ダイエット中に見つけた美味しいレシピ

[82. 匿名]

食べ物云々よりも、いつも腹六分くらいにしておけば痩せるよ(*^ー゜)

私57キロから40キロまで痩せたけど、おやつとかも特に我慢しなかった。

時間かけて何でもちょこちょこゆっくり食べるのがコツ！

あ、でも野菜はよく食べるようにしてました。