扁平足の人ー！

[1. 匿名]

中学の頃、バレー部だったんですが、
入ってすぐに足痛くて病院行くと、
ボロボロじゃん！よくこんな体で
小学校からやってたね！って
言われましたw
ボロボロの体の一番の原因は土踏まずが
ほとんどない扁平足のせいでした。
結局ケガ続きで一年の冬で部活
退部しましたが…扁平足の方
お話ししませんか⁇

[2. 匿名]

わたしも！だんびろです。

[3. 匿名]

毛が気持ち悪い...

[4. 匿名]

素足で床を歩くと
ペンギンが歩くようなペタペタ音

[5. 匿名]

画像程真っ平らじゃないけど私も土踏まずが浅くて疲れやすい。
何か対策はないのかな？

[6. 匿名]

偏平足だからなのか、底が平ペッタイ靴を履いて長時間歩くと足の裏が痛くなる。

[7. 匿名]

プールで足跡がみんなと違うからよく笑われました。

[8. 匿名]

扁平足ですが、足がクサイのが悩みです。
扁平足の人は足の裏に空気が通りにくいから通気性が悪く、臭くなると聞きました。
みなさんはどうですか？
人より臭い ➕
別に臭くない➖

[9. 匿名]

こういう足跡にならないやつ？

[10. 匿名]

いてっいてて いてぇ。。

[11. 匿名]

板の間で足が吸盤みたいに吸い付いてしまうことがある

[12. 匿名]

加齢とともにだんだん土踏まずがなくなってきてる気がします。毎晩よく自分で揉んだりしてますが、意味ないかな。

[13. 匿名]

>>1
介護士として働き始めて半年なんですが、周囲は腰痛で悩んでるけど私はひたすら踵と足首が痛いです。
扁平足と関係あるのかしら？
最近では痛くて普通に歩けなくなって来ていて不安です。

[14. 匿名]

足が疲れやすいしヒール履けない 泣

[15. 匿名]

扁平足だと胃腸が弱い、と聞いたことがありますが本当ですか？

[16. 匿名]

はーい！扁平足です。
歩いてる時はや、立っている時に、
全部足のうらがついてる感じがわかります。

プールの時や、小学生のころ裸足で運動場のときは恥ずかしかった！

疲れやすいし、痛くなるけど、
まわりに言うとワガママと思われがちでツライ！！

[17. 匿名]

ビルケンシュトックとかの土踏まずに盛り上がりがある中敷きが却って痛い…とかないですか？
かと言って真っ平らもすぐに痛くなりますが泣

[18. 匿名]

うちの子供も扁平足です。
整形外科で診ていただき、足型にあったインソールを作ってもらい、外履、上靴で使っています。
もう3年ほどになりますが、立ち方や歩き方も変わり、足型にも土踏まずが形成されてきました。

[19. 匿名]

>>13
足底筋膜炎かもしれないですね
病院に行ってみてね

[20. 匿名]

私も！
小学生の時の水泳の授業で、裸足で歩く足跡のあと、恥ずかしかった。
べったり足の平？がつくから、足をすぼめて扁平足隠して歩いたっけwww

[21. 匿名]

>>20ですが…
上の投稿見ずに先走りました…！
同じ人いて嬉しい！
でも今となっては扁平足ごとき、なんてことないのにね。

[22. 匿名]

子どもの頃によく歩くと
扁平足にならないと聞きました。
迷信なのかな？
ド田舎育ちの私は通学が１時間かかる
歩行通学だったので、扁平足は無縁です。

[23. 匿名]

若干トピズレになりますが
私は逆にえぐれすぎてひどいです汗
パンプスはパカパカ脱げるし
歩くのにもなんかバランス崩れるし･･･
こういうあしはなんていうのですか？

[24. 匿名]

呼んだ？

[25. 匿名]

扁平足になる時あるけどダメなの？

[26. 匿名]

遺伝もあるのかなー
母とそっくりの足だ

[27. 匿名]

素足の足跡、土踏まずの部分もべったり付きます

[28. 匿名]

小さい頃から扁平足だねと親に言われてました！治らないのかな？

[29. 匿名]

草履とかゲタとかはなお？がある履き物を履くと土踏まずができるって整形の先生に言われました！
指に力を入れてあるくからだとかで

だから夏に子どもにビーサン履かせたりねっ

[30. 匿名]

自分が扁平足だと知らなかった。足が痛くて病院行った時に言われて初めて知った。

[31. 匿名]

幼稚園の時にこういう体操というか遊びをやらされた、扁平足の予防改善なんだってね

[32. 匿名]

私は加齢と共に扁平足になってきた
それまで平坦な道なら歩くことが苦にならなかったのに、40代突入した辺りから急に歩くと足の裏の疲労感が半端なくて
改めて自分の足見てビックリした
今はソルボサポーターというのを付けてから靴下履いています
土踏まず部分に厚いクッションが付いていて、それを着用すると快適

[33. 匿名]

扁平足で立ち仕事していたら足底腱膜炎になり、激痛でひどいです。接骨院、整形で注射、リハビリ、インソール作るも一年近く治らなくて本当に困っています。こじらせてしまうと立ち仕事しながら治すのは無理かもしれないです。

[34. 匿名]

はいー！
土踏まずっていうか、土踏みますって足ですよね。
おまけに甲高なので、アイロンできるんやないの？とか親に言われてましたw

[35. 匿名]

祖母、母、姉、みーんな扁平足です。
高校時代の部活が本当に辛かった…涙
すぐ足の裏が痛く？だるく？なっちゃうんですよね。

あと扁平足が関係あるかは分かりませんが、足の甲が高いです。
なのでスリッポンとか甲が覆われてしまうような靴が履けない！

[36. 匿名]

あたし外反母趾　土ふまずが無い

[37. 匿名]

別件で整骨院に行ったら、先生にさらっと
「偏平足だしねー」って話の中で言われてショックを受けましたｗ

足裏が疲れやすいなーと思ってたので
ちょっと納得もしたけど・・・治したいです！

[38. 匿名]

バレエしてたら扁平足にはならないのかな。
足裏めっちゃ使うもんね。

[39. 匿名]

>>25
偏平足に日替わりコースなんか無いよ（苦笑）

[40. 匿名]

>>13
私は運動したり沢山歩いたりしていると、足の裏の真ん中や土踏まずの辺りと、かかと内側が痛くて病院行ったら、有痛性外脛骨と診断されましたよー。
激痛ではないけど、歩く度痛い。

[41. 匿名]

主ですー！トピ立った！
私もちょっとの時間立ってるだけで
すぐ疲れるし痛くなります…
家帰ったらゴルフボールごろごろ
やってますよ！気持ちいい！

[42. 匿名]

私も扁平足です。。
銭湯に行った時の自分の足跡が恥ずかしい。。

長時間立ちっぱなしや、
長時間歩いたりすると
足裏激痛だったのは扁平足だったからなんだと
このトピで知れて良かったです。

[43. 匿名]

扁平足なこともあり、5E。
なかなか靴で合うものがない。

[44. 匿名]

扁平足ってアメリカだと医療の対象になるんだってね。

NHKのためしてガッテンでもやってたし、スポーツ系の雑誌でも特集してた。馬鹿にしてはいけないみたいだよ。

扁平足っていうのは足のアーチを形成する筋肉や靭帯が弱いからなんだって。
アーチがあることによって足裏に３つの支点ができて安定することが大事らしい。

私も扁平足まではいかなかったけど、アーチが潰れてしまってるのが原因で足先だけでなく膝、腰まで痛くなってしまいました。

ネットとか雑誌でトレーニング方法調べてやるといいですよ。私は痛みがかなりよくなりました。

[45. 匿名]

うちの母も扁平足
子供の頃からよく歩いてたし、畑仕事もしてたのにな
タオル運動させてみようかな

[46. 匿名]

私も旦那も扁平足…
１歳の男の子いるけど…いずれ扁平足になるのかな
可哀想だなぁ～
扁平足の人はものすごく足が疲れやすいんだよね。
これは扁平足の人にしかわからない辛さだと思う。
(o´ｴ｀o)b

[47. 匿名]

私も扁平足で内側だけ靴底がすり減ってすぐ履き潰していました(T . T)パンプスとか親に歩き方変って言われて整体連れて行かれたほど(T . T)
本屋のムック本コーナーで大山式足指パッドっていうのを見かけて口コミ調べまくって昨年夏から試しにつけたらかなりましになりましたよ！最初はかなり痛かったですが(°_°)笑 私は公式のは高いのでまだ安いムック本で購入しました！

大山式ボディメイクパッド 公式サイト

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[48. 匿名]

叔母が土踏まずない
すぐ疲れるって言ってた

[49. 匿名]

扁平足だけど毎日往復6kmくらい歩いて全然疲れないし歩くの好き

が、足がぐきっと捻挫じゃないけど左に傾いてよくこけそうになる(笑)あれも扁平足のせいかな？

[50. 匿名]

本屋さんで売ってた、
このムックのサンダル。

私はＯ脚を改善する目的で買ったけど、
扁平足も改善するって書いてあった。

このサンダルを履いている間は、
強制的に正しい姿勢にさせられるんで、
全身の筋肉に良い影響が出て、
胸や尻のリフトアップにもなる。

[51. 匿名]

土踏まずが無いから、足跡の左右の区別がつかない。・・あれ、ここ「偏平足の人あつまれ～」じゃなかった？
こりゃまった失礼しました。

[52. 匿名]

扁平足からくる有痛性外脛骨です。
疲れが真っ先に足にくるのは私の場合は足より外脛骨です。
すぐ骨が痛くなるのにずっと立ちっぱなしの仕事だから困る

[53. 匿名]

扁平足でも、畑の土の上を裸足で歩いていれば土踏まず
が出来ると聞いたことがある。本当かな(゜゜)？

[54. 匿名]

Ｏ脚の人は足の裏の外側に体重かかるけど、
骨盤が開いてしまってるせいだよね。

Ｘ脚と扁平足の人は内側に体重かかる？

健康的なのは、扁平足でないＸ脚。

[55. 匿名]

私は親からの遺伝でハイアーチだった
父親とそっくりの足
扁平足もハイアーチも同じ症状がでるのね
扁平足じゃないのに疲れやすいと思ったらハイアーチだった

[56. 匿名]

扁平足だと
外反母趾にもなりやすいらしいよね。

実際、私がなりました(´｡;ω;`)

[57. 匿名]

扁平足って遺伝でどうしようもないものだと思ってたけど、幼少期のトレーニング？でどうにかなるものなの？！

[58. 匿名]

>>53さんの足は扁平足？私の足の裏とそっくりなのですが、自分は扁平足ではないと思っていました…。この写真の足が扁平足なら、扁平足の人すごく多いかも

[59. 匿名]

おばちゃんです。扁平足ですが今までの人生、なんの支障もありませんでしたよ。
社交ダンス、バリバリやってます。
学生の頃、クラス全員半紙に足形とって廊下に貼りだされましたが生徒会会長で野球部キャプテン、エースで4番の男子も扁平足でした。
なんかちょっと不思議。

[60. 匿名]

足疲れやすい。
子供に土踏まず踏んで貰うと快適。

[61. 匿名]

>>58
扁平足ではありません。乾いたプールサイドの床を濡れた足でペタペタ歩き、
その足跡を見て土踏まずがしっかりあったのを確認済だから(^^)/

[62. 匿名]

本屋でこんなムックが売ってると知って買った。
ビギナーは柔らかくて装置しやすいし、痛みも少ない。

これ装置しながら毎日30分ぐらい速歩きして１ヶ月ぐらい経過したある日、
あれ？扁平足とＯ脚がちょっとマシになってる？と気づいた。

慣れてきたからPROに変えたけど、装置する時ちょっと硬いし、ずっと装置してると痛いかな。

[63. 匿名]

足の裏のツボを押すのが好きで、
手の指をグーの形にして、
指の関節で足の裏をグッグッと押すのが痛くて気持ち良いんだけど、

土踏まずの部分だけは押さないほうがいいらしいよ。
土踏まずは、地面に触れないほうがいい場所だから、強いチカラで押したら逆効果なんだとか。

[64. 匿名]

>>61
58です。わざわざ、ありがとうございます！

[65. 匿名]

はいはーい扁平足でーす！(。-`ω´-)ﾉ
運動音痴で疲れやすい。ハイヒールとか絶対無理！
地味～にイヤ……

[66. 匿名]

草履いいですよ！扁平足ですが、脱いだあと足裏が楽な感覚になります。ちなみに家でスリッパ代わりに草履履いてます。

[67. 匿名]

レジ打ちで8時間立ってると足の裏（特にかかと）が痛くなって家に帰ると歩けないくらいなんですがこれはただの筋肉痛？
土踏まずは普通にある方だと思ってます。

＋筋肉痛
−扁平足

[68. 匿名]

>>67
プラマイの付け方がむかつくｗある方だと思うだって？バカな上に自己顕示欲なの？

[69. 匿名]

40さん、52さん
わたしも有痛性外脛骨で、少し歩いたり、立ちっぱなしで辛かったです。
余りに酷くて手術を勧められ、大学生の夏休みを2回使って両足手術しました。
今でもプールの足跡は変ですが、10km以上走れるようになりました。

[70. 匿名]

小学４年の頃はアーチがある足だった　その頃は足も速くリレーの選手に選ばれてたくらい
大人になった今、みごとなまでの偏平足
何が原因だったのか・・・運動不足とか栄養とか関係あるんですか？

[71. 匿名]

腰痛がひどくてなかなか治らないので、足のアーチが崩れていることから、立っている姿勢や歩く姿勢のときに骨盤や腰に影響しているのではと思い、インソールを作ってもらいました。

普段の靴やウォーキングシューズにもソールを入れています。
足指グッパー運動を毎日かかさず、浮き指にならないように気を付けて歩いていたところ、腰の調子も改善され、足指力がついて、土踏まずのアーチができてきました。

[72. 匿名]

姿勢が悪いのもこの扁平足のせいかなぁ。
骨盤も開いているみたいだし。
年をとってから、あまりよくないって聞いたけど本当かな？

[73. 匿名]

>>62
私もこれ使ってます！
ずっと立ち仕事で、踵が痛くなってたけど
これ着けてから浮腫みも減ったし
何より踵が痛くなりません！
騙されたと思って皆さん使ってみて！

[74. 匿名]

クロックス履くと、すぐ足の裏痛くなる(笑)

[75. 匿名]

扁平足ってつまり、足裏の筋肉が無いひとだよね？
座ってばかりとか、歩いててもダラダラと猫背で足を挙げずに歩いてるからなんじゃないの？
扁平足ってデブに多いけど、運動して痩せたら治るんじゃない？

[76. 匿名]

私も扁平足だけど周りに扁平足な人が誰もいないので疲れやすいとか分かってもらえず辛いです。
昔から下半身デブなのは扁平足で脚や腰が悪いからなのかな？
ここの扁平足な皆さんは上半身に比べ下半身が太かったりしませんか？

[77. 匿名]

>>13
私も足底筋膜炎になった事があって、カカトがとにかく痛くてつけないんですよ。

それで病院に行ったら、扁平足で合わない靴で歩いたから、腫れていると言われました。
その内に、土踏まずの部分に筋肉のコブみたいなのが！腫れて湿布してました。

[78. 匿名]

>>76
私は浮き輪デブだよ。

いわゆる洋ナシ型の体型。

[79. 匿名]

遺伝もあると思う。
祖母は田舎の人でよく歩いていたのに、扁平足だった。孫の私も扁平足。

[80. 匿名]

インソールはどこで作るんですか？

[81. 匿名]

中国人が「私の弟は扁平足だから軍隊に入れなかったって言ってた。」今でもそんな事あるのかと思った。

[82. 匿名]

小学生のプールの時間に足跡がカッパや！って言われたよー

[83. 匿名]

私も偏平足、内反小指、外反母趾です。気にならずハイヒールも履いていましたが、リフレクソロジーの仕事をしていた時教えて頂いた整体の先生から、テーピングでアーチを作る施術をしてもらったら、地に足がつく？感じがして腰にも肩にも負担が掛からない事が分かりました。
浮き指もあります。本当か分からないけど自律神経にも関係するそうですね。
ここ見て色々為になります(^^)

[84. 匿名]

夫が扁平足です。
足指でグーチョキパーができません。

[85. 匿名]

フィットして安定して歩けるものだったらヒールの方が楽なとき結構あります。地面の振動とか素材がわかるようなペタンコ靴の方が痛くなって苦手です。一日の終わりに疲労骨折！？ってくらい痛くなってしまいます涙

[86. 匿名]

幅自体はメジャーで測ってみるとそんなに広くないんだけど、
縦アーチも横アーチもなくて地に足をつくとベターと広がる。
そのくせ踵は結構小さいので合う靴が本当に無い。