声が震えるのを抑えるのには

[157. 匿名]

私もです
息がうまく吸えなくなる
声が震える
声が出なくなる
口が思うように動かなくなる
頬（目の下あたり）が引きつったように上がって戻らない

これらのことが起きる
仲のいい少人数のゼミでも起きた
発表するのは好きなのに、ほんとかなしい
途中で止まって大きな深呼吸をしないと話し続けられないこともあって恥ずかしかったよ
高校生の頃まではたしか普通に喋れていたのに、
なぜみんな平気で喋れるんだろうと今は思う
心療内科に行ってみようかな