リバウンドからの復活！

[1. 匿名]

ダイエットでせっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった方いますか？

私は80キロ近くから二年かけて44キロまでダイエットしたのに妊娠出産育児と、いつの間にかリバウンドしてしまいました。

今またダイエットして痩せようと努力しているのですが、一度痩せただけに、道のりが遠く感じて…。
リバウンドから復活された方、どうやってモチベーションを保ち続けましたか？

結局は自分の意思の問題ですが、経験談、ぜひ聞かせてください！

[2. 匿名]

一回痩せられたんだからまた痩せられる！！！

[3. 匿名]

これを見ながらお腹いっぱい食べてしまってます(/´△`＼)

[4. 匿名]

主さん凄いじゃないですか！
二年でそれだけ痩せれたなら‼
その経験をいかして頑張って下さい！

[5. 匿名]

主さまそこまで痩せられたのに
勿体無いですね(´;ㅿ;｀)

[6. 匿名]

62㎏→48㎏→60㎏(今ここ)

キャベツを主食のように食べるダイエットしたら痩せたけど、やめたらリバウンド…継続しないとダメだな。

[7. 匿名]

トピ主さんのダイエット法が気になります！

[8. 匿名]

55→73→52→60今ココ

学習しない私、、、
またビリー隊長にお世話になります！
頑張ろ(;´༎ຶД༎ຶ`)

[9. 匿名]

タイプの男性（無関係の店員とかでもいい）と接するとデブが恥ずかしくなるからモチベーションあがるよ。
繰り返した時期も過去にありましたが、最近は何年も40キロでキープしてます。

[10. 匿名]

荒れる予感…

[11. 匿名]

主さん、凄い‼︎
そこまで痩せられた人ってなかなかいないと思いますよ！
以前はどうやって痩せたんでしょうか？
筋トレは必須だと思いますけど。

[12. 匿名]

72→51→62→52

もう35才なので食べる量が減った気がします。
あと、ストレスの無い生活は違う。

[13. 匿名]

リバウンドを制する者は、ダイエットを制す！

[14. 匿名]

42キロ→57キロ→45キロ→70キロ→60キロ

です(ｰ ｰ;

今ダイエット中なんですが、
痩せてた頃しか知らない友人と会う、1ヶ月後とかに約束をするとめちゃくちゃ頑張れます（笑）

維持出来る身体にしたい＞_＜

[15. 匿名]

65→46→現在62

65㎏がベストなのかと思うぐらいの戻りかた、、、また踏み台昇降運動します。

[16. 匿名]

70→52→65→55

もうリバウンドが当たり前になってる

[17. 匿名]

58→48→52
2ヶ月前まで55(´･_･`)
食事と運動が1番です。
引っ張り出したカーヴィーダンスのＤＶＤを
して、食事も野菜から食べる野菜多めに。
間食は基本しません！
飲み物は、お茶か白湯です。
たまに、ビール呑んでます^^;
つまみは、冷奴です。

[18. 匿名]

46→72→62
結婚前→妊娠ピーク→現在

旦那に詐欺！と言われる…

[19. 匿名]

40→50→56→44
体重変動のせいで妊娠線がヤバい

[20. 匿名]

仕事始めてストレス溜まってお菓子どか食い
一ヶ月で体重2kg増
太ってもいいやと気にせず食べてたらお菓子見るだけで気持ち悪くなるくらい嫌いになり
一ヶ月で体重4kg減
今月入ってまた2kg落ちた
逆リバウンドってやつ
お菓子やめられない人は一回嫌と言うほどたべて見るのもいいかも
私はぽっちゃり目指してたから残念だったけどw

[21. 匿名]

身長160cm
68kg(max)
↓
61kg(食事制限＋運動)
↓
55kg(失恋により)
↓
60kg(失恋乗り越えてリバウンド)
↓
70kg(妊娠)
↓
62kg(イマココ)

[22. 匿名]

40～54～45～64で、今がMAX太ってます。
元に戻りたいです。
恥ずかしくて、知人に会うと隠れてしまう自分が情けないです。
一緒に頑張りましょう！

[23. 匿名]

21

間違えた！！
MAX行く前は52kg……

[24. 匿名]

四年前に一年かけて１８キロやせました。食事制限と色々なエクササイズＤＶＤなるべく毎日30分以上はして…
そして三年間維持するのにも変わらず努力したきたのですが最近ストレスとプチ鬱と過食を二ヶ月間不摂生したら見事にダイエット前に逆戻りです。あの四年間がたったの二ヶ月間でと半端なく落ち込んだのですが先週金曜日からダイエット関連グッズを色々と揃えて少しづつですが食事管理もしてます。前も一年間かかったから長い苦しい道のりになりますが…
主さん、一度成功してらっしゃって、あの辛い苦しい思いをまたぁ？と思われるでしょうが私もそう思い一週間ドン底まで落ち込みました。
お互い過去一度は成功したのですから二度目も出来る‼と信じて今回は苦しいのはやめて、ゆるく楽しく続けて行きましょう‼
応援してます‼

[25. 匿名]

若い頃は42kg
それが出産していっきに55kg
ちなみに身長は155cmでした
いま47歳で48まで落とした

[26. 匿名]

45→50→40→53

身長が低いので、着れる服のサイズも難しくなってくる…。
丈はSサイズなのに幅がLサイズみたいな…。

次はゆっくり確実に痩せてやろうと思います。

[27. 匿名]

そこまでではないのだけど
出産後、毎日適度な運動と二日に一回納豆を食べて
５３キロから４８キロに

体調がいいです

[28. 匿名]

苦しくない、ゆるーいダイエットを
毎日コツコツ２年くらいかけてやったほうがいいよ

[29. 匿名]

痩せて太っての繰り返しです！

食事制限のダイエットじゃ結局はリバウンドするんだろうな〜

と、わかりつつ
運動嫌いで手が出せません(T . T)

[30. 匿名]

63→52→58→60

夏はアイスやジュースが美味しい
秋は食欲の秋
冬は暖房の部屋でアイス、みかん。更にクリスマスケーキ。

痩せるわけがない…

[31. 匿名]

52→47→53現在

結婚式のために、5キロ痩せて
6キロ太った(;゜∇゜)
式終わっても、この体重を維持しよう！って思ってたのに・・・

身長158、数字では標準って言われるけど
見た目は、お腹お尻太もも二の腕ぽよんぽよん(/o＼)

[32. 匿名]

85→53→84→60←イマココ
運動好きじゃないので、野菜食べて月２キロくらいずつ落としてます。
挫けそうになったら、ダイエットのエッセイマンガとか雑誌とか見て、またモチベーションあげる。
40代なので、なかなか落ちないけど頑張ってますよー＼(^o^)／

[33. 匿名]

ずっと太らない体質だと思っていて46キロだったのに、仕事と旦那へのストレスで食べまくり72キロに…一度60キロまで減らしたけど今また増えてきてる。ストレスは本当ダメ！服が全部着られなくなりオシャレに興味なくなりました

[34. 匿名]

私も84→54
現在急激なリバウンドのため
昔痛めた半月板が久々に痛い
怖くて体重計に乗れなくて
何キロリバウンドしたか
分からない(￣O￣;)

[35. 匿名]

95→56→63→83→70←今ここ
妊娠で20キロ太って出産してからろくに痩せず…
昨日からビリー始めたからまた頑張って痩せるぞー！

[36. 匿名]

トピ主です。

以前痩せた時は朝食にしっかり食べて、昼夜はヨーグルトや野菜などに置きかえたり、
太った原因がお菓子やパンの食べ過ぎだと自覚していたので、それらを排除したら10キロくらいは簡単に落ちました。
食事だけで落ちなくなった時に踏み台昇降や半身浴も始めました。
小学校の時からずっと太っていて、痩せた自分なんて見たことありませんでした。
ずっとデブでした。
鎖骨なんて埋れて見えず、友達と服を買いに行っても自分は見てるだけで辛かった。

二年かけ、19号サイズから、Sサイズの服を着れるようになり本当に嬉しかったです。
が、痩せ切って半年もたたずに妊娠。
産後も母乳がうまくいかず、母乳で痩せることもできず、ストレスからやけ食いが始まり三年で72キロ。
何やってたんだろうって、後悔の嵐です。
また痩せて、痩せた自分に会いたいです。

[37. 匿名]

72→80→42→46→40→50←今ここ。
5キロ位痩せたい。嘔吐しか方法思いつかない。
完全病んでる。

[38. 匿名]

身長１６０ｃｍ、５７→５０→５５
５０kgの時に買った服が勿体無いのでまた痩せたい！

[39. 匿名]

過去15年の軌跡。

52→初ダイエットをしたら、みるみる痩せておもしろくて調子乗ったら41。→過食で67→親に体重計を渡され47。→また65→結婚式を目標に52→今55。

50〜52になりたいな！
やっぱり無茶なことはしない！
これに限る！
何でも適度が大事！

頑張りましょう！！

[40. 匿名]

48-59-49-53-56
です。
40kg代に戻りたいのになかなか…
食べる事が趣味なので運動で痩せなきゃ！と考えるも食べる事しかしない自分に嫌気がさす。笑

[41. 匿名]

あと二キロが痩せない……もう軽い運動では痩せないから、そろそろ食事制限しかないかな？

[42. 匿名]

６１→５７→６１→５３

１年くらいキープしてます！痩せたい...
161cm

[43. 匿名]

一度痩せたことがあるのだから大丈夫ですよ！
根性があるのですから！
痩せなきゃって気持ちがあるうちに頑張りましょう☆

[44. 匿名]

主さん頑張れ！
リバウンドして再度だらしない体を見てしまうと後悔とか、もうダメだ…感がハンパないけど
黙々とダイエットしてくうちにまた少しずつ痩せ始めていくよ！

私も今リバウンドからの再ダイエットに取り組んでてようやく見た目に変化が出てきました！

頑張りましょう！

[45. 匿名]

137→77→80→106
もう諦めたよ＼(^o^)／

[46. 匿名]

37
嘔吐は絶対にやめた方がいい。
自分の身体を大切にして下さい。

[47. 匿名]

市井が叩かれる訳だ 見事に豚ばかりwww

[48. 匿名]

54→43→61→47（←いま）

妊娠でまさかの61キロ、、
出産して47キロまで落としましたがここからが減らない。それより体脂肪が10%増えました。

[49. 匿名]

1人目の妊娠で54キロから74キロ
産後半年で59キロまで落ち、次の妊娠で臨月が80キロ
産後4ヶ月で現在64キロ
目標は53キロ

[50. 匿名]

半年で１０キロ痩せて、職場変わってリバウンド。プラス１３キロ、、
彼氏に結婚アピールしつつ、プロポーズもされてないのにドレスのためにダイエット！w２年かけて完全復活しました〜！

無事、プロポーズもされました！

[51. 匿名]

５５→４６→６２→４８←ココ！！

身長的に４２キロがベストですが、未知の世界。。。

[52. 匿名]

高校時代は部活で毎日運動して60
部活やめたら食べる量変わらずなので73
このままじゃダメだと思いほとんど飲まず喰わずで60
しかしやっぱり無茶なダイエットで体壊してしまい普通の食事に戻して74
んで今またやばいと思って少しづつですが運動と食事制限し始めました！
60でもデブなのに今は着る服がなくて辛いです(T_T)
モチベーションは友達の結婚式があるので、かわいいドレスが着れるようになるためです！！
みなさん見習ってがんばります＼(^o^)／

[53. 匿名]

52→45→64→55です。
やっぱ食べないダイエットはダメですね(T_T)
若い頃は代謝もいいし、、
今は運動しながら体をしぼっていけるよう頑張ってます！！

[54. 匿名]

70kgから54kgまで痩せたのにゆっくりと80kgまでリバウンド…
ずっと諦めてましたが、一発発起して４ヶ月で10kg痩せました！このまま54kgを目指します！

[55. 匿名]

筋トレは、運動した後か前か教えて下さい。
経験者の人に聞いた方がいいと思いました。
トピずれすみませんm(._.)m

[56. 匿名]

45→42→38→50→45
一時期拒食症みたいになってすごく痩せた後、反動で前より太ってしまいました(*;_;)
無駄な過食をやめて運動し、少しずつ戻しています。

[57. 匿名]

55
運動ってウォーキングとかランニングとかの有酸素運動のことかな？
それなら運動前に筋トレがいいって聞いたよ
脂肪の燃焼率が上がるとか
私はあんまり気にせずにやってるけどね
あと運動前にブラックコーヒーを飲むのも良いんだって

[58. 匿名]

何で10キロも20キロも太ってからヤバってなるの？食べ飲み過ぎて1、2キロ増えた時点で戻しておけばそんな苦労しなくて済むのに。

[59. 匿名]

どうやったら80まで太るの？だらしなさすぎてワロタｗ

[60. 匿名]

161cm
54→45→42→55→63
ダイエット成功からお決まりの過食症転落で地獄をみました
今の身体を見るのもまた地獄(T ^ T)
ちょうどよかった45kgに絶対戻したい
このトピ見て気合入れます、主さんありがとう

[61. 匿名]

160cm
49
55
46
60
48
50
65
今62
今度こそ痩せる

[62. 匿名]

だらしな www

[63. 匿名]

ひとつ聞きたい。どうやったらそんなに太れるんですか？

[64. 匿名]

48→40→54→45(今)

身長が低いので頑張ってますが、体重より今は体脂肪率の方が気になる(;_;)

[65. 匿名]

57さん
ありがとうございますm(._.)m
有酸素運動してます！
その後に筋トレします！

[66. 匿名]

60→53→63→今55


大学時代、海に行くために1ヶ月で7キロ痩せました。
そのときの食事

朝
ごはんお茶碗1杯
トマト1個
わかめスープ

昼
わかめスープ

夜
わかめスープ


お風呂と寝るとき以外は、ずーっっと家でステッパーしてました。
友達の誘いも全て断り、1ヶ月引きこもってこんな生活‥
海までの我慢！！と、お腹が空いて眠れない間、ずっとパソコンでケーキやアイスなど、
甘いものの画像を見て乗り切りました。

体型は劇的に変わりましたが、案の定リバウンド‥‥
食べるのがどうしても我慢できず、摂食障害になりました。

結婚してから、6年苦しんだ過食嘔吐が治り、今は標準体型です。
やっぱり無理なダイエットは良くない！！！！！

[67. 匿名]

身長162子供産む前は55kg、19年前妊娠中70kgまで太り、完全母乳育児なのに体重減らず(T_T)その四年後2人目妊娠出産、2人目の時は体重が3kgしかふえず、それでも出産した後も70kgのまま。近所のママ友の旦那さんからデブって言われた言葉に傷つきダイエット決意、２ヶ月で15kg落としました。痩せた時に誰かわからなかった、綺麗になったね、と言われたとき心の中でガッツポーズ、主さん頑張ってください！！今は４月に体重55から52まで落としました、朝野菜、昼はガッツリ肉や揚げ物ご飯、夜はサラダで落としました。

[68. 匿名]

9さん

おっ、それはいいアイデアだね！

タイプの人にときめくかーーーー
私は美容師さんがタイプだから、
モチベーション下がったら、美容院行ってみる！

ありがとーーー

[69. 匿名]

５０→５８→５４→６４…

最近胃の調子が悪くて、時々吐いてしまうことがあります
そのたびに「食べてもこうやって吐けばいいのかな」と頭をよぎってしまう

[70. 匿名]

44㎏
46㎏夜にラーメンで2㎏増える
43㎏鬱状態で3キロ減って生理の周期がおかしくなる
48㎏元気になりリバウンド
46㎏糖質制限で現在の体重キープ

毎日歩いて家ではスクワットしてます

[71. 匿名]

58、59、62みたいにpgrしてくれるとヤル気が出る！
絶対痩せた体を取り戻すんだ！
頑張るぞ！＼(^o^)／

[72. 匿名]

74→35→50→45
私の場合は幼少児からポチャで、結婚してからグータラしてたら一気に太りました。
で、一念発起して一年半くらいで落としたら（たぶん、人生で一番頑張った）痩せすぎて、10年くらいガリガリ状態。胃がちいさくなったから、食べる量も減ってたと思う。
で、出産してまたなかなか戻らず3年くらいかけて43～45に落ち着いたみたいで、特には意識してないけど定着してます。ただ、食べ過ぎたりしても1～2キロオーバー程度で調整したらかなりラクですよ。

[73. 匿名]

50ちょっとを行ったり来たり。40台に痩せても結局この辺に戻る。もうこれが自分のベスト体重なんだと諦め気味…くびれは無いけど(T_T)

[74. 匿名]

ピークで８３になら→４年かけて４８まで落として→１年後に５０～５２をうろうろして→５６になり→現在妊娠して５８から７１まで増えてしまった。やばすぎる(-_-)
旦那に今何キロだと思う？って聞いたら６２キロくらいって……全く違うから～今あなたより重いから(笑)

[75. 匿名]

74さん
今は、妊娠してるから産後に頑張って下さい。

[76. 匿名]

がんばりましょう！
野菜スープ+運動で8キロ痩せました。
私もリバウンドしてしまいましたので、またスープでダイエット始めます。

[77. 匿名]

５７

[78. 匿名]

短期間で痩せすぎるとリバウンドしやすいとのこと。急に減量すると異常事態と体が判断して、
たとえば栄養を普段より多く吸収したりして痩せにくくさせる、という働きがが人の体に備わっていると。
この仕組みは一ヶ月で体重の５％以上落とすと最大限に働くって。ちなみにこの仕組みが働き始めてから
一ヶ月の間、ダイエットを始めてからの生活習慣を続けられたら、この働きが解除されて、再び体重が落ちていくって。

[79. 匿名]

６９さん
まずは胃を治して！
安易に吐いちゃだめ
摂食障害になっちゃうよ！！

[80. 匿名]

63＆59

なんで太るか？
それはやはり食べ過ぎ！
普通のご飯食べた後に間食でスナック菓子や炭水化物ばくばく食べてみ？
10キロくらい数ヶ月で簡単に増えるよー。
胃もどんとん広がるし。
もちろん体重計にも乗らずにね。

あなたがたのおっしゃる通り、普通ならそこまで太らないよ。
普通の人なら、間食なんてしないだろうし食べ過ぎてもどこかで調節しますよね。

[81. 匿名]

身長168cm

高校 53kg
専門57kg
社会人60kg
妊婦75kg
産後半年57kg

今まで色んなダイエットしてきましたが
自分に合うダイエットで
苦しくないことを続ければいいのだと思い
今も頑張ってます〜
あと3kg！

結局一生ダイエットしないとリバウンドするんでしょうね、、、

[82. 匿名]

58キロ→38キロ→46キロ→44キロ(今)
後2キロ痩せたい！
けど最初のダイエットの時より気合いがない！

[83. 匿名]

身長162㎝
高校～23歳までは 46㎏
24～30歳までは54㎏
31～35までは77㎏
35歳で2年かけて54㎏までのダイエットに成功
38歳の今は62㎏(*￣∇￣)ノ
毎日、ウォーキングと食事制限で
再チャレンジ中(^o^)

[84. 匿名]

身長145
46→42→48

完食を辞めて、たまにコアリズム
夕食はローカロ雑炊
半年で4kg落ちたけどそれ以上は痩せず…
以後、恋人が出来て夕食の外食が増えて、半年で元通りに。

以前は、痩せる為なら家族と違う食事をするのも苦ではなかったのですが
今はそれ自体がストレスに感じるように。
オルビスのシェイクを試してみたけど続かず、勿体無いから食べ切ったという感覚。

リバウンドの経験で、色々と諦めが出てきてる。
毎日、無理なく続けていける方法って何かありませんかね？
健康診断で「これ以上太らないようにね」とお叱りを受けてしまった(´；ω；｀)

[85. 匿名]

59kg → 46kg →65kg

完全なリバウンドです。。
が、今は50になりました！
43kg目指してガンバっています！！

[86. 匿名]

84さん
雑炊は水分多めですか？
私は、お粥にしてます！
スッゴイ水分が多めの…
半分水分ぐらいのお粥です。。
で、味噌汁や、野菜スープ、汁物を必ず造ります。

食べる順番も、サラダ、汁物、おかず、お粥で食べてます。
偉そうにすみません。。
私には、効果あったので！

[87. 匿名]

70キロから47キロまで痩せて、禁煙で55キロになり今またダイエット中で50キロです。夜はサラダだけにしてます

[88. 匿名]

身長166センチ

55→44→63→50→68

同じ事繰り返してる涙

リバウンドせずに痩せるにはどうしたらいいですか？

[89. 匿名]

就職時55→ストレス60→置き換えダイエット54→ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ63→ストレス57

就職してから仕事のストレスで太り、ヤバイと思ってダイエット。
痩せて気を抜いてたらリバウンドしたけれど、人生最大のストレスを受けて痩せた…というよりやつれました。
今は環境が変わってストレスフリーだけど、引越をして歩く距離が増えたので、体重を維持出来てます。
でもお腹が弛んできたので腹筋始めようかな。
主さん、きっかけをありがとうございます

[90. 匿名]

好きな芸能人に抱かれる妄想すると痩せるみたいですよ（笑）

[91. 匿名]

86です

84さん
ローカロ雑炊は、ご飯とこんにゃく米(？)が半々で水分多めでした。

食べる順番を変えるのはいいかもしれませんね！
あとは左手で食べるとか…？

[92. 匿名]

出典：comicreview.biz

結婚式の前後 67→50→60
産後から現在 71→52→58(只今、増量中)

年々、痩せにくくなる。

[93. 匿名]

52㎏→65㎏〔妊娠中〕→50㎏→70㎏〔妊娠中〕→45㎏→78㎏
〔max〕→43㎏→47㎏←今ここ　

リバウンド繰り返し過ぎて皮が・・・

ようやく体重が変動しなくなったのでサイズ違いの洋服は
処分した。
次、太ったら痩せれる自信ないので食事気をつけてます。

[94. 匿名]

身長157センチ
幼少期から中学まではガリガリ
中学生時代すでに155センチありましたが
37キロ〜40キロ

高校受験のストレス＋成長期で一気に52キロまで太りました

高校時代に食べ盛りで58キロまで増量
思春期なので気にして夏に50キロまでダイエット
夏が終わりまた58キロまで増量
夏が来てまた50キロまでダイエット…

高校時代にこの増減を2年連続繰り返し
結局卒業時には60キロ

その後優しい優しい優し過ぎる彼氏ができ
いくら食べても太っても何も言われず
人生MAXの64キロまで増量

1年ぶりに体重を測り一気に血の気が引き
食欲も無くなり、ショックでダイエット開始

半年で47キロまで落としました

彼氏も大喜びで、デブでも愛してくれる優しい彼氏でしたが
やはり痩せてる方が嬉しいんだなーとww

その後しばらくキープするも
徐々に気がゆるみ、3年かけて60キロまで増量

今年2月からまた本気でダイエットを開始して
食事制限、毎日1時間ウォーキング、筋トレ
で現在49キロまで減量しました！！

もう若くなく痩せるのも大変になるので
これからは日々の運動と食べ過ぎに気を付けて
絶対に50キロ未満をキープしたいと思います！

もうこんなリバウンド人生、ダイエット人生から抜け出したい！！！！

キープ本気で頑張ります！！

あまりダイエットとリバウンドを繰り返すと婦人系の病気に良くないそうです…

みんなでキープ頑張りましょう！！！

[95. 匿名]

88様

身長166センチ

55→44→63→50→68
さすがに44は痩せ過ぎでは？？

長い期間でダイエットをしてますか？
短期間のダイエットはリバウンドが怖いですよね。

[96. 匿名]

みんな偉いな…自分は正月太りのまま半年過ぎた囧rz

[97. 匿名]

95様

半年かけて痩せました。確かにその時家族や友達にガリガリ過ぎて心配されてました。もうやめてーって言われて、張り詰めた糸が切れたようにバクバク食べたらまんまとリバウンドしてました。

[98. 匿名]

156cm
65→44→53→65→58
彼氏ができて彼の前でご飯食べるのが何か恥ずかしくて痩せたけど失恋で見事リバウンド。
その後結婚し妊娠でMAXまで戻り産後太ったままです…。
今は筋トレ頑張ってます！
皆さん一緒に頑張りましょう！

[99. 匿名]

55キロ～46キロ～60キロになってしまいました。
ウォーキングをはじめて体力ついたのでランニング始めました。
2か月で5キロ痩せたのでこの調子でとりあえず46キロまで頑張りたいです(/・ω・)/

[100. 匿名]

84さん
私も、145㎝です。
背が小さいから少し増えたらもう体が重たくてどうしようもないし、１㎏増えただけで大打撃ですよね。
私も、実は
６０㎏→４５㎏→５０㎏→３８㎏→４３㎏
です。
一緒に頑張りましょう♪

[101. 匿名]

97様 95です。

ご家族や友達の皆様心配されると思います。
張り詰めた糸ですか。。
あまり無理はしないで下さいね。
半年以上の期間かけて、ゆっくりとダイエットしませんか？
なんだか…心のほうも心配ですがm(._.)m
余計な事をすみません。

[102. 匿名]

ここ20年で　48→52→58→55→64→55→74→68（今ここ）

太った理由は、多忙とストレスと睡眠不足。
ゆっくり痩せたいので食事の内容を減らして痩せようとしています。

私の場合、ストレスを感じると体に防御意識が芽生えるのか、倒れないように沢山たべないとっていう方向に行ってしまいます。まずストレスをためないことが大切なんだなって思いました。

[103. 匿名]

知り合いに過食嘔吐の方がいます。
身長165とかの長身なのに体重がわずか26キロとか。
すっごく細くて、骨と皮だけ。
頬もくぼんでいて、老人みたいにしわしわ。
それでも本人は自分が太っていると思っているそうです。
過食が止まらず食べて太りたくないの一心で吐く。下剤も乱用。
ここまでくると怖い。

[104. 匿名]

53→62→48→58→53→56(現在)
出産後授乳してたら急激に痩せ、そこから急激リバウンド。スープダイエットして妊娠前まで戻したもののスープやめるとまたリバウンド。そして今まさにスープダイエット中！！

[105. 匿名]

52→34→59

あー、リバウンド。痩せます！

[106. 匿名]

筋トレ→有酸素運動がイイですよ。

[107. 匿名]

23歳43㎏→25歳48㎏→26歳38㎏→29歳48㎏→32歳50㎏
今は踏み台昇降ダイエットとウォーキング頑張ってますが、お腹回りが浮き輪みたい(泣)
元々運動嫌いで筋肉がない、食事とストレスで痩せた口なので、今度は運動で健康的に痩せたいです。

[108. 匿名]

62→42→53です(>_<)身長160です。
40キロ台に戻りたい。いつか痩せると思って昔の服がなかなか捨てれません！

[109. 匿名]

54→46→62
50キロの壁をのりこえるのが大変と言ってたのにいつのまに……

[110. 匿名]

５４→６５→８１→６４→７３
来年結婚式挙げる為、５４キロまでダイエット中です…でも介護の仕事で夜勤あり、ストレスありで中々痩せない( ；∀；)

[111. 匿名]

好きな人ができて
52 → 43 → 52になった。
この間、五ヶ月。

やっぱ極端なダイエットはだめだね。
がんばってもどりたい！ハイウエスト買ったのに着る自身なくて一度も着れてません（；＿；）

[112. 匿名]

73→51→55
気をつけないとすぐ戻る(>_<)

[113. 匿名]

ほんと、ストレスって大敵だよね…

私は今までまともにダイエットしたことなくて、いつもストレスで気づいたらすごい太ってたり痩せてたりだった
この身長（165センチ）になった高校時代から見ると
52→64（ファミレスバイトで）→ 55（バイト変えて）→48（就職）→40（彼氏の浮気のショックで）→47（結婚）→64（妊娠中）→48（産後）→57（仕事復帰のストレスで）→51（現在ダイエットで落とした）

今は初めてまともにダイエットしているかも。
書いてみたらすごいな…
下二つ以外は全部太った痩せたの自覚なしだったもん…
ストレスやばい。

[114. 匿名]

48→(´･Д･)70→60→70→61
結婚前→1人目妊娠→産後→2人目妊娠→今ここ

なかなか戻らないおデブ

[115. 匿名]

身長154cmです。
40kg→54kg→46kgです。
運動すればすぐ痩せるのはわかっているのですが、なかなか長続きしなくて困ります。

[116. 匿名]

みんな増減すごい。そんな私も48→62→51→60→56(現在)
ランニングと夜はスープ、ゆっくりお風呂で体重減ってきてます。年とると身体動かさないと痩せない(/ _ ; )40キロ台まで頑張る！

[117. 匿名]

54➡︎45➡︎現在50
45kgの時に一目惚れしてくれた彼と付き合っています。あの時とは大分違ってしまっていて申し訳ない。痩せたいな。痩せよう。。

[118. 匿名]

40キロ→50キロ→39キロ→49キロ→46キロ

極端過ぎる体重変動
44キロまで落としたい

[119. わたし]

４０→６０→５０→６２

酒とマックとコンビニ弁当で
一年で２０キロ。笑
そっから、舌ピ開けて１０キロ減って
妊娠して、また‥(*_*)


子供産まれたら
本気でダイエット頑張りたい。笑

[120. 匿名]

過食症かもしれん。私。
あと禁煙うつ。
痩せたい。

[121. 匿名]

57-62-77独身の頃は57をキープしてたのに、妊娠出産後一年間で20キロも増えるしなかなか痩せれません( ;´౪`)

[122. 匿名]

47の市井て誰？ww

[123. 匿名]

高2～現在の23歳まで
65kg～55kgを繰り返してます(T-T)

今は57kgで、今年の夏は
人生初の40kg代になって
キープしたいです(´・ω・`)

[124. 匿名]

46→63→47→94→54
妊娠 出産を繰り返して少しずつ太ってます( ´°-°` )
3ヶ月後には47kgになるぞ！

[125. 匿名]

46→52→46
運動で痩せました
三ヶ月たたないで6キロ落ちたので
リバウンドが怖いです

この前買ったわたなべぽんさんの本に
デブはストレスで太ると思っていると
かかれてました

[126. 匿名]

124さんの94㌔って本当？？
40㌔の増減て出産ですか？

[127. 匿名]

高温反復入浴法で今ダイエット中です。

半身浴より汗をかき、半身浴よりカロリー消費が激しいので体調が悪い時は控えた方がいいそうです。ランニング1時間分のカロリーを消費するそうです。

[128. 匿名]

8年間の間に(28歳)
52→38→42→71→55(今ココ)
160cm☆目標残り3キロ減！！！

[129. 匿名]

私は、２０代前半の頃は、冬に必ず！１０㎏増えてました!!

よく友達から『また、冬眠始まったね！』と言われてた(笑)

だけど、夏までの半年で、がんばって１０㎏減らして戻してました！

それが、５年間も!!(笑)

妊娠して、子供産む頃は、１６㎏も増えて１年で戻ったけど、また２人目を妊娠して、また１６㎏増えて！
戻りかかった頃、３人目を妊娠また１６㎏増えて…！

さすがに、３回目のときは、出産後、体型戻らないかも!? と心配してたけど、３人の子育てで半年で戻りました！

オシャレな服が好きで、早く着たい!! という、気持ちが強かったからかな？

特に痩せてるわけではないですが…
今も変わらず、170㎝、53㎏ です。

[130. 匿名]

22才まででぶだった私、MAX92そこから普通の食事、間食やめ、適度な運動、半身浴、で一年間たたず47キロまで痩せて、まだまだ痩せる気だったけど痩せすぎだからと言われダイエット辞めたら52までリバ、その頃に旦那と知り合い65くらいまで太り、旦那に詐偽と言われて(笑)またダイエットして52にもどしたけどそこからストレスで食べまくり2年で84まで最高にリバ…そこで精神的にやられて胃を壊してから71まで痩せて今は69……まだまデブだから、カーヴｨｰダンスしたり、コアリズムやったり食事制限したりで頑張ってる最中です｡

旦那は体重の変動が激しすぎるから体が心配らしいけど…

[131. 匿名]

薬で78kgになった体重を病気が治ったのをきっかけに、
1日４時間毎日歩き白米を一切食べずに1日千カロリー以内にしたら一年で54kgになりました。
でも結婚して専業主婦になって引きこもり3食おやつ夜食付き生活してたら、半年で62kgに。
ダイエット出来る環境じゃないのでまだまだリバウンドしそう。
主さんと一緒に私も頑張って痩せなきゃ。