アラフォーになったら体型が変わった人

[1. 匿名]

こんにちは。42歳になったとたん体型がドーンと変わりました。仕方ない事とは思いますが皆さんは体型が変化しましたか？今まで着ていた服が似合わないなんて悩み聞かせてください。お願いします。

[2. 匿名]

変化に追いつかない日々です

[3. 匿名]

ちゃんと筋トレしてるから、体型変わらず。ずっと7号がちょうどです。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

お腹とか腰回りがひどい

[6. 匿名]

人魚姫からトドになったよ。

[7. 匿名]

たった3キロしか増えていないはずなのに
服がパンパンです。

[8. 匿名]

呼んだ〜？イェーイ

[9. 匿名]

おっぱい下がっておしりも下がって( ；∀；)

[10. 匿名]

ずっとスリムです

[11. 匿名]

スラッとしてたのにいきなりムーミン体型になりました
ダイエットしても代謝が落ちてるのか戻りません(>_<)

[12. 匿名]

>>3
優等生あらわる

[13. 匿名]

自分のお腹を見るたび（脱衣所）ライザップが流れる。

[14. 匿名]

まさか自分がこの体型になるとは。
中年太りです。

[15. 匿名]

私も！今まで着てた服が似合わない。服を買うとき、痩せて見えるかを重要視するようになった。

[16. 匿名]

>>8
私の体型に激似❗

[17. 匿名]

食後下っ腹が目立つようになったし、
昔は食べ過ぎても、朝にはお腹引っ込んだけど…
今は…朝起きても全く変化のないお腹…
やだねー

[18. 匿名]

来月40歳になります。
劇的な変化はないけど、下腹部が以前よりぽっこりしてきました。腹筋してるんですが簡単に引き締まらなくなってきたな、と思ってます。
お尻が更に垂れて四角くなり、これからどんどんスタイルが崩れてくんだろうなあ（泣）

[19. 匿名]

肩から背中にかけて厚みが出て大きくなった

[20. 匿名]

ダイエットしても下っ腹だけはどーしても痩せない
なんなのこの肉！

[21. 匿名]

40歳でまず1回、42歳でさらに腹回り、腰回りに厚みが…
お酒飲まなくてこれだから、もし飲んでたらプラスビール腹になってると思うと、恐ろしすぎる…

[22. 匿名]

昔からやせ形だったけど、年とってから下腹がぽっこりして胸回りはあばら骨が浮くようになった。
妖怪っぽくなってきた。
餓鬼みたいな。

[23. 匿名]

あと三キロ落とせばと思いつつ
それが叶わぬアラフォーです

[24. 匿名]

脇腹と背中に肉がついてムッチリしてきた
体重はそんなに変わらず痩せているのにな〜

[25. 匿名]

前は体重増えてもごはんを少し減らしたらすぐ戻ったけど、全然戻らなくなった。

[26. 匿名]

>>8 このお浜さんを反面教師にしてるよw

[27. 匿名]

貧乳のくせにタレた。

[28. 匿名]

42になったから太ったわけじゃなくて、私の場合は、42の今日まで食べ過ぎてたんだよね

[29. 匿名]

アラフォーになると体重が変わらなくても体型は変化するよね
お肉のつくところが違ってくる

[30. 匿名]

肩が丸くなった。背中にお肉がつくようになった（泣）若い頃はいっぱい食べたら顔が丸くなったりはしても背中が丸くなる事は無かったのに...

[31. 匿名]

腹の肉が邪魔でしゃがめない。

[32. 匿名]

もう少しでアラフォーなんですが、肉がどんどん重力に逆らえなくなってきました。

[33. 匿名]

もう現状維持でいっぱいいっぱいです。

[34. 匿名]

下っ腹とお尻が漫画みたいに強烈なデカさに。なのに手の甲は筋張ってきて骨が目立ってきた。

[35. 匿名]

ある朝、うつ伏せ状態から起きたら
お腹の肉がなんか気になった

まあ、いつも通り2〜3日食物を抑え気味に食べたら元に戻るだろうと気にしなかった…

あれから10年…プラス6キロで落ち着いてるけど、今後が恐ろしい…ちょっとやそっじゃ〜
落ちませんぜ

[36. 匿名]

>>18
内臓も重力と一緒に下がっているからね。
内臓を元の位置に戻しながら、中のインナーマッスルから外の筋肉までつけないと20代の頃にはならない。

[37. 匿名]

あきらめて受け入れてます。

[38. 匿名]

>>36
過酷な訓練ですね。

[39. 匿名]

>>1
現在41才ですが、40前から徐々に太って若い頃に比べ今では15キロ増。

ウエストのサイズどころか、二の腕がぱつんぱつんでシャツの袖が入らなかった時はさすがにショックでした。

[40. 匿名]

出典：articleimage.nicoblomaga.jp

[41. 匿名]

背脂すごい…
いくら食べても肥らなかったから油断してた
まさか母と後ろ姿が似てくるとは！

[42. 匿名]

背中の脇肉を切り落としたい‼︎

[43. 匿名]

41。
上半身が痩せないです。たくましい

[44. 匿名]

二十歳の時の体重にキープするのが一番健康的って言うけど
アラフォーになった時の体型は自分のもって生まれた本来の体型・体質って感じがする

[45. 匿名]

中学生のころからぽっちゃりになり、現在20㎏増えました。痩せたら、こうしたい、ああしたいと思いながら、アラフォーになりました。

[46. 匿名]

体重30kgも増えた！Σ(ﾟдﾟlll)
三桁までもうちょい･･･
さすがに着る服も無くなってきて、現在糖質制限ダイエット中
10日でやっと2kg減
先は遠い〜！

[47. 匿名]

ハトコに「おばちゃん、背中が丸くなって年取ったなぁ。いい加減年寄りになってきたんだね。大事にしようと思う(笑)。」って言われた。
40なのに年寄り扱い。嬉しいような悲しいような。

[48. 匿名]

UNIQLOではXLを買います
20代ではL着てました
全体的に厚みが増しました

[49. 匿名]

腰に浮き輪が付いてます

[50. 匿名]

36歳から38歳で4kg太って
39歳で6kg痩せた

[51. 匿名]

これから冬にかけて危険な時期だわ

[52. 匿名]

もうすでに30過ぎから変わってるよ。
服を着た時のシルエットの変化に驚いた。

40すぎてからは、首の後ろ側のだらしなさにビックリ。美容室で発見。

[53. 匿名]

いつも春先にダイエットしなきゃと焦るけど
それすらままならない年になりそうで怖いな。

[54. 匿名]

>>46
30kgも(^^;どうして⁇
年齢じゃなくて食べすぎー

[55. 匿名]

ゴボウみたかったのに今じゃ樽だよ

[56. 匿名]

40歳になった今すっかりスー女です。
観る方でなく、取る方です。

[57. 匿名]

スキニーはいて鏡見たらお尻が四角かったから余裕があるのに履き替えた…_(:3」∠)_
リュックで隠したり(笑)

[58. 匿名]

肩と背中がたくましくてお腹が出っ張り過ぎてます。
全体的に大きい人と変化中です。

[59. 匿名]

お腹周りが…(´-ω-｀)

[60. 匿名]

授乳経験がなくても40前後になるとおっぱいは垂れるものですか？

[61. 匿名]

もろ洋梨体型になった
お尻と太ももなんとかしたい

[62. 匿名]

女はふくよかな方がかわいいなんて、嘘っぱちだと知った。かわいいのは二十代半ばまで。
たるむのが嫌で太ってる、完全に悪循環

[63. 匿名]

年寄りでも細い人いるけど
体質羨ましい。

[64. 匿名]

なんだかブヨブヨになっちゃいました
顔も大きくなったと思う

[65. 匿名]

佐藤仁美さんに親近感！
でも実際見たら細いのかもーー(¯―¯٥)

[66. 匿名]

顔はいつも見てるからまだなんとか…と思ってるけど全体像を
見るとすっげーオバサン。。。

[67. 匿名]

体型変化していいからガリガリの方へ変化願いたい。
中年期まっしぐらなんだよ

[68. 匿名]

脂肪すら下がってきた
洋ナシ体型っていうの？
あんな感じ
胸のあたりはそげてくるのに
下腹が力士みたい
若い頃はお肉ついてても
もっと上部にあった

[69. 匿名]

昔も痩せたいなーって思ってたけど昔の写真見ると
細かったんだあって思う

[70. 匿名]

去年の服、トップスは何だか緩くなった感、しかしボトムスがキツキツ。
体重は変わらないけど、たれてきた訳ね。

[71. 匿名]

旦那がデブ専で甘やかされスクスク育ちました…まぢ本気でやばい

[72. 匿名]

>>44
あおま40才で体重は20才の時と同じだけど体型は何かがかなり違う。

[73. 匿名]

いやいや、デブスやからどんぐり体型は生まれつきよ？
変わったんやないよーꉂ (˃̶᷄‧̫ॢ ˂̶᷅๑ ) ﾌﾟｰｸｽｸｽ

[74. 匿名]

５０キロ台をキープ？してて、ずっと太らないと思ったらついに６０キロになっちゃった！！
やばいっっ
旦那にもデブって言われる

[75. 匿名]

若い時は美容整形の脂肪吸引のチラシ見て「わざわざこんなことやらなくても運動したらいいじゃん」って思ってたけど吸引したくなる気持ちが今ではわかる。腰や腹の掴んだ肉がスルッと取れたらどんなにいいか…

[76. 匿名]

>>62
ふくよかなおばあちゃんもかわいいで。

[77. 匿名]

食べ方も昔のままじゃダメだし
メイクやファッションも変えていかないといけない
あー老けたくない

[78. 匿名]

40歳になり、今まで来ていた服が似合わなくなりました。完全なるおばさん体型なので、とにかくジーパンが似合わない。
そこそこの服を着ないと、すぐに小汚くなります涙
昨日からジムに通い始め、脱おばさん体型です。

[79. 匿名]

夏のTシャツは残酷。
特に後ろ姿。ブラに乗る肉がTシャツに浮き上がる。
若い頃と体重は変わらないのに変化するよね…

[80. 匿名]

少しお腹を凹ませてからファスナー閉めた後のお腹のぽっこり感、歳を感じます。
太もも、腰回りはどうしてもお肉つきますね！

[81. 匿名]

>>76
甘やかしたらあかん。それ、顔がかわいければの話や。

[82. 匿名]

20代の頃、飲み屋のママが同業者のママの背中を見て｢背中キレイ！背中の肉って落ちにくいんだよね…40過ぎたら太るだけだ…｣と言ってたとき
その頃スリムだった私は｢ふ～んそうなんだ｣くらいにしか聞いてなかったけど、今なら分かる！！
体重そんなに変わらないのに、体の厚さが出てきました(´д｀|||)

[83. 匿名]

>>71
アラフォーで「まぢ」使う方がヤバイ

[84. 匿名]

ガリガリで悩んでたのが嘘のような変わりようです！

[85. 匿名]

体重は変わらないのに体型が激変する不思議！！

[86. 匿名]

すもうもとっていんのに力士体型は何歳でも危ないと思う。現におしゃれもできない
寝たきりになりやすいってテレビでいってた。
これから本気で食事量減らす。

[87. 匿名]

ＭサイズからＬになった

[88. 匿名]

そして、体臭も変わった・・・

[89. 匿名]

一番仲のいい中学時代の同級生が体型全く変わってないから、何言っても母さんはぐうたら扱い。確かにそうだけどさ、私は普通だ、あの子が特別なだけだと言いたい

[90. 匿名]

>>8
今の私！！

[91. 匿名]

昔からやせ型だったけど
43歳過ぎたら体重が増えた訳じゃないのに一気にお腹周りがだらしなくなった

なので筋トレをはじめて多少体力が付いてから登山を始めた
すると体重は減らないけどみるみる体脂肪率が下がり始め今じゃBMI19で体脂肪率14~18％位
全体的にもシュッとしたよ

登山お勧め
あすけんで見たら一回の登山（早朝登って夕方下山済み）で4000kcal位使うらしい
良く細まっちょのおじさんとかが山を歩きながら菓子パンなんかを食べていて
「どんどん食べないとどんどん痩せちゃってね～。」なんて言ってたりするｗ

[92. 匿名]

久しぶりに会ったいとこが巨大化していて、レスラーみたいになってて、３才の息子が怖くて泣いた。本人は全然食べていないのに太るって言う。一緒に食事に行ったけど、いっぱい食べてた。

[93. 匿名]

分厚くなったわ。まだ30代だけど、40過ぎたらさらに増すんでしょう・・・

[94. 匿名]

45過ぎてダイエットすると、胸やらお尻やら、減らんでいーとこから減って行く。
お尻の肉のそげ具合えげつない。痛くてトイレに座ってられない。
後ろ姿がおばーちゃん（泣）
ダイエットやめよかな。

[95. 匿名]

デコルテ周りは骨が浮いてるのに二段腹、という不思議な体型になった。

[96. 匿名]

腰の浮き輪肉！

昔は太ってもお腹につくだけだったのが、脇にまでつくとは。。

[97. 匿名]

夜のお米抜きダイエットで、LサイズからMに成功するも、肩や背中が丸くシュッとしない…
顔も痩せたのか？二重になったけど、
今まで特に憧れてもなかったので、どうメイクしていいのか戸惑ってます

[98. 匿名]

腰回りひどいよ
一時期より痩せたのに当時のパンツのウエストがキツくて、上に肉が乗っかってる

若い時はパンツのウエストに肉が乗ってるのは特殊な人だと思ってたけど、出産したら、皮膚ダッルダル

[99. 匿名]

そーそー
筋肉だけじゃなく、皮膚が緩むのは一度緩むとどうにもならないよね！

[100. 匿名]

昔から痩せ型で体重も変わってない。20代の時の服もサイズ変わらず着れる。
けどね 手も足も首も顔も枯れ木みたい。自分でも細いとは思うがお婆ちゃんの手足みたい。太っても痩せてもどうにもならんね…。

[101. 匿名]

ジム通ってお酒やめたら若い頃にもはけなかったジーンズが履けるようになったよ。
もう人生最後のダイエットのつもりで頑張ってる。年取っても変えられる事ってあるよ。

[102. 匿名]

あゆ見て
我が身を直したよ

9号の入る身体を取り戻しました

[103. 匿名]

スカート７号だったのに１１号になった。ダイエットに気合も入らない。

[104. 匿名]

体重は変わらないのに肉が弾力を失くして弛んできた。
膝の上の肉がたるんで醜い。

[105. 匿名]

簡単に痩せなくなってきた

全体的に垂れる

[106. 匿名]

食事制限だけじゃ無理
ジムに週２で通わないと維持できない

[107. 匿名]

物心ついた頃から
殆ど普通体型で生きてきて
体重の増減もあまりないけど

アラフィフになって
急に腰回りがドテッとしてきて
腹と尻を隠す服ばかり着るようになった。

こうして徐々におばあちゃん体型になってくのね…

若い頃は平気でミニ着てたのに…

[108. 匿名]

逆に若い頃より体型が綺麗になった。
が、肘の弛みが…
40才手前からどんな人も避けて通れないよね。
肘で年齢分かる。

[109. 匿名]

細い 痩せてると言われ 大丈夫私食べても太らないんだ のツケが 徐々に来て 今やブタ扱い ジーンズ昔26インチ 今30インチでもキツイ

[110. 匿名]

ダイエットしたいんだけど、夜になると頭がおかしくなるくらい、どうしてもお腹が空いてしまう。
我慢できるレベルじゃなくて抑えられないの！食欲が！

[111. 匿名]

たるみは仕方ないけど、太るのは年のせいじゃないよ。同じ中年でも普通体型もたくさんいる。
確実に食べたぶんだけ太ると、自分に言い聞かせている。

[112. 匿名]

首がなくなった

[113. 匿名]

モデルのヤスミーナ60代
私も40代で色々頑張ってるけど、これ見てもっと頑張れると思った
諦めてブクブク太るよりも少しでも綺麗をキープしていく

[114. 匿名]

体重50Kg台だけど下腹だけはどうみても70kg台に見える
若い頃は何もしなくても痩せてたから現実を直視できない

[115. 匿名]

>>3
これにマイナスつくのが流石ガルちゃん
維持してる人は筋トレしてるもんね

[116. 匿名]

>>101
肥満から抜け出したいので、こういうレス待っていた。
自虐したり、肉のつきぐあいを説明しあって安心するより、ついた肉をうまく落とす方法を見つけようと思う。

[117. 匿名]

体重は一番やせていたときから２㎏くらいしか増えてないのに、お尻の肉が半端ない
今まで食べても食べても太らなかったから、ダイエットの仕方がわからず、ずんぐり街道爆進中

[118. 匿名]

姿勢とか歩き方見直して頑張ってたら、腹筋とお尻の筋肉使うから引き締まったよ。
座ってるときも腹筋使ってダラッとしない。
ガードルなしでもお尻の形キープしてます。

[119. 匿名]

>>110
私はそんなとき、少量のナッツやりんごを食べるよ。食物繊維の多い野菜や玄米食は便秘も改善するし、空腹になりにくいよ。
ムリなく痩せようね。

[120. 匿名]

ブラのアンダーでホックの下と
それに連なって脇肉がすごい掴める！お饅頭みたい笑

[121. 匿名]

>>110
>>119さんに追加してアタリメ
たんぱく質と塩のみなので、噛むから空腹感紛れるよ。絶対炭水化物には手を出すな！！

[122. 匿名]

痩せてきれいになる人と痩せない方がいい人がいる。歳を取っても元気に動けるように筋トレや運動ぐらいはしてた方がいいけど、痩せることにこだわり過ぎて顔が貧相になったり肌がたるんでしまったら意味ないしね。

[123. 匿名]

重力怖い
体重変わらなくても　全てが下がった

[124. 匿名]

>>110

ストレスかもね。

[125. 匿名]

>>101
>>102
前向きだね。やる気が出てきた。
力士の仲間になっていられない。

[126. 匿名]

更にゴツくなった…ピッタリしたリブニットなんて絶対着れない…

[127. 匿名]

このキンタロー。見てやっぱり筋肉は美しいと思ったわ。

[128. 匿名]

>>3
じゃあ書き込みすな。
トピ読めんのか？

[129. 匿名]

胸と腹がそろそろつながりそう。

[130. 匿名]

>>122
食事を減らして体重を落とすのと、鍛えてシェイプするのとは全く違うからね。
何歳になっても鍛えた体は美しいと思う。

[131. 匿名]

筋トレした方がいいよね〜絶対。でも筋トレ嫌いなんだよキツイもん…でもやった方がいいよね…のループでもうすぐ41歳を迎えます。

[132. 匿名]

運動できないくらい肉がついてます
美しくなるのは無理なので、普通になりたいだけ

[133. 匿名]

アラフォーになり、２０年前より１５キロ太った。もう、全身ぶよぶよ。
これはまずいと思って、軽い運動と食事制限で１０キロ減、そこからランニング始めたら、さらに体重減、筋肉ついて２０年前よりスタイル良くなった。半年かかった。アラフォーでも変われるが、なかなか大変な道のり。今も、キープに必死。

[134. 匿名]

両親とも痩せすぎだからと油断してた
去年の冬より10kg増えて、総コレステロール値が上限を超え
何とか5kg戻したものの、体脂肪率はあまり変化なし

[135. 匿名]

>>127
ちょっとスクワットやってくるわ！！

[136. 匿名]

>>22
わかります
年とともにガリガリ骸骨になってきたけど
お腹だけカチカチに出っ張ってる
子宮筋腫が栄養を吸い取ってると思う
箕輪はるかなんて若いからピチピチしてる
年取るとマジの骸骨

[137. 匿名]

主です。皆さんご意見ありがとうございます。アラフォー体型の変化の悩み私だけじゃないと分かり少し安心しました。痩せ型の人でも下腹部は出ちゃうんですね〜鍛えないとダメですね٩( 'ω' )و

[138. 匿名]

手の甲に小さなシミが点々と出てきた。
腕を下ろしていると血管が浮き出る。

[139. 匿名]

なんかデカくなった
太っているというよりデカいと言われる。
圧迫感があるらしい。

[140. 匿名]

太ももが弛んだ

[141. 匿名]

結局太るって事は食べ過ぎなんだよね。
もう体も出来上がってるし、代謝も悪い。
もう1人前食べちゃ駄目なんだと思う。
多分バランス良く半人前の量位やっと現状維持なんじゃないかな。
でも口が食べたい〜

[142. 匿名]

呼んだ？

[143. 匿名]

体重が減った。２㎏痩せただけなのに
肩甲骨、腸骨とお尻の骨が所々に当たって痛い
クッション無しの木の椅子に座るとお尻の骨が当って痛い
車の運転中は肩甲骨が当って痛い

[144. 匿名]

トイレに座ったときにお腹の肉にびっくりする。あとカロリー制限しても痩せない。

[145. 匿名]

体重20年前から6キロ増えて、痩せても3キロ。でもすぐ戻る。
二の腕と背中の肉がヤバくてガッチリしてる。我ながら強そう

[146. 匿名]

下半身デブ体型で、二の腕にお肉なんて付かない体質だと思ってたのに気づいたらおばちゃんみないな二の腕に。
背中も同じく、気づいたら肉がついててびっくり。

[147. 匿名]

いろんなとこが下がってくるものだろうとは思っていた。
法令線も乳が下がるのは受け入れた。
しかし股の肉までもが下がったのにはショック！
若い頃は　|　Π　|こういう感じだったのに今|Y|のもっと緩い感じの・・・筆記体のYみたいな。解ってもらえるかなあ。
母がガードルを履いていたのも理解できた最近。

[148. 匿名]

でも筋トレでなんとかなるもんじゃないんだよね
ホルモンバランスも関係あるんだよ

[149. 匿名]

40過ぎてから、恋をして痩せました。
胸は小さくなりました。
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ

[150. 匿名]

20代から10kg太ったんだけど、風邪ひいたら5kg落ちた。何しても痩せなかったのに。
それより体力の衰えがやばい。もうおばあちゃん並みの体力。

[151. 匿名]

>>148
それ閉経後の話で、婦人科の医師によると閉経後の五年以降からということ。
四十代は関係ないよ。

[152. 匿名]

アラフィフですけどスタイルをキープしてます。食事制限とエクササイズを何年も続けています。鏡を見るのが楽しいです。

[153. 匿名]

全身むくんでる。引き締まってる場所がない。 哀しい。

[154. 匿名]

体型はまだ響いてきていませんが、白髪に悩まされている(;´д｀)

[155. 匿名]

背筋ない上に、猫背なので 本当に背中の上の方がすごい。肉布団背負ってるみたい(＞＜)
若い時はいくら食べても太らなかったのに！
食事セーブしても太ってる。
太ると、足も短足に見えますね。元々長くも無いのに(´･_･`)

[156. 匿名]

このトピ、当てはまり過ぎてプラスしか押してない

[157. 匿名]

体重はあんまり変わってないんだけど、筋力が衰えてるんだよね。
あちこちゆるんで、たれて……。
カーブス行くとか、筋トレで鍛えるかと思ったら
腰痛になったから、それもできない。

[158. 匿名]

164㎝48㎏の私は20代から変わらずスタイルいいね、と言われてきました。

しかし40になった今、痩せた体が胸、お尻がたれてきて、おばさん通り越して一気におばあちゃんみたいになってしまった。

あまりの衝撃に筋トレ始めたら、1ヶ月ほどで変化してきて少し改善しました。
もうここからは、老化との闘いだね。
気をゆるしたら、一気に老いてしまうって実感した。

[159. 匿名]

ちょっとダイエット頑張ったら、
頬はこけて何故か腹周りは肉厚になった

赤ちゃん出来た？とありもしないけど思った（笑）

[160. 匿名]

若い頃に友達とドモホルンリンクルのcmを見て、
輪郭がぼやけるってフレーズに爆笑してた

輪郭がぼやけるって意味分かんない！
溶けるの？ふやけるの？とか言って、、、

輪郭がぼやけるのを実感している今日この頃

[161. 匿名]

[162. 匿名]

顔はコケるのに
お腹やらに肉が付く。。。

[163. 匿名]

私は４０歳。
体質なのか白髪がない。
まだ一度も髪を染めたことが
ないからか？？
髪は艶がある。
自分で言う。

[164. 匿名]

20キロ増えた
もうUNIQLOにもサイズ合うパンツない

[165. 匿名]

専業主婦時代の３０代半ば頃の方が太っていた。

去年お気に入りの男性が職場で出来て、家で簡単なトレーニング続けてベストな体型にしたけど、もう私が転職して会わなくなったので今年はまた緩んできた。

私の場合、意識する人がいないと努力できない。

モチベーション上げるために職場に一人は目の保養がいたらいいのに。

[166. 匿名]

43で30キロ痩せた。アラフォーだからって関係ないと思う。食事と運動さえ気をつければ痩せる

[167. 匿名]

本当にアラフォーとか
関係無いですよね‼

私42だけどお腹も出て無いし
腹筋割れてるけど
ジムは行ってません(お金勿体無い)

体脂肪19%程度だから
ガチムチではないです

お部屋で幾らでも筋トレ
出来るから(笑)

年齢を言い訳にしてる人多い

[168. 匿名]

本当にアラフォーとか
関係無いですよね‼

私42だけどお腹も出て無いし
腹筋割れてるけど
ジムは行ってません(お金勿体無い)

体脂肪19%程度だから
ガチムチではないです

お部屋で幾らでも筋トレ
出来るから(笑)

年齢を言い訳にしてる人多い