【画像もあれば】外食のカロリーを紹介しよう

[1. 匿名]

海老アボカド
324キロカロリー

[2. 匿名]

太ってきたからダイエットしなきゃなぁ。
参考にさせていただきます。

[3. 匿名]

肉まん　約230kcal

[4. 匿名]

>>1はSUBWAY？
美味しそう！

[5. 匿名]

外食の時はカロリー気にしないで、美味しく食べたいのが本音。

お金払って美味しくないもの食べたくないよね。

まあ、だからデブなんだけど。

[6. 匿名]

マクドナルドのデラックスバーベキュー
ビーフが628kcalでチキンが690kcal

[7. 匿名]

[8. 匿名]

サイゼ

[9. 匿名]

>>1
意外とカロリー低い！

これ美味しいよね

[10. 匿名]

かつや カツ丼 1127kcal
ハイカロリーは分かってるけどやめられない･･･

[11. 匿名]

>>1
いつもわさび醤油ドレッシングだけど、おいしいよね〜

[12. 匿名]

デニーズ　オムライス
783kcal

[13. 匿名]

416キロカロリー

[14. 匿名]

フレッシュネス

出典：sanctuarybooks.jp

[15. 匿名]

白米 100gあたり356カロリー

[16. 匿名]

玄米 100gあたり350カロリー

[17. 匿名]

>>15
外食だからね！

[18. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

オールドファションハニー、390cal

[19. 匿名]

辛味チキン 374キロカロリーだって

[20. 匿名]

大戸屋
四元豚のヒレかつ定食
722kcal

出典：www.ootoya.com

[21. 匿名]

吉野家
牛すき鍋膳
1126キロカロリーもある

[22. 匿名]

>>15
米100gのカロリーが356kcalなのは合ってるけど、その画像は米を炊いたご飯だよね。
炊いたご飯の100gのカロリーは168kcal だよ

[23. 匿名]

すた丼
一人前1281kcal

[24. 匿名]

やだ…やめてよ…カロリーなんて見たくない……！！！

[25. 匿名]

スタバ

[26. 匿名]

1000カロリー
バウムクーヘン

[27. 匿名]

ゴーゴーカレー
ヘルシークラス：240g・541kcal、エコノミークラス：350g・794kcal、ビジネスクラス：480g・1084kcal、ファースト：680g・1536kcal

[28. 匿名]

>>20んまそー！

[29. 匿名]

アメリカのサーティーワンにあるオレオシェイク。
2,600キロカロリー。
260ではなく2,600キロカロリーです。

[30. 匿名]

>>27
ゴーゴーカレーって高めだね

[31. 匿名]

クラブハウスサンド
800キロカロリー

[32. 匿名]

砂糖摂るなら　肉食おう！

体内で消化するためのカロリー消費してくれるから

砂糖は楽に吸収されてしまうんだよね( ´-｀)

[33. 匿名]

>>29
１日分やんけ！

[34. 匿名]

>>29
2600！？
１日のカロリー以上だね(　°Д°)

[35. 匿名]

アメリカのマックシェイクはホイップクリームが乗っかってる。
とても美味しいらしいがひとつで500キロカロリー超え

[36. 匿名]

ほっともっとにて…

のり弁の白身魚フライが苦手なのでコロッケの「BIGのり弁」に。
ペロッと食べられちゃったよ…1119kcal！！

[37. 匿名]

>>25
スタバ、カロリー高いな(・・;)

[38. 匿名]

外食のカロリーってかなり完成形の機械で計ったやつじゃないと正直あてにならないよ
あるチェーンカフェ店員だったけどフードならマヨやソースは店員のさじ加減だし、ドリンクのカスタムに至るとマニュアルはあるがその通りにはならない。
目安にすらなってないと思って働いてた。

[39. 匿名]

>>38
うん。あくまでも写真の通りで、だな。
目安くらいに、思わないとダメだ。

[40. 匿名]

SUBWAYのそのカロリーはパン抜きのものでは？
それぞれのパンにもカロリー書いてあるからね…
私も前までそれがサンドイッチの全カロリーと思ってたよ笑

[41. 匿名]

>>40
ごめん、本人だけど気になってちゃんとホームページ見たら、パンはレギュラーの場合のカロリーだって！！！やっぱ低かったんだー！！！

ごめんなさいサブウェイ様…これからも末長く愛用させていただきますm(_ _)m

[42. 匿名]

かつや
カツ丼（松）1727kcal

[43. 匿名]

吉野家 牛丼
並盛 669ｶﾛﾘｰ
アタマの大盛 752ｶﾛﾘｰ
大盛 929ｶﾛﾘｰ
特盛 1,063ｶﾛﾘｰ

[44. 匿名]

見ない見ないぞと思いながらトピ開いた

[45. 匿名]

カロリー見ちゃうと食べたいものも食べたくなくなるね。

[46. 匿名]

>>29
中身はすべて油脂なのかな？恐るべし！

[47. 匿名]

オリジン弁当
ぱっと見ヘルシーかと思って食べてたけどビックリした。

[48. 匿名]

>>10
>>42

[49. 匿名]

弁当系は油がカロリー高くしてるのかな？

[50. 匿名]

513カロリーもあってビビった
　ﾟ　ﾟ ( Д 　)

[51. 匿名]

>>13
美味しそう！ピスタチオ！

[52. 匿名]

共働きで、ちょうど二人とも激務。
最近外食が増えてきて、体重増えた。
増えるわけだぁ～～
皆さんありがとう！！
今帰ってきて疲れたけどご飯つくる(T^T)！！

[53. 匿名]

弁当ってカロリー高い。ご飯半分にしたら全然違うかな？

[54. 匿名]

スーパーカップ380ｷﾛｶﾛﾘｰ

[55. 匿名]

今月の新商品
1,262kcal
食べたよ

[56. 匿名]

びっくりドンキー
300グラムで1263キロカロリーもあった…

[57. 匿名]

こちらもSubwayで！
チリチキンチーズ312kcal。
食べてみたい〜

[58. 匿名]

無鉄砲ラーメン 924kcal

[59. 匿名]

サイゼリヤカルボナーラ838Kcal‼︎

[60. 匿名]

1044あったらしい…この期間限定だったやつ

[61. 匿名]

1日に1200カロリーが標準って…無理だ∑(ﾟДﾟ)

[62. 匿名]

>>16
ご飯粒こぼれてるぞ

[63. 匿名]

ローソン　フレンチクルーラー　337kcal

[64. 匿名]

ミスド　エンゼルフレンチ　201kcal

[65. 匿名]

似たようなドーナツなのに、ミスドの方がカロリー低い

[66. 匿名]

>>56カリーディッシュか！

ドンキー行ったら、せっかくだから300g食べたいよ
おろしそにして、ご飯(小)にしてるわ。

[67. 匿名]

摂食障害の人がサブウェイにハマる理由がなんとなく理解できた。ちゃんと調べているんだね。

[68. 匿名]

ローソンの、メープルビスケット 発酵バター入り
259kcal
135円（税込）

ケンタッキーのビスケットより食べごたえがあって、私は結構好きです。
値段も安いです。

[69. 匿名]

>>65
物質量が違うんだろうか？