乳液や美容液は使わないけど、毎晩鏡を間近でみて、毛穴一つ一つ確認してる。根気がないと続かないのと、肌が強くないとダメだけど。

[56. 匿名]

毎日納豆、ブロッコリー、トマト、フルーツなど食べてるけど油まみれの汚肌です
美肌は才能

[57. 匿名]

遺伝に加えて、
肌が合うブランドのライン使い
質の高いクレンジング
自分に合った漢方
老廃物排出成分が入っているビタミン剤
週に１日はすっぴんの日を作る
玄米と野菜や果物を積極的に食べる

[58. 匿名]

これはね、もう仕方ないよ。持って生まれたもんだもん。

[59. 匿名]

>>18
混合肌ってどこからが、混合肌？？

私の場合、冬には乾燥肌になるし、暑い時にはTゾーンは皮脂でテカテカになるし、それは温度とか季節によって変わってるから、自然現象かな？とも思っていたんだけど、私って混合肌なのかな？

[60. 匿名]

>>52
多分、美肌に憧れてる普通な人が嘘ついてるんだと思うー。

[61. 匿名]

シートマスクを週2〜3回はしています

サボった週があると、疲れてない？と言われるので、潤いやハリに影響してるのかもしれない

[62. 匿名]

精製水とにがりで化粧水作ってます。

元々肌が弱いのと凄くお得なので(1か月分で100円ぐらい？)そこにたどり着いたんだけど、
すごく調子がいい。
安上がりだから、気にせず贅沢使い出来るのもあると思う。
肌だけは誰からも褒められます。

[63. 匿名]

>>37
そりゃ美肌美人でもなけりゃ目にも止まりませんよ。美肌だけど造形はイマイチだからブスが目立って持ち腐れだよ。

[64. 匿名]

今まで基礎化粧品を取っ替え引っ替え。良いものに巡り合ったことが無い。

[65. 匿名]

肌質はもち肌で色白だけど、法令線が凄いのどうしたらいいでしょうか(泣)
朝は綺麗にファンデ乗ってるけど喋ったりしたら口回り動かすからか法令線がくっきりして口元がもっこりして見えます。

[66. 匿名]

・納豆
・玉ねぎ
・ヨーグルト
・お肉
・キウィーフルーツ
・トマトジュース
・烏龍茶
・牛乳
・日焼け厳禁
・適度な運動
・たっぷり睡眠
・基本のスキンケア

[67. 匿名]

>>62
作り方教えてください！

[68. 匿名]

>>37
私は今まで二回だけあります。
過去接客したお客さまです

[69. 匿名]

化粧落とさないで寝る、酒、タバコ、ジャンクフードばっか食べてる人いるけど、肌も髪もきれい。
よく寝るいうか、短時間にぐっすり眠れるらしい。

[70. 匿名]

グローブはもちろん、ストール、サングラス、日傘にこまめな塗り直し
光線過敏症並にUV対策したら、半年で肌めちゃくちゃ綺麗になった
ただ、そんな格好で会社行けば当然おかしな人扱いされるし、海にもキャンプにもBBQにも行けない
昼間はほぼ外出せず
本末転倒じゃない？って友達に言われて目が覚めた
でもUVケアの大切さはガチだった

[71. 匿名]

>>69
いくら荒れている生活をしていて肌が綺麗でも、その人の真似はしたく無いよね。

[72. 匿名]

お肉をよく食べてる
一応国産の牛肉にはしてます。野菜は嫌いなのでほとんど食べませんがトマトだけは食べてます。
あとは20歳の時から15年間オイル美容をしてます。

[73. 匿名]

シュウウエムラのクレンジングいいですか？買おうか迷っています

[74. 匿名]

もともとの遺伝もあると思うけど、とりあえず毎日パックしてる。
で、フルーツとヨーグルト食べてよく寝る。

[75. 匿名]

美肌さん達、助けてください（涙）
シミを消すにはどうしたら良いですか？
何か良い美容液とかケア方法教えていただきたいです

[76. 匿名]

>>27
この前スッキリの番組で
朝は夜の化粧水とかが酸化した汚れとか
皮脂などがついてるから洗顔も
軽く20秒以内でしたほうがいいらしいよ。

[77. 匿名]

>>59
混合肌は一概には言えないけど
乾燥肌＋オイリー肌
普通肌＋乾燥肌
オイリー肌＋普通肌
とか組み合わせが多数あるんだけど。
ひとつ言えるのは、
肌質が同居してる状態を指す言葉。
鼻だけテカるとか、おでこや頬が乾燥するとか。
だから混合肌ではないと思うよ。
肌質が変わりやすいんじゃないかな？？

[78. 匿名]

化粧してるときはめっちゃ肌きれいだねと言われますが素っぴんは赤みがすごくてつらい。
グリセリンフリーにしたら赤みとか毛穴良くなるって前ガルちゃんで見たので今度24hコスメかMIMCのバーム試してみる！

ここ見てまたいろいろ学ばせていただきます(っ`･ω･´)っ!

[79. 匿名]

地黒の美肌もいますよ

[80. 匿名]

最近暑いので肌がベタベタしてきてたけど、これでコットンパックしたらいい感じ(^^)
パックの前にSK-IIの拭き取り化粧水と、パックのあとにSK-IIの化粧水を使ってる。これがないと荒れちゃう。

[81. 匿名]

アラフォーでシミシワ無し、普通肌。正直何使っても変わらないから今は安いシートマスクと安い乳液使っておしまい
手入れしがいがないけどお金掛からなくて楽
日焼け対策だけしてます

[82. 匿名]

日にあたると火傷するタイプなので、日除けは念入りに。
ちふれとか、プチプラ化粧品をたっぷり使う。
目元はあまり触らない。
趣味は睡眠って位よく寝る。

我ながらお金かけてないなあ…

[83. 匿名]

肌がきれいなら女は無敵だもんな。うらやま。

[84. 匿名]

20代は毎日化粧したまま寝てた
今40代だけど、相変わらず肌白くて綺麗だねって言われる
多分体質だと思う

[85. 匿名]

>>75
レーザーしちゃったらどうですかね？
即効性バツグン

[86. 匿名]

主です！採用されて嬉しいです！♡
ひとつひとつ読ませてもらってます。

美肌な人に出会った事がない人はあまり人のこと気にしない人なのでは？
私は電車とか会計の時とかでもお肌が綺麗な人がいると『えっこの人肌めっちゃ綺麗…』とつい目を奪われがちです。(笑)

[87. 匿名]

遺伝って書かれてもなんの参考にもならないわ

[88. 匿名]

夜の洗顔後は何もつけずに寝る
洗顔は20年くらいナイーブ使ってる

[89. 匿名]

>>75
シミ取りクリーム などと謳う商品には絶対手を出さないでください！絶対消えません。お金の無駄です。

[90. 匿名]

>>20
日焼け止めケチって、しみ消すためにレーザーや高い基礎化粧品に金かけるの勿体ないよね。

[91. 匿名]

顔は平凡ですが肌だけは褒められます
化粧水＋宇野千代のオリーブオイル＋日焼け止め
そして徹底して日焼け止めです家の中でも塗ってます

お風呂では化粧水＋オリーブオイル＋蒸しタオルパック毎日
メイクはドクターシーラボのBBクリームとパウダーです
あと快眠快便ストレスを溜めない

[92. 匿名]

いとうあさこは美肌
桐谷美玲は荒肌

でも男は桐谷美玲を選ぶのよ

[93. 匿名]

遺伝時にあとは緑茶を飲むことかな。
前にNHKの番組で、緑茶のビタミンCは美肌に最適ってやってたから、私の場合は毎日結構な量の緑茶を飲んでることが良かったのかなと思った。

[94. 匿名]

あくまで私の場合ですが、

化粧水はビューネ
風呂上がりにトマトジュース
夜10時に就寝

自分の場合、野菜は食べても食べなくてもそこまで肌に影響なかった。

20代の頃は汚肌で顔中ニキビでボコボコでしたが、30代の今が一番綺麗な肌です。

[95. 匿名]

>>75
ごめんね、大して綺麗な肌ではないけど
改善した方法なら。

毎日肌の状態を加工なしで撮って
私はスマホに日記として付けてるから
その経過を。不快だったらごめんなさい。

まず、クレンジングと洗顔石鹸を
雪肌精に変えた。
その後、CLINIQUEに相談へ行った。

ケアの順番は
CLINIQUE クラリファイング
ローション2 拭き取り化粧水
↓
イーブンベターブライター
エッセンスローション (化粧水)
↓
ターンアラウンドセラム
↓
イーブンベターブライター
ミルキーローション (乳液)

で、それを朝晩１回。
出かける前はとにかく日焼け止め。

肌に合わなかったらごめんなさい。

[96. 匿名]

よく寝る！
あと肌の休日も作る！（メイクしない日）
必ず化粧落としてから寝る！
紫外線対策をする！
基本的なことばっかりだけど、
中学の頃から現在（アラサー）まで
会う人会う人に肌は！褒められる（笑）

[97. 匿名]

トマトジュース飲んだら肌の調子良くなりましたよ！デルモンテがオススメです！

[98. 匿名]

>>53

朝からなかなか手間のかかるもん食べてんね！
量もかなりあるし

[99. 匿名]

汚肌から美肌になった

中高生はニキビだらけ
社会人になってもニキビと格闘
おばさんになったら、すっかり綺麗になった

ニキビできる人は油分が多い肌だから、年齢が上がるとしっとりモチモチの美肌になる

[100. 匿名]

二十代で結婚して、いちども働いたことがないので

お化粧、お酒、夜更かし、ストレスほぼなしで

来年５０才 シミもシワもたるみもない美肌

[101. 匿名]

美肌同士しか語れないトピか。

[102. 匿名]

>>95
横だけど肌のトーン上がって
赤みも減ってるし
そばかす目立たなくなってるね！！
すごーーい！！！

[103. 匿名]

トマトは朝紫外線を浴びる前に食べた方が効果があるよ
あとクレンジングでも洗顔でも肌は絶対にこすらない方がいい
かっさとかも本当は肌によくない
シミしわ色素沈着の原因になる

[104. 匿名]

プロテイン飲むといいよ〜
ダイエット中は肌ガサガサになりがちだけど、必要な栄養素が取れるから！

[105. 匿名]

1日1杯のアセロラジュース

[106. 匿名]

あまり肌をさわらないことも大事
スキンケアやメイクの時、
どうしても必要な最低限しか触れない

マッサージとか美顔系はしません

[107. 匿名]

>>92 不毛な！
比べるなら桐谷美玲の美肌と桐谷美玲の荒肌よ

[108. 匿名]

45だけど、肌すごく褒められる
本当になんも特別なことしてない。
化粧も落とさないで寝てもトラブルない
遺伝的なものだと思うけど、

強いて言えば、若い時の洗顔はお湯じゃなくて水、
子供の頃からトマトジュースが大好き、
ほんとに良く寝て良く食べ好き嫌いなし。

かなー

[109. 匿名]

>>95
元々そんなに汚くなくね……と思うのは
私だけなのかな。

[110. 匿名]

>>92
そんなの顔も年齢も違うしあたりめーだろ
美肌の桐谷と汚肌の桐谷で考えろよ

[111. 匿名]

男って肌きれいな女の子好きだよね
見えてる箇所(顔、手)の肌がきれいだと、どうしても裸を想像してしまうらしいよ、そして触りたくなるって。
肌がきれいってだけで女の色気あるんだね。

[112. 匿名]

うーん。
遺伝のみで終わらせられるとなんの参考にもならない。
遺伝の人の意見じゃなくて普通にケアしたりして綺麗な肌になった人の書き込みありがたい、、、

[113. 匿名]

たまに洗顔〜クリームまでの基礎化粧品をガラッと変えている。
ずっと同じもの使うと肌が慣れてきて荒れてしまうから。

[114. 匿名]

>>112
こればっかりは生まれつき！遺伝です！って言われてもねえw自慢としかw

[115. 匿名]

>>113
鈴木えみさん？も言ってた気がする。肌が贅沢になるのを防ぐ的な。あの人も肌綺麗だよねー

[116. 匿名]

遺伝って言いたいだけの人もいるからね。それはわかったからさらにどんなケアしてるかとか何を食べると「より」綺麗になるか教えてほしいよね。このトピに来るなら。

[117. 匿名]

皮膚科のスキンケアを使う

[118. 匿名]

やっぱり焼けないことかな？

[119. 匿名]

タバコを一度も吸ったことないのは最低条件

[120. 匿名]

>>115 二子玉川で見たけどインスタや雑誌はどのオーラは無かったよ。一瞬誰だか分からなかったもん。

[121. 匿名]

>>100
そんな人生、逆にストレスじゃないの？

[122. 匿名]

お米のとぎ汁で顔洗ったり湯船に入れてる。
今35歳だけど20歳の頃から続けてます。
今のところシミや目立つ毛穴もなく肌だけは自信あります。

[123. 匿名]

日に焼かない。

[124. 匿名]

朝ドラでピチピチヒロインに負けない美肌の井川遥が普段何してるのか知りたい。もちろん美容クリニック通ってるだろうけど

[125. 匿名]

>>122追記
洗顔したらタオルで拭かずに、顔に残った水滴を手で温めてます。
スキンケアは1000円程のオールインワンのみです。

[126. 匿名]

顔はシミそばかすニキビ面だけど
ボディは美肌だと思います
露出しない、虫除けと日焼け止め、売ってる中で一番柔らかいボディタオルで洗う
それ以外は遺伝です

[127. 匿名]

>>37
私も。

[128. 匿名]

よく見る広告みたいに鼻が綺麗になった人いたら
教えてください。

[129. 匿名]

>>4
なぜにハッシュタグ？

[130. 匿名]

>>19
トマトジュースいいですか？
一週間前から始めたんですけどどれくらいで効果ではじめましたか？

[131. 匿名]

アルビオン使い始めたら綺麗になってきた。今までひどかったけど、人に素顔を見せられるくらいならなった

[132. 匿名]

両親が緑茶大好きで水分補給は基本緑茶で肌が綺麗
私は水代りに緑茶を飲む生活をやめてから肌が微妙になったから緑茶は肌にいいんだと思う

[133. 匿名]

納豆にハマって毎日食べるようになってから、やたらと肌を褒められるようになった。
最初はお世辞だと思ってたけど、スーパーのレジの人に「まーキレイなお肌！」と言われて確信した 笑
もう１０年以上毎日食べてるよ、飽きない美味しい。

[134. 匿名]

トマトジュース飲みすぎるとミカン食べた時みたいに黄ばんでくる。カロテンのせい。

[135. 匿名]

>>122
米ぬか、いいよね。私、とぎ汁を冷蔵庫に入れて。その日の夜や翌朝に使ってるよ。

あと日本盛の米ぬか美人の洗顔がすごくいいよ。つるつる、もっちりする。

[136. 匿名]

粉の青汁買って飲んでるよ。
ドラッグストアやアマゾンで、一箱1000円1500円くらい。

何より快便になるし、肌も整う気がする。

[137. 匿名]

待って、納豆もトマトも果物も毎日食べてるよ…
お菓子もジュースも一切飲まず食わずだよ…
なのにこじはるより汚肌だよ………

[138. 匿名]

暑いから今はしてないけど。

秋や冬には、お風呂に30分以上浸かるようにしてるよ。フタを半分閉めて、本や雑誌読んだり、日記書いたり。

100均で1キロ100円の塩を買ってきて、お風呂に入れたり。汗かくし、肌がきれいになるよ。
住んでる家が木造で寒いのもあって始めたけど、冷え性もよくなるし具合が良かったよ。

[139. 匿名]

米のとぎ汁は合う合わないあるよー
ピーリング効果あるから敏感な人は荒れるよ
私は赤いポツポツできてダメでした

[140. 匿名]

飲み物に氷を入れないようにしてるよ。
お店でペットボトル買うときも、できるだけ常温を選んでる。
喫茶店では、氷なしで注文するよ。

冷たすぎると、お腹冷えちゃうし。
お金もかからないし、おすすめ。

[141. 匿名]

顔以外はみずみずしくて綺麗な人も多いよね。

顔はケアしてる分まあまあだけど、他は日にも焼けてないのにしみソバカスいぼあるし、皮膚薄くて保水力なくてパサパサだよ。

[142. 匿名]

なるべくこまめに掃除してるよ。やっぱり汚いと肌に良くないみたい。

弟が汚部屋で、足の裏が水虫みたいに荒れてて。ゾーっとしたもん。

シーツも週一、二回洗ってるよ。
パジャマも毎日換えてる。特に夏場は汗かくからね。

[143. 匿名]

肌のキメがものすごく細かくてキレイとBAさんに褒められます。
ごく普通のスキンケアです。（昔からファンケルのホワイトニングシリーズ）
食べ物は何でも食べます。マックもケンタも大好きです。
サプリではなく、医薬品のビタミンCとヨーグルト、それからトマトジュースは毎日摂取しています。

ちなみに若い頃バリバリのテニス部。紫外線浴びまくりの45歳ですが、目立つシミはほぼないです。

[144. 匿名]

ノンストレス
ホルモンバランス

[145. 匿名]

トマトジュース大好きだから毎日飲んでますけど、『理想のトマト』が濃厚で好きです。
あ、学生の時色黒でしたが、今は色白と言われます。

[146. 匿名]

反省をこめて書くね。個人的に一番効果があったのが。ダメな恋愛を止めること。

ズタボロになるような恋愛をしてた時は、ほんとくすんでた。ろくに眠れないし、不安でいっぱいで顔色も悪かった。

その人と別れてから。普段の生活を取り戻すにつれて、心身ともに元気になって。肌荒れも落ち着いたよ。

[147. 匿名]

アラフォーです。
ここ数年お肌綺麗と友達やBAさんに言われます。
思い当たるのは

クレンジングをカバーマークのミルククレンジングにした。
アルビオンの先行乳液、セラミドの美容液を使ってる
夜１０時には寝る

これぐらいですかね。
目に見えて感じたのはクレンジングを変えた事からですね。
クレンジングの重要さを実感しました。

[148. 匿名]

セラミド美容液はどちらの物ですか？

[149. 匿名]

25歳くらいまではニキビがひどくて、特に頬はボコボコでした。
しっかり洗顔してましたが、周りの肌が綺麗な方が全員朝はぬるま湯で洗うだけ、と聞いて最初は抵抗がありましたが、実践した所、最初は汚れが落ちていない感じがイヤだったのですが、半年くらいしたらニキビも出来にくくなり、40歳の今はニキビ跡もなく、会う人に肌を必ず褒められます。クレンジングはしっかりするけど、落とし過ぎも良くないかも

[150. 匿名]

顔汗をいっぱいかく人って肌きれいよねー。
メイクが崩れるのは嫌だけど。老廃物出まくってそう。

[151. 匿名]

４０代後半だけど、肌はよく褒められます。遺伝ではないと思います。
日焼けしないように気をつけたり、
クレンジングの刺激で赤くなりやすいのでミネラルファンデ使ってます。
スキンケアは高いものではないです。
血液検査の結果が毎回正常で、特に肝臓の数値が良いと医師に言われました。
飲酒しない、栄養バランスも良いです。
解毒を司る肝臓が悪くなるとシミや肌荒れをしやすいそうなので、まずは健康が一番です。

[152. 匿名]

美肌って訳じゃないけど前よりはマシになったので…
・低用量ピル
・毎晩ルルルン赤マスク
・オバジC20
・毎日ビタミンCサプリ
生理前のニキビが出なくなり、トーンアップした（気がする）
夜更かしと暴飲暴食大好きだからそれも直せばもっとよくなりそうだけど欲望には勝てない

[153. 匿名]

水分をたくさん取ることも大切みたいだよ。
私は気を付けて水分を飲むようにしたら前よりはキレイになりましたよ！
どのくらい飲んでるのか確認してみたら私は1リットルも飲んでなくて、たくさん水分を飲む母や姉は肌がキレイだから飲むようにしてる。
後はゆずはビタミンCが多いらしいから、杉養蜂場のゆず蜜を買ってお湯で溶かしてます（ステマみたいですね(笑)）
後は寝る前にトマトジュース+オリーブオイルを少し入れてレンジて温めて飲んでるよ。

[154. 匿名]

>>148
エトヴォスのモイスチャライジングセラムです
何本もリピしてます

[155. 匿名]

ハトムギ茶とルイボスティーのブレンドが肌にいいって
ガルちゃんで見て毎日飲んでる。
本当に飲んでる時と飲んでない時と全然違う。、

[156. 匿名]

ストレスを溜めない

ニキビが顔中に出来たとき、これが1番大切だと思いました。

[157. 匿名]

>>155
え？どっちも好きだけど別々に飲んでた。ブレンドしよ☆

[158. 匿名]

枕カバーを毎日替える。
パフとか筆を一週間に一度洗う。
開封した化粧品は3か月経ったら残っていても捨てる。

[159. 匿名]

ローズヒップティー良いよ。

[160. 匿名]

>>151
肝臓の数値ってどの項目見たらいいですか？？

[161. 匿名]

トマトジュースは糖分が多いからやたらと摂ればいいという物でもないよ。
体質によっては黄ぐすみするからそれも気を付けて。

[162. 匿名]

クリニークはアルコールが入ってるから気を付けた方がよさそうですね

[163. 匿名]

皆さん年齢はいくつか書いてくれると嬉しい
20代30代より40代以降の方が説得力がある

私も一応35歳ぐらいまでは美肌だったのに、アラフォーになって頬の毛穴が気になりはじめました

[164. 匿名]

毛穴なくす方法が知りたい
鼻と頬が特に気になる

[165. 匿名]

気になったものはどんどん試してみてるので何が効いているのか分かりませんが 笑
発酵食品は進んで摂るようにして、朝食に果物、ローズヒップティー、素焼きアーモンド、飲む粉末コラーゲン、ビオチンサプリを毎日
スキンケアはシンプルに日焼け止めは一年中です
化粧品買いに行くといつも肌だけは褒めてもらえるので嬉しいです

[166. 匿名]

エンビロン シリーズ一択！！

[167. 匿名]

はい！色白美肌で今まででニキビ出来たのは病気で３日絶食した時二個出来ただけ、シミシワなし、唇、乳首もピンクです！
でも母や父は白くはないです
考えられる要因は
*昔身体が弱くあまり外に出てない*美味しいものが好き、パンでもコンビニパンは食べられなかったり野菜も新鮮じゃないものは残してしまう*便秘になったことが1度もなく整理不順も1度もない*マイペースな性格
こんな感じです
白いところは幼少期紫外線を浴びてないからで、荒れたことがないのは身体に悪い食べ物が基本的に美味しく感じないのと排泄気管がちゃんと仕事してるからだと思います
性格もわりと大事だと思います
マイペースやおっとりの人のほうが美肌率高いような…

[168. 匿名]

少なくともこんなところでも
「美肌の人なんてみたことない」「美肌じゃないくせに」「自称なだけでしょ」って言ってる人よりはめちゃくちゃ綺麗で白い自信ある
自分でも人からも美肌と言われるし、休日出掛けると美肌の人もよく見かけるよ
そうやって美肌を妬んだり美肌の人間なんて見たことないとか卑屈になってるからストレスたまって汚肌になるんだと思う
美肌の人って心に余裕がある人が多い

[169. 匿名]

>>160
私は服薬している医師に肝臓だけ別の検査をしてもらってるので、項目はわからないです。ごめんなさい。
肝臓以外でも悪玉コレステロールが高いと
黒ずんだシミが出来やすく、血糖値が高いと肌がたるみやすいそうですよ。

[170. 匿名]

洗顔と保湿は丁寧に。

[171. 匿名]

テレビ番組で見たビタミンACEジュース飲んでたときは肌の調子よかったなぁ。
モロヘイヤ、アセロラジュース、パプリカ、小麦胚芽をジューサーで混ぜて朝晩飲むの。
面倒になってやめちゃったけど、効果はあった。

[172. 匿名]

ゴワゴワ肌がツルツルになるのは、
色んな化粧水や美容液試して、効果出てわかった。
一時期、吹き出物（あごらへん）がぶわっとできて、
何してもダメだったのがストレス解消したらスーッと消えていった。
30過ぎて分からないのが、いちご鼻・毛穴。
今までクレンジングにこだわったことなかったから
クレンジング選びは重要なのかなと思えてきたけど。
誰か教えてください。

[173. 匿名]

いろんな皮膚科行って、口コミでニキビにいいと言われるスキンケア等、いろいろ悪戦苦闘して良くならなかったニキビがピル飲んでからすぐ良くなりました。

[174. 匿名]

アラフォーです。
肌が白くて綺麗だとよく言われます。

ですが若い頃は、日焼けサロンにもすごく通って真っ黒にしてたし
アラサーでも全く日焼け対策してなくても

全身シミない。

日々クレンジングはクレンジングシートのみ
洗顔は牛乳石鹸、基礎化粧品はキュレル

母親もすごく肌が綺麗だけど何もしてないから
（身体洗うやつでゴシゴシ顔も洗うしそのあと何も付けてない、乾燥したらなんか塗ってた位　）

遺伝なのかな。

アラフォーになってからは
ヤクルト飲んだり、アーモンド効果や、トマトジュース毎日飲んでます。

[175. 匿名]

>>99

私もです！
学生から20代半ばまで、本当にニキビが常にある状態でした。
…が、40代の今は、シミも無く乾燥もなく、ニキビもできなくなり。
実家に帰省する度に「肌がどんどん綺麗になる」と親戚一同からいわれるまでに。

[176. 匿名]

仕事辞めて引きこもりになってからは
とても肌の調子がいいです。笑
ストレスフリーと紫外線に当たらないことの重要性が分かった。
今では出かける時でさえ、ファンデーションいらずです。

[177. 匿名]

肌が弱すぎて、30歳くらいで赤みと青みがマダラな汚肌になった。
皮膚科でエンビロンの基礎化粧品をすすめられて、アドバイスどおり使ってたら綺麗になった！
ビタミンが強いから、慣れるまではワセリンとかで薄めて使うと良いみたい。
今40歳。肌だけは褒めてもらえる！

[178. 匿名]

自分の周りの肌が綺麗な人は、どちらかというと乾燥肌の人が多いのですが皆さんはどうですか？

[179. 匿名]

自分に合う下地とファンデ(粉ではない)にしたら、肌がきれいになった。
あとは何にもしてない。チョコもスナック菓子も大好きだけどニキビ吹き出物はほとんど出ないです。

[180. 匿名]

>>168
このコメントに余裕があるようには思えない。

[181. 匿名]

>>167
幼少期紫外線浴びてないのは、それはそれでいい事ではないような。。
美肌のためには太陽浴びないことがいいかもしれないですが、太陽浴びないとガンリスク高いんだよね。

[182. 匿名]

デブは美肌率高い。

[183. 匿名]

アラフィフだけど肌はよく褒められる
日焼けしない、肌をこすらない、洗顔し過ぎない、快眠快便を心がけるなどはすでに書かれている通り
まだあがってないところでは日焼けは目から入る紫外線に反応するらしいので、
一年中UVカット効果のある眼鏡をかけている
また顔に髪が触れるのが嫌で、いつも後ろでまとめてるのも肌にはいい気がする

[184. 匿名]

美肌への嫉妬がすごいね

[185. 匿名]

基本だけど、快食、快便、快眠
一年中、日焼け止めを塗る
週3回のホットヨガで汗を流す
アラフォーどまんなかだけど、肌がきれいと良く褒められる

[186. 匿名]

特になにもしていない、遺伝だとコメントされている方おしえて下さい
お菓子はたべますか？お酒は？タバコは？

[187. 匿名]

お菓子めっちゃ食べるけど肌は綺麗だよ。体重には出るけど(笑)

[188. 匿名]

お菓子食べないとか一年中日焼け止めとかルイボスティー飲むとか色々やって美肌なのは当たり前じゃない？むしろそれで汚肌だったら報われない(笑)
自分は何もやらないよ。髪もまとめてないけど肌はきれい。
まぁタバコお酒は飲まないけど。

[189. 匿名]

私もカップ一杯のトマトジュース飲んでます！

[190. 匿名]

遺伝
以上

[191. 匿名]

ＳKⅡにしたらトーン上がって透明感出た。
やめたらまたくすみ肌になった。

[192. 匿名]

恋。

[193. 匿名]

ヘパソフトおすすめ

肌が荒れてしまったときがあって病院でパッチテストしたらメラノCCの化粧水が原因だった。
病院の先生に聞いたらヘパソフトおすすめされてた。
ヘパソフト1本に変えてからトラブルがなくなった。たまにサンホワイトも合わせて使う。
背中とお尻のニキビにも効いた。
そんな高くないし1回試してほしい

[194. 匿名]

25くらいからアトピーが大荒れして何年も肌荒れに苦しみました。病院も何軒か行きました。最後に行った病院の医師との相性もあってか、改善に向かっていきました。とにかく素直に処方された薬を飲む、塗る。これを続けました。
ヘルシオのジューサーで作った野菜ジュースを飲みだしてから、更に綺麗になった気がします。
使う化粧品に関してはあまり神経質にならず、あえて無添加とかは避けてケアしていました。なぜなら、本当の無添加化粧品の見極めはとても難しいからです。なので、香りやテクスチャーなど、自分の直感で選び、敢えて『普通』にこだわってケアしてました。ただし、クレンジングは絶対ミルクにしてました。
食に関しては、ビタミンC、タンパク質を意識的にとってます。
あと日焼けですが、浴びすぎはよくないですが、浴びなさすぎも肌が弱くなるので、神経質にならないようにしています。
そして、適度に汗をかく。
アトピーと汗はいろいろ難しいですが、上手にかくと、絶対改善します。

[195. 匿名]

でもコメントではいくらでも嘘つけるからね。
>>95 さんみたいに肌出してる人が
言うことの方が信じたくなる。
努力したんだろうなぁって思うし。
遺伝！ドヤァ！ってコメよりよっぽど参考になる。

[196. 匿名]

30代後半超乾燥肌。我ながら綺麗（肌は）。
とにかく保湿！
朝晩フェイスマスクしてる。
朝はルルルンの赤、風呂上りはルルルンの金、終わったらそれで全身拭く。
プラス乳液とアイクリーム、寝る前はワセリンを薄くぬる。
洗顔はクレンジングのみ。朝も夜も水で洗うだけ。
化粧は保湿重視でなるべく優しいやつ。カバー力はないけど、シミシワ毛穴ほぼないのでこれでいける。
30代だけど、40代50代用アンチエイジング用使ってます。
でも、これらは飽くまで表面的なケアで、実はこれじゃないのかな？と思ってるのが、紅茶。
飲み始めて10年くらいになるけど全身の肌きれいになったし二の腕のぶつぶつも消えた。モッチモチ。吸い付くような肌とはこのことか。

そのかわりクマがすごい…さすがにほうれい線もでてきたし…泣

[197. 匿名]

もともとすごいニキビ肌でしたが、
ビタミンEとビタミンCのサプリを飲み、
洗顔後は優しく拭き取り化粧水、その後にアベンヌスプレーして保湿。
ちふれのビタミンC誘導美容液塗ってクリームうすーく。
これしてニキビ痕も消えかけてます。
あとは月一6000円程のレーザー治療。

[198. 匿名]

顔の皮膚は薄いみたいなのでクレンジングなどは力が入らない薬指でやってます

[199. 匿名]

人生楽しみたいから太陽の光を浴びたいし、
でも美肌保ちたいから日に当たりたくないし、
夏はいつも困る。
日焼け止め塗ってもやっぱり焼けちゃうからね。

[200. 匿名]

>>122
お米のとぎ汁をお花なんかにあげるときは一番初めの汁は栄養が多すぎてダメだって聞いたんですけど、お肌には最初のとぎ汁で大丈夫なのでしょうか？

[201. 匿名]

33歳、シミシワなし。
オール無印です。
遺伝で元々肌が丈夫なので高い化粧品使っても感動するほどの効果が見られないのが悲しい。。

[202. 匿名]

ここで肌綺麗と言われる、と仰ってる方はどんな肌ですか？
シミもシワもない陶器肌みたいな感じですか？

[203. 匿名]

簡単で誰でもできるけど時間がないとできない方法

前ネットで見た、自分の顔を薄いガラスを扱うように決して抑えず優しくそーっと触る
これで化粧水乳液塗ると肌が全然違う！でも途中からめんどくさくなる

[204. 匿名]

>>137
何か合わないものがあるのかも…
ネットでアレルギーとか調べられるキッドを頼めるみたいなのでやってみてはどうですか？
何を食べたら太りやすいとかわかるのもあるみたいです。

[205. 匿名]

>>181外での体育をしてなかっただけで通学などは普通に日を浴びてましたよ～
日光を全く浴びないのはよくないけれど、一日に10～15分程度で十分だとも最近の医学では言われているそうです
美肌のための環境が昔から整ってきたので今があるのかなと思います(^-^)

[206. 匿名]

痒みやピリピリした痛みがあればアレコレ自己流試さず皮膚科へ
私はそれでアトピー発覚して治療したら罹患前より綺麗な肌になった

[207. 匿名]

SK2は良いと思う。今は子育て赤字で使えなくてエリクシールだけど、肌艶が違う。

[208. 匿名]

元々色白で肌がいいので 美容関係にかなり疎い。肌トラブルがないから化粧品に関心がない。専業主婦でスッピンだから 顔も洗わない。化粧水 乳液等もつけない。娘からも 歳の割にシミとかシワないよねーと言われる。
肌が丈夫なんだろうなー。持って生まれた肌質だと思う。今年50。白髪もない。染めてない。因みに兄54も白髪なし。

[209. 匿名]

小学三年頃からアラサーの今まで、いろんな世代の方から肌を褒められる。化粧品何使ってるのかとかよく質問されるんだけど、その度にまず食生活が一番大事だと返してる。
子供のときから飲み物は水か白湯が好きで、ジュースは飲まなかった。野菜と魚も好きで、パンは給食で食べるくらいでご飯を毎日食べてたな。
今も食事の内容はほとんど変わってない。
化粧品は特にこだわってなくて、合いそうだなと思うものを色々試してる。顔を洗いすぎないようにしてるよ。

四才くらいのときに一年間、南国の島で生活してて真っ黒に日焼けして、それから数年はそばかすが凄かったけど今は全然ない。
日焼け対策も大事。

[210. 匿名]

この間、肌年齢チェックをしたら
26歳なのですが12歳だと診断されました。

やっぱり遺伝が大きいと思います。
日焼けしたり化粧したり
メイクしたまま寝ることも多いですが
生まれてからずっと美肌です。

化粧水とクレンジングは安物のちふれ。
洗顔料も安物のパーフェクトホイップ。
乳液や美容液は使いません。

[211. 匿名]

アーモンドと玉ねぎを毎日食べると
肌がツヤツヤになる☺️

[212. 匿名]

乾燥肌でしたが、2年以上前から洗顔料を使わず
化粧した時は乳液のクレンジングのみ。
それからは乾燥しなくなりました。
高い基礎化粧品を使わなくてもモチモチで安上がりです！

[213. 匿名]

アラフォーですが、サウナ帰りや、毎日パックするなど気をつけてるときは、たるみやシワが目立たなくなる。

保湿はすごく大事だと思う。

[214. 匿名]

>>182
わかる。食べたものが肌に出る体質の人と、脂肪になる体質の人に分かれる気がする。私は完全に肌に出る体質。しかも、顔っていう.......
今も顔面ニキビで凸凹だ〜お菓子控えなきゃ。

[215. 匿名]

>>208
タイトル読もうか

[216. 匿名]

>>215 全て肌質問題。気をつけてメンテナンスしても シミやソバカスシワが出る人もいれば 何もせずシミが無い人。
食べても太らない人と 太る人の差は 体質だ。

[217. 匿名]

>>214
いくつですか？娘は中学高校と酷いニキビで婦人科に行ったら 良くなり、22歳頃にはニキビは無くなりましたよ。
皮膚科、婦人科をオススメします。

[218. 匿名]

日焼け止めと日傘、これに限る！　そんなに強いのじゃなくていいからこまめに塗って！もちろん年中！

[219. 匿名]

毛穴なくて触るとツルッツルだけどシミやソバカスがすごい。顔中コーヒー吹いたみたい。ホクロもあるし肝斑も出てきてる。。
シミシワなくて毛穴できものもない30代とかいるのかな。。

[220. 匿名]

アラフォーですが色白でメイクしないでいいくらい肌だけは綺麗
年齢の割にはシワ弛みも少ない
メイクしないからいつもぬるま湯洗顔で冬はワセリン塗る夏は何も塗らない
昔はメイクしてメイク落としだの高い洗顔石鹸使って基礎化粧品もなん種類も使ってたけどトラブル多かった

[221. 匿名]

>>92

桐谷美玲、最近肌が綺麗になってたよー
コンディションとかもあるだろうけど、何したのかすごく気になる！

汚肌→美肌になった人の話もっと色々聞きたい！

[222. 匿名]

ドラッグストアに売ってるイソフラボン化粧水で良い調子を保っております

[223. 匿名]

化粧品も大事だけど頭皮や首、肩など顔に近い部分のマッサージも時には必要やなって思うわ

[224. 匿名]

サングラスはいいぞ〜！
今の時期からバッチリサングラスと日傘で歩いとる〜。
それで幼稚園のお迎えに行って浮く私。

[225. 匿名]

★カーテンを全部UVカットのものにしてる。二枚の白いカーテンもUVカット。
★パソコンとスマホにブルーライトカットフィルム貼ってる。
★サングラスは、黒だと瞳孔開いて紫外線が目にたくさん入るからお洒落メガネで、UVカットのもの。メガネ市場おすすめ。
ゾフは韓国企業だから。

[226. 匿名]

むき卵みたいってよく言われるから、綺麗な方だと思う。
一日中つやつやしてるけど、基本夜ふかし、ジャンクフード大好きでタバコ吸うし化粧したまま寝る
なんで綺麗なのか謎
スキンケアだけは高いの使ってがんばってます

[227. 匿名]

太ってる人はみんな肌きれい。パーンって貼るから。ここの人も太ってる人多いんじゃない？

[228. 匿名]

超乾燥肌のアトピー持ち37歳です。
アトピーは中学生がピークで今は疲れたり乾燥するとカサカサかゆかゆといった軽い感じです。

夏でもオデコかさかさだったんですが、朝、顔を洗わなくなってから劇的に乾燥マシになりました。
日焼け止めをノブのUVミルクに変えたのも良かったのかもしれません。ガルちゃんでオススメされてて使って私には合いました。塗ると気持ち良いです。

清潔も大事だと思いますが、やはり肌を守る潤いの方が大切と言うか自分にはこれが合うんだなって感じです。

[229. 匿名]

毎朝顔を水で洗う。お湯じゃなくて冷水、勿論真冬でも。洗顔はラッシュの泥の洗顔か専科のチューブの洗顔。
睡眠は必ず7時間とって、野菜をたくさん食べる。水を2リットル以上必ず飲む、飲み水でね。
あと、便を溜めないようにする。

昔は肌に、小さいニキビ予備軍みたいなのが多かったけど、上記のことをしだしたから、沢山の人に肌褒められるようになったよ！

[230. 匿名]

持って生まれたもの…

ほんと、親に感謝です。

[231. 匿名]

がっつり野外やイベント事以外は、ファンデーション日焼け止め塗らない、パウダーで軽く抑える程度。日常では目深帽子か日傘必須。

化粧水乳液も基本は使わない。

35歳ですがシミも毛穴も無いと褒められます。

首のシワを上向いてしっかり伸ばすと、ほうれい線も薄くなるのでおススメです。

美容皮膚科で働いていましたが、肌が甘えるので基本は何もしないのが一番いいです。(勿論商売なので色々と基礎化粧品も勧めていましたが。)

[232. 匿名]

元水泳部で中高真っ黒でしたし、ここでは不評のニベア使ってる40代です。

が、水泳部辞めてからは真っ白で、よく「外全然出ないでしょ？」と言われるけど未だに夏大好き、太陽大好き。
日焼け止めや日傘はするけど、はっきり言って真夏にサンバイザーやアームカバーで恐いくらい完全防御してる人より美肌の自信ある。
初対面の人、20代の人にも「化粧水何使ってるんですか？」としょっちゅう聞かれます。

気をつけてる事は、せっかく美肌なので、余計な事をして肌を傷めたくないと思って、あれこれ手をかけ過ぎないという事を10代の頃から信条にしてきました。それが良かったと思ってる。

安くてもいい、シンプルな化粧水と、クリームでさっとフタをするくらい。
よく寝る、効果の穏やかなクレンジング、SPFもデイリーであれば強過ぎない日焼け止めをきちんと塗っておけば、そんなに日焼け防止に必死になり過ぎなくても美肌でいられます。

あととっても汗っかきなので、水分をたくさん摂るのは効果的だと思ってる。

[233. 匿名]

>>138塩素で配管がダメに、なりやすいらしいです。

[234. 匿名]

できるだけ化粧をしない
仕事から帰ったら即落とす！
あとはどこ行くにも日焼け止めのみ

[235. 匿名]

>>231
やっぱり肌が甘えるとかあるんだ。
やりすぎないようにしよう。ありがとう。

[236. 匿名]

日焼けは気をつけたほうがいい

沖縄行ったら強い紫外線でシミができてしまった

[237. 匿名]

老廃物溜まって肌荒れするタイプで汗かかない生活してる人は少し汗が出る程度の運動を毎日すると肌がよみがえると思う。自分がそうだった。

[238. 匿名]

実際は遺伝子最強説が有力

でも食事、睡眠、紫外線対策でだいぶ違うと信じて頑張る！
不摂生してろくに手入れもしてないのにすっぴんな人、なんなんだよー、キレイだったぞ

[239. 匿名]

不必要に顔を触らない！
気にして見てみるとみんなやたら顔を触っててびっくり。
洗ってない手は相当汚いよ！

[240. 匿名]

美肌って本当に女に嫉妬されるってのがよく分かるトピだね
美肌の話を聞くトピなのに美肌自慢の話にはマイナス多いし「でもシミが…」とかちょっと自虐を入れてる人には寛容
挙げ句にデブ扱いは笑う
私は華奢でモデル体重だけど白くて肌綺麗とよく言われますよ
付き合う度に男の人から赤ちゃんの肌みたいと驚かれます
小さい頃から果物や水分が好きでよく摂取しています

[241. 匿名]

エステとかでエステティシャンの子に肌綺麗～。何使ってるんですか？って聞かれますが、普通のオルビスのラインにトマトジュースが好きで毎日飲んでるって答えた。友達にも肌綺麗って言われるな。やっぱりトマトジュースが1番効果出てるのかな。

[242. 匿名]

温活して、きちんと毛細血管まで血がめぐるようにする。顔は全てと言っていいほど毛細血管が張り巡らされている。いろいろいいもの食べてもその栄養が顔など細かいとこまで到達しないともったいない。頭皮は顔とつながってるから、頭皮冷やさないことも大事。髪を洗ってかわかすまで時間おくとすぐ冷えるみたい。って漢方の女医さんの本で読んでから、顔の手入れ手早くしてすぐ乾かすようにしてる。それを習慣にしてから、肌褒められるようになった。前は面倒で自然乾燥したり、寝る前にやっと乾かしたり。頭皮が冷えて、顔も冷えてたと思う。
くすみが悩みだった。美肌の為と思うとすぐに乾かすようになった（笑）

[243. 匿名]

三食しっかり食べることかな。
特にお肉や魚など動物性タンパク質もしっかり摂ること。

マクロビや粗食は、ダメだった。
野菜、お米、納豆や豆腐など大豆製品(植物性タンパク)を中心に食べて、肉や魚はやめてたら。
気持ちも不安定になるし、むやみやたらと甘いものが欲しくなって急激に太ったよ。肌もくすんでた。
しかも、長年やってる女性に会ったら白髪だらけで顔もカサカサで全然きれいじゃなかった。年齢よりだいぶ老けてて、これはダメだと思った。

今は普通にお肉や魚も食べてるよ。
パンよりお米が中心。いろいろ食事制限してた頃より、今のほうが具合もいいよ。肌もツルツル、血色もいいよ。

[244. 匿名]

>>138
へぇ、たしか小雪さんもお風呂にすごく入るんだよね。1日何回も入るって雑誌で昔見たよ。

[245. 匿名]

シュウウエムラのクレンジングは界面活性剤がすごい入ってるから良くないよ

[246. 匿名]

>>245
友人からプレゼントでシュウウエムラの黄色いクレンジング貰って使って見ましたが、すぐに赤いポツポツ出来てなかなか治らなかったです(;_;)評価が高かったから肌に合わなくて残念でした。ちなみに敏感肌です。

[247. 匿名]

ホームレスでも、髪フサフサの人や日焼けしててもシミない人見るよ。遺伝が強いと思う。

[248. 匿名]

砂糖食べない、糖断ちすると顔も体にもいいんだよね。無理だけど。

[249. 匿名]

30半ばだけど、昔からずっと肌を褒められるよ。少しでも参考になれば。

朝は、水で顔を洗ってる(洗顔料はなし)
夜、しっかりメイクならメイク落としを使って。その後 洗顔はなし。

薄いメイク(日焼け止めと下地くらい)、すっぴんなら洗顔だけ。十分落ちるよ。
メイク落としは、ダブのミルククレンジング。洗顔は、ロゼット。

その後は、豆乳化粧水を軽く塗ってからウルルンのパック。
豆乳美容液やワセリン(乾燥がひどい時)
塗っておわり。
特に豆乳美容液はモッチリするから好き。

自己流だから好き好きだけど、ずっとこんなかんじで具合がいいよ。

[250. 匿名]

自分では特に気をつけてるつもりなくても、美肌じゃない人と話すとやっぱりやってることとか食生活や睡眠時間とか違うなと気づかされる
某社の拭き取るクレンジングシート使ったらそのままは私にとってありえない
もし使っても洗顔して化粧水乳液は欠かせない

[251. 匿名]

一時期病気療養中、食事がまともに取れなくて栄養失調だったのか肌が荒れた
とは言っても顔は乾燥してハリが無いくらいだったけど、体は所々発疹もあった
極端に何かを制限するダイエットは絶対に良くないね
体調管理が一番の美肌への道だと思った

[252. 匿名]

生まれつきには敵わないけど、高い美容液より皮膚科でフォトフェイシャル ！

[253. 匿名]

クリームはビーソフテンを処方してもらう！
問題化されているけど、効果はやっばり否めない。

[254. 匿名]

私は遺伝で美肌な方だけど、不眠症になった時はどんなにお手入れしても肌艶なくなった。
絶対に大事なのは睡眠だと思う。

[255. 匿名]

賛否あると思うけど、私は洗顔後タオルではなくティッシュで押さえて水分をとります。
清潔なタオルでも細かい繊維やゴミがどうしても
付くから。
そして化粧水は絶対コットンで。
シルコットのコットンが毛羽立たなくてオススメです。

[256. 匿名]

習慣になってるから気付きにくいけど。
思い返したら、いろいろやってたよ。

食生活から掃除、洗顔までこのトピに一人で6個も投稿したよ(笑)

[257. 匿名]

どくだみ茶、納豆、ヨーグルトが小さい頃から大好きで、ほぼ毎日摂ってます。
思春期もニキビひとつできずに35歳の今も、シワなど気にすることなく過ごせています。
色白ではないけど色白に見えると言われました。
多分肌の透明感だと思います。
遺伝もあると思いますが。

[258. 匿名]

Sk2は合わない人もいるよ。知り合いがライン使いしてるけど肌汚かったって言ってた人がいた。
これは高いやつだからいいとかじゃなくて、ほんとに自分に合うやつが一番だと思う。
自分も敏感肌だから、色々入ってるものより、とにかく無添加無香料のシンプルな化粧水が合ってる。

[259. 匿名]

>>17
日焼けしやすいわけじゃないよ　肌をガードして綺麗に日焼けする

[260. 匿名]

顔の美肌は今がんばってる。
手は昔から褒められるけど、手入れしなかった間はおばさんの手になって酷かった。
洗剤使った後はハンドソープでしっかり洗い水で綺麗に洗う。
軽く拭いたらすぐに化粧水たっぷりつける。
をマメにしてたら復活した。
外出時の日除けは必須です。

[261. 匿名]

ココア

[262. 匿名]

毛穴ぱっかーん！白ニキビ大量！
だったのが一年前。
オバジ20の美容液高いけど使い始めたらニキビ消えたし、毛穴も小さくなったよー！
刺激が強いから敏感肌の人は気をつけなきゃだと思うけど、ニキビに悩んでる方はおためしあれ！！

[263. 匿名]

トマトジュース等は朝に飲むと逆に焼けやすくなるから夜に飲むことで夜リコピンが吸収されるから良いときいたことあるけど、気になって調べたら美容のためなら朝がいい、ダイエットのためなら夜がいいとでてきた

トマトジュース嫌いだからトマト食べるけど

[264. 匿名]

今更だけど遺伝とかは正直なんの情報交換にならないと思う

[265. 匿名]

BAさんに肌褒められて真に受けてる人って幸せもの。
セールストークなのにね。

[266. 匿名]

44歳だけど昔から謎の美肌。顔は微妙。
食事が渋いって言われる。イワシとか、菜っ葉とか、納豆とか昭和。

[267. 匿名]

すっぴんでもくすみが一切ない！とか透明感がすごいとよく言われます
元々色白ですがビタミンCのサプリを飲んでコスデコのリポソームと雪肌精の化粧水(ドラッグストアじゃなく専門店の！ハトムギの濃度が違う)をバシャバシャ使うをかれこれ6年くらい続けています

[268. 匿名]

最近DNA検査してみたんだけれど、お肌の質ってやっぱり遺伝で、どうしたら美肌を保てるかも個々によって違ってくるって（必要な栄養素とかとるべき対処法など）

[269. 匿名]

何もしない
化粧水とかつけたことないけど、綺麗としか言われない
洗顔石鹸は蜂蜜のものを使ってる。それだけ。アラサーです、

[270. 匿名]

SKⅡをライン使い

[271. 匿名]

>>263
トマト食べてもあんまりリコピン吸収されないし意味無いよ。濃縮還元のトマトジュースだから良いんだよ。

[272. 匿名]

ブスだけど、遺伝で色白美肌。

休みの日はファンデ使わないで日焼け止めのみ。
毎日トマトジュースを飲む、納豆を食べる。
日焼け止めは一年中つける。
睡眠時間６～７時間確保する。
肌、髪、歯がキレイだと、ブスでも補正されて見える。

[273. 匿名]

>>17
ニベア塗ってそのまま外出るわけないじゃん笑笑

[274. 匿名]

夜だけ肌断食してる。
それまでたまにできてたニキビができにくくなった。
夜は排出の時間だから蓋しないって理論に納得もできたし、朝だけだからスキンケアの量が半分になるので高い美容液が長持ちするようになった♪

[275. 匿名]

洗顔後、タオルを使わない。

手である程度水分を取ってから、ティッシュで軽く抑えて化粧水をぬる。

タオルって洗いたてでも、なんとなく汚いような気がして…
タオルを使わなくなってから肌が少し良くなりました。

[276. 匿名]

>>255さん
>>275です

皆さんのコメント読まずコメントしましたが、
後で読んでみると同じくティッシュを使ってる方がいらっしゃったので嬉しかったです。

化粧水はいつも適当につけていたので、今度はコットンを使ってみたいと思います(^^)

[277. 匿名]

うちの65歳の母は毛穴ないしツルンツルンだよ。
でも、化粧落としはビオフェスタの拭き取りのみだし、洗顔料基本使わない。
化粧下地も美容液も使わない。
化粧品類は若い時からディオール。
あと、新鮮な野菜が好きくらいかなー。
でも、私はそんなに美肌じゃない。
毛穴パックに洗顔にやりすぎたのかもしれない。

[278. 匿名]

>>48
脚の肌が汚い人とかいる？

[279. 匿名]

小麦製品を摂らないのが一番効きました！
赤ら顔が治ったしキメが整った

[280. 匿名]

>>53
納豆は加熱に弱いから、それじゃあただの豆の効果しかないかも。

[281. 匿名]

>>137
ビタミンCが多い果物は朝とちゃいけないと思う
ソラニンが多いとそばかすとか作るってやってた

食べるなら夜とかがいいとか、朝はトマトなどの緑黄野菜

[282. 匿名]

肌は才能

やっぱり遺伝も大きい

[283. 匿名]

小麦はアレルギーがある人は食べない方がいいけど、小麦フリーは医学的にはまだ証明されていないよ。

[284. 匿名]

手のケアは女優さんとかは、家でも綿やシルクの手袋を普段からして保護しているらしい。

[285. 匿名]

>>284
寝ているときの摩擦が肌に負担とかあるよね。

[286. 匿名]

>>247
ホームレスを見たことがないから
何と言っていいか

[287. 匿名]

生まれつき。
特に変わったことはしてない。
ずっと白くて美肌って言われる。

[288. 匿名]

朝はガーゼ洗顔にしたら
10歳若く言われる。
顔の作りが幼いのもあるけど
肌って大事だと思う

[289. 匿名]

●毎日湯船に浸かって、じんわり汗出す
●部屋に余計な物を置かない(埃対策)

これぐらいしかしてない。

あとは快便。
これは遺伝だと思う。
食事に気を付けてないけど、毎日2～3回はうんち出る。

温泉行くと、出た後の肌ってツルツルにならない？
あれってやっぱり長湯しなくても、温泉だから蒸気で毛穴開いて汗出てるからだと思うんだよね。

[290. 匿名]

肌を褒められるって人あんまり自信持ちすぎない方が…肌しか褒める所ない人もいるし。
同性からスキンケア聞かれるようになって美肌かなって思います

[291. 匿名]

洗顔後は絶対ティッシュで拭く
タオルは少しでも雑菌あるから絶対ふかない
これでかなり美肌キープしてます。
ティッシュ消費しちゃうけどね！

[292. 匿名]

福島出身だけど、東京の人にはいつもいつも肌キレイだねって言われる。
周り見てると、肌キレイな子って田舎出身が多い。
たぶん、水と空気が大事なんだと思う。

ミネラルウォーターにして、ナノイーをするというのは？

[293. 匿名]

アルコールパラベンフリーで肌の常在菌まで殺さないことって、皮膚科の先生が言ってた。
無印敏感肌用が変な香料も入ってなくて肌が落ち着く
SK-IIは刺激強すぎた。成分もいうほど凄いのなんて入ってないし

[294. 匿名]

>>12
汚肌と言うほどではなかったのですがお役に立てれば･･･。

普通程度にＴゾーンにニキビが出来やすく、潰す癖もあったのでチラホラ荒れていたのですが、思い切って月に3回、3ヶ月エステに通いました。
と言ってもヤクルトエステやイプセンなどの2,000～3,000円の所や、お試しで安く受けれるところをハシゴしたのですが、お陰様でそこからは不思議と肌がそこまで荒れることはなくなり、お手入れしやすくなったのか三十路を過ぎてもお肌を褒めてもらえてます。
化粧品等はずっとプチプラです。
一度、プロの手で大掃除をしてもらうのが良いと思います。

[295. 匿名]

落ち込んでご飯を一切受け付けなくなり3日。どんだけ寝不足であろうがお肌だけは調子が凄くいい。断食の良さを初めて知った。

[296. 匿名]

なるべく顔をいじらない。
洗いすぎない。
保湿や栄養過多だと肌が甘えて自然な力がなくなるらしいよ。

[297. 匿名]

>>265
色の黒いＢＡさんに「白くて羨ましい！肌理が細かくてキレイ！」って褒めるのもセールストーク？

[298. 匿名]

30年くらいアトピーの者です。

お菓子や甘くて冷たいジュース、麺類や白米を
取り過ぎていたので、
すべて止めて

お白湯を飲んで
栄養バランスのよい食事の後に
五穀米をよく噛んで食べるようにしたら
夜よく眠れるようになり、
朝スッキリ起きられるようになり
アトピーもよくなりました。

[299. 匿名]

色白だからかニキビがないだけで美肌扱い
よく見ると毛穴開きまくってるしそばかすもたくさんあるんだけどな

[300. 匿名]

>>210
26歳が12歳って、、、
ゴメン、良い意味に感じなかったわ
未熟な肌という事かと

[301. 匿名]

30代までは本当に何もしなくてもきれいだった。
それまでは浴用石鹸で顔を洗い、基礎化粧品も使ったことがなかった。
アラフォーくらいから自分でもアレ？と思うようになってきたので、
大した手入れはしてないけど日焼けしないことと保湿には気をつけてる。

[302. 匿名]

いま、大人になって史上最高に肌が綺麗な自分！トマトジュースと青汁を毎日飲み始めてから綺麗になったー

[303. 匿名]

>>155
ブレンドは、ただ茶葉を半々くらいで混ぜればOKですか？

[304. 匿名]

早く寝る。日焼け止めは毎日欠かさず。

[305. 匿名]

若い頃は汚肌でした。脂肌でギトギト。最近やっと油が収まって普通になってきたのと、自炊をしだした相乗効果だと思いますがまあまあの美肌です。よく寝るのとご飯かな。あとなるべくイライラしない。脂肌の人はその油で紫外線避けしてたらしいので、老けにくいらしいです。

[306. 匿名]

このトピ読んでたら肌気になりまくって
ついついネットでポチッと色々買っちゃったじゃんかぁ！

届くのが楽しみ。

[307. 匿名]

>>31
特に目立って不快なコメントとかないし、楽しく読んでたのにあなたのコメントが1番 嫌だ。
気になるなら来なければ良いのよ。

[308. 匿名]

フィギアスケーターの
羽生結弦くんや浅田真央ちゃん、
って美肌ですよね？

アイススケートリンクの冷たさがお肌を引き締めているのかな？
どなたかご存じだったら教えて下さい。

[309. 匿名]

自分も肌には自信あったけど、羽生くんをTVでアップで見た時、あ、これが本物の美肌か…と思った。
青年期の男性であの美白、ツヤ、毛穴レス…
凄い。。

[310. 匿名]

最近はあまり見ないような気もするけど、コスメカウンターとかで自分の肌の状態を調べてもらって(機械で水分量や油分をみてもらう)何が足りないか過剰か等、まずは自分の肌を知ることが大切だと思います。

[311. 匿名]

>>308
室内だから紫外線を浴びる量が少ないのでは？
オリンピックに出るほどの選手ともなると１日のほとんどをリンクで過ごしているみたいですし。

後は美しさを競う競技でもあるので、当然食事などにも気を使っている成果かなと思います。

[312. 匿名]

お顔剃りを定期的にしてもらうと肌がピカピカになります。

[313. 匿名]

美肌じゃなくてごめんなさい
頬の真ん中にひとつニキビができました
大きくはないのですが、周りが薄赤いアザみたくなってます
とりあえず抗生物質入りの塗り薬を塗ってますがスキンケアはどうしたらいいでしょうか

[314. 匿名]

母は色黒 毛穴バッチリの汚肌ですが、私は子供の頃からずば抜けた色白
でも 手入れも何もせず日光浴びまくりシミはいっぱいあります。
キメだけは抜群にいいので ファンデを塗ってしまえば 陶器肌と言われます。

すっぴんをきれいにするのはやはり生活改善が一番かな。

[315. 匿名]

38才
・遺伝でもともと美肌なうえ、友人の影響で高校生の頃から5月〜9月までは日傘
・10代から毎日、日焼け止め乳液
・1ヶ月に1回は17時間ほど昏睡
・毎日牛乳、青汁、養命酒を飲んでいる
・肉は食べるが、あまりすきではない（加齢）
・野菜、穀物、卵、魚中心
・基本的に顔はあまり触らない
・朝は水洗顔のみ
・クレンジングと洗顔が１本になったもので夜は顔を洗う
・保湿をしっかり→風呂上がりは犬神家の一族なみのクリーム

[316. 匿名]

小学校〜高校時代ニキビだらけですごくコンプレックスだった。チョコもやめてあらゆる化粧品も試したけど治らなかったが、生理不順で婦人科に行った時にピルを勧められて飲み始めたら嘘のように綺麗に治った。ホルモンバランスの影響でした。今社会人ですが、あんなに悩んでいたのが嘘のよう。

[317. 匿名]

>>271
おっしゃる通りですが、トマトがただ好きなだけなんです
お菓子食べるよりマシかと思って

[318. 匿名]

308
紫外線に当たってないからじゃないですか？

[319. 匿名]

>>308
紫外線に無縁の競技だから
あと、リンクは湿度が保たれてるよね

[320. 匿名]

母も祖母も肌が綺麗で、私も誉められます。

氷入り、冷えた飲み物やビールなどは飲まず
腹巻きで冷え対策をして、化繊は着用しないです。

夫は結婚前に肌荒れや背中ニキビがありましたが
私と同じく香料なしの無添加洗剤、シャンプー類も無添加に変えて
綿の肌着に変えたら、吹き出物がでなくなって毛穴が小さくなりました。
(同居しているときにシャンプーを分けたら、義母には嫌みを言われましたが)

外食も夜更かしもします。
シャンプーなどは買うだけ、飲み物を少し気を付けるだけなので簡単だと思います。

[321. 匿名]

>>263
私もトマトジュース嫌いなのでトマト食べてます。
トマトは加熱するとビタミンは壊れるけどリコピンの吸収率は3倍に上がるそうなので
気分により生で食べたりレンジでチンして食べてます。
チンする時は、はじけるのを防ぐために大きいものはカットしたりプチトマトは切り目入れてからチンしてます。