寒い時の起床方法

[1. 匿名]

寒い朝がとにかく苦手です。
昼間寒くてもどうにかなるのですが、朝が寒いと、起きるのが辛くて、どうしようもありません。ちなみに、夏の朝は大丈夫です。

[2. 匿名]

気合いだよね

[3. 匿名]

・・・ほう。


報告ですかい。

[4. 匿名]

気持ちよくわかる
私もどうしようもない

[5. 匿名]

わかる〜寒くて寒てずっと丸まっていたい

[6. 匿名]

もう気合いで一気に起きるしかない。北海道民です。

[7. 匿名]

暖房
ストーブ
色々あるべ

[8. 匿名]

暖房のタイマー・オン

[9. 匿名]

暖房ぬかりなく。

[10. 匿名]

起きる前にエアコンのタイマー掛けとけば？

[11. 匿名]

目覚ましを足元に置いて嫌でも布団から出るようにする

[12. 匿名]

寒くて起きれない

[13. 匿名]

ッシャッオラァッて気合い入れるしかない

[14. 匿名]

あったかい飲み物

[15. 匿名]

部屋のストーブを起きる1時間前につくようにセットして寝る。
灯油代もったいないけど寒いと動けないんだもん。

[16. 匿名]

エアコン暖房で暖めてから起きる

[17. 匿名]

何か朝の楽しみを作るとか？笑

[18. 匿名]

よく分かるわ〜。
私も寒いの苦手。朝お布団から出られない。
ベッドの横にスリッパと足元ヒーター用意しておいて、朝起きた瞬間ヒーターつけて、スリッパ履くようにしてる。
二度寝しようもんなら、遅刻ギリギリでめっちゃ後悔するもん。笑

[20. 匿名]

寒い朝は眼が覚めると、起き上がる決意が固まるまでは布団から出ない

[21. 匿名]

起きる少し前に、暖房をつくように
タイマーつけて、部屋を温かくしたら
良いんじゃない？

[22. 匿名]

枕元に靴下を置いておく
↓
起きたら布団の中で靴下履く
↓
足が冷たくなければ気合いで歩ける

[23. 匿名]

>>19
さっきからいろんなトピに現れては長いって文句つけてますね。あなたガルちゃん向いてませんよ。

[24. 匿名]

早く暖まりたいなら自分がリビングのエアコンをつけるしかない！と勢いで起きてます
旦那や子供が羨ましい
起きた時にはすでに部屋はポカポカ
私のお陰だぞー！！

[25. 匿名]

冬はイルミネーションとか綺麗で好きだけど、寒いのは無理。
夏の方が行動的になる。

[26. 匿名]

最悪、

エアコンのタイマー予約(起床予定時刻の15分前。)
テレビか音楽のタイマー予約。

枕元にすぐに羽織れるものと、モコモコスリッパなり、靴下なり。

[27. 匿名]

意思が弱さを痛感する冬の朝

[28. 匿名]

会社にイケメンとか好きな人とか、やり甲斐のある仕事があると、起きようという気持ちになりやすくない？
ちなみに現在の私、仕事はつまらない、女性ばかりの職場で人間関係最悪な環境だから全く起きれません(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

[29. 匿名]

服を布団の中にセットしといて布団の中で着替える

[30. 匿名]

>>19
この程度の文章で長いって…
気は確かかしら？(*^_^*)

[31. 匿名]

ふんぬわぁぁぁー！！！

って叫んで気合い注入しながら起きるよ

[32. 匿名]

>>19
これを長文ってｗ

それ言ったらもう五七五くらいしか書けんじゃん。

[33. 匿名]

気合いしかない。
つらいよね（泣）

[34. 匿名]

前の日のうちに朝食べる美味しいものを用意しておいて、朝を楽しみなものに演出しておく。

[35. 匿名]

実家~一人暮らしのときは「よーーし！」と気合入れて、掛け布団蹴り上げて無理矢理起きざるを得ない状況作ってた。二度寝したくても掛け布団戻すために一回起き上がらないといけなくて、結局そのまま起きてた。
結婚して旦那や子供と寝るようになると出来なくなっちゃうけどね。

[36. 匿名]

>>1
大丈夫、私なんて夏の朝でさえ起きられないよ！

[37. 匿名]

イケメンという湯たんぽと寝る



あー理想

[38. 匿名]

さっきのトピックでちょうど良いのがあった

[39. 匿名]

よっしゃあぁあぁあぁぁ起きるぜ！！！！！！
って気合入れてます。

[40. 匿名]

お前ならやれる、やれるんだ！
と自己暗示で気合いを入れる。

もしくは、わざとギリギリの時間まで布団の中にいて、もう起きなきゃほんとに遅刻するよって自分にプレッシャーをかけてみる。

[41. 匿名]

あえて遠くに目覚まし置いてます。
布団から出なきゃ止められないからすぐ起きれる

[42. 匿名]

目覚まし鳴る→起きる→『うわっ寒い～』で、もう一度布団→寝る→スムーズ目覚まし鳴る→気づかない→寝坊→ゆっくりと朝食を食べる→会社遅刻

[43. 匿名]

目覚まし鳴って布団から出てコタツに入って寝る

[44. 匿名]

そんなあなたに

[45. 匿名]

遅刻したらやばいと想像して無理やり起きてる
いつもギリギリ
余裕もちたい

[46. 匿名]

独身の頃は若いし朝もいつも眠かった。
痩せてたし、寒いと辛かった。
今は太ったし年取ったら朝もそこまで辛くない、、
年取って太ったのも悪くないなぁとかちょっと思ってる(笑)

本当若い時は毎日朝辛かった、、なんでなんだろ。

[47. 匿名]

アラームがなって目を開けたら何も考えずすぐさま起き上がる！
最近寒くて起きるのがだるくて色々考えてこれに辿り着いた、、

[48. 匿名]

DHCの広告マジ邪魔消えろよ

タイマーで起きる30分前からつける

[49. 匿名]

起きる時間に暖房のタイマーをセットしておく

[50. 匿名]

>>24　部屋暖めて、温かいカフェオレ持ってダンナを起こしに行ってた私は、何といい奥さんだったんだろう。

[51. 匿名]

冬は毛布被ったまま、モコモコスリッパ履いてリビング行く。
お湯沸かして紅茶飲んでボヤボヤしてる。

[52. 匿名]

実家戸建てで今マンション。
マンションってあったかいよね！
全然余裕で起きられます。
実家の時は暖房タイマーで起きてたけど、洗面所が極寒で起きるよりも洗顔、歯磨きなどの身支度への行動に移るのが地獄だった。
最近は実家も大規模リフォームして大分暖かくなったけど昔の戸建てって死ぬほど寒いよね。

[53. 匿名]

ずっとエアコンつけてる。

洗濯物部屋干しで加湿できるし、洗濯物乾くし一石二鳥。

もしくはタイマーで起きる前エアコン、お布団の中ゆたんぽ

めちゃめちゃ気持ちいいです。

[54. 匿名]

こんな感じ

[55. 匿名]

[56. 匿名]

頑張って起きるしかないよね。で、朝食用意したり 少しでもいいから体を動かしてると、自然と体が暖まってくるよ。

[57. 匿名]

これで終わりかな

[58. 匿名]

服を
布団の中で

暖めてから着る

[59. 匿名]

暖房のタイマーかけておいて部屋を暖めておくと躊躇なく布団から出られる

[60. 匿名]

独り暮らしの時は裸で寝てました
布団出たくはないけどさすがにトイレとかも行きたくなるし諦めて服着るか…ってなるので

[61. 匿名]

ストーブのタイマーセットは必須
朝のホットコーヒーはとても美味しい
明日も雪
寒いな
ガルちゃんの皆さん、おやすみなさい

[62. 匿名]

起きる30分前に暖房セットしておくといいよ
けど結局そこからトイレ行ったり洗顔したりで
身体冷えますよね
どの部屋もヌクヌクに暖めておければいいのにって思う

[63. 匿名]

[64. 匿名]

[65. 匿名]

部屋を温めても次、歯磨きや洗顔するとこが寒いんだよね〜

[66. 匿名]

枕元にフリース置いて
ベッド横には靴下をスタンバイさせてます。

[67. 匿名]

起きる1時間前にエアコンのタイマーしてるよ。
起きられないもん。

[68. 匿名]

>>55
ヒートショックに気をつけてね

[69. 匿名]

>>13市原隼人思い出した(笑)

[70. 匿名]

中学生の頃は真冬の間はパジャマじゃなくて、
(制服の)シャツ着てセーター着て寝てたｗ

起きたらスカート履いてジャケット着て登校ｗ

[71. 匿名]

ギリギリの時間に目覚ましかけて起きる。

寒いとか言ってらんない位、急いで、そして無心で支度して出掛ける。

時間に余裕が有ると、チャリで行くの嫌だな…今日も仕事嫌だな…とか色々考えちゃうので。

[72. 匿名]

起きる１時間前にストーブでもエアコンでもつくようにセットしとくと朝寒くないから起きられるよ。

[73. 匿名]

目覚まし時計を２つ用意して
１つは1時間前に
もう１つは15分前に仕掛ければ
１つ目で起きて
もう一度寝れるから(笑)
その間に起きる気分を
整えることが出来る

[74. 匿名]

私ははタイマーで起きる1時間前にエアコンがつくようにしておいて部屋が暖かい状態で起きるようにしてるよ

[75. 匿名]

私は低血圧で貧血なのですが、もし同じ症状の方がいらして参考になれば。
朝はやはり中々脳に血が回らなくて、下手すると二度寝してしまう。
目覚ましは3個、すべてスヌーズ状態。
スマホも勿論スヌーズ状態。
少し早目の時間にセットして、布団の中で両膝を体育座りのように立てると、少しの時間が過ぎれば脳の血の巡りが良くなって、意識がはっきりするので起き上がる事が出来るようになる。
そこまで低血圧で貧血の人もいないかも知れないけれど、同じ症状の方は良かったら試してみて下さい。
ドクターのオススメで始めたことなので、効果がある人にはある筈。

[76. 匿名]

実家に居た頃は
起きたらリビングも暖かいし
洗面所も暖めてくれてた。
自立してからはもうそれは辛すぎます(T_T)

特に私は冷たいジーパンを履くのが
すごい辛かったので布団で暖めてますよ！

[77. 匿名]

布団から出てからすることの順番を決めて脳内でシミュレーション
10秒カウントダウンして0と同時に布団から飛び出し寒さも感じる間も無くものすごい速さで全てをこなす
冬場は起床20分で出勤可能

[78. 匿名]

冬の明後日なんか好き。空気がひんやり住んでて、夏の朝とは違う魅力がある。

とかなんとか無理やり思って、いい雰囲気に自分で演出して、朝を楽しもうとする。

[79. 匿名]

子供が泣いたから気合入れて起きていま授乳中…
さむいよ

[80. 匿名]

手足を高速で擦り合わせて摩擦熱で温めて、エイヤッて起きる。
末端を動かすことで体も目覚める効果アリ。

働き者のお婆ちゃんの真似です。

[81. 匿名]

>>2
「気合いで起きる、気合いで起きる、気合いで起きる」と心で3回唱えて、最後に「気合ぃーッ」とうなりながら、とにかく立ち上がると起きれるよ。

[82. 匿名]

沖縄の人って朝起きるのやっぱり辛くないの？

[83. 匿名]

おはようございます！
よーし、弁当作るゾーと
気合い入れて、今起きました。
家族5人、全員お弁当持ちです。

[84. 匿名]

お漏らしして暖める
26歳無職男より

[85. 匿名]

おはようございます！
寒くてあと少しと思い気付いたら
30分くらい寝過ごしました（；＿；）

[86. 匿名]

>>77化粧はしないの？

[87. 匿名]

寝るとき温かい服装してたら布団から出ても寒くない

[88. 匿名]

タイマーで部屋暖かくする

[89. 匿名]

>>85
でもガルちゃんする余裕あんのねw

[90. 匿名]

モコモコパジャマ、モコモコ靴下で寝る。
布団からでても保温され、さほどさむくない！枕元に半天用意しといて、布団から出たらすぐさま着る。

[91. 匿名]

食い意地が張ってる私は、数種類のホットドリンク（お湯で溶かす）を買いだめして朝起きたらまずポットのお湯を沸かすため起きる！

[92. 匿名]

あったかパジャマでも、それ以上に布団があったかいと負けてしまうw

私は布団の中から少し手を伸ばせばコーヒーが入れられるようにして、作業しながら布団から少しずつ出る感じです
でも寝たい

[93. 匿名]

寒くて起きれないよ〰(*_*)
誰かストーブのスイッチいれてきて〰(*_*)

[94. 匿名]

>>84
働け❗

[95. 匿名]

とりあえず部屋のあかりを付けて目を覚ます。

[96. 匿名]

寒い季節長すぎ

[97. 匿名]

主です！！
皆さんおはようございます！！
6時前に嫌々、でも気合いで布団から抜け出しました。今日も1日頑張りましょう。

[98. 匿名]

朝起きてごみ捨て行くと目が覚める。
毎朝筋トレしたあとは軽く汗ばむから
最近そんなに辛くなくなった。

アドレナリンで動くタイプはこれでいける。
ちなみに血圧鬼低い。55~88。
健康診断で何回も測り直されたw

[99. 匿名]

みんな、おはよう。
私もなんとか起きました！
月曜日がんばろう 笑

[100. 匿名]

私は我慢してます

[101. 匿名]

>>82
沖縄は冬でも室内温度20度以上あるから起きるのは余裕だよ。今は24度。都内に住んでる時は室内8度とかになってたから今天国ですよ。

[102. 匿名]

気合いで起きた！
福岡も寒かったけどまだこれから寒くなるから

ベッド近くにソックスと洋服置いて直ぐに着られるようにしてる

[103. 匿名]

ザキヤマ、デスノートとかスイーツ系映画ばかりの印象であまり好きじゃなかったけど、だんだん可愛く思えてきた！！
脇役の方が合ってるね(^^)頑張ってほしい！

[104. 匿名]

とにかくすぐに上着をきて、暖房器具をつけて部屋を少しでも過ごしやすくする。こたつ、ホットカーペット、ストーブ。顔洗うのももちろんお湯で！

[105. 匿名]

朝食べようと買ってきた大好きなアップルパイを楽しみに起きました。

[106. 匿名]

はー寒いよ
仕事行きたくない

[107. 匿名]

甘いもの大好きだからホットコーヒー、菓子パンを食べる！と思い起きます。

[108. 匿名]

気合い。
猪木になる。
一二三　ダアー
若しくは、アニマル浜口
気合いだ気合いだ気合いだ

早くあたたかくなれば、いいのにね(T_T)

[109. 匿名]

何時に起きても寒いので頑張る。
今朝は部屋の中なのに6度でした。東北です。外は雪。今日も一日がんばろうね。

[110. 匿名]

低血圧、冷え性で、長年起床に苦しみました。家を建てる時に思い切って全館空調付きにした。苦しみから開放されました。電気代はそこそこかかるので太陽光発電は必須！

[111. 匿名]

結局、気合い入れるしかない

[112. 匿名]

寒いと起きるの辛いよね。
寒くなくても辛いのに。
とりあえず、今日の楽しみを一つ決めて起きるって感じかな。

[113. 匿名]

ふわもこのあったかいパジャマを着て寝るようになってから、割合スッと起きられます。布団から出ても極端に寒くないからだと思う。そしてさらにふわもこのガウンを羽織って活動開始です。

[114. 匿名]

>>82沖縄の人は朝は役所がやってないから起きないの❗生活保護の受給はお昼から。

[115. 匿名]

寒いと気分が落ち込む

[116. 匿名]

起きてお弁当作ったよ～
もう少ししたら行かないと❗
外も冷えてるだろうな(*_*)

窓の結露対策ってしてますか？
毎朝すごい結露してるんだけどどうしたら良いんだ～(。´Д⊂)

[117. 匿名]

40過ぎたら寝てるのが辛い
何時に寝ようがスパッと起きられる
親がやたら早起きだったのも、寝るのには体力がいるっていうのもすごくよくわかった
二度寝なんて不可能

若い人は夜ご飯少な目にすると起きれませんか？

[118. 匿名]

関係ないけどワンちゃんの画像かわいい

[119. 匿名]

私は、気合いで起きてる。毎日辛いよね(´；ω；`)
ストーブ、エアコンある人は起きる30分前くらいにタイマーかけとけば快適なんじゃないかな？

[120. 匿名]

私がリビングへ行く時間にはタイマーで暖かくなっているから
そこを目指して起きる。

[121. 匿名]

私も寒いの苦手。
「ほーらぁ起きろﾊｰﾄ」って布団をめくった旦那に新婚はじめてのマジギレしたわ

[122. 匿名]

寒いと起きられない
暖房つけるとあたたかくて二度寝してしまう

[123. 匿名]

暖房タイマーにしておく。
暑くて起きるよ！

[124. 匿名]

暖房タイマー予約してもアラーム鳴らしまくっても遠くに目覚まし時計置いても意味ない
家出る15分くらい前にならないと起きれない
本当は朝ご飯ゆっくり食べて優雅にいきたいのに毎日後悔しながら出勤。
明日も後悔するに決まってる（ ; ; ）

[125. 匿名]

今日寒すぎて目が覚めたよ
薄着で寝るとか

[126. 匿名]

朝起きたらとりあえず電気ストーブつけてから着替える。
ちょっとでも暖かいと着替えも苦じゃないし。

[127. 匿名]

高校生です。道民です。お母さんは朝5時に起こしに来て電気毛布を切って冷房をかけて来ます。枕を氷枕に取り替えます。最悪です！

[128. 匿名]

起きる10分前くらい暖房がつくようにタイマー。

[129. 匿名]

電気カーペットの上にフトン敷いて寝てます。6時間タイマー で朝になればスイッチ切れて寒さで目が覚めます。
それでもフトンは暖かくて離れるのが辛くてそのまま寝てしまおうかと思いますが、子供を起こさないとならないので…

[130. 匿名]

夏のクーラーはずっとつけっぱのほうが部屋が暖まらなくて節電になるっていくけど

冬のエアコンもつけっぱのほうが部屋が冷えなくていいのかね？

熱を作り出すほうが電気代高くなるっていうけどどうなんだろう

[131. 匿名]

ドラマ陸王の中で流れるリトルグリーモンスターのjupiterをユーチューブで流しながらスローモーションで起き上がる

かなり気分良く起きられる

[132. 匿名]

もう一眠りする

[133. 匿名]

>>117
さすがにそれは…。おばちゃんじゃなくて、おばあちゃん。
41歳だけど、睡眠については、30の頃となんらかわりないよ。私もまわりも。

[134. 匿名]

この状態からおきあがれない。

[135. 匿名]

北海道は部屋が暖かくて半袖着てるんでしょ？起きるのもラクそう！いいなー。

[136. 匿名]

生理二日目の朝が辛い。
眠すぎて二度寝してしまう。
みんなどうしてるんだろう。

[137. 匿名]

リビングのエアコンはタイマーかけておく
寝室は寝るときにオイルヒーターつけて6時に切れるようにタイマーかける
でもど田舎一軒家なのでオイルヒーターはその割に温かくない
キッチンは昔ながらのストーブなので着火しに行くのが寒くて辛い

[138. 匿名]

朝起きるときに２０分くらい前にタイマーで部屋が暖かいように暖房してた。
ケチなので電気代が心配だったけど、そんなことを気にしてられないくらい冬の朝に起きるのが辛かったんで。

[139. 匿名]

ちょっと前まで暑くてエアコンかけっぱ秋が、ほぼなくてすぐ冬で、またエアコン

エアコン休まる暇なくて壊れそうだ

[140. 匿名]

>>113フワモコパジャマあったかいですよね！
でもガスを使う時は気をつけて袖とか引火しやすいので

[141. 匿名]

>>136生理の時なんかはなるべく逆らわないようにしてる朝ごはん抜いてでも寝ちゃう

[142. 匿名]

>>116ホームセンターに窓用の結露シール売ってるよ！

[143. 匿名]

何も考えず目覚まし鳴ったら心を無にして起きる。
寒い〜二度寝したい〜とかグダグダ考え出すといつまでも布団から出られない。
起きる頃部屋が暖まるよう暖房はタイマーにしておく。

[144. 匿名]

>>116
お風呂場の換気などずっとつけっぱなしにしていると、だいぶ結露が防げますよ(*^^*)

[145. 匿名]

みんな無事に月曜日を乗り越えたかな？
寒い中ちゃんと起きて仕事行って偉いぞー！
今からビール買って帰ろう

[146. 匿名]

明日も寒い朝を迎えなきゃならんのかい
ヌクヌクお布団に勝てる気がしないよ

[147. 匿名]

大好物を用意しておく。

冬の口どけポッキーやコンビニスィーツ。
食べれると思うと、寒くてもおきれる。

でも冬は太る…

[148. 匿名]

ヒートテック＋フリースパジャマ＋ダウンコート着て寝てる。
おまけに暖房入タイマーでストレスなく起きれます。
歩く寝袋の簡易版てかんじでオススメ。

[149. 匿名]

>>82
辛いよ！寒いよ！ここ数日一気に冷えてきたよ！
まだ暖房つけるまではいかないけど、寒いよ！
風があるから沖縄も何気に寒いんだよぉぉぉ

[150. 匿名]

隣で寝ている子どものおねしょ

[151. 匿名]

眠くてもトイレが我慢出来なくなるので嫌でも起きてます(笑)
起きたら二度寝しないように活動開始！

[152. 匿名]

寒くてトイレ三時間、我慢してたら漏れそうになって走ってトイレに向かったら転けて突き指した

( ；∀；)薬指パンパンに腫れてるしぃ