ししゃも脚をなんとかしたい！！！

[1. 匿名]

トピタイの通りです。
ししゃも脚を改善したくてマッサージなどしているのですが、相変わらずたくましすぎて心が折れそうです。
ししゃも脚に悩んでいる方や、ししゃも脚を治せた方と情報交換したいです！！

[2. 匿名]

　

[3. 匿名]

スポーツしてた人って脚の形ゴツいよね

[4. 匿名]

[5. 匿名]

タマゴ美味しいよね

[6. 匿名]

つ大根

[7. 匿名]

踏み台昇降が一番だよ

[8. 匿名]

運動やめた

[9. 匿名]

Perfumeのあーちゃん直ってたよ！

[10. 匿名]

[11. 匿名]

シシャモ好き

[12. 匿名]

ししゃも脚の方がメリハリあってマシだと思う。
私なんてぶっといゾウの脚だよ。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

サッカーやってる女の人とか脚太すぎ

[15. 匿名]

東北の母方が凄まじいししゃも足
東京の父方は外国人みたいな腰高スレンダーな脚

私はどんなに頑張っても母方から抜けられそうにない。遺伝凄まじい。

[16. 匿名]

なに？ゆでたまごみたいな顔

[17. 匿名]

あたしゃ、トラフグ足だよ。

[18. 匿名]

>>14
万個何色？

[19. 匿名]

吉岡里帆もそうだったけどだいぶ改善したね

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[20. 匿名]

[21. 匿名]

体質じゃない？
学生のとき文化部、体育も休み多いおでぶちゃんいたよ

[22. 匿名]

人様は、
それ程に見ていないもの。
諦めな。

[23. 匿名]

ヒール頻繁に履いてたら治った
つま先立ちが効くのかな

[24. 匿名]

>>10
>>13
だれこのブサイク

[25. 匿名]

>>15
東北と東京の違いって何かあるの？　娘はスポーツをがっつりやっているせいもあるんだけど、東北にルーツがあるパパそっくりのシシャモ脚。私は東京だけど、スポーツやってもシシャモ脚にならなかった…。

[26. 匿名]

>>24
万個何色？

[27. 匿名]

ししゃも足かっこいいと思う！

[28. 匿名]

あーちゃん(過去)

[29. 匿名]

なんとかなるもんなの？
私もシシャモ足だけど昔からずーっとだし、どうにかなるもんでは無いと思ってるから諦めてるよ。

[30. 匿名]

象の足よりいいじゃん。足首は細いんでしょ？

[31. 匿名]

改善方法って原因にもよるよね、むくみ、脂肪、筋肉。あとO脚も。

[32. 匿名]

ししゃも足だとどうしても昭和臭が抜けないんだよね、参ったよ。

[33. 匿名]

なんとかする必要なし

[34. 匿名]

スーパーで売ってる外国産の安いシシャモは、ナンチャッテだからね

カラフトシシャモってやつ

[35. 匿名]

ししゃも足って、意外と霜降り状態なんだよ
ずっとスポーツしてた場合でも、高負荷でなければ、筋肉質な脚にはならない。
細くしたければ、有酸素運動にストレッチ、そして浮腫み解消に専念すること。
ちなみに、ふくらはぎは遺伝に左右されるから、諦めも肝要だよ。

[36. 匿名]

アキレス腱から膝裏にかけて
うっすら筋が入った無駄な肉がない
ふくらはぎに憧れる

[37. 匿名]

>>25
別にないと思うよ、あくまでうちの場合なので。
東北にもスタイル良い人たくさんいるだろうし。

[38. 匿名]

>>16
>>24
SHISHAMOってバンドのボーカルの子。

[39. 匿名]

中学は陸上部の戦力外部員、高校〜大学は軽い運動部、就職してからほぼ運動ゼロなのに立派なアスリートみたいなししゃも足
わけが分からない

[40. 匿名]

自分を慰める時、下向きでする人はなりやすいと聞いた
私、当てはまってるわ…

[41. 匿名]

筋肉で締まってんの、カッコいいと思うけどな。
むしろ、ししゃも部分が欲しくて筋トレしてる。

[42. 匿名]

足首が異常に硬くてカカト着けたまま屈伸できないんだけど、それもシシャモに関係してるのかな

[43. 匿名]

この前仰天ニュースSP見た人覚えてるかな？異国の高山に住んでるスカートはいて走ってる女の子。100kmを12時間で完走してたけど脚は引き締まっててすごいキレイでうらやましかった。やっぱり大事なのは有酸素運動なのかなと思った。

[44. 匿名]

>>28
え、これでシシャモ認定なの？世の中厳しすぎ‼︎

[45. 匿名]

運動オンチで部活もしたことない、、のにめっちゃめちゃししゃも足。ｱﾗｻｰになった今も運動できそうとか言われるけど悲しくなるー。思春期からの悩みです。

[46. 匿名]

ししゃも脚といえばヴァネッサハジェンズ
引き締まっててカッコいいと思うけどな。

[47. 匿名]

ガンダムもししゃも脚！www

[48. 匿名]

有酸素運動がいいって言う人達いるけど、私長距離走ってた頃からシシャモだったよ

[49. 匿名]

横から見るとそれほどでもないんだけど、後ろから見るとものすごくデーンとしてる…

[50. 匿名]

えぅ、ししゃも脚キレイだと思います。
なかなか筋肉付きにくい自分は、憧れです！

[51. 匿名]

>>12

美はマシじゃ解決できないよw

[52. 匿名]

>>19
いる！こういうダセー格好の女！！とくにこの鞄がそれっぽい。かなりリアルだな〜。

[53. 匿名]

運動なんて体育くらいしかしてなかったのにししゃも脚！
治し方教えてほしいー！

[54. 匿名]

なにが詰まってるかによる

[55. 匿名]

46は美脚に入ると思う

[56. 匿名]

アラフォーで美脚のお客さんに思い切って聞いてみたことがある、スタイルすごく良くてうらやましいんですけど、何か運動されてるんですか？って。
コレやってるって。毎日欠かさず。

[57. 匿名]

>>19
ししゃも脚より、胸の位置はそこでいいのか？その形でいいのか？と思った

[58. 匿名]

>>40の者なんですが、マイナス多くてびっくりしました。みなさんは違ってたんですね…
でも、周りには下向き派だとバレてないということだと思うのでちょっとホッとしています
シシャモになったのは自業自得だと思ってたので、気持ちも軽くなりました
シモで失礼しました

[59. 匿名]

ここまで挙がってる女性芸能人の足、シシャモだとは思わないんだけど‼︎

[60. 匿名]

内側の骨と骨の間をマッサージする！
時間かかるけどぼこぼこしてるのなくなるよ

[61. 匿名]

筋肉つけたあと、太って脂肪に変わったのでシシャモちゃん。
色々研究したところ、靴の中で指が動いてしまう様な大きめの靴ははかない。靴は紐でイチイチ結び直して、足と一体に。それで浮き指を無くす様に努める。
浮腫が酷いので静脈瘤防止の包帯を足の甲に巻く。
その上で肛門筋を締めてふくらはぎに意識がいかないようにウォーキング。ふくらはぎが疲れないように心掛ける。
寝る前に前屈などのストレッチ。初めは筋肉が付き脂肪もあるので太く見えますが徐々に脂肪が落ちてほっそりとしますが太い筋肉をつけないようにしているので目立ちたがりのふくらはぎが前より大人しくなりました。

[62. 匿名]

友達は痩せてるけど、足首ないサリーちゃん足で、友達に足キモいって言われてる。
それよりししゃものほうがマシでしょう。

[63. 匿名]

>>60
どの骨のことですか？
詳しくお願いします‼︎m(__)m

[64. 匿名]

>>63
わかりにくくて申し訳ないです。この画像のように大きな骨に沿って、ぼこぼこをつぶすように強くマッサージしてください
これ以上は説明が下手ですみません。ホットヨガで習ったので、他に知ってる人がいたら教えてください

[65. 匿名]

足パカするしかないかも

[66. 匿名]

>>64
ありがとうございます！
大きな骨の内側（親指側）ですかね。
ボコボコというか、コリコリした感じで痛気持ちいいですね！

[67. 匿名]

ふくらはぎを伸ばしながら青竹踏みをふみふみすると、少しスッキリするかも。

[68. 匿名]

ししゃも足って言うより、おっさん足だよ
なんでスポーツしてゴツゴツした足でショーパン履くのか意味がわからない

[69. 匿名]

>>65
それなんですか？

[70. 匿名]

シシャモとはまた違うかもしんないけど、太ももの終わりの太さよりふくらはぎの方が太い人いるよね？

男ならまだしも女であの脚は不細工ナンバーワン脚だとおもう。短足にみえるし。

[71. 匿名]

遺伝か…
うちのかーちゃん特大ししゃもだったもんな

[72. 匿名]

このふくらはぎ、半分ぐらいになったらちょうどいいんじゃないかなと思ってる
何が詰まってるんだろう…

[73. 匿名]

>>70
むしろその足、女性しか見たことないわ
本人たちは普通に膝丈ぐらいのパンツ履いてたから気にしてなさそうだった
男性にもいるんだね

[74. 匿名]

>>48
走り方が悪かったんだね

[75. 匿名]

ふくらはぎは腰周りや太ももと比べ脂肪が少ない部位です。体重過多の人は減量すると支える筋肉が減るのでとりあえず減量して下さい

すぐに細くはなりませんが2～3年キープすれば物理的に確実(断言)に細くなります(160/60→47等)あとは浮腫みや姿勢ですがこれは生活習慣なので慣れるまで大変ですが各々に合うやり方で

[76. 匿名]

足つぼマッサージでふくらはぎ揉まれると激痛
むくんでると言われた

[77. 匿名]

足の力を抜いてても
ふくらはぎの中に常にコブみたいなゴリゴリがある
他の場所にはそんな塊ないのに

[78. 匿名]

ボトックス打てばいい

[79. 匿名]

>>68
ガリガリより、健康的でいいと思う

[80. 匿名]

芸能人のシシャモ脚が改善してるのは半年に一度ボトックス打ってるんじゃない？