スナック菓子卒業された方！

[54. 匿名]

「もういやだ～」と思ってもまだ10本近く残っていたかな、それでも1本5分としても40分以上吸い続け、口の両脇がニコチンだかタールだらけになっても吸い続け、自分で自分にトラウマを作ってたばこをやめました。この方法論はいかがでしょう？