プロテイン愛用者

[1. 匿名]

ジム通いつつ、効率よく筋肉を付けたくて最近プロテイン飲み始めました！
味は美味しいものもありますが、やっぱり粉っぽさというか味そのものになかなか慣れずギリギリ飲み干すのが精一杯です。

プロテイン飲んでいる人いますか？

[2. 匿名]

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[3. 匿名]

私は1番ココアが美味しい！！！

[4. 匿名]

出典：stretchpole-blog.com

[5. 匿名]

食事制限して筋トレしてる時期飲んだら、おいしくて飲み過ぎてしまいそうになった（笑）

[6. 匿名]

ソイプロテインのココア飲んでるけど全く粉っぽさないと思ってる！ちなみに水で飲む時と牛乳で飲む時と気分でわけてる。
朝に牛乳で飲むとやたら腹持ちがよくかしばらくおなかすかない！

[7. 匿名]

これ飲んでるよ〜。
水だと不味いから、低脂肪乳で溶かして飲んでるよ(o^^o)

[8. 匿名]

春日

[9. 匿名]

最近ダイエットはじめたデブなんですがプロテイン飲む前にある程度脂肪落としてからの方がいいですか？
少し筋トレ的なものもやってます。とにかく筋肉ないし、おしりぺたんこです。プリケツになりたい。

まずは脂肪落としてからでしょうか？

トピズレすみません。

[10. 匿名]

ジュニアプロテインを飲んでいるんですが、どなたか効果あった人いますか？

[11. 匿名]

スポドリ味とチョコバナナ味

[12. 匿名]

最近痩せたいってだけじゃなくて筋肉ほしいって思うようになったから飲みたいな～！

[13. 匿名]

[14. 匿名]

ソイプロテイン一時期飲んでました！無脂肪乳とか豆乳で割って飲むと飲みにくさはなかったですよー！水で溶かすのは私も苦手です

[15. 匿名]

牛乳と混ぜて飲んでもお腹痛くならないプロテインありますか？

[16. 匿名]

コンビニに売ってるザバスのグレープフルーツ味の飲んでる。乳酸菌入りで普通に美味しいよ！

[17. 匿名]

細いだけより程よく筋肉ある体って女性でも綺麗に見えるんですよね〜。私も始めようかなー

[18. 匿名]

運動しない時飲むと太るから気を付けてね

[19. 匿名]

ザバスのミルクティー味飲んだことある人、どうですか？

[20. 匿名]

運動後30分以内に摂取なんだよね確か、甘い物を同時に摂ればさらに筋肉の付きが良くなるとか

[21. 匿名]

ゴールドジムのホエイペプチドというのを筋トレ後飲んでます。無脂肪乳と一緒に飲むと美味しいです。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>18日頃運動しているなら、たまに運動しない日があってもタンパク質不足にならない為に飲んだ方が良いとトレーナーさんに言われたよ。
プロテインのカロリーってそこまでだし、他でおやつやらジュースやら減らせば太ることはなかなかないかと…。元々食べまくっててプロテイン飲むだけならそりゃ太るけど

[24. 匿名]

飲んだことないんですけど、プロテインて飲んだら満腹感あるの？？

[25. 匿名]

>>24
いや飲料なんでないです
ベースは水か牛乳なんで

[26. 匿名]

添加物なしのAmazonで買えるホエイやソイプロテイン飲んでます
ジムでジムオリジナルプロテイン勧められるけど、断ってる(笑)
痩せ型からふっくらしてきたよ～(*´▽｀*)

[27. 匿名]

わたしは輸入しています
色々試しましたが、ゴールドスタンダードが1番味が美味しかったです
ホエイプロテインですが、牛乳で割ります
置き換えダイエットにも最適です
なんせ美味しい

[28. 匿名]

ケンタイのミルクチョコ味。それかバナナ味。

[29. 匿名]

ライザップのプロテインがクソ高いんだよなー

[30. 匿名]

>>24私はあります。200mlの牛乳で満腹感感じているのでその後の食事が少なくすんでます。でも個人差があるみたいですね！ちなみに普段は牛乳飲まないです。牛乳単品は苦手で…

[31. 匿名]

>>27
どんな味ですか？？

[32. 匿名]

プロテインありすぎて、どれがいいのかわかりません。おすすめありますか？

[33. 匿名]

>>27
初めて見た(笑) 毒瓶みたい(笑)

[34. 匿名]

プロテイン美味しいー！って飲んでいるなんて羨ましい。私は300ml飲むとウップ、、、ってなるー。

[35. 匿名]

ゴールドスタンダードは
チョコ、コーヒーしか試したことがありません
どちらも美味しいです

[36. 匿名]

>>32
どういった体型目標かによってプロテインも
選ぶので難しいです

[37. 匿名]

ビーレジェンドの地中海レモン味のんでます！
さっぱりしてて運動した後に飲みやすいです(^^)

[38. 匿名]

骸骨みたいな体型&顔がコンプレックスなのでプロテインを飲んで体重増やそうと思ったんですが、逆に痩せちゃいますか？

[39. 匿名]

>>34
やだ、飲んでみたいと思ってたんだけどハードル上がった。
体臭が、、、とかいうのも聞いたことあるし。

[40. 匿名]

安いのがいいな～(笑)

[41. 匿名]

昔飲んでたけど健康診断で肝臓の数値悪くなってやめた。。。疲れ取れるし、元気に目覚めるし、好きだったんだけどなぁ。

[42. 匿名]

ジムでの運動後、
すぐに飲んでいます。
グリーンアップル味です。
あるプロティンを飲み続ければ
体が臭うって言われているから
体臭は気にしています。

[43. 匿名]

>>38
牛乳アレルギーがなければホエイプロテイン（ウエイトアップ用）でアミノ酸スコア80〜100で、添加物ないものを選んで下さい。
これを毎食後に牛乳で割って飲んでみて下さい。体重の増減に合わせて１日２回〜４回くらい分けて飲んでみて下さい。

[44. 匿名]

>>26
添加物無しのやつ、
めちゃ高くないですか！？

[45. 匿名]

ザバスのホエイプロテインで、水専用のグレープフルーツ味がおいしいよ

[46. 匿名]

にわか知識の否定する奴いるけど立証出来るの？こっちは出来るけど

[47. 匿名]

>>44
私が飲んでるのはこれですよ～
他のものより安いです。

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[48. 匿名]

すんごく飲みやすい！
ジュースみたいで、プロテインっぽくないとこがお気に入り！

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[49. 匿名]

どうせお前らプロテイン飲めば痩せるとか勘違いして全く運動してねーんだろ
私は毎日筋トレして動きまくってプロテイン飲んで筋肉バキバキだけどそういう勘違いしたデブは見てて痛いわ

[50. 匿名]

>>47
ありがとうございます！

プロテインのほとんどは添加物が凄いので
気にしつつも、市販の物買っていました。
ア◯ゾンで検索してみます！

[51. 匿名]

>>38
私もガリガリだから飲んで太るなら試したい。

[52. 匿名]

身体を鍛えようと思った理由はなんですか？
モチベーションはどうキープしてますか？

[53. 匿名]

本当にムキムキのカラダの人は
自分でバキバキとか言わないよね

日々鍛えているから
現在の己に
満足することはない

[54. 匿名]

プロテイントピで言うのもどうかと思うけど、国産プロテインって高いんだよね、スーパーで鳥ささみ買って焼いて食べた方が健康に良さそうだ

[55. 匿名]

ザバスのココア飲んでます。水で割っても美味しくて大好きです。
楽天で安く買ってます！
ジムで筋トレと有酸素運動中はアミノ酸飲料を飲みながら、トレーニングが終わったら30分以内にプロテインを摂取します。
折角運動するなら効率悪いことはしたくないのでスポーツドクターに教えてもらったこの方法でやってます！

[56. 匿名]

ザバスのココアがきなこの味にしか感じないんだけど私だけかな。

[57. 匿名]

顔筋トレと顔ヨガしたあとプロテ飲むと数ヶ月後に少しだけ顔がふっくらするって噂は本当？試した人っている？
私はゴールドスタンダード＋豆乳
どっかのビルダーが成分をこだわれば海外製がいいって聞いてとりあえず海外製。チョコの甘い香りがするよ

[58. 匿名]

ビーレジェンドのキャラメル珈琲味はかなり美味い方。

[59. 匿名]

旦那が飲んでるけど、ビーレジェンドは手が出せる範囲の値段で栄養も味も良いらしくオススメみたいだよ！
パッションフルーツ味が気に入って買ってたんだけど、少し前までケビンパッケージでこっち見んな！と思ってました。笑

[60. 匿名]

デブってプロテイン見ただけで運動した気になりそうww

[61. 匿名]

体重も見た目も変わらないけど、髪の毛さらさらになった。

[62. 匿名]

プロテイン飲んだ方が疲れ取れるの？

[63. 匿名]

>>62
これがそう筋肉付ける用じゃなく疲労回復用

[64. 匿名]

楽天の、たまちゃんショップという所のプロテインは
ゲキマズだった。もったいなくてオブラートに包んで薬みたいにして飲みきったw

[65. 匿名]

>>61
48の者です。
私もー！髪の毛を結構褒められるようになった！！
シャンプートリートメント変えてないし、なんでかなー？って思ってたらプロテイン効果？！

・プロテインを週２，３回　１年くらい飲み続けてる
・ヨガの後とバレーボールの休憩中に飲む

１年弱で体重７キロ落ちました！
女性はタンパク質が大事らしいので、痩せることより栄養補助と思って飲み続けてます。
ただ、お肌には実感できる効果が出てないのが悲しい(笑)

[66. 匿名]

>>43
38です！
詳しく教えてくれてありがとうございます！(^^)

[67. 匿名]

>>53普通に言ってるから
お前みたいなクソデブに言われたくないわ
筋肉凄い人は満足して更に上に向けて励んでんだよ
お前みたいなクソデブ(多分顔もものすごい不細工)には分からないよ

[68. 匿名]

>>67
おまいさん、筋肉の前に頭大丈夫か？
プロテインよりカルシウム摂りなよ

[69. 匿名]

エステで勧められるがままプロテイン買って今飲んでます。
飲みやすいからなんとかなるけどより飲みやすいのを探してるー！！
みんなこれをご飯の置き換えしてるのかな？

[70. 匿名]

ＤＨＬ一択

[71. 匿名]

プロテインは人口甘味料の入ってるのは止めた方がいいよ。
発がん作用があるから。
栄養は食事からとりましょう。

[72. 匿名]

[73. 匿名]

筋トレ後と寝る前ににDNSのプロテイン飲んで、食事でもタンパク質をしっかり意識して食べてます！

体重は減ってませんが、痩せたね！と言われるようになりました。体を変えるのはまだまだ時間はかかりますが、これからも筋トレを続けていきます！

[74. 匿名]

プロテイン動かないやつが飲むのは
ただ太るだけ

[75. 匿名]

顔が痩せてきちゃったので顔ヨガとプロテイン、試してみる！！

[76. 匿名]

激しいトレーニングしてるマッチョな人ですら肝臓に悪いって摂らない人が多いのに、素人判断で日常的に飲むようなものじゃないよ。

[77. ゆゆゆ]

私はガリガリで骨に皮という体なので太る方法を調べたところ、ホテイプロテインが太ると見かけました。ウエイトアップかな？
胸もまな板なのでふっくらしたいのですが、本当に脂肪が増える？、太れるのでしょう？

詳しく知っている方がいましたら教えて下さい！よろしくお願いします。

[78. 匿名]

なんか勘違いしてる人多いけど、プロテインはただのタンパク質だから。ダイエット食品とかではないよ。

[79. 匿名]

>>77
甘い物食べれば太るよ

[80. 匿名]

>>76
そうなるとビギナーは目的を絞って、まずは手に入りやすい市販品を試してみるところから始めた方が良さそうだね。

[81. 匿名]

>>77
ウエイトアップ系はたんぱく質がそれほど多くないし、効率よく栄養素を吸収できるようなバランスです。
食べても太れない・食べれなくて太れない人には良いですよ。

[82. ゆゆゆ]

>>81
返答ありがとうございます。

プロテインで太るというのは筋肉量が増えることで体重が増えるのでしょうか？脂肪で太ることはできますか？

[83. 匿名]

>>82
81さんではありませんが、失礼します(^^)
筋肉量というのは簡単に増えません。個人差ありますがコンスタントにかなり筋トレして１年間で1キロ、2キロ増える人がいるというレベルです。
太りたい方の場合だとホエイプロテイン+牛乳（ビタミンなども摂れるので吸収良くなります）でカロリーを増やして脂肪をつける感じになると思います。胸、髪、肌タンパク質でできてるので太る以外にも嬉しい効果があるといいですね(^^)

[84. 匿名]

>>82
運動なしでただのホエイプロテイン(１食当たりのたんぱく質15〜20g)を飲めばたんぱく質の過剰摂取になり、肝臓や腎臓をいためるだけです。
ウエイトアッププロテインは１食当たり4〜5g程度のたんぱく質で、他の栄養素も多く含まれています。
食事ではどうしても栄養不足になってしまう人が、効率よく栄養素を吸収出来る物です。

とは言っても、一年以上飲み続けてようやく太ってきたかな？程度ですが。

運動なしなら脂肪しか増えません。

[85. 匿名]

ジムでの運動後、
すぐに飲んでいます。
グリーンアップル味です。
あるプロティンを飲み続ければ
体が臭うって言われているから
体臭は気にしています。

[86. 匿名]

毎日飲んでいます。
週に３～５回、カーブスで筋トレしていて、ほぼ毎日ウォーキングもしています。
飲み始めてから、爪が丈夫になり、髪のツヤも、年齢の割にあると思います。
肌も、同年代の方と比較して、シワとたるみが少ないです。
甘いので、おやつ代わりに飲むことが多いです。

[87. 匿名]

カーブスww
あんなの運動のうちに入んないわw

[88. 匿名]

>>87

何にも運動しないよりは、ずっといいと思うけど。

[89. 匿名]

クックパッドに載ってるプロテインパンケーキ作ったけど、まずかったー