ヘルニア経験者の方、語りましょう

[1. 匿名]

春頃から腰椎の椎間板ヘルニアになってしまいました。坐骨神経痛の痛みもひどく、整形外科やペインクリニック、整骨院に通ってますがなかなか治りません。小さい子供もいるので抱っこをするとすぐに痛みが悪化してしまいます。。 ヘルニア経験者の方、治療中の方、語りましょう。

[2. 匿名]

出典：medicalnote.co.jp-production.s3.amazonaws.com

[3. 匿名]

あの痛みは尋常じゃないよ
痛みが酷すぎて鬱になりかけた

[4. 匿名]

出典：blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp

[5. 匿名]

高校の時に貰い事故で頚椎椎間板ヘルニアです。

真っ直ぐ立ってるだけで背中は痺れるし、姿勢は悪くなるし、辛いです。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

出川さんもだよね

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>4
仕事が速い
ってそれナルニアやないかーい

[10. 匿名]

治るまでかなり時間がかかりました
もう二度となりたくないです

[11. 匿名]

ヘルニアまではいかないけど、帝王切開で腰椎麻酔してから腰痛が酷くなった‥

同じような人いる？

[12. 匿名]

何がきっかけでなったんですか。

[13. 匿名]

股関節の痛みがありまともに歩けないのですが
ヘルニアから来てると言われました

[14. 匿名]

一度なったら体力仕事はしない方がいい？

[15. 匿名]

鼠径ヘルニアもありですか？

[16. 匿名]

職業柄なるよね
重いもの抱える仕事は特に

[17. 匿名]

体力仕事すると再発する恐れはあるかもね

[18. 匿名]

関東の者ですが、ヘルニアで手術が必要だと言われました。
知人が数年前に手術を受けて、逆に歩けなくなってしまったのを見ていたので手術が怖くて躊躇していたのですが、石川県の小松に良いお医者様がいると聞き、藁にもすがる思いで行ってみました。
すると、手術しなくてもいいと言われました！
お金はかかりましたがしばらく通ううちに本当に手術無しで良くなりました。
小さな病院ですが県外ナンバーの車が多かったです。
手術を悩んでいる人がいましたら、ぜひ行ってみてください。

[19. 匿名]

まじつらい
しかも腰が痛くて若干前体重になってるのに
腰痛ない人から腰逸らした方がいいとか言われるとイラッと来る
こっちだって姿勢良く歩きたいんじゃ(怒

[20. 匿名]

頚椎ヘルニアでかなり辛いです
楽になりたい 痛くない時がないです

[21. 匿名]

20才の頃なって石膏で型を取ってコルセットを作りました、職業が歯科助手だったので勤務中も違和感なくずっと装着出来たせいか足が痺れる事はなくなりました。

[22. 匿名]

タイムリーな話題！ヘルニアで手術して今週退院します、私は腰よりお尻から爪先に痛みが凄かったです。
そして麻痺が残ってるから装具を着けてリハビリ中！皆さん腰は大事にしましょ！
ちなみに介護職...つらい

[23. 匿名]

ヘルニア24時間ずっっっと痛いよね！
坐骨神経痛も同時に痛いし、仕事辞めてから治るのに5年掛かった。今でも無理すると歩けなくなる

[24. 匿名]

>>1
小さいお子さんがいては大変ですね
中腰になることも多いし・・
座る姿勢は正座が一番いいらしいです、次は胡坐。
洗顔の姿勢が一番良くなくて片足を一歩前に出して洗顔すると予防になるんだって。
私も今コルセット装着中です
早く良くなりたいね頑張りましょう。

[25. 匿名]

保育士で1歳児クラス30人弱を6人の保育士でみてたけど、見事にヘルニアになった。
職員が少ないときは30人を保育士2人でオムツ替え。
腰痛ひどすぎて保育士辞めたら腰痛良くなった。

[26. 匿名]

全然治んないしまじで鬱になりそう。
泣き叫びたいくらい痛いもんね。
薬も強いやつ効かないし…
牽引も意味わかんないくらい効果ないし

[27. 匿名]

>>18
よかったら病院名教えてください。

[28. 匿名]

先月ヘルニア再発しました！
まだ授乳中なので、薬は一切出せない、もちろん注射もダメ。牽引やリハビリも悪化させる可能性大、
自然治癒力に任せるしかない、と医者に言われました。
これ結構辛い‥。顔を洗う時も悶絶だし、旦那が遅いから1人で子供を風呂に入れ寝かしつけ。
一向に良くなる気配なし。さぁ困った。

[29. 匿名]

痛み止めが全然効かなくてあの頃平均睡眠時間1時間だった。激痛で眠れない‥。
朝起きた時足がよく痺れてるなと思ったらヘルニアによる坐骨神経痛かも知れないので注意して。

[30. 匿名]

寝返りうてないし、一度寝ると起き上がるの物凄く大変じゃないですか？
ヘルニアになった時は本当に電動ベッドに憧れる‥。

[31. 匿名]

痛みが酷すぎて歩くのが困難で、5分以上歩くと呼吸が出来なくなるくらいの激痛がくる。
医師の診断では1ヶ月絶対安静、診断書提出したにも関わらずそれでも休むなー！っていってくる会社。真っ黒企業め。

[32. 匿名]

腰椎ヘルニアで椎間板狭窄症なんだけど
初めてギックリ腰したときは半月動けなかった。

正直人生終わったと思った…




まあ、仕事辞めて半分引きこもりみたいなものだから人生終わったと言えなくもないけど…

[33. 匿名]

>>19
前傾姿勢でそっと歩いてるのに、痛くてもそれを思い切り伸ばせ！と言う旦那。どこで聞いてきたのかそうすれば治ると。ふざけんなやってみろ！！って言ったよ、そんな事できたら苦労しないよね。

[34. 匿名]

主です。初めてトピ採用されました^_^
2人のワンオペ育児中で、毎日の抱っこのせいでヘルニアになってしまったようです。やはり治るまでかなり時間がかかるようですね。。痛いうちはとにかく安静にした方が良いようですが、子育てや仕事をしていたらそうはいかないですよね。。
8時間ごとに痛み止めを飲んでコルセットをしながらなんとかやっていますが、気分も落ち込むし正直辛いです(＞＜)

[35. 匿名]

>>24 主です。そうなんですね！正座や胡座が良いんですね。足をずらして座るお姉さん座り？は一番良くないと整骨院の先生から聞きました。 お互い早く治ると良いですね。頑張りましょう。

[36. 匿名]

タイムリー
4年前に初めてヘルニアになって眠れないほど辛かったけど3ヶ月で治った
と思ったら数か月後に痛み復活してから一進一退を繰り返してつい最近ほぼ治った
神経痛や痺れは無くなったけど歩いてると腰痛くて歩くのが辛いのでまだ杖は手放せないけど
骨も曲がったらしく壁に背中つけて座ると脚が斜め向く
鏡の前で立つと上半身が左にズレてる、正座すると右膝が左膝より前に出てる等々まだまだな部分があるけど、中途半端に痛い状態からは解放されてよかった
なかなか治らないと「まだ治らないの？」とか言われるしさ

[37. 匿名]

北海道の方は
道東の釧路労災病院の脳、脊髄外科
井須ドクターって名医がいます。
道内から患者さん集まっています。
ホームページあります。
確か何年か前まで日本一でした。

[38. 匿名]

何年か前にヘルニアのなりかけ(首、腰ともに)と言われ、最近腰痛とお尻から脚のしびれが気になります。
夜も痛みで目が覚めるし…
治療って、何をするのでしょうか？
体質的に強い痛み止は飲めないし、不安です。

[39. 匿名]

私も腰のヘルニアで、もう25年の付き合いです。
ヘルニアは痛みが出ると、大変どころの騒ぎではなくなるので、普段から痛みを予防
するように心掛けています。

以下のことをするだけで、私はここ10年
病院知らずです。
1、開脚など、股関節を柔らかくする柔軟体操。
2、簡単な、体幹を鍛えるトレーニング
3、腹筋背筋を意識した、正しい姿勢。
4、毎朝晩、伸びをする。

毎日これだけです。

私も痛みが出た時は、ブロック注射などしましたが、イマイチ効果無し。
牽引もリハビリも効果なし。
手術しても完治はないと言われました。

が、毎日30分もかからない、簡単な柔軟とトレーニングで痛み知らずです。

お困りの方、今ある痛みが引いたら
是非試してみて下さい。

[40. 匿名]

>>28 主です。辛いですね…。授乳中でも、カロナールという薬なら出してもらえましたよ。他の病院で相談してみると良いかもです。 子供のお風呂、腰痛くなりますよね。私は湯船に入れるのが辛いので、シャワーのみでなんとかしのいでいます(＞＜)

[41. 匿名]

>>24
リハビリ中。私も正座は理学療法士さんにいいと言われましたが、胡座は絶対にダメと言われました。左右のバランスで余計に負担が腰にかかるそうです。胡座するなら、体育座りの方がまだましだそうです。一番良いのは左右肘掛けのあるソファーや椅子が良いそうです。

[42. 匿名]

旦那が今ヘルニアからの坐骨神経痛。
私も去年強烈なのをやっているので痛みはよくわかる。
居ても立っても居られない、どんな姿勢でも痛む、あまりの激痛に嘔吐、睡眠もほぼとれず時折うとうとするのみ。痺れも出た。
１ヶ月ほど家から出られず（ネットスーパーありがとう）、１年経った今でも左腿の感覚異常が残ってる。
ヘルニアの辛さはよくわかる。わかるんだ。でも！
旦那の毎日毎日の「痛い痛い痛いわ～。ア、イタタタタタタッ！痛い～痛い～。あ～痛い。う～～～～っ、う～～～～～っ！痛い～～～～」
を聞くのが本当に嫌になってきてる。
今朝はついに胃がシクシク痛くなってきた。もうやだ。
誰か助けてください。

[43. 匿名]

25歳の時に腰を骨折してヘルニアになりました。
リハビリを続けてコルセット生活してましたが、台所に立つ事さえ止めるように医師から言われました。
姑も同居してたので、家族に協力して貰うように言われて相談したけど撃沈でした。
あの痛みを耐えながら育児と家事で鬱になりましたよ。
ヘルニアの痛みだけは経験しないと分からないですよね。
私の場合、薬のアレルギーもある為痛み止めなども飲めませんでした。

[44. 匿名]

>>41

>>24です
えーそうなんだ、胡坐駄目なんですね。
今日からしないようにします、ありがとう。

[45. 匿名]

ヘルニアで痛くてまともに歩けなくて、ちょっと前かがみにゆっくり歩いてたら、職場の女に「年寄りみたい」と笑われた。
殺意が湧いたわ。
その人の旦那もヘルニアなのに。
旦那にも同じ事言ってんのか。

[46. 匿名]

3年前、神経を圧迫していたみたいで、歩けなくなり、3週間の緊急入院。
一旦退院したけど、生活できないから、手術しました。LOVE法で。
今も足に痺れが若干残るけど、手術して良かったです。

[47. 匿名]

無神経な人の一言に腹立つし傷つくよね

[48. 匿名]

体幹を鍛えるストレッチポールを買ってみようと思います。

[49. 匿名]

>>47
はっきり言って殺意沸く時もあるね

[50. 匿名]

腰椎の四番五番がヘルニアで、発症時は５分立ってられませんでした。
医師から腰回りと腹筋を付けるように言われました。
腰と脚の筋肉がつくような体操を続けたら痛みがなくなりました。
膝痛もなくなり一石二鳥です。

[51. 匿名]

ちょっと動くのも辛い時に鍛えろだの痩せろだの体操しろだの言う人はなんなんだろう
｢そんなことじゃ治らないよ！｣ってお前は医者なのか？と言いたくなる

[52. 匿名]

２年前椎間板ヘルニアで手術しました。
激痛で動けなくなり、救急車にも乗りました。
もう２度とあの痛みは繰り返したくないので、再発防止に８㌔減量しました。
でも後遺症で痺れと足の裏の感覚麻痺、足がつりやすいのが残ってます。
あの痛みは経験者でないと分かち合えないよね…

[53. 匿名]

>>48
腰痛持ちの人はストレッチポールはやっちゃダメだよ〜。
やるならバランスボールに肩幅に足開いて座って、腹筋だけ使ってバウンド5分。
整形外科のリハビリでやってます。

[54. 匿名]

今は手術するのは最前線の治療じゃないんだよね。
私がヘルニアの手術したのはもう25年以上も前、左の4番5番だった。
退院するまで3か月以上かかったので仕事（幼稚園教諭）も辞めなきゃいけなくて。
腰痛って簡単にいうけどつらいよね。立ってるのも座ってるのも寝てるのもつらい。
手術で足のしびれは消えたけどその後に右側をぎっくり腰しちゃって
病院に行かなかった（妊娠してるかもしれない微妙な時期だった）ら右足のしびれが残っちゃったよ。

[55. 匿名]

私はヘルニアではなく仙腸関節炎だったのですが、本当にひどい激痛で一ミリも動けなくて育児も何もできない日もありました。
腰が痛いと気持ちもどんどん沈んでいきますよね…

わたしは愛知県に住んでいるのですが、偶然近くに全国のゴッドハンドとして紹介されているカイロの先生がいらっしゃいました。
その先生に診ていただいて施術してもらい、長年苦しんだ痛みとサヨナラしました！病院では痛み止めやコルセット、貼り薬程度しかしてもらえなかったので、治った時は涙が出るほど嬉しかったです。
そのカイロ院はヘルニアの手術適応レベルのひどい患者さんも治ったくらいの腕です！
近くに腰痛の悩みを抱えている人がいたら教えてあげたいな…。私は今腰痛がなくなり、思う存分子供を抱っこできて、家事も遊びも気兼ねなくできて、腰に振り回される生活から抜け出し本当に毎日楽しいです！
みなさんのヘルニアが少しでも楽になりますように
…

[56. 匿名]

ヘルニアかどうか分からないけど2.3日前から強い腰の痛みと左足のしびれっぽいのが続いてる。
椅子やベッドから立ち上がるのも一苦労で息がつまる。
なので明日、病院に行くことにしました。
今月末に引越し予定で荷物も半分まだ残っていて梱包しなくちゃならないのに辛い。

[57. 匿名]

私でなくて旦那が腰のヘルニアなんですが、最近首が痛いってずっと言ってます。(腰は激痛は無いけど常に痛んでいる）
今はどこにもかかってなく、病院に行くよう勧めても痛み止め出されるだけだから、と言うだけで…。
ヘルニアとの付き合いが長いので本人が大丈夫ならそれで良いのですが、毎日首が痛いと言っているのも心配です。
普段は悪化した時は脚に痛みがいくので旦那の首の痛みはヘルニアと関係ないのかな？とも思いますが、似たような症状になった方いませんか？
自分には辛さが分からないのでここの皆さんに教えていただきたいですm(_ _)m

[58. 匿名]

パート初めてから
腰痛でて病院でレントゲンとったら
座骨神経痛だった。
思えば妊娠中にも同じ腰が痛かったから
もともとすり減って負担掛かってたみたい。
体重がプラス10キロ増しから減らなかった
のでダイエットを本気でしないと…
しびれとかないので
とにかく悪化しないよう
ストレッチと筋肉強化、ダイエット…

[59. 匿名]

>>57
ヘルニアは腰だけじゃなく首（頸椎）もありますよ。
整形外科で見てもらったほうがいいと思う。
腰をやったことがある人は首のヘルニアになっちゃうこともある、
またはその反対もある。
関連してるっていうか腰が痛いときに首にも負担がかかっちゃうみたいな。
（またはその反対も）
腰で入院してる時、「前は腰やっちゃって今度は首よ」って人結構いたよ。

[60. 匿名]

ヘルニアはぎっくり腰の比じゃないくらい痛い。
1ミリも動けない。1ミリ動いたら激痛が襲う。
私は引っ越し準備でなりました。
もう痛くて痛くてこのまま死ぬんだなと思いました。数日は全くの寝たきりで、その後は激痛ながらも何とか動けるようになる(本当は動かない方がいいと思う)
病院に何ヵ月通院したかなぁ。毎回お尻に太い注射打たれてた。牽引したり。薬飲んでも痛みは完全には消えなくて、脚の痺れも酷かった。
先生は背中から腰にかけて一本の棒が入ってるイメージで動きなさいって言われました。
コルセットも一週間以上はしないように。
腰が痛いと朝の洗顔がきつい。。

[61. 匿名]

>>54
今は手術しなくても治るの？
私も25年前くらいに手術したよ。
当時 まだ学生だったんだけど、主治医の若い先生が「手術するとビキニ着れなくなっちゃうね〜」とか 今だったら訴えられそうなこと言ってたな…
背中に15センチくらいの傷跡残ってるよ。
もうビキニなんて着ないから関係ないけどね。

[62. 匿名]

>>61
今は日常生活に支障が出るほどの重症じゃない限りは手術はしないみたいですね。痛み止めを飲んで、自然にヘルニアが吸収されてなくなるのを待つ温存療法が主流のようです。でも、ヘルニアが吸収されるのに最低でも半年、長くて何年もかかるようなので、その間痛みに耐え続けないといけないのは辛すぎますよね…。特効薬でもあればよいのに。

[63. 匿名]

今まさに苦しんでます
座ってても寝てても腰が痛い
パートに出たいのに働けずモヤモヤしてます
牽引って意味ありますか？
卵巣腫瘍の治療中ですがそっちの影響もあり
腰痛がひどいです
ふくらはぎにも痺れがあります

[64. 匿名]

最近レントゲンでヘルニアだと診断されました
10キロちかく太ったのも良くなかったと思うので食事制限で体重落としてます
痛くて運動できません
ＭＲＩ検査もした方がいいのでしょうか？

[65. 匿名]

ヘルニアって治るんですか？
私も去年な夏にヘルニアになって
一番下の骨が完全に潰れてて
その上の骨も潰れかかってます

痛み止めの薬を処方されて飲んでるけど
たまに激痛があって辛いです

[66. 匿名]

何でヘルニアが通って痔のトピが通らんのや
痔の人口の方が多いのに

[67. 匿名]

マクロファージという白血球の一種？がヘルニアを食べてくれて、自然に治ると聞いたのですが、本当にそれで自然治癒した方いるのでしょうか。。
ヘルニアは社会復帰するのがとても難しい病気ですよね。

[68. 匿名]

整形外科はMRIとリハビリ施設のある病院に行ってね。
レントゲンだけでヘルニア診断する医師は信用ならない。

[69. 匿名]

ヘルニア、坐骨神経痛辛すぎる
３ヶ月苦しんでます
動けないから筋肉落ちる
食事量減らしたけど痩せない
痩せた方が負担軽くなるみたいだけど痩せるの大変
どーすりゃいいの

[70. 匿名]

ヘルニア+脊柱管狭窄症で入院、手術をしました。
ある日突然、痛みが出始めて歩くのも腰を屈めて歩いて何度も休み休みでないと動けず。
しばらく整体に通ったけど数日後に寝返りを打ったとき激痛が走り立ち上がるのも困難に…。
3泊4日の内視鏡手術を受けましたが、今の所痛みもなく生活できてます。
あの痛みはホントに鬱になります…寝ても起きても痛いし辛かった。

[71. 匿名]

みんなのコメント、どれもスッゴい良く分かる！
痛さは半端ないし、今まで当たり前に出来ていた事が急に出来なくなるし、私も鬱になりかけたよ。
今は手術しないでも治るって言われ、痛み止めと炎症剤を暫くのんでいたけど、結局あれは、治るどころか、症状を誤魔化していただけなんだよね。

治療を鍼灸院に代えた所、時間はかかるけど、確実に治っている事が実感出来て、気持ちも前向きになっきたよ！

はりお勧めです。

[72. 匿名]

>>70 質問させてください！内視鏡手術は保険が適用されましたか？
3日で退院して、その後はリハビリなど必要でしたか？どれくらいで普通に生活できるまで回復するものでしょうか？？

[73. 匿名]

やっぱり保育士は職業病だよね。
職場でもなってる人多くて､治ってもまたなりやすいから、上手くつき合わなきゃって、色々アドバイス貰ってるよ。

[74. 匿名]

激痛で苦しんでいるのに、呑気な医者の態度プラス暴言はかれて、あの病院には二度と行かない！

[75. 匿名]

介護の仕事でなりました。
退職してからは落ち着いてたけど、妊娠後期から動くのがやっとのレベルになり、子供も大きめで推定体重が3000超えていたので予定日より二週間早く促進剤で出しました。もっと大きくなってたら腰が耐えられなく帝王切開になるところでした。
産後もおんぶ抱っこで古傷が痛んでるのでひとりっ子です。
一度ヘルニアやっちゃうと一生弊害がありますね。

[76. 匿名]

>>24
41です。腰の負担を減らすために、腹筋の中の方を鍛える方法で複式呼吸もいいそうです。入院中痛みで動けないときはこのリハビリしてました。コツはゆっくり息を吐き出して、もう出てこないって位お腹が凹んだら数秒我慢する事。回数は１セット10回位でいいそうです。寝たまま出来きるので、夜寝る前とか起きたときにやってます。

[77. 匿名]

痛みで気を失うくらいのヘルニアになり、
2か月入院。
手術回避したくて粘り、寝返りもままならず、辛かった。
でも、ある日、ホットパックをしてもらったらすごく楽になり、
その日から毎日、腰からつま先までホッカイロ！！
どんどん痛みが和らぎ、手術せずに済みました！
温めるのは、椎間板ヘルニアの人には効果あったりするみたい。私はそれで救われた！

[78. 匿名]

基本的にはとにかく耐えるしかないのかな？
動けないレベルになったら手術？
私の知り合い２回ヘルニアの手術してる
トイレも入院してるベッドで・・・
大部屋だときついよね
オシッコはともかく

[79. 匿名]

去年強烈な腰のヘルニアを経験した者です。
１ヶ月家から出られず、ダンゴ虫のように転がってるしかありませんでした。
痺れも出たし。本当にこの世の地獄かと思う痛さでした。
手術はしませんでした。温存療法です。
痛みが去ったら徐々に運動を始めました。最初は歩くことから。
歩き、ストレッチ、軽い筋トレ。痛みの予感がしたらすぐにやめて安静にしました。
以前からやっていたスポーツもレベルを落として復帰、無理をしないで行く回数や時間を減らしました。
太極拳の教室に通い、体に負担をかけずに運動するようにしました。
最近はバレエ初級クラスに通い始めました。
今も時々予感がするので、あらかじめ腰にテーピングをして運動してます。
私は痛みは我慢せずに休みつつ、徐々に運動のレベルを上げていきました。
皆さんも腰痛がよくなりますように。お大事にしてくださいね。

[80. 匿名]

>>78
病院によるみたいだよね。
私が手術した時は3日目から歩かされたよ。
動いた方が傷の治りがいいとか精神的にも楽だとか説明されたような。
同じ時期に友人も別の病院で手術したけど1か月はベッドに寝かされっぱなしだったって。

[81. 匿名]

ヘルニア15年目です。
体重を増やさないようにしています。
腰が痛いので足を組む癖があって体の歪みも気になったのでバランスボールに座るようにしました。
ただ姿勢良く座っているだけ。足を組む癖がなくなって腰の調子もいい気がします。

[82. 匿名]

>>58
坐骨神経痛て言うのは症状であって病名ではないのよね。
レントゲンではヘルニアは診断出来ません。
MRIのある病院できちんと病名を診断して貰った方が治療法が確立しますよ。

[83. 匿名]

朝起きて立ち上がり、歩きだした頃から臀部から足首にかけて激痛。
あまりの痛さにパニック障害起こして気絶しそう。
病院でロキソプロフェン貰ったけど、強い薬だから食後の服用じゃないとだめ。
激痛でのたうち回ってるから食事なんて出来ません。
なもんで、薬は飲まずに3時間ほど痛みが治まるまで悶絶。
これが毎朝の日課なんだから、もう死にたくなる。

[84. 匿名]

腰椎4番5番のヘルニアです。
腰痛はないけど、毎朝坐骨神経痛が酷いです。
坐骨神経痛だけの症状の方いますか？

[85. 匿名]

>>84
はーい。
元は腰痛だったけど、正に4番5番が神経を圧迫して、今は座骨神経痛が辛いです。

[86. 匿名]

ヘルニアになってしまってからの出産経験者の方はいますか？
妊娠すると腰への負担で悪化する恐れがありますよね。
今はたまに痛みを感じる程度になったのですが、やっぱり出産するのは厳しいですかね？
いきなりこんな質問すみません。
経験者の方がいらっしゃいましたら教えてもらいたいです。

[87. 匿名]

私は24の時に朝起きたら突然激しい寝違えのような痛みで発症しました。
安静にするしかなくて、実家に帰省して１ヶ月安静にしたら治りました！
ちなみに、右手がほとんど動かなくて痺れと火傷のようなヒリヒリが酷かったです。１ヶ月しても良くならなければ手術と言われましたが、稀なケースなのかな？あれから10年ですが、再発はありません！
安静が大切だとおもいます。それ以外の治療はしてないので。

[88. 匿名]

かわいそう
母もヘルニアなったし元介護職だったんで同僚にもいました。
腰は大事ですよね！

[89. 匿名]

>>85
坐骨神経痛辛いですよね。
ヘルニアだけでなく梨状筋のこりも同時に考えられるので、ストレッチや腹筋背筋がんばります。

[90. 匿名]

ヘルニアの坐骨神経痛、排卵期頃から生理にかけて痛みが酷くなる。
早く閉経したいよ。

[91. 匿名]

妊娠中にヘルニア再発した時はブロック注射ができなくてキツかった…(´>_<｀)
くしゃみするにも緊張しますよね。
腰がおかしい時は必ずコルセットしてます。

[92. 匿名]

体が堅いとなりやすいって聞いた。
正に私。
そして今、ほぐしたいのに動けないから、更に堅くなるって言う悪循環

[93. 匿名]

>>86
２人産んだよ
やっぱりお腹大きくなると負担は大きいよね
ヘルニア用のコルセットは付けられないから腹帯のガードルでしのいだ
それと体重も増えないようにしたよ
妊娠中よりも育児期間中のほうが大変
抱っこヒモよりおんぶの方が楽かもしれないね

[94. 匿名]

>>72さん
70です。
私が受けた手術は保険がききました。高額医療を請求して10万円くらいの負担で済みましたよ。
3時間の郵便のバイトをしているので、体力を使うので術後は1カ月半くらいお休みしました。
術後翌日には姿勢正しくまっすぐ立って歩けるようになり、リハビリは不要でした。
術後一週間はなるべく動かないようにしたけど、退院翌日には車の運転してました。
1カ月、3カ月、半年とMRIを撮って経過を確認。本当は1年検診もある予定だったのですが、経過がいいから免除になりました。

[95. 匿名]

>>93
お返事ありがとうございます！
ヘルニアでもお子さん二人を産んだ経験のある方のお話は私にとって希望になりました。
覚悟ができたら、参考にしたいです！

[96. 匿名]

私も7年前に腰のヘルニアで手術しました。

はじめは右太ももの裏側に違和感があり、それが徐々に腰〜右足全体に痛みやシビレとして広がっていき、わずか数日で一人では着替えることもトイレや歩くことなどの日常生活ができなくなり病院へ行きました。

そこの先生は、私のレントゲンを見て「たいしたことないよ、君は大げさだな」と言われ、「君がどうしてもとのぞむならブロック注射をしてもいいけど今の君の痛みよりも注射は痛いよ、どうする？」とイヤミを言われましたがもちろんお願いしました。

ブロック注射の担当は麻酔科の女医さんだったんですが、周りに聞こえない程度の小さな声で「診察された先生が何て仰っかわかりませんが、レントゲンを見る限りヘルニアは大きいと思います。この病院ではこれ以上の処置はしないと思うので他の病院にも行かれてみたほうがいいと思います」とアドバイスくれて、別の病院を探しました。（この時のブロック注射はやはり効かなかったです笑）

知人の知り合いに整形外科のドクターがいたため、すぐに紹介状を持って診察に行きました。
痛みが出始めてすでに3ヶ月、24時間ずっと痛くて、痛みでほぼ眠れず食欲も無く仕事にも支障をきたしており、手術以外の選択肢（さんざんやった温存療法やリハビリ療法）を提案されたら本気で死のうと思っていました。

その病院で、神経根ブロック注射という悪魔のような痛みの注射を打ちましたが、それもほぼ効かず、、結局手術をすることにきまりました！　

手術して3日目からリハビリ開始して、キリで刺されたような絶望的な痛みも無くなり、徐々に歩けるようになってきた時は本当に嬉しかったです！

今はトラックから商品を搬入する仕事をしているのでその時はコルセットをして腰や足に無理がかからないように気をつけています。

右足のシビレが時々出ますが、ヘルニアの刺すような絶望的な痛みに比べたら今は全然大丈夫です！
手術は確かに怖いですが、高額医療費も対象になりますし、加入保険とかあればそれも対象かどうか先に確認しておいてもいいと思いますよ！

病院選びも大事ですよ(*^^*)

[97. 匿名]

離れて暮らす私の母は66歳なんですが、ヘルニアで腰が曲がって、本当に老婆のようです。久しぶりに実家に帰ってビックリしました。
病院の先生は手術はしない方がいいと言われたようですが、この先腰の曲がりが良くなる事は無さそうですし、長い距離も歩けず、この先良くなる事も無いのかと思うと、辛いです。
どうにかならないかなー

[98. 匿名]

介護やってた時になりました。
でも私の場合家でずっと横座りしたのが原因かと思う。
小さい整形外科ではレントゲンしかないので、ヘルニアの疑いってだけだったけど
大きい所でMRI撮ったら、思いっきり刺さってたｗ
先生は、若いから引っ込むこともあるって、手術にはならなかったけど不安だったな。
20分も歩けないし、座ってるもの辛いし、立ってても痺れる。
これはいつか本当に動けなくなって手術かなーって。

病院では、牽引とか電気治療の他に、ストレッチや筋トレ指導されたけど療法士さんに言われた通りやると筋肉痛になるのに自分でやるとなんともなく…

治ったらバレエ習ってみたいと思っていたけど、結局治る前に始めて
バレエなんて反る動きもあるから、相当悪くなりそうと思っていたけど、意外に良くなった。
今、生理前とか違和感あるけど全然痛くないし痺れないや。
たぶん、週一回だけど、ストレッチや筋トレが良かったんだと思う。
安静にしてると筋肉固くなるからね。民間療法的だから強くお勧めできないけど、運動は効果あると思う。
水泳は冷えそうだから、どうかと思うけど。

[99. 匿名]

私は鼠径ヘルニアだったけど参加していい？
去年手術してメッシュ入れたよ！
今はもう痛みもなくて絶好調♪
ヘルニア違いかもだけど、あんまりにも痛い方は手術をお薦めしますよ(^o^)/

[100. 匿名]

私も2週間前にMRIでヘルニアと診断されたばかりです！元々腰痛持ちで4月頃から左足のお尻から爪先まで痛みが出るようになり、整骨院に通うも改善が見られず、整形外科に行き、ヘルニアからの坐骨神経痛と診断されました。本当に坐骨神経痛の辛いこと！私も5歳と2歳の子の育児をしながらなのでなかなか病院や整体に通うこともできず。痛み止めで大体の人は治ると言われましたが、まだ膝からふくらはぎにかけて突っ張る痛みが残っています。筋力をつけようとプールに歩きにも行きましたが、水中でも痛みが出てきて。コルセットと風呂上がりのストレッチ位しかできないんですかねぇ。痛みが出るとイライラしてしまい、公園に連れて行くのも億劫です。神経痛なので痛い！と言ってもいまいち旦那の理解も得られず。知人にはスポーツ整体に通えば良くなると言われたのですが、どなたか行かれて改善した方いますでしょうか？

[101. 匿名]

>>67
β-グルカンという栄養素がマクロファージを活発にしてくれると聞いて、大麦を毎日食べています！
痛み止めとビタミンB12の薬も処方されて飲んでますが痛む時間は短くなってきていますヽ(´▽｀)/

[102. 匿名]

温めると白血球の一種が活発になり、
飛び出た椎間板を異物として分解してくれるとか。
これは椎間板ヘルニアでの話だけど。

わたしは、効果を実感してるよ。

[103. 匿名]

>>57
もともと脊柱が弱い？人は首までなりやすいみたいですよ。
私首も腰も持ってます。もしうがいの姿勢で首が痛くなったり腕や指が痛かったりしたらヘルニアを疑ってください。
どうぞお大事に。

[104. 匿名]

手術したけど再発、癒着でずっと痛い状態です。
急性期はとりあえず寝る、ひたすら寝続けました。
痛みが治まるとあっためてゆっくり柔軟。
腹式呼吸は意味がないと言われ今は普通の腹筋をしてます。
腰痛持ちの人は背中や膝で庇うから背筋はそこそこあるそうで腹筋を鍛えたらかわるよと言われました。
この痛みは本当分からない人には分からない。
みなさん頑張りましょ(´；ω；`)

[105. 匿名]

>>18
主人がヘルニアで悩んでます。何という病院ですか？？

[106. 匿名]

>>94
返信ありがとうございます。 術後、割とすぐに回復されたんですね。手術となると3ヶ月くらいはリハビリなどで生活に不自由するのかなと思っていましたので希望が持てました！もし手術となった場合は内視鏡手術ができる病院を探してみます。

[107. 匿名]

偏頭痛のときはイヴA
肩こりストレートネックが痛いとき
ロキソニン
ほぼ毎日どっちか服用ですわ
仕事辞めたら痛いの治るかなぁ
辞めれないけど(´・ω・`)

[108. 匿名]

ヘルニアの確定診断にはMRIか造影剤を入れてレントゲン撮影をする必要があります。

普通のレントゲン撮影では分かりません。ただのギックリ腰や寝違えとは違います。

ただのギックリ腰だったなら幸せだったのにと思う私ですが。