デトックス効果のあるもの

[1. 匿名]

試してみたら体が軽くなった、肌がワントーン明るくなった等、効果があったデトックス方法を教えてください。
主はバスソルト、岩盤浴、クレイなどを試しています！

[2. 匿名]

うんこする

[3. 匿名]

ルイボスティーに変えたらむくみが軽くなりました！！

[4. 匿名]

白湯。
一日中こまめに飲んでたら、便秘も治って肌もいい感じ。

[5. 匿名]

ゴボウの素揚げ

私は効果絶大w

[6. 匿名]

水たくさん飲む

[7. 匿名]

青菜
できるだけ刻んで食べると腸のお掃除になる

[8. 匿名]

運動して汗をかく

[9. 匿名]

丸一日水だけで断食を1日置きで1週間。
肌がきれいになった。
ワンシーズンに1回やってます。

[10. 匿名]

イケメンの彼氏といちゃいちゃすることです。
私の特権なのだ〜！

[11. 匿名]

どくだみ茶でむくみ取り。
トイレがすごく近いです。

[12. 匿名]

>>2
確かに一番のデトックスだね笑
でも実践してない人はあまりいないんじゃないかな

[13. 匿名]

毎日のお酒をやめたら友達に「こんなに色白かったっけ！？」って言われた。確かに血色が良くなった気がする。

[14. 匿名]

>>10
は？自慢？

[15. 匿名]

泣くこと。
ドラマでも映画でも本でも音楽でもなんでもいいので、とにかく涙を流すこと。
美肌効果とかではないけど、気持ちがスッキリするよ。

[16. 匿名]

家のお茶をほうじ茶からルイボスティーに変えたらかなりトイレ近くなった、美容にもいいらしい。

[17. 匿名]

断食
やり方間違えたら大惨事

[18. 匿名]

>>13
どのくらいの量飲んでたんだろう…

[19. 匿名]

そのルイボスティーとやら気になるからググってくるわ

[20. 匿名]

いつものご飯を玄米に変えただけでお通じが良くなり肌が明るくなった！

[21. 匿名]

便秘解消しか思い付かない…

[22. 匿名]

ワイン

[23. 匿名]

オナニーする事冗談じゃなくて本当にいいらしい

[24. 匿名]

ルイボスティー飲んだことないんですが、やっぱクセありますか？

[25. 匿名]

寝ること
睡眠たいせつ

[26. 匿名]

トマトジュース

[27. 匿名]

毎日お水を2リットル以上は必ず飲む。
常に持ち歩いていて、ちょこちょこ飲み続けると夜までにノルマ達成。
代謝が良くなって汗や尿が増える。
今40代だけど、顔のシワっぽさが目立たなくなってきた。
更にジムで週2、3回筋トレと有酸素運動やっているのですごく体が調子いい。

[28. 匿名]

ぬるめのお風呂にゆーっっくり浸かること。
体を温めて、汗を出す。

日本酒と塩を入れるのもおすすめです。

[29. 匿名]

ごぼう茶！快便になる！

[30. 匿名]

半身浴
ペットボトルに硬水持ち込んで延々と入ってます

汗大量にかいてデトックス
新陳代謝も活発になるし翌日の化粧ノリが明らかに違う

[31. 匿名]

実際ルイボスティーは体に良いけど目に見えて効果は出ない

[32. 匿名]

生理って最強なデトックス
だるさとか色々あるけど、終わると肌も綺麗になるよ

[33. 匿名]

キャベツの千切り

[34. 匿名]

美味しくないけど、小豆の茹で汁

[35. 匿名]

>>24
私は小さい頃飲まされた時は香りに癖がある、まずって思ってたけど、
アラサーになった今は飲みやすいお茶だと思って麦茶より飲んでる。

[36. 匿名]

彼氏とのハグ。癒される。

[37. 匿名]

コールドジュース
1日目一キロくらい出た。二日目でなかった

[38. 匿名]

一時期流行ったデトックススープダイエットやってるー。
まだ3日目だけど、とにかくお通じは良い！

野菜が嫌いじゃなければ是非。

[39. 匿名]

彼氏とか書いてる人、見栄張るなよ

[40. 匿名]

読んだ？

[41. 匿名]

こんなとこで質問せずに、私に直接聞けばいいのに・・・

[42. 匿名]

>>29
ごぼう茶まずい(´ω`；)

[43. 匿名]

>>24
飲みやすいよー

[44. 匿名]

オクラを細かく刻み、山芋とろろと混ぜて
醤油で食べます。
翌朝、快調な●になります。(^ー^)

[45. 匿名]

>>35
そうなんですね！
今度飲んでみます(*´꒳`*)

[46. 匿名]

酢玉ねぎ　血液サラサラ

しょうがとシナモンを飲物に入れると異常に体が温まる。飲んだ後はウォーキングやサイクリングすると特に汗かく
漢方薬でもこの二つが多く入っているのがあるけど不妊症や生理不順などにもいい

[47. 匿名]

お風呂にはエプソムソルト入れてる。

発汗作用やらなんかいろいろすごいらしい。
毛穴も小さくなってきた。

[48. 匿名]

ニラ
翌日調子が良いです

[49. 匿名]

>>24
クセはあるかも
色々試したけど無印のは飲みやすいかな

[50. 匿名]

朝ごはんはレトルトのカレーをかけた麦ご飯
始めて半月位で朝の寝起きが良くなり疲れにくくなっただけでなく
肌のトーンが明らかに明るくなって血色が良くなった

カレーは元々使われているスパイスが
疲労回復や肝臓のデトックス等に良い漢方と同じ成分が
何十種類も入っているのだそう

[51. 匿名]

ツボ押しとツボに円皮鍼貼ったらむくみが無くなった！

[52. 匿名]

青の乳酸飲料を飲むと便秘から快便
〇〇んこが大量に出た

[53. 匿名]

>>32
私も生理かも。
生理中は何故か超快便だし(下痢とまではいかない)
その上食欲減少するから生理中はお腹ぺったんこ。

[54. 匿名]

>>40
節子 それはデラックスやで…

[55. 匿名]

>>24ウーロン茶とほうじ茶合わせたような味、ウーロン茶飲めたらいける

[56. 匿名]

自分だけかわからないけど、干し芋か焼き芋。

[57. 匿名]

白湯便秘効果あるなら試そうかな？毎朝水飲んだりしたけど駄目だったから期待！

[58. 匿名]

>>55嘘だ？そんな美味しい味しないよ。私は駄目だった。不味い。

[59. 匿名]

>>50
カレーって便秘になりやすいって聞いたけど

[60. 匿名]

>>59
私は大丈夫でした
体質にもよんですかね？

[61. 匿名]

私も白湯！
便秘と下痢を繰り返してたけど、朝起きてまず白湯飲んでから朝ご飯食べるようにしたら毎日お通じがある。

あと、朝食はパンからご飯に変えた。

[62. 匿名]

生理前、便秘に過食、浮腫、お腹張りで最悪。
生理入ると、経血排出、快便、頻尿、オナラ止まらない、眠気から爆睡、確かにデトックス。
しかし、生理痛辛いから憂鬱。

[63. 匿名]

チチヤスヨーグルト赤いフタ。

[64. 匿名]

リンゴ

[65. 匿名]

>>60
すみません、訂正
体質にもよんですかね？
↓
体質にもよるんですかね？

ごめんなさい

[66. 匿名]

デトックスもいいけど、悪いものを体に入れないのも気をつけてる。

口から入れたものは排泄や肝臓の働きでほとんどデトックスされるけど、皮膚から入ったものはほとんど排泄されないって聞いて、バスクリンやボディクリームを使う時はなるべくナチュラルでシンプルなものを使うようにしてる。

[67. 匿名]

彼氏といることは癒やしであって、デトックスとは違う気がする。それならまだ涙活したほうがスッキリするなぁ。

[68. 匿名]

パクチーはすごいデトックス効果あるっていうよね。

[69. 匿名]

献血

女性は毎月のことがあるから、大丈夫かもしれないけど
献血で血を抜くと、体が新しい血液を作ろうとする。
その血液は新しいのできれい→体内の汚れが緩和される。

[70. 匿名]

砂風呂！
めっちゃすっきりする

[71. 匿名]

ホットヨガ！
本当臭い汗が大量に出てスッキリする！

[72. 匿名]

>>42
ごぼうスープなんてどうでしょう？お茶よりお腹にたまるし、飲みやすいですよ。

[73. 匿名]

ファインカットのローズヒップティーにはちみつ小さじ一杯入れて、寝る前に飲みます。ローズヒップの実まで一緒に食べます。 お通じも、肌の調子も良くなりました！

[74. 匿名]

夜、レンジで温めた食塩無添加のトマトジュースにオイルをたらしてのむ！

快便はもちろん、小さいほうの排泄もたくさんでて、むくみが減りました。

[75. 匿名]

1度しか経験ないけど、出産はある意味最強のデトックスだったと思う。

[76. 匿名]

ゴボウ茶まずいからルイボスティー飲んでる
奇跡のお茶らしい。まずくはない

[77. 匿名]

運動。
私の場合高尾山登って凄い汗をかいたらスッキリした。デトックス効果高いと思う。

[78. 匿名]

色んなキノコを入れたスープ。
すぐお通じがしたくなる。

[79. 匿名]

水素水。
体が軽い軽い。

[80. 匿名]

夕飯だけ白米をバナナに変えて、あとは野菜多めのスープ作って食べてる。もちろん夕飯のあとは水だけ飲む。
翌朝、朝ごはん食べたあとトイレに直行。

[81. 匿名]

いまちょうど作ってるけど、白滝とキノコの煮物
これをまず小皿分たべてから夜ご飯(てきとーな日多い…)食べると、次の日の朝起きた瞬間お通じあります。
痩せたとかはないです

[82. 匿名]

もち麦ご飯
ジャスミンティー

[83. 匿名]

ルイボスティーは体冷やすから
飲み過ぎには注意だよ。

[84. 匿名]

酵素ドリンク

[85. 匿名]

どくだみ茶を飲んで
お風呂にも入れて洗顔にも使う。
ニキビと油が酷かったけど良くなりました。

[86. 匿名]

>>2
医者が何よりも一番のデトックスと言ってた

[87. 匿名]

アーユルヴェーダの白胡麻油をボディオイルとして塗るのが、解毒作用あるって聞くけど実際どう？

[88. 匿名]

出産はデトックスされます！！

[89. 匿名]

お粥がすごく良かった！
お通じにもいいし、ご飯の量も少なくても水で膨れてるからボリューミーだし！

[90. 匿名]

ハトムギ茶とハブ茶のコンボ 浅黒が色白に 但し腹を下しやすい。

[91. 匿名]

>>72
わざわざありがとうございます！
ごぼうスープなら飲めそう！
作ってみます(*´꒳`*)

[92. 匿名]

>>42
そうかい？わたしは好きだな〜

[93. 匿名]

>>75
どう良かったんですか？出産後体質変わったり？
最強のデトックスってすごい気になる

[94. 匿名]

[95. 匿名]

どくだみ茶は良いですよ。
妊娠中こら「体の毒を出すからお腹の赤ちゃんにも良いと」言われ飲んでました。
今もずっと飲んでいます。
二人の子供たちは乳児の脂漏性湿疹も軽く、思春期Maxの今はニキビとは無縁でつるんとした綺麗な肌をしています。
私の中ではどくだみ茶は手軽で最強です。

[96. 匿名]

レトルトカレーとかルウで作ったカレーって、体に悪い油脂ばっかりでスパイスなんてほんのちょっとしか入ってないのに・・

あとルイボスティーは30分に出さないと有効成分が出ないらしいですよ。

[97. 匿名]

バラの花弁のハーブティー。
バラには、女性ホルモンの調整をしてくれる作用があって、PMSや生理痛を緩和してくれる。鎮痛効果だけではなく、イライラしている時や不安定でドキドキしている時にも、気持ちを落ち着かせてくれる鎮静効果もあるとか…

[98. 匿名]

>>95
どくだみは妊婦にはだめです。流産などに繋がります。

[99. 匿名]

>>75
私は、産後生理痛が軽くなった！！

出産で羊水・胎盤なんかと子宮内の老廃物なんかも排出されるらしい。

[100. 匿名]

第一子出産がデトックスになるというのは昔からはなしがある。

出産がデトックスと言うよりは妊娠中に糖、塩分、カフェイン、アルコール、魚の水銀に至るまで注意して食事なんかをするから妊娠前より体調が良くなるノでは。

あんまり食生活に気をつけなかったひとは逆に老けてるとおもう。

信じられない体力を使うわけだから。

[101. 匿名]

毎日、湯船につかる。
子どもを産む前までシャワーが多かったが子どもが出来てから毎日風呂になった。165センチ49キロから47キロになった。食生活もそんなに変わってない。風呂としか考えられない。

[102. 匿名]

>>3
私も❗ホーローのやかんで弱火で30分煮出してます。
８ヶ月で４キロ痩せました。

[103. 匿名]

出典：sayuflatmound.com

[104. 匿名]

>>24
慣れたら美味しいですよ。

[105. 匿名]

>>31
私は効果有ったよ。
合う合わない有るものね。

[106. 匿名]

>>32
最強は出産。
３人以上生むと良いらしい。

[107. 匿名]

>>58
ちゃんと煮出せば美味しいよ。

[108. 匿名]

身体的なデトックスは全く信じてないけど
神社仏閣に行くとその後半日くらいいい人になった気がする。

[109. 匿名]

ハーブをプランターで育ててます。ミントとレモングラスを摘んで、刻んで煮出し、蜂蜜を少し入れて飲んでいます。
煮出した葉はそのまま食べられます。
プランター栽培してるラベンダーも、今の季節は花を少し摘んでハーブティーにしてます。
バジルとローズマリーの葉を摘んで刻んで、オリーブ油、酢、塩コショウで、自家製ドレッシングを作ってます。プランターで簡単に育てられ、新鮮なものを食べて、デトックス‼

[110. 匿名]

主です！
初投稿、初採用。嬉しいです。
現在、妊娠中で産休に入ってがるちゃんばかり見てますｗ

妊娠中なので断食や岩盤浴はできませんが、出産がデトックスという意見が多く、産むのが怖いだけでなく楽しみになってきました！
今、カフェインとアルコール、薬を絶っているので確かに肌がキレイになりました。
デトックスも大切だけど、入れないことでこんなに変わるのかと驚きです。

[111. 匿名]

日本人ならお茶でしょ♪

ダイエット茶でデトックス

ダイエット茶のデトックス効果について詳しく紹介！便秘解消をはじめ、毒素や老廃物を体外に排出し、インナービューティーを目指すのに、おすすめの健康茶とは？美味しく続けられるダイエットティーや、本当に効果が高かった、プーアル茶もぜひチェック！

[112. 匿名]

どくだみ茶とハトムギ茶はほんとにおしっこ近くなるけど、肌荒れと美白に効果あり
ずっと続けてるから飲まないと肌の調子悪くなる…

[113. 匿名]

>>108
私も肉体的なデトックスって眉唾物と思う
あえてやるなら快便を目指す食事、運動、睡眠だよね。

精神的には運動、特にちょっと辛いやつ効くよ。
歯を食い縛るぐらいの筋トレとか、息が上がって喋れないぐらいのハイキングとかエアロビとか。
ハイキングだと景色が良かったりするからその面でもおすすめ。

[114. 匿名]

半身浴とサウナで汗を絞り出すかな

[115. 匿名]

デトックスではないけど、ノロウイルスで苦しんで何も食べれない日が一週間くらい続いたんだけど、アトピーが良くなった。ノロウイルスから半年くらいなるけど、今のところアトピー再発はなし。
たまたまなのかもしれないけど、悪いものが出たような気もする。
最近はお通じよくなるような食事には気を付けてます。

[116. 匿名]

ハーブティーは利尿効果高いよ ムクミ対策にも良いよ。
ジャーマンカモミール・ローズマリー・ミント・マロウブルーをブレンドして飲むと肝臓 腎臓が浄化されデトックスになるよ。

[117. 匿名]

夜ご飯のあとヤクルト
信じられないくらいお通じの調子が次の日よくなります。
妊娠中上二人の時は毎回便秘薬もらっていましたが、三人目は必要なし

乳酸菌効果のせいか家族全員ノロウイルスでダウンも妊婦だったのにうつらず。

ただカロリーあるのでハーフカロリーをおすすめします

[118. 匿名]

主さんは妊婦さんなんだね。
私の最強デトックスは出産だった。全部出ていったスッキリ感とその後の肌ツヤは最強だった。でもあっという間にまた元に戻ったけどね。
お身体お大事にね。

[119. 匿名]

ファスティングが良かったかなぁ。
週末だけ、ヨーグルトと野菜ジュースだけにしました。すると、お菓子とか食べたく無くなった！
余分な物を入れないのも良いと思う。

[120. 匿名]

なんといってもお通じ。
キノコ、海藻、オートミールなどいろんな食物繊維を摂る。水分も多めにとる。
でた後は、全身のむくみが取れたようになるよ。

[121. 匿名]

快便といえば私は自家製甘酒が最強だったわ
コップに半分位しか飲んでないけど一日何回も出るようになった
お勤めしてる人は日に何回も出るのはむしろ困るだろうね

あと私にはルイボスティーは全く何も効果を感じません。
ハト麦茶だと美白に効果があるの？
かえてみようかな。

[122. 匿名]

腸内洗浄。
自己責任でコーヒーエネマ。

[123. 匿名]

>>121
甘酒、いいですね。
作ってみます。