一晩寝ても疲れ取れず 働く女性の6割が「過緊張」状態にあることが判明

[1. 匿名]

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一晩寝ても疲れ取れず 働く女性の6割が「過緊張」状態にあることが判明 - ライブドアニュース

養命酒製造は8月7日、「ビジネスウーマンのカキンチョウ疲労と恋愛」の調査結果を発表した。調査は6月30日～7月4日、20～39歳で未婚のビジネスウーマン1000人を対象にインターネットで実施した。現在、「リラックスしようとしてもできない」という"過緊張"の状態にある人は63.1％。仕事の状況別に見ると「最近、仕事が順調」と回答した人が57.9％なのに対し、「うまくいかない」は68.6％と10.7ポイント高くなっている。仕事の不調がストレスで自らを過緊張に追い込んでしまう女性が多く、過緊張状態にある人の92.9％は疲れを感じていることが分かった。

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・全体に疲れの原因を聞くと「仕事の人間関係」（50.2％）が最多だった。以降「仕事の内容」（44.5％）、じめじめした暑さなどの「気温・湿度」（35.2％）、残業などの「仕事の量」（30.8％）、「金銭的な不安」（27.3％）が上位にランクインしている。

・一晩寝ても疲れがとれない"慢性疲労"の状況にあると回答した人は75.0％。過緊張の人に限ると92.9％が回答しており、過緊張から慢性疲労へと繋がっているようだ。

[2. 匿名]

女性に限ったことではない気がする。

[3. 匿名]

わかるわー。
朝起きた段階でなぜか疲れてる…

[4. 匿名]

なんかもう全てが嫌だ

[5. 匿名]

たぶん男の人も疲れ取れてないだろうね。
仕事つらいよ…

[6. 匿名]

女だけ？
まぁいいんだけど

[7. 匿名]

＞一晩寝ても疲れ取れず

これは本当あるある

[8. 匿名]

男もじゃね

[9. 匿名]

昨日6時間寝て起きてもだるくて朝の7時～10時まで寝ちゃってた。
母にダラダラして！と叱られたけど本当に最近そう。生理前かな？と思っけど、こういったものもあるんだね。

[10. 匿名]

永遠に朝が来なければいい。ずーっと眠っていたい。

[11. 匿名]

あほなオッサン相手にしてるから余計疲れが取れない

[12. 匿名]

暑さのせいかと思ってたけど
もしかしたら過緊張なのかも…

[13. 匿名]

はい、ではどうしたら回復するのかまで書いていただけるとありがたい

[14. 匿名]

朝ごはん普通に食べただけで、眠気とだるさでやる気出ない

[15. 匿名]

最近毎朝QPコーワ飲んでる

[16. 匿名]

仕事以外の楽しみを見つけて下さい。

私も４年前、多分過緊張だったと思う。休日も楽しいことしてても会社から電話かかってくるんじゃないかと、嫌いな上司の顔と共に浮かんできてしんどかった。仕事はどんなに忙しくても人間関係が悪くなきゃなんとかやってけるよね。

[17. 匿名]

専業主婦だけど、疲れ取れないよ…
元々体力ない方でもあるけど…

[18. 匿名]

慢性疲労だとダイエットもうまくいかないんだね
自分はストレス溜まるとドカ食いするタイプだから妙に納得した

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[19. 匿名]

日本人働き過ぎ　週3休み欲しい

[20. 匿名]

栄養ドリンクやめたいけど、やめられないんだよね。凄く効き目があるんだけど、やっぱり気のせいなのかな？
リポDゴールドの無い生活は不安です。

[21. 匿名]

鬱なりかけかと思ってたけど過緊張の方がしっくりくる。最近仕事の事が常に頭にちらついて、遊んでても何してても楽しくないしもっというなら新婚なのに幸福感がない。主人は申し分ない人だから仕事が悪いんだと思う。

[22. 匿名]

兼業主婦になってから、イライラすることがとても増えた。子供達には当たらないようにと出来るけど旦那の要領の悪さには我慢できなくなった。

[23. 匿名]

仕事が激務の時になったわ。
寝れないから睡眠薬処方される→それでも寝れない→寝れないから疲れ取れない→パニック発作発症→それでも寝れないから疲れ取れない→鬱。のコースだった。

[24. 匿名]

出勤前にメイクても、玄関出る頃には汗だく。
まず、このスタートから疲れる。

[25. 匿名]

週３は定時退社か週４勤務なら
重荷に感じず無理なく仕事続けられる
お金は大事だけど、仕事や疲れに満たされる人生より、健康第一を考えて生きたい

[26. 匿名]

確かに仕事してる時のワキ汗スゴく臭いでも運動してるときのワキ汗臭くない

[27. 匿名]

フルタイムで働いてたときは、肩こり、頭痛ひどかったな。
土日は出掛けるのも億劫。

辞めたら解放された

[28. 匿名]

こういうのが不妊の女性が増えている要因な気がする

[29. 匿名]

>>13
>>1を読む限り、養命酒飲めってことじゃない？

[30. 匿名]

確かに職場でのストレス半端ない頃寝てばかりいた。考えたくない寝たら考えなくてすむ！って感じで。

[31. 匿名]

すごいわかる。
疲れが取れる日なんて1日もなかった。
身体が疲れてるのに加えて頭も疲れてるんだよね。
もうあの頃には戻りたくない。

[32. 匿名]

仕事してる限りは何かしらストレス感じるよね
私の場合趣味とか楽しみもないから、休みの日も何もやる気が起きない　鬱のまままた月曜って感じ

[33. 匿名]

女性だけ調査する意味がわからない

[34. 匿名]

仕事が終わっても交感神経優位が続いて眠れない
寝てもカラーのリアルな夢を見続けてちゃんと寝れていない
睡眠薬で無理やり寝るけど、結局うつになった

[35. 匿名]

緊張状態だと身体に常に力が入っちゃうよね
それで疲れがとれないのかな

[36. 匿名]

物心ついたときから常に体調悪くて、普通の人の「体調が良い」がどんな状態なのかそもそもわからない
多分病気になっても気付かないレベル

[37. 匿名]

自分の体のことだから工夫するしかない

[38. 匿名]

転職したばかりで常に仕事のことが頭から離れず緊張状態…
そして早朝勤務なので寝坊しちゃいけないと考えてばかりで夜中もなんだか何度も目が覚める。

[39. 匿名]

睡眠時間6時間でも翌朝はダルイ
昨日は台風で3時に帰れたので寝た

[40. 匿名]

夢のなかで仕事してうなされて、朝起きた時はぐったりして会社行くから。休んだきがしない。

[41. 匿名]

しかし20代の疲れと30代のそれは違う気がする。やっぱり老化もあるよ

[42. 匿名]

ベットに入ると、1日にあった上司とのやりとりとか思い出して、あーすれば良かったとか考えて休まりません。
たまたま忘れている時以外は常に緊張状態って気がします。

[43. 匿名]

自営
朝から夜まで人が来たり電話が来たり
半同居の旦那の母が
寝室覗きに来たり
ゴミ漁ったり冷蔵庫漁ったり
いつも緊張状態で眠れなくなった
車で出かけて仮眠とったり
一人になれるのが車の中しかない状態
もちろん帰宅拒否症状 帰ること考えると
吐き気と震えが止まらない等々
体調崩し
車ぶつけて心療内科に通院中

[44. 匿名]

男女共にだよね
女性の場合は育児の負担もあるからね
日本人は性格的になりやすいかもね

[45. 匿名]

みんな何時に寝てる？
12時前 プラス
12時過ぎ マイナス
でどうぞ

[46. 匿名]

そんなの知ってる。じゃあどうすればいいのよ。

[47. 匿名]

人それぞれストレスの原因は違うだろうけど、働いてる限りずっと逃げられないわ。
老後働けなくなっても、その時はその時でお金や体の不安でずっとストレスに晒されて生きてそう…
早くポックリ逝きたい。

[48. 匿名]

>>21
じゃ、辞めたら？バカなんじゃない。被害者面してるけどさ。

[49. 匿名]

疲れ過ぎて夜にテレビを観る体力もない。力尽きてベッドに崩れ落ちる。
休日、映画に行こうものなら暗闇で爆睡。
ま、そもそも休日は映画なんて稀。病院巡り。
録画すら観ていない。

[51. 匿名]

冬が寒くってほんとによかった

[52. 匿名]

長時間労働よりも短時間の方が生産性上がるのは証明されてるのにね

[53. 匿名]

身体は休めても 頭が忙しいんだよな〜〜。
気忙しいっていうの？

[54. 匿名]

毎日緊張して疲れる。。
ある程度緊張するのは大切だと思うけど毎日緊張は本当にしんどい。。

[55. 匿名]

仕事終わった後とかすごい眠くなる

[56. 匿名]

熟睡もできないし、起きても疲れ切ってる…　このトピ、私だけじゃなくてホッとしたよ

[57. 匿名]

60代の母親は異様に元気なんだけど、アレはなんでだろう？
早朝に家庭菜園して、そのあとパートでフルに働いて、休日はゴルフ三昧…　私にはとてもムリ。

[58. 匿名]

身も心もボロボロ

[59. 匿名]

仕事もプライベートも安定してないから、横になっても考えてしまってなかなか寝つけない。

[60. 匿名]

>>57
あれは本当に不思議
今の自分が年取って何の不安もない暮らしになってもあんな元気じゃないと思う

[61. 匿名]

朝の更衣室では、誰かしら疲れたーって言ってる。

[62. 匿名]

夢の中でも 仕事してるときある。疲れとれないー‼︎

[63. 匿名]

で。養命酒飲んだら治るのか？

[64. 匿名]

在宅仕事と家事と介護やってるけど、本当に過緊張というのがしっくりくる。
ショートステイに預けている時だけ、緊張がほぐれてる気がするんだけど、
仕事がはかどらなくて困る。
あと自律神経がめちゃくちゃになってて、暑さ寒さの感じ方がおかしい。
食欲も乱高下する。
酷い腰痛もあって、夜もだいぶ長く寝られなかったけど、高反発の
マットレスに買い替えたらだいぶましになった。

[65. 匿名]

可哀想・・・

専業主婦になれれば、いくらでもお昼寝できますよ(*^^*)

[66. 匿名]

>>57
生理なくなったら元気になれるかと期待してるんだけど関係ないか

[67. 匿名]

夫婦でCMやってるね

[68. 匿名]

みんなつかれてるんだよね。
なんとかなんないのかなぁ。

[69. 匿名]

まさに今それで悩んでます。
歳取ったせいか夜中に3回位起きて、昼間眠くなります。

[71. 匿名]

仕事中はイライラと不安で涙が勝手に出て困るし、帰ってくれば疲れてダラダラして趣味もできてなくてモヤモヤを次の日に持ち越す…のループ

[72. 匿名]

仕事から帰っても何もする気が起きない。お風呂に入ったり食事も取るけど、疲れが取れずに気だるい。朝起きると憂鬱。

元気な日がほとんどない気がするな

[74. 匿名]

過緊張(パワハラ)からの過労は辛かった。
食欲落ちるし眠くても寝れない、寝れても悪夢や中途覚醒で体調がすぐれず毎日疲れてる。
終いには呂律回らないし会話もできなくなり立てなくなる。
そんな事になるくらいなら逃げるんだ。
もう二度と壊れる前の体には戻れない。

[75. 匿名]

女性の社会進出って結局女を不幸している気がする。

[76. 匿名]

まだ社会出てないけど悩みが多すぎて疲れとれない、、、
アロマとかサプリ色々試してみてるけど、ネットするのがダメかなあ
でもやめられない。ネット依存ヤダ・・・