胸の垂れを阻止したい！

[1. 匿名]

私は19歳だというのに胸がかなり垂れています。
今まで安い下着を着けてきたからでしょうか？
それとスポブラが楽だからという理由である程度胸があるのに中3までスポブラを着けていました。そのツケが今回ってきたのでしょうか…
先日いつもよりいい値段の下着を買って装着してみたのですがブラをしていても若干垂れています。
誰かに見せる予定はありませんがやっぱり外から見ても見栄えが悪いししっかりしておきたいです！
胸の垂れを阻止する為にはどうしたらいいのでしょうか？？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

デカイと垂れるよね

[4. 匿名]

筋トレじゃない？若いから大丈夫だよ頑張れ～

[5. 匿名]

クーパー靭帯切れたらもう最後

[6. 匿名]

垂れたらもぅ戻らないよ
整形しない限り

[7. 匿名]

大胸筋を鍛えよう！腕立て伏せ！

[8. 匿名]

胸を支えてる筋？みたいなのが切れたら一生復活しないらしいので死守した方がいいよ。

[9. 匿名]

そういう形だって言い張る

[10. 匿名]

授乳後の上がえぐれたしわしわ胸どうにかしたい
上の部分の胸はどこに行ったのか

[11. 匿名]

ちゃんとしたブラつけてなきゃそら垂れるよ

[12. 匿名]

基本ジムに行っても走らない
走ると胸はなくなるか垂れますよ

[13. 匿名]

でかいと垂れるよ

[14. 匿名]

成長過程でスポブラだったからか垂れてます。もっと早くワイヤーブラしとけば、、、

[15. 匿名]

垂れる胸がない。

[16. 匿名]

主はグラマーなのね
羨ましいわ

ちなみに垂れ防止はやっぱり胸筋を鍛えるしかないと思う

[17. 匿名]

[18. 匿名]

大胸筋と普段からブラ着用、ナイトブラも使う
でも妹もEのスポブラ派だけど二十代でもそんな垂れなかったよ
スポブラのサイズがあわなかった？

[19. 匿名]

走る時揺れないようにする、サイズの合ったブラを四六時中付けて固定。

[20. 匿名]

合掌ポーズで力む
口をイのポーズにして首に力を入れるのもあるけど
ほうれい線にダメージがありそう

[21. 匿名]

胸筋を鍛える

[22. 匿名]

小さくても垂れてる人結構いるよ

[23. 匿名]

100センチ超えの友だちはさすがに10代の頃から垂れてた
あそこまで大きいとやっぱ垂れるしかないのかな…

[24. 匿名]

クーパー靭帯は元に戻らないから、大胸筋鍛えたら少しは違うかも。
今後補正下着でこれ以上垂れないように補正することは可能だけど、下がったものは下着なんかじゃ戻らないから騙されて大金はたかないようにね。

[25. 匿名]

[26. 匿名]

今こそこの画像を

[27. 匿名]

垂れるほどないから羨ましいw

[28. 匿名]

ブラジャーすると逆に垂れやすくなるらしいですよ。理由はブラジャーを着用する事で、胸を支える筋肉が弱くなるかららしい。だから逆にノーブラだと胸を支える筋肉の強度が維持されるから垂れないんだって。

[29. 匿名]

子供産んだ後、ノーブラでだらけて生活したらとんでもないぐらい垂れた。胸ないのに皮だけ垂れてる。鏡で見るたび萎える。寄せても皮がタルタルして谷間が気持ち悪い。 もう諦めた。若いなら大丈夫！筋トレだ！

[30. 匿名]

ジムで走らないに速攻マイナスつけられたけど走って揺れたらマジで垂れるよ

[31. 匿名]

巨乳じゃなかった(Ｃカップ)のに垂れたよ
子ども二人産んだアラフォーだから仕方ないか…

[32. 匿名]

私はCだからアラフォーだけど垂れてない

[33. 匿名]

>>30
何年も走ってるけど垂れてないよ

[34. 匿名]

私Aカップ
垂れようがねーんだよ

[35. 匿名]

これいいよ！
ちゃんとした姿勢でやると何気すごく疲れるから、ダイエット効果もありそう。
呼吸と姿勢気をつけてやってる！

[36. 匿名]

昔めっちゃ走ったしCカップくらいまでスポブラしてたけど形だけはとても良いよ
クーパーって個人差あるのかな？だとしたら私のクーパーは丈夫だ

[37. 匿名]

鰹節にたっぷりマヨネーズかけたの食べてたら鍛えてないのにピンッとして上向きになったよ！
でもちょっと太るのが難点！

[38. 匿名]

Ａカップでも垂れますよ・・・
若いから垂れてないんじゃないでしょうか

[39. 匿名]

>>26
アニメでも現実でも男が女の身体事情を女に話すのって引く

[40. 匿名]

dmaeサプリが効果あるみたい

[41. 匿名]

舐められるとき、
持ち上げてって言われて
あー垂れてるんだって自覚しました。

[42. 匿名]

貧乳でも垂れるよ
貧乳女優の濡れ場見れば分かる

[43. 匿名]

格闘ゲームの女の子キャラ、おっぱいブルンブルンで大丈夫かな？と思うわ

[44. 匿名]

>>41
どういうこと？

[45. 匿名]

私も知りたい！
産後おっぱいが下の方に散歩に行ったきり帰ってきません。
おっぱい剥がしだっけ？よく動画でも出てくるおっぱい体操みたいなマッサージどうなんだろ？
効果あった方いるのかな？

[46. 匿名]

首と肩回りも一緒に鍛えるといいよ
CMは15秒だからテレビみながらでも
数セットでもこまめに頑張る

[47. 匿名]

垂れているだけならばまだマシかも。
そのうち中身がどっか行ってしぼむ (一一")

[48. 匿名]

張りがない人は垂れるんだね
私は平気です

[49. 匿名]

もう既に垂れちゃってるならこれ以上垂れないように気を付けるしかないよね。
胸筋鍛えるとか、胸を揺らさないブラとか売ってるからそういうのつけてみるとか。

[50. 匿名]

閉経したら垂れるよ
母親見たらそうだった

[51. 匿名]

私も授乳後垂れた胸を整形で治しましたが、皮膚を切ったのでアンダーバストの傷跡がすごい。
単純にシリコン入れるだけにすればよかったです。

‪

バスト修正の名医・ヤブ医者の一覧

‬

[52. 匿名]

トピ画変わったわw

[53. 匿名]

>>51
怖い！

[54. 匿名]

地球の重力には逆らえないんだなと実感します

[55. 匿名]

>>34
残念だけど歳をとったらAでも垂れます。

[56. 匿名]

>>37
やっぱりほどほどに油を取るとシワだったりハリだったりが保てるんだね

[57. 匿名]

ガリだから胸の上がない

[58. 匿名]

速攻マイナスつける人なんなのだろう

[59. 匿名]

逆立ち

[60. 匿名]

自分の確認しちゃった笑
ワコールのお姉さまにフィッティングの時聞いてみたことある
主もそういうところで聞いてみたら？

[61. 匿名]

高齢でも鍛えれば筋肉はつく。大丈夫。

[62. 匿名]

私も産後おっぱいがどこかに旅立ちました。
ペラッペラ！！！
家ではずっとスポブラつけてるんですが、これってだめなんですか？汗
さらに垂れますか？

[63. 匿名]

貧乳でも垂れる時は垂れるよ
貧乳、垂れ乳、離れ乳、これぞ私の三大苦

[64. 匿名]

寝る時はブラしていますか？
いつも放りっぱなしなんだけど・・・

[65. 匿名]

主さんはまだ若いし、筋トレで多少は変わるはず
あと、メーカーのブラジャー高いけど、ケチらずに下着はいいのつけた方がいい

[66. 匿名]

>>17
・・・

[67. 匿名]

>>26これ本当のやつ？(笑)

[68. 匿名]

スポブラって
筋トレとかランニングとかするときに
垂れないようにするためのものじゃないの‥？

[69. 匿名]

>>28
ブラジャーしてない裸族の女の人はみんな垂れてるやん

[70. 匿名]

小池栄子がやってた合掌のポーズは有名だよね。

これだけクーパー靭帯の大切さが知れ渡ってるのに、胸が一番成長する中学生時代にめちゃくちゃ走らせされるよね。
ブラデビューする子も多くて可愛いの身に付けたい所だけど、ジョギングする人みたいなガッチリホールドのスポブラしとけば良かったのかな。

[71. 匿名]

垂れるし、胸の脂肪って脇や背中に流れて行くんだってね。
エステとかで流れた脂肪を胸に流すマッサージとかあるよね。
セルフでもできるけど。

[72. 匿名]

垂れてない私は勝ち組

[73. 匿名]

トイレ幾度に胸をブラに入れ直す。19歳なら、ささいなことでもまだ結果でるよ

[74. 匿名]

ちっぱいの友だちが言ってたけど、年取ったら胸が小さくても小さいなりに垂れるんだって。小さいとか大きいとかあんまり関係ないよ多分。大きい方が垂れてるのが目立つのがあるけど。重力と加齢には逆らえないわよ。

あと走るっていうか、胸が上下に揺れるような運動がよくないんだよね。そういう運動するならさらし巻いて固定しないとクーパー靭帯が伸びるっていうのは昔からよく言われてる。

[75. 匿名]

検索すると寝る時のブラジャー、推進派と否定派がある。形を維持するのがいいとか、しめつけるのがよくないとか、ワイヤー入りなら乳ガンになるとか。怖いよね。

[76. 匿名]

>>73
これ大事だよ。脇高のブラ買ってこまめに脇からお肉を胸に持ってくるのをやってれば効果ある。
閉経するまでは胸が大きくなる可能性があるって聞いたことあるし、簡単なことだから試しにやってみてほしい。
あきらめないで！！！！垂れてる話とは関係なくなっちゃったけど！

[77. 匿名]

もともとB～Cくらいしかないから、アラフォーだけど垂れてないよ。授乳後、上乳はなくなったけど。母も70歳だけど、Bくらいだからか垂れてない。祖母は胸大きかったからか、若いときからけっこう垂れていた。昔はブラジャーがなかったからかな？ ちなみに私はユニクロ、母も適当なワイヤーなしブラしかつけてない。ボリュームがある人は、やっぱりフィットするブラをつけたほうがいいんじゃないかな？

[78. 匿名]

巨乳が垂れた時の醜さったら…

[79. 匿名]

>>75
寝るときまで締め付けると血流が悪くなって胸が育たないからしない方がいいって中学生のとき母に言われたわ。
どうなんだろうね。それを守った私はDカップだけども。

[80. 匿名]

>>45
おっぱい体操はクーパー靭帯を切る作業です。
おっぱい体操の理屈がおかしいよね。剥がして元の位置にとか、揺らすほど効果があるとか人体の構造を完全無視。

[81. 匿名]

垂れ乳って治せるの？
離れ乳はもう無理？

[82. 匿名]

私、Eカップ。気づいたら垂れてた！
猫背の影響もあるかなーと思ってる。
やっぱり姿勢て大事だ…

[83. 匿名]

>>67
これ本物なんだよ（笑）
このエピソードでクーパー靭帯という言葉を初めて知ったw

[84. 匿名]

私は安物のブラしか着けてないけど垂れてないよ
なぜなら垂れる肉がないから

[85. 匿名]

大丈夫、高いブラだろうが安いブラだろうが皆垂れるんだから
重力がある限り

[86. 匿名]

アラフォーG65子供ひとりいますが、トリンプでフィッティングの際に垂れてないと褒められました
大きいのがコンプレックスで（高校生の時E〜Fカップ）高校入ったころから必ずフィッティングして 比較的高めのブラ使っていました
スポーツもしているので、スポブラもワコール。ちなみに、これは寝る時使えません（キツイです）今もマラソンが趣味ですが、揺れないようにちゃんとしたサイズを丁寧に着用してます（揺れると痛い）
胸に対して気を使ってるのは、下着くらいですが、参考になれば。

[87. 匿名]

リンパマッサージいいと思う。
毎日お風呂入った時にしてて、今38歳だけど胸はまだ垂れてない。
学生時代に体が弱くて運動できなかったから揺らさなかったのもあると思うけど。

[88. 匿名]

少しくらい垂れてたほうが柔らかそうでエロいと思う
ボールのような胸ってあまりエロさがない

[89. 匿名]

蘭ねーちゃんのおっぱいは垂れてるってこと？

[90. 匿名]

産後のひとは頑張った証拠じゃん
主の場合は経産婦でもないし、筋トレで持ち直すと思うよ
私Dカップだけどはっきり昔より垂れたと感じたの二十代後半だし
それまではサーフィンしたりなんだりで上半身はわりと使ってた

[91. 匿名]

>>83
やだ…コナン君変態やん…ドン引き

[92. 匿名]

胸が垂れたと言うよりデコルテ部分がスコんとなくなった。
若い時は張りとボリュームのあるデコルテだったのでBカップでも
何とかなったけど40過ぎたら痩せてるわけでもないのにアバラが浮いてる。
デコルテ大事。

[93. 匿名]

私はアラフォーだけど、胸が垂れていないと、彼氏からよく言われます。
20歳位から、ワコールのかっちりしたブラをつけ、お尻も、ガードルを常にはいてました。
バストアップと、ヒップアップのストレッチをずーっとお風呂上がりにしてきました。
背筋をつけると、胸も垂れにくいので、背筋プラスバストアップになるストレッチがあるので、未だにやっています。
やっぱり、努力して続けることが大事と思います。まだ、お若いので、間に合いますよ！
ワコールとかのブラに買い替えて、ストレッチしてみてね！大丈夫！

[94. 匿名]

きちんとブラしてたら垂れないって…
胸の脂肪は形状記憶型なのか？

[95. 匿名]

小学校高学年から胸が目立つ人は大人になったら更に大きくなるイメージ。そこに脂肪がつきやすい。小さい人は胸に脂肪がつきにくいから、ブラジャーして寝るから大きいとか小さいとかはあまり関係なさそう。垂れるのも体質があると思う。

[96. 匿名]

皮膚が薄いのも関係ありそうじゃない？皮膚が薄いと顔もたるみやすいっていうし。胸もそうなのかも。

[97. 匿名]

>>94
ノーブラだと普段の生活で胸があっちこっち移動するけど、きちんとブラをしてるとホールドされるから形も変わりにくいし垂れにくい。ってそんなこともしらないなんて、きみは男じゃないのかね？

[98. 匿名]

>>58
それ。事実を書いててそんなつもりないのに悪い感じにばかり捉えられてしまう…

[99. 匿名]

>>80
そうなんですね、、
やらない方がいいってことか。
よくテレビも出てたしなんで有名になったんだろ。

[100. 匿名]

矯正下着を寝る時もつける

[101. 匿名]

きちんといいブラジャーしていた母は30代から垂れてたぞ。

[102. 匿名]

マンモグラフィーやったら凄い垂れた
あれ以来ドックでは超音波検査しかやってない

[103. 匿名]

矯正下着寝る時つけるのは血行不良起こすよ。動いているときにつけるのに意味があるよ。

[104. 匿名]

思春期に親がブラ買ってくれなくて、ブラの代わりにいつもキャミソールのみだった。社会人になってから、卑弥呼とかコレールのブラつけ始めたら、B85の広がった垂れ乳がE70になりました…
今なら間に合う、諦めないで！

[105. 匿名]

私Bだけど垂れました。小さくても垂れるの私だけじゃないですよね？

[106. 匿名]

>>10
私もそれで今悩んでる。
出産前より胸が小さくなってしまって悲しい。
元々大きくないのに。

[107. 匿名]

授乳すると垂れます。戻りません。
産後痩せて、乳首だけ下向いた時は、本当に悲しかった。
でも、それからかなり太ってしまい、2カップも大きくなって嬉しかった。
現在は、痩せて少しは垂れてるけど、脂肪があるから産後の悲劇の乳首は免れてます。

[108. 匿名]

ナイトブラってした方がいいのかな？？

[109. 匿名]

貧乳だと垂れるというか
乳首の位置が下がるよね。
えぐれてるし、巨乳が垂れてるより目も当てられない感が…。

[110. 匿名]

実感したんだけど、たんぱく質不足するとひしゃげてくる。ちゃんと摂ってるとハリがある。関係あると思う。

[111. 匿名]

今Eカップだけど、

ワコールとかのちゃんとホールドしてるの選んでる。少しでも垂れないよう体にあったの買ってる

[112. 匿名]

主さんはグラマーサイズなのかな？
それなら垂れても仕方ないし気にしなくてもいいと思う。
貧乳でも垂れるしえぐれて下に四次元ポケット出来るよりはマシだよ
そっちの方が余程見栄え悪いし

[113. 匿名]

もともとBカップ
授乳で爆乳(Fカップ)になって、卒乳したら一気に萎みました。

[114. 匿名]

お風呂の中でオイルつけてマッサージすると
上がるよ

[115. 匿名]

38歳子なし、E70です。
ボリュームもあり垂れていませんが、谷間のない離れ乳です。
パッド以外で谷間つくる方法ありませんか？

[116. 匿名]

>>31巨乳じゃなかった(Ｃカップ)のに

Cカップは巨乳じゃないのか…
Cから巨乳だと思ってたAカップ

[117. 匿名]

>>104
アンダー85から70に変わったとかｗｗ
初めから間違えた採寸じゃない？

[118. 匿名]

46歳だけど今のところ垂れてなく、正規位置にあり。（今のところ）
買い物する時とかワゴンは意地でも使わないのがいいのだろうか

[119. 匿名]

>>110

一時期、体調崩して数キロ一気に痩せたら
おかしなくらいひしゃげた
急な痩せも加齢もあるけど
タンパク質、足りてなかったのも大きいよね

[120. 匿名]

もともとそういう形という可能性は・・・
ヤギ型とか

[121. 匿名]

中1でF65あったけど恥ずかしくて高校に入るまでスポブラだった
陸上部だったのでクーパー靭帯切れまくっててどうしようもない
毎日マッサージをしてる間はハリが出て少しは形良く見えるけどサボるとすぐに元に戻る
パッと見はBかCくらいに見られる
出来るものなら針金でも刺して吊り上げたい

[122. 匿名]

垂れるほどあるなら良いよー
私は産後、小さくなった上乳首だけ伸びて下向いてる
どーすんだこれ

[123. 匿名]

・普段から姿勢を正す
・ブラジャー購入時はフィッティング(採寸)をするように心がける
・しま○らとかのブラジャー＋パンツ5セット買うくらいならワコールのブラジャー1枚を購入することを勧めたい
・猫背癖がついたら最後
・ワセリンや馬油等で手首から二の腕→肩胛骨→脇→胸→バージスをなぞって反対側の鎖骨へ流れるマッサージを癖つける
・歩くときに顎を少し上げるような気持ちで歩くようにする
・成長期に夜遊びしない(22時以降起きてない方が良い)
・揉みすぎない
・胸・乳輪・乳首の乾燥をさせないように保湿を心がける
・腕を背中側に伸ばして後ろバイバイをするとバストアップと二の腕の引き締め
(※コレ、けっこうキツいです。)

大きいと下垂しやすいけれど、下垂は胸の大きさはほぼ関係ないって言われてるよ。
維持できてる人って、やっぱり習慣になってるくらい努力を怠ってないんだと思います。

[124. 匿名]

痩せたら胸が萎んで垂れてきた。
5キロくらい太ると若干張りが戻るw でも太りたくない。

あと、子供の頃からうつぶせで寝てるんだけど、おっぱいつぶれてるからやっぱ良くないのかな？

[125. 匿名]

>>80
たくさん揺らすのは小さくする方法だよ。大きくする方は決められた回数大きく揺らす。でないと逆に小さくなるからね。私実際やってたけど2カップすぐあがったよ

[126. 匿名]

中学生の時からベットで膝つけて長時間本読んでたせいか、アラサーでもそんなにはたれてないよ。あと出かけない日でもブラはつけてた。
肩甲骨・背筋鍛えれば垂れにくくなるらしい。猫背も良くないって。

[127. 匿名]

私も諦めていた、産後の垂れた胸。Gカップある胸の垂れはキツい。ですが、産後落ち着いてから始めたら筋トレがスゴい！！胸と肩、背中のトレーニングは確実に胸が上がってきます！！ ちょっとの努力では戻らないけど、キツイけど、ハードな筋トレは確実に身体がかわります！！

[128. 匿名]

>>120
元々ピラミッド型で妊娠中に半球型になったからピラミッド型に戻っただけなのに旦那に少し垂れた？と言われるわ。

[129. 匿名]

元タレントで麻薬で捕まってAv女優になった人
物凄く乳が垂れてて怖い

[130. 匿名]

たまにジムで見掛けるアラフィフくらい、顔がだるだるのおばさんでも胸は20代くらいの垂れてなく綺麗な胸見る。
うらやましい。

[131. 匿名]

筋トレやストレッチやってる人どんなのやってますか！？

[132. 匿名]

>>93
背筋の鍛え方教えて欲しい。。

[133. 匿名]

私も22くらいの時垂れてました。大胸筋鍛える筋トレし始めたらバストアップしてハリもでました。横に寝ると垂れてる時は横にだらんと胸が流れてたのですが今は筋肉で支えられてるのか横に胸が流れずプリンしています。膝をついてするとやりやすいので膝をついた状態て腕立てふせ20回くらい続けてみてください。

[134. 匿名]

出産してから胸の形が
スキーのジャンプ台みたいになってたけど
毎日10回腕立て伏せやるようになってから
戻ってきた。