食欲を抑える方法

[29. 匿名]

熱いお茶をがぶ飲みしてると食欲失せる。
本気でダイエットしたい時はよくやる。
外出先だと無理だから常温の水やお茶をがぶ飲みする。
どうしても我慢できない時はおにぎり。