体調不良で仕事を休んだ時、罪悪感を感じる人

[1. 匿名]

ギックリ腰になり仕事を休んでしまいました。
シフト制で人手不足なので、申し訳なくて苦しいです。

でもこんな状態では仕事にならないし迷惑をかけるだけなので…と思いながら、罪悪感でいっぱいです。

そんな時、みなさんはどうしてますか？？
私は毎回落ち込みます。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

罪悪感から涙が出るタイプ。

[4. 匿名]

動けないんだから休まなきゃ。
気持ち切り替えて治ったら
キビキビ働く。お互い様なんだから。

[6. 匿名]

しゃーない。回復したら頑張るしかない。

[7. 匿名]

早期復帰できるように安静にする

[8. 匿名]

体調管理も仕事のうち

[9. 匿名]

主さん、性格が真面目で律儀なんですね。
無理なさらずに！

[10. 匿名]

ガルちゃんにトピたてれるくらいならたいして落ち込んでもないし、たいした罪悪感もないでしょう

[11. 匿名]

意外に元気だった場合は罪悪感感じる

[12. 匿名]

罪悪感でいっぱいながらもがるちゃんw

[13. 匿名]

その状態で行ってもミスをするかもしれないし
余計迷惑をかけるかもと思っていい方に考える

[14. 匿名]

仕方ないよね

[15. 匿名]

罪悪感があるアテクシ臭

[16. 匿名]

人に迷惑掛けた分、自分も誰かが休んだ時は代わりに出勤しよう‼︎と、心に誓う。

[17. 匿名]

他の人が体調不良で休んだら、どう思うの？迷惑だなーって思うから自分が休むのが心苦しいってこと？

[18. 匿名]

体調不良なら仕方ないよね
回復して出社したらカバーしてくれた人にきちんと感謝を伝えて仕事で返していけばいいんじゃないかな

出典：www.silhouette-illust.com

[19. 匿名]

復帰した時にその罪悪感を出せばよい

[20. 匿名]

申し訳ないと思う気持ちは周りの人にちゃんと伝わっていると思うよ。
復帰して恩返しすれば大丈夫だよ。

[21. 匿名]

ずる休みの罪悪感と比べたら大丈夫

[22. 匿名]

わかるよ！休み明け迷惑かけたなと思うとなんか行くのも気まずいよね。
でも機械じゃないんだから。それに普段しっかり仕事してる人が病欠した時にそんなに迷惑でムカつく？仕方ないなって思うでしょ。普段真面目にやってるなら大丈夫

[23. 匿名]

仕事なんてのは1人休んでもなんとかなるものです

1人休んでグダグダになる会社はもれなくブラック

[24. 匿名]

腰とか怪我だと頭は冷静だから色々考えちゃうよね
高熱で寝込んじゃったりすれば考える余裕もないんだけど
今日はゆっくりがるちゃんして休んで

[25. 匿名]

４で解決したトピ。

[26. 匿名]

主です。

トピ、コメントありがとうございます。
確かにトピを立てるなら罪悪感がないのかもしれないのです。
誰かに聞いてほしくて、一人で寝ているのがつらかったのかもしれません。

でも休みの連絡をした時、胃がぎゅうとなる感じが続き、こういう時はみんなどうしているのかなと聞いてみたかったのです…

すみません、もう安静にしています。

[27. 匿名]

10のコメントの『ガルちゃんにトピ立てるぐらいだから落ち込んでいない』の意味が分からない(笑)

疑問に思ったこと聞いてるだけだろうに。

[28. 匿名]

私はちょっとおかしくて、体調不良で休んだのは仕方ないと先ずは思うのですが、段々と会社に迷惑掛けてしまって…と悩み始め、徐々にその気持ちに自分が耐えられず、こんな気持ちにさせた会社が嫌だ、会社が悪いとなってしまい…しまいには会社を辞めたくなる。

[29. 匿名]

>>27
本当に落ち込んだ時って何も出来ないよ

[30. 匿名]

まさに今日休みました
忙しいのに上司には申し訳ない気持ちでいっぱいです

休みの連絡をする時は10連勤毎日早出残業してるから別にいいよね〜って思った
電話切った後に罪悪感で潰されそうな感覚に陥った

[31. 匿名]

そんなのお互い様だし、そこまで落ち込む事ないよ。明日はわが身。

[32. 匿名]

申し訳ないけど、ガルちゃんしちゃううううううってことかな

[33. 匿名]

>>28
めちゃくちゃわかります！

もうさ、日本人働き過ぎだよ〜

[34. 匿名]

私も小心者だからわかる。
でも体調不良で仕事行っても迷惑になるし
休んで良かった！
って自分なら思う。

[35. 匿名]

私も落ち込む程ではないけど罪悪感は感じるよー
でもズル休みする人もいる中で
責任感ある長所でもあるよねって
今気づいたw
長所の裏返しの部分じゃない？

[36. 匿名]

分かる、私も主さんと一緒で落ち込んだりするタイプだけど、「長い人生の内のほんの数日、大した事無い」と開き直ったりしてる。

[37. 匿名]

>>1
主の同僚がギックリ腰になって仕事休んだとしたら、迷惑だなー無理してでも出て来いと思うかい？
大変だな、早く治るといいなって思うだろ
つまりはそういうことだよ。
過度な罪悪感もつのは周りも重いよ。治って出社したら、ご迷惑をおかけしましたってお詫びして、あとは頑張って働けばいいよ

[38. 匿名]

>>28
思考回路がちょっとやばいかも
もっと気軽に生きればいいよ

[39. 匿名]

こんなに心身ともに削って働いた税金が生活保護に行くなんて許せないしやるせないわ。

[40. 匿名]

罪悪感は感じても落ち込むことはないな。なんだか周りを気にしすぎてて生きづらそうだ

[41. 匿名]

申し訳なくて落ち着かなくて、いてもたってもいられない時ってあるじゃん
こんな時みんなならどうしてるんだろうってがるちゃんにトピ立てるってそんな不思議なことじゃないと思う

[42. 匿名]

>>29
人による

[43. 匿名]

>>41
立派ながるちゃん脳だね

[44. 匿名]

悪いなんて思わない。罪悪感抱くほど、毎日適当に仕事してるのかと思うわ

[45. 匿名]

休む人がいたら出来るだけカバーするようにしてる
必要なら残業も
そしたら自分が休む時罪悪感が軽くなる
完璧に自己満足だけどね

[46. 匿名]

主さんいい人だね
気にせずゆっくり休んでね！
私が同僚ならそんなに気にしないよ

[47. 匿名]

>>26
私の感覚では罪悪感があるのが普通だよ
代わりに誰かが休み返上してたり、一人いない分負担が増えてるかもしれないからね。
でも倒れたのが普段から真面目にやってる人なら、そういう時はお互い様って気持ちになるものだよ。
今はしっかり休んで治すのが仕事だよ。復帰したら休んだ分頑張ればいいじゃない。

[48. 匿名]

「えぇ…はい…熱がありまして…はい…はい…すいません…(ｶﾞﾁｬ)」

「うっひょおおおおお！何しよおおおおお！」

[49. 匿名]

私も熱で休んでます。
今までは微熱くらいなら行ってましたが、割とみんな好き勝手に休んだりするので、馬鹿らしくなってしんどい時は休むようにしました。

[50. 匿名]

>>5
静岡弁？

[51. 匿名]

>>39
福祉に使うなってバカなの？生活保護で命繋いでる人もいるのに。

[52. 匿名]

>>48
電話中に咳を挟みがち
声をいつもよりワントーン下げがちw

ホントに具合悪いから休みたいと電話するんだけど、仮病と思われたくなくて少し演技しちゃうw

[53. 匿名]

私の上司は体調不良と言い今月まともに出勤してません。数日ならまだしも1か月ほとんどです。
病院嫌いで病院にすら行きません。少人数で回してるので他のスタッフの負担が大です。
早く帰る、当日に欠勤、来ても不機嫌なだけ…。世の中にはこんな人もいます。
主さんは今はしっかり休んで、体調が万全になってからまた頑張れば何の問題もないと思います。

[54. 匿名]

これ個人差あるよね
周りの人見ててもそう思った
ちょっとの風邪で休む人、ひどい症状のインフルエンザレベルでなければ休まない人
前にフラフラしながら出勤してきた人がいて、聞いたら昨夜から嘔吐下痢してるって言って今にも吐きそうな人がいたんだけど速攻帰ってもらったよ…
代わりがいないの知ってるから這うようにして来たらしい

[55. 匿名]

>>51
不正受給者が多いからね
そういう人たちに向けてのことだと思うよ

[56. 匿名]

>>49
じゃあ周りが真面目だったら休まないの？
意味わからない

[57. 匿名]

>>56
周りがテキトーだからわたしもテキトーでいいやってなったんじゃない？意味はわかるよ

[58. 匿名]

すみません、ご迷惑をおかけします、
と何度も何度も私はアホかと思ってしまうほど言ってしまう。

[59. 匿名]

休んだ日にlineで同僚から今日あった大変なことなど報告があったりすると、どの程度申し訳ない感じで文章書けばいいのか、とか考えちゃう。

[60. 匿名]

まさに主と同じくぎっくり腰&ヘルニアで仕事を休んでます。医療系の仕事なので、こんな状態では患者さんを任せられないからしっかり休んで早く治して！と長期休み(約2週間）を頂きました。
仕事はもちろん、子供の事も何もしてあげられないことに対する罪悪感は半端無いですが、無理をしてもっと動けなくなる方が迷惑をかける！と自分に言い聞かせ安静にさせてもらっています。お互い早く治して元気になりたいものですね！

[61. 匿名]

罪悪感って、本当にムダな感情だと思う。

免疫下がって治りも遅くなるし、
本当に申し訳ないと思うなら、余計な事考えず、自分の心身が心地良いことして免疫上げて早く治すのが１番周囲は助かると思うよ。

一説によると、怒りを溜めやすい人は腰を痛めやすいそうだよ。
心身の不調はそれまでの自分の心のあり方を振り返る、すごく良い機会だと思う。

[62. 匿名]

主さんも体調壊したくて壊した訳じゃないから仕方ないよ。
でも罪悪感感じるのは主さんが責任感が強く真面目な人だから。
「体調壊してしまった事」も「それで責任感を感じてしまう自分に関して」もそんなに悩む必要ないよ

[63. 匿名]

さんざん悩んで、決心して休みますの電話をした後、なんだか体調良くなるの何でだろう…

[64. 匿名]

いーんだよ！
ズル休みしてるクソな奴もいるんだから
ゆっくりお休み！

[65. 匿名]

具合悪い時に来ても、体調悪いのに無理して仕事してると気の毒だし、やはり集中出来ない部分もあるからミスやスピード落ちたりして自分も辛いし、周りにも迷惑かかるから体調悪い時は休んだ方が、お互いに良い。

次、出社した時に頑張ればいいだけ。

[66. 匿名]

ぎっくり腰はきちんと治さないと癖になるから
ぎっくり腰になったら72時間は冷やしその後温めるといいよ

[67. 匿名]

体調管理も仕事のうちとは言っても長く生きてたら病気にもなるし体調の悪い日だってあるよ。
ぎっくり腰もそうだけどホルモンや自律神経なんかのように自分じゃどうにもできないものもあるしね。
ロボットじゃないんだから。
お互い様だと思ってゆっくり休んだらいいよ。

[68. 匿名]

体調管理も仕事のうち！と思ってる人は罪悪感強いのかも

[69. 匿名]

>>63
たぶん本音の部分で「ただ仕事行きたくない」だけなのに、それを認めない
→体が体調悪くする
→連絡して休む事決定
→ホッとして体ラクになる(体調悪くする必要なくなる)

だと思う。
だから、体調悪くなくても心の調子悪い時は「体調不良です」って休んだほうが体まで具合悪くならなくてすむよ。
心だって体の一部なんだから嘘じゃない。

頑張りすぎて心身壊した体験から学んだ自衛策。
いい子に思われたくて、言い訳のために体まで壊すとか本当にバカすぎた。

回復に時間かかるしお金もかかるし、結果自分にも周囲にも迷惑倍増。
堂々とサボる人のほうが余程賢いと思う。

[70. 匿名]

罪悪感持つの当たり前かと思ってた
体のことだから仕方ないと自分をなだめて落ち込まないようにしてる
それだけに仕事に出たときに温かい言葉が沁みる

[71. 匿名]

逆にインフルなのに大丈夫だと言って会社に来たり、大丈夫大丈夫言いながら辛そうにするくらいなら、ゆっくり家で寝てろや！って思う。
周りに頑張りすぎる人がいると、迷惑だよね。

[72. 匿名]

私も月曜日に休み、火曜日から頑張って行きましたが昨日溶連菌が分かり今日は絶対休まないとダメなので休んでますが、感染させたかもしれないのが申し訳ないです！

[73. 匿名]

ズル休みしたって罪悪感ない人もいるよ！
主さんは真面目で責任感が強いんですね^_^
そんな人は普段の行いで皆んな理解してくれてますよ！だから出来るだけ気にせず、早く治るように今はしっかり療養しましょう！お大事にね

[74. 匿名]

気持ちわかります。
うちの職場もシフト制で人手不足。インフルで休んだ時、凄い罪悪感ありました！

[75. 匿名]

感じないよ。休んだら仕事のことは考えない。気にしてたら、ますます病むから。

[76. 匿名]

>>23
うちはブラックなんだと思う。
朝から吐いて動けなかったので、 申し訳ないながらも電話で状況説明したら、『はぁ？』『まじでふざけんなよ』って言われました。
1年に20人は辞めます。
○RE。

[77. 匿名]

本当に体調不良なら仕方がないでしょ
誰もなりたくてなるわけでもなし
仮病の言い訳が「体調不良です」という常習犯は意外とバレてるし

[78. 匿名]

お互いさまだよ〜って職場の人が言ってくれるかどうかは日頃から信頼関係が出来てるかどうかによる。自分勝手で嘘つきな人が急病で休んだら、仮病だと思われて迷惑だと悪口言われまくってるよ。

[79. 匿名]

>>17誰かが当欠したとき、どうせずる休みだよとかすぐ悪口言う人って自分がずる休みしてるからそう言う発想になるんだろうね。特に意地悪なおばさんたち！

[80. 匿名]

無理して出勤して風邪菌ばらまくのかなり迷惑。
あんなのテロ行為だよ。それでみんなにうつる方が大変なのに。

[81. 匿名]

考えてもどうにもならない事に時間を費やして、自分を責めてはいけない。

予防策を考えよう。

[82. 匿名]

ご迷惑お掛けしました～！
よかったらどうぞ～！
ってお菓子持っていく。

[83. 匿名]

「胃痛で休みます」の当欠で翌日に酒臭い息とコーヒーがぶ飲みの女
バレてるからね

[84. 匿名]

家族の中で新型インフルエンザにかかって仕事休んだ事があります。私自身じゃないのに休まなければいけない方が罪悪感あります。ちなみに製造業です。

[85. 匿名]

休みますの電話をした途端に元気になることがある。
学校に行こうとするとお腹痛くなる子供みたいになってる。

[86. 匿名]

昨日当欠の人居た！
負担増えるのは聞いた瞬間に分かったけども何とかなるもんだし出勤している人達と忙しくて負担になってもなるようになるしかない。
仮に理由付けてズル休みしたとしてもいいよ。
誰でも仕事行きたくないって時もあるし 逆に一々くだらなくて細かい事を言ってくる人の方が余程嫌です。

[87. 匿名]

うちのリーダーは上司に怒られたりすると休むよ。
ワゴママに働くのがダメなんだけど。