自己肯定感を得るためには

[1. 匿名]

自分は仕事・容姿・プライベートで自己肯定感がありません
なまじ割といい大学を出たため、プライドが高いけど、自己肯定感がないという拗らせようです

31にもなってこのままダラダラは行けないなと思い、自分を見つめなおし、特技を勉強し直す、積極的に外に出てひとと関わる・身体をうごかすようにしています

自己肯定感を得るために、みなさん何かしていることありますか？参考のために教えていただきたいです