もしかして鬱？みんなに鬱かどうか判断してもらうトピ

[1. 匿名]

症状を書いてみんなにプラマイで判断してもらうトピです。
鬱かその可能性がある場合はプラスでお願いします。

主は、テレビを見なくなった。テレビの音を聞くと疲れる。夜中何度も起きる。料理の献立が思い付かなくなった。食欲がなく一日1.5食になった。
です。

[2. 匿名]

鬱だと言ってもらいたいんでしょ…。

[3. 匿名]

何もかもやる気が無くて常に不安な感じ

[4. 匿名]

鬱トピ多くない？

[5. 匿名]

ガチャガチャしたテレビがみれない
マツコとジャニーズのアレが司会やってる深夜番組とか

[6. 匿名]

人の視線がかなり気になるようになった

[7. 匿名]

>>1
鬱の寸前

[8. 匿名]

職場に行くと肩こり、頭痛がします。寝ても寝てもとにかく眠たい。

[9. 匿名]

自分で追い込むより、心療内科行きな！

[10. 匿名]

やる気はあるのにやらなきゃいけないこと目の前にすると集中できないし、すぐ嫌になってしまう。

[11. 匿名]

受験生なのに、どーしても勉強出来ない。
死にたいって思う。

[12. 匿名]

一人になると死にたくなる

[13. 匿名]

[14. 匿名]

病院でどうぞ

[15. 匿名]

わしは医者じゃない
もぐりだけどいいのかい?

[16. 匿名]

明るいのが嫌
昼間でもカーテン閉める

誰とも関わりたくない

[17. 匿名]

>>5
観なきゃいいだけ

[18. 匿名]

とにかく家が好き
休日も遊びになど出たくない

出掛ける約束は絶対しない
土壇場で行きたくなくなるから

[19. 匿名]

精神科いけよ

[20. 匿名]

>>5
ジャニーズのアレww

[21. 匿名]

>>2
背中を押してもらって病院に行けたりする人もいるし悪いことじゃないじゃん。

[22. 匿名]

>>16
カーテン開けて光を浴びるだけで治りますよ。

[23. 匿名]

ガルちゃんやる余裕があるなら鬱ではないです

[24. 匿名]

不眠丸4日目です。
ドリエル効果ありません。
ストレスかかると顔面痛になります。
何もしなくても1日があっという間です。

[25. 匿名]

>>6
自意識過剰

[26. 匿名]

素人判断だから危険だけど、今まで興味があったこと(例えばテレビとか)が頭に入らなくなったら脳が危険を発してると思う。

[27. 匿名]

仕事がある日、朝起きると吐き気が止まらない。朝ごはん食べても本当に吐く。

[28. 匿名]

頭痛と不眠

[29. 匿名]

軽めの鬱だと思う。

[30. 匿名]

最近、色々な事が億劫になった

[31. 匿名]

素人が判断した所で、どうなんだろう。

[32. 匿名]

不眠、不安、気分かいつも塞ぐ、涙が出る
でも食欲は人一倍、むしろ食べると安心する
これは鬱ではないですか？
冗談じゃなく本当に悩んでます

[33. 匿名]

毎日ガルちゃんに来る…

[34. 匿名]

職場で涙が溢れてくる。
みんながずるくて自分だけ利用されてる気がする。
電車に乗ると気持ち悪くなる。

[35. 匿名]

そう思って口に出したりこうやってトピ立てしてるから大丈夫
ちょっとでもいいから愚痴言ったりするといい
溜め込んだら本当に鬱になるよ

[36. 匿名]

育児をしてると1人で泣いてしまう時がある

[37. 匿名]

こんにちは。鬱ではないし、頭おかしくないんですが
彼と別れたのでポエムが書きたくなりました。


lalala...

辛い時健吾がそばにいてくれて
やさしさも健吾が教えてくれた
健吾がいたから歩こうと決めた
健吾に髪を撫でて欲しかった
忘れないよ、健吾

これからもずっとこの歌声が
健吾の耳に届きますように
これからもずっとこの歌声が
健吾の耳に届くようにと

[38. 匿名]

急にお風呂や化粧、おしゃれや外出が億劫になった

[39. 匿名]

寝ているときも心臓がドキドキ音がして寝れない。

寝付いても2時間ぐらいで目が覚めてめっちゃ早起き(o_o)

大きなトラブルがあってから動悸息切れがすごい！

[40. 匿名]

私が鬱になったときは不眠続いたけど。あとテレビで爆笑してたのに頭にはいらない。ドラマみても頭にはいらない。思考停止状態。

[41. 匿名]

何にもかもやる気が起こらない
かったるい
何で生きているんだろう
死んだら楽になるだろうなって思う

[42. 匿名]

病院でうつ病診断された私からしたら、不快なトピ。
気になるなら病院へ行った方が良いよ。

[43. 匿名]

>>16分かる

暗くないと落ち着かない

[44. 匿名]

笑いたい時に笑えなくなった

[45. 匿名]

>>11
やりたくないときはやらなきゃいい
やらなきゃいけないときはやればいい
自分の人生
人から何を言われようが
親から何を言われようが
疲れたら休むのが鉄則！
頑張れ、受験生！自分に負けるな！

[46. 匿名]

言ってほしいんじゃなくて判断してほしいってトピに書いてあるよ？ちゃんと読みなよ笑

[47. 匿名]

彼氏に振られて
一ヶ月で52→45
何をしても涙がでる
眠れない
彼の自宅のまわりをうろうろ

[48. 匿名]

今まで興味があったことに興味ないのはもちろん、決断力もないし簡単な作業でもものすごく時間がかかるようになった。
自分の電話番号や部屋番号さえふと分からなくなるくらい物忘れもすごいし、頭が働いてない感じ。

[49. 匿名]

主さん心療内科にいけばすぐにわかるからいってごらんよ

[50. 匿名]

毎日精神的に不安定

[51. 匿名]

>>27
転職しよう

[52. 匿名]

鬱気質の人ももっと外にでればいいと思う！
外に出れば楽しいことなんてたくさんあるから！
友達とおしゃべりしたり彼氏とまったりしたり・・・
ショッピングを楽しみながらデートなんてこともできるよ！
映画を見に行くのも楽しいしＤＶＤ借りて自宅で誰かと見るのもありだしね！
ちょっと遠くまで足をのばして絶景を見に行くのもわくわくするし！

世の中目を向ければキラキラしたことたくさんあるから！
自分の殻に閉じこもらないで！希望を胸に毎日笑って生きようよ！

[53. 匿名]

スーパーなどでの買い物が面倒になった

[54. 匿名]

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%e5%ae%87%e9%83%bd%e5%ae%ae%e9%9a%86

[55. 匿名]

食べ物が美味しくない

[56. 匿名]

いかん、可能性ってより共感してプラス押しちゃう

[57. 匿名]

みんなまとめて病院行ってこい！
とくに、lalala…！

[58. 匿名]

友達の話だけど
情緒不安定で調子が良いときはすごいハイテンションなんだけど
次の瞬間嘘みたいに静かになって喋らなくなる。
解散した後、「ごめんね、空気悪くして、ホントに自分が嫌い…」みたいな内容のLINE来た。
ちょっと心配です。

[59. 匿名]

最近、お風呂に入るのが億劫

[60. 匿名]

>>52
悪気なく人を追い込むタイプ

[61. 匿名]

現役うつです。重度です。
参考までに症状です。

・今まで興味のあったことにまったく関心がなくなる
・すべてがめんどくさい
・ずっと寝ていたい
・記憶力が悪くなる
・理由もなく涙が出ることがある
・人に会いたくない
・電話はもちろんメールやLINEも嫌になり、返信しなくなる
・性欲がまったくなくなる
・食欲が極端に減るか増える
・常に頭が痛い
・常に死にたい願望があり、2〜3日に一度は真剣に自殺を考える

ざっとこんな感じです

[62. 匿名]

>>4
病んでる人が多いんだと思う
自分も病んでる

[63. 匿名]

>>58
それ構ってちゃんだと思うよ

[64. 匿名]

テレビから離れたのは鬱だからではないよ
あんなうるさくて低俗な番組見てる方がどうかしてる

[65. 匿名]

あの、大変鬱なら、スマホさえも見れず
記事を、読むのも書くのも出来ない位です。

[66. 匿名]

ここに書き込めるうちは鬱じゃないから大丈夫！

[67. 匿名]

何故鬱トピが多いのか。
季節の変わり目、気圧の変動に自律神経が乱れるからかなと思います。
私も体調悪いし、職場でも男女問わず体調崩している人多いですよ。
そんな季節なんだと割り切ってやり過ごしましょう。個人差の波はあるけど。

[68. 匿名]

仕事に行きたくない気持ちがすごい。衝動的にもうバックレてしまいたい。
それくらいで･･･甘えてんじゃねーよ　と言われそうで周りには相談もしたくない
上司が嫌で嫌でたまらないけど　今辞めて今後どこいったってそういうやつ一人はいるだろうと思うと
なんの解決策も見つからない

ただ誰かに働かなくていいよ　と言ってほしいだけ　それが自分で甘えていると思う。

[69. 匿名]

外食が怖くて仕方ない

[70. 匿名]

外に出ただけで動悸がして息苦しくなる

[71. 匿名]

鬱診断チェックみたいなのやると、重度の鬱です！早く病院へ行ってください！って出るんだけど、私自分が鬱って気がしない。
数分おきに死にたいって言ってるすっごい鬱な自分ともう1人冷静にアホらしwって観察してる自分がいる感じで、これくらい大丈夫でしょって結果そのままにしてる。
多分鬱ではないんだと思う。

[72. 匿名]

今年死産してから明らかに体調が悪いです。どこが、といわれるとわかりません。漠然と体調が悪いです。毎日だるくて眠くて、家事や育児が思うようにできなくなりました。体重は変わりませんが、頬がこけていると言われました。でも笑うときは笑うし、普通の時もあるので病院に行くのを悩んでいます…鬱ではなく分娩(死産)によるホルモンとかの関係なんでしょうか…

[73. 匿名]

>>52
お花畑みつけました。

[74. 匿名]

やることがたくさんあるのに手がつけられない
追い込まれても放置
眠くないけど寝なきゃいけない衝動に駆られる
だが寝る時はがっつり寝て、寝坊が多い
幻覚が見える

[75. 匿名]

休息が必要と思って休んでも
1日中家にいて何もしなかった日の夜は猛烈に落ち込む
無駄な時を過ごしたとこによる罪悪感で胃が痛くなる

こういうのは鬱じゃなくて何なんだろう…

[76. 匿名]

>>70
そういのって鬱じゃなくて別の精神系の病名がつくと思うんですよね。
鬱になると、家にいようがとにかく辛いような状況になりますよ。
食欲減退じゃなくて食を受け付けない、何度も目が覚めるじゃなくて一切眠れないとか。

[77. 匿名]

そんな素人判断は危険でしょ
これは削除されるべきトピだわ

[78. 匿名]

>>70
更年期障害かもです
ホルモンバランスの乱れと精神的な事って判別しにくいしね

[79. 匿名]

寝れません。
あと、説明が難しいんですが
色々な欲がなくなりました。
１人でぼーっとする事が多くなりました。
仕事が辛いです。逃げられない。

[80. 匿名]

実際に鬱かどうかというか、
それくらいみなさん追い詰められているってことですよね？

[81. 匿名]

>>1
みんなに判断してもらうって…
マジレスするけど、専門の医師でもネットの断片的な書き込みだけでは判断できないよ

私ったらこんなに酷い症状なの〜ってみんなで言い合って、それは鬱だね可哀想だねってプラスつけられたら楽になるの？
辛いんなら早く病院行きなよ
私も鬱病患ってますが、正直なんだか呆れました

[82. 匿名]

>>71
ああいうチェックはだいたいみんな当てはまるようにできてるよねw
結局結果はどれも早めに病院へ〜になる

[83. 匿名]

毎日消えたいと思う
ため息ばかり
人付き合いしなくなった
忘れっぽくなった
家事ができなくなった

[84. 匿名]

人に会いたくない。今まで大好きだった漫画とかあまり読まなくなった。

[85. 匿名]

こんなとこでトピ立てたり質問コメントしてたりする人は鬱じゃない。

本気で困ってる人はとっくに病院いってるわ！
鬱トピ多すぎ。いろいろ語り合いたい気持ちはわかるから、鬱トピ１つに集中して。

私は不安神経症から抑うつなって、ほんとに死ぬかと思うぐらい我慢して結局ダウンして、家族に病院連れて行かれたから、ガルちゃん開けてるうちは大丈夫ですよ。鬱じゃないです。

[86. 匿名]

気付いたら死にたい…って一人言。
不整脈。

[87. 匿名]

辛いアピールする人に限ってなぜか病院に行かない

あ〜絶対熱あるわ〜寒気するわ〜ぜってーこれ病気だわ〜みたいなミサワタイプ

[88. 匿名]

ネガティブ、不眠、拒食過食、気分がのらない

[89. 匿名]

なんかなーんにもする気なくなる、外出が億劫になる、趣味にも興味なくなる

[90. 匿名]

人に優しくできない訳じゃない
でも感動もしないし怒りもない
涙も出ない 心が乾いてるとか
自分でも開けようのない厚い鉄の
扉がしまってる感じ？
一人でも孤独でも全然平気
病院に行くと薬が心配だから
壊れたまま人の迷惑にならないように
何とか生きていくしかない

[91. 匿名]

>>86
不正脈は危険
早く循環器受診して下さい

[92. 匿名]

病院行きたいけど時間もお金もない

[93. 匿名]

甘えだ！甘え！！
鬱という名の甘え！

[94. 匿名]

吐けない過食、ひっかく程度のものすごく軽い自傷、すぐに泣いてしまうようになった、常に不安、イライラ、たまに消えてしまいたくなる、動悸

[95. 匿名]

汗が止まらない。

[96. 匿名]

>>74
幻覚が見えるのは統合失調症の可能性あるから病院行ってみた方がいいと思います。鬱病は幻覚等の症状はありません。

[97. 匿名]

>>66
それは分からないよ〜〜〜

[98. 匿名]

病院行けないのも理由があるんです
病院行ってうつ病診断されてなくても辛い人もいるのです

[99. 匿名]

みんな大げさだな！
私も鬱かと思って精神科言ったら、「あなたは鬱じゃありません」って
きっぱり言われたよ。
統合失調症だってさ！

[100. 匿名]

抑鬱状態と鬱病は違います
まず初診なら抑鬱状態か適応障害にしておいて、しばらくみて鬱病（気分障害）の診断をするドクターもいます
ガルちゃんできるなら、鬱の底ではないですね
逆を言えば今のうちに気分転換か、心療内科ですが、パキシルやデパスなど出されると離脱で苦労するかも
診断できるのは医師のみですが…
コメディカルの者です

[101. 匿名]

>>99
どっちもヤバいじゃん...(･д･`;)

[102. 匿名]

トピズレになるけど、本当に病院に行くと改善しますか？何だか薬漬けになりそうで怖いんです。

[103. 匿名]

>>102
とりあえず薬にでも頼って、今を乗り切らないといけない人が行くんです
ただ安易に薬を多く出す医者もいるから注意です

[104. 匿名]

ガル民鬱予備軍多そう
いわゆる病んでる人・・・

[105. 匿名]

>>99
もっとヤバいじゃん笑

[106. 匿名]

私も鬱かと思い最近心療内科を受診しましたが
鬱ではなく自律神経失調症でした
落ち込む時はとことん落ち込みますが
元気な時は元気、と浮き沈みがあります
酷いときは食事も取れず、体重も５キロ以上落ち
常に布団に入り寝ている状態でした
今は安定剤を処方されかなり楽になりましたよ

[107. 匿名]

掃除、洗濯、家事がだるい。やる気が起きない。必死で片付ける努力はする。でもそれなのに一日がありえないくらいとても短い。一瞬で終わる。そして仕事に行くのがとてつもなく嫌。

[108. 匿名]

鬱って先に言ったもん勝ちだよね。
鬱だと言われたら周りは何も言えなくなるもん。

周りを黙らせる魔法の言葉

[109. 匿名]

病院行きたくても行けない理由がある人は辛いよね
自分の辛さは自分しかわからないからね
私も何にも知らない人にあんたは大丈夫でしょ？みたいな態度とられると悲しくなるし追いつめられる
こういう所でも少し吐き出したいんだよね・・・

[110. 匿名]

>>102
診断、処方が医師がします
だから本当に医師に左右されます
ただ、お薬の力を借りて、本来の自分の力を取り戻すと考えて下さい
病院にいけば、薬を飲めば全て解決ではないです
だから、うつは休息が大事。本当はセロトニン不足ですが、風船を想像して、しぼんだ心をゆっくり元に膨らますと考えてみて
頑張り過ぎると割れちゃうよ

[111. 匿名]

将来のこと考えて憂鬱になる。
中学のときに苦手な人に言われたきつい言葉を思い出して要領悪くて気が利かない、努力ができない
自分が嫌になる。
ひとりでたまに泣く。
自分が嫌い。

[112. 匿名]

仕事の日は早朝覚醒しちゃう。だからといって、起きるわけじゃなく、布団の中で憂鬱な時間を悶々と過ごします。背中が痛くなったり、携帯のバイブにも心臓がドキッとします。

[113. 匿名]

高一ですが
・授業に集中できない、
・毎日死ぬことばかり考えたり 具体的に自殺の仕 方を考えたり 行動に移そうとする、
・常に体調が悪い
・自傷行為を時々してしまう
・もう一人の自分がいる気がしてしまう

[114. 匿名]

音楽では癒されなくなった。
逆にイライラしてしまう。

[115. 匿名]

>>95
更年期障害

[116. 匿名]

寝るときに、エアコンが必要ない日でも
風がないと寝れなくなった。

[117. 匿名]

一人でいると辛いの逆で、誰かといるのが辛いのは鬱？

[118. 匿名]

誰かといると辛いのわかる。
なんなんだろ、寂しい、不安みたいな
感情になる。

[119. 匿名]

季節の変わり目って、体ではあんまり変化を感じない人でも精神的に乱れたりすることがあるよ

私も鬱病でここ数日特に辛かったんだけど、季節の変わり目っていうのもあるのかな？って気づいて、ずっと一生このままじゃないんだって思えて少し楽になった
ずっと同じわけじゃないんだよ
個人的なことだけど参考になれば

[120. 匿名]

無関心か、嫌われてる方が楽

[121. 匿名]

ほんとに鬱になると体が常にだるい。たまに吐き気。不眠は当たり前。色々考えるだけで泣く。むしろ泣けない。機会があれば死にたい。将来が絶望。できれば楽に死にたい。

[122. 匿名]

こんなところに書き込みに来てるから
なんちゃって鬱病だよ
鬱病ね、かわいそうね！って言ってもらいたいんだよねとピ主は

私は知らんけど本当の鬱病ならスマホもいじれないよ
よく、スマホで診断アプリで鬱病だった！とか書いてる人見かけるけど
ほんとウケる

[123. 匿名]

行きたいと思う
食べたいと思う
やりたいと思う

しかし、下半身が重くて体が動かない。


これが身体的病気から来てる本物の鬱。

[124. 匿名]

私の家族はぶっ倒れて病院行ってうつ病診断される直前までテレビも観れたしスマホもできたしごはんも普通に食べれたよ

確かに素人診断は良くないけど、不安吐き出すくらいなら良いと思う
病院行ってないだけで似非うつ判定したり突き放さないでほしい、と私は思うかな

[125. 匿名]

もっと辛いひともいるって言われても
私だってつらい、つらいから不安で泣いてるんだ

[126. 匿名]

不眠
睡眠過多
食欲不振
無気力
食べ物の味がしない
いきなり泣けてくる(号泣)
情緒不安定
家事が出きない
自傷行為
死にたい

日に日に症状が増えてつらい

[127. 匿名]

あなたも辛い私も辛い
みんなそれなりに辛いの

[128. 匿名]

>>127
たぶん、本当に辛い人に「みんな辛いんだよ」ってのは何の慰めにも励ましにもならない

[129. 匿名]

鬱ではないけど 気合い入ってる日と そうでない日の差が激しい……

[130. 匿名]

自分はかかりつけの内科がきめ細やかに色々血液検査とかほかにも色々調べてくれて、他疾患の可能性はないし、数週間軽い安定剤等使っても改善しないことがわかってから、紹介された心療内科を受診して、うつの本格的な治療に入りました。

いきなり心療内科に飛び込むよりも内科のほうがいい場合もあります(自律神経失調症なら、内科でも対応できると思います)。

考え方の一助となれば幸いです。

[131. 匿名]

友達の姉が「頑張れなんて言わないで！私みたいなひとにその言葉は禁句なんだよ！」って発狂してたけどさ、本当に鬱の人なら自分からそんな事は言わないし、なんなら自分が鬱だなんて疑いもしないから鬱になるわけで。
最近自称鬱の変わり者が増えてるよね。

[132. 匿名]

・食べ物に興味が無くなってしまったので料理は夫と子供の分だけ作っている
・服装やヘアスタイルにも興味が無くなってしまい髪が伸び放題
・夜は眠れない
・ふとした瞬間に死にたい死にたいと思ってしまう。障害を持って産まれた子どもと一緒に死んでしまおうかと思ってしまう
そして、死んだらダメ‼死んだら！と言い聞かせている

[133. 匿名]

うつにも色々あるよ
「なんだ元気じゃん」って思われたり、「私より軽いでしょ」みたいなセリフも普段は笑顔でも陰ながら苦しんでる人からすると、わかってもらえない辛さがあるんだよね
それでも弱みを見せられない人はいる
気づいてあげてほしい

[134. 匿名]

歌番組で観客のキャーキャーいう声を聞くとドキドキするようになった

[135. 匿名]

起床時に絶望感不安感孤独感に襲われる
朝は食欲がなく吐き気 昼夜は食べられる
外出するための用意が兎に角めんどう
常に緊張感があり、ソワソワして落ち着かない
外に出る意欲はないが家にこもるのも落ち着かなくて家の中をグルグル歩き回る

[136. 匿名]

彼氏と家族以外の男性に対してのみ
友人すらも受け付けなくなり笑顔が作れなくなった。
連絡は彼氏と親以外はすぐ返す気になれず
数日放置とかザラ。
疲れやすく次の日起きれない。
ひとりでいると自殺を考えたり私は生まれてきたら
だめだだったんだと深く自分を責めては
泣いてしまうことが増えた。
頻繁に熱を出すことが増えた。
趣味より貯金とお金お金になり人付き合いが減った
色々とことが上手くいかず自分を責めてしまう。

上記だと鬱の症状ではないかもしれませんが
自分が抱えてる悩みを誰にも話せないのが
一番の理由かもしれません。
未だに彼氏にも親にも友人にも言えない悩みが
絶えないし夢にまで出てきます。
正直怖い。

[137. 匿名]

上の空
首凝り、頭痛
いつも眠たい
食欲が湧かない
いま死んでもかまわない
いつも自分は孤立している
目が合わせられない

[138. 匿名]

躁鬱はやっかいだよね

[139. 匿名]

完全不眠。眠剤ないと寝れない

[140. 匿名]

気分が何日しても晴れない

[141. 匿名]

病院いくと少し癒される気分になってしまう

[142. 匿名]

趣味楽しめない 化粧も面倒 オシャレもやめた

[143. 匿名]

前できてたことがいきなりできなくなる。脳が鬱でダメージなのかと思う時ある、、

[144. 匿名]

本当にセロトニン意識するようになった。鬱だと気分が自分で戻らない、、薬飲んでいた

[145. 匿名]

何もやる気が起きず一日中横になっている。お風呂も1週間以上入れない事がずっと。部屋が汚いのもお風呂に入れないのもすごく嫌だけど、本当にやる気がまったく起きない。寝てるしか出来ない。同じ様な人いますか？

[146. 匿名]

いつもの仕事が突然できなくなった。
突然手が震えて、涙が1〜2時間くらい止まらなかったです。帰宅してから次の日もちょっとしたことで涙がでました。
今は何ともないのですが、突然手が震えることはあります。
初めての経験だったのでちょっと戸惑いました、

[147. 匿名]

ガルちゃんで聞くのではなく、病院へ行って、医師の診断を受けて下さい。

[148. 匿名]

よく「○○出来るならうつじゃないよ」とか「本当のうつ病はなんたらかんたら」みたいなネットの言葉にぼんやりと傷ついてしまうことはあります

なぜだかはわからないけれど

[149. 匿名]

いきなり心療内科に行くのに抵抗があるなら
行きつけの内科に行きましょ
自律神経失調症の場合もありますし
内科で処方された薬が効かなかったら
心療内科を紹介してもらえばいいと思うよ

[150. 匿名]

>>52
わざと書いてるのかな？

[151. 匿名]

うつ病と診断され、毎月通院しています。

体調不良(頭痛、腹痛、目眩など)や不眠、やらなければならないとわかっていても体が重くて動かない、精神的に不安定な状態(一日中嫌なことや不安なことしか考えられない、最終的に自殺を考えるようになる)が続く場合は病院に行った方がいいと思います。

精神科や心療内科への通院は恥ずかしいことではありません。
今、つらい思いをしている自分を大切にして下さい。

[152. 匿名]

あくまで「私の場合」として聞き流してほしいんだけど…
例えばテレビを見るとか人と電話をするとか家事をするとか体力のある日にはやってみようかなと思うこともあります。
日にも時間にもよるところが大きく、精神的には余裕があっても体が怠くて動けないとき、体は比較的軽くても精神的に億劫なとき、心身ともに重くてお手上げなとき、などパターンがあります。
はたまた元気に家事をこなしていたかと思いきや急にバッテリー切れを起こして休み始めるなど特に落ち込む要因がなくとも落ちてしまったり。自分で自分の余力が分からない状態というか…
よく聞く不眠や興味の減退がないだけに自分自身がうつ病だとは思っていないのですがどう考えればいいでしょうか。
自分がシャワーを浴びれれば調子がいいといつレベルなので生活は家族に頼りっぱなしでお金に余裕があればヘルパーさんを雇いたいくらいです…

[153. 匿名]

急に涙が止まらなくなったり、消えてなくなりたくなりたいって毎晩布団の中で泣いてたり
他にも細かい症状あるけど妊婦で臨月だから今は病院行けません

これから出産、子育てもあるしお金もかかるし安易に行けないです

幸せ絶頂の時期のはずなのに、様々な出来事でうつ状態にあります

病院行けって意見もちらほら見えるしごもっともではあるんだけど、行けなくて辛い人も多いんだろうなーって思います

[154. 匿名]

音に敏感になるよね。

[155. 匿名]

雨が降ると安心する。晴れると気がそわそわ落ち着かない。不安な感じ。
前はこんなことなかったから、なにかしらあるのかなと思う。

[156. 匿名]

ガルちゃんで、真面目に答え出したくないな。病院行けば？

[157. 匿名]

>>153カウンセリングつけたらどう？
話をするだけでも、気分がスッキリするかもよ。

[158. 匿名]

>>24
専門家に相談してください
中度－重度、ですよ、多分！

[159. 匿名]

>>145
入浴は面倒だけど
何もしないっていうのは不健康ですよ
専門家と一緒に問題を解決してください

[160. 匿名]

>>126
鬱病ですね
専門家に相談を

[161. 匿名]

会社の上司に物を投げられるなどのイジメを受けていて会社に行きたくありません。
ずっと爪先のみ見て歩いているとその上司に指摘されて確かに前はそんなこと無かったのに爪先を見てこの一歩が会社に近づいていると思いながら出社してるなと感じました。
じんましんが出るなどストレスは感じてますが他に鬱ぽい事はありません。
どうですか？

[162. 匿名]

とにかく鬱だと周りから言われようが、自分を認めて病院に行こうとしない。

「私、鬱じゃない！」って泣きわめく。


昨日の私…育児でいっぱいいっぱい、毎日イライラだけど、病院も嫌だ。

[163. 匿名]

常に死にたい。何するのも億劫。課題しないといけないのに頭が回らない。電車に乗るのも人と関わるのもつらい。消えたい。何時間も寝てしまう。食欲がない。何もかもめんどくさい。

[164. 匿名]

もうね人生下りたい

[165. 匿名]

日照時間が少ないので気分が塞ぐ人多いぞ気をつけろ！っていう注意喚起のツイート回ってきた
多分トピ主一人だけじゃないよ。安心しな
昨日も鬱トピあったくらいだからね

[166. 匿名]

自分が痩せこけて行くのがわかる

[167. 匿名]

>>162
いい大人が泣き喚いて周りにあたらないでよ
嫌だとか言ってる場合かアホ

[168. 匿名]

動かなきゃって思うのに気付いたら何もしないまま何時間も経ってる
どうせ何もしてない数時間なら寝ることだって出来たのにって後悔しながらまた時間経過
また別の日には、出かけようと思っても支度に物凄く時間がかかった挙句、洋服が上手く決まらないのを理由に外出をやめてしまう
無駄な時間ばかりで罪悪感が拭えない

[169. 匿名]

みんな鬱っていうより気疲れだよね
相手を見て言葉を選んで話す
単純なことなんだけどすっげー疲れるんだよー！！

[170. 匿名]

本当の鬱病はそんなもんじゃないよ。とにかく辛い。薬がないと生きていけない。

[171. 匿名]

こんなトピあるんですね！
病院に行こうか迷っているので、私もぜひお願いします。

・昔楽しかったことが、楽しくない
・色んなことに興味がなくなってきた
・人の話に興味がなくなり、女子トークができなくなった
・色がたくさん目に入ると疲れるようになった
・昔より通勤電車にイライラしすぎて疲れる
・記憶力が低下

・毎日会社には行けている
・遊びにも行ける
・食欲もあるし、眠れる(食べたいものがないけど)

36才なので、年のせいかな？こんなもんかな？
と思いつつ、精神病んでるのかな？と病院に行くか迷い中です。
楽しみもないし、生きていて全く楽しくない。

[172. 匿名]

両親から愛情を注がれなかった
小学生の頃
家出をし朝まで帰らなかったが探しにも来なかった
両親は夜遅くまでパチンコ わずかなお小遣いでごはんを食べゲーセンに行きよくわからずオッサンに痴漢されていた
死にたくて首吊り未遂
中学生の頃
泣きわめきながら死にたいと口にしたが「は？ばかぢゃ。」と言われ放置。
母親の不倫メール発見
父親がうつ病になり首吊り自殺。私が第一発見者。周りの大人は私を心配してくれなかったから毎日夢に首を吊った誰かがでてきて怖いとか相談できなかった。

こんな子供時代を25歳の今でも毎日思い出しては死んだ方がいいかなって思ったり愛される資格がないと思ってます。
精神不安定で1人で叫んだりごはんを手で食べて服を汚したり…あたまおかしいですよね。
長々とごめんなさい。

[173. 匿名]

レジに持っていくのも怖い。
商品を選んで見てるのも怖い恥ずかしいから欲しいもの買う前に調べて横目に見つけてサッととってサッと帰る

[174. 匿名]

醜形恐怖症と鬱で病院通ってます
薬がないと眠れません…

24時間365日コンプレックスな個所を気にしてる状態でいつも不安です

今日はましかな？という時と、絶望的に見えるときとあります。

8月中くらいは落ち着いていて、元気になり、朝起きてジョギングなどしていたのですが、9月末くらいから悪くなってきて、パートを休みがちになりました。。

今日は憂鬱感が強く、涙が出てきたりして、身支度する気力が湧かず休んでしまいました…

同時に、今36歳、結婚7年ですが、不妊で人工授精付一回やら始めましたが、子供が欲しい気持ちと、こんな私では子育てに自信ない、私に似てしまったらどうしよう…など葛藤もあります…

夜のほうが症状がましになるので書き込みできました。

[175. 匿名]

ここに来れる人は鬱じゃないよ。鬱状態くらい。鬱病と鬱状態は違うからね。

[176. 匿名]

174

がんばれって言ったらつらいかもだが
人工授精6回で妊娠出産しました。
メンタル弱いです。
社会不安障っぽいです。
子育ても完璧じゃないです、でこぼこ道です。
が、子どもが支えだったりします。
がんばれそうだったら、がんばってみて。

[177. 匿名]

>>176
174です！
ありがとうごさいます(>_<)
ちょっと希望が持てました
焦らずやってみますね

[178. 匿名]

お風呂に入れない、歯磨きできない、頭が痛くなってもスマホが手放せない、部屋はゴミだらけ、対人恐怖で安定剤が無いと人前で震えるので毎日薬飲んでる。不眠なのに安定剤飲んでるから仕事のミスも多い。友達も家族もいない、なんで生まれてきたのか本当に分からなくて、毎日神様とやらを恨んでる。何故私はこんな罰ゲームみたいな人生なのか、そんなに憎いなら殺せよ、と車の中でブツブツ言ってしまう。死ぬ勇気はない。鬱というか気分変調症だと思う。スマホゲームはできるから。

[179. 匿名]

あなたは大丈夫、みたいなのが一番辛い
自分より大変な人がいくらでもいることくらい知ってるよ
私の何がわかるのよ
でも自分は自分でいっぱいいっぱいなんだよ

ごめん吐き出したかっただけ

[180. 匿名]

・特に大きなストレス、落ちこむキッカケ等見当たらないが何となく気分がふさぎ込む。→季節的なもの、ホルモンの乱れ
・心身ともにマイナーな不調が出ている。軽い不眠、食欲低下または過食、だるさ、耳鳴り、めまいなど。→ストレス、自律神経の乱れ
・気分が落ちている原因が思い当たる、2週間以上そのままの状態→初期鬱、鬱状態
・2週間以上の気分の落ち込み、極度の不安感、極度の気力の無さ、寝るしかないような感じ→鬱

みたいなイメージ。
何か鬱っぽいかも？くらいの感覚なら内科で軽い安定剤もらうかカウンセリングした方がいい気がする。安易に精神科行くと、基本なんでも投薬治療だから薬漬けになりやすい。
もう本気で精神ダメだってひとは迷わず病院へ。

[181. 匿名]

お風呂に入れない。
食事は３日に１度。
でもがるちゃんはできる。
体重が減りすぎてるから体には悪いと思う。

[182. 匿名]

物欲がない
服とか興味なし

[183. 匿名]

薬飲まないと生活できないくらい陥った。
パニックと鬱両方きたかと思った…

[184. 匿名]

寝られない。生まれてきた意味がわからない。情緒不安定。

[185. 匿名]

自分を責める
人生がわからない
マイナス思考
やる気起きない
死にたい。 もう嫌だ誰か助けて。

[186. 匿名]

朝だけ不安
何をしても喜びがない
楽しくない

これは？