食欲を抑える方法
117コメント2016/12/08(木) 13:43
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65. 匿名 2016/12/07(水) 13:03:09
外で運動したら空腹感じなくなるし、帰ってからも食べないで平気。
あとは、熱中しやすい細かい作業をして時間を忘れる。ジグソーパズルとか編み物とか。+11
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