一週間なにかをがんばるトピ

[1. 匿名]

最近、一週間で効果のあるエクササイズを知りました。
私はウエストを引き締めるのと、ほうれい線をなくします。
今、50㌔w73㌢です。一週間後、結果も書き込みます。

みんなでとりあえず一週間、がんばりましょう
(*^-^*)

[2. 匿名]

ビリーズブートキャンプ頑張ります！

[3. 匿名]

暇つぶし頑張るよ

[4. 匿名]

熱中症にならないようにがんばる。

[5. 匿名]

熱中症にならないように頑張る

[6. 匿名]

所々に見つける蜘蛛探しがんばるよ

[7. 匿名]

便秘で溜め込んだうんちを全部出す

[8. 匿名]

ビールを飲むこと

[9. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

[10. 匿名]

この一週間、松居一代の話題に発展があること

[11. 匿名]

ほうれいせん、どうやってなくすの？

[12. 匿名]

来週新しい芸能界の大きな出来事があること

[13. 匿名]

>>1ちなみに身長はいくつかね？

[14. 匿名]

>>13
178センチだったらどうする？

[15. 匿名]

アームストロング

[16. 匿名]

頑張らないを頑張る。
自分を休ませてあげようと思ってる。

[17. 匿名]

ゴロゴロしないようにがんばる。

[18. 匿名]

>>14
どうしようかね（＾∇＾）

[19. 匿名]

夏休み入ったけどしょうもないことで子供を叱らない。

[20. 匿名]

極力スマホをいじらない

[21. 匿名]

>>20
もういじっちゃってるね。

[22. 匿名]

腹筋、背筋しようかな

[23. 匿名]

じゃあ毎日ダンスを踊ります。

Perfumeのspending all my timeを。

[24. 匿名]

主さん、そのエクササイズ良かったら教えて下さい！
一緒に頑張ります！

[25. 匿名]

>>11
頬の周りの筋肉を鍛える

[26. 匿名]

わーい。トピ立った('-'。)
よし、三日坊主にならないようにがんばります。

>>13 160㌢㍍ですよ

[27. 匿名]

朝5時起きで犬の散歩を頑張ります。
夜遅くなっても気温がなかなか下がらなくて犬がかわいそうだから。

[28. 匿名]

英語の勉強する！
とりあえず中学レベルはできるようになりたい。。。

[29. 匿名]

子供が夏休み中です！
ちょうどこの１週間で大掃除をしようとしていました。
今クローゼットを片付けています。

[30. 匿名]

節水がんばる

水不足らしいので・・・

[31. 匿名]

青竹踏みがダイエットに効果的らしいと聞いた
さっそく100均で買ってみたから１週間頑張ってみる！

[32. 匿名]

夜更かしし過ぎないように頑張る

[33. 匿名]

お盆前の大掃除を前倒しで頑張ってみます♪(´ε｀ )

[34. 匿名]

エクササイズを知りたい方。
私はYouTubeでみたので、宣伝になってしまうからな～。
もちろん動画投稿には一切関わってませんが、きになる方は調べてみてください（*'‐'*)♪

[35. 匿名]

来週ですが1週間ファスティングしてダイエット追い上げたい！
私は生まれ変わる！！！

[36. 匿名]

夕飯の後に何も食べないように
頑張ります。

[37. 匿名]

>>14
>>１３ですが、凄い！と思います

[38. 匿名]

この一週間朝5時に起きて毎日筋トレしました。これからも続けます！

今は
160cm
太もも 52cm
ふくらはぎ 34cm
足首 20cm
ウェスト 72cm

来週また結果書きます！

[39. 匿名]

いつも頑張りすぎてて食いしばってしまうから、頑張らないようにする。

[40. 匿名]

ここんとこ暑さに負けてゴロゴロしてるけど
寝るときに「また今日も無駄に一日が過ぎたな…」と思わずにいられるように少しでも動くようにする。

[41. 匿名]

朝晩のスキンケア、手抜きしないように頑張る！なるべく努力する
一週間だけじゃダメか(´ω｀；)

[42. 匿名]

>>26
>>13です　回答ありがとうございます　一週間頑張って下さい！

[43. 匿名]

１週間かー
あっという間だけど、何かを集中して頑張るにはちょうどいい期間かも！
私は最近サボってたジョギングを毎日します！
間空くとやる気がなくなるんだよねー(¬_¬)

[44. 匿名]

>>38
５時おきで…すごい。
ぜへまた書き込んでください(^^*)

[45. 匿名]

>>41
一週間続いたら今よりもーっとキレイになって
続けたくなるかも。

とりあえず一週間ずつがんばっていけばいいと思います(*^ω^*)

[46. 匿名]

>>28
you can do it

[47. 匿名]

太ってる人は皆ジムいこう！

[48. 匿名]

>>42ありがとうございます（*(=^_^=)*)♪

[49. 匿名]

床を全面リフォームするからショールームを見て回ります。

[50. 匿名]

ヨーグルト食べる
腸内環境を整える(^_-)-☆

[51. 匿名]

部屋の整理頑張る！
引っ越してから半年経つのに､未だに部屋が完成しない｡
あとちょっとなんだよな

[52. 匿名]

腹筋と背筋と足パカを頑張る

[53. 匿名]

7月の月末に健康診断があるので体重を70㎏になるように頑張る。一週間頑張ります。ちなみに、162㎝75㎏です。最終目標体重は55㎏になりたい。

[54. 匿名]

お金を27日まで使わない。いや2日か？
初クレカだから

[55. 匿名]

1週間後、ちょうど仮免検定です。
先生が親身に作戦たててくださり
検定まであと3回技能教習の予定です。
先生のためにも自分のためにも受かりたい！
残り1週間、勉強も追い込みます！

[56. 匿名]

もぅあんなに痩せたのに こんなに太ってしまった。
夏のダイエット、1週間飲まず食わずでは 耐えきれませんね。
秋から頑張る

[57. 匿名]

トピ申請

[58. 匿名]

>>51
ふふ…私なんて１年経ってようやくやり始めたわよ（笑）
家中が中途半端だったけど、忙し過ぎて無理だった…。現時点であとリビングと物置きの中をどうにかしたいところ。

1カ月だと中だるみするけど、1週間ならやれるかも。主さんありがとね！
また来週！！

[59. 匿名]

吹奏楽部のコンクールです！
今年こそ金賞がとれるようにがんばります！

[60. 匿名]

仕事見つけてくる

[61. 匿名]

飼い猫を愛でる

[62. 匿名]

陰口ノートを書き上げる！頑張るぞ！

[63. 匿名]

>>9
かわいい(￣▽￣)

[64. 匿名]

ご飯を一生懸命食べることを頑張ります！

[65. 匿名]

>>44
ありがとうございます！

応援してくれる人がいるなんて、めちゃくちゃ嬉しいです！！

[66. 匿名]

部屋の掃除がんばる！
掃除のモチベーション上がるトピみて
やる気でてきた！
私も一週間後に結果発表しよっかな～

[67. 匿名]

ひたすら断捨離を頑張ります！

[68. 匿名]

主
朝のセット終わりました

皆さんも継続してがんばりましょう(-^〇^-)

[69. 匿名]

>>28
So do I.

[70. 匿名]

人間関係で揉めて7月末で会社辞めるので頑張ろうと思ってたのですが、今日揉めてた人とまた揉めてしまい、頑張ろうという気持ちが折れそうです。

[71. 匿名]

主です。結果報告します。
ほうれい線は薄くなりました。顔の肉は減ったかんじはしないですが今はうっすらです。

Ｏ脚はひざがついてきました。

ウエストは－７で体重はあまり変化せず。

これからも地道にがんばります。