長谷川潤、出産はヨガの呼吸法で乗り切った

[1. 匿名]

長谷川潤、娘出産はヨガの呼吸法で乗り切った - 芸能社会 - SANSPO.COM（サンスポ）

モデル、長谷川潤（２７）が２５日、都内で行われた「第１回ヨガピープルアワード２０１４」の授賞式に出席。

＞1歳4カ月の娘の出産を「ヨガの呼吸法を知らなければ乗り越えられなかった」といい、「親子ヨガをしてみたい」と笑顔を見せていた。

[2. 匿名]

ヨガってそんなにすごいの？？

[3. 匿名]

私もヨガしてるけど、出産つらかったよーーーー！！

[4. 匿名]

また叩かれちゃうのかな⁈

[5. 匿名]

ヨガ知らなくて乗り越えて出産したお母さんはたくさんいると思うけど

[6. 匿名]

＞現在、米ハワイに在住の長谷川

でもこの授賞式は東京なんですね…

[7. 匿名]

なんかふっくらした？？

[8. 匿名]

出産後もスタイルを維持してるのはすごいとおもうよ

[9. 匿名]

あ、そうですか。

[10. 匿名]

＞第１回ヨガピープルアワード２０１４

なんだこのアワードｗｗｗｗ

[11. 匿名]

とくに興味ない。

[12. 匿名]

綺麗なママさん！

[13. 匿名]

白い服似合わないね

[14. 匿名]

ヨガ知ってても、ヨガどころじゃなかったと思う。

[15. 匿名]

SHIHOやミランダ・カーもヨガでスタイル維持してるって言ってた。今妊娠中なんだけど、出産したらヨガはじめようかな？

出典：userdisk.webry.biglobe.ne.jp

[16. 匿名]

この人、産んですぐに週5とかでヨガやって、スタイル戻したんだよね…やっぱり一般人とは違うよ。

[17. 匿名]

ヨガってどうすごいの？
ただのストレッチとどう違うの？
経験者さん教えてください

[18. 匿名]

子供の話とか出すけど、この人はプライベートは黙った方がいいと思うけどな…

[19. 匿名]

変な服

[20. 匿名]

潤ちゃんは、プライド持ってモデルの仕事してるから好きだな～
まぁここでは先日の子供発言で嫌われたようだけど、私は綺麗で素敵だと思う。

[21. 匿名]

娘さんとはあまり会えてないんだよね。娘寂しがっていると思うよ

[22. 匿名]

画像のせいかもしれないけど、あんまり綺麗に見えない…ファンの人、ごめんなさい

[23. 匿名]

一色紗英みたい

[24. 匿名]

うるせー非常識女！！

[25. 匿名]

＞ヨガの呼吸法を知らなければ乗り越えられなかった

そ、そうなの？？？この人ってたしか水中出産だったよね…

[26. 匿名]

のっちの衣装みたい
のっちは色白だからまだいいけど…

[27. 匿名]

香里奈と同じポーズね。

[28. 匿名]

私も！
とにかくゆっくり息を吐いてた。
それで力を逃してたよ。

[29. 匿名]

ヨガっていうより深い呼吸ね

大きく吸って大きくゆっくり吐く

それだけに集中するの！

私は1人目の時は痛い痛いってただ喚いてただけだから陣痛が38時間で大変だった
2人目は同じ目にあいたくないから、産婦人科のママ学級で聞いたこの呼吸法で乗り切ったよ！

ベッドの上に大の字に寝て、陣痛の波が来たらひたすら
いーちにーーーい
ってゆっくーり数えながら、最初に書いたようにゆっくり吸ってゆっくり吐く
(数えると、あ、10のあたりで痛みがMAXだな、10過ぎたら波が過ぎる！
とか目安になってがんばれる。)

そこに集中すると陣痛の痛みが乗り切れた

大事なのは大の字に寝て、ベッドにフワフワ浮いてるイメージ
痛みが辛い時に目を閉じるとますます力が入ってしまうから絶対目を開ける
私は数字を数えるの同時に天井のマス目を数えてたw

ほんと呼吸に命をかける

そうすると赤ちゃんも苦しくないのか、自然とあっという間に子宮口が開いていった
出産直前まで一人で乗り切ったよ！

これから出産の人、騙されたと思って、
必ず目を開けて大の字に寝て呼吸のみに集中して！

外野が部屋にいない方がリラックスできるよ

長文ごめん！

[30. 匿名]

板野さん得意のポーズ

[31. 匿名]

岸本さんも悪くないけど、アナザースカイはこの人の方が良かったな・・。

[32. 匿名]

ヨガはやってないけど、
私もヨガっぽい呼吸法でいきみ逃ししました。
ソフロロジーだったかな。
確かに、ひーひーふーより、ずっと楽だった。

[33. 匿名]

劣化

[34. 匿名]

妊娠中のヨガはおすすめ。
無理なく足腰鍛えられるし、陣痛で苦しい時の落ち着いた呼吸の訓練にもなる。

[35. 匿名]

子育てのみにしかプライド持てない専業主婦は僻まな方がいいよ。
みっともない。

[36. 匿名]

モデルとしては大好きだけど、出産や結婚するとなんか見る目変わるな。やっぱり芸能人は近づきすぎない存在のがいいな

[37. 匿名]

モデルをしてる長谷川潤は好きだなー。ファッションショーでも輝いてるもん

出典：up.gc-img.net

出典：kaw.stb.s-msn.com

[38. 匿名]

17
ちゃんとしたヨガをやれば身体にすごいいいらしいですよ。余分な脂肪も付きにくく。
なんか基本の動きみたいなのとあって、あと呼吸法とかもあるらしい。
でも、ヨガもどきみたいなのは、何の意味もないらしいです。
友達がヨガの講師をしてるんですが、教わりました。
ちなみに、私のもヨガっぽいポーズのストレッチだそうです　笑

[39. 匿名]

私も中国人男性の遺伝子が欲しい
日本を漢民族の国にしたい

[40. 匿名]

笑うと上唇と鼻が近すぎて、あまり好きじゃないな
それにしても髪型でかなり印象違うな…ロング補整が効いてただけだったのね…

[41. 匿名]

38
ありがとうございました。
やっぱりちゃんと習わないとダメなんですね

[42. 匿名]

産婦人科のの先生の言ってた目閉じないで（目閉じると力んだとき血管切れるらしいからと）しっかりと吐いてってやれば、ヨガを知らなくても乗り越えられる。
現にわたしはそれで２人産んだわ。

[43. 匿名]

42
29です。そうそう、赤ちゃんの顔色悪くなるとかね

ほんとヒッヒーフッフーとかじゃなく、
しっかり吐いてすうって大事

私は1人目の時お腹を押されてグリグリ無理やり赤ちゃん出さされたけど、
2人目は綺麗な色で生まれてきて助産師さんもびっくりしてたわ！

1人目の時この呼吸しってたらなぁって思う！

[44. 匿名]

>>37
え！！！！
もっと脚長いかと思った！！！！！！

[45. 匿名]

私もヨガの呼吸しようって思ってて、途中までは意識してたけど…あの傷みが来たら無理だった(´・ω・｀)
息するだけで精一杯だった。しかも最後出すとき助産師さんに陣痛来たら二回イキめって言われてワケわからなくなって息するのもどうするか分からなくなった。

[46. 匿名]

日焼け止めのCMやってるのに黒く焼けてない？
　　
　　

出典：www.sanspo.com

出典：www.shiseido.co.jp

[47. 匿名]

まゆ毛が太い

[48. 匿名]

板野友美にそっくりじゃん。

[49. 匿名]

もう子供をネタに使って話題作りするのやめろ

[50. 匿名]

2人産んでからヨガ始めました！
とーっても気持ちいいですよ！

[51. 匿名]

あんな痛い最中に、ヨガとか無理だからw
痛い痛いって呼吸乱れまくったけど、2時間の安産で産めたよ

[52. 匿名]

産後、すごい太りやすくなったよね。

2009年の岡田将生主演の映画、ホノカアボーイの時はほどよい細さで、すごくスタイルよかったのに。

あの頃の感じには、もう戻れなそう。。

やっぱり、ハーフだからかな。

[53. 匿名]

髪切って老けた

[54. 匿名]

前は好きだったけれど子育ての話聞いて、引いた。

[55. 匿名]

ローラと同じくガルチャンで無闇にアゲられるモデルだね。

[56. 匿名]

出産後、子供の世話とか必要な時期だとおもうけど、
週五日もヨガなんて普通出来ないよね。
体型戻すのも仕事だから出来るんだと思う

[57. 匿名]

38
ちゃんとしたヨガってどこで習えるんですか？

[58. 匿名]

29さんw昨日見たかった！笑
25日の朝方出産しました！！
腰の痛みがすごすぎて呼吸もうまくできずに子供の心音下がって危なかったです( °_° )
それでも超安産と言われました･･･
次の子の時は深呼吸に集中したいです！！

[59. 匿名]

29さん
本当呼吸ですよね！
私も二人目で実践したらこんなに違うものかと思いました。そして全く同じなのが仰向けで寝てベットにフワフワ浮いてる感じ!!先生に貧血か確認したくらいフワフワ浮いてました笑
でも病院について１時間だったので耐えられただけでこれがどんなに呼吸に集中してても何十時間かかるならどうしても心が折れて呼吸も乱れてしまう気がしますが。。。
でもこれから出産の方!!!
ヨガはわかりませんが、呼吸のみに集中することは本当におすすめです。楽な体勢はそれぞれかもですが呼吸は共通だと思います。
結果、何十時間かかるかもしれないけれどきっと暴れたりするより何時間も短縮されてると思います。

[60. 匿名]

58さん 出産したばかりなのにもうガルちゃん？出産後はあまりスマホとかしない方がいいよ。目に良くないらしいよ。

[61. 匿名]

ヨガインストラクターしています。
妊娠中から毎日ヨガをして骨盤周囲の柔軟性を高め、陣痛から１時間半で出産しました。
産科医から奇跡的な安産と言われました。
元々安産体型なのかもしれないですが、身体の柔軟性の高さは関わりがあると思います。
出産時は絶叫だったので、呼吸法の問題ではなかったですが･･･

[62. 匿名]

58

出産おめでとうー！
私もちょっとの息抜きにネットしてたよー

新生児ちゃんって寝てばっかりせ暇だし、何より自分の感情が高揚してて寝付けなかったし！

でも、産後はほどほどに(=´∀｀)人(´∀｀=)
命をかけての大仕事お疲れ様ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

[63. 匿名]

波に溺れようが、乗り切ろうが、出産は出来るから大丈夫。
妊娠前からヨガやってたし、妊娠中もヨガしてたけど、
出産時は激痛で呼吸法なんてぶっ飛んだ。

ただ安産だったから、股関節を柔らかくする(?)のには効果があったのかも？

[64. 匿名]

マイナスつけてる人不妊様？鬼のような顔でマイナスつけてるかと思うと可哀想。