寝る前のリラックスタイム、働く女子がしていること 「3位：テレビ」「2位：ぼーっとしてる」

[1. 匿名]

寝る前のリラックスタイム、働く女子がしていること「3位：テレビ」「2位：ぼーっとしてる」 ｜ 「マイナビウーマン」

仕事や家事が終わり、ホッとするひととき、それは眠る前の時間。自分だけのお楽しみ時間にするもよし、家族とのコミュニケーションタイムにするもよし。あなたはどんなことをして過ごしていますか？ 今回は女性の皆さんにアンケートをとってみました。※『マイナビウーマン』にて2014年1月にWebアンケート。有効回答数257件（22歳～34歳の働く女性）

Q.寝る前のリラックスタイムに何をしていますか？

第1位「ネット（SNS・メールなど含む）」33.1％
第2位「ぼーっとしてる」21.4％
第3位「テレビをみている」16.7％
第4位「本・マンガ」10.1％
第5位「家族・パートナーと会話」6.2％
第6位「ゲーム」2.3％
第7位「パートナーとスキンシップ」1.9％
第7位「電話」1.9％
第9位「妄想」0.8％

※第10位以下は略。

[2. 匿名]

ゲームやってるわ

[3. 匿名]

アンケートサイトを巡って小銭集め

[4. 匿名]

ガルちゃん見てます

[5. 匿名]

ぼっーとすること。コレ大事
TVつけっぱなしで

[6. 匿名]

ひたすら携帯触ったりテレビ見て笑ったり妄想してる。
こういう時の時間はあっという間

[7. 匿名]

すんなり寝るためにはスマホやPCいじらない方がいいんだけど、つい色々遊んでしまう

[8. 匿名]

身体をほぐすためにストレッチ

[9. 匿名]

一人晩酌(笑)

出典：www.illust-box.jp

[10. 匿名]

働く女子限定か…

[11. 匿名]

1日の終わりに、まとめてガルちゃん見るのが日課です！

[12. 匿名]

音楽きく

[13. 匿名]

30頁くらい本を読んでから寝る。
今は茂木健一郎の「化粧する脳」を読書中

[14. 匿名]

動画見てから(-_-)゜zzz…

[15. 匿名]

読書

[16. 匿名]

質の悪い睡眠を招く習慣

質の悪い睡眠をまねく夜のＮＧ習慣７つ

質のいい睡眠を確保するためには、眠るまえの時間の過ごし方がとても大切です。 しかし、知らず知らずにやっている寝るまえの習慣が、睡眠の質を下げる原因になっているケースも多々あります。 以下に、睡眠の質を下げてしまう習慣を７

[17. 匿名]

日によって違うけど、大抵ぼんやりＴＶを眺めてるな

[18. 匿名]

足つぼマッサージ

[19. 匿名]

ネットサーフィン

[20. 匿名]

お香を焚いてリラックス

出典：i.isetan.co.jp

[21. 匿名]

妄想は楽しい。現実ではあり得ない事を思ってるのが楽しい

[22. 匿名]

眠いのを我慢しながら
布団の上でゴロゴロゴロゴロたまりません(о´∀`о)

最近ストレッチもはじめました。

[23. 匿名]

独りモゾモゾｗｗｗ

[24. 匿名]

部屋を真っ暗にして、アロマを好きなオイルと色にして、その中でヨガやって、そのあと、ボーッとする。

子供がいるから子供とつい一緒に寝てしまうけど、これ、すごい贅沢な気分になれる！
あっ部屋の掃除はしてて、綺麗な部屋がいい！

[25. 匿名]

「ぼーっとしてる」っていうのがどういう状況なのか未だによくわからない・・・

体育座りしながら宙を見つめてるような状況ってこと？ちょっと怖い・・・

[26. 匿名]

23
声に出してみたら文章の勢いにフフってなった

[27. 匿名]

一人エッチは無いんだ、意外だなぁ

[28. 匿名]

25さん

ボーッとしてる時は、
自分はですが、

椅子に座ったり、布団の中で、アロマランプ見つめて、その時は何にも考えずにただ見てるだけです。

あれ？ちょっと怖いかも？笑

[29. 匿名]

読書して、youtube見て、ウトウト…

[30. 匿名]

女子より女性の方が良くない？

[31. 匿名]

オナ厨がまだいないんだね。

[32. 匿名]

大卒後から18年間働いていて
今40になるのですが毎日残業で
精神的にズタボロです
寝る前のヨガと養命酒です！

[33. 匿名]

専業主婦バージョンも見たい

[34. 匿名]

アイスとか食べながらYouTubeとかネットしてます
至福のひととき♡笑

[35. 匿名]

寝る前は今日の反省反省でリラックスしたことないや…
あの時ああ言うべきではなかったかなとか
あのタイミングでのあの仕事はないなとか

これだからストレスたまってんのかなー

[36. 匿名]

ぼーっとする間もなく眠ってしまいます。

みなさん就寝前を有意義に過ごしていて羨ましいです。

[37. 匿名]

パズドラ

[38. 匿名]

33、そもそも主婦はガールズではない。

[39. 匿名]

最近買ったＰＳ４やってる

出典：canned-seachicken.up.n.seesaa.net

[40. 匿名]

一人エッチがないので信用できないw

[41. 匿名]

最近、疲れてても眠れない。
PCとかスマホの画面見ると余計に眠れないので、何もしてない。
12時に電気消して睡眠薬を飲んでベッドに寝っ転がって、3時にやっと寝付ける感じ。

リラックスできる人が羨ましいなー。
愚痴になってすまない。

[42. 匿名]

明日に備えて早よ寝りゃいいのに、一人でがるチャンに熱中(笑)
でも この時間が かけがえのないリラックス&ストレス解消なんです！
ある意味 睡眠と同じ位 重要(^w^)

[43. 里沙]

キキとララの『お姫様になりたい』のDVDを見る(^-^)

[44. 匿名]

↑肝！

[45. 匿名]

ソファーに横になってテレビ見てウトウト寝てしまう。たいてい2時半頃ハッと起きて布団に入る。そして5時半に起きて子供のお弁当作り。
こんな毎日、熟睡できてないよね（笑）

[46. 匿名]

お香焚きながら、音楽かけてのがルちゃん♪
まさに今(笑)

[47. 匿名]

語学のCDを流しながら好きな本を読む。
あと動画サイトにあるシャンプーしてる時の音を録音した音フェチ動画をウォークマンに入れてそれを聴きながら寝る。自分がシャンプーされてるみたいで心地よすぎる。

[48. 匿名]

眠れず、今の時間ー悩み事考え出して止まらなくなってしまったー

[49. 匿名]

帰宅してから寝るまでの時間て本当に短い
子育てもしてるなら尚更
そんな貴重な時間にテレビもつまらないのは観たくないからもっぱら録画を観てる

[50. 匿名]

帰宅して、お風呂とご飯を最速で済ませた後に、
ネットとスマホをしながら一人缶ビールを飲む瞬間がたまらないです。

[51. 匿名]

逆に聞きたい、専業主婦の方って一日終わってどうしているの？
専業主婦って何時に一日が終了出来るんだろう…遅い時間だよね？

[52. 匿名]

犯される妄想しながらオナ

[53. 匿名]

51さん
実は5は専業主婦である私の答えです。女子などという歳ではないですが(笑っ)
働く←でコメントしてしまいました。

TVみてても頭にあまり入ってません。本当にお茶なり飲みながらぼっーとしてます。勿論、携帯もいじったり
で、明日のこととか考えてます

ご飯のメニューどうしょ｡。とか
トピずれ すみません