スナック菓子卒業された方！

[105. 匿名]

口寂しくて惰性で食べているのもあるので
とにかく間食するなら体にプラスになるものならＯＫっていう
ルールにして、
ピーナツ、小魚、ドライフルーツ、蒟蒻ゼリーなどにチェンジしてみてください
意外に慣れて、別にスナック菓子じゃなくても平気になりますよ
あといまの時期ならりんごとか果物でもいい。
１ヶ月くらいたてば肌が綺麗になり体が軽くなって、
高カロリーで油だらけのスナック菓子を食べる意味が無いなって
感じますから。