「片付いている」「綺麗な」部屋の定義とは？

[1. 匿名]

ADHDです。

片付けるのが苦手で、勢いをつけて一気に片付けるんですが、どのラインを保っていればいいのかがわかりません。

床に何か置いてあるのとかはNGなんですよね？
具体例で教えてもらえると助かります。
よろしくお願いします。

[2. 匿名]

ルンバが動けるように床に物を置かない。

[4. 匿名]

>>3
ハイ通報

[5. 匿名]

>>3
朝から何貼っとるんじゃ！

[6. 匿名]

えっ⁈床に沢山物あるよ
どかして掃除してる
面倒だけど子供いる生活になってからどうしても置いてしまう

[7. 匿名]

[8. 匿名]

定位置を決めて、その都度仕舞うといいよ。散らからない。
床に置いてしまうと、仕舞うというよりどけてしまって片づけるのが難しくなるからNG。
片づけられる人は、床に物を置かないって聞いたよ。

[9. 匿名]

綺麗だから片付いてるし
片付いてるから綺麗　なんじゃないかな

[10. 匿名]

>>7
うわ～これは数を減らしたほうがいいタイプ

[11. 匿名]

あるべきところにきちんと物を片付けることが大事だと思う
一番簡単なのは物を持たない事
床は片付いてるけど、机の上はぐちゃぐちゃでは意味がない

[12. 匿名]

物の帰る場所がきちんと決まっていて、床には物を置かないのが鉄則って聞いた。要は「とりあえずココに置いておく」状態なのがダメ部屋だよね。

うちはダメダメ。

[13. 匿名]

他人からみてゴミと思えるもの
をすてる
広いスペース、統一感？

私もあすぺで掃除片付けできないから
是非知りたいです

[14. 匿名]

乱雑に何かを置かなければいいのではないでしょうか(本、かばん、リモコン類など)
細々したものは一つのボックスにまとめたり。

[15. 匿名]

リビングに子供のおもちゃ置いてるからいろんなおもちゃを子供が出して来て日中は片付かない。寝る前に子供と片付けするけど、結局は大きなおもちゃ箱が部屋を汚くみせてる。

[17. 匿名]

断捨離できる人に憧れる

またゴミ買い増やすとしても一旦リセット
したい、、、

[18. 匿名]

整理整頓されている。

[19. 匿名]

いつか使うであろう物は捨てる。

[20. 匿名]

生活動線をじゃましない。

[21. 匿名]

床に何か積み上がってる、洋服も畳んでない

これは散らかってる状態だよ

[22. 匿名]

そりゃスッキリ床にもテーブルの上にも何もないのが理想だけど、いきなりそんなハイレベルを目指さなくてもいいんじゃないの？

[23. 匿名]

発達障害じゃなくても散らかってます。

[24. 匿名]

床でも、床に置くなりに
整理し手間をかければセーフ

[25. 匿名]

て、言う前に
なにが床に置いてあるのかな？
ゴミはゴミ箱
洋服ならタンス
本なら本棚
リモコンはテレビ台かリビングテーブル
後なに？

[26. 匿名]

一回全部捨ててみる、火事にあったと思って。

[27. 匿名]

床に物がない

[28. 匿名]

私の部屋的な雑誌を見て、それに載っている感じが100。80くらいクリアしてればいいんじゃないかな。

散らかっているのなら管理できてないということになるかと思うので、物を減らすことで対処するとか、自分が楽に生活できるようにしたらいいと思う。

[29. 匿名]

>>25
置き場所がわからない物、多すぎて入りきらない物かな

[30. 匿名]

使う家電とお金とスマホ、数着の服、、
しか本当はいらないのに、なぜ
いつかすてるものを買い増やすんだろ
片付けらんないのに
何十年もダンボールのままとか
掃除やらなきゃなあー
無職ニートの部屋は汚い傾向w

[31. 匿名]

和室なら床に物を置く時があるけど、洋室だと床に物を置く習慣がない。
私だけだったのかな??

[32. 匿名]

部屋が狭いのに物を置きすぎるとゴチャゴチャになるから、ゴミ袋を持ちながら、いらないも物をゴミ袋に入れて行く。

[33. 匿名]

在るべき物がふさわしい場所に在る、そこに在ってはおかしい物が無い。
要る要らないを判断して、さっさと置き場所に置く。
不要な物は確実に処分する。

[34. 匿名]

今、服の量を減らそうと思って、２着処分したら新しいのを１着って思ってるけど、先は長いわ～ｗ

[35. 匿名]

どのくらいの頻度でやるものなんでしょう？毎日５分位？

[36. 匿名]

今数えたら部屋の椅子の背もたれに1回着た服が6着かかってて、座る所に洗濯した服が7着置いてあった笑
片付けよう…

[37. 匿名]

ADHDなら曖昧じゃなくハッキリと言った方が良いと思うから私なりの定義を書きますね

片付いている→整理整頓がされている(例 テーブルや床に物が置いていない、本棚もまとまっていて適当に入れた感じがしない)
綺麗→よく磨かれていてほこりが落ちていない(例 台所のシンクがピカピカ、床にもクイックるワイパーなどでほこりが落ちていない)

私はだけど『綺麗』は＋お洒落なイメージもある(笑)
主片付けるのが苦手なら物を減らした方がいいかもしれない
たくさんありすぎると頭が混乱しない？
少ないもので定位置を作ればまとめてやらなくてもキープできるよ

[38. 匿名]

>>29
置き場所が分からない物って、例えばバーベルみたいな？
多すぎて入らないのは、洋服？スプーンとか？

[39. 匿名]

>>36
えーと…１週間分かなw

[40. 匿名]

床にゴミが落ちててもひろわない
掃除しない家族で育ち、今苦しんでる
貧乏人で物の価値もわからないから
無駄なもの買っても金減るし部屋狭くなる
だけなのにやめられない
病気かなあ

[41. 匿名]

>>25
トピ主じゃないけど床には懐中電灯、タオル、本棚に入りきらない本、リュック、お菓子、化粧品、ボックスティッシュ、パブロン
テーブルにはリモコン、ボックスティッシュ、ペットボトル、コップ、整髪料、ハンドクリーム、テープ、計算器、コップ、メガネ、コップ、メモ帳、ボールペン、ヘアピン、タオル、ひも、はさみ、コップ

ん？書いててちょっと客観的に見えたぞ
片付けてくる(´・_・`)

[42. 匿名]

引っ越したときの物少ない状態に
戻したいー！
旦那がなんでもすぐ買う、片付けない最悪
最近なんもやる気でないから掃除ムリ

[43. 匿名]

図書館と同じだよ。
どの本も全てにラベルがあり、住所があるでしょ。
本棚はジャンルごとに並んでる。
だから初めて来た人でも、老若男女誰でも読みたい本が探せるようになってる。

家も同じで全ての物に住所がある。
誰が探しても見つかりやすいようになってる。
棚やかごにはジャンルごとにしまってる。
それが整理整頓できてるってことだと思う。

[44. 匿名]

同居人が散らかす、片付けない、
冊いたまーにワクわなあ
まあ、いっか！てなる。見ないふりw

[45. 匿名]

物が少なくて片付いてる&キレイはまあ分かるし当然だねって感じだけど
物が沢山あって溢れる程配置されてるのに清潔感がある部屋ってたまーにあるよね
あれは本当に謎っていうか無理

[46. 匿名]

>>43
ヤッダ～
オマエさんの文章、わかりやすっぺな～！
オラ、ビックラすっペな～！

[47. 匿名]

わたしもADHDで片付けられないのに子供もいるから散らかり放題...
もちろん子供も片付けられないまま育ってる...
家が汚すぎるだけど毎日散らかるし全然追いつかないよー！
部屋見てる毎日泣きたくなる。
もうどうすれば毎日綺麗な家になるのか自分じ
ゃどうしようもなくなってきた。
子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです...

[48. 匿名]

とにかく物は捨てる。目に見える場所に無駄な物がない状態。

[49. 匿名]

>>41
テッシュは部屋に1つで良いと思う。
床にパブロンとはこれいかに…

化粧品は床じゃなくてテーブルへ
本は半分売ろう。ブックオフへＧＯ
机のコップは台所へ。あるいはペンケース代わりにして眼鏡クリーム整髪料などの細かいものを入れてまとめる
ペットボトルはゴミ箱だ

[50. 匿名]

物を捨てられない自覚がありますか？
部屋の容量はきまってて、自分の動くスペースも確保すると
収納は増やせませんよね

しかし物があって片付けたいなら
蓋付きのかごなり引き出しケースに種類ごと入れるっていうのはどうでしょうか

タオルや服をたたむ必要はなくぽいぽい入れるだけ
書類も入れるだけ
分別されてるので見た目さっぱりしますよ
こどものおもちゃいれの感覚と一緒です
キレイに並べて入れる必要はなく、そこにごちゃっと入れても
カゴを置くべき場所に置いておけば見た目も変わりますよ♪

[51. 匿名]

>>50
そしたらさ、カゴをあけなくなるんだよね。

必須のものは取り出して使って、カゴの上に返す
カゴはあけなくなる。溢れていくんだよ・・・

[52. 匿名]

初めて遊びに行った家がゴミ屋敷だった

玄関には靴が散乱
ソファに脱ぎ散らかしたのか取り込んだままなのか不明な洋服
階段に鞄やダンボールなどの荷物

一番意味不明だったのは開けっ放しのクローゼットにレトルトカレーが入ってた

[53. 匿名]

わたしは小さい頃から整理整頓が得意だったせいもあるだろうけど、それは子供が産まれてからも家の中の状態は変わらない。
片付いている、綺麗っていつ誰が来ても言われど、それは物の定位置が決まっていて使ったらすぐ元の場所戻すことが習慣化しているから。
「後で」は無し。
あとは、ちょっとしたとだけど、物の角を揃える・向きを揃えるとか色別に分けるだけでも室内が片付いたように見えるかも。

[54. 匿名]

子供のオモチャ(オモチャ箱)以外は床に物はない
ゴミ箱ぐらい？
そんなに床に置くものってないよね
片付ける片付けないじゃなく習慣じゃない？
使ったら元に戻す、洗い物はすぐ洗うとか片付けるまでが一連の動作とするか、後で片付けようと後回しにするか
前者は散らからないよね
後者は人による

[55. 匿名]

１．ゴミは捨てる
２．使ってないものは、所定の位置へ
３．汚れてるものはきれいにする

まずは、こんだけでいいんじゃない？

[56. 匿名]

これが片付いてる部屋！
という画像を貼っていただけると助かります。
ビジュアルで見ないとよく理解できない‥

[57. 匿名]

>>43
それが苦手なんじゃ〰い(笑)
本は形が同じじゃない？大小はあるけど
けど実際の荷物は形も大きさもバラバラだからピッタリ収まらなくてもうできない〰ってなるのさ
それを上手くまとめられる人は整理整頓が上手なのかもね

[58. 匿名]

テーブルや床に物が置いてない
テレビの裏に埃が無い
食器棚や冷蔵庫の上にダンボール箱積み上げていない

[59. 匿名]

うちは片付けてるつもりだったけど友達に「生活感すごいね（笑）」って言われたよ。
その場では、その子は実家の六畳一部屋でうちは家庭あって一軒家庭有り兼業と大きさも時間も散らかるスピードも全然違う！って言いたくなった。
けど、あとから考えたらそんなの関係ないオッパッピーだよね。
ごめんなさい、お掃除頑張ろう。

[60. 匿名]

理想はこんなだけどさ、生活してたら本当に色々あるじゃない
化粧品もそうだし、付随して化粧水乳液ヘアオイルにクリーム
ドライヤーだってあるし、ＰＣもあればイヤホンもあり、配線もあるし
書類もある。ハサミだって毛抜きだってあるし、洋服も写真たても、香水瓶だってある。
子どもの習い事セットは意外に幅を取ってくる

テレビがなくたって結構モノはあるんだよね

[61. 匿名]

外から見たかんじ、
窓のカーテン辺りに段ボールらしい物が見えたら、
たいていその家の中は汚いよ

床と窓辺がすっきりしてたら綺麗な家だと思う

[62. 匿名]

理想はこんな感じ理想は

[63. 匿名]

靴下についてなんだけど左右同じ物にするのって面倒くさくない？毎日洗濯してないせいかな

[64. 匿名]

洗剤、油、食材、トイレットペーパーが床に直置きされてれば汚い部屋

[65. 匿名]

>>63
そんなタイプは、脱いだ後すぐに履き口をまとめて洗濯すると、バラバラになりにくいし干しやすいよ。今の洗濯機はちゃんときれいになるよ。

[66. 匿名]

>>63
いったい何を仰っているのか分かりたくない…

[67. 匿名]

個人的に、片付いてる部屋っていうのは、物とかあって生活感はあるけど、しっかりいつもの場所に収納されているってイメージ(上の画像)
綺麗な部屋っていうのは物自体が外から見えなくて生活感があんまり感じられない家ってイメージ(下の画像)

[68. 匿名]

>>35
帰宅して直ぐに5分、寝る前に5分でだいぶキレイになるよ
朝の身支度も楽になるよ

[69. 匿名]

片付ける前に部屋を写メするのおすすめ
その空間にいると分からないけど写メにすると客観的に見られて色々判断しやすいよ
片付けた後に比較もできるし達成感でニヤニヤもできるw

[70. 匿名]

ゴミ捨ては指定日の前日の夜までに玄関へ置いておく
朝、出かける時に一緒に出す

テレビ、ネット、スマホ、読書はキッチンタイマーかけて、決めた時間で楽しむ

トイレは飾らない

[71. 匿名]

[72. 匿名]

定位置が決まらないほど物を持ってる人
100均で買えるものは捨ててもOK

[73. 匿名]

>>71
この画像見て分かった！
布はダメだね。ぬいぐるみも汚く見えるし、ソファ？の布もダメ

[74. 匿名]

>>49
洗濯しながらだけど少しだけ片付けてみたよ

今テーブルにあるのが今お茶飲んでるコップひとつ、リモコン、ボックスティッシュ(もうひとつは別の部屋に置いた)
床の本もまとめるだけはまとめたけど本棚に入らないからまずは本棚整理→面倒で挫折(;´д｀)

[75. 匿名]

>>71
めくれてるチェックの布って下がソファなの？
左上にもソファがあるんだけど…

ゴチャゴチャの原因は子供のおもちゃが出てるから色にまとまりがない感じ
おもちゃは畳の部屋だけにまとめたらいいと思う

洗濯物も片付けて畳の壁際にボックスをいくつか置いておもちゃを隠したらすっきり見えそう

[76. 匿名]

>>63靴下全部同じにすれば解決

[77. 匿名]

>>76
天才現れる❗

[78. 匿名]

>>71
窓辺の子供にびびった(笑)

[79. 匿名]

[80. 匿名]

>>79
何で子供部屋に脚立があるんやww

[81. 匿名]

.

[82. 匿名]

>>1
ラベリングしたら片付くよ。
あるべき場所を貼っておくの
じゃあどこにしまえばいいかわかるし、元あった場所にしまう習慣がつくよ

[83. 匿名]

>>81
猫がいます
どこにいるでしょうか？

[84. 匿名]

>>79
なんでお部屋に脚立があるの！？
電気取り換えたときのまんまとか？

[85. 匿名]

>>83
机の下あたり

[86. 匿名]

>>85
もう一匹見つけた

[87. 匿名]

片付けだけでいったらこんな感じかな。
手順１

[88. 匿名]

手順２

「綺麗」を目指すなら、拭き掃除必須。水回りやら、窓回りのみがき掃除(メラミンスポンジ最強)。壁や天井に埃ついてない？ハタキで一通り拭き取る。

その上、お洒落を目指すならお金ためて、お洒落めな収納グッズや家具を買う。

[89. 匿名]

誰かうちに来て片付けて…(;´д｀)

[90. 匿名]

床のうち、物が置いてある面積／全体面積が３割以下。

[91. 匿名]

>>71
色が多すぎるのも汚らしく見える一因かと

[92. 匿名]

幼児がいるといないとじゃ大違いなんだよーーー！


言い訳ですね…はい(´・ω・`)

[93. 匿名]

おしゃれ要素は一切ないけど、工場やオフィス向けの5S活動の本とかサイトとか見ると整理整頓方法が学べたりする。

[94. 匿名]

私も ADHD です!
これ知りたかったんでトピ立てありがとうございます!

[95. 匿名]

>>1
ADHDの場合とりあえず箱に入れたりするのが良いそうですよ
箱に入れたら何が入ってるかラベリングすると良いそうですよ
苦手じゃなければ入ってる物の用途別に箱の色を変えたりするのもおすすめです
床に物が散らばってるのが NG ならそれらを一時的にでも収納するダンボールみたいな箱をそばに置いておくといいですよ

[96. 匿名]

取り合えず床の物をテーブルに置いてみて　
捨てる物と要る物を分けましょう。
そして、床を拭いて掃除機かけましょう。
テーブルに残して良いのは
BOXティッシュとリモコン
それ以外は、食器類は台所に
本や雑誌は本棚
洋服は取り合えずたたんで
ダンスに入らなかったら、
段ボールでも良いのでしまって押入
床が見えたら、タンスの整理
着てない洋服や、見ない本や雑誌は捨てましょう。
洋服はゴミ袋に入れて燃えるゴミの日
（金具や金属で出来たボタンは取ってね、これは燃えないゴミの日だから）
本や雑誌は100均で売ってるビニール紐で
しばってダンボールや新聞を捨てる日に捨てるよ。
１日ひとつずつ　やってみたらどうかな？
月曜日は洋服を片付ける
火曜日は本を片づける
水曜日は洋服を片付ける。掃除機をかける。
木曜日は台所を拭き掃除
金曜日は洋服を片付ける
土曜日は玄関の靴を片付ける。玄関をほうきではく。
日曜日は洋服を片付ける。掃除機をかける。
みたいに、自分で出来る範囲で
曜日割りしてみてはどうでしょう？

[97. 匿名]

>>96
ありがとうございます!
早速試してみます!

[98. 匿名]

>>76
私もそれやってます
好きな色が流行った時に30個ぐらいまとめ買いしています
今はそれを履いているんで片方なくなっても問題ありません

[99. 匿名]

>>45
物がたくさんあっても散らかってみえない一つのやり方。

インテリア、小物、生活用品全ての色味を揃える。
究極はモノトーン。
色味を入れるならモスグリーンやネイビーなどのダークカラーやスモーキーカラー。

洗剤やらゴム手袋、キッチン用品など、原色多いけど、なるべく上記の色味を選ぶ。洗剤などは詰め替え、色味のものはモノトーンの箱やら引き出しに入れて見えなくする。

[100. 匿名]

ものを捨てられない人は手始めに筆記用具を5本に減らしてみるといいよ

1 シャーペン
2 ボールペン
3 油性ペン
4 筆ペン
5 色ペン

[101. 匿名]

>>99
追加

タオルとかも、同じ色、トーンに統一。
可愛いカラフルなものを見つけてもぐっと我慢して手を出さない。社名入りのものは、雑巾用にするか、受け取らない。へたる前に新しくする。
布団も色柄同じものにする。

リネン系は生活感出やすいから。

モノを選ぶところから気をつけると、多少散らかっていても、ゴタゴタしてみえなくて、ちょっと味がある感じになるよ。

[102. 匿名]

>>96
うちにきて、その曜日表私にも作ってー！

[103. 匿名]

>>96
メモメモφ(．．)

[104. 匿名]

断捨離とか物が少なくてスッキリした部屋が最近のトレンドらしいのですが、私は物が多いのに整理整頓されてる過ごしやすい部屋に憧れる。

[105. 匿名]

このトピにいろいろ勉強できてありがとう。

[106. 匿名]

私もADHDですが脱汚部屋しました。

ADHDの人は、所定の場所を定めるのも下手なんだよね。だから一度徹底的に、これはここ！って決めて、意識的にそのルールに従うと良いと思う。
もう一つ、一旦散らかるのは仕方がないと諦めて、寝る前に10分だけ片付けの時間を作る。
これでキレイをキープ中です。

[107. 匿名]

片付けるの苦手なら物を減らすのが一番良いと思う。
例えば服ならクローゼットに何着までとか数を決めとく。
一つ何か買ったら古いものを一つ処分するとか。
あと棚やテーブルの上にものを置かない。

[108. 匿名]

ADHDがどの様なものか分からず言うので見当外れならすみません。
玄関の靴はそろえる。
本や漫画は1巻から順番にそろえる。
作家順にまとめる。
畳まない服はハンガーにかける。
狭い範囲でいいからきちんとさせておけば段出来る範囲が広がると思う。

[109. 匿名]

>>37
うわぁ…ADHDならって決め付けが…性格はそれぞれだろうに。
障碍児をナチュラルにバカにしてそう。

[110. 匿名]

>>46
東京もんだからな！
田舎っぺは馬鹿だからな〜
分かりやすく教えてあげたんだよwww

[111. 匿名]

>>63
マイナスしかついてないけどw真面目にアドバイスすると手持ちの靴下全部同じ物で揃えるといいよ。左右柄違いとかはダメよ。

[112. 匿名]

>>41
最初の方だけ見て｢恥ずかしくないのかな、この人｣とちょっと軽蔑(ごめんなさい)しちゃった。
でも最後を見て｢それだっ！それを片付けたらもう後はスッキリ楽勝だよ！頑張って！｣とマジで応援してしまった。
使ったら定位置にしまう、ゴミはすぐゴミ箱へ、これだけで凄く変わるよ！！

[113. 匿名]

掃除･片付けがめちゃくちゃ好きなので(このがるちゃんも床にタービーかけながらやってる)散らかってて困ってる人の家を片付けて掃除したい。