自分に厳しすぎて人生をダメにしているサイン4つ

[1. 匿名]

出典：googirl.jp

・相手にどう思われるかを気にしすぎて発言できなくなる

誰かに対して言った自分の発言や、今日一日通してやってきた自分の行動を振り返って「あんなこと言わなければよかった……」とか「あんなことしたから、あの人に嫌われてしまったかも」なんて考えすぎてしまう

・何に対しても謝ってしまう
・褒められるとすごい勢いで否定する
・自分自身のネガティブなことばかりを話してしまう

（一部抜粋）

自分に厳しすぎて人生をダメにしているサイン4つ | 女子力アップCafe Googirl

自分に優しくて他人に厳しい人って、一緒にいると本当にイライラさせられますよね。そういう人たちが周りにいると、知らぬ間に自分に厳しくなりすぎてしまうことも……。今回はそんな、自分に厳しすぎて人生をダメにしているサインをまとめてみました。自分に…

自分に厳しすぎることありますか？

[2. 匿名]

自分に厳しいというか、自分に自信がないんじゃない？

[3. 匿名]

そんなんしてたら病気になるわ！

[4. 匿名]

全部当てはまってるけどそこまで自分に厳しくないや
だってデブだもん

[5. 匿名]

日本人って、こういうメンタルを植え付けられて育てられるよね。日本のいいところはもちろんたくさんあるが。

[6. 匿名]

厳しいというより、おびえ。

[7. 匿名]

あとからああ言えば良かった、こんな返しをすれば良かった、と落ち込む。

[8. 匿名]

全然♪
自分に厳しけりゃ〜わたしゃー太ってないわ♪

[9. 匿名]

全部私の事です
自覚はあるけど、どーすりゃいいのか解決策を教えて

[10. 匿名]

こう言うのを自分に厳しいって言うんだ

[11. 匿名]

周りの目が気になるのにデフな私

[12. 匿名]

大勢の前での発言は苦手だな

[13. 匿名]

だってこういう姿勢で生きてないと叩かれるだろ？日本て。

[14. 匿名]

ガル民は他人に厳しい人の方が多いんじゃないの？

[15. 匿名]

>>11
その調子で食欲なくなればいいのにね

[16. 匿名]

>>4
私もだ！笑
他人に気遣いすぎるデブだよ！笑

[17. 匿名]

というかこれ日本人の独特のダメな部分だと思うよ

[18. 匿名]

好きだから金渡してる。セックスもない。他のオトコとヤりたくない。離れたくないからセックスなくても大丈夫になってきた

[19. 匿名]

働いているのに自分のことにお金を使うと罪悪感
これも自分に厳しいってことでしょうか？

[20. 匿名]

>>9 べつに周りに嫌われてもいいって開き直ればいいですよ。すると、自分を好きでいてくれる人も多くはないけどいるって感じられる。だんだん見えてきますよ。

[21. 匿名]

あー私すぐ謝っちゃうわ。
でも自分に厳しいとは思ったことないな。

[22. 匿名]

人と話したり、会ったあとに一人反省会してしまう

[23. 匿名]

まー、自分の内面ランクは中の下に位置付けている

[24. 匿名]

なんでもっと上手い返しが出来なかったんだよ自分！って思うことはある

[25. 匿名]

もうこういう性格だと思って諦めてる

[26. 匿名]

職場での私だ(新人パート)

[27. 匿名]

良く言うなら日本人の奥ゆかしさ

[28. 匿名]

これ全部当てはまる！
治し方、あるなら教えてください。

[29. 匿名]

全部当てはまるわ
自分に能力がないのに無駄にプライドがあるから
どうしようにもできなくなって、
結局自分で自分の首絞めることになってる

[30. 匿名]

私なんて自分に優しすぎてダメだわ

[31. 匿名]

もろに当てはまる！
じぶんに厳しいってのはいい言い方だけど、ただ自己肯定感が少ないだけ

[32. 匿名]

全部当てはまってる。
異常に気にしすぎたり考えすぎちゃうんだよね…
生きづらいです。

[33. 匿名]

シンデレラ体重に固執する鶏ガラ

[34. 匿名]

もう、「すみません」が口癖になってるわ・・

[35. 匿名]

いじめてきた相手にやり返したあと、あそこまでやる必要なかったかなとか気にしてしまう。
やり返したことにはおよばないほどすごいいじめ受けてたんだけどね。

[36. 匿名]

これってさ、他人には気を使ってる優しい人かもしれないけど自分を大事にできてないよね

[37. 匿名]

謙虚なのは悪いことじゃないと思うけど、遠慮しすぎると自分が損するんだよね

[38. 匿名]

・自分自身のネガティブなことばかりを話してしまう

自虐ネタにすれば笑いもとれる

[39. 匿名]

私もこんな感じ。
性格だから直せない。
ただユーモアだけはある。

[40. 匿名]

こういう人が沢山いるからお隣さんにやりたい放題されるんだよ。

[41. 匿名]

・褒められるとすごい勢いで否定する

これも持っていき方で笑いがとれる
要は腕！

[42. 匿名]

>>38
それが最近は自虐は気を使うから自重しろって空気が強いらしいよ…

[43. 匿名]

自分に甘くて　人には厳しい　って人よりは、ずーーーっと素敵と思うけどな。

[44. 匿名]

謙虚でいいじゃん

人の気持ちを考えないで言葉で傷つけ、反省も謝罪もしないで社交辞令をマジで受け取る傲慢人間よりよっぽどいい

[45. 匿名]

私だ
酷かった時は病気になって死にかけたわ

[46. 匿名]

とにかく彼氏をつくる事だよね。
自分を肯定して受け止めてくれる人が世の方に一人居るだけですごく楽になるよね。

[47. 匿名]

こういうあるあるはよく目にするけど
じゃあどうすればいいの？
解決策を教えて

[48. 匿名]

>>44
いいと思いたいし変えられないけど、結局損な役回りばかりだし気にしすぎて生きづらくなると思うよ

[49. 匿名]

>>48
そうそう。
謙虚な人って他人から見たら、自分より出過ぎない鼻につかない人って程度なんだよね。
よっぽど良心的なコミュニティにでもいない限り踏み台にしてやろうって人が多い。
そういう人がたまに自己主張すると嫌がられやすいしね。

[50. 匿名]

これで癌が進行しやすくなってました。
我慢するのはあまり良くないかも。
なんとも思わないならいいけど、私の場合はかなりのストレス溜めてた。

今は嫌なら嫌だと言うように変えた。

[51. 匿名]

全部あてはまる〜

でも自分がこういう性格だから同じような人のほうが接しやすい

[52. 匿名]

精神的に攻撃してくるいやなやつがいるんですわ

[53. 匿名]

損な役まわりか…
そう思うようになったら性格歪む第一歩と自覚した方が良いかも。
って自分の意見コメントした段階でこの意見で誰かを傷つけてないか気になる私。

[54. 匿名]

けど、表面的には謙虚で自虐的でも、実は図々しい人多くない？
謙虚にしてないと叩かれる文化＝叩く人が多い文化
てことだもん

[55. 匿名]

>>53
わかる。
損な役回りってのもわかる。
わたしはとくに全方向にいい顔したがるところがあるから、誰も傷つけないようにあちらも立ててこちらも立てて…
ここに書いてるようなthe日本人が多いし、実際いい顔しといたほうが丸く収まることも多いんだけどね。
「歪む第一歩」の半歩手前で長年踏ん張ってるよ。

[56. 匿名]

今ラジオの人生相談で、どんどん男性と外食しなさいと
対等な関係になれるから。まずはあれこれ考えないで外へ出向かないと意味がないと何も進まないって
私彼と２年目、電話連絡していて一時間くらい話してる
デートもたまにあります。時々飽きるけど、相手してくれるのはありがたいと思い大切にしてます

[57. 匿名]

がるちゃんとかネットしてると、余計なる気がする。

[58. 匿名]

似た方々がいて嬉しい。
ここのトピ救われる。ありがとう！

[59. 匿名]

4つ当てはまる
20代で自律神経やられてたw

[60. 匿名]

まず母親がわがまま
それに付き合ってたらこうなった

[61. 匿名]

>>57
わかるー
文句言ってる人が同じ人なわけじゃないけど、「こんなことも気をつけないといけないのか」ってきになる

[62. 匿名]

日本人特有なのか、こういう結果的に自分を苦しめることになる風潮を「自分に厳しい」とかって美化する文化、もうそれ以上変えられないって気分になっちゃうんだよなー。
大人の言い回しなのかなー。
さらっと受け止めるべきなんだろうけどさ。

[63. 匿名]

自分に厳しいってのと違う気がする。

[64. 匿名]

自分に甘すぎて人生ダメにしてる人もいっぱいいるよ。

[65. 匿名]

アスリートとか芸能人ならともかく、自分の身近な所で自分に厳しい人って今まで見たことない。
周りをよく見てみると何だかんだ言ってみんな自分に甘いよ。

[66. 匿名]

全部当てはまるな

[67. 匿名]

「自分に厳しく他人に優しく」
が昔からの日本人の美徳だもんね?

洗脳されちまったわ…(笑)

[68. 匿名]

ネガティブな自分語りする人とは距離おくわ。
そんなつまらん話きかされる友人への気遣いが感じられなければ。
ほとんどの人はそういうの自分で対処して頑張ってるんだよ。
自分だけ捌け口が必要と思うな。

[69. 匿名]

自分に厳しいというか自分が持ってるポテンシャル以上のものを求めるあまりに過度なダイエットとか整形依存になったりする例もよく見る。
知り合いに自虐酷くていつも見た目のことについて病んでる人いるけど理想を高く持ちすぎなんじゃないのと思う。

[70. 匿名]

>>68
ネガティヴな空気出してるの気づいてる？

[71. 匿名]

何でも完璧にやりたいと思っちゃう。
いつもフルパワーでやるし、時には休む事も大事なんだろうけど、それすら自分に許さない。

[72. 匿名]

毎日、反省点が多い…。

[73. 匿名]

自分に厳しくしてると、初めは「自分が向上するため」ってキラキラした気持ちでスタートするんだけど、知らず知らずのうちに他人にも押し付けたくなってるドロッドロの自分に気がつくんだよね。
なんで輝き持続出来ないのか、恋も向上心も…

[74. 匿名]

今の世の中は自由奔放な人を叩く風潮があるけど、そういう人を叩くっていうことは少なからず自分の中にも「好き勝手に振る舞いたい！」っていう願望があるからだと思う。
ほとんどの人は我慢した結果他人に攻撃的になるけど、そこで攻撃的になれない人が自己嫌悪で病んでくのかもね。

[75. 匿名]

メンタルも自尊心も崩壊した時期ある
気遣いしすぎ！と指摘された


それ以来気遣いもせず
自分ファーストで生きるようにしてる

気遣いしても他人は貴女を気遣いしてくれない

[76. 匿名]

>>46
>とにかく彼氏をつくる事だよね。
>自分を肯定して受け止めてくれる人が世の方に一人居るだけで

出来たら、彼氏がモラハラでした。
アジャパ～。

[77. 匿名]

>>76
60代のおばあちゃん！？

[78. 匿名]

>>1
これは「自分に厳しい」なの？萎縮してるんじゃなく？？

[79. 匿名]

>>73
スタミナとか気迫には恵まれてても主役になれない人っているんだよね
自分がなりたい方向への考えもちゃんと自分でわかって進めて
輝ける資質があるのに根腐れさせている本当にもったいない人が

満足とか納得の最終的な着地点が自分の中にないから
他人にそれを共有してほしい語りを入れて立ち止まったり動かなくなってしまう
どこかで目的達成に足りてるだけのものがあるのに雲散霧消してるのよ

[80. 匿名]

これって自分に厳しいと言うよりも、卑屈で自尊心がないだけだと思う。
自分に厳しく頑張ってるのとは全然違うし誉められたことではないと思う。

[81. 匿名]

これ、徐々に怒りっぽくなって、自分より弱い者限定で密室で怒るようになるのがモラハラだから。

幼少期、親に十分褒められ認められていない人に多い。自己肯定感が低く、他人の欠点ばかりあげつらうようになり、見捨てられたくないのに、嫌われる事ばかりするようになる。

専門家の治療受けるべし。

[82. 匿名]

>>3
その通りです。
全部あてはまってました。
結果うつ病５年目です。