スナック菓子卒業された方！

[48. 匿名]

急に断つのはストレスだろうから、小分けのものがあればそれを買って(1種類だけね！)一日一袋と決める。
あと、暇だと食べちゃうから何か用事を作って家にいる時間を短くするか、家に居なきゃいけないなら掃除を丁寧にやってみるとか。
5日続ければ少しのスナック菓子で満足できるようになってくるよ。頑張れ！