体がつる人

[16. 匿名]

妊娠中、特に後期にめちゃくちゃ足つりました！

寝てる時でも痛みで目覚めるほどに・・・。
やっぱり妊娠後期は栄養を赤ちゃんに移行するのでいつもの倍の栄養（カロリーではなく）意識して摂りました。
体がつるのはビタミンミネラル、特にミネラル不足で起こると聞いたので積極的に取りました。